تیم پشتیبانی سم زدایی کلینیک برگشت. سم زدایی که در سراسر جهان انجام می شود، در مورد استراحت، پاکسازی و تغذیه بدن از درون به بیرون است. با حذف و حذف سموم، تغذیه بدن با مواد مغذی سالم، سم زدایی می تواند به محافظت از شما در برابر بیماری ها کمک کند و توانایی شما را برای حفظ سلامت مطلوب از طریق طیف وسیعی از روش ها، از جمله کایروپراکتیک، مدیتیشن و غیره تجدید کند. علاوه بر این، سم زدایی به معنای پاکسازی خون است.
این کار با حذف ناخالصی ها از خون در کبد انجام می شود، جایی که سموم برای از بین بردن آنها پردازش می شود. بدن همچنین سموم را از طریق کلیه ها، روده ها، ریه ها، سیستم لنفاوی و پوست دفع می کند. با این حال، زمانی که این سیستم ها به خطر بیفتند و ناخالصی ها به درستی فیلتر نشوند، سلامت بدن به خطر می افتد. بنابراین، همه افراد باید حداقل یک بار در سال سم زدایی کنند.
با این حال، سم‌زدایی برای مادران شیرده، کودکان و بیماران مبتلا به بیماری‌های دژنراتیو مزمن، سرطان یا سل باید قبل از شروع برنامه سم‌زدایی با پزشک خود مشورت کنند. همچنین اگر در مورد سم زدایی سوالی دارید با پزشک خود مشورت کنید. اما در دنیای امروز، سموم بیش از هر زمان دیگری در محیط وجود دارد.
دکتر الکس جیمنز: مراقبت یکپارچه پیشگام به عنوان کایروپراکتیک و پرستار
دکتر الکس جیمنز، متخصص کایروپراکتیک و پرستار دارای گواهی هیئت مدیره مستقر در ال پاسو، تگزاس، بیش از 25 سال تخصص را در کلینیک پزشکی و کایروپراکتیک آسیب دیدگی خود به ارمغان می آورد. مجوز دوگانه او بینش های منحصر به فردی را در مورد علل، پاتوژنز، و درمان شرایط بالینی پیچیده ارائه می دهد، و او را قادر می سازد مراقبت های بیمار محور و یکپارچه ای را ارائه دهد که پزشکی فیزیکی، پزشکی عملکردی و تشخیص های پیشرفته را پل می کند. دکتر جیمنز با ترکیب تخصص کایروپراکتیک با مدیریت پزشکی مبتنی بر پرستار، پروتکل‌های درمانی جامعی را ارائه می‌کند که متناسب با شرایط حاد و مزمن است و انعطاف‌پذیری متابولیک، طول عمر و سلامتی کل افراد را ارتقا می‌دهد.
تخصص دوگانه: نقش های کایروپراکتیک و پرستار
عمل دکتر خیمنز به دلیل توانایی او در ادغام تمرکز بیومکانیکی مراقبت های کایروپراکتیک با حوزه تشخیصی و درمانی یک پزشک پرستار برجسته است. به عنوان یک کایروپراکتیک، او در بازیابی عملکرد اسکلتی عضلانی، به ویژه پس از تروما، گردن، کمر، ستون فقرات و آسیب های بافت نرم تخصص دارد. مداخلات کایروپراکتیک او بر تکنیک‌های غیرتهاجمی مانند رفع فشار ستون فقرات، تنظیمات دستی و توانبخشی عملکردی برای کاهش درد و افزایش تحرک تأکید دارد.
دکتر جیمنز به عنوان یک پزشک پرستار دارای گواهی هیئت مدیره، از داروهای مبتنی بر شواهد برای رسیدگی به اختلالات سیستمیک و متابولیک استفاده می کند. تخصص او در مدیریت اختلالات دژنراتیو مزمن، عدم تعادل هورمونی، کاهش وزن، سلامت جنسی و سندرم های درد است. این دیدگاه دوگانه به او اجازه می‌دهد تا علل زمینه‌ای بیماری، از ناهماهنگی‌های بیومکانیکی گرفته تا عدم تعادل فیزیولوژیکی را شناسایی کند و رژیم‌های درمانی را طراحی کند که علائم و علل ریشه‌ای را بررسی کند.
هم افزایی این نقش ها دکتر جیمنز را قادر می سازد تا رویکردی جامع ارائه دهد که به ویژه برای شرایط پیچیده ای مانند سیاتیک، فیبرومیالژیا، فتق دیسک، اسپوندیلولیستزیس و درد مزمن گردن یا کمر موثر است. پروتکل های یکپارچه او ارزیابی های پزشکی عملکردی، مداخلات سبک زندگی و تشخیص های پیشرفته را برای دستیابی به هموستاز و تعادل فیزیولوژیکی ترکیب می کند.
پروتکل های درمانی: مبتنی بر شواهد و بیمار محور
برگرفته از پروتکل های یکپارچه مندرج در وب سایت او، www.chiromed.comدکتر جیمنز از یک رویکرد چند رشته ای برای مراقبت از بیمار استفاده می کند. برنامه‌های درمانی او مبتنی بر پزشکی مبتنی بر شواهد، پزشکی عملکردی، و استراتژی‌های سلامتی سبک زندگی است که بر اساس مشخصات سلامت، سبک زندگی و سابقه پزشکی منحصر به فرد هر بیمار تنظیم شده است. در زیر مؤلفه های کلیدی مدل مراقبت یکپارچه او آورده شده است:
1. مراقبت کایروپراکتیک و توانبخشی عملکردی
افسردگی ستون فقرات: درمان غیرجراحی رفع فشار برای کاهش فشار بر روی دیسک های ستون فقرات، درمان شرایطی مانند فتق دیسک، سیاتیک و تنگی نخاع استفاده می شود. این روش با بهبود جریان خون و رساندن مواد مغذی به مناطق آسیب دیده باعث بهبودی می شود.
تنظیمات دستی: تنظیمات هدفمند انحراف ستون فقرات را اصلاح می کند، فشار عصبی را کاهش می دهد و تحرک مفصل را بازیابی می کند. اینها به ویژه برای شلاق زدن، اسکولیوز و وضعیت نامناسب بدن موثر هستند.
آموزش قدرت عملکردی: دکتر جیمنز برنامه های تهویه را برای بهبود بهبودی و جلوگیری از آسیب مجدد طراحی می کند. این برنامه ها برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال عملکرد مطلوب هستند و شامل تمرینات تحرک، انعطاف پذیری و چابکی هستند، طراحی شده است.
2. ارزیابی های پزشکی کاربردی
داروی کاربردی ابزارها وضعیت متابولیک، هورمونی و تغذیه ای را ارزیابی می کنند. این ارزیابی‌ها علل ریشه‌ای شرایطی مانند خستگی، افزایش وزن یا درد مزمن را شناسایی می‌کنند و مداخلات دقیق را ممکن می‌سازند.
پروتکل‌های تشخیصی پیشرفته، از جمله پانل‌های خونی و تصویربرداری، بینش‌های مبتنی بر داده‌ها را درباره علل و پاتوژنز ارائه می‌دهند. این به دکتر جیمنز اجازه می دهد تا به جای پنهان کردن علائم، به اختلالات اساسی رسیدگی کند.
3. مداخلات سبک زندگی و تغذیه
کاهش وزن و انعطاف پذیری متابولیکدکتر جیمنز مشاوره تغذیه و استراتژی های بهینه سازی متابولیک را برای حمایت از کاهش وزن پایدار و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت یا اختلالات قلبی عروقی ادغام می کند.
هورمون و سلامت جنسی: رژیم های شخصی شده به عدم تعادل هورمونی و اختلال عملکرد جنسی، بهبود کیفیت زندگی و سلامت کلی می پردازد.
مدیریت درداصلاحات تغذیه ای و سبک زندگی مکمل فیزیوتراپی برای مدیریت سندرم های درد مزمن است و وابستگی به داروها را کاهش می دهد.
4. مراقبت های تخصصی برای شرایط پیچیده
سیاتیک و آسیب دیسکدکتر جیمنز از پروتکل های رفع فشار و توانبخشی هدفمند برای کاهش فشار عصبی و بازیابی عملکرد استفاده می کند.
اختلالات دژنراتیو مزمنشرایطی مانند فیبرومیالژیا، آرتریت، و اسپوندیلولیستزیس از طریق برنامه‌های یکپارچه‌ای مدیریت می‌شوند که فیزیوتراپی، حمایت تغذیه‌ای و بهینه‌سازی متابولیک را ترکیب می‌کنند.
آسیب های ناشی از تصادفات ورزشی و خودروییبرنامه‌های توانبخشی مناسب آسیب بافت نرم، آسیب‌های شانه و ضربه شلاق را برطرف می‌کنند و بهبودی سریع و انعطاف‌پذیری طولانی‌مدت را تضمین می‌کنند.
5. برنامه های سلامتی پیشرفته
کلینیک دکتر جیمنز برنامه های سلامتی جامعی را در مورد طول عمر، مراقبت از پوست و ریزش مو ارائه می دهد. این برنامه ها مکمل های غذایی، مربیگری سبک زندگی و درمان های پیشرفته را برای ارتقای شادابی و سلامت زیبایی ادغام می کنند.
برنامه های آماده سازی سطح بالا عملکرد را برای ورزشکاران بهینه می کند و شامل تمرینات قدرتی عملکردی و مداخلات متمرکز بر ریکاوری می شود.
نکات برجسته تیم یکپارچه و کلینیک
کلینیک پزشکی و کایروپراکتیک جراحت بزرگترین مرکز تحرک، انعطاف پذیری و چابکی ال پاسو است که متخصصان کایروپراکتیک، پرستاران، پرستاران ثبت نام شده، متخصصان تغذیه و مربیان عملکرد فیزیکی را ادغام می کند. تیم چند رشته ای کلینیک برای ارائه مراقبت های شخصی همکاری می کند و اطمینان حاصل می کند که بیماران به نتایج سلامت قابل اندازه گیری دست می یابند. خدمات کلیدی عبارتند از:
طب سوزنی: یک درمان مکمل برای کاهش درد و تقویت آرامش.
برنامه های تغذیه ای پیشرفته: برنامه های غذایی مبتنی بر شواهد برای حمایت از سلامت متابولیک و بهبودی.
آموزش عملکرد بدنی: برنامه هایی برای افزایش تناسب اندام، جلوگیری از آسیب دیدگی و بهینه سازی عملکرد ورزشی.
این کلینیک بیمه‌های اصلی، از جمله Aetna، Blue Cross Blue Shield، Cigna، و First Health را می‌پذیرد و مراقبت‌ها را در دسترس طیف وسیعی از بیماران قرار می‌دهد.
بینش از مجوز دوگانه
مجوز دکتر خیمنز به عنوان یک متخصص کایروپراکتیک و هم به عنوان پزشک پرستار، درک جامعی از فرآیندهای بیماری و روش های درمانی برای او فراهم می کند. آموزش کایروپراکتیک او را برای رسیدگی به اختلالات بیومکانیکی مجهز می کند، در حالی که تخصص پرستارش به او اجازه می دهد تا شرایط سیستمیک را با یک لنز پزشکی مدیریت کند. این دیدگاه دوگانه توانایی او را در موارد زیر افزایش می دهد:
علت شناسی را روشن کنیددکتر جیمنز با ترکیب ارزیابی‌های اسکلتی- عضلانی با ارزیابی‌های متابولیک و هورمونی، علل چند عاملی شرایط را شناسایی می‌کند و از مداخلات هدفمند اطمینان می‌دهد.
پاتوژنز را درک کنید: دانش او از پیشرفت بیماری، برنامه های درمانی پیشگیرانه ای را که فرآیندهای دژنراتیو را متوقف یا معکوس می کند، آگاه می کند.
طراحی رژیم های مناسبدکتر جیمنز با ادغام درمان‌های فیزیکی، تغذیه‌ای و پزشکی، برنامه‌های درمانی هم افزایی ایجاد می‌کند که هم علائم و هم اختلالات اساسی را برطرف می‌کند.
این رویکرد یکپارچه به ویژه برای بیماران مبتلا به شرایط مزمن یا چند عاملی ارزشمند است، زیرا به تعامل بین عوامل فیزیکی، متابولیک و سبک زندگی می پردازد.
مراقبت بیمار محور: حضوری و آنلاین
عمل دکتر خیمنز بر توجه شخصی تأکید دارد، چه بیماران شخصاً به 11860 Vista Del Sol, Suite 128, El Paso, TX 79936 مراجعه کنند یا از طریق بهداشت از راه دور درگیر شوند. سری پزشکی عملکردی او، قابل دسترسی از طریق www.dralexjimenez.com، اصول بهداشتی جامع را به بیماران آموزش می دهد و موضوعاتی از سلامت ستون فقرات تا بهینه سازی متابولیک را پوشش می دهد. امکانات وب سایت:
محتوای آموزنده: پست‌های وبلاگ، مقاله‌ها و ویدیوها بینش‌هایی را در مورد مراقبت‌های کایروپراکتیک، پزشکی عملکردی و توانبخشی آسیب ارائه می‌دهند.
مشتریان بیمار: داستان‌های موفقیت‌آمیز تأثیر دگرگون‌کننده مراقبت‌های دکتر خیمنز را برجسته می‌کنند و نتایج را برای شرایطی مانند سیاتیک، آسیب‌های ورزشی و درد مزمن نشان می‌دهند.
رزرو وقت معاینه: یک رابط کاربر پسند به بیماران اجازه می دهد تا مشاوره حضوری یا آنلاین را با راهنمایی روشن در مورد آنچه در اولین ملاقات خود انتظار دارند، برنامه ریزی کنند.
تعهد به آموزش و سلامت جامعه
دکتر جیمنز به توانمندسازی بیماران از طریق آموزش اختصاص دارد. وب سایت او جامع است و اطلاعات مبتنی بر شواهد در مورد شرایط بهداشتی، گزینه های درمانی و استراتژی های سلامتی ارائه می دهد. دکتر جیمنز با تقویت سواد سلامت، بیماران را قادر می سازد تا تصمیمات آگاهانه بگیرند و مسئولیت رفاه خود را بر عهده بگیرند.
تعهد او به جامعه ال پاسو گسترش می یابد، جایی که او قصد دارد دسترسی به مراقبت یکپارچه را گسترش دهد. دکتر جیمنز مدیریت پیشگیرانه سلامت و مراقبت های پیشگیرانه را از طریق کارگاه های آموزشی، محتوای آنلاین و اطلاع رسانی جامعه ترویج می کند.
نتیجه
تخصص دوگانه دکتر الکس جیمنز به عنوان یک متخصص کایروپراکتیک و پزشک پرستار، او را به عنوان یک رهبر در پزشکی یکپارچه قرار می دهد. توانایی او در پیوند دادن پزشکی فیزیکی با مدیریت سلامت سیستمیک به او اجازه می دهد تا مسائل پیچیده بالینی را با دقت و شفقت حل کند. دکتر جیمنز مراقبت های شخصی را ارائه می دهد که با استفاده از پروتکل های مبتنی بر شواهد، تشخیص های پیشرفته و مداخلات سبک زندگی، بهبودی، انعطاف پذیری و طول عمر را افزایش می دهد.
برای کسب اطلاعات بیشتر و یا تعیین وقت، مراجعه کنید www.dralexjimenez.com یا با شماره 1-915-412-6677+ تماس بگیرید.
آیا دانستن مزایای سلامتی یوگای داغ می تواند به افراد کمک کند تصمیم بگیرند که آیا این یوگا برای آنها مناسب است یا خیر؟
یوگا داغ
بدن سیستمی برای خلاص شدن از شر چیزهایی دارد که نمی تواند استفاده کند یا به آن نیاز ندارد، به نام سموم. ممکن است افراد شنیده باشند که می توانند سموم را با انجام سبک های مختلف یوگای داغ دفع کنند. یوگای داغ، که در یک اتاق گرم انجام می شود، محبوب شده است. دمای استاندارد اتاق حدود 105 درجه فارنهایت با رطوبت 40 درصد است. (کلینیک مایو 2020) به دلیل درجه حرارت، یوگای گرم برای همه مناسب نیست و به کسانی که مشکلات قلبی یا سرگیجه دارند توصیه می‌شود که کلاس‌های معمولی را رعایت کنند. با این حال، مزایای پزشکی سم زدایی ممکن است وجود نداشته باشد، یا هنوز تحقیقات کافی برای تایید وجود ندارد.
سم زدایی بدن
سموم موجود در خون یا صفرا که توسط کبد تجزیه می شوند، در کلیه ها یا روده ها فیلتر شده و از طریق ادرار یا مدفوع خارج می شوند. (Boyer JL 2013) عرق بخشی از معادله حذف نیست. عملکرد عرق خنک کردن بدن در هنگام گرم شدن بیش از حد است. این می تواند در طول فعالیت های شدید، زمانی که بیش از حد لباس پوشیده است، یا در تابستان رخ دهد. عرق عمدتاً شامل آب با مقادیر کمی اوره، اسید لاکتیک و مواد معدنی است. (Baker LB 2019به جز آب، هیچ یک از محصولات موجود در عرق به مقدار کافی دفع نمی شود که عملکرد متابولیک را تغییر دهد یا بهبود بخشد. سدیم دفع شده در عرق به سرعت از طریق کانال‌های سدیم اپیتلیال پوست دوباره جذب می‌شود، که مقدار کمی سدیم در خون را تغییر می‌دهد. (Hanukoglu I. و همکاران، 2017)
سموم محیطی
بدن روزانه در معرض انواع سموم از جمله آلودگی و آفت کش ها در هوا، مواد نگهدارنده در غذاهای ما و مواد شوینده و آرایشی روی پوست ما قرار می گیرد. (هانت پی 2011) ورزش مبتنی بر عرق برای حذف این سموم هنوز بی اساس است.
عرق کردن در یوگای داغ
بسیاری فکر می کنند که عرق کردن در یک کلاس یوگا گرم باعث پاکسازی الکل یا غذاهای ناسالم می شود. یوگا به تعریق این چیزها کمک نمی کند، اما این تمرین همچنان مزایایی را ارائه می دهد که به سوزاندن مقداری چربی از کالری های مصرف شده کمک می کند. ورزش بدون توجه به دمای محیط به چربی سوزی کمک می کند. (سویفت، دی ال و همکاران، 2014) مزایا عبارتند از:
افزایش گردش خون برای رساندن خون با اکسیژن بیشتر به عضلات.
تون عضلانی و انعطاف پذیری بهبود یافته است.
تسکین استرس.
بجای عرق کردن سموم را از بین ببرید، با خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، استفاده از محصولات طبیعی و خواندن برچسب محصولات روی یا داخل بدن، قرار گرفتن در معرض آن را به حداقل برسانید.
کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و فانکشنال پزشکی آسیب با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اولیه و متخصصان برای ایجاد یک برنامه سلامت و تندرستی بهینه کار می کند که به طور کامل برای فرد برای بازگشت به حالت عادی مفید است. با استفاده از یک رویکرد یکپارچه برای درمان آسیب‌ها و سندرم‌های درد مزمن، توانایی تسکین درد از طریق برنامه‌های انعطاف‌پذیری، تحرک و چابکی بهبود می‌یابد. ارائه دهندگان ما برنامه های مراقبت شخصی را برای هر بیمار ایجاد می کنند، از جمله طب عملکردی، طب سوزنی، طب سوزنی الکتریکی و پزشکی ورزشی. در صورت نیاز به درمان دیگری، دکتر جیمنز با جراحان برتر، متخصصان بالینی، محققان پزشکی و ارائه دهندگان توانبخشی همکاری کرده است تا مؤثرترین درمان ها را ارائه دهند.
Baker LB (2019). فیزیولوژی عملکرد غده عرق: نقش تعریق و ترکیب عرق در سلامت انسان دما (آستین، تگزاس)، 6 (3)، 211-259. doi.org/10.1080/23328940.2019.1632145
Hanukoglu, I., Boggula, VR, Vaknine, H., Sharma, S., Kleyman, T., & Hanukoglu, A. (2017). بیان کانال سدیم اپیتلیال (ENaC) و CFTR در اپیدرم انسان و زائده های اپیدرمی. هیستوشیمی و زیست شناسی سلولی، 147 (6)، 733-748. doi.org/10.1007/s00418-016-1535-3
هانت پی (2011). سموم در اطراف ما هستند. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی موجود در اشیاء روزمره یک تهدید پنهان برای سلامتی است. علمی آمریکایی، 305 (4)، 14.
Swift، DL، Johannsen، NM، Lavie، CJ، Earnest، CP، & Church، TS (2014). نقش ورزش و فعالیت بدنی در کاهش و حفظ وزن. پیشرفت در بیماری های قلبی عروقی، 56 (4)، 441-447. doi.org/10.1016/j.pcad.2013.09.012
برای افرادی که از آلرژی رنج می برند، آیا استفاده از طب سوزنی می تواند به تسکین و مدیریت علائم کمک کند؟
طب سوزنی می تواند به آلرژی کمک کند
طب سوزنی در حال تبدیل شدن به یک درمان جایگزین معتبرتر برای مسائل مختلف پزشکی، از اضطراب گرفته تا فیبرومیالژیا و کاهش وزن است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد طب سوزنی می تواند با کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی به آلرژی کمک کند. (شائویان فنگ، و همکاران، 2015) آکادمی گوش و حلق و بینی آمریکا - بنیاد جراحی سر و گردن توصیه می‌کند که پزشکان به بیمارانی که به دنبال درمان‌های غیردارویی برای آلرژی خود هستند، طب سوزنی ارائه دهند یا آنها را به یک متخصص طب سوزنی ارجاع دهند. (مایکل دی سیدمن، و همکاران، 2015)
طب سوزنی
طب سوزنی یک روش طب سنتی چینی است که در آن سوزن های بسیار نازکی در نقاط خاصی به بدن وارد می شود و شبکه ای از مسیرهای انرژی به نام مریدین ها را ایجاد می کند.
این مسیرها انرژی حیاتی زندگی / چی یا چی را به گردش در می آورند.
هر نصف النهار با یک سیستم بدن متفاوت مرتبط است.
سوزن ها برای هدف قرار دادن اندام های مرتبط با بیماری تحت درمان قرار می گیرند.
طب سوزنی می تواند با هدف قرار دادن چندین مریدین از جمله ریه ها، روده بزرگ، معده و طحال به آلرژی کمک کند. اعتقاد بر این است که این نصف النهارها انرژی حیات دفاعی یا نوعی انرژی ایمنی را به گردش در می آورند.
یک پشتیبان از انرژی دفاعی یا کمبود می تواند باعث علائم آلرژی مانند تورم، آبریزش چشم، آبریزش بینی، عطسه، اگزمای آلرژیک و ورم ملتحمه شود. (بتینا هاوسوالد، یوری ام. یارین. 2014)
هدف تحریک نقاط برای بازگرداندن تعادل در انرژی ها و تسکین علائم است.
نظریه های علمی
یک نظریه این است که سوزن‌ها مستقیماً روی رشته‌های عصبی کار می‌کنند و بر پیام‌های مغز یا سیستم عصبی خودمختار تأثیر می‌گذارند و سیگنال‌ها را در بدن، از جمله سیستم ایمنی، انتقال می‌دهند. (تونی یو چون، مارک سی لی. 2013)
مورد دیگر این است که سوزن ها بر فعالیت های خاصی از سلول ها، به ویژه انتقال، تجزیه و پاکسازی واسطه های زیست فعال تأثیر می گذارند.
تصور می‌شود ترکیب این اقدامات باعث کاهش شرایط التهابی مانند رینیت آلرژیک - تب یونجه می‌شود که در آن داخل بینی پس از تنفس یک آلرژن ملتهب و متورم می‌شود. (بتینا هاوسوالد، یوری ام. یارین. 2014)
یک بررسی در سال 2015 به این نتیجه رسید که کارآزمایی‌های تصادفی‌سازی و کنترل‌شده با کیفیت بالا وجود دارد که اثربخشی طب سوزنی را در درمان رینیت آلرژیک فصلی و دائمی نشان می‌دهد. مطالعات کوچکتر برخی از مزایای اولیه طب سوزنی را در مقایسه با آنتی هیستامین ها نشان داده اند، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. (مالکوم بی تاو، و همکاران، 2015)
درمان آلرژی
برخی از افرادی که طب سوزنی را انتخاب می کنند به دنبال جایگزین هایی برای درمان استاندارد مانند داروها، اسپری های بینی و ایمونوتراپی هستند.
برخی دیگر به دنبال راه‌هایی برای افزایش اثربخشی داروهایی هستند که قبلاً مصرف می‌شدند، مانند آنتی‌هیستامین‌ها یا اسپری‌های بینی، یا کوتاه کردن مدت یا دفعات مورد نیاز آنها.
درمان اولیه معمولاً شامل جلسات هفتگی یا دو بار در هفته در طول چند هفته یا ماه است که بستگی به شدت علائم دارد.
استفاده نادرست از سوزن های طب سوزنی می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند که شامل عفونت، سوراخ شدن اندام ها، فروپاشی ریه ها و آسیب به سیستم عصبی مرکزی می شود. (مرکز ملی سلامت تکمیلی و یکپارچه 2022) قبل از امتحان طب سوزنی، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی اولیه، متخصص آلرژی یا متخصص طب یکپارچه خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که این یک گزینه ایمن و قابل دوام است و بهترین راه برای ادغام آن با کلی است. حساسیت اهميت دادن.
مبارزه با التهاب به طور طبیعی
منابع
Feng, S., Han, M., Fan, Y., Yang, G., Liao, Z., Liao, W., & Li, H. (2015). طب سوزنی برای درمان رینیت آلرژیک: بررسی سیستماتیک و متاآنالیز مجله آمریکایی راینولوژی و آلرژی، 29 (1)، 57-62. doi.org/10.2500/ajra.2015.29.4116
سیدمن، MD، گورگل، RK، لین، SY، شوارتز، SR، Baroody، FM، Bonner، JR، Dawson، DE، Dykewicz، MS، Hackell، JM، Han، JK، Ishman، SL، Krouse، HJ، ملک زاده، S., Mims, JW, Omole, FS, Reddy, WD, Wallace, DV, Walsh, SA, Warren, BE, Wilson, MN, … راهنمای گروه توسعه گوش و حلق و بینی. AAO-HNSF (2015). راهنمای عمل بالینی: رینیت آلرژیک. گوش و حلق و بینی – جراحی سر و گردن: مجله رسمی آکادمی گوش و حلق و بینی آمریکا – جراحی سر و گردن، 152 (1 Suppl)، S1–S43. doi.org/10.1177/0194599814561600
Hauswald، B.، & Yarin، YM (2014). طب سوزنی در رینیت آلرژیک: یک بررسی کوتاه مجله بین المللی آلرگو، 23 (4)، 115-119. doi.org/10.1007/s40629-014-0015-3
Taw، MB، Reddy، WD، Omole، FS، & Seidman، MD (2015). طب سوزنی و رینیت آلرژیک. نظر فعلی در گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن، 23 (3)، 216-220. doi.org/10.1097/MOO.0000000000000161
برای افرادی که درد و درد در سراسر بدن خود دارند، آیا سم زدایی پا می تواند به تسکین کمک کند؟
سم زدایی پا
سم زدایی پا شامل خیساندن پاها در حمام یونی برای کمک به حذف سموم از بدن است. آنها همچنین می توانند با استفاده از طب فشاری، اسکراب، ماسک پا و پد انجام شوند. اعتقاد بر این است که سم زدایی همراه با از بین بردن سموم، به افزایش گردش خون و تسکین درد و ناراحتی بدن کمک می کند. با این حال، شواهد فعلی محدود است و هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد سموم را می توان با استفاده از حمام یونی از پا آزاد کرد. با این حال، مشخص شده است که آنها مزایای دیگری نیز دارند که عبارتند از:
تمدد اعصاب
کاهش سطح استرس
افزایش سلامت و آبرسانی پوست.
کاهش التهاب در افراد مبتلا به اختلالات پوستی.
سم زدایی پا به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، اما به افراد توصیه می شود با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنند.
پاتوژن ها و میکروارگانیسم های مضر را از بین ببرید.
با این حال، بیشتر گزارش‌های مربوط به فواید سم‌زدایی پا با تحقیقاتی که در مورد صحت علمی ادعاهای سلامتی مورد بررسی قرار می‌گیرند، ثابت نمی‌شوند. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که سم زدایی پا نتایج مورد نظر را ایجاد نمی کند و نمی تواند به حذف سموم از بدن کمک کند. (دبورا آ. کندی، و همکاران، 2012سایر تحقیقات پیرامون حمام پا و ماساژ نشان داد که آنها می توانند به کاهش علائم اختلالات خلقی مانند اسکیزوفرنی کمک کنند زیرا اثر آرامش بخشی ایجاد می کنند. (کازوکو کیتو، کیکو سوزوکی. 2016)
راه های دفع سموم از بدن
سموم به روش های مختلفی از بدن دفع می شوند. تنفس، دی اکسید کربن را از بدن دفع می کند. راه دیگر از طریق فرآیندهای طبیعی بدن است. بدن دارای اندام ها و سیستم های دیگری برای فیلتر کردن و ترشح سموم است.
اندام های خاصی مانند کبد، کلیه ها و غدد لنفاوی، مواد مضر و غیر ضروری را فیلتر و حذف می کنند. (UW یکپارچه سلامت. 2021)
ادعاهای بهداشتی در مورد حذف سم از طریق پاها در حال حاضر غیر قابل توجه است زیرا هیچ مدرکی از اثربخشی آن پشتیبانی نمی کند و شواهد حکایتی مبتنی بر علم نیستند.
سم زدایی پا می تواند یک تجربه لذت بخش باشد که می تواند به تسکین درد پا، آرامش بدن و تسکین برخی از بیماری های پا کمک کند. آنها می توانند یک مکمل عالی برای یک روال مراقبت از خود باشند. برخی از رایج ترین سم زدایی های طبیعی پا شامل موارد زیر است.
حمام پا با نمک اپسوم
ترکیب نمک اپسوم با آب گرم و خیس کردن پاها به مدت 20 تا 30 دقیقه می تواند به آرامش کمک کند.
حمام پا با سرکه سیب با رقیق کردن 1 فنجان سرکه در آب گرم و خیس کردن پاها به مدت 20 تا 30 دقیقه ساخته می شود.
تحقیقات محدودی برای تأیید ادعاهای سلامتی وجود دارد.
مطالعاتی که انجام شده اثر معکوس را نشان داده است که حمام کردن پا در سرکه سیب و آب می تواند پوست را تحریک کند. (لیدیا لو، و همکاران، 2021)
جوش شیرین و نمک دریا
نمک دریا همراه با جوش شیرین در حمام حل شده و پاها را تا 30 دقیقه خیس کنید. در حالی که تحقیقات محدود است، برخی شواهد از مزایای سلامتی مرتبط با نمک دریا حمایت می کنند که عبارتند از:Ehrhardt Proksch، و همکاران، 2005)
التهاب را در شرایط پوستی مانند درماتیت آتوپیک کاهش می دهد.
برای موارد زیر باید از حمام پا خودداری کرد:
زخم های باز روی پا وجود دارد که ممکن است با نمک و سایر مواد حمام پا تحریک شوند.
افرادی که دارای ضربان ساز یا هر ایمپلنت الکتریکی بدن هستند.
زنان حامله.
قبل از امتحان هر پروتکل بهداشتی جدید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
مزایای ارتز پا
منابع
کندی، دی، کولی، کی، آینارسون، تی آر، و سیلی، دی (2012). ارزیابی عینی یک حمام پا یونی (IonCleanse): آزمایش توانایی آن در حذف عناصر بالقوه سمی از بدن. مجله بهداشت محیط و عمومی، 2012، 258968. doi.org/10.1155/2012/258968
کیتو، ک.، و سوزوکی، ک. (2016). تحقیق در مورد تأثیر حمام پا و ماساژ پا بر بیماران اسکیزوفرنی باقیمانده. آرشیو پرستاری روانپزشکی، 30 (3)، 375-381. doi.org/10.1016/j.apnu.2016.01.002
UW یکپارچه سلامت. سلامتی خود را با حذف سموم از بدن خود بهبود بخشید.
Akyuz Ozdemir، F.، & Can, G. (2021). تأثیر حمام پا با آب نمک گرم بر مدیریت خستگی ناشی از شیمی درمانی. مجله اروپایی پرستاری انکولوژی: مجله رسمی انجمن پرستاری انکولوژی اروپا، 52، 101954. doi.org/10.1016/j.ejon.2021.101954
وکیلی نیا، س.ر.، وقاسلو، م.ع.، علیاصل، ف.، محمدبیگی، ع.، بیطرفان، ب.، تری پور، گ.، و اصغری، م. (2020). ارزیابی اثربخشی حمام پا با آب نمک گرم بر بیماران مبتلا به نوروپاتی محیطی دیابتی دردناک: یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده. درمان های مکمل در پزشکی، 49، 102325. doi.org/10.1016/j.ctim.2020.102325
Luu، LA، Flowers، RH، Gao، Y.، Wu، M.، Gasperino، S.، Kellams، AL، Preston، DC، Zlotoff، BJ، Wisniewski، JA، و Zeichner، SL (2021). خیساندن سرکه سیب میکروبیوم باکتریایی پوست در درماتیت آتوپیک را تغییر نمی دهد. PloS one, 16(6), e0252272. doi.org/10.1371/journal.pone.0252272
Proksch, E., Nissen, HP, Bremgartner, M., & Urquhart, C. (2005). حمام کردن در محلول نمک دریای مرده غنی از منیزیم، عملکرد سد پوست را بهبود می بخشد، رطوبت پوست را افزایش می دهد و التهاب را در پوست خشک آتوپیک کاهش می دهد. مجله بین المللی پوست، 44 (2)، 151-157. doi.org/10.1111/j.1365-4632.2005.02079.x
افرادی که با مشکلات سلامتی، UTI و مشکلات پوستی سر و کار دارند می توانند مزمن شوند، نوشیدن آب زغال اخته چه اثرات و فوایدی دارد؟
آب ذغال اخته
کرن بری منبع سالمی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است. آب زغال اخته یک منبع توصیه شده از ویتامین C است که فواید آن برای تقویت دستگاه گوارش، قلب، ایمنی و سلامت پوست است. بیشتر افراد می توانند بدون هیچ مشکلی آب زغال اخته را در رژیم غذایی خود بنوشند، اما زنان باردار یا افرادی که از داروهای رقیق کننده خون یا داروها استفاده می کنند باید ابتدا با پزشک یا متخصص در مورد اضافه کردن مصرف کرن بری صحبت کنند.
یک فنجان آب کرن بری شیرین نشده 23.5 میلی گرم یا 26 درصد از ارزش روزانه ویتامین C را تامین می کند.USDA 2018)
برای جلوگیری از مصرف بیش از حد قندهای افزوده و به حداکثر رساندن فواید، نوشیدن آب زغال اخته شیرین نشده توصیه می شود.
سلامت گوارش
کرن بری حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است/پلینشان داده شده است که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.
یک مطالعه نشان داد که نوشیدن آب زغال اخته با افزایش باکتری های مفید روده مرتبط است و باعث کاهش آن می شود یبوست.
تحقیقات انجام شده توسط یک شرکت تولید آب زغال اخته نشان داد شرکت کنندگانی که آب زغال اخته را دو بار در روز مصرف می کردند نسبت به افرادی که دارونما دریافت کرده بودند سطوح پایین تری از چندین عامل خطر برای بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت داشتند. (USDA 2016)
یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز نشان داد که مکمل کرن بری ممکن است وزن بدن و سطح فشار خون را بهبود بخشد.
کرن بری همچنین ممکن است به بهبود کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) - که کلسترول "خوب" در نظر گرفته می شود - در بزرگسالان جوان کمک کند.
آب زغال اخته حاوی ویتامین C است که برای عملکرد سیستم ایمنی مهم است.
تحقیقات نشان می دهد که مصرف ناکافی ویتامین C می تواند منجر به کاهش ایمنی و افزایش خطر ابتلا به عفونت شود. (Carr A، Maggini S، 2017)
بهداشت پوست
به لطف محتوای آنتی اکسیدانی بالایی که دارد، آب کرن بری ممکن است به محافظت از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که به پیری زودرس کمک می کند، کمک کند.
ویتامین C موجود در آب زغال اخته نیز برای تولید کلاژن مورد نیاز است.
کلاژن نوعی پروتئین است که استحکام، قابلیت ارتجاعی و حمایت ساختاری را برای پوست فراهم می کند و به سفت و صاف نگه داشتن آن کمک می کند.Pullar JM، و همکاران، 2017)
پیشگیری از عفونت
یک مطالعه نشان داد که اجزای کرن بری به نام پروانتوسیانیدین ها، می تواند سلامت دهان و دندان را ارتقا دهد.
زغال اخته فرآیندهای ضد باکتریایی را فعال می کند که می تواند از اتصال باکتری ها به یکدیگر جلوگیری کند، پریودنتیت/ بیماری لثه و تشکیل پلاک دندانی را کاهش دهد. (چن اچ، و همکاران، 2022)
پیشگیری از عفونت دستگاه ادراری
کرن بری مطالعات زیادی را برای درمان خانگی عفونت ادراری انجام داده است.
اعتقاد بر این است که ترکیبات شیمیایی / پروآنتوسیانیدین ها می توانند به جلوگیری از چسبیدن باکتری های خاص به پوشش دستگاه ادراری کمک کنند و در نتیجه خطر عفونت های ادراری را کاهش دهند. (Das S. 2020)
یک مطالعه نشان داد که محصولات زغال اخته به شکل آب یا قرص ممکن است خطر ابتلا به عفونت های ادراری را در گروه های در معرض خطر تا 30 درصد کاهش دهد.
گروه‌های در معرض خطر عبارتند از: مبتلایان به عفونت ادراری مکرر، زنان باردار، افراد مسن‌تر، و افراد دارای کاتترهای مزمن ساکن (دستگاه‌هایی که برای تخلیه کوتاه‌مدت مثانه استفاده می‌شوند) و مثانه نوروژنیک (شرایطی که در آن افراد به دلیل مشکلاتی در مغز، کنترل مثانه ندارند. ستون فقرات یا نخاع). (Xia J Yue، و همکاران، 2021)
مبلغ روزانه
هیچ توصیه رسمی در مورد میزان بهینه آبمیوه ای که یک فرد برای فواید سلامتی باید مصرف کند وجود ندارد. اکثر مطالعاتی که به بررسی فواید آن می پردازند، از مقادیری از 8 تا 16 اونس یا حدود 1 تا 2 فنجان در روز استفاده کرده اند. (موسسه کرن بریبا این حال، آب زغال اخته با مقادیر زیادی شکر اضافه شده می تواند به افزایش کالری کمک کند و منجر به افزایش وزن و سایر نگرانی های سلامتی شود. بنابراین، مهم است که برچسب محصول را بخوانید و به دنبال آب زغال اخته خالص و 100٪ باشید.
اگر آب خالص خیلی ترش است، آن را با مقداری یخ یا آب رقیق کنید.
از کوکتل های کرن بری که اغلب با آب میوه های دیگر مانند آب انگور یا سیب مخلوط می شوند و حاوی قندهای افزوده شده هستند که می توانند فواید آن را کاهش دهند، خودداری کنید.
Chicas MC، Talcott S، Talcott S، Sirven M. اثر مکمل آب زغال اخته بر میکروبیوم روده و نشانگرهای التهابی: یک مطالعه تصادفی، دوسوکور، کنترل شده با دارونما در افراد دارای اضافه وزن. Curr Dev Nutr. 2022؛ 6 (ضمیمه 1): 272. doi:10.1093/cdn/nzac053.013
Chen H، Wang W، Yu S، Wang H، Tian Z، Zhu S. Procyanidins و پتانسیل درمانی آنها در برابر بیماری های دهان. مولکول ها. 2022؛ 27 (9): 2932. doi:10.3390/molecules27092932
Xia J Yue، Yang C، Xu D Feng، Xia H، Yang L Gang، Sun Gju. مصرف زغال اخته به عنوان درمان کمکی برای عفونت های دستگاه ادراری در جمعیت های حساس: یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز با تجزیه و تحلیل متوالی کارآزمایی. PLoS One. 2021؛ 16 (9): e0256992. doi: 10.1371 / journal.pone.0256992
اگرچه نمک برای کام رضایت‌بخش است و برای بقا ضروری است، اما زمانی که بدن هوس نمک دارد، می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری باشد. بدن به سدیم نیاز دارد، اما بسیاری از غذاها حاوی بیش از نیاز بدن هستند. دریافت سدیم بیشتر افراد از غذاهای بسته بندی شده، پیتزا، برگر و سوپ تامین می شود. بدن به دلایل مختلفی که اغلب به عدم تعادل سدیم مربوط می شود، هوس خوردن غذاهای شور می کند. برای کمک به کاهش هوس و محدود کردن مصرف، مخلوط چاشنی ها، ادویه ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید. کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و فانکشنال پزشکی آسیب می تواند توصیه های تخصصی رژیم غذایی و مربیگری سلامت را برای ایجاد یک برنامه تغذیه شخصی ارائه دهد.
بدن برای عملکرد مطلوب روزانه به 500 میلی گرم سدیم نیاز دارد.
این کمتر از یک چهارم قاشق چایخوری (قاشق چایخوری) است.
اما از آنجایی که بیشتر افراد روزانه حدود 3,400 میلی گرم مصرف می کنند، انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که بزرگسالان مصرف نمک را به 1,500 تا 2,300 میلی گرم در روز کاهش دهند.
افرادی که اغلب هوس نمک می کنند نباید این موضوع را نادیده بگیرند زیرا هوس می تواند نشانه یک وضعیت سلامتی باشد.
توصیه می شود برای ارزیابی تغذیه و سبک زندگی از یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشاوره بگیرید.
علل
کم شدن آب بدن
ولع مصرف نمک می تواند به این معنی باشد که بدن به هیدراتاسیون نیاز دارد. کمبود سدیم سیستم‌هایی را تحریک می‌کند که میل به سدیم ایجاد می‌کنند و بدن بعد از مصرف غذاهای شور احساس پاداش می‌کند. افرادی که اغلب خود را دچار کم آبی می‌دانند، باید نکات زیر را برای حفظ هیدراتاسیون سالم بدن رعایت کنند:
یک بطری آب در طول روز همراه داشته باشید، جرعه جرعه جرعه جرعه بنوشید و سعی کنید دو بار یا بیشتر دوباره پر کنید.
میوه یا سبزی تازه را برای طعم دادن به آب اضافه کنید.
بطری های آب را فریز کنید تا آب سرد یخی به راحتی در دسترس باشد.
هنگام ناهار خوری در کنار سایر نوشیدنی ها آب بخواهید.
عدم تعادل الکترولیت
وقتی الکترولیت ها خارج می شوند تعادل، بدن می تواند هوس غذاهای شور کند.
الکترولیت ها مواد معدنی در بدن با بار الکتریکی هستند.
الکترولیت ها در خون، ادرار و بافت ها هستند و سطح آن می تواند افزایش یا کاهش یابد.
این زمانی اتفاق می افتد که مقدار آب مصرفی با مقدار از دست رفته برابری نمی کند به دلیل تعریق زیاد، بیماری و/یا تکرر ادرار.
الکترولیت ها مهم هستند زیرا:
آنها به تعادل تعادل آب و سطح pH بدن کمک می کنند
مواد مغذی و مواد زائد را به داخل و خارج سلول ها منتقل کنید
اطمینان حاصل کنید که اعصاب، ماهیچه ها و مغز عملکرد مطلوبی دارند.
فشار
رفتار غذا خوردن می تواند به سرعت در هنگام تجربه موقعیت های استرس زا مختل شود.
بدن پر استرس پس از خوردن غذاهایی که به آنها عادت کرده است، می تواند احساس بهتری داشته باشد، به خصوص برای افرادی که در شرایط عادی و بدون استرس، غذاهای شور زیادی مصرف می کنند.
خستگی
خوردن به خاطر خستگی یک رفتار غذایی احساسی شبیه به خوردن استرس است.
این پاسخ به احساسات منفی ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد.
به افراد توصیه می شود تا با راهبردهای کاهش استرس از طریق افکار منفی خود کار کنند که عبارتند از:
افراد می توانند با استفاده از زیره سبز، پودر سیر، پودر پیاز، پاپریکا و فلفل کاین یک مخلوط چاشنی بدون نمک درست کنند.
سیر
به جای یک قاشق چایخوری نمک یددار، یک قاشق چایخوری سیر تازه می‌تواند تا ۲۳۶۰ میلی‌گرم سدیم را از بین ببرد و عطر و طعم شدیدی را ارائه دهد.
مصرف نمک را کاهش دهید
سازمان غذا و داروی ایالات متحده می گوید که کاهش میزان سدیم می تواند به تدریج هوس کمتر. انجام این مراحل می تواند کمک کند:
مصرف غذاهای بسته بندی شده را محدود کنید، به خصوص آنهایی که در نامشان کلمه فوری وجود دارد. اینها اغلب حاوی مقدار قابل توجهی سدیم هستند.
در صورت امکان، ناهار را برای بردن به محل کار یا مدرسه آماده کنید.
برچسب های تغذیه را بخوانید تا مطمئن شوید که محصولات حاوی حداقل 2,300 میلی گرم سدیم هستند.
به سبزیجات تازه و منجمد بدون چاشنی اضافه شده یا سبزیجات کنسرو شده بدون نمک بچسبید.
هنگام صرف غذا در بیرون از خانه، وعده های غذایی را تقسیم کنید یا وعده های غذایی را نصف کنید و بقیه را به خانه ببرید تا از مقادیر بالای سدیم در غذاهای رستورانی اجتناب کنید.
از هیچ‌کدام یا سس‌های سالاد کم سدیم استفاده کنید یا آنها را در کنار هم قرار دهید.
Husebye، Eystein S و همکاران. "نارسایی آدرنال." Lancet (لندن، انگلستان) جلد. 397,10274 (2021): 613-629. doi:10.1016/S0140-6736(21)00136-7
موریس، مایکل جی و همکاران. میل به نمک: روانشناسی مصرف سدیم بیماری زا. فیزیولوژی و رفتار جلد. 94,5 (2008): 709-21. doi:10.1016/j.physbeh.2008.04.008
اورلوف، ناتالیا سی و جولیا ام هورمز. «ترشی و بستنی! هوس های غذایی در بارداری: فرضیه ها، شواهد اولیه و دستورالعمل هایی برای تحقیقات آینده. مرزها در روانشناسی جلد. 5 1076. 23 سپتامبر 2014، doi:10.3389/fpsyg.2014.01076
سوزا، لوسیانا برونزی د و همکاران. "آیا مصرف غذا و هوس غذایی در طول چرخه قاعدگی زنان جوان تغییر می کند؟" "A ingestão de alimentos e os desejos por comida mudam durante o ciclo menstrual das mulheres jovens؟" Revista brasileira de ginecologia e Obstetricia : revista da Federacao Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetricia vol. 40,11 (2018): 686-692. doi:10.1055/s-0038-1675831
آلرژی‌های بهاری واکنش‌های سیستم ایمنی فرد به جوانه‌های گلدار، درختان شکوفه، شوره حیوانات خانگی، علف‌های هرز و غیره است. هنگام تماس با ماده حساسیت‌زا، واکنش سیستم ایمنی می‌تواند پوست، سینوس‌ها، راه‌های هوایی یا دستگاه گوارش را ملتهب کند. شدت آلرژی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. ستون فقرات و مغز با بخش‌های مختلف بدن، از جمله آنهایی که بر سیستم ایمنی بدن و نحوه واکنش بدن به آلرژن‌ها تأثیر می‌گذارند، ارتباط برقرار می‌کنند. تنظیمات کایروپراکتیک برای درمان آلرژی می تواند به تنظیم کمک کند هیستامین و سطوح کورتیزول و توصیه هایی برای پیشگیری از آلرژی بهاری ارائه می دهد.
نکات آلرژی بهاری
آلرژی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن یک ماده را مضر ببیند و بیش از حد واکنش نشان دهد (التهاب). سیستم ایمنی موادی به نام آنتی بادی تولید می کند. فقدان ارتباط بین ستون فقرات، مغز و سایر قسمت‌های بدن می‌تواند منجر به کاهش ایمنی شود به این معنی که واکنش بدن در برابر عوامل استرس‌زا دشوارتر است.
نشانه ها
علائم متفاوت است، اما رایج ترین آنها عبارتند از:
خارش ، قرمزی و آبریزش چشم
گرفتگی بینی
عطسه کردن
آبریزش بینی
خارش بینی
قطره قطره بعد از بینی
سرفه
راه توصیه شده برای تعیین اینکه آیا آلرژی فصلی باعث ایجاد علائم می شود یا خیر، مراجعه به پزشک مراقبت های اولیه و انجام آن است. تست آلرژی. یک پزشک ممکن است توصیه کند متخصص آلرژی برای ارزیابی بیشتر برای شناسایی آلرژی های خاص.
پیشگیری
قرار گرفتن در معرض محرک ها را کاهش دهید
سعی کنید در روزهای بادی در خانه بمانید.
باد و هوای خشک می تواند علائم آلرژی را بدتر کند.
بستن پنجره ها می تواند به جلوگیری از وزش گرده در داخل کمک کند.
لباس‌هایی را که از بیرون می‌پوشید بیرون بیاورید و دوش بگیرید تا گرده‌ها از روی پوست و موهایتان بشویید.
هنگام چمن زنی، کشیدن علف های هرز و انجام کارهای دیگر از ماسک گرد و غبار استفاده کنید.
لباس های شسته شده را بیرون آویزان نکنید. گرده می تواند به لباس، ملحفه و حوله بچسبد.
علائم و نشانه های آلرژی فصلی می تواند با شعله ور شود تعداد بالای گرده. مراحل خاصی می تواند به کاهش مواجهه کمک کند:
تلویزیون محلی، رادیو یا اینترنت را برای پیش‌بینی و سطوح گرده بررسی کنید.
اگر گرده گل بالا پیش بینی می شود، قبل از شروع علائم، داروهای آلرژی مصرف کنید.
وقتی تعداد گرده ها زیاد است درها و پنجره ها را ببندید.
سعی کنید زمانی که تعداد گرده ها در بالاترین حد است از فعالیت در فضای باز خودداری کنید.
کیفیت هوای داخلی
محصولات مختلفی می توانند به حذف آلرژن ها از هوای خانه کمک کنند:
در صورت لزوم از تهویه مطبوع در خانه و ماشین استفاده کنید.
از فیلترهای با راندمان بالا استفاده کنید و از برنامه های نگهداری منظم برای گرمایش و تهویه مطبوع پیروی کنید.
تمام طبقات را به طور منظم با یک پاک کننده جاروبرقی بکشید HEPA فیلتر کردن
کایروپراکتیک
کایروپراکتیک درمان در تسکین علائم آلرژی و حتی توقف آلرژی در منبع خود بسیار موثر است. درمان ها تعادل را باز می گرداند، بنابراین بدن آماده مبارزه با آلرژی است. هنگامی که ستون فقرات از تراز خارج می شود (که می تواند در اثر سرفه و عطسه رخ دهد)، بر سیستم عصبی تأثیر می گذارد و منجر به مشکلات مختلفی از جمله آلرژی ها و اختلال در عملکرد سیستم ایمنی می شود. یک کایروپراکتیک می تواند با تنظیم مجدد ستون فقرات، کاهش فشار از روی اعصاب و اجازه دادن به سیستم ایمنی برای عملکرد در سطوح بهینه، فشار وارده بر سیستم عصبی را کاهش دهد. و مبارزه با عفونت ها را برای بدن آسان تر می کند و در عین حال آلرژن ها را بی ضرر می شناسد.
آلرژی غذایی، حساسیت بیش از حد و عدم تحمل
منابع
بالون، جفری دبلیو و سیلوانو آ میور. مراقبت های کایروپراکتیک در آسم و آلرژی. Annals of allergy, asthma & immunology: انتشار رسمی کالج آمریکایی آلرژی، آسم و ایمونولوژی جلد. 93,2 Suppl 1 (2004): S55-60. doi:10.1016/s1081-1206(10)61487-1
بروتون، آن و همکاران. "بازآموزی تنفسی فیزیوتراپی برای آسم: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده." لانست. پزشکی تنفسی جلد. 6,1 (2018): 19-28. doi:10.1016/S2213-2600(17)30474-5
برورس، مارجولین ال جی و همکاران. "اثربخشی فیزیوتراپی در بیماران مبتلا به آسم: مروری سیستماتیک از ادبیات." پزشکی تنفسی جلد. 107,4،2013 (483): 94-10.1016. doi:2012.12.017/j.rmed.XNUMX
IFM's Find A Practitioner بزرگترین شبکه ارجاع در پزشکی کاربردی است که برای کمک به بیماران در یافتن پزشکان طب عملکردی در هر نقطه از جهان ایجاد شده است. با توجه به تحصیلات گسترده در پزشکی کاربردی ، پزشکان مجاز IFM اولین بار در نتایج جستجو ذکر شده اند
