ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
انتخاب صفحه

معرفی

هرکسی نکات و ترفندهای مختلفی برای سالم بودن و کاهش وزن دارد. بسیاری از افراد برای کاهش وزن اضافی، داشتن انرژی در طول روز و احساس خوب، رژیم‌های غذایی، عادات غذایی و رژیم‌های ورزشی دیگر را به کار می‌گیرند. یکی از رژیم های غذایی دیگری که به نظر می رسد بسیاری از افراد در مورد کاهش وزن و کمک به بدن به آن تمایل دارند سم زدایی است. با کمال تعجب، به نظر می رسد که بسیاری از مردم در مورد یکسان بودن سم زدایی و رژیم غذایی اطلاعات نادرست دارند. با این حال، آنها اینطور نیستند، زیرا سم زدایی یک فرآیند طبیعی تصفیه بدن است در حالی که رژیم غذایی شامل عادات غذایی سالم، ورزش و انتخاب های زندگی سالم. برای بدن بهترین دستگاه سم زدایی است کبد. مقاله امروز به این موضوع می پردازد که چگونه کبد بدن را سم زدایی می کند، چگونه عواملی می توانند باعث عدم تعادل سم زدایی در بدن شوند و چگونه مواد غذایی مختلف به سم زدایی کبد کمک می کند. ما بیماران را به ارائه دهندگان معتبر متخصص در درمان های کبد یا دستگاه گوارش ارجاع می دهیم تا به بسیاری از افراد مبتلا به مشکلات کبدی کمک کنیم. ما همچنین بیماران خود را با مراجعه به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس معاینه آنها در صورت لزوم راهنمایی می کنیم. ما متوجه شدیم که آموزش راه حلی برای پرسیدن سوالات روشنگرانه از ارائه دهندگان ما است. دکتر Alex Jimenez DC این اطلاعات را فقط به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت

دستگاه سم زدایی بدن: کبد

آیا از غذاهایی که می خورید دچار حساسیت روده شده اید؟ در مورد تجربه خستگی مزمن در طول روز چطور؟ در مورد تجربه درد و تورم در شکم یا پاها چطور؟ برخی از این مسائل ممکن است نشان دهند که مشکلی در کبد شما وجود دارد. کبد است حیاتی ترین عضوی است که مسئولیت وسیعی در قبال مجموعه وسیعی از عملکردهای بدن دارد. کبد به پشتیبانی از بسیاری از عملکردهای احشایی مانند حفظ متابولیسم بدن، ایمنی، هضم و سم زدایی کمک می کند. سم زدایی یک فرآیند بیوشیمیایی است که در آن ترکیبات غیر محلول در آب به ترکیبات محلول در آب تبدیل می شوند و از بدن خارج می شوند. مزیت سم زدایی این است که به محافظت از بدن در برابر اثرات نامطلوب سموم خارجی و داخلی کمک می کند. 

از آنجایی که کبد یک اندام عظیم است، نقش اساسی آن در بدن سم زدایی است. مطالعات نشان می دهد که فرآیند سم زدایی برای کبد در دو مرحله است. فاز 1 آنزیم های بدن را فعال می کند تا ماده ای را که باید حذف شود آماده کند. فاز 2 آنزیم ها را به صورت ادرار، مدفوع و صفرا از بدن دفع می کند. این دو مرحله به حفظ سلامت بدن کمک می کند و از آسیب رساندن سموم بیش از حد به بقیه بدن جلوگیری می کند.

 

سیستم لنفاوی

La سیستم لنفاوی یکی از سیستم‌های سم‌زدایی مرکزی است که به مواد زائد اجازه خروج و انتقال به جریان خون را می‌دهد و به یکی از مکانیسم‌های دفاعی بدن تبدیل می‌شود و مایعات بدن را برای عملکرد مناسب تصفیه می‌کند. عروق لنفاوی همچنین با تأثیر بر پاسخ های التهابی و ایمنی نقش فعالی در تنظیم ایمنی ایفا می کنند. این بدان معنی است که لنفاوی گلبول های سفید خون را برای حمله به مهاجمان خارجی که وارد بدن می شوند تولید می کند. 

 

محور روده-کبد

 

از آنجایی که کبد ارگان اصلی سم زدایی است، رابطه آن با روده چیست؟ خوب، مطالعات نشان می دهد که میکروبیوتای روده یک جامعه میکروبی پیچیده را تشکیل می دهد که به طور قابل توجهی بر سلامت انسان تأثیر می گذارد. میکروبیوتای روده می تواند به طور غیرمستقیم عملکرد اندام های خارج روده ای را که کبد را درگیر می کند تعدیل کند. روده از طریق متابولیسم اسیدهای صفراوی به کبد با روده ها متصل می شود. هنگامی که اسید صفراوی در روده کاهش می یابد، می تواند از طریق التهاب کبد باعث التهاب کبد شود. التهابی هستند یک جزء ضروری از پاسخ ایمنی ذاتی در حالی که برای پاکسازی پاتوژن ها یا سلول های آسیب دیده حیاتی است. وقتی که التهاب شروع به تبدیل شدن به واسطه‌ای برای التهاب کبدی می‌کنند، به طور بالقوه می‌توانند با عدم تعادل سم‌زدایی در بدن درگیر شوند. 

 

عدم تعادل سم زدایی

هنگامی که اسیدهای صفراوی در روده کاهش می یابد، بدن ممکن است در معرض خطر ابتلا به دیس بیوز روده باشد. این باعث اختلال در عملکرد سد روده می شود، که روی روده نشتی همپوشانی دارد و التهاب کبدی را در کبد تشدید می کند. هنگامی که این اتفاق می افتد، سموم در بدن بیش از حد می شوند و ممکن است باعث اختلالات ایمنی و سیستم عصبی شوند در حالی که علائم سم زدایی نامتعادل را ایجاد می کنند که با مسائلی مشابه شرایط مزمن مطابقت دارد. برخی از این عدم تعادل های سم زدایی عبارتند از:

  • خستگی
  • آلرژی/عدم تحمل
  • متابولیسم کند
  • به راحتی وزن اضافه کنید
  • عدم تحمل چربی ها
  • پف کرده - مایع اضافی
  • بوی بدن، بوی بد دهان، طعم فلزی
  • عرق کردن شدید حتی در هوای خنک

 


سم زدایی طبیعی بدن شما-ویدئو

آیا با آلرژی یا عدم تحمل غذایی که شکم شما را تحت تاثیر قرار می دهد مواجه بوده اید؟ آیا احساس تنبلی کرده اید؟ در مورد احساس خستگی مزمن در طول روز چطور؟ برخی از این علائم نشانه‌هایی هستند که کبد شما ممکن است از برخی مشکلات رنج ببرد. وظیفه اصلی کبد در بدن سم زدایی از بدن است. ویدیوی بالا توضیح می‌دهد که چگونه کبد بدن را سم‌زدایی می‌کند و چگونه نوشیدنی‌هایی که بدن را پاکسازی می‌کنند، فواید اضافی اضافه نمی‌کنند. بهترین راه برای عملکرد یک کبد سالم و سم زدایی طبیعی بدن، خوردن غذاهای مناسب است که به حمایت از کبد کمک می کند، ورزش منظم، نوشیدن آب فراوان برای تخلیه سیستم و داشتن خواب کافی.


غذاهایی که از سم زدایی کبد حمایت می کنند

 

وقتی نوبت به حمایت از کبد می رسد، خوردن غذاهای مناسب می تواند فراهم کند انرژی و اثرات التهابی روی بدن را کاهش دهد. مطالعات نشان می دهد که خوردن گیاهان غذایی مختلف وحشی و نیمه خانگی می تواند اجزای مختلفی را برای عملکرد کبد فراهم کند. گیاهانی مانند قاصدک حاوی تاکسسترول ها هستند که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند که به کبد اجازه می دهد ترشح صفرا را افزایش دهد. سایر غذاهایی که به عملکرد کبد مرتبط با سایر عملکردهای بدن کمک می کنند عبارتند از:

  • انواع توت ها (زغال اخته و زغال اخته)
  • گریپ فروت
  • گلابی خاردار
  • سبزیجات کریستالی
  • سیر
  • هویج
  • چغندر
  • روغن زیتون
  • آجیل

ترکیب این غذاهای سالم نه تنها می تواند برای کبد مفید باشد، بلکه می تواند به ارگان ها و بدن کمک کند تا مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت کنند.

 

نتیجه

کبد اندام عظیمی است که با سم زدایی پاتوژن های مضر از طریق دفع به بدن کمک می کند تا به درستی عمل کند. به عنوان یک دستگاه سم زدایی طبیعی، کبد با فیلتر کردن مواد مغذی و انتقال آنها به نواحی مختلف بدن، با سیستم روده رابطه غیر عادی دارد. پاتوژن های مضر وارد بدن شده و کبد را مختل می کنند می توانند منجر به دیس بیوز و اختلال عملکرد کبد شوند. خوشبختانه، غذاهای مغذی وجود دارد که می تواند به حمایت از کبد کمک کند و حتی به دفع سموم در طول زمان کمک کند تا بدن بتواند روند بهبودی خود را به طور طبیعی آغاز کند.

 

منابع

گرانت، دی ام. "مسیرهای سم زدایی در کبد." مجله بیماری متابولیک ارثی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 1991 ، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.

گوان، یونگ سونگ و چینگ هه. "مصرف گیاهان و سلامت کبد." طب مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد: ECAM، شرکت انتشارات هنداوی ، 2015 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4499388/.

کارلا، آرجون و همکاران "فیزیولوژی، کبد - Statpearls - قفسه کتاب NCBI." در: StatPearls [اینترنت]. جزیره گنج (FL)، انتشارات StatPearls، 8 مه 2022، www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk535438/.

کنتورک، پیتر کریستوفر و همکاران. محور روده-کبد: چگونه باکتری های روده بر کبد تأثیر می گذارند؟ علوم پزشکی (بازل ، سوئیس)، MDPI ، 17 سپتامبر 2018 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165386/.

شارما، دیپیکا و تیرومالا-دوی کانگانتی. "زیست شناسی سلولی التهابی: مکانیسم های فعال سازی و تنظیم التهاب". مجله زیست شناسی سلولی، انتشارات دانشگاه راکفلر، 20 ژوئن 2016، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915194/.

سلب مسئولیت

محدوده حرفه ای تمرین *

اطلاعات اینجا در "دستگاه سم زدایی طبیعی بدن: کبد"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.

اطلاعات وبلاگ و بحث های حوزه

محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.

ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.

ویدیوها، پست‌ها، موضوعات، موضوعات و بینش‌های ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش می‌دهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط می‌شود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی می‌کند.*

دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.

ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.

ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.

نعمت

دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com

دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182

دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*

دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من