سیاتیک: عذاب عصب سیاتیک 

دکتر الکس جیمنز مقالاتی را گردآوری کرده است که در مورد سیاتیک، یک سری علائم شایع و شایع گزارش شده که اکثریت مردم را تحت تاثیر قرار می دهد، بحث می کند. درد می تواند بسیار متفاوت باشد. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که به عصب سیاتیک فشار یا آسیب وارد شود، عصبی که در قسمت پایین کمر یافت می‌شود و از پشت هر پا می‌گذرد و ماهیچه‌های پشت زانو و ساق پا را کنترل می‌کند. همچنین باعث ایجاد حس در پشت ران، قسمتی از ساق پا و کف پا می شود. دکتر جیمنز توضیح می دهد که چگونه می توان علائم آن را با استفاده از درمان کایروپراکتیک تسکین داد.

ورزش بیش از حد، بلند کردن، خم شدن، یا چرخش ناگهانی در موقعیت‌های ناخوشایند، و حتی رانندگی برای مدت طولانی می‌تواند به عصب سیاتیک فشار وارد کند و منجر به کمردرد شود که به پشت پاها و همچنین علائم متعدد دیگر شناخته شده است. به عنوان سیاتیک

چاقی چیست؟

تقریبا 5 به 10 درصد افراد مبتلا به برخی از نوع کمر درد از سیاتیک است. شايعترين نشانههاي اسكوئتي در افرادي كه از سنين 18 تا 35 تشخيص داده ميشوند، به شدت از٪ 1.6 در كل جمعيت به 43 درصد در يك جمعيت كار انتخاب شده متفاوت است. متاسفانه تنها 30 درصد از افراد مبتلا به سیاتیک تنها پس از تجربه علائم دردناک برای یک سال یا بیشتر به مراقبت های پزشکی می روند. در اکثر موارد، سیاتیک توسط یک دیسک فتق وجود دارد که شامل فشرده سازی ریشه عصب است.

همه افراد مبتلا به کمر درد هنوز سیاتیک نیستند. درد کمر درد می تواند از عوامل مختلفی باشد که اغلب در کارگران مضطرب دیده می شود که در طول مدت زمان طولانی با موقعیت نادرست نشسته اند و در پی ارگونومی نیستند.

سایشیا علل

چندین علت سیاتیک عبارتند از: ضربه ناشی از آسیب، اسپوندیلولیستزیس، سندرم پیریفورمیس، تومورهای ستون فقرات و چاقی. سیاتیک می تواند در مواقعی که دوره حاد است ناتوان کننده باشد. در آن زمان انجام فعالیت های روزمره بسیار دشوار است. به برخی از بیماران به مدت سه تا چهار هفته استراحت در بستر توصیه می شود تا وضعیت آنها بهبود یابد. به نقل از دکتر سونیل داچپالی، جراح ارشد ارتوپدی و تعویض مفصل و متخصص پزشکی ورزشی در بیمارستان یاشودا، اکثر علائم با مدیریت غیر جراحی، که شامل استراحت گسترده است، برطرف می شود.

برای رانندگان مسافت طولانی، به دلیل تکان های مداوم در جاده های پر دست انداز، که به عنوان ضعیف کننده دیسک های ستون فقرات شناخته شده است، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سیاتیک هستند. اگرچه جاده های هموار می توانند از این امر جلوگیری کنند. قد فرد همچنین می‌تواند جزئی برای ایجاد سیاتیک باشد، زیرا بیشتر دیسک‌ها زمانی که فرد به جلو خم می‌شود به سمت عقب پاره می‌شوند. افراد قد بلندتر معمولاً بیشتر به سمت جلو خم می شوند و همچنین وقتی خم می شوند مرکز ثقل آنها از ستون فقرات دورتر می شود. فشار روی ستون فقرات در فاصله نیرو ضرب می شود و در نتیجه فشار بیشتری بر روی دیسک افراد قدبلند هنگام خم شدن به جلو وارد می شود.

تشخیص صحیح وجود سیاتیک و تعیین منبع درد و سایر علائم ضروری است. سیاتیک ناشی از یک عارضه شایع کمر، مانند ناهماهنگی ستون فقرات، ممکن است به ترکیبی از درمان ها برای تسکین علائم فرد و همچنین درمان علت زمینه ای سیاتیک نیاز داشته باشد. دکتر N. Somasekhar Reddy، مشاور ارشد جراح ارتوپد، اظهار داشت: در 80 درصد مواردی که افراد سیاتیک خود را به موقع درمان می‌کنند، مشخص شده است که این روش‌های ساده می‌تواند به بهبود آنها در طول زمان کمک کند.

سیاتیک علائم

سیاتیک با درد شدید همراه با بی حسی در پا مشخص می شود. همچنین ممکن است پای آسیب‌دیده احساس ضعف کند و لاغرتر از پای دیگر به نظر برسد. علاوه بر این، بسیاری از افراد احساس سوزن سوزن شدن خفیف، درد مبهم یا سوزش دارند که می تواند در پشت ساق پا یا کف پا نیز احساس شود. درد و ناراحتی معمولاً زمانی که فرد دراز می کشد بدتر می شود و اغلب می تواند استراحت کافی را دشوار کند. گاهی اوقات، قرمزی و تورم ممکن است در پشت ظاهر شود. دوره ای از کمردرد که بیش از چهار هفته به طور مداوم ادامه داشته باشد می تواند نشان دهنده وجود سیاتیک باشد.

اگر شما یا یکی از عزیزانتان دردی را تجربه می‌کنید که از پشت یا باسن تا پایین پاها تابش می‌کند، ممکن است یک بیماری رایج به نام سیاتیک داشته باشید. بسیاری از مردم در ال پاسو از درد سیاتیک رنج می برند و بسیاری از آنها هرگز به یک راه حل طولانی مدت دست نمی یابند. وضعیت سیاتیک درمان نشده می تواند بدتر شود و کارهای روزمره زندگی را از سختی به غیرممکن تبدیل کند. هدف این مقاله کمک به شما برای درک سیاتیک است و توضیح می دهد که چگونه درمان کایروپراکتیک می تواند به شما در غلبه بر آن کمک کند.

سیاتیک در ال پاسو
سیاتیک، که به عنوان نورالژی اساسی نیز شناخته می شود، وضعیتی است که موجب درد در پشت، پایین پشت و به پا می شود. این می تواند نشستن و ایستادن برای مدت زمان طولانی دشوار و می تواند منجر به ضعف، سوزن شدن، و بی حسی در پا و پا شود. این اغلب طول می کشد و طول می کشد در طول زندگی فرد، باعث دوره های مختلفی از درد و ناراحتی. اگر بدون کنترل باقی بماند، درد سیاتیک به طور کلی بدتر می شود و عصب می تواند به طور دائم زخمی شود.

به همین دلیل است که درد تا به امروز حرکت می کند، به نظر می رسد که پاها و عقب را بالا و پایین می کند، دلیل آن است که فشرده سازی عصب سیاتیک، طولانی ترین عصب بدن است. این عصب در ستون فقرات کمری ایجاد می شود و قبل از رفتن به پای مچ پا و پاها در باسن قرار می گیرد. وقتی که مهره های کم پشت فشرده می شوند، ریشه های عصب سیاتیک می توانند دچار انقباض شده و تحریک شوند که باعث درد و آسیب می شود.

چگونه سیاتیک را توسعه می دهید؟

تعدادی از عوامل و دلایل وجود دارد که می تواند به سیاتیک منجر شود. این بیشتر به دلیل آسیب های دیسک و bulges است. در این رخداد، دیسک بر علیه ریشه عصب باعث ایجاد مشکل می شود. دیسک آسیب های ممکن است به علت وضعیت بد، آسیب های تکراری و حوادث رخ دهد. سیاتیک همچنین هنگامی که در ناحیه ستون فقرات به علت مشکلات پوستی، بارداری یا آسیب دیده وجود داشته باشد، شایع است. بعضی از بیماران می گویند که آنها به سادگی از یک ورق کاغذ برداشته و با درد شدید مواجه شده اند. واقعیت این است که احتمالا وضعیتی ستون فقرات در مدت زمان بسیار کمی قبل از وقوع حادثه رخ داده است.

درمان کایروپراکتیک برای سیاتیک

متخصصان طب فیزیکی در ال پاسو به شدت آموزش دیده اند تا منبع سیاتیک را به صفر برسانند و با بیمار در تعیین مناسب ترین رویکرد برای درمان کار کنند. پس از ارزیابی کامل مشکل منحصر به فرد فرد، تنظیمات ملایمی انجام می شود که به بدن اجازه می دهد تا هم ترازی طبیعی خود را بازیابی کند.

بعضی از مردم به سرعت پاسخ می دهند در حالی که دیگران برای بهبودی بیشتر وقت می کنند. این واقعا به شرایط دیسک یا مفاصل بستگی دارد که هیپراکر باید اصلاح کند. در اکثر موارد، هر چه طولانی تر این موضوع ادامه یابد، طولانی تر خواهد شد تا اصلاح حاصل شود. خبر خوب این است که به طور معمول وقت کمتری برای حل یک مسئله مانند این طول می کشد تا زمانی که آن را ایجاد کرد. هنگامی که موقعیت ستون فقرات و دیسک ها بهبود می یابد، بیماران اغلب بهبود کلی سلامت خود را گزارش می دهند.

درمان های خانگی سیاتیک

اگر سیاتیک برای شما تشخیص داده شده است، چندین راه حل وجود دارد که می تواند به کاهش درد کمک کند. مهمتر از همه، می توان از یخ درمانی در ناحیه آسیب دیده پشت برای کاهش تورم استفاده کرد. شرکت در فعالیت بدنی منظم و ورزش می تواند به تقویت ماهیچه ها و بهبود انعطاف پذیری برای جلوگیری از تغییرات سایش و پارگی دژنراتیو مرتبط با افزایش سن کمک کند. علاوه بر این، با چند بار استراحت برای ایستادن، کشش و راه رفتن، از نشستن یا ایستادن طولانی مدت خودداری کنید. اگر باید روی پاهای خود باشید، یک پا را روی یک چهارپایه یا زیرپایی کوچک بگذارید و سپس در طول روز پاها را عوض کنید. افرادی که علائم سیاتیک دارند نیز باید از پوشیدن کفش پاشنه بلند خودداری کنند. این نوع کفش وضعیت طبیعی بدن را تغییر می دهد و به ستون فقرات فشار وارد می کند که می تواند سیاتیک شما را تشدید کند. و در نهایت، با خوابیدن به پهلو یا به پشت با یک بالش زیر زانو، فشار را از کمر خود بردارید.

در حالی که این درمان‌ها می‌توانند علائم سیاتیک را تسکین دهند، اما اثرات آن‌ها ممکن است موقتی باشد، و دریافت فوری مراقبت‌های پزشکی برای تشخیص هر گونه شرایط زمینه‌ای یا آسیب احتمالی که می‌تواند عوارض شما را ایجاد کرده باشد و درمان مناسب همچنان ضروری است. مراقبت های کایروپراکتیک بر تنظیم مجدد ستون فقرات از طریق استفاده از تنظیمات ستون فقرات و دستکاری دستی برای کاهش استرس روی ستون فقرات و همچنین تقویت ساختارهای اطراف مهره و بازگرداندن سلامت طبیعی بدن تمرکز دارد.

اگر علائم سیاتیک را تجربه کردید امروز با تیم ما با تیم سلامتی و آسیب دیدن کنید.

By دکتر الکس جیمنز RN، DC، CST، MACP