درمان دستی برای عضلات وضعیتی با استفاده از MET

by دکتر الکس خیمنز | کایروپراکتیک, درد مزمن پشت, درد مزمن, سلامتی, حالت, درمان ها, رفلکس احشایی, سلامتی

معرفی

وقتی صحبت از بدن می شود، قسمت پایین دارای سه محفظه ماهیچه ای است که با هم کار می کنند تا هنگام حرکت میزبان ثبات و تحرک را فراهم کنند. قسمت های قدامی، خلفی و جانبی دارای عضلات، بافت ها و رباط های متعددی هستند که ستون فقرات را حمایت می کنند و اجازه می دهند سیستم اسکلتی عضلانی انجام حرکات مختلف بدون درد هنگامی که عوامل طبیعی بر بدن تأثیر می گذارد، می تواند علائمی از همپوشانی پروفایل های خطر ایجاد کند که می تواند منجر به اختلالات درد اسکلتی عضلانی مرتبط با علائم مشابه درد در بدن شود. مفاصل و ماهیچه ها. امروز به یکی از بخش‌های عضلانی معروف به ماهیچه‌های وضعیتی، چگونگی تأثیر درد وضعیتی بر بدن و اینکه چگونه درمان دستی همراه با تکنیک MET می‌تواند عضلات وضعیتی را بهبود بخشد، بررسی خواهیم کرد. ما اطلاعات ارزشمندی در مورد بیماران خود به ارائه دهندگان پزشکی معتبر ذکر می کنیم که از روش هایی مانند MET همراه با درمان دستی برای کاهش علائم مشابه درد مرتبط با اختلالات اسکلتی عضلانی استفاده می کنند. ما بیماران را با ارجاع آنها به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس یافته های آنها تشویق می کنیم. ما از این حمایت می‌کنیم که آموزش روشی شگفت‌انگیز برای پرسیدن جالب‌ترین سؤالات از ارائه‌دهندگان ما با تأیید بیمار است. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ترکیب می کند. سلب مسئولیت

ماهیچه های وضعیتی چیست؟

آیا در ناحیه کمر دچار سفتی عضلات می شوید؟ در مورد درد و درد شانه و گردن چطور؟ یا متوجه شدید که پاهایتان پس از نشستن طولانی مدت احساس سنگینی می کنند؟ بسیاری از این مسائل مربوط به ماهیچه های وضعیتی است که باعث ایجاد درد در سیستم اسکلتی عضلانی می شود. پس ماهیچه های وضعیتی در سیستم اسکلتی عضلانی چیست؟ خوب، آنها عضلات اصلی هستند که در عمق شکم، لگن و پشت قرار دارند. مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد که انحنای ستون فقرات (نواحی گردن، قفسه سینه و کمر) با سیستم عصبی مرکزی و سیستم اسکلتی عضلانی ارتباط برقرار می کند و با آن کار می کند تا تعادل، حمایت و مقاومت در برابر فشار بر بدن را فراهم کند. ماهیچه های وضعیتی در بدن مهم هستند زیرا تضمین می کنند که میزبان در هنگام راه رفتن، نشستن یا ایستادن وضعیت مناسبی دارد. مطالعات تکمیلی ذکر شد که کنترل وضعیت خوب و پایداری اصول اساسی برای مهارت های حرکتی است. هنگامی که یک فرد کنترل وضعیتی خوبی داشته باشد، می تواند به او کمک کند تا هنگام راه رفتن، راه رفتن ثابتی داشته باشد. با این حال، با افزایش سن، ماهیچه های وضعیتی می توانند ضعیف شده و منجر به فشار عضلانی شوند و در عین حال بر مفاصل و ساختارهای تاندون تأثیر بگذارند.

اثرات درد وضعیتی در بدن

بنابراین هنگام مواجهه با درد در عضلات وضعیتی چه اتفاقی برای بدن می افتد و چگونه بر وضعیت بدن فرد تأثیر می گذارد؟ مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد کاهش استقامت عضلات پشت در اثر نشستن طولانی مدت، خم شدن یا نگاه کردن مداوم به پایین می تواند باعث علائم کشیدگی عضلانی در عضلات وضعیتی شود. تا آن مرحله، می تواند منجر به افزایش کمردرد و ناراحتی کمر در مفاصل شود. همانطور که قبلاً گفته شد، عوامل دیگری مانند خمیدگی، نشستن طولانی مدت و نگاه کردن مداوم به پایین می توانند بر روی کمر، شانه ها و گردن تأثیر بگذارند. ماهیچه های مختلفی که شانه و گردن را تشکیل می دهند دچار کشیدگی و کشش می شوند که منجر به درد شانه و گردن می شود که می تواند باعث ناراحتی شود. وقتی این علائم همپوشانی بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد، می‌تواند باعث ایجاد بسیاری از علائم همپوشانی شود که می‌تواند با هم همپوشانی داشته باشد و باعث بدبختی فرد شود. 

چگونه آسیب های گردن بر بدن تأثیر می گذارد - ویدئو

آیا فشار عضلانی در گردن، شانه ها یا کمر خود تجربه کرده اید؟ آیا کشش باعث تسکین موقتی می شود؟ یا با سنگینی پاهای خود دست و پنجه نرم کرده اید؟ بسیاری از این عوامل با عضلات ضعیف وضعیتی مرتبط هستند که می توانند به وضعیت نامناسب، کمردرد و گردن درد و سایر مشکلات اسکلتی عضلانی کمک کنند. ویدئوی بالا به بررسی علل و علائم رایج آسیب‌های گردن می‌پردازد و اینکه چگونه درمان‌هایی مانند مراقبت کایروپراکتیک می‌تواند به کاهش علائم کمک کند. درمان هایی مانند مراقبت های کایروپراکتیک از دستکاری دستی و تکنیک های مختلف برای کمک به تنظیم مجدد بدن و کاهش هر گونه اختلال اسکلتی عضلانی مرتبط با درد استفاده می کنند. مراقبت های کایروپراکتیک غیر تهاجمی است و با سایر متخصصان پزشکی برای بازیابی طبیعی بدن کار می کند.

درمان دستی و MET در عضلات وضعیتی

بنابراین هنگام برخورد با درد وضعیتی و تلاش برای یافتن تسکین چه کاری می تواند انجام دهد؟ بسیاری از افراد به درمان‌هایی مانند مراقبت‌های کایروپراکتیک مراجعه می‌کنند، که می‌تواند به بدن اجازه دهد تا به طور طبیعی ترمیم و بازسازی شود. درمان‌هایی مانند مراقبت‌های کایروپراکتیک می‌توانند به بازیابی وضعیت خوب در ستون فقرات کمک کنند و در عین حال درد و فشار اضافی روی ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و مفاصل مختلف را تسکین داده و کاهش دهند. علاوه بر این، کایروپراکتیک ها از تکنیک هایی مانند تکنیک MET برای کاهش استرس بر روی بافت های نرم و بازیابی دامنه حرکتی مفصل استفاده می کنند. با توجه به کتاب "کاربردهای بالینی تکنیک های عصبی عضلانی"، Leon Chaitow ND، DO و Judith Walker DeLany LMT بیان کردند که ترمیم عضله با راه حل ها و استراتژی های بیومکانیکی همراه است که به بدن معرفی می شود و به تمرکز اصلی بر روی عضلات تبدیل می شود. که به تقویت، تقویت و بهبود عملکرد تنفس و وضعیت بدن نیاز داشت. هنگامی که درمانگرانی مانند کایروپراکتیک ها و ماساژدرمانگران از تکنیک MET استفاده می کنند، می توان عضلات آسیب دیده را کشیده و تقویت کرد و در عین حال عدم تعادل ساختاری و عملکردی را که بدن تحمل کرده است بازیابی کرد. این می تواند به بهبود عضلات وضعیتی کمک کند در حالی که به بدن اجازه می دهد به طور طبیعی بهبود یابد. این به فرد این امکان را می دهد که مراقب باشد که چگونه خود را با وضعیت خوبی نشان می دهد.

نتیجه

به طور کلی، بدن برای کمک به ثبات و تحرک بدن به عضلات وضعیتی نیاز دارد. هنگامی که اختلالات اسکلتی- عضلانی مرتبط با درد شروع به تأثیر گذاشتن بر عضلات از طریق وضعیت نامناسب یا سایر عوامل طبیعی می کند، می تواند باعث ضعیف شدن این عضلات و ایجاد شرایط اسکلتی عضلانی شود که می تواند بسیاری از افراد را به درد مداوم سوق دهد. خوشبختانه درمان هایی مانند مراقبت های کایروپراکتیک همراه با تکنیک MET به عضلات آسیب دیده کشیده و تقویت می شوند. این به بدن اجازه می دهد تا به طور طبیعی تراز و بازسازی شود. ترکیب کشش همراه با مراقبت های کایروپراکتیک می تواند به بسیاری از افراد کمک کند تا مراقب وضعیت خود باشند و آنها را قادر می سازد تا سفر سلامت و تندرستی خود را بدون درد ادامه دهند.

منابع

کارینی، فرانچسکو و همکاران. پوسچر و پوسچرولوژی، نمایه های تشریحی و فیزیولوژیکی: نمای کلی و وضعیت فعلی هنر. Acta Bio-Medica: Atenei Parmensis، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 28 آوریل 2017 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6166197/.

چایتو، لئون و جودیت واکر دلانی. کاربردهای بالینی تکنیک های عصبی عضلانی. چرچیل لیوینگستون، 2003.

یونگ، کیونگ سیم، و همکاران. "اثرات نشستن طولانی مدت همراه با حالت خوابیده بر خستگی عضلانی تنه در نوجوانان با و بدون کمردرد مزمن." Medicina (Kaunas ، لیتوانی)، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 23 دسامبر 2020 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7822118/.

لودویگ، الیور و همکاران. "عملکرد عصبی عضلانی کنترل تعادل و پوسچر در دوران کودکی و نوجوانی." هلیون، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 31 ژوئیه 2020 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398941/.

سلب مسئولیت