تیم آرتریت کلینیک برگشت. آرتریت یک بیماری شایع است اما به خوبی شناخته نشده است. کلمه آرتریت نشان دهنده یک بیماری نیست بلکه بیشتر به درد مفاصل یا بیماری مفصلی اشاره دارد. 100 نوع مختلف وجود دارد. افراد در هر سن، جنس و نژاد ممکن است به آرتروز مبتلا شوند. این عامل اصلی ناتوانی در آمریکا است. بیش از 50 میلیون بزرگسال و 300,000 کودک به نوعی از درد یا بیماری مفاصل مبتلا هستند. در بین زنان شایع است و با افزایش سن بیشتر رخ می دهد. علائم شامل تورم، درد، سفتی و کاهش دامنه حرکتی (ROM) است.
علائم می توانند بیایند و بروند و می توانند خفیف، متوسط یا شدید باشند. آنها می توانند سال ها در همان حالت باقی بمانند اما به مرور زمان بدتر می شوند. در موارد شدید، ممکن است منجر به درد مزمن، ناتوانی در انجام کارهای روزمره و مشکل در راه رفتن یا بالا رفتن از پله شود. می تواند باعث آسیب دائمی و تغییرات مفصلی شود. این تغییرات ممکن است قابل مشاهده باشد، به عنوان مثال، مفاصل دستگیره انگشت، اما معمولا فقط در اشعه ایکس قابل مشاهده است. برخی از انواع آرتریت روی چشم ها، قلب، کلیه ها، ریه ها و پوست تاثیر می گذارد.
آیا افراد مبتلا به آرتریت می توانند از داروهای طبیعی مختلف برای کاهش درد مفاصل در اندام های خود و بازگرداندن تحرک استفاده کنند؟
معرفی
در مورد بدن، مفاصل به اندام های فوقانی و تحتانی اجازه حرکت می دهند. این به میزبان اجازه می دهد بدون احساس درد و ناراحتی حرکت کند، خم شود، خم شود و بچرخد. با این حال، با افزایش سن، بدن و مفاصل نیز افزایش می‌یابد، زیرا ساییدگی و پارگی می‌تواند باعث محدودیت حرکت و سفت شدن بدن شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، می تواند منجر به اثرات التهابی و اختلالات مفصلی شود. زمانی که مفاصل تحرک محدودی داشته باشند و پروفایل های خطر همپوشانی داشته باشند، می تواند به شکل آرتریت ظاهر شود. وقتی صحبت از آرتریت به میان می‌آید، می‌تواند به دو شکل باشد: استئو و روماتوئید، و هر دو شکل می‌توانند دو اثر التهابی متفاوت بر روی مفاصل ایجاد کنند و باعث درد و ناراحتی فرد شوند. خوشبختانه، راه‌های طبیعی برای مدیریت نیمرخ درد ناشی از آرتریت وجود دارد. در مقاله امروز، به تفاوت بین دو شکل آرتریت و اینکه چگونه داروهای طبیعی مختلف می توانند به کاهش علائم مشابه درد ناشی از آرتریت کمک کنند، خواهیم پرداخت. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبری همکاری می کنیم که به بیماران ما اطلاع می دهند که چگونه آرتریت می تواند بر مفاصل تأثیر بگذارد و علائمی شبیه درد در اندام های آنها ایجاد کند. در حالی که سؤالات مهمی را از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط می‌پرسیم، به بیماران توصیه می‌کنیم که داروهای طبیعی مختلفی را برای کاهش علائم مشابه درد مرتبط با آرتریت و بازیابی سلامت مفاصل ترکیب کنند. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس دانشگاهی در نظر می گیرد. رفع مسئولیت.
استئوآرتریت در مقابل روماتیسم مفصلی
هر چند وقت یک بار در سرما در اندام فوقانی و تحتانی خود احساس درد می کنید و با گرما احساس بهتری می کنید؟ آیا تجربه می‌کنید که انگشتانتان دائماً قفل می‌شوند و گرفتن اشیا را دشوار می‌کند؟ یا متوجه تورم یا قرمزی در مفاصل خود می شوید که باعث کاهش دامنه حرکتی می شود؟ وقتی صحبت از مفاصل درگیر با این مشکلات شبیه درد می شود، می تواند به دلیل التهاب باشد که باعث تورم عضلات، بافت ها و تاندون های اطراف می شود. هنگامی که درمان نمی شود، می تواند منجر به ایجاد آرتریت شود. آرتریت می تواند به دو شکل باشد: آرتروز و آرتریت روماتوئید. این دو شکل می توانند بر روی مفاصل تأثیر متفاوتی بگذارند و بسیاری از افراد را گیج کنند. آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی مشترک مفصلی است که باعث هیپرپلازی بافت مفصلی و التهاب سینوویال می شود که باعث از بین رفتن استخوان قشر مغز و فرسایش استخوان حاشیه ای می شود. (لی و همکاران، 2021) استئوآرتریت می تواند زمانی ایجاد شود که غضروف بین استخوان ها فرسوده شود و باعث ایجاد درد همراه با التهاب می شود که کپسول مفصلی را حساس می کند. (نایتز و همکاران، 2023) در عین حال آرتروز یک بیماری دژنراتیو مفصلی شناخته شده است که عامل اصلی ناتوانی در زندگی روزمره فرد است. این یک علت چند عاملی دارد که بر ساختارهای مفصلی تأثیر می گذارد. (یونس و همکاران، 2020هنگام مواجهه با هر یک از این اشکال آرتریت، بسیاری از مردم راه‌حل‌های طبیعی برای کمک به مدیریت علائم و کاهش درد پیدا کرده‌اند.
رازهای التهاب را باز کنید - ویدیو
درمان های طبیعی برای آرتروز
هنگامی که نوبت به کاهش علائم مشابه درد می شود که ناشی از آرتریت و مدیریت علائم مرتبط با آن، بسیاری از افراد شروع به ایجاد تغییرات کوچک در برنامه روزانه خود می کنند. بسیاری از افراد شروع به تغییر عادات غذایی خود با ترکیب غذاهای ضد التهابی و آنتی اکسیدان برای کاهش سیتوکین های التهابی و کمک به کاهش پیشرفت آرتریت می کنند. (Gioia و همکاران، 2020) در عین حال، تغییر عادات غذایی بخش کوچکی از ایجاد عادات سالم است. تمرینات درمانی و بریس های مفاصل نیز می توانند به کاهش درد و پیشرفت آرتریت کمک کنند. (صدیق و همکاران، 2024هنگامی که افراد به یک رژیم غذایی سالم پر از آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی و ورزش متعهد می شوند، می تواند به کاهش نه تنها آرتریت، بلکه همچنین بیماری های مرتبط با آرتریت، مانند درد مزمن اسکلتی عضلانی، کمک کند. (ساکاموتو و همکاران ، 2023)
زردچوبه و منیزیم
یکی دیگر از داروهای طبیعی که بسیاری از افراد می توانند برای کاهش آرتریت مفاصل خود استفاده کنند، مصرف مکمل های زردچوبه و منیزیم است. زردچوبه بخشی از گیاه کورکومین است، یک آنتی اکسیدان قوی که می تواند با کاهش وضعیت التهابی آرتریت به کاهش درد مفاصل کمک کند. (کالدرون-پرز و همکاران، 2021این به این دلیل است که زردچوبه و کورکومین حذف کننده های طبیعی اکسیژن و تامین کننده نیتروژن فعال هستند که به طور موثر درد ناشی از آرتروز را درمان می کنند. (Zeng و همکاران، 2021در عین حال، مکمل‌های منیزیم می‌توانند با دستیابی به یک اثر ضددرد جامع بر روی فرد، به تسکین درد و آرتروز مفاصل کمک کنند. (زو و همکاران، 2024) با گنجاندن این مکمل ها به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی جامع برای افراد مبتلا به آرتریت در مفاصل، آنها می توانند علائم خود را مدیریت کرده و درد را کاهش دهند.
منابع
Calderon-Perez, L., Llaurado, E., Companys, J., Pla-Paga, L., Boque, N., Puiggros, F., Valls, RM, Pedret, A., Llabres, JM, Arola, L. .، و سولا، آر. (2021). اثرات حاد عصاره زردچوبه بر درد مفصل زانو: یک کارآزمایی آزمایشی تصادفی کنترل شده. جی مد غذا, 24(4)، 436-440. doi.org/10.1089/jmf.2020.0074
جویا، سی.، لوچینو، بی.، تارسیتانو، ام جی، ایانوچلی، سی.، و دی فرانکو، ام. (2020). عادات غذایی و تغذیه در آرتریت روماتوئید: آیا رژیم غذایی می تواند بر رشد بیماری و تظاهرات بالینی تأثیر بگذارد؟ مواد مغذی, 12(5). doi.org/10.3390/nu12051456
شوالیه ها، ای جی، ردینگ، اس جی، و مرز، تی (2023). التهاب در استئوآرتریت: آخرین پیشرفت ها و چالش های مداوم کر اوپین روماتول, 35(2)، 128-134. doi.org/10.1097/BOR.0000000000000923
لیو، یو کیو، لیو، ی.، چن، زی، لی، اچ، و شیائو، تی (2021). آرتریت روماتوئید و پوکی استخوان: یک مطالعه تصادفی دو طرفه مندلی. پیری (آلبنی نیویورک), 13(10)، 14109-14130. doi.org/10.18632/aging.203029
Sakamoto، J.، Miyahara، S.، Motokawa، S.، Takahashi، A.، Sasaki، R.، Honda، Y.، و Okita، M. (2023). ورزش پیاده روی منظم قبل از آرتروز زانو درد مفاصل را در مدل حیوانی کاهش می دهد. مجله PLOS ONE, 18(8)، e0289765. doi.org/10.1371/journal.pone.0289765
صدیق، MAB، اوو، دبلیو ام، و هانتر، دی جی (2024). راهکارهای درمانی جدید در آرتروز ستون فقرات استخوان مفصل, 91(6)، 105739. doi.org/10.1016/j.jbspin.2024.105739
یونس، MHM، نوردین، A.، و کمال، H. (2020). دیدگاه پاتوفیزیولوژیک استئوآرتریت. Medicina (Kaunas ، لیتوانی), 56(11). doi.org/10.3390/medicina56110614
Zeng, L., Yu, G., Hao, W., Yang, K., & Chen, H. (2021). اثربخشی و ایمنی عصاره کورکوما لونگا و مکمل‌های کورکومین بر استئوآرتریت: یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز. Biosci Rep, 41(6). doi.org/10.1042/BSR20210817
ژو، ی.، شن، اس.، کوی، ال.، وو، ال.، و ژانگ، بی. (2024). سولفات منیزیم و بی کربنات سدیم به عنوان مواد افزودنی برای بی‌دردی نفوذ موضعی اطراف مفصلی، مدیریت درد را پس از آرتروپلاستی تک‌پارتیشن زانو بهبود می‌بخشند: یک کارآزمایی کنترل‌شده تصادفی دوسوکور آینده‌نگر. J Orthop Surg Res, 19(1)، 764. doi.org/10.1186/s13018-024-05233-6
خواب خوب شبانه برای افرادی که از آرتریت رنج می برند دشوار است. آیا یافتن تشکی متناسب با نیازهای فرد می تواند به تسکین درد و خواب راحت کمک کند؟
تشک برای آرتریت
خواب باکیفیت برای کسانی که آرتروز را مدیریت می کنند، می تواند دشوار باشد. درد، سفتی و حساسیت مفاصل می تواند باعث شود که به خواب رفتن و به خواب رفتن غیرممکن شود. تشک برای آرتریت باید سفت باشد، حمایت راحت داشته باشد و فشار مفاصل را کاهش دهد. (بنیاد خواب، 2024)
تشک چه تاثیری بر آرتروز دارد؟
حمایت یا بالشتک ناکافی می تواند درد و سفتی آرتریت را تشدید کند.
افرادی که در شب خوب نمی خوابند می توانند خستگی جسمی و ذهنی قابل توجهی را تجربه کنند، خطر آسیب را افزایش دهند و سطح بالاتری از درد را درک کنند.
تشک های زون دار کاهش فشار هدفمندی را برای نواحی درد آرتریت، مانند گردن و کمر ایجاد می کنند.
تشک‌هایی که از بدن پشتیبانی نمی‌کنند، احتمالاً خواب را مختل می‌کنند و علائم درد شبانه و روز را تشدید می‌کنند.
بدن برای ریکاوری و ترمیم در طول خواب به زمان نیاز دارد، بنابراین تشک مناسب برای آرتروز به شما اجازه می دهد تا در طول شب استراحت کنید.
تشک نگهدارنده مفصل می تواند درد و سفتی را کاهش دهد.
به دنبال انواع تشک چه چیزی باشیم
تشک ها به سه دسته اصلی تقسیم می شوند.
فوم یا لاتکس
این تشک‌ها اغلب برای افراد مبتلا به درد مزمن توصیه می‌شوند، زیرا با بدن مطابقت دارند و نقاط فشار را کاهش می‌دهند، بدون اینکه خیلی سفت باشند که جراحات یا التهاب موجود را تشدید کنند.
همه فوم ها یکسان نیستند. برخی از تشک ها برای حمایت از افراد مبتلا به آرتروز بسیار نرم هستند.
لاتکس ماده قابل اطمینان تری برای پشتیبانی و دوام است، اما از فوم حافظه گران تر نیز می باشد.
کارآفرینی
تشک های فنری داخلی اغلب ماندگاری بالایی دارند و پشتیبانی محکمی دارند.
با این حال، آنها برای افراد مبتلا به آرتریت توصیه نمی شوند زیرا ممکن است روی مفاصل و نقاط فشار سخت باشند.
سیستم فنر درونی قالب نمی‌گیرد یا با بدن منطبق نیست، بنابراین راحت بودن و راحت ماندن می‌تواند دشوار باشد، اگر غیرممکن نباشد.
آنها به اندازه تشک های فومی گرما را حفظ نمی کنند تا افراد گرم خواب آنها را ترجیح دهند.
ترکیبی
یک تشک هیبریدی معمولاً از فنرهای بسته بندی شده جداگانه تشکیل شده است که روی آن یک یا چند لایه مموری فوم قرار دارد.
تشک های هیبریدی اغلب برای بیماران مبتلا به آرتریت توصیه می شود زیرا تعادل توصیه شده توسط متخصصان بین حمایت و بالشتک را رعایت می کنند.
سطوح استحکام
سفتی تشک در مقیاس 1 تا 10 درجه بندی می شود و تشک های سفت تر امتیاز بیشتری دارند، اغلب 6 یا 7 و بالاتر. با این حال، هیچ رتبه بندی سفتی برای همه افراد مبتلا به آرتریت کار نمی کند. یافتن استحکام مناسب برای علائم آرتریت بسیار فردی است. برای برخی، سطح خواب فوق العاده سفت می تواند علائم را تشدید کند. برای تعیین تعداد سفتی مورد نیاز، وزن را در نظر بگیرید. به عنوان مثال، فردی با وزن 400 پوند تجربه متفاوتی روی تشک نرم نسبت به فردی با وزن 150 پوند خواهد داشت. به طور معمول، بدن های بزرگتر به تشک محکم تری نیاز دارند تا از فرو رفتن بیش از حد در هسته تشک جلوگیری کنند. افراد ریزه اندام ممکن است برای استحکام روی تشکی با درجه 5 یا 6 کاملاً حمایت شوند، اما افراد قد بلندتر یا سنگین تر باید به دنبال تشکی با درجه XNUMX یا XNUMX باشند.
پشتیبانی و کاهش فشار
افراد می خواهند به دنبال تشکی باشند که نواحی خاصی را برای تسکین دردها، مانند شانه ها، باسن و کمر، هدف قرار دهد. فوم به تسکین نقاط فشار در بدن بدون احساس نرمی بیش از حد کمک می کند، که در مدیریت درد مفاصل مفید است. بحث بر سر این است که آیا لاتکس یا مموری فوم برای از بین بردن نقاط فشار حساس بهتر است. یک مطالعه مجله پزشکی کایروپراکتیک نشان می دهد که فوم لاتکس ممکن است بهتر از فوم حافظه سنتی عمل کند زیرا فشار بدن را کاهش می دهد و وزن را به طور مساوی در نقاط فشار توزیع می کند. (Low FZ و همکاران، 2017)
انتقال حرکت
انتقال حرکت به توانایی تشک برای جداسازی حرکت بدن اشاره دارد. در نظر گرفتن اینکه چقدر شما و شریک زندگیتان تحت تأثیر حرکات یکدیگر در طول شب هستید، مفید است. این ممکن است برای افرادی که با شریک زندگی خود نمی خوابند ضروری نباشد. بنابراین، اگر شما یا همسرتان در طول شب خواب را مختل می کنید، تشکی با جذب حرکت بهتر توصیه می شود.
وضعیت خواب می تواند بر آرتریت و درد مفاصل تأثیر بگذارد
تولید کنندگان تشک اغلب تشک هایی را برای قرار دادن خواب های پشت، پهلو یا شکم طراحی می کنند، زیرا موقعیت های مختلف خواب معمولاً به انواع مختلفی از حمایت نیاز دارند. یک مطالعه نشان می‌دهد که دردهای مربوط به خواب را می‌توان در کسانی که درد کمتری دارند کاهش داد کمر درد زمانی که سطح خواب مناسب را برای موقعیت خواب مورد نظر خود انتخاب می کنند. (Jacobson BH و همکاران، 2010) بنابراین، خرید تشک برای موقعیت ترجیحی مهم است.
دوام
طول عمر مورد انتظار تشک بستگی به موادی دارد که از آن ساخته شده است. تشکی که فوراً برخی از ویژگی ها و مزایای خود را از دست می دهد، دوام زیادی نخواهد داشت. به همین دلیل است که توصیه می شود بدانید که دوره آزمایشی تشک چقدر است و عملکرد آن را پیگیری کنید. حداقل روی شش تا هفت سال حساب کنید، اما تشک های لاتکس و هیبریدی می توانند بیشتر دوام بیاورند.
دوره آزمایشی
در نظر گرفتن دوره آزمایشی تشک هنگام خرید آنلاین مهم است. تعیین اینکه آیا برای بدن شما مناسب است یا نه، ممکن است کمی طول بکشد، زیرا شکستن تشک جدید کمی طول می کشد، بنابراین به دنبال یک دوره آزمایشی طولانی تر باشید تا ببینید و احساس کنید که آیا انتخاب درستی است یا خیر. (شرکت تشک، 2023) اکثر فروشندگان آنلاین تشک حداقل یک دوره آزمایشی 100 روزه ارائه می دهند، در حالی که برخی 365 روز برای بازگرداندن آن ارائه می دهند. هر چقدر دوره آزمایشی طولانی باشد، بررسی شرایط و ضوابط هر سیاست بازگشت توصیه می شود. یک شرکت می تواند بگوید که اگر انتظارات را برآورده نکرد، می توانید آن را برگردانید. با این حال، ممکن است محدودیت یا استثنا برای خرید شما اعمال شود.
کلینیک پزشکی کایروپراکتیک پزشکی و پزشکی کاربردی
کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و فانکشنال پزشکی آسیب با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اولیه و متخصصان برای ایجاد یک راه حل بهینه سلامت و تندرستی همکاری می کند. ما بر روی آنچه برای تسکین درد، بازیابی عملکرد، جلوگیری از آسیب و کمک به کاهش درد از طریق تنظیمات ستون فقرات که به بدن کمک می‌کند خود را دوباره تنظیم کند، تمرکز می‌کنیم. آنها همچنین می توانند با سایر متخصصان پزشکی برای ادغام یک برنامه درمانی برای حل مشکلات اسکلتی عضلانی همکاری کنند.
Low، FZ، Chua، MC، Lim، PY، و Yeow، CH (2017). اثرات مواد تشک بر نیمرخ فشار بدن در حالت‌های مختلف خواب. مجله پزشکی کایروپراکتیک، 16 (1)، 1-9. doi.org/10.1016/j.jcm.2016.09.002
Jacobson، BH، Boolani، A.، Dunklee، G.، Shepardson، A.، و Acharya، H. (2010). تأثیر سطوح خواب تجویز شده بر کمردرد و کیفیت خواب بیماران مبتلا به کمردرد و شانه. ارگونومی کاربردی، 42 (1)، 91-97. doi.org/10.1016/j.apergo.2010.05.004
آیا فهمیدن اینکه چه آزمایش‌هایی برای زانو استفاده می‌شود می‌تواند به یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی کمک کند تا علت افراد مبتلا به زانو درد را تشخیص دهد؟
تست های زانو درد
معاینه زانو اولین قدم برای تعیین علت زانو درد است. آزمایش‌های مختلف زانو ممکن است در طول معاینه انجام شود تا به ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی کمک کند تا علت را پیدا کند و یک برنامه درمانی بهینه ایجاد کند. این تست‌ها عملکرد و دامنه حرکت زانو را ارزیابی می‌کنند و به دنبال شرایط و آسیب‌هایی مانند آرتریت، پارگی منیسک، پارگی ACL، سایر آسیب‌های رباط و مشکلات کاسه زانو می‌گردند.
بررسی وجود مایع در زانو
بسیاری از افراد می دانند که آیا زانوی آنها متورم شده است، زیرا می توانند تورم را ببینند یا احساس کنند. با این حال، اگر مایع اضافی در مفصل زانو وجود داشته باشد، پزشک ممکن است مفصل را فشرده کند تا مایع اضافی را احساس کند. مایع اغلب بالای کاسه زانو قابل مشاهده است و می تواند در این ناحیه فشرده شود. همچنین ممکن است مایع در پشت زانو تشخیص داده شود که به آن کیست بیکر می گویند اگر مایع در یک خوشه جمع شده باشد. (Frush TJ و Noyes FR 2015)
آزمایشات آرتریت
یافته های مشخصه خاصی می توانند زانو را تشخیص دهند آرتروز:
کرپیتوس
کرپیتوس زمانی که غضروف زبر یا استخوان در معرض ساییدگی در هنگام خم شدن زانو احساس می شود. (لو جی اچ و همکاران، 2018)
زمانی که زانو به جلو و عقب خم شده است، معاینه کننده صدای ساییدن را احساس می کند و گوش می دهد.
ناهنجاری
همانطور که غضروف زانو از بین می رود، زانوها می توانند به تدریج زانو مانند یا کمانی شوند.
حرکت محدود
اگر آرتریت، خار استخوانی و تورم مانع از تحرک طبیعی شود، دامنه حرکتی زانو اغلب محدود می شود.
تست های منیسک پاره شده
آزمایش‌هایی که برای تعیین پارگی منیسک استفاده می‌شوند عبارتند از:
تندرنس خط مشترک
حساسیت خط مفصلی یک آزمایش غیر اختصاصی است که در آن ناحیه مینیسک احساس می شود. زمانی که درد در این ناحیه وجود داشته باشد، آزمایش مثبت محسوب می شود.
تست مک موری
این آزمایش با دراز کشیدن بیمار انجام می شود. معاینه کننده زانو را خم می کند و استخوان ساق پا را می چرخاند.
این آزمایش با چرخش کامل پا به بیرون یا چرخش داخلی انجام می شود، بسته به اینکه آیا منیسک جانبی یا داخلی در حال آزمایش است.
صدای کلیک در ناحیه پارگی شنیده یا احساس می شود.
تست های پارگی ACL
این تست های زانو درد برای پارگی رباط صلیبی قدامی (ACL) هستند:
تست لاچمن
تست لاچمن یکی از قابل اعتمادترین تست ها برای تشخیص پارگی ACL است.
در حالی که زانو کمی خم شده است، معاینه کننده ران را تثبیت می کند در حالی که ساق پا را به جلو می کشد.
ساق پا با پارگی ACL خیلی جلو می رود.
تست کشو قدامی
این آزمایش با دراز کشیدن بیمار انجام می شود.
زانو 90 درجه خم می شود و سپس ساق پا به جلو کشیده می شود تا پایداری ACL بررسی شود.
تست تغییر محوری
تست شیفت محوری می تواند دشوار باشد، به خصوص اگر بیمار احساس ناراحتی کند و نتواند زانو را شل کند.
این تست بر روی مفصل زانو فشار وارد می کند و ثبات چرخشی ACL را ارزیابی می کند.
سایر آسیب های رباط
برای آسیب مشکوک به سایر رباط ها، از جمله رباط متقاطع خلفی (PCL), رباط جانبی داخلی (MCL)و رباط جانبی جانبی (LCL)، ممکن است از آزمایش های زیر استفاده شود:
تست کشو خلفی
کشوی خلفی مشابه آزمایش کشوی قدامی انجام می شود که در آن بیمار به صورت صاف دراز می کشد.
زانو 90 درجه خم شده است. ساق پا به عقب رانده می شود تا ثبات و عملکرد آن بررسی شود و تشخیص داده شود که آیا رباط متقاطع خلفی (PCL) آسیب دیده است یا خیر.
پایداری رباط جانبی
پایداری پهلو به پهلو زانو مشکلات MCL و LCL را تشخیص می دهد.
ساق پا به هر طرف منتقل می شود، در حالی که بیمار صاف دراز می کشد و زانو کمی خم می شود.
آسیب LCL یا MCL باعث باز شدن بیش از حد زانو می شود، وضعیتی که به آن معروف است واروس (LCL) or والگوس (MCL) بی ثباتی (Ohori T. و همکاران، 2017)
تست های کاسه زانو
آزمایشات مربوط به مشکلات کاسه زانو عبارتند از:
کشکک آسیاب
در این آزمایش که علامت کلارک نیز نامیده می‌شود، بیمار به پشت دراز می‌کشد و ساق پا کشیده است.
معاینه کننده کاسه زانو را به سمت پایین فشار می دهد تا درد زانو را بازتولید کند در حالی که بیمار عضلات ران را خم می کند.
غضروف آسیب دیده می تواند باعث ایجاد احساس ساییدگی / کرپیتوس شود.
حساسیت کشکک
معاینه کننده می تواند کمی کاسه زانو را بلند کند و به قسمت هایی از قسمت زیرین فشار مستقیم وارد کند.
معاینه کننده به دنبال مناطق حساس یا درد می گردد.
ترس کشکک
این آزمایش کاسه زانو ناپایدار را نشان می دهد.
معاینه کننده در جهت خاصی به کاسه زانو فشار وارد می کند و بیمار ممکن است احساس کند که کاسه زانو در حال بیرون آمدن است.
کلینیک پزشکی کایروپراکتیک پزشکی و پزشکی کاربردی
آزمایش های زانو درد معمولاً دامنه حرکت، علائم ناراحتی و صداهایی را که می تواند نشان دهنده نوع خاصی از آسیب زانو باشد، بررسی می کند. کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و فانکشنال پزشکی آسیب با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اولیه و متخصصان برای ایجاد یک راه حل بهینه سلامت و تندرستی همکاری می کند. ما بر روی آنچه برای تسکین درد، بازیابی عملکرد و جلوگیری از آسیب برای شما مفید است تمرکز می کنیم. در مورد دردهای اسکلتی عضلانی، متخصصانی مانند کایروپراکتیک، طب سوزنی و ماساژدرمانگر می توانند از طریق تنظیمات ستون فقرات که به بدن کمک می کند تا خود را دوباره تنظیم کند، به کاهش درد کمک کنند. آنها همچنین می توانند با سایر متخصصان پزشکی برای ادغام یک برنامه درمانی برای حل مشکلات اسکلتی عضلانی همکاری کنند.
آیا افرادی که با آرتریت پسوریاتیک سر و کار دارند می توانند درمان های غیر جراحی برای کاهش درد مفاصل و بهبود سلامت پوست پیدا کنند؟
معرفی
بدن یک ماشین پیچیده با یک رابطه مشترک با مفاصل، اندام ها، استخوان ها، ماهیچه ها و بافت ها است که هر کدام عملکرد خاصی برای اطمینان از زنده بودن میزبان دارند. مغز سیستم کنترل اصلی است که به سیستم ها، اندام ها، ماهیچه ها و مفاصل هر بدن وظیفه ای می دهد. هنگامی که عوامل محیطی یا عوامل بیماری زا وارد بدن می شوند، سیستم ایمنی اولین کسی است که از بدن دفاع می کند و عوامل بیماری زا را از بین می برد تا روند درمان طبیعی را آغاز کند. با این حال، زمانی که سیستم ایمنی به طور مداوم به بدن حمله می کند، در طول زمان، می تواند منجر به خودایمنی شود و باعث ایجاد پروفایل های خطر همپوشانی در بدن شود. این به نوبه خود می تواند منجر به ایجاد شرایط مزمن شود و باعث درد و ناراحتی افراد شود. در مقاله امروز، به یک اختلال خود ایمنی معروف به آرتریت پسوریاتیک، علل و علائم آن و اینکه چگونه درمان می‌تواند به کاهش عوارض آن کمک کند، می‌پردازیم. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که به بیماران ما اطلاع می دهند که چگونه آرتریت پسوریاتیک می تواند مفاصل را تحت تاثیر قرار دهد. در حین پرسیدن سوالات آگاهانه از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط، به بیماران توصیه می کنیم که درمان های غیرجراحی مختلف را برای کاهش علائم آرتریت پسوریاتیک و کمک به مدیریت درد مفاصل که بر کیفیت زندگی افراد تأثیر می گذارد، بگنجانند. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس دانشگاهی در بر می گیرد. رفع مسئولیت.
آرتریت پسوریازیس چیست؟
آیا در مفاصل خود دچار تورم می شوید که باعث درد و ناراحتی در هنگام حرکت می شود؟ آیا احساس می کنید پوستتان بیشتر از حد معمول خارش می کند و گرمتر می شود؟ یا متوجه شده اید که اکنون کارهای روزمره سخت تر از قبل شده اند؟ بسیاری از این سناریوهای درد مانند با درد مفاصل مرتبط با یک وضعیت خودایمنی یا اسکلتی عضلانی مرتبط هستند. از آنجایی که خودایمنی زمانی ایجاد می شود که عوامل محیطی باعث می شود سیستم ایمنی به سلول های سالم حمله کند می تواند باعث ایجاد درد و ناراحتی در بدن شود. هنگامی که فردی با یک بیماری خودایمنی سر و کار دارد، نه تنها بر روی فرد بلکه بر بقیه سیستم بدن نیز تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، اگر فردی با یک بیماری خودایمنی سر و کار دارد، ممکن است با مشکلات پوستی دست و پنجه نرم کند که می تواند باعث ایجاد لکه های پوستی پوسته پوسته، خارش دار و قرمز به نام پسوریازیس شود. اگر درد مفاصل همراه با پسوریازیس داشته باشند، می تواند به آرتریت پسوریاتیک تبدیل شود. (Skornicki و همکاران، 2021اکنون آرتریت پسوریاتیک یک بیماری خودایمنی ناهمگن با درگیری اسکلتی عضلانی است که می تواند علائم مختلفی از جمله التهاب و آرتریت را بروز دهد. (هاکت و همکاران، 2022این به نوبه خود باعث می شود بسیاری از افراد فکر کنند که با فاکتورهای روماتوئیدی سروکار دارند.
علل و علائم
به عنوان یک آسیب شناسی چند عاملی، آرتریت پسوریاتیک باعث مراقبت می شود که اغلب تحت تأثیر یک تعامل پیچیده از عوامل ایمنی، محیطی و ژنتیکی است که باعث ایجاد آن می شود. (زالسک و همکاران، 2024وقتی سیستم ایمنی شروع به حمله به سلول‌های سالم بدن می‌کند، سایتوکین‌های التهابی می‌توانند به «مشکل» حمله کنند و باعث ایجاد خودایمنی شوند. در این ادغام، برخی از علل می تواند شامل زمینه های ژنتیکی مستعد کننده با حضور عوامل محیطی باشد که می تواند سیستم ایمنی ذاتی را فعال کند و شروع آرتریت پسوریاتیک را تسریع کند. (آزواگا و همکاران، 2023) برخی از علائم می تواند بسیاری از افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک می تواند شامل موارد زیر باشد:
حساسیت تاندون
درد مفاصل
سفتی
خستگی
تورم مفصل
بثورات پوستی
درد اسکلتی - عضلانی
با این حال، راه‌هایی برای مدیریت آرتریت پسوریاتیک، کاهش درد مفاصل ناشی از تأثیر گذاشتن بر فرد و کمک به مدیریت علائم وجود دارد.
آرتریت توضیح داده شده-فیلم
درمان آرتریت پسوریاتیک
وقتی نوبت به درمان آرتریت پسوریاتیک می‌رسد، متخصصان مراقبت‌های بهداشتی باید گزینه‌های درمانی را برای آموزش فرد ایجاد کنند و یک برنامه درمانی را ایجاد کنند که می‌تواند شامل درمان‌های معمولی و درمان‌های غیردارویی باشد که مقرون به صرفه هستند و با شرایط فرد سفارشی می‌شوند. (اوگدی و همکاران، 2020از آنجایی که آرتریت پسوریاتیک یک بیماری پیچیده اسکلتی عضلانی التهابی و بیماری پوستی است، افراد باید سعی کنند راه هایی را برای کاهش اثرات التهابی ناشی از ایجاد مشکلات مفصلی بیشتر بیابند. درمان‌های غیرجراحی مانند مراقبت‌های کایروپراکتیک، فیزیوتراپی و تغییرات رژیم غذایی می‌توانند با کاهش عوارض و اثرات اجتماعی-اقتصادی به کاهش بار آرتریت پسوریاتیک کمک کنند. (مک گوناگل و همکاران، 2022)
روش دیگری که افراد می توانند اثرات التهابی آرتریت پسوریاتیک را کاهش دهند، مصرف غذاهای ضد التهابی برای کاهش سیتوکین های التهابی حمله کننده به مفاصل و رفتن به جلسات فیزیوتراپی مانند ایروبیک در آب است تا به تثبیت مفاصل کمک کند و به افراد کمک کند بیشتر مراقب بدن خود باشند. از آنجایی که آرتریت پسوریاتیک را می‌توان از طریق درمان غیرجراحی مدیریت کرد، رژیم‌های ورزشی با وزن کم و ترکیب غذاهای ضد التهابی برای کاهش التهاب می‌تواند به افراد کمک کند تا علائم آرتریت پسوریاتیک را به حداقل برسانند.
مک گوناگل، دی جی، زابوتی، آ.، واتاد، ا.، بریج وود، سی، دی مارکو، جی.، کرشباومر، ا.، و آلتاها، دی (2022). رهگیری آرتریت پسوریاتیک در بیماران مبتلا به پسوریازیس: یکی را بخرید و یکی را رایگان دریافت کنید؟ ان ریم دیس, 81(1)، 7-10. doi.org/10.1136/annrheumdis-2021-221255
Skornicki، M.، Prince، P.، Suruki، R.، Lee، E.، و Louder، A. (2021). بار بالینی بیماری مشترک مشترک در پسوریازیس: تجزیه و تحلیل پایگاه داده پرونده های الکترونیکی سلامت و ادعاهای مرتبط با ایالات متحده. Adv Ther, 38(5)، 2458-2471. doi.org/10.1007/s12325-021-01698-7
Zalesak, M., Danisovic, L., & Harsanyi, S. (2024). ژن های مرتبط با پسوریازیس و آرتریت پسوریاتیک، سیتوکین ها و آنتی ژن های لکوسیت انسانی. Medicina (Kaunas ، لیتوانی), 60(5). doi.org/10.3390/medicina60050815
برای افراد مبتلا به آرتریت، آیا ترکیب طب سوزنی با سایر روش های درمانی می تواند به مدیریت درد و سایر علائم کمک کند؟
طب سوزنی برای آرتریت
طب سوزنی هزاران سال است که وجود داشته است و نوعی از طب سنتی چینی است که از سوزن هایی استفاده می کند که در قسمت های مختلف بدن برای تسکین درد و التهاب وارد می شود. این تمرین مبتنی بر مفهوم انرژی زندگی است که در سراسر بدن در طول مسیرهایی به نام مریدین جریان دارد. هنگامی که جریان انرژی مختل می شود، مسدود می شود یا آسیب می بیند، ممکن است درد یا بیماری ایجاد شود. (بنیاد آرتریت. ND.) تحقیقات بیشتری برای تعیین نحوه عملکرد مکانیسم های درمانی طب سوزنی و اثربخشی کلی مورد نیاز است. با این حال، شواهد جدیدی وجود دارد که نشان می‌دهد طب سوزنی می‌تواند علائم را برای افراد مبتلا به درد مفاصل، به‌ویژه آن‌هایی که مبتلا به استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید هستند، تسکین دهد. (پی چی چو، هنگ یی چو. 2018)
مزایا
روش واقعی کاهش درد و التهاب هنوز نامشخص است. تئوری ها شامل این است که سوزن ها پاسخ های التهابی را سرکوب می کنند، جریان خون را بهبود می بخشند و عضلات را شل می کنند. اگرچه طب سوزنی نمی تواند آرتریت را درمان یا معکوس کند، اما ممکن است برای مدیریت درد و کاهش علائم مرتبط، به ویژه در ترکیب با سایر درمان ها مفید باشد. (پی چی چو، هنگ یی چو. 2018)
آرتریت روماتوئید
بررسی سیستماتیک 43 مطالعه، از جمله انسان و حیوان مبتلا به آرتریت روماتوئید، نتایج متفاوتی را نشان داد. چندین مطالعه بهبود علائم و کاهش نشانگرهای بیولوژیکی آرتریت روماتوئید را پس از یک تا سه جلسه طب سوزنی به مدت چهار هفته یا بیشتر نشان دادند. (شارون ال. کولاسینسکی و همکاران، 2020نتایج مفید پس از درمان طب سوزنی برای آرتریت روماتوئید عبارتند از:
کاهش درد
کاهش سفتی مفاصل
عملکرد فیزیکی بهبود یافته است
نتایج مطالعات انسانی و حیوانی نشان داد که طب سوزنی پتانسیل بالایی دارد پایین تنظیم کنید:
سطوح اینترلوکین ها
سطوح فاکتور نکروز تومور
پروتئین‌ها/سیتوکین‌های سیگنال‌دهنده سلولی خاص درگیر در پاسخ التهابی هستند که در شرایط خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید افزایش می‌یابند. (پی چی چو، هنگ یی چو. 2018)
بسیاری از افراد مورد مطالعه نیز انواع دیگر درمان، به ویژه دارو را دریافت می کردند. بنابراین، نتیجه گیری اینکه چگونه طب سوزنی به تنهایی یا به عنوان مکملی برای سایر درمان های پزشکی مفید است، دشوار است. (پی چی چو، هنگ یی چو. 2018)
استئوآرتریت
طب سوزنی برای استئوآرتریت دست، لگن و زانو با توجه به بنیاد کالج روماتولوژی و آرتریت آمریکا توصیه می شود، به این معنی که ممکن است ارزش امتحان کردن را داشته باشد، اگرچه تحقیقات بیشتری برای تایید اثربخشی آن مورد نیاز است. با این حال، از آنجایی که خطر نسبتاً جزئی است، طب سوزنی به طور کلی یک گزینه درمانی جایگزین امن برای مدیریت علائم در نظر گرفته می شود. (شارون ال. کولاسینسکی و همکاران، 2020)
درد مزمن
از آنجایی که آزمایشات بالینی نشان می دهد که طب سوزنی ممکن است در تسکین درد موثر باشد، ممکن است برای افرادی که از درد مزمن رنج می برند یک گزینه توصیه شده باشد. یک بررسی سیستماتیک اخیر از 20,827 بیمار و 39 کارآزمایی به این نتیجه رسید که طب سوزنی برای درمان دردهای اسکلتی- عضلانی مزمن، سردرد و درد آرتروز موثر است. (اندرو جی. ویکرز و همکاران، 2018)
تحریک ترشح اندورفین/هورمون هایی که به کاهش درد کمک می کنند.
ایمنی
طب سوزنی توسط یک متخصص دارای مجوز و گواهی یک روش ایمن در نظر گرفته می شود.
برای انجام طب سوزنی در ایالات متحده، یک متخصص طب سوزنی به حداقل مدرک کارشناسی ارشد از یک برنامه معتبر توسط آکادمی طب سوزنی و طب شرقی آمریکا و مجوز در ایالتی که درمان طب سوزنی خود را دریافت کرده است، نیاز دارد.
پزشکان دارای مدرک MD یا DO دارای مجوز در ایالات متحده برای طبابت نیز می توانند پس از آموزش های تکمیلی توسط آکادمی طب سوزنی پزشکی آمریکا مجوز بگیرند.
خطرات
خطرات مرتبط با طب سوزنی خونریزی و کبودی است، به ویژه برای افرادی که دارای یک اختلال خونریزی مانند هموفیلی هستند یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند. به افراد توصیه می شود با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنند تا تشخیص دهند که آیا طب سوزنی یک گزینه بی خطر است یا خیر.
عوارض جانبی
اکثر افراد هیچ گونه عوارض جانبی را تجربه نمی کنند، اگرچه واکنش های احتمالی می تواند شامل موارد زیر باشد:شیفن خو و همکاران، 2013)
غم و اندوه
کبودی
روسری
شوک سوزنی: یک پاسخ وازوواگال که به صورت احساس ضعف، لختگی دست ها، لرز و حالت تهوع خفیف ظاهر می شود.
جلسه طب سوزنی
در طول درمان اولیه، افراد در مورد تاریخچه پزشکی خود و مفاصل و نواحی از بدن خود با علائم صحبت خواهند کرد.
پس از معاینه فیزیکی، فرد روی میز درمان دراز می کشد.
بسته به اینکه متخصص طب سوزنی باید به چه قسمت هایی از بدن دسترسی داشته باشد، افراد ممکن است رو به بالا یا پایین باشند.
توصیه می‌شود لباس‌های گشاد بپوشید که می‌توان آنها را تا کرد یا از مسیر خارج کرد تا به راحتی به مناطق مختلف دسترسی پیدا کرد.
بسته به مناطقی که باید به آنها دسترسی داشته باشید، ممکن است از افراد خواسته شود که لباس پزشکی بپوشند.
متخصص طب سوزنی از سواب های الکلی برای ضدعفونی ناحیه قبل از وارد کردن سوزن ها استفاده می کند.
سوزن ها از فولاد ضد زنگ ساخته شده اند و بسیار نازک هستند.
افراد ممکن است در نواحی حساس مانند دست‌ها و پاها احساس نیشگون گرفتن خفیف کنند، اما قرار دادن سوزن باید راحت و بدون ناراحتی قابل‌توجه باشد.
برای طب سوزنی الکتریکی، متخصص طب سوزنی جریان الکتریکی ملایمی را از طریق سوزن ها عبور می دهد، معمولاً 40 تا 80 ولت.
سوزن ها به مدت 20 تا 30 دقیقه در جای خود باقی می مانند.
پس از پایان درمان، متخصص طب سوزنی سوزن‌ها را برمی‌دارد و آنها را دور می‌اندازد.
فرکانس
تعداد جلسات طب سوزنی بسته به شدت علائم و تایید و بازپرداخت ویزیت توسط شرکت بیمه سلامت متفاوت خواهد بود.
هزینه و بیمه
هزینه های طب سوزنی می تواند از 75 دلار تا 200 دلار در هر جلسه متفاوت باشد.
اولین جلسه، که شامل ارزیابی و ارزیابی اولیه است، معمولاً هزینه بیشتری نسبت به بازدیدهای بعدی دارد.
اینکه آیا بیمه درمانی بخشی یا تمام هزینه های جلسات طب سوزنی را پوشش می دهد بستگی به شرکت بیمه فردی و شرایط تحت درمان دارد.
Medicare در حال حاضر خدمات طب سوزنی را تا 12 بار در یک دوره 90 روزه فقط برای کمردرد مزمن پوشش می دهد.
Medicare طب سوزنی را برای شرایط دیگر پوشش نمی دهد. (Medicare.gov. ND)
طب سوزنی درمانی برای آرتریت نیست، اما ممکن است ابزار مفیدی برای کمک به مدیریت درد و سایر علائم باشد. در این صورت حتما با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید طب سوزنی امتحان بر اساس سابقه پزشکی بی خطر است.
آیا افراد مبتلا به استئوآرتریت می توانند برای بازگرداندن تحرک ستون فقرات و کیفیت زندگی، از درمان کمپرسی ستون فقرات استفاده کنند؟
معرفی
همانطور که بدن پیر می شود، ستون فقرات نیز افزایش می یابد، زیرا دیسک ستون فقرات بین مفاصل و استخوان ها از فشرده سازی مداوم از طریق حرکات تکراری شروع به کم آبی می کند. بسیاری از عوامل محیطی که در ایجاد این اختلال دژنراتیو نقش دارند می‌توانند در درون فرد متفاوت باشند و منجر به شرایط آرتریت در اندام‌های فوقانی و تحتانی شوند. یکی از رایج ترین انواع آرتریت، آرتروز است و می تواند بسیاری از افراد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار دهد. مقابله با استئوآرتریت در مفاصل آنها می تواند علائم متعددی شبیه درد ایجاد کند که با سایر شرایط بدن مرتبط است و باعث درد ارجاعی می شود. با این حال، بسیاری از درمان‌ها می‌توانند به کند کردن روند استئوآرتریت کمک کنند و بدن را از علائم درد مفاصل خلاص کنند. مقاله امروز به چگونگی تأثیر آرتروز بر تحرک ستون فقرات و اینکه چگونه درمان ها می توانند تحرک ستون فقرات را از اثرات استئوآرتریت بازگردانند، می پردازد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که از اطلاعات بیماران ما برای ارائه درمان های مختلف برای کاهش تاثیر آرتروز بر روی مفاصل استفاده می کنند. همچنین به بیماران اطلاع می‌دهیم که چگونه درمان‌های متعدد می‌توانند به کند کردن روند تخریب استئوآرتریت کمک کنند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد علائم درد مانندی که از آرتروز تجربه می کنند بپرسند. دکتر Jimenez، D.C، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس دانشگاهی گنجانده است. رفع مسئولیت.
چگونه استئوآرتریت بر تحرک ستون فقرات تأثیر می گذارد؟
آیا متوجه سفتی صبحگاهی بعد از یک استراحت خوب شبانه شده اید؟ آیا بعد از کمی فشار ملایم در مفاصل خود احساس حساسیت می کنید؟ یا آیا تحرک محدودی در مفاصل خود احساس می کنید که باعث محدود شدن دامنه حرکتی می شود؟ بسیاری از این سناریوهای درد مانند با استئوآرتریت، یک اختلال دژنراتیو مفصلی که افراد زیادی از جمله افراد مسن را تحت تاثیر قرار داده است، مرتبط هستند. همانطور که قبلا گفته شد، وقتی بدن پیر می شود، مفاصل، استخوان ها و ستون فقرات نیز پیر می شوند. در مورد استئوآرتریت، مفاصل از طریق سایش طبیعی اطراف غضروف تخریب می‌شوند. استئوآرتریت مفاصل متعددی مانند لگن و زانو که شایع ترین آنها هستند و ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث اختلالات حسی-حرکتی متعددی می شود. (یو و همکاران، 2023هنگامی که غضروف اطراف مفاصل آسیب دیده شروع به تخریب می کند، پاتوژنز استئوآرتریت باعث اختلال در تعادل سیتوکین سیتوکین های پیش التهابی می شود و چرخه معیوب را آغاز می کند که باعث آسیب غضروف و سایر ساختارهای داخل مفصلی در اطراف مفصل می شود. (مولنار و همکاران، 2021) کاری که این کار انجام می دهد این است که وقتی استئوآرتریت شروع به تأثیرگذاری روی مفاصل می کند، می تواند منجر به علائم متعددی شبیه درد شود.
با این حال، اگرچه آرتروز می تواند مفاصل را تحت تاثیر قرار دهد، به طور طبیعی، عوامل محیطی متعددی در ایجاد آرتروز نقش دارند. کم تحرکی، چاقی، بدشکلی های استخوانی و آسیب های مفصلی از جمله دلایلی هستند که می توانند روند دژنراتیو را پیش ببرند. علائمی که با این عوامل محیطی مرتبط هستند عبارتند از:
درد
سفتی مفصل
محبت
التهاب
ورم
احساس رنده شدن
استخوان اسپور
بسیاری از افرادی که با علائم مشابه درد ناشی از استئوآرتریت سر و کار دارند، به پزشکان اصلی خود توضیح می دهند که درد از نظر مدت، عمق، نوع وقوع، تاثیر و ریتم متفاوت است. این به این دلیل است که درد ناشی از آرتروز پیچیده و چند عاملی است. (وود و همکاران، 2022با این حال، بسیاری از افراد می توانند از طریق درمان هایی که می توانند پیشرفت دژنراتیو را کندتر کنند، به دنبال کمکی باشند که برای کاهش مشکلات درد مانند ناشی از آرتروز ایجاد می شود.
نگاهی عمیق به رفع فشار ستون فقرات - ویدئو
هنگامی که نوبت به دنبال درمان برای کاهش اثرات آرتروز می شود، بسیاری از افراد به دنبال درمان هایی هستند که برای افراد مسن مقرون به صرفه و ایمن باشد. درمان های غیرجراحی می تواند راه حلی باشد که بسیاری از افراد به دنبال کاهش پیشرفت آرتروز هستند. هنگامی که افرادی که آرتروز را تجربه می کنند به درمان های غیر جراحی مراجعه می کنند، متوجه می شوند که درد کاهش می یابد، دامنه حرکتی آنها افزایش می یابد و عملکرد فیزیکی آنها بهبود یافته است. (الخواجه و الشامی، 2019در عین حال، درمان‌های غیرجراحی را می‌توان با سایر روش‌های درمانی در برنامه درمانی شخصی فرد ترکیب کرد. درمان‌های بدون جراحی می‌توانند از مراقبت‌های کایروپراکتیک تا رفع فشار ستون فقرات را شامل شوند، زیرا بر روی تنظیم مجدد ستون فقرات از طریق کشش کار می‌کنند و به کاهش درد مفاصل و عضلات کمک می‌کنند. ویدئوی بالا نگاهی عمیق به رفع فشار ستون فقرات و اینکه چگونه می‌تواند به درد افرادی که درد دارند را نشان دهد.
رفع فشار ستون فقرات بازگرداندن تحرک ستون فقرات از آرتروز
از آنجایی که رفع فشار ستون فقرات نوعی درمان غیر جراحی است، می تواند به کند کردن روند آرتروز کمک کند. رفع فشار ستون فقرات شامل کشش برای کشیدن آرام ستون فقرات می‌شود که به دیسک‌ها و مفاصل اجازه می‌دهد تا روغن کاری شوند و روند بهبود طبیعی رخ دهد. این به این دلیل است که عضلات اطراف که از مفاصل محافظت می‌کنند به آرامی کشیده می‌شوند و فضای دیسک مهره‌ای افزایش می‌یابد تا دیسک دوباره آب شود و بیرون زدگی به حالت اولیه خود بازگردد. (سیریاکس، 1950) رفع فشار ستون فقرات می تواند به کند کردن روند دژنراتیو آرتروز کمک کند و هنگامی که با فیزیوتراپی ترکیب شود، عضلات، بافت ها و رباط های اطراف تقویت می شوند.
در مقابل، تحرک و انعطاف پذیری مفاصل و ستون فقرات افزایش می یابد. رفع فشار ستون فقرات همچنین می تواند به بسیاری از افراد کمک کند تا شانس جراحی خود را کاهش دهند، زیرا جلسات متوالی می تواند به تسکین درد و بهبود عملکرد ستون فقرات کمک کند. (چوی و همکاران، 2022) هنگامی که افراد تحرک ستون فقرات خود را به بدن خود پس از رفع فشار ستون فقرات به دست می آورند، می توانند تغییرات کوچکی در برنامه روزانه خود ایجاد کنند تا روند تخریب آرتروز را کاهش دهند.
منابع
Alkhawajah, H. A., & Alshami, A. M. (2019). تأثیر حرکت با حرکت بر درد و عملکرد بیماران مبتلا به استئوآرتریت زانو: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده دوسوکور. BMC اختلال اسکلتی عضلانی, 20(1)، 452. doi.org/10.1186/s12891-019-2841-4
چوی، ای.، گیل، های، جو، جی.، هان، دبلیو کی، ناهم، اف اس، و لی، پی بی (2022). تأثیر رفع فشار غیرجراحی ستون فقرات بر شدت درد و حجم فتق دیسک در فتق دیسک تحت حاد کمر. مجله بین المللی تمرین بالینی, 2022، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
مولنار، وی.، ماتیسیچ، وی، کودوانج، آی.، بیلیکا، آر.، جلک، ز.، هودتز، دی.، راد، ای.، کوکلج، اف.، وردوجاک، تی.، ویدوویچ، دی.، Staresinic, M., Sabalic, S., Dobricic, B., Petrovic, T., Anticevic, D., Boric, I., Kosir, R., Zmrzljak, U. P., & Primorac, D. (2021). سیتوکین ها و کموکاین های دخیل در پاتوژنز آرتروز. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179208
وود، ام.جی.، میلر، آر.ای.، و مالفایت، ای.ام. (2022). پیدایش درد در استئوآرتریت: التهاب به عنوان واسطه درد استئوآرتریت. کلین Geriatr مد, 38(2)، 221-238. doi.org/10.1016/j.cger.2021.11.013
یائو، کیو، وو، ایکس، تائو، سی، گونگ، دبلیو، چن، م.، کو، م.، ژونگ، ی.، هی، تی، چن، اس.، و شیائو، جی. (2023). استئوآرتریت: مسیرهای پیام رسانی بیماری زا و اهداف درمانی. هدف انتقال سیگنال در آنجا, 8(1)، 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
با افزایش سن، افراد می خواهند فعال بمانند و سبک زندگی سالم و بدون درد را حفظ کنند. آیا سلول‌های بازسازی‌کننده برای آسیب‌های آرتریت و غضروف می‌توانند آینده پزشکی عصبی-عضلانی-اسکلتی و درمان مفاصل باشند؟
سلول های بازسازی کننده برای آسیب آرتریت و غضروف
افراد می خواهند به انجام فعالیت های بدنی مورد علاقه خود ادامه دهند که به مفاصل سالم نیاز دارد. دانشمندان در حال یادگیری نحوه استفاده از توانایی های سلول های احیا کننده برای ترمیم و رشد مجدد غضروف های آسیب دیده و تخریب شده هستند. درمان سلول های بنیادی فعلی مشکلات غضروفی نشان داده نشده است که اثرات آرتریت را معکوس کند و در حالی که مطالعات بهبود بالینی را نشان می دهد، تحقیقات بیشتر ضروری است. (برایان ام. سالتزمن، و همکاران، 2016)
غضروف و نحوه آسیب آن
غضروف نوعی بافت همبند است. در مفاصل، چند نوع غضروف وجود دارد. معمولاً پوشش صافی است که به عنوان غضروف مفصلی یا هیالین شناخته می شود. این نوع یک لایه صاف از بالشتک را در انتهای یک استخوان در مفصل تشکیل می دهد. (راکی اس. توان، و همکاران، 2013)
بافت بسیار قوی است و قابلیت فشرده سازی و جذب انرژی را دارد.
بسیار نرم است و به مفصل اجازه می دهد تا بدون زحمت در دامنه حرکتی اندام حرکت کند.
هنگامی که غضروف مفصل آسیب می بیند، بالشتک ممکن است فرسوده شود.
در آسیب‌های تروماتیک، یک نیروی ناگهانی می‌تواند باعث شکسته شدن غضروف و/یا آسیب دیدن استخوان زیرین شود.
در آرتروز - آرتریت دژنراتیو یا فرسوده، لایه صاف می تواند نازک و ناهموار سائیده شود.
در نهایت، بالشتک فرسوده می شود، مفاصل ملتهب و متورم می شوند و حرکات سفت و دردناک می شوند.
درمان‌هایی برای آرتریت و آسیب غضروف وجود دارد، اما این درمان‌ها معمولاً روی تسکین علائم با صاف کردن غضروف آسیب‌دیده یا جایگزینی سطح مفصل با ایمپلنت مصنوعی، مانند جراحی‌های تعویض زانو یا تعویض مفصل ران، متمرکز هستند. (رابرت اف. لاپراد، و همکاران، 2016)
سلول های احیا کننده
سلول های بنیادی احیا کننده سلول های خاصی هستند که توانایی تکثیر و تبدیل به انواع مختلف بافت را دارند. در یک محیط جراحی ارتوپدی برای مشکلات مفصلی، سلول های بنیادی از منابع اولیه سلول های بنیادی بالغ که مغز استخوان و بافت چربی هستند، به دست می آیند. این سلول ها توانایی تبدیل شدن به سلول های غضروفی به نام غضروف را دارند. (راکی اس. توان، و همکاران، 2013)
آنها همچنین با تحریک بدن به کاهش التهاب، تحریک ترمیم سلولی و بهبود گردش خون کمک می کنند.
این فرآیند توسط سیگنال های سلولی و عوامل رشد ایجاد می شود تا بدن را برای فعال کردن فرآیندهای بهبود تحریک کند.
هنگامی که سلول های بنیادی به دست آمد، باید به ناحیه آسیب دیده غضروف منتقل شوند.
غضروف بافت پیچیده ای است که به عنوان یک ساختار داربستی توصیف می شود که از کلاژن، پروتئوگلیکان ها، آب و سلول ها تشکیل شده است. (راکی اس. توان، و همکاران، 2013)
برای بازسازی غضروف، بافت های پیچیده نیز باید بازسازی شوند.
مطالعاتی در مورد انواع داربست های بافتی مهندسی شده برای بازسازی نوع مشابهی از ساختار غضروف وجود دارد.
سپس سلول‌های بنیادی را می‌توان به این داربست تزریق کرد، به این امید که نوع طبیعی غضروف بازیابی شود.
درمان های غیر جراحی آرتریت
استاندارد درمان مانند تزریقات کورتیزون یا فیزیوتراپی ها نیز موثر هستند و فوایدی را ارائه می دهند که می توانند در ترکیب با سلول های بازسازی کننده برای آسیب آرتریت و غضروف در آینده نزدیک مورد استفاده قرار گیرند. داده‌ها زمان می‌برد و بنابراین چگونگی تأثیر این امر بر سلامت طولانی‌مدت مفصل نیاز به تحقیقات مداوم در زمینه مهندسی بافت و تحویل سلولی برای تعیین بهترین رویکرد برای کمک به افراد دارد.
IFM's Find A Practitioner بزرگترین شبکه ارجاع در پزشکی کاربردی است که برای کمک به بیماران در یافتن پزشکان طب عملکردی در هر نقطه از جهان ایجاد شده است. با توجه به تحصیلات گسترده در پزشکی کاربردی ، پزشکان مجاز IFM اولین بار در نتایج جستجو ذکر شده اند
