تاثیر بر استئوآرتریت در لگن

معرفی

باسن در اندام تحتانی بدن به تثبیت وزن نیمه بالایی کمک می کند و در عین حال حرکت را به نیمه پایینی انجام می دهد. را لگن همچنین اجازه دهید بدن بپیچد، بچرخد و به جلو و عقب خم شود. مفاصل لگن به داخل استخوان لگن متصل می شوند، در حالی که استخوان لگن به مفصل ساکروایلیاک متصل می شود که به ستون فقرات متصل می شود. چه زمانی ساییدگی و پارگی طبیعی با افزایش سن بدن، مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد، مسائلی مانند درد لگن و آرتروز مرتبط با آن درد کمر رخ می دهد و باعث بروز علائم مختلفی در بدن می شود. مقاله امروز به آرتروز، نحوه تاثیر آن بر لگن و نحوه مدیریت آرتروز لگن می پردازد. ما بیماران را به ارائه دهندگان معتبر متخصص در درمان های اسکلتی عضلانی ارجاع می دهیم تا به بیماران مبتلا به درد لگن و آرتروز کمک کنند. ما همچنین بیماران خود را با مراجعه به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس معاینه آنها در صورت لزوم راهنمایی می کنیم. ما متوجه شدیم که آموزش راه حلی برای پرسیدن سوالات روشنگرانه از ارائه دهندگان ما است. دکتر Alex Jimenez DC این اطلاعات را فقط به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت

چه آرتروز؟

 

آیا در ناحیه باسن یا کمر درد داشته اید؟ سفتی عضلات نزدیک کشاله ران چطور؟ آیا به نظر می رسد علائم مرتبط با سیاتیک در نزدیکی باسن و پشت پای شما شعله ور می شود؟ بسیاری از این علائم نشانه‌هایی هستند که نشان می‌دهند شما در معرض خطر ابتلا به آرتروز در نزدیکی باسن خود هستید. در حالی که آرتریت به التهاب مفاصل بدن اشاره دارد، استئوآرتریت نوعی آرتریت است که باعث تخریب غضروف مفصل می شود و باعث درد مفاصل و از دست دادن عملکرد می شود. حتی اگر چند صد نوع آرتریت وجود دارد، آرتروز یکی از شایع ترین انواعی است که بسیاری از افراد، به ویژه افراد مسن، به آن مبتلا می شوند. با افزایش سن طبیعی بدن، ترمیم آسیب شروع به کند شدن می‌کند و غضروف (بافت همبند که از استخوان‌ها در برابر یکدیگر محافظت می‌کند) شروع به نازک شدن می‌کند و باعث ساییدگی استخوان‌ها می‌شود و باعث ایجاد التهاب می‌شود. خار استخوان و درد اجتناب ناپذیر. استئوآرتریت اغلب با پیری همراه است و می باشد چند وجهی عواملی که می توانند خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهند عبارتند از:

• ارتباط جنسی 
• سن
• پیشگیری و درمان چاقی
• آسیب های مفصلی
• ژنتیک
• تغییر شکل استخوان

 

چگونه روی باسن تأثیر می گذارد؟

از آنجایی که آرتروز مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد، چگونه بر روی باسن تاثیر می گذارد؟ هنگامی که مشکلات سلامتی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند باعث شود که علائم دردناک به تدریج بدتر شود و خطر ایجاد درد لگن شود. مطالعات نشان می دهد درد لگن در همه بزرگسالان و سطوح فعالیت در نواحی قدامی، جانبی یا خلفی نزدیک باسن شایع است.

• درد قدامی لگن: علل ارجاع درد (دردی که در یک قسمت از بدن احساس می شود اما در واقع در مکان دیگری است) مرتبط با سیستم های اندام داخلی.
• درد جانبی لگن: باعث ساییدگی و پارگی در بافت‌های ماهیچه‌ای نرم در کناره‌های باسن می‌شود.
• درد لگن خلفی: علل ارجاع درد مرتبط با آسیب شناسی ستون فقرات کمری مانند گیر افتادن عصب سیاتیک که با سندرم گلوتئال عمیق مرتبط است.

تمام این مسائلی که روی باسن تاثیر می گذارد با مسائل مختلف مرتبط با آرتروز همپوشانی دارند. هنگامی که درد لگن از آرتروز منشأ می گیرد، عواملی مانند حداقل فعالیت بدنی یا حرکات جزئی در هنگام استراحت در رختخواب می تواند بدتر شود زیرا مفاصل ران دارای حرکات محدود یا محدود هستند. مطالعات نشان می دهد درد لگن با اختلالات حرکتی ساده همراه است که تشخیص آن را به دلیل درد ارجاعی از ستون فقرات، زانو یا حتی ناحیه کشاله ران دشوار می کند.

 

چگونه استئوآرتریت لگن با درد کشاله ران ارتباط دارد؟ مطالعات نشان می دهد زمانی که فردی با آرتروز مفصل ران مواجه است، درد کشاله ران و باسن کمی شایع تر است. مفصل ران پشت عضله کشاله ران است، به همین دلیل است که درد کشاله ران با درد لگن به عنوان ریشه همپوشانی دارد. درد لگن و کشاله ران نیز می‌تواند با تابش درد به سمت پایین زانو در بدن همراه باشد.

---

تمرینات برای آرتروز لگن - ویدئو

آیا مشکلات مثانه را تجربه می کنید؟ سفتی نزدیک یا اطراف باسن و ناحیه کشاله ران چطور؟ آیا مشکلاتی مانند کمردرد و درد سیاتیک وجود دارد؟ تجربه این مشکلات می تواند نشانه هایی از آرتروز مفصل ران باشد که تحتانی بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد. مطالعات نشان می دهد استئوآرتریت لگن منبع مهمی از عوارض، درد، ناهنجاری های راه رفتن و اختلالات عملکردی است که به طور بالقوه با سایر مسائل مرتبط است. خوشبختانه، راه‌هایی برای مدیریت آرتروز مفصل ران وجود دارد، زیرا ویدیوی بالا هشت تمرین عالی برای آرتروز مفصل ران را نشان می‌دهد. حرکات ورزشی خاص برای افراد مبتلا به استئوآرتریت هیپ می تواند به تقویت عضلات اطراف اطراف مفاصل کمک کند و در عین حال تحرک مفصل را برای کاهش درد و سفتی افزایش دهد. ورزش همچنین می تواند برای فرد مفید باشد زیرا می تواند موارد زیر را فراهم کند:

• گردش خون را افزایش دهید
• وزن را حفظ کنید
• تقویت انرژی را فراهم می کند
• خواب را بهبود می بخشد
• استقامت عضلانی را افزایش می دهد

سایر درمان‌های موجود به مدیریت استئوآرتریت لگن کمک می‌کنند و در عین حال علائم مرتبط را که بر بدن تأثیر می‌گذارند، کاهش می‌دهند.

---

مدیریت درد استئوآرتریت هیپ

 

بسیاری از افرادی که از آرتروز لگن رنج می برند سعی می کنند راه هایی برای تسکین درد بیابند. در حالی که آنها نمی توانند کاری برای جلوگیری از ساییدگی و پارگی کامل روی مفاصل انجام دهند، راه هایی برای کند کردن روند و مدیریت آرتروز مفصل ران در بدن وجود دارد. تغییرات کوچک مانند ترکیب غذا می تواند اثرات التهابی روی مفاصل را کاهش دهد و در عین حال مواد مغذی را برای بدن فراهم کند. یک رژیم ورزشی می تواند به تقویت عضلات ضعیف حمایت کننده از مفاصل کمک کند و در عین حال تحرک و دامنه حرکتی را افزایش دهد. درمان هایی مانند کشش ستون فقرات و مراقبت های کایروپراکتیک درد و سفتی را از اختلالات مفصلی مانند استئوآرتریت تسکین می دهد. مراقبت های کایروپراکتیک دستکاری ستون فقرات در پشت و مفاصل را برای تنظیم انجام می دهد. در حالی که کشش ستون فقرات به دیسک های فشرده کمک می کند تا فشار روی اعصاب اطراف مرتبط با درد لگن را کاهش دهند. ترکیب هر یک از اینها می تواند به کند کردن پیشرفت آرتروز مفصل ران و بازگرداندن تحرک به باسن کمک کند.

 

نتیجه

باسن ثبات قسمت های بالایی و پایینی بدن را فراهم می کند. در حالی که وزن نیمه بالایی را تحمل می کنید و به سمت نیمه پایینی حرکت می کنید، باسن می تواند تسلیم ساییدگی و پارگی در بدن شود. هنگامی که مفاصل ران شروع به ساییدگی و پارگی آهسته می کنند، می تواند منجر به پیشرفت آرتروز مفصل ران شود، جایی که غضروف مفاصل شروع به ساییدگی استخوان ها روی یکدیگر می کند و باعث التهاب می شود. آرتروز هیپ تشخیص را دشوار می کند زیرا درد ارجاعی از ستون فقرات، زانو یا ناحیه کشاله ران با علائم همپوشانی دارد. همه چیز از دست نمی رود، زیرا درمان های موجود برای مدیریت آرتروز مفصل ران وجود دارد که می تواند به کند کردن پیشرفت این اختلال و بازگرداندن تحرک نیمه پایینی بدن کمک کند.

 

منابع

آهوجا، وانیتا و همکاران. "درد مزمن لگن در بزرگسالان: دانش فعلی و آینده نگر." مجله بیهوشی، فارماکولوژی بالینی، ولترز کلوور – Medknow، 2020، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.

چمبرلین، ریچل. "درد لگن در بزرگسالان: ارزیابی و تشخیص افتراقی." پزشک خانواده آمریکایی، 15 ژانویه 2021 ، www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.html.

خان، AM، و همکاران. "آرتروز هیپ: درد کجاست؟" سالنامه کالج سلطنتی جراحان انگلستان، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، مارس 2004 ، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.

کیم، چان و همکاران "ارتباط درد لگن با شواهد رادیوگرافیک آرتروز هیپ: مطالعه تست تشخیصی." BMJ (ویرایش تحقیقات بالینی)، BMJ Publishing Group Ltd., 2 دسامبر 2015، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.

سن، روهین و جان هرلی. "استئوآرتریت - Statpearls - قفسه کتاب NCBI." در: StatPearls [اینترنت]. جزیره گنج (FL)، انتشارات StatPearls، 1 مه 2022، www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk482326/.

سلب مسئولیت