تیم کایروپراکتیک سیاتیک کلینیک برگشت. دکتر الکس جیمنز آرشیو مقالات مختلفی را در ارتباط با سیاتیک، مجموعه‌ای از علائم شایع و گزارش شده که اکثریت جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد، سازماندهی کرد. درد سیاتیک می تواند بسیار متفاوت باشد. ممکن است مانند یک سوزن سوزن شدن خفیف، درد مبهم یا احساس سوزش باشد. در برخی موارد، درد آنقدر شدید است که فرد قادر به حرکت نیست. درد اغلب در یک طرف رخ می دهد.
سیاتیک زمانی رخ می دهد که به عصب سیاتیک فشار یا آسیب وارد شود. این عصب از قسمت پایین کمر شروع می شود و از پشت هر ساق پا می گذرد زیرا ماهیچه های پشت زانو و ساق پا را کنترل می کند. همچنین باعث ایجاد حس در پشت ران، قسمتی از ساق پا و کف پا می شود. دکتر جیمنز توضیح می دهد که چگونه سیاتیک و علائم آن را می توان با استفاده از درمان کایروپراکتیک تسکین داد. برای اطلاعات بیشتر ، لطفا در صورت تمایل با ما (915) 850-0900 تماس بگیرید و یا برای ارسال تماس تلفنی شخصاً با دکتر Jimenez به شماره (915) 540-8444 پیامک کنید.
افرادی که با درد در باسن و پشت ران، همراه با بی حسی و سوزن سوزن شدن تا پایین پا مواجه هستند، ممکن است سندرم همسترینگ را تجربه کنند، وضعیتی که ناشی از فشار بر عصب سیاتیک است. درمان توصیه شده چیست؟
تسکین سندرم همسترینگ
همسترینگ سه ماهیچه در پشت ران است که از لگن یا بالای ران در پشت زانو تا ساق ساق امتداد دارند. این گروه عضلانی برای خم کردن زانو، صاف کردن لگن و تثبیت زانو مهم است. عصب سیاتیک عصب بزرگی است که از قسمت پایین کمر به پایین پاها کشیده می شود. معمولاً از نزدیک یا از میان این ماهیچه ها عبور می کند و لگن در زیر این عضلات در ران قرار می گیرد. سندرم همسترینگ به درد باسن و پشت ران اطلاق می‌شود که اغلب به پایین ساق پا تابیده می‌شود، که ناشی از فشرده شدن یا تحریک عصب سیاتیک در نقطه درج همسترینگ روی توبروزیته ایسکیال است که معمولاً به دلیل بافت سفت یا زخمی است. (ساکاری اوراوا، 1997)
محل درد
درد در درجه اول در باسن و پشت ران احساس می شود، گاهی اوقات تا پایین ساق پا کشیده می شود. مشخصه آن فشار بر روی عصب سیاتیک است که از باسن و پشت ران می گذرد، جایی که ماهیچه های همسترینگ را تامین می کند. (Kaiser Permanente، 2024)
در برخی موارد، تزریق کورتیزون و داروهای بی حس کننده ممکن است برای کاهش التهاب و درد اعصاب استفاده شود. (جراحی اندام تحتانی، 2024)
عمل جراحي
در موارد شدید، ممکن است جراحی برای آزاد کردن نوارهای فشرده کننده و آزاد کردن عصب سیاتیک لازم باشد. (جراحی اندام تحتانی، 2024)
کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و عملکردی پزشکی آسیب
با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی در مورد اینکه چه مداخلاتی بیشترین کمک را می کند صحبت کنید. کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و فانکشنال پزشکی آسیب با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اولیه و متخصصان برای ایجاد یک راه حل بهینه سلامت و تندرستی همکاری می کند. ما بر روی آنچه برای تسکین درد، بازیابی عملکرد و جلوگیری از آسیب برای شما مفید است تمرکز می کنیم. در مورد دردهای اسکلتی عضلانی، متخصصانی مانند کایروپراکتیک، طب سوزنی و ماساژدرمانگر می توانند از طریق تنظیمات ستون فقرات که به بدن کمک می کند تا خود را دوباره تنظیم کند، به کاهش درد کمک کنند. آنها همچنین می توانند با سایر متخصصان پزشکی برای ادغام یک برنامه درمانی برای حل مشکلات اسکلتی عضلانی همکاری کنند.
برای افرادی که کمردرد و علائم سیاتیک را تجربه می کنند، آیا استفاده از چسب لیدوکائین می تواند کمک کند؟
پچ لیدوکائین
چسب های لیدوکائین در یک کلاس دارویی به نام بی حس کننده های موضعی هستند (MedlinePlus، 2025) (سازمان غذا و دارو، 2022). آنها درد را در نواحی کوچک بدن با مسدود کردن تسکین می دهند اعصاب از ارسال سیگنال های درد سازمان غذا و دارو پچ های لیدوکائین 5% یا 1.8% را برای تسکین درد نورالژی پس از هرپس (PHN) تایید کرده است. این چسب های لیدوکائین فقط با نسخه تجویز می شوند (سازمان غذا و دارو، 2022). آنها با نسخه یا بدون نسخه و معمولا برای کمردرد و سایر نواحی استفاده می شود. لیدوکائین بدون نسخه، تکه های 4%، می تواند برای تسکین دردهای جزئی، از جمله کمر درد. با این حال، تحقیقات بیشتری برای توصیه به استفاده از چسب های لیدوکائین به عنوان یک روش موثر برای تسکین درد مورد نیاز است. (وزارت امور کهنه سربازان/وزارت دفاع، 2022) (انجمن ستون فقرات آمریکای شمالی، 2020)
پچ
آنها به صورت نسخه ای و بدون نسخه در دسترس هستند. فرم های بدون نسخه به صورت پچ 4% در برندهای مختلف مانند (MedlinePlus، 2025)
آسپر کرم
لیدوکر
Salonpas
تکه‌های تجویزی به صورت تک‌های 5% یا 1.8% عرضه می‌شوند و برای تسکین دردهای عصبی طولانی‌مدت ناشی از زونا در بزرگسالان تایید شده‌اند. Zlido نام تجاری پچ لیدوکائین 1.8٪ است. پچ های لیدوکائین پنج درصد به صورت عمومی در دسترس هستند. (DailyMed، 2018) (سازمان غذا و دارو، 2021) ایمنی و اثربخشی در کودکان ناشناخته است. (سازمان غذا و دارو، 2022)
سایر اشکال لیدوکائین
به عنوان یک بی حس کننده موضعی، در چندین شکل دیگر موجود است، از جمله:
افشانه
کرم موضعی
شویه
مایع
قطره گوش
ژل چشم
تزریق
همچنین به عنوان یک انفوزیون داخل وریدی کوتاه مدت برای ریتم غیر طبیعی قلب در دسترس است. (DailyMed، 2025)
قبل از قرار دادن پچ، ناحیه آسیب دیده را تمیز و خشک کنید.
طبق دستور روی ناحیه آسیب دیده بدن بمالید.
پس از لمس پچ دست های خود را بشویید.
بعد از مدتی که معمولاً پس از هشت ساعت توصیه می شود، پچ را بردارید.
چقدر سریع کار می کند؟
مقدار داروی جذب شده در خون بستگی به مدت زمانی که چسب روی بدن گذاشته شده و چه مقدار با چسب پوشانده شده است. در یک مطالعه، شرکت کنندگان سالم سه تکه لیدوکائین را به مدت 12 ساعت در پشت خود و 12 ساعت استراحت در طول 24 ساعت روی پشت خود قرار دادند. سطح لیدوکائین در 11 ساعت بالاترین میزان بود. در پایان 24 ساعت، هنوز مقداری لیدوکائین در جریان خون باقی مانده بود. (سازمان غذا و دارو، 2022)
افراد مبتلا به PHN ممکن است پس از چهار ساعت استفاده از پچ تفاوت در شدت درد را مشاهده کنند. (Rowbotham، MC و همکاران، 1996) (سازمان غذا و دارو، 2022) متخصصان ممکن است برای کسانی که پس از ناپدید شدن بثورات زونا دچار درد می شوند، استفاده از چسب ها را به مدت چهار هفته پیشنهاد دهند. اما اگر بعد از این چهار هفته همچنان درد وجود داشت، مراجعه به متخصص درد توصیه می شود. (گراس، جنرال الکتریک و همکاران، 2020)
عوارض جانبی
عوارض جانبی معمول معمولاً واکنش‌های پوستی خفیف در جایی است که چسب وجود دارد. این واکنش ها معمولا موقتی هستند و در عرض چند دقیقه یا چند ساعت ناپدید می شوند. مثالها عبارتند از: (سازمان غذا و دارو، 2022)
متهموگلوبینمی وضعیتی است که حمل اکسیژن را برای گلبول های قرمز دشوار می کند.
افراد ممکن است علائم پوست آبی، سردرد، سبکی سر، تنگی نفس، ریتم غیر طبیعی قلب یا تشنج را تجربه کنند.
استفاده از چسب های لیدوکائین بیش از حد برای پوشاندن قسمت های بزرگ بدن یا استفاده از چسب های بیش از 12 ساعت در 24 ساعت ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند که ممکن است شامل عوارض مربوط به قلب باشد، مانند ضربان قلب آهسته و فشار خون پایین. افراد همچنین ممکن است عوارض جانبی زیر را تجربه کنند (سازمان غذا و دارو، 2022)
احساس گرما یا سرما
کمبود
سرگیجه
زنگ گوش
سرگیجه
تغییرات خلق و خوی
خواب آلودگی تا بیهوشی
چشم انداز تغییر می کند
تشنج
لرزش
استفراغ
کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و عملکردی پزشکی آسیب
کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و فانکشنال پزشکی آسیب با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اولیه و متخصصان برای ایجاد یک راه حل بهینه سلامت و تندرستی همکاری می کند. ما بر روی آنچه برای تسکین درد، بازیابی عملکرد و جلوگیری از آسیب برای شما مفید است تمرکز می کنیم. در مورد دردهای اسکلتی عضلانی، متخصصانی مانند کایروپراکتیک، طب سوزنی و ماساژدرمانگر می توانند از طریق تنظیمات ستون فقرات که به بدن کمک می کند تا خود را دوباره تنظیم کند، به کاهش درد کمک کنند. آنها همچنین می توانند با سایر متخصصان پزشکی برای ادغام یک برنامه درمانی برای حل مشکلات اسکلتی عضلانی همکاری کنند.
سانتانا، جی، کلاس، اس.، و فلیکس، ای آر (2020). اثربخشی، اثربخشی و ایمنی پچ لیدوکائین ترانس درمال 5% برای کمردرد مزمن: مروری روایی. PM & R: مجله آسیب، عملکرد و توانبخشی، 12 (12)، 1260-1267. doi.org/10.1002/pmrj.12366
Rowbotham, MC, Davies, PS, Verkempinck, C., & Galer, BS (1996). پچ لیدوکائین: مطالعه کنترل شده دوسوکور یک روش درمانی جدید برای نورالژی پس از تبخال درد، 65 (1)، 39-44. doi.org/10.1016/0304-3959(95)00146-8
Gross, GE, Eisert, L., Doerr, HW, Fickenscher, H., Knuf, M., Maier, P., Maschke, M., Müller, R., Pleyer, U., Schäfer, M., Sunderkötter, C., Werner, RN, Wutzler, A.2020, &2. دستورالعمل های S18k برای تشخیص و درمان هرپس زوستر و نورالژی پس از تبخال. Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft = مجله انجمن پوست آلمان: JDDG، 1(55)، 78-XNUMX. doi.org/10.1111/ddg.14013
سندرم دم اسبی / CES یک بیماری نادر است که در آن اعصاب در قسمت پایین کمر فشرده می شوند. این می تواند شامل سیاتیک به عنوان یکی از علائم آن باشد. به افرادی که دارای علائمی هستند که می تواند CES باشد، توصیه می شود در اسرع وقت به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنند، زیرا تاخیر در درمان می تواند منجر به آسیب دائمی شود.
سندرم Cauda Equina
مجموعه ای از ریشه های عصبی به نام cauda equina که در لاتین به معنای دم اسب است، پیام هایی را به پاها، مثانه و سایر اعضای بدن ارسال و دریافت می کند. سندرم دم اسب یک بیماری نادر است که در آن ریشه های عصبی در قسمت تحتانی نخاع تحت فشار قرار می گیرند. این کار اعصاب را فشرده می کند و عملکرد حرکتی و حسی مثانه و اندام تحتانی را مختل می کند. شایع ترین علت پارگی یا فتق دیسک در ناحیه کمر است. این معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که فتق شدید دیسک، بسته عصبی را در پایه نخاع فشرده می‌کند و باعث اختلال عملکرد عصبی قابل توجهی مانند مشکلات مثانه/روده و بی‌حسی در ناحیه زین می‌شود. اگر زود تشخیص داده شود، طی 24 تا 48 ساعت پس از شروع علائم، با جراحی درمان می شود.
علائم اولیه
علائم می تواند به صورت حاد، در چند ساعت یا به تدریج طی هفته ها یا ماه ها رخ دهد. یکی از اولین نشانه‌ها و شایع‌ترین علائم، احتباس ادرار است، جایی که مثانه پر می‌شود، اما هیچ احساس طبیعی یا نیاز به ادرار کردن وجود ندارد. (انجمن جراحان مغز و اعصاب آمریکا، 2024سایر علائم عبارتند از:گاردنر ای.، گاردنر ای. و مورلی تی. 2011)
کمردرد شدید
سیاتیک
درد، بی حسی یا ضعف در یک یا هر دو پا
بی حسی زینی، که بی حسی یا سایر احساسات عصبی اطراف مقعد و ناحیه ای است که می نشیند.
این با علائمی مانند احساس ادرار غیرمعمول، از دست دادن میل به ادرار کردن، جریان ضعیف ادرار و نیاز به زور زدن برای ادرار کردن مشخص می شود. (گاردنر ای.، گاردنر ای. و مورلی تی. 2011)
سل یک عفونت باکتریایی است که معمولاً ریه ها را درگیر می کند اما می تواند به ستون فقرات نیز سرایت کند.
عوارض جانبی یاتروژنیک
صدمات یا بیماری هایی که در نتیجه درمان پزشکی یا جراحی ایجاد می شود
ضایعات ستون فقرات یا تومورهای بدخیم
ضایعه نخاعی به هرگونه رشد یا آسیب غیر طبیعی در ستون فقرات اشاره دارد.
این می تواند شامل تومورهای خوش خیم (غیر سرطانی) و بدخیم (سرطانی) باشد.
تومور بدخیم یک رشد سرطانی در ستون فقرات است. در اصل، تومور بدخیم نوعی ضایعه ستون فقرات با پتانسیل انتشار به سایر قسمت های بدن است.
عفونت ستون فقرات، التهاب، خونریزی یا شکستگی
عفونت نخاعی به عفونت باکتریایی، قارچی یا ویروسی اطلاق می‌شود که در استخوان‌های ستون فقرات (مهره‌ها) یا بافت‌های اطراف آن رخ می‌دهد و به طور بالقوه باعث درد، التهاب و در موارد شدید، عوارض عصبی مانند ضعف یا فلج می‌شود.
التهاب ستون فقرات یک اصطلاح عمومی برای تورم یا تحریک در ستون فقرات است.
خونریزی ستون فقرات” نشان دهنده خونریزی در داخل کانال نخاعی است.
شکستگی ستون فقرات به شکستگی در یک یا چند مهره ستون فقرات اشاره دارد.
ناهنجاری های شریانی وریدی نخاعی (AVMs)
ناهنجاری شریانی وریدی نخاعی (AVM) یک بیماری نادر است که در آن شریان‌ها و وریدهای نخاع به‌طور غیرطبیعی گره می‌خورند.
این می تواند در طول زمان به نخاع آسیب برساند.
عوارض ناشی از جراحی کمر
جراحی کمر می تواند عوارض متعددی از جمله عفونت، لخته شدن خون، آسیب عصبی و نشت مایع نخاعی داشته باشد.
بی حسی نخاعی
بی حسی نخاعی یک بی حسی منطقه ای است که درد و احساس در قسمت پایین بدن را مسدود می کند.
این شامل تزریق یک داروی بی حس کننده موضعی به فضای زیر عنکبوتیه اطراف نخاع است.
علت دقیق آن به طور کامل شناخته نشده است، اما می‌تواند شامل آسیب مستقیم ریشه عصبی از سوزن، التهاب ناشی از بی‌حسی یا هماتوم نخاعی باشد که ریشه‌های عصبی را فشرده می‌کند.
عفونت بافت ها (مننژها) که دم اسب و نخاع را می پوشانند.
آبسه ای که روی دم اسبی فشار می آورد.
تشخیص
تشخیص نیاز به سابقه پزشکی علائم، سلامت عمومی، سطح فعالیت و معاینه فیزیکی برای ارزیابی قدرت، رفلکس ها، احساس، ثبات، هم ترازی و حرکت دارد. (انجمن جراحان مغز و اعصاب آمریکا، 2024) تست شامل:
تست خون
اینها برای عفونت تست می کنند.
MRI
اینها بازدهی دارند تصاویر سه بعدی نخاع، ریشه های عصبی و نواحی اطراف.
میلوگرافی
تصویربرداری با اشعه ایکس یا توموگرافی کامپیوتری (CT) با تزریق ماده حاجب به فضاهای مایع مغزی نخاعی تقویت می‌شود که می‌تواند جابجایی نخاع یا اعصاب نخاعی را نشان دهد.
تست تخصصی اعصاب
این می تواند تست های سرعت هدایت عصبی و آزمایش فعالیت الکتریکی در عضلات یا الکترومیوگرافی باشد.
رفتار
میزان مشکلات ادراری می تواند پروتکل های درمانی را تعیین کند. تشخیص CES معمولاً با جراحی اورژانسی در عرض 24 تا 48 ساعت دنبال می‌شود تا فشردگی اعصاب کاهش یابد. حرکت سریع برای جلوگیری از عوارض دائمی مانند آسیب عصبی، بی اختیاری یا فلج پا ضروری است. (انجمن جراحان مغز و اعصاب آمریکا، 2024)
بسته به علت، کورتیکواستروئیدها نیز ممکن است برای کاهش تورم تجویز شوند.
اگر عفونت مسئول CES باشد، ممکن است آنتی بیوتیک مورد نیاز باشد.
برای شرایطی که علت تومور است، ممکن است جراحی برای برداشتن آن، به دنبال شیمی درمانی و/یا پرتودرمانی لازم باشد.
نتیجه با CES-I در طول جراحی به طور کلی مطلوب است.
کسانی که CES آنها به CES-R بدتر شده است، پیش آگهی کمتری دارند.
درمان پس از جراحی
پس از جراحی، مقابله با CES می تواند چالش برانگیز باشد. اگر عملکرد مثانه مختل شده باشد، بازیابی کنترل ممکن است زمان ببرد.
از دست دادن کنترل مثانه یا روده می تواند از نظر روانی ناراحت کننده باشد و بر زندگی اجتماعی، کار و روابط تأثیر بگذارد.
اختلال عملکرد جنسی نیز ممکن است رخ دهد که به مشکلات روابط یا افسردگی کمک می کند.
ممکن است درمان با یک متخصص سلامت روان توصیه شود. هنگامی که آسیب دائمی است، مهم است که خانواده و دوستان را در سازگاری با زندگی با یک بیماری مزمن شامل شود. مشاوره روانشناختی و/یا یک گروه حمایتی می تواند مفید باشد. سایر متخصصانی که می توانند کمک کنند عبارتند از: (آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا، 2024)
کاردرمانگر
فیزیوتراپیست
فیزیوتراپیست
درمانگر جنسی
کارگر اجتماعی
کلینیک پزشکی کایروپراکتیک پزشکی و پزشکی کاربردی
کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و فانکشنال پزشکی آسیب با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اولیه و متخصصان برای ایجاد راه حل های بهینه سلامت و تندرستی همکاری می کند. ما بر روی آنچه برای تسکین درد، بازیابی عملکرد، جلوگیری از آسیب، و کاهش مشکلات از طریق تنظیماتی که به بدن کمک می‌کند خود را دوباره تنظیم کند، تمرکز می‌کنیم. این کلینیک همچنین می‌تواند با سایر متخصصان پزشکی برای ادغام یک برنامه درمانی برای حل مشکلات اسکلتی عضلانی همکاری کند.
آیا افراد مبتلا به سیاتیک می توانند از درمان های غیرجراحی برای کاهش درد ران و بازگرداندن تحرک در پاها و باسن استفاده کنند؟
Tensor Fascia Latae
آیا در پاها، پاها و باسن خود احساس سفتی یا سفتی می کنید؟ آیا هنگام دویدن کج راه رفتن را تجربه کرده اید؟ یا درد تابشی از ناحیه گلوتئال تا پاهایتان را تجربه کرده اید؟ باسن، ران ها و پاها دارای ماهیچه ها، بافت ها و رباط های متعددی هستند که استخوان اسکلتی در اندام تحتانی بدن را احاطه کرده اند. این اجزا به نیمه پایینی بدن اجازه می دهد تا وزن بالاتنه را تثبیت کند و فرد را قادر می سازد در طول روز تحرک داشته باشد. یک عضله که با هم کار می کند عضله تانسور فاشیا لاتا (TFL) است. عضله TFL بخشی از ران قدامی جانبی پروگزیمال بین رشته های عمیق نوار ایلیوتیبیال (IT) است. با عضلات گلوتئال در حرکات مختلف لگن کار می کند و به زانوها کمک می کند. (ترامل و همکاران، 2025) این عضله بد درک نشده است زیرا به باسن و مفصل زانو و ثبات لگن کمک می کند. (آیینگار و همکاران، 2022) در عین حال با گروه آی تی رابطه معمولی دارد.
گروه Iliotibial (ITB)
نوار ایلیوتیبیال (IT) بخشی از اندام تحتانی است زیرا یک بافت فاسیال سخت و فیبری است که همراه با عضله TFL کار می کند و نقش های عملکردی مختلفی دارد که به وضعیت بدن بستگی دارد و به فرد اجازه می دهد از طریق راه رفتن، دوی سرعت حرکت کند. و دویدن (هاچینسون و همکاران، 2022با این حال، عملکرد اصلی این عضله خم شدن زانو است. هنگامی که عوامل محیطی بر بدن تأثیر می گذارد، می تواند باعث تحریک و التهاب باند IT شود و باعث درد زانو شود. (مارتینز-ولز و همکاران، 2020) هنگامی که با مشکلاتی در اندام تحتانی خود سروکار دارند، روی باند IT، عضله TFL و ران ها تأثیر می گذارند. عوامل محیطی نیز می‌توانند بر اندام‌های تحتانی تأثیر بگذارند، زیرا عضلات اطراف می‌توانند ریشه‌های عصبی را تشدید کنند و در نتیجه منجر به درد سیاتیک شوند. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر ارتباط داریم که به بیماران ما اطلاع می دهند که چگونه سیاتیک می تواند بر اندام های تحتانی، به ویژه ران ها تأثیر منفی بگذارد. در حالی که سؤالات مهمی را از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط می‌پرسیم، به بیماران توصیه می‌کنیم که درمان‌های غیرتهاجمی مختلف را برای کاهش سیاتیک و کمک به بازگرداندن تحرک به قسمت پایین بدن ادغام کنند. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس دانشگاهی در نظر می گیرد. رفع مسئولیت.
تحرک خود را بازیابی کنید: مراقبت های کایروپراکتیک برای بهبود سیاتیک - ویدئو
درد سیاتیک و ران
هنگامی که عموم مردم در مورد سیاتیک می شنوند، این یک تشخیص مکرر همراه با کمردرد است که باعث ایجاد ناراحتی در اندام تحتانی، به ویژه در ران ها می شود. سیاتیک یک بیماری ناتوان کننده است که در آن عصب سیاتیک اغلب فشرده و تحریک می شود و باعث درد می شود. (دیویس و همکاران، 2025تأثیرات زیادی باعث ایجاد سیاتیک می شود و می تواند باعث شود که فرد با عدم تعادل ستون فقرات مواجه شود که با راه رفتن نادرست ارتباط دارد و باعث می شود عضلات جانبی اضافه کار کنند و عصب سیاتیک را فشرده کرده و باعث درد ران می شود. (وانگ و همکاران، 2022با درد ران که با سیاتیک مرتبط است، علائم بسیاری می تواند از ضعف عضلانی، عدم وجود رفلکس تاندون به زانو و نقص حسی باشد. (فیراگ و همکاران، 2022) خوشبختانه، درمان هایی برای کاهش درد ران مرتبط با سیاتیک و بازگرداندن تحرک به اندام تحتانی در دسترس است.
درمان برای درد سیاتیک-ران
هنگام درمان اندام تحتانی، به خصوص در هنگام تجربه درد سیاتیک-ران، بسیاری از افراد مبتلا به درد ران همراه با سیاتیک می‌توانند از درمان‌های غیرتهاجمی برای کاهش درد استفاده کنند. بسیاری از افراد ورزشکار و غیرورزشکار می توانند از PRICE (محافظت، استراحت، یخ، فشرده سازی، و ارتفاع) برای عضلات آسیب دیده استفاده کنند که می تواند آسیب های ناشی از درد را به حداقل برساند. (لمپاینن و همکاران، 2022) این می تواند به کاهش اثرات التهابی ایجاد کننده مشکلات در ران ها و اندام تحتانی کمک کند. بسیاری از درمان‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، ماساژ، کشش و درمان‌های تثبیت ستون فقرات می‌توانند قدرت و وضعیت بدن را بهبود بخشند و به دامنه حرکتی برای تسکین درد سیاتیک که بر اندام‌های تحتانی تأثیر می‌گذارد کمک کنند. (آگیلار-شی و همکاران، 2022سایر درمان‌های غیرجراحی مانند یوگا، فیزیوتراپی و مراقبتهای کایروپراکتیک می‌توانند به بهبود حرکات مفاصل و اندام تحتانی، کشش و تقویت عضلات ضعیف اطراف ران‌ها و تسکین درد عصب سیاتیک کمک کنند. (کیم و ییم، 2020هنگامی که مردم شروع به فکر کردن در مورد بدن خود می کنند و اینکه چگونه درد بر کیفیت زندگی آنها تأثیر می گذارد، بسیاری می توانند از درمان های غیر جراحی برای کاهش درد ناشی از سیاتیک استفاده کنند. بسیاری از افراد می توانند با فعال شدن بیشتر از نظر بدنی، کشش بیشتر، تغذیه سالم تر و توجه بیشتر به کاری که انجام می دهند، تغییرات مثبت کوچکی در برنامه روزانه خود ایجاد کنند، که می تواند شانس بازگشت سیاتیک و تاثیر گذاشتن بر اندام تحتانی را کاهش دهد. این می تواند به آنها کمک کند تا زندگی سالم تر و بهتری داشته باشند.
منابع
Aguilar-Shea، AL، Gallardo-Mayo، C.، Sanz-Gonzalez، R.، & Paredes، I. (2022). سیاتیک. مدیریت برای پزشک خانواده مراقبتهای اولیه J Family Med, 11(8)، 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Fairag, M., Kurdi, R., Alkathiry, A., Alghamdi, N., Alshehri, R., Alturkistany, FO, Almutairi, A., Mansory, M., Alhamed, M., Alzahrani, A., & الحازمی، ع. (2022). عوامل خطر، پیشگیری و مدیریت اولیه و ثانویه سیاتیک: مروری به روز شده Cureus, 14(11)، e31405. doi.org/10.7759/cureus.31405
Hutchinson، LA، Lichtwark، GA، Willy، RW، و Kelly، LA (2022). نوار Iliotibial: یک ساختار پیچیده با عملکردهای چند منظوره. مد ورزشی, 52(5)، 995-1008. doi.org/10.1007/s40279-021-01634-3
Iyengar، KP، Azzopardi، C.، Kiernan، G.، & Botchu، R. (2022). آسیب شناسی جدا شده تنسور فاشیا لاتا: تحلیل کوهورت گذشته نگر از یک مرکز ارجاع سوم. ترومای جی کلین ارتوپ, 29، 101870. doi.org/10.1016/j.jcot.2022.101870
کیم، بی، و ییم، جی (2020). ثبات مرکزی و تمرینات لگن عملکرد و فعالیت بدنی را در بیماران مبتلا به کمردرد غیر اختصاصی بهبود می بخشد: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده. Tohoku J Exp Med, 251(3)، 193-206. doi.org/10.1620/tjem.251.193
مارتینز-ولز، آ.، سووان، پی، و دوا، ا. (2020). سندرم Iliotibial band در افراد غیر ورزشکار. Minerva Anestesiol, 86(10)، 1111-1112. doi.org/10.23736/S0375-9393.20.14194-4
Trammell، AP، Nahian، A.، & Pilson، H. (2025). آناتومی، لگن استخوانی و اندام تحتانی: عضله تانسور فاشیا لاتا. در StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29763045
وانگ، ال.، لی، سی، وانگ، ال.، چی، ال.، و لیو، X. (2022). عدم تعادل ستون فقرات مرتبط با سیاتیک در بیماران فتق دیسک کمر: ویژگی های رادیولوژیکی و بهبودی پس از دیسککتومی آندوسکوپی. J Pain Res, 15، 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
برای افرادی که به گردن یا کمر خود آسیب می رسانند، ممکن است عضلات دچار اسپاسم یا تشنج شوند، که انجام روز، ورزش، فعالیت های بدنی و غیره را دشوار می کند.
اسپاسم کمر شل کننده های عضلانی
اسپاسم عضلات پشت کمر درد شایعی است که مانند سفتی یا انقباض ناگهانی در عضلات پشت احساس می شود. آنها می توانند از پیچش خفیف تا درد شدید متغیر باشند.
علل
وضعيت بد: نشستن یا ایستادن با وضعیت بد می تواند عضلات پشت را تحت فشار قرار دهد.
استعمال مفرط: برداشتن چیزی، خم شدن یا بلند کردن آن می تواند باعث اسپاسم شود.
کم شدن آب بدن: ننوشیدن آب کافی می تواند باعث عدم تعادل الکترولیت شود و منجر به اسپاسم شود.
شرایط اساسی: فتق دیسک یا بیماری دژنراتیو دیسک می تواند باعث اسپاسم کمر شود.
عدم تعادل عضلانی: عضلات ضعیف یا ماهیچه های خیلی سفت می توانند باعث اسپاسم شوند.
درمان ها
درمان های خانگی: می توانید از گرما یا یخ استفاده کنید، از داروهای مسکن بدون نسخه استفاده کنید، کشش ملایم را امتحان کنید یا ناحیه مورد نظر را ماساژ دهید.
ورزش: قدرت و انعطاف کمر خود را با ورزش یا فیزیوتراپی بهبود بخشید.
آبرسانی و تغذیه: آب کافی بنوشید و از غذاهای غنی از منیزیم و کلسیم استفاده کنید.
تنظیمات کایروپراکتیک: اینها می توانند ستون فقرات را در موقعیت صحیح قرار دهند و عضلات را آرام کنند.
رفع فشار غیر جراحی: کاهش فشار از ستون فقرات به خون و مواد مغذی بیشتر اجازه می دهد تا نواحی دردناک را التیام بخشد.
شل کننده عضلات اسکلتی
یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ممکن است شل کننده های عضلات اسکلتی را تجویز کند. این داروها بدون نسخه در دسترس نیستند و باید توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تجویز شوند.
شل کننده های عضلات اسکلتی احتمالا باعث خواب آلودگی می شوند.
افراد نباید رانندگی کنند، با ماشین آلات سنگین کار کنند، یا در فعالیت های بدنی دیگر شرکت کنند، در حالی که شل کننده های عضلانی اسپاسم را مصرف می کنند.
شل کننده های عضلانی اسکلتی برای 65 سال یا بیشتر توصیه نمی شود زیرا جایگزین های مطمئن تر و موثرتری وجود دارد.
همچنین زنان باردار یا شیرده نباید از این داروها استفاده کنند.
این مسائل را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در میان بگذارید.
کاریزوپرول
Carisoprodol به صورت عمومی و به عنوان مارک های Soma و Vanadom در دسترس است. با سرکوب تکانه های عصبی واقع در مغز و نخاع عمل می کند. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی این دارو را در ترکیب با فیزیوتراپی برای بهبود هر گونه اسپاسم عضلانی و مدیریت آسیب ها و/یا درد اسکلتی عضلانی تجویز می کنند. (ویتنکو سی و همکاران، 2014) این نیست که باید دارو را برای احساس بهتر ادامه دهید، بلکه بیشتر به عنوان یک شروع برای کمک به برنامه فیزیوتراپی است.
اسپاسم عضلانی پشت نمونه کاملی از شرایطی است که ممکن است در کوتاه مدت از کاریسوپرودول بهره مند شود.
کاریزوپرودول می تواند ایجاد عادت کند.
قبل از قطع ناگهانی این دارو حتما با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
کاریزوپرودول می تواند عوارض جانبی ایجاد کند که ممکن است تفکر یا واکنش را مختل کند.
از نوشیدن الکل خودداری کنید زیرا ممکن است باعث افزایش خواب آلودگی و سرگیجه شود که اغلب توسط کاریزوپرودول ایجاد می شود. (Zacny JP، Paice JA و Coalson DW 2012)
ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را از هرگونه حساسیت دارویی، بیماری کلیوی یا بیماری کبدی یا در صورت ابتلا به تشنج مطلع کنید.
سیکلوبنزاپرین
سیکلوبنزاپرین به صورت Amrix و به شکل عمومی موجود است. سیکلوبنزاپرین مانند سایر شل کننده های عضلانی ممکن است باعث سرگیجه یا خواب آلودگی شود. اثرات آرام بخش نحوه عملکرد آن بر روی عضلات دردناک و پر تنش است. سیکلوبنزاپرین همراه با فیزیوتراپی برای درمان بیماری‌ها و/یا آسیب‌های مربوط به ماهیچه‌های اسکلتی، به ویژه زمانی که درد یا اسپاسم درگیر باشد، استفاده می‌شود. هنگامی که همراه با فیزیوتراپی استفاده می شود، می تواند به تسریع بهبودی کمک کند.
سیکلوبنزاپرین از نظر شیمیایی با داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای مرتبط است.
اگرچه آن را مشتقی از دسته داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای می دانند، اما خطر یکسانی برای سلامت کبد ندارد.
طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت، دلایل عدم مصرف این دارو عبارتند از: داشتن اختلال تیروئید، بلوک قلبی، نارسایی احتقانی قلب، اختلال ریتم قلب، یا اخیراً حمله قلبی. (ویتنکو سی و همکاران، 2014)
متاکسالون
اسکلاکسین نام تجاری متاکسالون است. مانند سایر شل کننده های عضلانی، متاکسالون در ترکیب با فیزیوتراپی و استراحت زمانی که عضلات بیش از حد سفت می شوند استفاده می شود. (ویتنکو سی و همکاران، 2014) با سرکوب تکانه های عصبی در مغز و نخاع عمل می کند. علاوه بر افراد مسن و زنان باردار، متاکسالون معمولاً برای کسانی که بیماری کلیوی، بیماری کبدی، تشنج یا اختلالات خونی دارند، تجویز نمی شود.
کلینیک پزشکی کایروپراکتیک پزشکی و پزشکی کاربردی
پشت اسپاسم: شل کننده های عضلانی می توانند به افراد کمک کنند، همراه با یک برنامه درمانی فیزیوتراپی شخصی. کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و فانکشنال پزشکی آسیب با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اولیه و متخصصان برای ایجاد راه حل های بهینه سلامت و تندرستی همکاری می کند. ما بر روی آنچه برای تسکین درد، بازیابی عملکرد، جلوگیری از آسیب، و کاهش مشکلات از طریق تنظیماتی که به بدن کمک می‌کند تا خود را دوباره تنظیم کند، تمرکز می‌کنیم. آنها همچنین می توانند با سایر متخصصان پزشکی برای ادغام یک برنامه درمانی برای حل مشکلات اسکلتی عضلانی همکاری کنند.
درد ستون فقرات قفسه سینه
منابع
Witenko، C.، Moorman-Li، R.، Motycka، C.، Duane، K.، Hincapie-Castillo، J.، Leonard، P.، و Valaer، C. (2014). ملاحظاتی برای استفاده مناسب از شل کننده های عضلات اسکلتی برای مدیریت کمردرد حاد. P & T: یک مجله با بررسی همتا برای مدیریت فرمول، 39 (6)، 427-435.
Zacny، JP، Paice، JA، و Coalson، DW (2012). اثرات ذهنی و روان حرکتی کاریزوپرودول در ترکیب با اکسی کدون در داوطلبان سالم. وابستگی به مواد مخدر و الکل، 120 (1-3)، 229-232. doi.org/10.1016/j.drugalcdep.2011.07.006
استرس در کمر در دوران بارداری اغلب منجر به درد کمر (بالا، وسط، پایین)، سیاتیک و پا درد می شود. آیا می توان در دوران بارداری از تفنگ ماساژ استفاده کرد؟
استفاده از تفنگ ماساژ بارداری
زنان باردار اغلب درد کمر، لگن و ساق پا را همراه با علائمی مانند تورم (ادم)، اسپاسم عضلانی، گرفتگی عضلات و خستگی تجربه می‌کنند که در عملکردهای روزانه و خواب اختلال ایجاد می‌کند. استفاده از تفنگ ماساژ بارداری یک شکل ایمن و مفید برای تسکین استرس و تنش است، تا زمانی که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی و اقدامات احتیاطی ایمنی را رعایت کرده و از مناطق حساس اجتناب شود. تفنگ‌های ماساژ از ضربات و لرزش برای ایجاد نوعی ماساژ استفاده می‌کنند که می‌تواند تنش، سفتی و درد عضلانی را کاهش دهد، چسبندگی‌های بافتی را از بین ببرد و التهاب را کاهش دهد. علاوه بر این، ماساژ بارداری می تواند آرامش و تسکین درد عضلات و مفاصلی را که در حال تطبیق با بدن در حال رشد و تغییر هستند، فراهم کند. نشان داده شده است که ماساژ درمانی سنتی و ماساژ درمانی با اسلحه به کاهش درد و درد عضلانی کمک می کند. (امتیاز س.، وقار ز. و شریف من 2014) مزایای استفاده از تفنگ ماساژ بارداری عبارتند از:
با این حال، ضروری است که در مورد استفاده از تفنگ ماساژ با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید و هنگام استفاده از تفنگ ماساژ در دوران بارداری اقدامات احتیاطی را رعایت کنید.
مزایا
در حالی که هیچ تحقیق خاصی در مورد فواید تفنگ ماساژ برای افراد باردار وجود ندارد، مطالعات فواید کلی ماساژ در دوران بارداری از جمله ماساژ بافت عمیق را نشان داده‌اند. ماساژ درمانی به طور موثر ناراحتی ها و دردهای بارداری را کاهش می دهد و یک روش ایمن و مقرون به صرفه برای تسکین درد است. (El-Hosary EA، عباس سلیمان HF، El-Homosy SM. 2016) محققان بر این باورند که این تسکین به بهبود سلامت مادر و نوزاد از راه هایی که شامل می شود کمک می کند. (El-Hosary EA، عباس سلیمان HF، El-Homosy SM. 2016) (Mueller SM و Grunwald M. 2021)
سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد
گردش خون کلی بهبود می یابد
سطح سروتونین و دوپامین را افزایش می دهد
کمردرد مزمن را کاهش می دهد
دردهای عضلانی و مفاصل را تسکین می دهد
الگوهای خواب را بهبود می بخشد
انرژی را افزایش می دهد
اضطراب را کاهش می دهد
پاسخ ایمنی را افزایش می دهد
حس خوب و خلق و خوی را تقویت می کند
خطر زایمان زودرس را کاهش می دهد
ایمنی تفنگ ماساژ
استفاده از تفنگ ماساژ حاملگی به طور کلی برای کسانی که شرایط قبلی ندارند بی خطر است. (Mueller SM و Grunwald M. 2021) با این حال، هیچ مطالعه ای در مورد ایمنی تفنگ های ماساژ یا سایر ابزارهای ماساژ برای افراد باردار وجود ندارد. توصیه می شود قبل از استفاده در مورد استفاده از تفنگ ماساژ با پزشک مشورت کنید.
افرادی که دارای فاکتورهای پرخطر هستند، مانند خونریزی، انقباضات زودرس و پره اکلامپسی، باید از استفاده از تفنگ های ماساژ خودداری کنند، مگر اینکه پزشک آنها را برای انجام این کار اجازه دهد.
پره اکلامپسی
این وضعیت باعث افزایش فشار خون می شود که می تواند جدی باشد.
معمولاً در حدود هفته 20 بارداری یا بعد از آن ایجاد می شود.
ترومبوز ورید عمقی - DVT
در صورت وجود سابقه ترومبوز ورید عمقی از استفاده از تفنگ ماساژور خودداری کنید.
حجم خون در دوران بارداری افزایش می یابد و گردش خون پا ممکن است ضعیف باشد.
برخی هورمون‌ها که از خونریزی در حین زایمان جلوگیری می‌کنند، می‌توانند باعث لخته شدن خون راحت‌تر شوند.
استفاده از تفنگ ماساژ در نواحی با احتمال لخته شدن خون ممکن است لخته را آزاد کند و منجر به آمبولی تهدید کننده زندگی شود. (Sutham K. و همکاران، 2020)
جوراب های فشرده جایگزین بهتری برای تسکین درد و تورم ساق پا هستند، اما توصیه های ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی را دنبال کنید.
جفت سرخودی، آکریت یا بریدگی
این شرایط جفت را درگیر می کند که می تواند منجر به خونریزی شود.
دیابت بارداری
سطح قند خون بالا لزوماً به این معنی نیست که افراد نمی توانند در دوران بارداری از تفنگ ماساژ استفاده کنند.
با این حال، قبل از استفاده با یک پزشک صحبت کنید و قند خون را کنترل کنید.
نحوه استفاده از
اگرچه هیچ دستورالعمل تخصصی خاصی برای استفاده از آن وجود ندارد اسلحه های ماساژ در دوران بارداری، دستورالعمل هایی وجود دارد که باید هنگام استفاده از دستگاه در نظر بگیرید. این شامل:
هرگز تفنگ ماساژ را مستقیماً روی استخوان ها، اعصاب یا مفاصل قرار ندهید.
از استفاده از دستگاه در اطراف نواحی زخمی، متورم یا دردناک خودداری کنید.
از استفاده مستقیم از تفنگ ماساژور روی شکم خودداری کنید.
با استفاده از یک پاس سبک 10 تا 15 ثانیه ای روی نواحی دردناک یا سفت شروع کنید.
سه تا پنج جارو روی محل انجام دهید، سپس به سراغ دیگری بروید.
مراقب باشید که تفنگ را روی یک ناحیه بیش از حد طولانی نگه ندارید، زیرا ممکن است روی عضله بیش از حد کار کنید و منجر به کبودی و تحریک شود.
زمان توصیه شده برای گذاشتن ماساژور در یک ناحیه دو دقیقه است.
در صورت وجود درد، احساس یا ناراحتی غیرعادی، استفاده از تفنگ ماساژ را متوقف کنید.
کلینیک پزشکی کایروپراکتیک پزشکی و پزشکی کاربردی
ماساژ در دوران بارداری می تواند به تسکین علائمی مانند اضطراب، استرس، درد، ناراحتی، سفتی و گردش خون ضعیف کمک کند. ماساژ منظم می تواند به بهبود خواب کمک کند و حتی می تواند برای کودک مفید باشد. با این حال، توصیه می شود قبل از استفاده از تفنگ ماساژ با پزشک مشورت کنید. کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و فانکشنال پزشکی آسیب می‌تواند به افراد کمک کند تا از طریق شیوه‌های خواب سالم و سبک زندگی، به بهبودی و بازیابی مزایای استراحت با کیفیت کمک کنند. ما با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اولیه و متخصصان راه حل های بهینه سلامت و تندرستی ایجاد می کنیم. ما بر روی آنچه برای تسکین درد، بازیابی عملکرد، جلوگیری از آسیب و کمک به کاهش مشکلات از طریق تنظیماتی که به بدن کمک می‌کند خود را دوباره تنظیم کند، تمرکز می‌کنیم. آنها همچنین می توانند با سایر متخصصان پزشکی برای ادغام یک برنامه درمانی برای حل مشکلات اسکلتی عضلانی همکاری کنند.
بارداری و سیاتیک: چگونه کایروپراکتیک کمک کرد
منابع
امتیاز، س.، وقار، ز.، و شریف، من (2014). مقایسه تاثیر ویبره درمانی و ماساژ در پیشگیری از درد عضلانی تاخیری (DOMS). مجله تحقیقات بالینی و تشخیصی: JCDR، 8 (1)، 133-136. doi.org/10.7860/JCDR/2014/7294.3971
El-Hosary EA، عباس سلیمان HF، El-Homosy SM. (2016). تاثیر ماساژ درمانی بر رفع ناراحتی های بارداری. IOSR مجله علوم پرستاری و بهداشت.، 5(4)، 57-64. doi.org/10.9790/1959-0504025764
مولر، اس ام، و گرونوالد، ام. (2021). اثرات، عوارض جانبی و موارد منع ماساژ ریلکسیشن در دوران بارداری: مروری سیستماتیک بر کارآزمایی‌های تصادفی‌سازی و کنترل‌شده. مجله پزشکی بالینی، 10(16)، 3485. doi.org/10.3390/jcm10163485
Sutham، K.، Na-Nan، S.، Paiboonsithiwong، S.، Chaksuwat، P.، و Tongsong، T. (2020). گزارش موردی: ماساژ پا در دوران بارداری با ترومبوز ورید عمقی ناشناخته می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد. بارداری و زایمان BMC، 20(1)، 237. doi.org/10.1186/s12884-020-02924-w
آیا درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به افراد مبتلا به سندرم پیریفورمیس کمک کنند تا درد سیاتیک ارجاعی را کاهش دهند و به بازیابی تحرک لگن کمک کنند؟
عضله پیریفورمیس و سندرم پیریفورمیس
در اندام تحتانی، ماهیچه‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها و ریشه‌های عصبی مختلف به پاها، باسن و ران‌ها اجازه می‌دهند و افراد را قادر می‌سازند تا حرکت کنند و به وضعیت بدنی خوب کمک کنند. یکی از ماهیچه ها که به عضله پیریفورمیس معروف است در ناحیه گلوتئال پایین تنه قرار دارد که در هر حرکتی به عضلات اصلی کمک می کند و به فرد اجازه راه رفتن، دویدن و چرخش در باسن را می دهد. (چانگ و همکاران، 2024) در عین حال، عضله پیریفورمیس روی عصب سیاتیک قرار دارد، طولانی ترین و بزرگترین عصب که از طریق اندام تحتانی به پایین تا پاشنه حرکت می کند و عملکرد حسی حرکتی را برای اندام تحتانی فراهم می کند. (Giuffre و همکاران، 2024عوامل محیطی مانند کم تحرکی، نشستن یا ایستادن بیش از حد، بلند کردن اجسام سنگین یا وضعیت نامناسب می تواند بر عضله پیریفورمیس تأثیر بگذارد و مشکلات اسکلتی عضلانی را در اندام تحتانی ایجاد کند. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر ارتباط داریم که بیماران ما را از اثرات سندرم پیریفورمیس، که اندام های تحتانی بدن آنها را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث درد و ناراحتی می شود، آگاه می کنند. در حالی که سؤالات مهمی را از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط می‌پرسیم، به بیماران توصیه می‌کنیم که از درمان‌های غیرجراحی مختلف برای کاهش علائم درد مانند سندرم پیریفورمیس استفاده کنند. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس دانشگاهی در نظر می گیرد. رفع مسئولیت.
آیا احساس سوزن سوزن شدن در باسن و ران خود را تجربه کرده اید که راه رفتن را غیرقابل تحمل می کند؟ آیا دردی تابشی را احساس می‌کنید که به پاهایتان می‌رسد؟ یا آیا هنگام حرکات کششی متوجه سفتی در ناحیه باسن و باسن خود شده اید؟ هنگامی که عوامل محیطی بر بدن تأثیر می‌گذارند، به ویژه در اندام‌های فوقانی و تحتانی، می‌توانند باعث ایجاد پروفایل‌های خطر همپوشانی شوند که می‌تواند به شرایط مزمن تبدیل شود. بنابراین، عوامل محیطی موثر بر عضله پیریفورمیس می تواند منجر به یک بیماری اسکلتی عضلانی به نام سندرم پیریفورمیس شود. سندرم پیریفورمیس یک بیماری اسکلتی عضلانی جسمی و عصبی است که در اثر انقباض زیاد یا طولانی مدت عضله پیریفورمیس ایجاد می شود. (یانکوویچ و همکاران، 2013) بسیاری از افرادی که با سندرم پیریفورمیس سروکار داشته اند، شروع به گزارش درد در ناحیه گلوتئال می کنند که باعث ایجاد حس هایی در پایین پا می شود که می تواند عصب سیاتیک را فشرده کند. (هیکس و همکاران، 2024)
چه چیزی باعث ایجاد سندرم پیریفورمیس می شود؟
سه عامل ایجاد کننده می توانند باعث ایجاد سندرم پیریفورمیس در اندام تحتانی شوند. عوامل محیطی مانند حرکت بیش از حد، عدم تحرک فیزیکی یا شرایط اسکلتی عضلانی می توانند عصب سیاتیک را به مرور زمان تحت فشار قرار دهند، آن را به دام انداخته و باعث درد تدریجی شوند. علاوه بر این، نقاط ماشه ای در عضلات ناشی از کشیدگی مکرر می تواند منجر به اسپاسم عضلانی یا التهاب برای تحریک عصب سیاتیک شود، که ممکن است با شرایط اسکلتی عضلانی متفاوتی ظاهر شود. (فایفر و فیتز، 1989در نهایت، بسیاری از مردم فکر می کنند که دردی که تجربه می کنند به جای سندرم پیریفورمیس، درد سیاتیک است.
علائمی شبیه سیاتیک
اکنون، سیاتیک و سندرم پیریفورمیس کاملاً متفاوت هستند، اما علائم مشابهی دارند که باعث ارتباط آنها می شود. سیاتیک ناشی از مشکلات ستون فقرات است که بر قسمت پایین کمر تأثیر می گذارد و باعث ایجاد درد در پا می شود. سندرم پیریفورمیس فقط شامل فشار دادن عضله پیریفورمیس به یک ناحیه عصب سیاتیک می شود که باعث ایجاد پروفایل های خطر همپوشانی می شود. برخی از علائم رایج سیاتیک و پیریفورمیس که با آنها همراه است عبارتند از:
کمبود
احساس گزگز و سوزش
التهاب
اسپاسم و حساسیت عضلانی
درد و ناراحتی هنگام نشستن یا ایستادن
سیاتیک: علل، علائم و نکات - ویدئو
درمان های غیر جراحی برای پیریفورمیس
خوشبختانه، درمان‌های متعدد غیر جراحی هستند و می‌توانند به بسیاری از افراد مبتلا به سندرم پیریفورمیس کمک کنند تا تسکین پیدا کنند. درمان های غیرجراحی مقرون به صرفه و غیر تهاجمی هستند و متناسب با درد فرد تنظیم می شوند. با سندرم پیریفورمیس، درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به بهبود درد و عملکرد برگشت به اندام‌های تحتانی کمک کرده و باعث تسکین علامتی عضله پیریفورمیس شوند. (ویج و همکاران، 2021برخی از درمان های غیرجراحی که برای کاهش علائم مشابه درد مرتبط با پیریفورمیس عالی هستند عبارتند از:
فیزیوتراپی: فیزیوتراپی ها به عضلات اجازه تحرک و کشش را می دهد و ساختارهای اسکلتی عضلانی را از حالت فشرده خارج می کند. (گاندولفی و همکاران، 2023)
طب سوزنی: یک متخصص طب سوزنی آموزش دیده سوزن های کوچکی را در نقاط طب سوزنی اطراف پیریفورمیس قرار می دهد و اثرات ضد التهابی ارائه می دهد. (او و همکاران، 2023)
تنظیمات کایروپراکتیک: کایروپراکتیک ها از دستکاری مکانیکی و دستی ستون فقرات برای تنظیم مجدد بدن، کشش و تقویت عضلات آسیب دیده و کاهش درد استفاده می کنند.
باقی مانده: اجتناب از فعالیت های شدید و خوابیدن روی تشک مناسب می تواند به کاهش درد ستون فقرات مرتبط با سندرم پیریفورمیس و بهبود کیفیت خواب کمک کند.
ترکیب این درمان‌های غیرجراحی برای کاهش سندرم پیریفورمیس می‌تواند به بسیاری از افراد کمک کند تا روزانه بیشتر مراقب بدن خود باشند. آنها می توانند بخشی از یک برنامه روزانه در سفر سلامت و تندرستی فرد در مدیریت سندرم پیریفورمیس و کاهش علائم مشابه درد آن باشند. انجام این کار باعث می شود اندام تحتانی دوباره متحرک باشد و فرد بدون درد باشد.
منابع
Chang، C.، Jeno، SH، و Varacallo، M. (2024). آناتومی، لگن استخوانی و اندام تحتانی: عضله پیریفورمیس. در StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30137781
گاندولفی، ام جی، زامپارینی، اف.، اسپینلی، ا.، و پراتی، سی (2023). آسانا برای کمر، لگن و پاها برای جلوگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی در بین متخصصان دندانپزشکی: پروتکل یوگا در مطب. J Funct Morphol Kinesiol, 9(1). doi.org/10.3390/jfmk9010006
Jankovic، D.، Peng، P.، و van Zundert، A. (2013). بررسی مختصر: سندرم پیریفورمیس: علت، تشخیص و مدیریت آیا جی آنیست, 60(10)، 1003-1012. doi.org/10.1007/s12630-013-0009-5
فایفر، تی، و فیتز، WF (1989). [سندرم پیریفورمیس]. Z Orthop Ihre Grenzgeb, 127(6)، 691-694. doi.org/10.1055/s-2008-1040313 (سندرم داس پیریفورمیس.)
Vij، N.، Kiernan، H.، Bisht، R.، Singleton، I.، Cornett، EM، Kaye، AD، ایمانی، F.، Varrassi، G.، پوربحری، M.، Viswanath، O.، و Urits ، I. (2021). گزینه های درمانی جراحی و غیر جراحی برای سندرم پیریفورمیس: مروری بر ادبیات. بیهوشی درد, 11(1)، e112825. doi.org/10.5812/aapm.112825
IFM's Find A Practitioner بزرگترین شبکه ارجاع در پزشکی کاربردی است که برای کمک به بیماران در یافتن پزشکان طب عملکردی در هر نقطه از جهان ایجاد شده است. با توجه به تحصیلات گسترده در پزشکی کاربردی ، پزشکان مجاز IFM اولین بار در نتایج جستجو ذکر شده اند
