معاینه کایروپراکتیک کلینیک برگشت. معاینه اولیه کایروپراکتیک برای اختلالات اسکلتی عضلانی معمولاً دارای چهار بخش است: مشاوره، تاریخچه مورد و معاینه فیزیکی. ممکن است آنالیز آزمایشگاهی و معاینه اشعه ایکس انجام شود. مطب ما ارزیابی های عملکردی و یکپارچه سلامتی اضافی را به منظور ایجاد بینش بیشتر در مورد تظاهرات فیزیولوژیکی بیمار ارائه می دهد.
مشاوره:
بیمار متخصص کیهان شناسی را برآورده می کند که خلاصه ای از کمر درد خود را ارزیابی و سوال می کند، مانند:
مدت زمان و فراوانی علائم
شرح علائم (مانند سوزش، خرد شدن)
مناطق درد
چه چیزی درد را بهتر می کند (مثل نشستن، کشش)
چه چیزی درد را بدتر می کند (مانند ایستادن، بلند کردن).
تاریخچه مورد هیپراکراکت منطقه شکایت و ماهیت درد پشت را با سوالات و یادگیری بیشتر در زمینه های مختلف تاریخچه بیمار مشخص می کند، از جمله:
سابقه خانوادگی
عادات غذایی
سابقه قبلی درمان های دیگر (کایروپراکتیک، استئوپاتیک، پزشکی و غیره)
تاریخ شغلی
تاریخ روانشناسی
حوزه‌های دیگر برای بررسی، اغلب بر اساس پاسخ به سؤالات بالا.
معاینهی جسمی: ما از روش های مختلفی برای تعیین بخش های ستون فقرات که نیاز به درمان کراپراکاتیک دارند، شامل، اما نه محدود به تکنیک های لمس استاتیکی و حرکتی که بخش های نخاعی را تشخیص می دهند، Hypo mobile (محدود شده در حرکت آنها) و یا ثابت می شوند. بسته به نتایج حاصل از آزمایش فوق، یک متخصص زیبایی ممکن است از تستهای تشخیصی دیگری مانند:
اشعه ایکس برای قرار دادن subluxations (موقعیت تغییر یافته از مهره)
دستگاهی که درجه حرارت پوست را در ناحیه پاراسپالال تشخیص می دهد برای شناسایی مناطق ناگهانی با واریانس درجه حرارت قابل توجهی که نیاز به دستکاری دارد.
تشخیص آزمایشگاهی: در صورت نیاز از انواع پروتکل های تشخیصی آزمایشگاهی نیز برای تعیین تصویر بالینی کامل بیمار استفاده می کنیم. ما با آزمایشگاه‌های برتر شهر همکاری کرده‌ایم تا تصویر بالینی مطلوب و درمان‌های مناسب را به بیماران خود ارائه دهیم.
سیستم عصبی با کل بدن ارتباط برقرار می کند و به تغییرات داخلی و خارجی با استفاده از تکانه های الکتریکی و شیمیایی برای ارسال و دریافت پیام واکنش نشان می دهد. پیام ها سفر/محل تماس دو عصب از یک نورون به نورون دیگر با استفاده از مواد شیمیایی تخصصی به نام انتقال دهنده های عصبی. پارستزی اشاره دارد احساس بی حسی، گزگز، گزگز، خزیدن پوست، خارش یا سوزش، معمولاً در بازوها، دست‌ها، پاها و/یا پاها، اما می‌تواند نواحی دیگر بدن را تحت تأثیر قرار دهد. مراقبت های کایروپراکتیک، ماساژ درمانی، درمان رفع فشار و طب عملکردی می توانند فشرده سازی بافت و عصب را تسکین دهند، انعطاف پذیری، دامنه حرکتی و تحرک را بهبود بخشند و عضلات اطراف عصب آسیب دیده را برای حفظ سلامت مطلوب و جلوگیری از بدتر شدن یا آسیب بیشتر تقویت کنند.
پاراستزی
این احساس بدون هشدار ظاهر می شود و معمولا بدون درد است و به عنوان گزگز یا بی حسی توصیف می شود. علل مختلفی برای پارستزی وجود دارد، از جمله:
برخی از افراد دارند پارستزی مزمن یا طولانی مدت، که می تواند نشانه ای از آسیب یا وضعیت عصبی جدی تر باشد. استرس فیزیکی اضافه می‌تواند باعث شود بافت‌های اطراف عصب را تحریک یا درهم ببندد که منجر به فشار ساختمان می‌شود. این فشار باعث پارستزی در ناحیه می شود و گردش خون و عملکرد را قطع می کند. یک عصب فشرده می تواند در هر جایی از بدن مانند گردن، شانه، مچ دست، پشت و صورت اتفاق بیفتد.
فتق دیسک در قسمت تحتانی ستون فقرات می تواند باعث کمردرد و پارستزی در ساق یا پا در سمت آسیب دیده شود.
سندرم تونل کارپال یک عصب فشرده در مچ دست است که باعث بی حسی و سوزن سوزن شدن دست و انگشتان می شود.
علائم عصب فشرده می تواند متناوب یا ثابت باشد.
معمولاً زمانی که روی عصب آسیب دیده فشار وارد می شود، یک احساس موقت ایجاد می شود.
هنگامی که این فشار کاهش یافت، ناراحتی از بین می رود.
افراد با ریسک افزایش یافته
آسیب استفاده بیش از حد
افرادی که مشاغل یا سرگرمی هایی دارند که نیاز به حرکات تکراری دارند، در معرض خطر بیشتری برای فشردگی عصب، پارستزی یا آسیب هستند.
هرکسی ممکن است دچار گرفتگی عصب شود و بیشتر افراد در برخی مواقع پارستزی را تجربه خواهند کرد.
افزایش وزن و آب می تواند باعث تورم و افزایش فشار روی اعصاب شود.
بیماری تیرویید
این افراد را در معرض خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال قرار می دهد.
آرتریت روماتوئید
این باعث التهاب می شود که می تواند اعصاب مفاصل را نیز تحت فشار قرار دهد.
تشخیص
برای تشخیص پارستز، پزشک به تاریخچه پزشکی فرد نگاه می کند و در مورد علائم سوال می پرسد. آنها یک معاینه فیزیکی انجام می دهند و بسته به یافته ها، ممکن است آزمایشاتی را توصیه کنند که می تواند شامل موارد زیر باشد:
مطالعه هدایت عصبی
این سرعت حرکت تکانه های عصبی در عضلات را اندازه گیری می کند.
الکترومیوگرافی - EMG
برای بررسی فعالیت الکتریکی نحوه تعامل اعصاب و عضلات.
تصویربرداری رزونانس مغناطیسی - MRI
این به نواحی مختلف بدن با وضوح بالا نگاه می کند.
سونوگرافی
برای تولید تصاویر استفاده می شود، این می تواند در مناطق کوچکتر اعمال شود تا به دنبال فشردگی یا آسیب عصبی باشد.
کایروپراکتیک
گزینه های درمانی به علت پارستزی بستگی دارد. ناهماهنگی بدن می تواند باعث تداخل عصبی شود که می تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند میگرن شود یا می تواند ارتباط عصبی را مختل کرده و گردش خون مناسب را مسدود کند. مراقبت کایروپراکتیک بر درمان سیستم عصبی تمرکز دارد و روشی ایمن و موثر برای درمان مشکلات عصبی است که باعث ناراحتی و احساسات می شود. پس از بررسی کامل نواحی مشکل دار، ماساژ، رفع فشار و تنظیمات کایروپراکتیک:
بووا، جوزف و آدام سرجنت. "مدیریت کایروپراکتیک یک زن 24 ساله مبتلا به همی پارستزی سمت راست متناوب و ایدیوپاتیک." مجله پزشکی کایروپراکتیک جلد. 13,4،2014 (282): 6-10.1016. doi:2014.08.002/j.jcm.XNUMX
کریستنسن، کیم دی و کرستن باسول. "نتایج کایروپراکتیک برای مدیریت رادیکولوپاتی در یک محیط بیمارستان: مروری گذشته نگر از 162 بیمار." مجله پزشکی کایروپراکتیک جلد. 7,3 (2008): 115-25. doi:10.1016/j.jcm.2008.05.001
Freihofer، HP Jr. "Parästhesien" [پاراستزی]. Schweizerische Monatsschrift fur Zahnheilkunde = Revue mensuelle suisse d'odonto-stomatologie vol. 89,2،1979 (124): 5-XNUMX.
کارنه، سامپادا سواپنیل، و نیلیما سوداکار باالرائو. "سندرم تونل کارپال در کم کاری تیروئید." Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR vol. 10,2 (2016): OC36-8. doi:10.7860/JCDR/2016/16464.7316
بخش بزرگی از ورزش اجتناب و پیشگیری از آسیب است، زیرا پیشگیری از آسیب به مراتب بهتر از توانبخشی و بازیابی است. اینجاست که پیش آماده سازی پیش آماده سازی یک تقویت شخصی، دائماً در حال تکامل و در حال توسعه است برنامه ورزش. هدف این برنامه ارائه تمرینات و فعالیت های هدفمند مخصوص ورزش برای حفظ توانایی های بدنی و آمادگی ذهنی ورزشکاران برای ورزششان است. اولین قدم این است که یک مربی ورزشی، متخصص کایروپراکتیک ورزشی و فیزیوتراپیست فرد را معاینه کند.
پیش از زایمان
وقتی نوبت به ایجاد یک برنامه پیش‌توانایی مؤثر می‌رسد، همه افراد متفاوت هستند. برنامه هر فردی باید پیش رونده باشد و برای انطباق و تطبیق با نیازهای ورزشکار مجددا ارزیابی شود. اولین قدم یادگیری پیشگیری از صدمات و دنبال کردن آن است پروتکل های اساسی پیشگیری از آسیب. دانستن اینکه وقتی بدن دچار آسیب می شود چه کاری انجام دهید، مانند درمان خانگی و زمان مراجعه به پزشک.
ورزشکاران
ورزشکاران در تمام سطوح توصیه می شود یک برنامه پیش توانبخشی را در آموزش خود بگنجانند. همانطور که ورزشکاران به ورزش خود می پردازند، بدن آنها با نیازهای فیزیکی تمرین، بازی و تمرین سازگار می شود. عدم تعادل می تواند به طور طبیعی با فعالیت عادی اتفاق بیفتد، اما با هر تمرین، بازی و جلسه تمرینی مشخص تر می شود و اغلب علت آسیب است. حرکات تکراری و استرس های منظم می تواند باعث بروز علائم عصبی-عضلانی اسکلتی شود. این شامل:
سفتی گروه های عضلانی.
علائم درد و ناراحتی.
مسائل تثبیت
عدم تعادل قدرت
برنامه
یک درمانگر کایروپراکتیک دامنه حرکت و قدرت، بیومکانیک فرد را اندازه گیری می کند، تاریخچه پزشکی و وضعیت سلامت فعلی را ارزیابی می کند. افراد مبتلا به آسیب یا بیماری نیز می توانند از پیش توانی بهره مند شوند.
هر برنامه شخصی سازی شده است و به تعادل کل بدن، نیازهای ورزشی خاص و نقاط ضعف می پردازد.
این تمرینات قدرت، هماهنگی، دامنه حرکت و ثبات را متعادل می کند.
مقدمه نگاه کردن و مقایسه حرکات از چپ به راست، جلو به عقب و بالاتنه به پایین است.
فعالیت ها می توانند تمرینات ظریف و متمرکز یا یک توالی حرکتی پیچیده برای تثبیت یا بهبود یک مهارت خاص باشند.
برنامه ها بر تقویت و تثبیت هسته مرکزی، شکم، باسن و پشت تمرکز دارند.
بی‌ثباتی رایج است و اغلب به دلیل فقدان تمرینات مرکزی ظاهر می‌شود، زیرا ورزشکاران تمایل دارند روی قسمت‌هایی از بدن که ورزش خاصشان استفاده می‌کند تمرکز کنند، و این باعث می‌شود که هسته مرکزی بدون یک برنامه تمرینی منظم باقی بماند.
یک برنامه پیش آمادگی باید دائماً به روز شود تا با پیشرفت فرد سازگار شود.
ابزارهایی مانند غلتک های فوم، تخته های تعادل، وزنه ها و توپ های ورزشی استفاده می شود.
آموزش
پیش‌توانایی باید قبل از بروز هر گونه آسیب حاد یا مزمن شروع شود، اما اغلب برای تصمیم‌گیری برای ورود به یک برنامه پیش‌توانایی، چند آسیب لازم است. بسته به چرخه تمرین یک ورزشکار، پیش آمادگی می تواند در تمرین یا به عنوان یک تمرین مستقل گنجانده شود و به بخشی از روال تمرینی ورزشکار تبدیل شود. یک جلسه می تواند شامل موارد زیر باشد:
تمرینات گرم کردن و سرد کردن.
تمریناتی برای انجام در هنگام استراحت یا انتظار در حین تمرین.
یک تمرین هدفمند بر روی نقاط ضعف خاص.
یک تمرین کامل برای روزهای تعطیل یا روزهای استراحت فعال.
تمرینات مینی برای هنگام مسافرت و روزهای ریکاوری.
برای ورزشکاران، احساس چالش و انگیزه می تواند تفاوت بین موفقیت و شکست باشد. کار با مربی، کیهان شناسی ورزشیو درمانگرانی که ورزش را می‌دانند، نیازهای ورزشی را درک می‌کنند و به خوبی ارتباط برقرار می‌کنند، به یک برنامه پیش‌توانی موفق کمک خواهند کرد.
گیشه، فلوریان و همکاران. شواهدی برای اثرات پیش‌توانایی قبل از بازسازی ACL بر بازگشت به عملکرد زانو مرتبط با ورزش و گزارش‌شده توسط خود: یک بررسی سیستماتیک. PloS یک جلد. 15,10 e0240192. 28 اکتبر 2020، doi:10.1371/journal.pone.0240192
اسمیت رایان، ابی ای و همکاران. ملاحظات و استراتژی های تغذیه ای برای تسهیل بهبودی و توانبخشی آسیب دیدگی. مجله تمرینات ورزشی جلد. 55,9 (2020): 918-930. doi: 10.4085/1062-6050-550-19
وینسنت، هدر کی، و کوین آر وینسنت. "توانبخشی و توانبخشی اندام فوقانی در ورزش های پرتابی: تاکید بر چوگان." گزارش های فعلی پزشکی ورزشی جلد. 18,6،2019 (229): 238-10.1249. doi:0000000000000606/JSR.XNUMX
وینسنت، هدر ک و همکاران. "پیشگیری از آسیب، تکنیک های تمرینی ایمن، توانبخشی و بازگشت به ورزش در تریل رانرها." آرتروسکوپی، پزشکی ورزشی و توانبخشی جلد. 4,1 e151-e162. 28 ژانویه 2022، doi:10.1016/j.asmr.2021.09.032
خواب سالم برای داشتن انرژی کافی، تفکر واضح و مدیریت استرس های روزمره با اطمینان حیاتی است. الگوهای خواب ناسالم مزمن و/یا بی خوابی می تواند منجر به مشکلات مختلف سلامتی شود. این شامل خستگی روزانهتحریک پذیری، مشکل در تمرکز، تاخیر در زمان واکنش، بیمار شدن مداوم و مشکلات حافظه. مشکلات مربوط به سلامت خواب می تواند با هر شب استراحت ضعیف بدتر شود. کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و فانکشنال پزشکی آسیب، درمان، آموزش و ابزارهایی را برای تنظیم مجدد و آرام کردن بدن و بازگرداندن خواب سالم ارائه می دهد.
مشکلات سلامت خواب
کمبود خواب باعث اختلال و کندی تکانه های عصبی و انتقال در سراسر بدن می شود. این می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود که می تواند شامل موارد زیر باشد:
خستگی بیش از حد
مه مه
پاسخ های آهسته
مشکلات عملکرد فیزیکی
ناتوانی در به خاطر سپردن
پایین بودن میل جنسی
بیماری مزمن
با گذشت زمان خطر ابتلا به یک بیماری جدی پزشکی افزایش می یابد و می تواند شامل موارد زیر باشد:
اضطراب
افسردگی
فشار خون بالا
دیابت
سیستم ایمنی ضعیف
ضربه
حمله قلبی
تشنج
ماندن در
برخی تحقیقات وجود دارد که بی خوابی با آن مرتبط است برانگیختگی بیش از حد یا وضعیت ماندن اغلب با یک رویداد استرس زا شروع می شود که سیستم های بدن را از کار می اندازد و باعث عدم توانایی در آرامش کامل می شود. علائم ناراحتی و درد بدن نیز می تواند زمانی بروز کند که ذهن و بدن نتوانند آرام شوند. کل بدن می تواند سفت و سفت شود و باعث درد، درد و درد شود. تداوم مشکلات سلامتی خواب چرخه منجر به استرس بیشتر می شود.
مراقبت کایروپراکتیک، ماساژ و رفع فشار درمانی می تواند به شکستن چرخه کمک کند. شکستن این روند برای کمک به بازیابی و توانبخشی مناسب بدن ضروری است. درمان، بدن را دوباره آموزش می دهد تا آرام شود. کشش و کشیدن ماهیچه ها باعث افزایش گردش خون و همچنین سیگنال های پیشرفته و بهبود یافته مغزی می شود که بدن را آرام می کند. یک متخصص کایروپراکتیک الگوهای خواب افراد را ارزیابی می کند و راه حل های مختلفی را توصیه می کند. مزایایی که برای افرادی که مشکلات خواب دارند عبارتند از:
تنش عضلانی را کاهش می دهد.
گردش عصبی و جریان خون را تحریک می کند.
کل بدن را آرام می کند.
عملکرد سیستم عصبی مرکزی را تقویت می کند.
درد و ناراحتی را تسکین می دهد.
یک متخصص کایروپراکتیک نیز موارد زیر را ارائه می دهد:
توصیه هایی برای وضعیت خوابیدن
کشش های وضعیتی و تمرینات.
توصیه هایی در مورد تشک های نگهدارنده
ارگونومی برای محل کار، خانه و تخت.
تکامل کایروپراکتیک
منابع
هیل، دبورا و کاترین مارشال. "خواب و بهداشت خواب." مراقبت های بهداشتی در خانه اکنون جلد. 37,4 (2019): 227. doi:10.1097/NHH.0000000000000803
تحریک عصبی زمانی اتفاق می افتد که اعصاب خروجی از ستون فقرات تحریک شده و حساس می شوند. همچنین به عنوان محدودیت سر خوردن عصبی شناخته می شود، وضعیتی است که در آن عصب با تورم ملتهب ساختارهای نزدیک به عصب، مانند مفاصل، رباط ها، ماهیچه ها یا دیسک ها، که فشار تجمعی را تحمل کرده و منجر به تورم و التهاب می شود، تحریک می شود. ارزیابی و معاینه کامل کایروپراکتیک می تواند میزان تحریک را تشخیص دهد و یک برنامه درمانی شخصی ایجاد کند.
تحریک عصبی
هنگامی که تورم و التهاب با ریشه عصبی تداخل می کند، عصب سیگنال هایی را به مغز منتقل می کند تا به او اطلاع دهد که یک تهدید وجود دارد. مغز این سیگنال ها را تفسیر می کند و برای جلوگیری از بدتر شدن آن، یک واکنش محافظتی ایجاد می کند آسیب به عصب. واکنش های محافظتی از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما می تواند شامل شود به شرح زیر است:
سفتی عضلانی و محافظ
احساس درد
گرفتگی
تشعشع ناراحتی یا درد
سوزن و سوزن
طنین انداز
کمبود
تحریک ریشه عصبی همچنین مانع از بهبود سریع بدن می شود.
تحریک اعصاب را نباید با آن اشتباه گرفت فشرده سازی ریشه عصبی یا رادیکولوپاتی. این زمانی است که عصب فشرده/فشرده می شود و در نتیجه عملکردهای آن مانند قدرت و احساس عضلانی از بین می رود. گاهی اوقات افراد مبتلا به تحریک عصبی نیز ممکن است افزایش یابد تنش عصبی. اعصاب از طریق حرکات منظم با بارهای مکانیکی وارد شده بر روی آنها سازگار می شوند. محدودیت در تحرک عصبی می تواند باعث بدتر شدن علائم در طول مسیر و توزیع عصب شود.
سیستم عصبی از مغز، ستون فقرات و شاخه های عصبی تشکیل شده است.
هنگام صاف کردن نواحی بدن، ایجاد کشش و سر خوردن عصب به سمت نخاع، تنش ایجاد می شود.
هنگامی که تحریک عصبی رخ می دهد، سیگنال هایی برای محافظت از بدن، مغز، ستون فقرات و شاخه ها ارسال می شود.
علل
اغلب، تحریک عصب زمانی رخ می دهد که ساختار مجاور عصب باشد. این می تواند یک مفصل، رباط، و/یا عضله باشد که باعث انباشته شدن فشار شده و ناکارآمد، متورم، ملتهب و/یا اسپاسم ناشی از محافظ محافظ می شود.
تحریک خفیف عصبی می تواند شامل فشار انباشته شده از اضافه بار وضعیتی و تورم ناشی از پارگی جزئی در رباط مجاور باشد.
اغلب هیچ چیز به عنوان مشکل در اسکن MRI نشان نمی دهد.
تحریک عصبی شدید می تواند شامل فتق دیسک باشد و در اسکن MRI نشان داده شود. ممکن است در برخی موارد جراحی مورد نیاز باشد.
نشانه ها
سفتی
تنگی
درد می کند
دردها
حتی پس از روزها استراحت، کشش، تمرینات هدفمند، اجتناب از حرکات و غیره ادامه دهید.
کشش در ابتدا احساس خوبی دارد، اما درد چند ساعت بعد یا روز بعد دوباره عود می کند یا بدتر می شود.
تحریک بازیابی موثر را مسدود می کند علائم ناراحتی عضلات، مفاصل، تاندون و رباط
مراقبت کایروپراکتیک
درمان شامل درمان های مختلف و تقویت ساختارهای نگهدارنده در حین آرامش و رهاسازی ساختارهای سفت برای جلوگیری از آسیب های مکرر است. مراقبت های کایروپراکتیک ستون فقرات را مجدداً تنظیم می کند، مفاصلی را که از جای خود خارج شده اند اصلاح می کند، به تنظیم عملکرد سیستم عصبی کمک می کند و تحریک و التهاب را تسکین می دهد. چه در قالب یک تمرین تنظیمی، کششی یا هدایت شده، همه سیستم های بدن به حالت متعادل نزدیک می شوند. این شامل موارد زیر است:
سیستم عصبی
سیستم ایمنی بدن
دستگاه تنفسی
سیستم گردش خون
سیستم غدد درون ریز
سیستم اسکلتی
همه به حمایت از فرآیند خوددرمانی بدن و افزایش عملکرد سیستم عصبی کمک می کنند.
تیم کایروپراکتیک بیمار را از طریق فرآیند توانبخشی برای بازگشت به قدرت کامل راهنمایی می کند.
تحریک عصب پرونئال
منابع
الیس، ریچارد اف، و وین آ هینگ. "تحرک عصبی: مروری سیستماتیک از کارآزمایی‌های تصادفی‌سازی و کنترل‌شده با تجزیه و تحلیل اثربخشی درمانی." مجله درمان دستی و دستی جلد. 16,1 (2008): 8-22. doi:10.1179/106698108790818594
گیبسون، ویلیام و همکاران. "تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (TENS) برای درد نوروپاتیک در بزرگسالان." پایگاه داده بررسی های سیستماتیک کاکرین جلد. 9,9 CD011976. 14 سپتامبر 2017, doi:10.1002/14651858.CD011976.pub2
اوشی، سیمون دی و همکاران. "تمرین قدرت عضلانی محیطی در COPD: یک مرور سیستماتیک." جلد سینه 126,3،2004 (903): 14-10.1378. doi:126.3.903/chest.XNUMX
روزمارین، LM و همکاران. "تمرینات سر خوردن عصب و تاندون و مدیریت محافظه کارانه سندرم تونل کارپال." مجله دست درمانی: مجله رسمی انجمن درمانگران دست آمریکا جلد. 11,3،1998 (171): 9-10.1016. doi:0894/s1130-98(80035)5-XNUMX
سیپکو، توماس و همکاران. "تحرک ستون فقرات گردنی و تعادل وضعیتی در بیماران مبتلا به سندرم اضافه بار ستون فقرات". Ortopedia, traumatologia, rehabilitacja vol. 9,2،2007 (141): 8-XNUMX.
بروکسیسم فک فک یا ساییدن دندان ها در حالت بیداری یا در خواب غیر طبیعی است. این می تواند باعث کشش گردن و شانه ناشی از فشار بیش از حد بر روی عضلات گردن و فک شود. تا زمانی که دندانپزشک متوجه ساییدگی و پارگی بیش از حد نشود یا متخصص کایروپراکتیک علائم آنها را بررسی نکند، ممکن است افراد متوجه دندان قروچه خود نشوند. دندان قروچه می تواند در اختلالات گیجگاهی فکی نقش داشته باشد. پزشکان و دندانپزشکان توافق دارند که عواملی مانند استرس احتمال انقباض فک را افزایش می دهد. دندانپزشکان معمولاً برای جلوگیری از ساییدن یک محافظ دهان توصیه می شود. مراقبت های کایروپراکتیک، ماساژ و رفع فشار درمانی می تواند علائم را تسکین دهد، ماهیچه ها را آزاد و شل کند، ستون فقرات را مجدداً تنظیم کند و عملکرد را بازیابی کند.
بروکسیسم
وجود دارد دندان قروچه بیدار و دندان قروچه خواب. یک فک سفت باعث ایجاد کشش در عضلات گردن، شانه و قسمت بالایی کمر می شود. با گذشت زمان، این فشار اضافی مفاصل را تحریک می کند و باعث التهاب می شود. فک فشردن و دندان قروچه می تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند علائم درد دندان ها، گردن، شانه و قسمت بالای کمر و سردرد تنشی شود.
سبک زندگی ناسالم - سیگار کشیدن، نوشیدن زیاد الکل، کافئین و غیره، عملکرد مغز و قلب و عروق را مختل می کند.
داروها
مراقبت های کایروپراکتیک برای فک کردن فک
در صورت وجود مشکل فک و فک، توصیه می شود برای تشخیص حرفه ای به دندانپزشک مراجعه کنید. پس یک کیهان شناسی می تواند یک برنامه درمانی شخصی ایجاد کند که از ماساژ و رفع فشار برای قرار دادن مجدد فک، کشش، رها کردن و شل کردن عضلات استفاده می کند. آنها تمریناتی را برای تقویت و حفظ آرامش عضلات فک و تمرینات هوشیاری برای کمک به شناسایی محرک ها و جلوگیری از فشردن توصیه می کنند.
تمرینات فک
منابع
کاپلینی، ورنا کیسه، و همکاران. "ماساژ درمانی در مدیریت TMD میوژنیک: یک مطالعه آزمایشی." مجله علمی کاربردی شفاهی: Revista FOB vol. 14,1 (2006): 21-6. doi:10.1590/s1678-77572006000100005
کوهن، مونیکا و ینس کریستوف تورپ. عوامل خطر برای دندان قروچه مجله دندانپزشکی سوئیس جلد. 128,2،2018 (118): 124-XNUMX.
اوهایون، MM و همکاران. "عوامل خطر برای دندان قروچه خواب در جمعیت عمومی." جلد سینه 119,1،2001 (53): 61-10.1378. doi:119.1.53/chest.XNUMX
سانتوس میوتو آموریم، سینتیا، و همکاران. "اثربخشی دو مداخله فیزیوتراپی، نسبت به درمان دندانپزشکی در افراد مبتلا به دندان قروچه: پروتکل مطالعه یک کارآزمایی بالینی تصادفی". Trials vol. 15 8. 7 ژانویه 2014، doi:10.1186/1745-6215-15-8
این یک سناریوی معمولی است، چه در حالت نشسته یا ایستاده، زمانی که باید خم شویم یا به جلو، و ناگهان نیش شدیدی در یک طرف وجود دارد. کم پشت. این احساس می تواند باعث کمانش زانوها شود. بنابراین ما به آرامی برای ارزیابی وضعیت می ایستیم و متوجه می شویم که ایستادن کاملاً صاف و حتی سخت تر به جلو خم شدن تقریباً غیرممکن است. بنابراین ما می نشینیم تا سعی کنیم فشار را کاهش دهیم. کمی کمک می کند، اما آسیب دیدگی باعث اسپاسم شدن عضلات پشت و سفت شدن و سفت شدن آنها شده است. وقتی می‌خواهیم از جای خود بلند شویم، ممکن است یک یا چند احساس شوک الکتریکی خفیف تا شدید در پشت ایجاد شود. چرخش شدید بیش از حد مهره‌ها می‌تواند علت آن باشد و به مراقبت کایروپراکتیک، ماساژ و/یا درمان رفع فشار نیاز داشته باشد.
روی مهره های چرخانده شده
ستون فقرات از 26 مهره به هم پیوسته ساخته شده است. هنگام حرکت، هر مهره حرکت می کند و با چرخش تنه، ستون فقرات نیز باید بچرخد. ستون فقرات می تواند به روش های مختلفی حرکت کند، از جمله:
عطف
گرد کردن به جلو.
امتداد یا خم شدن به سمت عقب.
پیچش
کج شدن به پهلو از برخی از عضلات مشابه هنگام چرخش استفاده می کند.
اگرچه ستون فقرات می تواند در جهات مختلف حرکت کند، اما وجود دارد محدودیت تا چه حد می تواند و باید برود. به عنوان مثال، زمانی که فرد برای بلند کردن یک شی به جلو خم می شود، می تواند ناخودآگاه مهره ها را بیش از حد امتداد داده و بیش از حد بچرخاند. اینجاست که خطر آسیب بیشتر می شود. آسیب چرخشی ستون فقرات زمانی رخ می دهد که بالاتنه بیش از حد بچرخد و نخاع نتواند آن را تحمل کند. این امر می‌تواند رباط‌های ستون فقرات را تا حد گیرکردن کشیده و باعث دررفتگی مفاصل فاست شود. کشیدگی رباط و دررفتگی فاست دو مورد از شایع ترین آسیب های چرخشی ستون فقرات هستند.
عوارض
آسیب بیش از حد چرخش مهره ها نیز می تواند منجر به عوارضی شود که عبارتند از.
درد مزمن
آسیب عصبی ستون فقرات می تواند منجر به شرایط درد مزمن شود.
مشکلات حرکتی
مشکلات حرکتی پس از آسیب به ستون فقرات رایج است.
این ناشی از آسیب به اعصابی است که پاها را عصب می کنند و باعث ضعف و مشکلات هماهنگی می شود.
زخمهای فشار
بی حسی به دنبال آسیب ستون فقرات می تواند باعث شود که افراد متوجه نشوند زخم های تحت فشار در حال توسعه.
اینها می توانند منجر به عفونت شوند و ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشند.
افراد دچار تنش و/یا ضعف در عضلات مایل شکم و سایر عضلات تنه می شوند که می تواند منجر به سفتی و ضعف مزمن شود و بر حرکت تأثیر بگذارد و دامنه حرکتی را کاهش دهد.
طرح درمان کایروپراکتیک
بسته به زمان و شدت آسیب، یک برنامه درمانی شخصی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
تحرک کایروپراکتیک برای رفع اسپاسم و تنظیم مجدد ستون فقرات.
باقی مانده
درمان سندرم فاست
منابع
یانسن، میشیل MA، و همکاران. چرخش مهره از قبل در ستون فقرات انسان تحت تأثیر وضعیت بدن است. مجله ستون فقرات اروپا: انتشار رسمی انجمن ستون فقرات اروپا، انجمن ناهنجاری ستون فقرات اروپا، و بخش اروپایی انجمن تحقیقات ستون فقرات گردنی جلد. 19,10،2010 (1728): 34-10.1007. doi:00586/s010-1400-3-XNUMX
کروگر، اروین آ و همکاران. "مدیریت جامع زخم های فشاری در آسیب نخاعی: مفاهیم فعلی و روندهای آینده." مجله پزشکی نخاع جلد. 36,6،2013 (572): 85-10.1179. doi:2045772313/0000000093Y.XNUMX
پاسیاس، پیتر جی و همکاران. چرخش قطعه ای کمر در بیماران مبتلا به کمردرد دیسکوژنیک در حین فعالیت های تحمل وزن عملکردی. مجله جراحی استخوان و مفاصل. جلد آمریکایی جلد. 93,1،2011 (29): 37-10.2106. doi:01348/JBJS.I.XNUMX
شان، ایکس، نینگ، ایکس، چن، زی و همکاران. پاسخ توسعه کمردرد به پیچش مداوم محوری تنه Eur Spine J 22, 1972–1978 (2013). doi.org/10.1007/s00586-013-2784-7
کیو ورزش از چوب نشانه برای ضربه زدن استفاده کنید توپ های بیلیارد بیرون و اطراف یک استخر یا معادل آن جدول. رایج ترین بازی است استخر. اگرچه این ورزش‌های تماسی نیستند، اما آسیب‌های اسکلتی عضلانی مختلفی می‌توانند ظاهر شوند. بنابراین توصیه می‌شود آسیب‌های رایج را بشناسید تا قبل از بدتر شدن شرایط، خود درمان شوند یا به دنبال درمان باشند. کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و فانکشنال پزشکی آسیب می تواند علائم را تسکین دهد، بدن را توانبخشی کند و تحرک و عملکرد را بازگرداند.
صدمات ورزشی نشانه
پزشکان پزشکی ورزشی می‌گویند که بازیکنان ورزشی نشانه‌ای از رگ به رگ شدن، کشیدگی و شکستگی و سایر آسیب‌ها رنج می‌برند. بازیکنان Cue Sports دائماً:
عطف
رسیدن به
پیچش
بازوهایشان را دراز می کنند
با استفاده از دست و مچ دست
انجام این حرکات و حرکات ثابت برای مدت طولانی، خطر آسیب دیدگی را افزایش می دهد. علائم معمول عبارتند از:
التهاب
گرما یا گرما در مناطق آسیب دیده
ورم
سفتی در نواحی آسیب دیده
درد
دامنه حرکت کاهش یافته است
صدمات
پشت و کمر
این وضعیت می تواند باعث شود که افراد عضلات خود را منقبض کنند و احتمال آسیب را افزایش دهند. با تمام خمیدگی ها، آسیب های کمر و کمر شایع است. مشکلات کمر عبارتند از:
اعصاب خرد کن
سیاتیک
رگ به رگ شدن
فشارها
دیسک های هرنی
افراد مبتلا به بیماری های ستون فقرات یا آرتروز در معرض خطر بیشتری برای آسیب هستند.
شانه، بازو، مچ، دست و انگشت
شانه ها، دست ها، مچ دستو انگشتان در استفاده مداوم هستند.
این می تواند منجر به آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد بر عضلات، تاندون ها، رباط ها، اعصاب و استخوان ها شود.
استرس مداوم می تواند منجر به رگ به رگ شدن، کشیدگی یا بورسیت.
التهاب تاندون
التهاب تاندون زمانی رخ می دهد که فشار بیش از حد اعمال شود و باعث التهاب تاندون ها شود.
این می تواند منجر به تورم و درد شود و می تواند منجر به آسیب طولانی مدت شود.
پا و مچ پا
پاها هنگام تنظیم و گرفتن عکس هنگام کشش بیش از حد ممکن است بلغزند.
این آسیب معمولاً هنگام تلاش برای حفظ تعادل روی یک پا اتفاق می افتد.
لیز خوردن می تواند منجر به رگ به رگ شدن مچ پا یا چیزی بدتر مانند پارگی رباط یا شکستگی پا شود.
مراقبت کایروپراکتیک
تنظیمات کایروپراکتیک همراه با ماساژ درمانی و طب عملکردی می تواند این آسیب ها و شرایط را درمان کند، علائم را تسکین دهد و تحرک و عملکرد را بازیابی کند. وقتی تاندون ها، ماهیچه ها، رباط ها و استخوان ها به درستی در یک راستا قرار گیرند، بهبودی و توانبخشی سریعتر پیشرفت می کند. یک کایروپراکتیک همچنین برنامه های کششی و ورزشی را برای کمک به حفظ تنظیمات و جلوگیری از آسیب ها توصیه می کند.
فیزیوتراپی و ورزش
منابع
گارنر، مایکل جی و همکاران. "مراقبت کایروپراکتیک از اختلالات اسکلتی عضلانی در یک جمعیت منحصر به فرد در مراکز بهداشتی جامعه کانادا." مجله درمان های دستکاری و فیزیولوژیکی جلد. 30,3،2007 (165): 70-10.1016. doi:2007.01.009/j.jmpt.XNUMX
هستبک، لیز و مت جنسن استوچکندال. "پایه شواهد برای درمان کایروپراکتیک شرایط اسکلتی عضلانی در کودکان و نوجوانان: لباس جدید امپراطور؟" کایروپراکتیک و استئوپاتی جلد. 18 15. 2 ژوئن 2010، doi:10.1186/1746-1340-18-15
Orloff، AS، و D Resnick. "شکستگی خستگی قسمت دیستال رادیوس در بازیکن استخر." Injury vol. 17,6،1986 (418): 9-10.1016. doi:0020/1383-86(90088)4-XNUMX
IFM's Find A Practitioner بزرگترین شبکه ارجاع در پزشکی کاربردی است که برای کمک به بیماران در یافتن پزشکان طب عملکردی در هر نقطه از جهان ایجاد شده است. با توجه به تحصیلات گسترده در پزشکی کاربردی ، پزشکان مجاز IFM اولین بار در نتایج جستجو ذکر شده اند
