تیم درمان کایروپراکتیک کمردرد کلینیک پشت. در کلینیک کمر ال پاسو، ما کمردرد را بسیار جدی می‌گیریم.
پس از تشخیص علت اصلی ناراحتی/درد شما، ما تمام توان خود را برای درمان ناحیه و تسکین علائم شما انجام خواهیم داد.
علل رایج درد پشت:
انواع بی نهایت کمردرد وجود دارد و انواع آسیب ها و بیماری ها ممکن است باعث ایجاد ناراحتی در این ناحیه از بدن شوند. یکی از رایج ترین مواردی که یکی از بیماران خود را در شرق ساید ال پاسو و مناطق اطراف می بینیم عبارتند از:
هورمون دیسک
در داخل ستون فقرات دیسک‌های انعطاف‌پذیری وجود دارد که استخوان‌های شما را محو می‌کنند و ضربه را جذب می‌کنند. هر زمان که این دیسک ها شکسته شوند، ممکن است عصب را فشرده کنند که منجر به بی حسی اندام تحتانی شود. استرس هنگامی که یک عضله در تنه بیش از حد تحت فشار قرار می گیرد یا صدمه می بیند و باعث سفتی و درد می شود، این نوع آسیب به طور کلی به عنوان فشار کمر طبقه بندی می شود. این می تواند نتیجه تلاش برای بلند کردن یک وسیله باشد که می تواند منجر به درد و آسیب طاقت فرسا و بیش از حد سنگین شود. تشخیص علت اصلی درد شما
استئوآرتریت
استئوآرتریت با ساییدگی آهسته غضروف محافظ مشخص می شود. وقتی کمر تحت تأثیر این عارضه قرار می گیرد، باعث آسیب به استخوان ها می شود که منجر به درد مزمن، سفتی و محدودیت حرکتی می شود. رگ به رگ شدن اگر رباط های ستون فقرات و پشت شما کشیده یا پاره شود، به آن رگ به رگ شدن ستون فقرات می گویند. به طور معمول، این آسیب باعث ایجاد درد در ناحیه می شود. اسپاسم باعث می شود عضلات پشت بیش از حد کار کنند و ممکن است شروع به انقباض کنند و حتی می توانند منقبض بمانند که به آن اسپاسم عضلانی نیز می گویند. اسپاسم عضلانی می تواند با درد و سفتی ظاهر شود تا زمانی که فشار از بین برود.
ما می خواهیم فوراً تشخیص را انجام دهیم، پس زمینه و معاینه را به همراه تصویربرداری پیشرفته انجام دهیم تا بتوانیم کارآمدترین گزینه های درمانی را در اختیار شما قرار دهیم. برای شروع، ما در مورد علائم شما با شما صحبت خواهیم کرد، که اطلاعات مهمی در مورد بیماری زمینه ای شما در اختیار ما قرار می دهد. سپس یک معاینه فیزیکی انجام می دهیم، که در طی آن مشکلات وضعیت بدن را بررسی می کنیم، ستون فقرات شما را ارزیابی می کنیم و ستون فقرات شما را ارزیابی می کنیم. اگر آسیب‌هایی مانند دیسک یا آسیب عصبی را حدس بزنیم، احتمالاً آزمایش‌های تصویربرداری را برای به دست آوردن آنالیز سفارش می‌دهیم.
داروهای بازسازی کننده کمردرد در کلینیک برگشت ال پاسو، ممکن است مطمئن باشید که با دکتر کایروپراکتیک و ماساژ درمانگر ما در بهترین حالت ممکن قرار دارید. هدف ما در طول درمان درد شما تنها تسکین علائم شما نیست - بلکه همچنین جلوگیری از عود و درمان درد شما است.
برای افرادی که درد شانه و قسمت بالای کمر را تجربه می کنند، بورسیت پریسکاپولار می تواند یک علت احتمالی باشد؟
بورسیت پریسکاپولار
کتف/تیغه شانه استخوانی است که با حرکت بالاتنه و شانه موقعیت خود را تغییر می دهد. حرکت کتف برای عملکرد طبیعی شانه و ستون فقرات حیاتی است. هنگامی که حرکات غیر طبیعی یا ناگهانی شانه رخ می دهد، علائم التهاب و درد ایجاد می شود. (آگوستین اچ کوندوا و همکاران، 2010)
عملکرد طبیعی کتف
کتف یک استخوان مثلثی شکل در قسمت بالایی پشت در خارج از قفسه سینه است. سمت خارجی یا جانبی آن شامل حفره مفصل شانه / گلنوئید است، در حالی که بقیه استخوان به عنوان نقاط اتصال برای عضلات مختلف شانه و پشت عمل می کند. هنگام حرکت بازو به جلو و عقب، کتف روی قفسه سینه جابجا می شود. این حرکت نامیده می شود حرکت کتف توراسیک و برای عملکرد طبیعی اندام فوقانی و مفصل شانه حیاتی است. هنگامی که کتف در یک حرکت هماهنگ سر نمی خورد، عملکرد مفاصل بالاتنه و شانه می تواند سفت و دردناک شود. (JE Kuhn و همکاران، 1998)
بورسا کتف
بورسا کیسه ای پر از مایع است که حرکت صاف و سر خوردنی بین ساختارها، بافت های بدن، استخوان ها و تاندون ها را امکان پذیر می کند. بورس ها در سرتاسر بدن، از جمله آنهایی که در جلوی کاسه زانو، خارج از لگن و در مفصل شانه قرار دارند، یافت می شوند. هنگامی که بورس ملتهب و تحریک می شود، حرکات طبیعی می تواند دردناک شود. بورس هایی در اطراف کتف در قسمت فوقانی پشت وجود دارد. دو تا از این کیسه های بورسی بین استخوان ها و عضله قدامی سراتوس قرار دارند که حرکت کتف را روی دیواره قفسه سینه کنترل می کند. یکی از کیسه های بورس در گوشه بالایی کتف، نزدیک به ستون فقرات در قاعده گردن قرار دارد و دیگری در گوشه پایینی کتف، نزدیک به وسط پشت قرار دارد. کیسه های بورسی یا هر دو می توانند تحت تاثیر بورسیت پریسکاپولار قرار گیرند. بورس های دیگری در اطراف کتف و تاندون های اطراف آن وجود دارد، اما دو کیسه گوشه ای معمولا بورس های اولیه ای هستند که بورسیت پریسکاپولار را ایجاد می کنند.
التهاب
هنگامی که این بورس ها ملتهب و تحریک می شوند، متورم می شوند و ضخیم می شوند، وضعیتی به نام بورسیت ایجاد می شود. هنگامی که بورسیت در نزدیکی کتف رخ می دهد، حرکت عضلات و تیغه شانه می تواند منجر به ناراحتی و درد شود. شایع ترین علائم بورسیت پریسکاپولار عبارتند از:
معاینه کتف ممکن است حرکات غیر طبیعی تیغه شانه را نشان دهد. این می تواند منجر به بال زدن شود، جایی که تیغه شانه به درستی روی قفسه سینه قرار نمی گیرد و به طور غیر طبیعی بیرون می زند. افرادی که بال کتف دارند معمولاً مکانیک مفصل شانه غیرطبیعی است زیرا موقعیت شانه تغییر می کند.
علل
علل بورسیت پریسکاپولار می تواند متفاوت باشد. شایع ترین سندرم استفاده بیش از حد است که در آن یک فعالیت خاص باعث تحریک بورس می شود. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:
فعالیت های مرتبط با ورزش که ناشی از استفاده مکرر است.
فعالیت های مرتبط با کار که از استفاده مکرر ناشی می شوند.
آسیب های تروماتیک که باعث التهاب یا تحریک بورسا می شود.
برخی از شرایط می توانند باعث آناتومی غیر طبیعی یا برآمدگی استخوان شوند و بورس را تحریک کنند. یکی از شرایط رشد استخوان خوش خیم است که به عنوان استئوکندروما شناخته می شود. (Antônio Marcelo Goncalves de Souza و Rosalvo Zósimo Bispo Junior 2014) این توده ها می توانند از کتف بیرون زده و منجر به تحریک و التهاب شوند.
رفتار
درمان بورسیت پریسکاپولار با محافظه کارانه شروع می شود درمان. درمان های تهاجمی به ندرت برای اصلاح مشکل مورد نیاز است. درمان می تواند شامل موارد زیر باشد:
باقی مانده
اولین قدم استراحت دادن به بورس تحریک شده و رفع التهاب است.
این می تواند چند هفته طول بکشد و می تواند با اصلاح فعالیت های فیزیکی، ورزشی یا کاری انجام شود.
یخ
یخ برای کاهش التهاب و کنترل درد مفید است.
دانستن نحوه صحیح یخ زدن آسیب می تواند به مدیریت درد و تورم کمک کند.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی می تواند علائم التهاب را از طریق تمرینات و کشش های مختلف کاهش دهد.
درمان می تواند مکانیک کتف را بهبود بخشد تا آسیب مداوم و عود کننده نشود.
حرکت غیر طبیعی کتف روی قفسه سینه نه تنها می تواند منجر به ایجاد بورسیت شود، بلکه اگر این مکانیک های غیرطبیعی برطرف نشود، ممکن است مشکل عود کند.
داروها می توانند به مسدود کردن پاسخ التهابی کمک کنند.
قبل از مصرف هر دارویی، افراد باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود اطمینان حاصل کنند که آن دارو ایمن است.
تزریق کورتیزون
درمان موفقیت آمیز با تزریق کورتیزون نشانه آن است که جراحی برای افرادی که ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند موثرتر خواهد بود.
تزریق کورتیزون می تواند در رساندن دوز ضد التهابی قوی به طور مستقیم به محل التهاب بسیار مفید باشد. (آگوستین اچ کوندوا و همکاران، 2010)
تزریق کورتیزون باید از نظر تعداد تزریق به یک فرد محدود باشد، اما در دوزهای محدود می تواند بسیار مفید باشد.
با این حال، تزریق کورتیزون باید تنها زمانی انجام شود که تشخیص تایید شود.
عمل جراحي
جراحی به ندرت ضروری است، اما می تواند در افرادی که نمی توانند با درمان های محافظه کارانه تسکین پیدا کنند، موثر باشد.
جراحی اغلب برای افرادی با آناتومی غیرطبیعی کتف مانند رشد استخوان یا تومور استفاده می شود.
در کلینیک کایروپراکتیک و فانکشنال پزشکی جراحت، آسیب‌ها و سندرم‌های درد مزمن را با بهبود توانایی افراد از طریق برنامه‌های انعطاف‌پذیری، تحرک و چابکی که برای همه گروه‌های سنی و ناتوانی‌ها طراحی شده است، درمان می‌کنیم. برنامه‌های مراقبت از کایروپراکتیک و خدمات بالینی ما تخصصی و متمرکز بر آسیب‌ها و روند بهبودی کامل است. در صورت نیاز به درمان دیگری، افراد به کلینیک یا پزشک مناسب برای آسیب، وضعیت و/یا بیماری آنها ارجاع داده می شوند.
کوهن، جی، پلانچر، کی دی، و هاوکینز، آر جی (1998). کرپیتوس و بورسیت علامت دار اسکاپولوتوراسیک. مجله آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا، 6 (5)، 267-273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza، AM، و Bispo Junior، RZ (2014). استئوکندروما: نادیده گرفتن یا بررسی؟. Revista brasileira de ortopedia، 49(6)، 555-564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
آیا افراد مبتلا به تنگی ستون فقرات کمری می توانند از کمپرسی ستون فقرات برای کاهش کمردرد و بازگرداندن تحرک استفاده کنند؟
معرفی
بسیاری از افراد در سراسر جهان در مقطعی از زندگی خود با کمردرد مواجه شده اند که بر تحرک آنها تأثیر گذاشته و بر روال معمول آنها تأثیر گذاشته است. عوامل محیطی متعددی می تواند منجر به ایجاد کمردرد شود، مانند بلند کردن نامناسب وزنه، وضعیت نامناسب، صدمات ضربه ای، و حوادثی که می تواند بر عضلات اطراف، نخاع و ریشه های عصبی تأثیر بگذارد. هنگامی که این اتفاق می افتد، می تواند منجر به تنگی ستون فقرات کمری شود و باعث ایجاد پروفایل های خطر همپوشانی شود که با کمردرد مرتبط است. هنگامی که افراد با تنگی نخاع کمری سروکار دارند، ممکن است فکر کنند که دردشان در اندام تحتانی است. تا آن مرحله، بسیاری از افراد به دنبال درمان هستند تا نه تنها کمردرد را کاهش دهند، بلکه اثرات تنگی ستون فقرات کمری را نیز کاهش دهند. برخی از درمان‌ها، مانند رفع فشار ستون فقرات، که یک درمان غیرجراحی است، می‌تواند به بازگرداندن تحرک به بدن کمک کند. مقاله امروز به چگونگی تأثیر تنگی ستون فقرات کمری بر روی کمر و تشخیص آن می پردازد و در عین حال به بررسی این موضوع می پردازد که چگونه رفع فشار ستون فقرات می تواند به فرد تسکین دهد و مزایای مثبتی در بازگرداندن تحرک داشته باشد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارزیابی اینکه چگونه تنگی ستون فقرات کمری با کمردرد مرتبط است و باعث مشکلات حرکتی می شود، یکپارچه می کنند. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه رفع فشار ستون فقرات یک شکل عالی از درمان است که می تواند با سایر درمان ها ترکیب شود. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد ترکیب درمان رفع فشار برای تسکین اثرات درد ناشی از تنگی کمر بپرسند و در عین حال اثرات همپوشانی درد مانند کمردرد را کاهش دهند تا تحرک فرد دوباره به دست آید. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.
چگونه تنگی ستون فقرات کمری بر قسمت پایین کمر تأثیر می گذارد
آیا احساس سوزن سوزن شدن در پشت پاهای خود دارید که بر توانایی شما در حرکت کردن تأثیر می گذارد؟ یا اینکه کمر شما نسبت به آنچه قبلاً عادت داشت، کمتر احساس تحرک می کند؟ هنگامی که بسیاری از افراد در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند، اغلب می تواند با تنگی ستون فقرات کمری مرتبط باشد. تنگی ستون فقرات کمری معمولاً زمانی رخ می دهد که کانال نخاعی در قسمت تحتانی کمر منقبض می شود و منجر به تغییرات دژنراتیو می شود. هنگامی که کانال نخاعی در ستون فقرات شروع به باریک شدن می کند، می تواند باعث ناراحتی قابل توجهی شود، در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد کند و ممکن است منجر به ناتوانی پیشرونده برای بسیاری از افراد شود. (موناکومی و همکاران، 2024) علائم ناشی از تنگی ستون فقرات کمری از خفیف تا شدید متغیر است و عوامل محیطی با این موضوع مطابقت دارند. در عین حال، تنگی ستون فقرات کمری با علائمی مانند کمردرد مشخص می شود که می تواند باعث تغییرات اسپوندیلوتیک شود که باعث ایجاد کمردرد می شود که می تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد. (اوگون و همکاران، 2022) این امر باعث می شود بسیاری از افراد برای تشخیص بیماری به پزشکان اصلی خود مراجعه کنند و یاد بگیرند که چگونه درد مرتبط با تنگی نخاع کمری را مدیریت کنند.
تشخیص تنگی ستون فقرات کمری
هنگامی که نوبت به تشخیص تنگی ستون فقرات کمری می‌رسد، بسیاری از ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی یک ارزیابی جامع را انجام می‌دهند که شامل یک معاینه فیزیکی برای مشاهده میزان تحرک کمر فرد و آزمایش تصویربرداری مانند MRI و سی‌تی اسکن برای تجسم کانال نخاعی و ارزیابی وسعت آن است. باریک شدن که باعث درد در اندام تحتانی می شود. این به این دلیل است که وقتی افراد با تنگی نخاعی کمری سروکار دارند، می‌تواند با لنگش نوروژنیک در اندام‌های تحتانی، به‌ویژه زمانی که فرد ایستاده یا نشسته است، ظاهر شود. با تغییر موقعیت آنها درد کاهش می یابد. (سوبانسکی و همکاران، 2023علاوه بر این، تنگی ستون فقرات کمری یکی از شایع ترین اختلالات ستون فقرات است که بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی آن را ارزیابی و ارزیابی می کنند. هنگامی که کانال نخاعی باریک می شود و منجر به ایجاد ستون فقرات کمری می شود، حرکات ساده مانند راه رفتن می تواند علائم را در اندام تحتانی تشدید کند و اکسیژن را در اعصاب نخاعی افزایش دهد که ممکن است از جریان خون موجود به اندام ها بیشتر شود. (گوزن و همکاران، 2019تا آن مرحله، درمان‌هایی مانند رفع فشار ستون فقرات می‌تواند به کاهش کمردرد مرتبط با تنگی کانال نخاعی کمک کند.
رویکرد غیر جراحی به سلامتی - ویدئو
مسیری برای تسکین با استفاده از فشارزدایی ستون فقرات
وقتی صحبت از درد ناشی از تنگی کمر در ناحیه کمر می شود، بسیاری از افراد می توانند به دنبال درمان های غیرجراحی مانند رفع فشار ستون فقرات برای تسکین کمردرد باشند. رفع فشار نخاعی به عنوان یک گزینه درمانی غیرتهاجمی و موثر برای تنگی کانال نخاعی کمری ظاهر شده است. از کشش مکانیکی ملایم بر روی ستون فقرات برای کشیده شدن استفاده می کند و با ایجاد فضای بیشتر در کانال نخاعی، اعصاب نخاعی را تسکین می دهد. رفع فشار ستون فقرات روند تخریب را کاهش می دهد در حالی که عضلات اطراف به آرامی کشیده می شوند و ارتفاع دیسک ستون فقرات به دلیل فشار منفی افزایش می یابد. (کان و همکاران، 2016)
مزایای رفع فشار ستون فقرات و بازگرداندن تحرک
علاوه بر این، کشش ملایم ناشی از رفع فشار ستون فقرات به افزایش جریان تولید مواد مغذی و اکسیژن به دیسک‌های آسیب‌دیده ستون فقرات و ستون فقرات کمک می‌کند تا محیط درمانی بهتری برای بدن ایجاد کند. از آنجایی که رفع فشار ستون فقرات را می توان با سایر درمان های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی و دستکاری ستون فقرات ترکیب کرد، می تواند اثرات مثبت طولانی مدتی را برای افراد مبتلا به تنگی نخاعی کمری ایجاد کند. (آمندولیا و همکاران، 2022برخی از نتایج مفید رفع فشار ستون فقرات عبارتند از:
تسکین درد با کاهش فشار روی اعصاب نخاعی برای کاهش درد و ناراحتی در اندام تحتانی به میزان قابل توجهی.
تحرک بهبود یافته به فرد اجازه می دهد تا به راحتی به فعالیت های روزانه خود بازگردد.
بسیاری از افراد می توانند از رفع فشار ستون فقرات برای کاهش اثرات تنگی ستون فقرات کمری بهره ببرند و حرکت اندام تحتانی خود را پس از جلسات متوالی بازیابی کنند تا احتمال بازگشت درد کاهش یابد. با فکر کردن بیشتر در مورد سلامت و تندرستی خود، بسیاری از افراد می توانند تغییرات کوچکی را در فعالیت های خود ایجاد کنند تا درد را کاهش دهند و در طول زندگی خود تحرک داشته باشند. این به آنها اجازه می دهد تا برای رهایی از درد و رنجی که متحمل شده اند، احساس امید داشته باشند.
منابع
Ammendolia، C.، Hofkirchner، C.، Plener، J.، Bussieres، A.، Schneider، MJ، Young، JJ، Furlan، AD، Stuber، K.، Ahmed، A.، Cancelliere، C.، Adeboyejo، A. .، و اورنلاس، جی. (2022). درمان غیر جراحی برای تنگی ستون فقرات کمری با لنگش نوروژنیک: یک بررسی سیستماتیک به روز شده BMJ باز, 12(1)، e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). مروری بر تنگی ستون فقرات کمری با لنگش نوروژنیک متناوب: بیماری و تشخیص. درد مد, 20(Suppl 2)، S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang، JI، Jeong، DK، و Choi، H. (2016). تأثیر رفع فشار ستون فقرات بر فعالیت عضلات کمر و ارتفاع دیسک در بیماران مبتلا به فتق دیسک بین مهره ای. مجله علوم فیزیوتراپی, 28(11)، 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). عوامل مرتبط با کمردرد در بیماران مبتلا به تنگی کانال نخاعی کمری: یک مطالعه مقطعی. BMC اختلال اسکلتی عضلانی, 23(1)، 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski، D.، Staszkiewicz، R.، Stachura، M.، Gadzielinski، M.، و Grabarek، BO (2023). ارائه، تشخیص و مدیریت کمردرد مرتبط با تنگی نخاعی: مروری روایتی. واحد علوم پزشکی مانیت, 29، e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
آیا اثرات طب سوزنی الکتریکی می تواند درد سیاتیک را در افراد مبتلا به کمردرد کاهش دهد تا تحرک آنها را بازگرداند؟
معرفی
هنگامی که بسیاری از افراد شروع به استفاده بیش از حد از عضلات خود در ربع پایینی می کنند، می تواند منجر به مشکلات متعددی شود که باعث درد و ناراحتی می شود. یکی از شایع ترین مشکلات درد در ربع تحتانی سیستم اسکلتی عضلانی سیاتیک است که با کمردرد همراه است. این دوتایی درد می تواند بر روی برنامه روزانه افراد تاثیر بگذارد و او را به سمت درد و ناراحتی سوق دهد. این عارضه اسکلتی عضلانی شایع است و هنگامی که یکی از پاها و کمر را درگیر می کند، بسیاری از مردم اظهار می کنند که این یک درد تیراندازی تابشی است که برای مدتی از بین نمی رود. خوشبختانه، درمان هایی مانند طب سوزنی الکتریکی برای کاهش سیاتیک مرتبط با کمردرد وجود دارد. مقاله امروز به اتصال سیاتیک-کمر، چگونگی کاهش این اتصال درد توسط طب سوزنی الکتریکی و اینکه چگونه طب سوزنی الکتریکی می تواند تحرک را به فرد بازگرداند، می پردازد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارزیابی نحوه کاهش اتصال سیاتیک با طب سوزنی الکتریکی ارزیابی می کنند. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه می توان درمان با طب سوزنی الکتریکی را با سایر روش های درمانی ترکیب کرد تا تحرک را به بدن بازگرداند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد ترکیب درمان با طب سوزنی الکتریکی به عنوان بخشی از روتین خود برای کاهش سیاتیک مرتبط با کمردرد بپرسند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.
اتصال سیاتیک و کمر
آیا در ناحیه کمر یا پاهای خود احساس درد یا درد عضلانی می کنید؟ آیا درد تابشی و ضربانی در پاهای خود تجربه می کنید که بر توانایی راه رفتن شما تأثیر می گذارد؟ یا متوجه شده اید که پاها و کمرتان هنگام حمل یک جسم سنگین بیشتر درد می کنند؟ بسیاری از این سناریوها با سیاتیک مرتبط هستند که با کمردرد مرتبط است. در حال حاضر، سیاتیک اغلب با درد تشدید کننده ای است که در امتداد عصب سیاتیک از ناحیه تحتانی کمر حرکت می کند و کیفیت زندگی فرد را مختل می کند. در سیستم اسکلتی عضلانی، عصب سیاتیک با تامین عملکرد حرکتی پاها نقش مهمی ایفا می کند. (دیویس و همکاران، 2024) اکنون وقتی عصب سیاتیک، ناحیه کمر نیز نقش محوری دارد. ناحیه کمر در ناحیه اسکلتی عضلانی نیز نقش مهمی در ارائه حمایت، قدرت و انعطاف پذیری بدن دارد. با این حال، هم عصب سیاتیک و هم ناحیه ستون فقرات کمری بیشتر در معرض استرس و آسیب‌های ناشی از آسیب‌های تروماتیک و عوامل محیطی هستند که می‌توانند دیسک‌های ستون فقرات کمری و عصب سیاتیک را تحت تاثیر قرار دهند.
حرکات مکرر، چاقی، بلند کردن نامناسب، مشکلات تحلیل برنده ستون فقرات، و شرایط اسکلتی عضلانی چند علت و عوامل خطری هستند که در ایجاد سیاتیک مرتبط با کمر موثر هستند. چیزی که در نهایت اتفاق می‌افتد این است که محتوای آب و از دست رفتن تدریجی پروتئوگلیکان‌های دیسک‌های ستون فقرات بین مهره‌ها شکسته می‌شود و بیرون می‌آید تا به عصب سیاتیک فشار بیاورد، که سپس می‌تواند تحریک شده و باعث درد تابشی ارجاعی در پاها و کمر شود. . (ژو و همکاران، 2021) ترکیب سیاتیک و کمردرد بسته به شدت دردی که عصب سیاتیک ایجاد می‌کند می‌تواند به یک موضوع اجتماعی-اقتصادی تبدیل شود و باعث شود افراد از انجام فعالیت‌هایی که در آن شرکت می‌کنند غافل شوند.صدیق و همکاران، 2020در حالی که علائم مشابه درد سیاتیک اغلب با ناحیه کمر مرتبط است، بسیاری از افراد می توانند تسکین مورد نظر خود را از طریق درمان های مختلف پیدا کنند.
علل سیاتیک - ویدئو
طب سوزنی الکتریکی باعث کاهش اتصال سیاتیک به کمر می شود
وقتی نوبت به کاهش اتصال سیاتیک به کمر می رسد، بسیاری از افراد به دنبال درمانی هستند که مقرون به صرفه و در کاهش مشکلات مشابه درد موثر باشد. درمان‌های غیرجراحی مانند طب سوزنی الکتریکی می‌تواند برای بسیاری از افرادی که درد سیاتیک مرتبط با کمر را تجربه می‌کنند، مفید باشد. طب سوزنی الکتریکی شکل دیگری از طب سوزنی سنتی است که منشا آن چین است. متخصصان طب سوزنی آموزش دیده از همان اصول طب سوزنی پیروی می کنند و با قرار دادن سوزن های نازک جامد در نقاط مختلف بدن برای بازیابی کی یا چی (جریان انرژی) عمل می کنند. طب سوزنی الکتریکی سوزن و تحریک الکتریکی را برای کاهش مکانیسم های تنظیم کننده درد مرکزی که باعث ایجاد کمردرد و سیاتیک می شود با مسدود کردن سیگنال های درد و ایجاد تسکین درد، ترکیب می کند. (کنگ ، 2020در عین حال، طب سوزنی الکتریکی دارای خواص ضد درد برای تحریک اندورفین و کاهش داروهای مسکن برای کمردرد بدون خطر است. (سونگ و همکاران ، 2021)
بازیابی تحرک با طب سوزنی الکتریکی
هنگامی که اندام‌های تحتانی به دلیل سیاتیک مرتبط با کمردرد، تحرک محدودی را تجربه می‌کنند، طب سوزنی الکتریکی می‌تواند به شل شدن عضلاتی که عصب سیاتیک را تشدید می‌کنند و حتی به بهبود جریان خون در عضلات کمر کمک کند. به این دلیل است که طب سوزنی الکتریکی می تواند نواحی خاصی از بدن را تحریک کند تا رفلکس های سوماتو-واگ-آدرنال را برای تسکین و بازگرداندن تحرک به اندام تحتانی کاهش دهد. (لی و همکاران، 2021علاوه بر این، طب سوزنی الکتریکی را می توان با سایر روش های درمانی غیرجراحی ترکیب کرد تا به تقویت عضلات مرکزی و پایین کمر کمک کند و به افراد این امکان را می دهد که بیشتر مراقب عوامل ایجاد کننده سیاتیک و کمردرد باشند. با انجام این کار، بسیاری از افرادی که با سیاتیک مرتبط با کمردرد دست و پنجه نرم می کنند، می توانند طب سوزنی الکتریکی را به عنوان بخشی از برنامه درمانی خود همراه با رویکردهای کل نگر برای بهبود کیفیت زندگی خود و ایجاد مسیری برای بهبود تحرک خود بگنجانند.
Kong, JT (2020). طب سوزنی الکتریکی برای درمان کمردرد مزمن: نتایج تحقیقات اولیه. طب سوزنی پزشکی, 32(6)، 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
لیو، اس.، وانگ، زی، سو، ی.، چی، ال.، یانگ، دبلیو.، فو، ام.، جینگ، ایکس.، وانگ، ی.، و ما، کیو (2021). یک مبنای عصبی تشریحی برای طب سوزنی الکتریکی برای هدایت محور واگ-آدرنال. طبیعت, 598(7882)، 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
صدیق، MAB، کلگ، دی، حسن، SA، و راسکر، جی جی (2020). سیاتیک خارج از ستون فقرات و تقلیدهای سیاتیک: بررسی محدوده. جی پین کره ای, 33(4)، 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
سونگ، دبلیو اس، پارک، جی آر، پارک، کی، یون، آی.، یوم، اچ دبلیو، کیم، اس.، چوی، جی.، چو، ی.، هونگ، ی.، پارک، ی.، کیم، ای جی , & Nam, D. (2021). اثربخشی و ایمنی طب سوزنی الکتریکی برای کمردرد مزمن غیر اختصاصی: پروتکلی برای بررسی سیستماتیک و/یا متاآنالیز. پزشکی (بالتیمور), 100(4)، e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
ژو، جی.، می، جی، پنگ، ی.، هان، اچ، و لیو، زی (2021). ارتباط علّی چاقی با دژنراسیون بین مهره ای، کمردرد و سیاتیک: یک مطالعه تصادفی سازی مندلی دو نمونه. Endocrinol جلو (لوزان), 12، 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
آیا افرادی که با التهاب روده سر و کار دارند می توانند با طب سوزنی الکتریکی برای کاهش علائم کمردرد و بهبود عملکرد روده تسکین یابند؟
معرفی
وقتی صحبت از بدن می شود، سیستم روده رابطه بسیار جالبی با گروه های مختلف بدن دارد. سیستم روده با سیستم عصبی مرکزی، ایمنی و اسکلتی عضلانی کار می کند زیرا به محافظت از بدن در برابر باکتری های مضر کمک می کند و در عین حال التهاب را تنظیم می کند. با این حال، زمانی که عوامل محیطی شروع به تأثیرگذاری بر بدن می‌کنند و باعث می‌شوند سیستم روده از بین برود، می‌تواند باعث درد و ناراحتی زیادی برای بدن شود. یکی از مسائلی که روده می تواند بر آن تأثیر بگذارد، سیستم اسکلتی عضلانی است که باعث مشکلات کمردرد مرتبط با التهاب روده می شود. با این حال، درمان های متعدد می تواند به کاهش اثرات التهاب روده که باعث کمردرد می شود کمک کند. مقاله امروز به ارتباط درد روده و کمر می پردازد، اینکه چگونه طب سوزنی الکتریکی می تواند به عنوان یک درمان ادغام شود و چگونه می تواند التهاب را کاهش دهد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارزیابی چگونگی تأثیر التهاب روده بر بدن آنها و ایجاد کمردرد تلفیق می کنند. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه درمان با طب سوزنی الکتریکی می تواند به کاهش اثرات التهابی ایجاد کننده مشکلات روده و کمر و بازگرداندن عملکرد روده کمک کند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد ترکیب درمان های غیرجراحی مختلف برای کاهش التهاب روده مرتبط با کمردرد بپرسند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.
ارتباط روده و کمر درد
آیا در روده یا کمر خود احساس درد یا درد عضلانی می کنید؟ در مورد تابش گرما در نواحی مختلف بدن شما چطور؟ یا آیا در طول روز لحظات کم انرژی را تجربه کرده اید؟ در حالی که روده به عنوان مغز دوم شناخته می شود زیرا با سیستم ایمنی کار می کند، یکی از نقش های مهم آن تنظیم سیستم ایمنی بدن است. این به این دلیل است که میکروبیوم روده تریلیون ها باکتری را برای هضم غذا و محافظت از بدن در برابر باکتری های بد نگهداری می کند. هنگامی که عوامل محیطی شروع به تأثیرگذاری بر اکوسیستم ظریف روده می کنند، می تواند سیستم ایمنی را به بیش فعالی سوق دهد و باعث تولید انبوه سایتوکین های التهابی شود و این اثر می تواند در سراسر بدن موج بزند و در نتیجه به علائم و شرایط مختلف درد مانند ظاهر شود، از جمله کمر درد از آنجایی که التهاب پاسخ دفاعی بدن در برابر آسیب‌ها یا عفونت‌ها است، موضوع مضر ناحیه آسیب‌دیده را برطرف می‌کند و به بهبودی کمک می‌کند. بنابراین وقتی سیتوکین های التهابی به دلیل التهاب روده شروع به تولید انبوه می کنند، می تواند سیستم روده را به خطر بیاندازد و به سموم و باکتری ها اجازه می دهد وارد جریان خون شده و به مناطق مختلف بدن بروند و باعث درد شوند. در حال حاضر، این به دلیل عوامل محیطی مختلف است که منجر به ایجاد کمردرد می شود. وقتی باکتری‌های مضر ناشی از التهاب شروع به ایجاد کمردرد می‌کنند، می‌توانند خود را بچسبانند و بر هموستاز دیسک بین مهره‌ای تأثیر بگذارند و باعث شوند سیستم ایمنی به دیسک بین مهره‌ای حمله کند و باعث کمردرد شود. (یو و همکاران، 2023) این به دلیل اتصال روده و پشت از طریق مسیرهای عصبی پیچیده است که اطلاعات را از روده به پشت و به سمت مغز ارسال می کند.
بنابراین، وقتی التهاب شروع به ایجاد مشکلاتی در بدن می کند، می تواند منجر به مشکلات اسکلتی عضلانی مانند کمردرد شود. التهاب روده می تواند باعث عدم تعادل بین ترکیب همزیست و پاتوبیونت شود تا یکپارچگی و عملکرد موانع روده را کاهش دهد، باعث درد و افزایش مولکول های التهابی شود. (راتنا و همکاران، 2023) مولکول های التهابی می توانند گیرنده های درد و تنش عضلانی را تشدید کنند و منجر به ناراحتی و درد در ناحیه کمر شوند. به طور تصادفی، عوامل محیطی مانند وضعیت نامناسب، عدم تحرک بدنی و عادات غذایی نامناسب می‌توانند باعث تحریک سیستم روده در عضلات پشت شوند. هنگامی که دیس بیوز در میکروبیوتای روده وجود دارد، اثرات التهابی می تواند به طور غیرمستقیم با درد احشایی و عملکرد سیستم عصبی مرکزی همراه باشد تا بدن را تغییر دهد و باعث شود که در یک وضعیت مداوم التهاب سیستمیک مزمن قرار گیرد تا باعث ایجاد کمردرد شود. (دکر نیترت و همکاران، 2020). با این حال، درمان‌های غیرجراحی و رویکردهای جامع متعددی برای کاهش التهاب روده و تسکین کمردرد وجود دارد.
ادغام طب سوزنی الکتریکی به عنوان درمان
هنگامی که افراد کمردرد مرتبط با التهاب روده را تجربه می کنند، به پزشک اولیه خود مراجعه می کنند و وضعیت را توضیح می دهند. با توجه به ارتباط بین التهاب روده و کمردرد، با توجه به عوامل محیطی که باعث ایجاد این پروفایل‌های خطر همپوشانی می‌شوند، بسیاری از پزشکان می‌توانند با متخصصان درد برای کاهش التهاب روده و کمردرد همکاری کنند. متخصصان درد مانند کایروپراکتیک ها، طب سوزنی ها و ماساژدرمانگران می توانند به تقویت عضلات آسیب دیده که باعث کمردرد می شوند کمک کنند و رویکردهای جامع مانند ویتامین ها و مکمل های ضد التهابی را برای کاهش التهاب روده ارائه دهند. یکی از قدیمی ترین درمان های غیر جراحی که می تواند هر دو را انجام دهد، طب سوزنی الکتریکی است. طب سوزنی الکتریکی ترکیبی از درمان سنتی چینی و فناوری مدرن است که از تحریک الکتریکی و سوزن های نازک جامد برای وارد شدن به نقطه طب سوزنی بدن برای به دست آوردن چی یا انرژی استفاده می کند. کاری که این کار انجام می دهد این است که تحریک الکتریکی و اثرات ضد التهابی را برای القای رفلکس های کولینرژیک در روده و محور HPA فراهم می کند. (یانگ و همکاران، 2024) طب سوزنی الکتریکی همچنین می تواند با سایر روش های درمانی ترکیب شود تا اثرات التهابی مرتبط با کمردرد را کاهش دهد.
چگونه طب سوزنی الکتریکی التهاب روده را کاهش می دهد؟
از آنجایی که طب سوزنی الکتریکی می‌تواند التهاب روده را که باعث کمردرد می‌شود، کاهش دهد، می‌تواند با تقویت حرکت روده و مسدود کردن سیگنال‌های درد از تأثیرگذاری بر عضلات پشت، به تنظیم فلور روده کمک کند. (یک و همکاران، 2022) این به این دلیل است که طب سوزنی الکتریکی می تواند به شل شدن ماهیچه های منقبض که باعث کمردرد می شود کمک کند. علاوه بر این، زمانی که افراد به این درمان نزدیک می‌شوند، تحت هدایت متخصصان طب سوزنی آموزش دیده هستند که می‌توانند سوزن‌ها را به درستی وارد کنند و در عین حال درمان الکتروکوپانکچر را با نیازها و درد خاص فرد انجام دهند. از آنجایی که طب سوزنی الکتریکی را می توان با سایر روش های درمانی ترکیب کرد، می تواند به طور موثر وزن بدن را کاهش دهد و هضم و جذب را برای شکل دادن به میکروبیوتای روده بازیابی کند. (Xia و همکاران ، 2022) این به افراد اجازه می دهد تا تغییرات کوچکی در برنامه های روزمره خود ایجاد کنند و از تأثیر التهاب روده بر بدن و ایجاد کمردرد جلوگیری کنند. آنها می توانند کیفیت زندگی خود را با استفاده از طب سوزنی الکتریکی به عنوان بخشی از درمان سلامت و تندرستی خود بهبود بخشند.
باز کردن قفل اسرار التهاب-ویدئو
منابع
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). طب سوزنی الکتریکی با تنظیم فلور روده در موش های دیابتی نوع 2، گلوکز خون را کاهش می دهد. J دیابت, 14(10)، 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
دکر نیترت، ام.، موسا، ا.، بارت، اچ ال، نادرپور، ن.، و دی کورتن، بی. (2020). تغییر ترکیب میکروبیوتای روده با کمردرد در افراد چاق و اضافه وزن مرتبط است. Endocrinol جلو (لوزان), 11، 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna، HVK، Jeyaraman، M.، Yadav، S.، Jeyaraman، N.، و Nallakumarasamy، A. (2023). آیا روده دیسبیوتیک علت کمردرد است؟ Cureus, 15(7)، e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). طب سوزنی الکتریکی، دفاعیات روده ای را تقویت کرد و میکروبیوتای سکوم بدبیوتیک موش های چاق ناشی از رژیم غذایی پرچرب را نجات داد. علم زندگی, 309، 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024). طب سوزنی الکتریکی با فعال کردن مسیرهای سیگنالینگ Nrf2/HO-1 و ترمیم سد روده، بیماری التهابی روده را در موش های چاق کاهش می دهد. دیابت متابس سندرم چاقی, 17، 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). تأثیر میکروبیوتای روده بر پیشرفت دژنراسیون دیسک بین مهره ای. جراحی ارتوپدی, 15(3)، 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
آیا افراد مبتلا به کمردرد می توانند از درمان با طب سوزنی الکتریکی برای کاهش درد و بازگرداندن تحرک به بدن خود استفاده کنند؟
معرفی
بسیاری از مردم در سرتاسر جهان با کمردرد ناشی از عوامل متعدد و آسیب‌های تروماتیک که می‌توانند علائمی شبیه درد در اطراف دیسک‌های ستون فقرات، ماهیچه‌ها، رباط‌ها و ریشه‌های عصبی ایجاد کنند، دست و پنجه نرم کرده‌اند. این به این دلیل است که بدن حرکات تکراری را انجام می دهد که باعث می شود عضلات و رباط های اطراف بیش از حد کشیده و سفت شوند و ریشه های عصبی را تشدید کرده و باعث درد ارجاعی شوند. یا می‌تواند آسیب‌های تروماتیکی باشد که بر دیسک‌های ستون فقرات در ناحیه کمر تأثیر می‌گذارد که می‌تواند فتق یا تحلیل رفته و ریشه‌های عصبی را تشدید کند و منجر به درد در اندام تحتانی شود. صرف نظر از نتیجه، کمردرد یک مشکل رایج اسکلتی عضلانی است و بسیاری از افراد اغلب به دنبال درمان برای کاهش اثرات مشابه آن و کمک به بسیاری از افراد برای بازیابی تحرک خود هستند. مقاله امروز به بررسی این موضوع می پردازد که چرا کمردرد یک مسئله جهانی است، چگونه طب سوزنی الکتریکی می تواند به کاهش آن کمک کند و چگونه می تواند تحرک را به دست آورد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را تجمیع می کنند تا بهتر بفهمند چرا کمردرد در بدن آنها یک مشکل است. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه درمان با طب سوزنی الکتریکی می تواند به کاهش کمردرد و حتی کمک به بازگرداندن تحرک بدن کمک کند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد کاهش تأثیر کمردرد بپرسند و روش های درمانی مختلفی را برای ترکیب پیدا کنند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.
چرا کمردرد یک مسئله جهانی است؟
آیا پس از حمل یا بلند کردن یک جسم سنگین احساس سفتی در قسمت پایین کمر خود می کنید؟ آیا احساس درد شدیدی دارید که به پاهایتان می رسد؟ یا به دلیل قوز کردن طولانی مدت در ناحیه کمر احساس درد می کنید؟ بسیاری از این مسائل شبیه درد با عوامل محیطی مرتبط هستند که می توانند باعث ایجاد کمردرد در بدن شوند. وقتی صحبت از کمردرد به میان می‌آید، این یک مسئله اجتماعی-اقتصادی است که در سطح جهانی بر بسیاری از افراد، به‌ویژه افراد شاغل تأثیر می‌گذارد. هنگامی که بسیاری از افراد حرکات مختلفی را انجام می دهند یا وظایفی را انجام می دهند، این حرکات می تواند به تدریج باعث شل شدن رباط های کمر شود. این باعث می شود بدن احساس کند که مشکلی در قسمت پایین کمر و ساختارهای حیاتی ستون فقرات وجود دارد، بنابراین روش های دیگری را برای حفظ ثبات ستون فقرات اتخاذ می کند. (Hauser و همکاران، 2022)
علاوه بر این، بیشتر علائم کمردرد غیراختصاصی هستند و حرکات بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن، پیچش و ارتعاشات کل بدن عوامل خطر شغلی هستند که منجر به ایجاد کمردرد می‌شوند. (بکر و چیلدرس، 2019) این امر باعث می شود بسیاری از افراد مبتلا به کمردرد با بار غیبت از کار یا محدود کردن کارهای روزمره خود کنار بیایند. هنگامی که این اتفاق می افتد، بسیاری از افراد شروع به درمان برای کاهش علائم ناشی از کمردرد می کنند.
باز کردن قفل تسکین درد - ویدئو
طب سوزنی الکتریکی برای کمردرد
وقتی نوبت به کاهش کمردرد می‌رسد، بسیاری از افراد برای تسکین درد کمر و علائم مرتبط با آن، به درمان‌های مختلفی می‌روند. از این رو، به همین دلیل است که درمان‌های غیرجراحی مانند طب سوزنی الکتریکی می‌توانند به کاهش کمردرد کمک کنند و به اندام‌های تحتانی کمک کنند تا تحرک خود را بازیابند. طب سوزنی الکتریکی شکل دیگری از طب سوزنی است که از تحریک الکتریکی بر روی نقاط طب سوزنی بدن برای مسدود کردن سیگنال های درد استفاده می کند. طب سوزنی الکتریکی به طور گسترده ای برای اختلالات اسکلتی- عضلانی، از جمله کمردرد استفاده می شود، زیرا آنها به عنوان یک گزینه درمانی برای کاهش مصرف دارو استفاده می شوند، در حالی که یک گزینه موثر در ترکیب با سایر درمان ها هستند. (سونگ و همکاران ، 2021)
علاوه بر این، طب سوزنی الکتریکی توسط متخصصان بسیار آموزش دیده انجام می شود و هنگامی که برای درمان کمردرد استفاده می شود، به تحریک نواحی وسیعی از بدن که در اطراف نقطه طب سوزنی هستند اجازه می دهد تا پارامترهایی که شامل شدت، مدت و فرکانس می شوند را برای ایجاد درد ایجاد کند. مکانی که باید توسط متخصصان مراقبت های بهداشتی شناسایی شود. (فرانچسکوتو تورس و همکاران، 2019) طب سوزنی الکتریکی می تواند به کاهش درد در ناحیه کمر و حمایت از بسیاری از افراد از طریق تکنیک های مختلف برای بازگرداندن تحرک کمک کند. (کنگ ، 2020)
بازیابی تحرک با طب سوزنی الکتریکی
هنگام بازیابی تحرک بدن از کمردرد، طب سوزنی الکتریکی می‌تواند با مسدود کردن سیگنال‌های درد، باعث بی‌حرکتی بدن و اجازه دادن به ماهیچه‌ها برای شل شدن، اثرات درمانی داشته باشد. (شنگ و همکاران، 2021طب سوزنی الکتریکی همراه با سایر روش‌های درمانی مانند فیزیوتراپی می‌تواند به کشش و تقویت عضلات و رباط‌های اطراف کمر کمک کند تا درد تشدیدکننده‌ای را که بر تحرک تأثیر می‌گذارد کاهش دهد و باعث شود بسیاری از افراد بیشتر متوجه شوند که چه حرکاتی باعث کمردرد می‌شود. هنگامی که افراد شروع به ایجاد تغییرات کوچک یا بزرگ در سلامت و تندرستی خود می کنند، متوجه می شوند که چگونه خود را حمل می کنند و در عین حال از همان حرکات تکراری که باعث مشکلات کمر آنها می شود و زندگی سالم تری دارند جلوگیری می کنند.
منابع
بکر، کارشناسی، و چیلدرس، MA (2019). کمردرد غیر اختصاصی و بازگشت به کار. پزشک خانواده آمریکایی, 100(11)، 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
فرانچسکوتو تورس، اس.، برانت د ماسدو، ای سی، دیاس آنتونس، ام.، مرلین باتیستا د سوزا، آی.، دیمیتر رودریگو پریرا سانتوس، اف.، د سوسا دو اسپریتو سانتو، آ.، ریبیرو ژاکوب، اف.، تورس کروز، آ.، دی اولیویرا جانواریو، پی، و پاسکوال مارکز، آ. (2019). اثرات فرکانس‌های طب سوزنی الکتریکی بر کمردرد مزمن در افراد مسن: پروتکل سه‌سوکور، 12 ماهه برای یک کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده. محاکمه, 20(1)، 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser، RA، Matias، D.، Woznica، D.، Rawlings، B.، و Woldin، BA (2022). بی ثباتی کمر به عنوان یک علت کمردرد و درمان آن با پرولوتراپی: مروری J Back Skelet Rehabil, 35(4)، 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). طب سوزنی الکتریکی برای درمان کمردرد مزمن: نتایج تحقیقات اولیه. طب سوزنی پزشکی, 32(6)، 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
شنگ، ایکس، یو، اچ، ژانگ، کیو، چن، دی، کیو، دبلیو، تانگ، جی.، فن، تی، گو، جی، جیانگ، بی، کیو، م.، و چن، ال. (2021). اثربخشی طب سوزنی الکتریکی در بیماران مبتلا به سندرم جراحی شکست خورده کمر: پروتکل مطالعه برای یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده. محاکمه, 22(1)، 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
سونگ، دبلیو اس، پارک، جی آر، پارک، کی، یون، آی.، یوم، اچ دبلیو، کیم، اس.، چوی، جی.، چو، ی.، هونگ، ی.، پارک، ی.، کیم، ای جی , & Nam, D. (2021). اثربخشی و ایمنی طب سوزنی الکتریکی برای کمردرد مزمن غیر اختصاصی: پروتکلی برای بررسی سیستماتیک و/یا متاآنالیز. پزشکی (بالتیمور), 100(4)، e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
آیا گزینه های درمانی غیرجراحی می توانند به افراد مبتلا به کمردرد مزمن کمک کنند تا تسکین مورد نظر خود را برای بازگرداندن عملکرد بدن پیدا کنند؟
معرفی
بین قسمت‌های فوقانی، میانی و پایین کمر سیستم اسکلتی عضلانی، بسیاری از افراد تسلیم آسیب‌های تروماتیک، حرکات مکرر و همپوشانی پروفایل‌های خطر محیطی شده‌اند که باعث درد و ناتوانی می‌شود، بنابراین بر روال روزمره آنها تأثیر می‌گذارد. به عنوان یکی از شایع ترین شرایط کاری، کمردرد می تواند باعث شود افراد با بارهای اجتماعی و اقتصادی دست و پنجه نرم کنند و بسته به آسیب ها و عوامل مرتبط با این موضوع، از حاد تا مزمن متغیر است. به عنوان بخشی از سیستم اسکلتی عضلانی، پشت دارای ماهیچه های مختلفی در سه ربع است که از اندام فوقانی و تحتانی حمایت می کنند و رابطه برجسته ای با ستون فقرات دارند زیرا هر گروه عضلانی ستون فقرات را احاطه کرده و از طناب نخاعی محافظت می کند. هنگامی که عوامل محیطی و آسیب های تروماتیک شروع به ایجاد علائمی شبیه به درد در پشت می کنند، می تواند فرد را در درد طاقت فرسا قرار دهد، از این رو بسیاری به دنبال درمان های غیر جراحی برای کاهش اثرات مشابه درد کمر و یافتن تسکین آن هستند. به دنبال. مقاله امروز به تأثیر کمردرد مزمن و اینکه چگونه درمان‌های غیرجراحی می‌توانند تأثیر مثبتی بر افراد مبتلا به کمردرد مزمن داشته باشند، می‌پردازد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارائه گزینه های درمانی غیرجراحی متعدد برای به حداقل رساندن کمردرد مزمن که بر اندام های آنها تأثیر می گذارد، ادغام می کنند. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه درمان های غیرجراحی مختلف می توانند به سلامت و تندرستی آنها کمک کنند زیرا می توانند به کاهش شرایط اسکلتی- عضلانی مانند کمردرد مزمن کمک کنند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد کمردرد مزمن خود بپرسند و چه تغییرات کوچکی را می توانند برای کاهش علائم مشابه آن اعمال کنند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.
تاثیر کمردرد مزمن
آیا بعد از یک روز کاری طولانی و طاقت فرسا، مدام احساس درد یا درد شدید عضلانی در پشت خود می کنید؟ آیا پس از حمل یک جسم سنگین، خستگی عضلانی از پشت تا پاهای خود را تجربه می کنید؟ یا متوجه شده اید که حرکات پیچشی یا چرخشی به طور موقت کمر شما را تسکین می دهد، اما پس از مدتی بدتر می شود؟ اغلب، بسیاری از این سناریوهای شبیه درد با کمردرد مزمن مرتبط هستند و این می تواند به دلیل عوامل مختلفی باشد که با این وضعیت اسکلتی عضلانی رایج مرتبط است. وقتی صحبت از شرایط اسکلتی عضلانی مرتبط با کمردرد مزمن می شود، در حالی که تاثیر آنها فراگیر است، شایع هستند. تا آن نقطه، آنها بر بسیاری از افراد تأثیر می‌گذارند، زیرا آنها اولین علت درد شدید طولانی‌مدت و ناتوانی جسمی هستند. (وولف و فلگر، 2003از آنجایی که کمردرد می‌تواند حاد یا مزمن باشد، می‌تواند چند عاملی شود، زیرا بسیاری از علائم درد دیگر باعث ایجاد پروفایل‌های خطر همپوشانی در بدن می‌شوند. تأثیر کمردرد مزمن علل پاتولوژیک زمینه‌ای دارد که به خوبی تعریف نشده است، اما می‌تواند با اختلال عملکرد روانی اجتماعی مرتبط باشد. (اندرسون ، 1999)
علاوه بر این، تغییرات دژنراتیو در ستون فقرات نیز می تواند بر ایجاد کمردرد مزمن تأثیر بگذارد. عوامل خطری که باعث همپوشانی پروفایل‌های خطر می‌شوند می‌توانند از سیگار کشیدن و چاقی گرفته تا مشاغل مختلف که نیاز به حرکات بیش از حد دارند متغیر باشد. (اتکینسون، 2004) وقتی این اتفاق می افتد، باعث می شود افراد دچار استرس غیرضروری شوند که بر زندگی آنها تأثیر می گذارد و باعث بدبختی آنها می شود. اینجاست که بسیاری از افراد برای کاهش اثرات کمردرد مزمن و کاهش شانس مراجعه به مداخله جراحی به دنبال درمان هستند.
نقش مراقبت های کایروپراکتیک در بهبود سلامتی شما- ویدئو
درمان های غیر جراحی برای کمردرد مزمن
هنگامی که افراد با کمردرد مزمن سر و کار دارند، اغلب متوجه نمی شوند که حرکات، سنین و آسیب شناسی های مختلف می تواند ستون فقرات را تغییر دهد و باعث می شود دیسک های ستون فقرات دچار تغییرات دژنراتیو شوند که مربوط به ایجاد کمردرد مزمن است. (بنویست، 2003هنگامی که تغییرات دژنراتیو شروع به ایجاد علائمی شبیه درد در پشت می کند، بسیاری به دنبال درمان های مقرون به صرفه و موثر خواهند بود. از این رو، به همین دلیل است که درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به کاهش علائم مشابه درد کمردرد مزمن کمک کرده و به بازیابی تحرک بدن کمک کنند. درمان‌های غیرجراحی با توجه به درد فرد شخصی‌سازی می‌شوند و از طب سوزنی تا ماساژ درمانی و رفع فشار ستون فقرات را شامل می‌شوند. درمان‌های غیرجراحی نیز مقرون به صرفه هستند و به کاهش ریسک همپوشانی کمردرد مزمن کمک می‌کنند و در عین حال شرایط مرتبط با آن را کاهش می‌دهند.
اثرات رفع فشار ستون فقرات بر کمردرد مزمن
رفع فشار ستون فقرات، همانطور که قبلا گفته شد، نوعی درمان غیرجراحی است که از کشش ملایم مکانیکی بر روی ستون فقرات برای کاهش کمردرد مزمن استفاده می‌کند و می‌تواند علائم مشابه درد مرتبط با آن را کاهش دهد. رفع فشار ستون فقرات به کاهش اصطکاک عضلات کمر کمک می کند و بر ستون فقرات کمری تأثیر می گذارد، اما همچنین باعث تسکین درد و عملکرد بدن می شود. (چوی و همکاران، 2022) رفع فشار ستون فقرات در حالی که روی ستون فقرات ملایم است، همراه با تمرینات تثبیت کننده برای افزایش فشار داخل شکمی و توانایی ستون فقرات به کمر، ایمن است. (هالینگ و همکاران، 2021هنگامی که فردی از فشارزدایی ستون فقرات به عنوان بخشی از سفر سلامتی و تندرستی خود استفاده می کند، درد و ناتوانی او به مرور زمان کاهش می یابد و در عین حال عضلات ضعیف شده ای را که تحت تأثیر کمردرد مزمن قرار گرفته اند، تقویت می کند. ترکیب این درمان‌های غیرجراحی می‌تواند به فرد کمک کند تا نسبت به تأثیرات محیطی که بر پشت خود وارد می‌کند بیشتر آگاه باشد و زندگی بهتر و سالم‌تری داشته باشد.
چوی، ای.، گیل، های، جو، جی.، هان، دبلیو کی، ناهم، اف اس، و لی، پی بی (2022). تأثیر رفع فشار غیرجراحی ستون فقرات بر شدت درد و حجم فتق دیسک در فتق دیسک تحت حاد کمر. مجله بین المللی تمرین بالینی, 2022، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing، S. S.، Puntumetakul، R.، Khine، E. E.، و Boucaut، R. (2021). اثرات تمرینات تثبیت کننده مرکزی و تمرینات تقویتی بر حس عمقی، تعادل، ضخامت عضله و پیامدهای مرتبط با درد در بیماران مبتلا به کمردرد غیراختصاصی تحت حاد: یک کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده. BMC اختلال اسکلتی عضلانی, 22(1)، 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). بار مشکلات عمده اسکلتی عضلانی. سازمان بهداشت جهانی گاو نر, 81(9)، 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
آیا افراد مبتلا به پا و کمر درد می توانند با ترکیب کردن فشارزدایی برای کاهش علائم مرتبط با درد، تسکین پیدا کنند؟
معرفی
اندام تحتانی به تثبیت وزن بالاتنه کمک می کند و حرکت را برای فرد فراهم می کند. قسمت‌های پایین تنه شامل کمر، لگن، باسن، ران‌ها، ساق‌ها و پاها می‌شود، زیرا همگی وظایف خاصی برای انجام دادن دارند و رابطه‌ای برجسته با یکدیگر دارند. با این حال، کمر و پاهای آنها مستعد آسیب هستند. هنگامی که عوامل محیطی یا آسیب‌ها شروع به ایجاد مشکلاتی در سیستم اسکلتی عضلانی می‌کنند، می‌تواند منجر به درد ارجاعی و همپوشانی پروفایل‌های خطر شود که می‌تواند باعث مشکلات حرکتی و ثبات در فرد شود. ماهیچه‌ها، بافت‌ها، رباط‌ها و ریشه‌های عصبی آسیب‌دیده زمانی که عوامل محیطی شروع به فشرده‌سازی ستون فقرات می‌کنند و به مرور زمان منجر به درد می‌شوند، می‌توانند تحریک، ضعیف و سفت شوند. مقاله امروز به چگونگی کارکردن پشت و پاها در بدن، چگونگی تأثیر درد ناشی از عوامل محیطی و اینکه چگونه رفع فشار ستون فقرات می‌تواند درد پا و کمر را کاهش دهد، می‌پردازد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارائه درمان های متعدد برای به حداقل رساندن درد پشت و پا که بر تحرک آنها تأثیر می گذارد، ارائه می دهند. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه درمان هایی مانند رفع فشار می تواند به کاهش علائم درد در پاها و پشت کمک کند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از پزشکان مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد علائم مشابه درد ارجاعی که در پاهای خود تجربه می کنند بپرسند و از آنجایی که این باعث اختلال در روال روزانه آنها می شود. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس دانشگاهی در نظر گرفته است. سلب مسئولیت.
چگونه کمر و پاها با هم کار می کنند؟
آیا دردی در پشت خود احساس می کنید که بر توانایی راه رفتن شما تأثیر می گذارد؟ آیا بعد از یک روز کاری طولانی در پاهای خود درد عضلانی یا خستگی را تجربه می کنید؟ یا بعد از بیدار شدن از خواب در پشت و پاهای خود احساس سفتی می کنید؟ بسیاری از این سناریوها با درد پا و کمر مرتبط هستند که می تواند بر راه رفتن فرد تأثیر بگذارد و منجر به علائم مشابه درد شود. عضلات پشت و ساق پا از طریق عصب سیاتیک، یک عصب بلند از ناحیه ستون فقرات کمری، از کنار عضلات گلوتئال عبور می کنند، از پشت پاها حرکت می کنند و در زانوها توقف می کنند. پشت متشکل از ماهیچه های مرکزی و ناحیه ستون فقرات کمری است که به فرد اجازه می دهد خم شود، بپیچد و امتداد پیدا کند.
در این میان ماهیچه های پا به تحرک فرد کمک می کنند و در عین حال وزن فرد را تثبیت می کنند. این دو گروه عضلانی ارتباط برجسته ای در اندام تحتانی دارند، زیرا افراد هنگام انجام فعالیت ها باید تحرک داشته باشند. با این حال، آنها همچنین می توانند در برابر صدمات و درد آسیب پذیر شوند که می تواند باعث مشکلات ناتوانی شود.
چگونه درد با کمر و پاها همراه است؟
وقتی صحبت از کمر و پاها می شود، عوامل محیطی و آسیب های تروماتیک می توانند بر عضلات، تاندون ها، رباط ها و ریشه های عصبی اطراف اثر بگذارند. به عنوان مثال، هنگامی که افراد شاغل به طور معمول اجسام سنگین را بلند می کنند، می تواند خطر ابتلا به کمردرد را افزایش دهد و در عین حال باعث ایجاد لرزش در کل بدن در پاها شود. (بکر و چیلدرس، 2019) زیرا کاری که جسم بارگذاری سنگین با کمر انجام می دهد این است که باعث فشرده شدن ستون فقرات و انقباض عضله اطراف می شود. وقتی مدام تکرار شود، می تواند باعث فتق دیسک ستون فقرات و تشدید ریشه های عصبی شود. وقتی این ریشه‌های عصبی تشدید می‌شوند، می‌تواند منجر به گیر افتادن و التهاب عصب شود، در نتیجه باعث می‌شود افراد دچار درد مزمن ساق پا، افتادگی پا یا ثبات مچ پا شوند که بر تحرک آنها تأثیر می‌گذارد. (فورتیر و همکاران، 2021)
علاوه بر این، درد پشت و پا حتی می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که ستون فقرات شروع به انحطاط کند، یک فرآیند طبیعی زمانی که دیسک ستون فقرات به مرور زمان کوچک می‌شود. هنگامی که دیسک ستون فقرات در ناحیه ستون فقرات کمری به مرور زمان تحلیل می‌رود، مواد مغذی و تغییرات در ترکیب خارج سلولی باعث می‌شود دیسک‌ها توانایی کمتری برای حفظ عملکرد توزیع بار خود در اندام‌های تحتانی داشته باشند. (کیم و همکاران، 2020با این حال، بسیاری از افرادی که درد پا و کمر را تجربه می‌کنند، می‌توانند به دنبال درمان برای کاهش علائم مشابه درد باشند.
مراقبت کایروپراکتیک برای بی ثباتی پا - ویدئو
رفع فشار ستون فقرات کاهش درد در پاها و کمر
وقتی نوبت به درمان پا و کمردرد می رسد، بسیاری از افراد شروع به جستجوی درمان مقرون به صرفه ای می کنند که می تواند علائم مشابه درد را کاهش دهد. بسیاری از درمان‌های غیرجراحی مانند رفع فشار ستون فقرات برای کاهش دردهایی که کمر و پاها را تحت تأثیر قرار می‌دهند بسیار عالی هستند. رفع فشار ستون فقرات از یک دستگاه کشش استفاده می کند که می تواند به کشش عضلات سفت از قسمت تحتانی کمر و ایجاد فشار منفی به دیسک آسیب دیده با افزایش جریان مواد مغذی خون به دیسک و در عین حال کاهش فشار روی ریشه عصبی تشدید شده کمک کند. (چوی و همکاران، 2022) رفع فشار ستون فقرات را می توان با تمرینات تثبیت کننده مرکزی ترکیب کرد که می تواند به کاهش درد و ناتوانی و بهبود ثبات در پاها و اندام تحتانی کمک کند. (هالینگ و همکاران، 2021) با رفع فشار ستون فقرات برای کاهش درد کمر و پا، بسیاری از افراد می توانند پس از درمان متوالی متوجه نتایج مثبت شده و تحرک آنها بهبود یابد. (وانتی و همکاران، 2021هنگامی که افرادی که درد پا و کمر را تجربه می کنند و به دنبال درمان هستند، می توانند مزایای رفع فشار ستون فقرات را در برنامه روزانه خود بیابند، زیرا می توان آن را سفارشی کرد و به آنها کمک می کند بیشتر مراقب حرکات و عوامل محیطی باشند که باعث درد آنها می شود. . ایجاد این تغییرات کوچک در طول زمان می تواند سلامت آنها را بهبود بخشد و به آنها کمک کند تا زندگی سالم تری داشته باشند.
منابع
بکر، کارشناسی، و چیلدرس، MA (2019). کمردرد غیر اختصاصی و بازگشت به کار. پزشک خانواده آمریکایی, 100(11)، 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
چوی، ای.، گیل، های، جو، جی.، هان، دبلیو کی، ناهم، اف اس، و لی، پی بی (2022). تأثیر رفع فشار غیرجراحی ستون فقرات بر شدت درد و حجم فتق دیسک در فتق دیسک تحت حاد کمر. مجله بین المللی تمرین بالینی, 2022، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier، LM، Markel، M.، Thomas، BG، Sherman، WF، Thomas، BH، و Kaye، AD (2021). به روز رسانی در مورد گیر افتادن عصب پرونئال و نوروپاتی. Orthop Rev (پاویا), 13(2)، 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing، S. S.، Puntumetakul، R.، Khine، E. E.، و Boucaut، R. (2021). اثرات تمرینات تثبیت کننده مرکزی و تمرینات تقویتی بر حس عمقی، تعادل، ضخامت عضله و پیامدهای مرتبط با درد در بیماران مبتلا به کمردرد غیراختصاصی تحت حاد: یک کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده. BMC اختلال اسکلتی عضلانی, 22(1)، 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
کیم، اچ اس، وو، پی اچ و جانگ، فناوری اطلاعات (2020). بیماری دژنراتیو کمری قسمت 1: آناتومی و پاتوفیزیولوژی درد دیسکوژنیک بین مهره ای و فرسایش رادیویی درمان اعصاب ستون فقرات و سینوورتبرال برای کمردرد دیسکوژنیک مزمن: یک سری موارد آینده نگر و مروری بر ادبیات. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti، C.، Turone، L.، Panizzolo، A.، Guccione، AA، Bertozzi، L.، & Pillastrini، P. (2021). کشش عمودی برای رادیکولوپاتی کمری: یک بررسی سیستماتیک آرک فیزیوتر, 11(1)، 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
IFM's Find A Practitioner بزرگترین شبکه ارجاع در پزشکی کاربردی است که برای کمک به بیماران در یافتن پزشکان طب عملکردی در هر نقطه از جهان ایجاد شده است. با توجه به تحصیلات گسترده در پزشکی کاربردی ، پزشکان مجاز IFM اولین بار در نتایج جستجو ذکر شده اند
