برای کشش یا تقویت بافت های همبند با استفاده از تکنیک MET

معرفی

بدن انسان تعداد زیادی دارد عضلات اسکلتی عضلانی که به میزبان اجازه می دهد تا حرکات مختلف را بدون درد یا ناراحتی انجام دهد. هر گروه عضلانی دارای تاندون ها، ماهیچه ها، رباط ها و بافت های همبند است که مفصل اسکلتی را احاطه کرده و از ساختار اسکلتی محافظت می کند. هر گروه عضلانی در بدن عملکردهای متفاوتی را امکان پذیر می کند، از چرخاندن گردن از یک طرف به طرف دیگر تا توانمندسازی پاها برای ایجاد حرکت در هنگام راه رفتن. اکنون به طور طبیعی بدن با گذشت زمان پیر می شود که می تواند منجر به این شود ضعف عضلانی در گروه‌های عضلانی و بافت‌های همبند را تحت تأثیر قرار می‌دهند، یا اختلالات مختلفی در بدن سالم ایجاد می‌شود که می‌تواند بر عضلات و بافت‌های همبند نیز تأثیر بگذارد. خوشبختانه، گروه‌های عضلانی و بافت‌های همبند متعدد تحت تأثیر پروفایل‌های خطر همپوشانی قرار می‌گیرند. در آن صورت وجود دارد بسیاری از درمان ها و تکنیک ها که بسیاری از متخصصان درد از آن برای بازسازی بدن و تسکین علائم مشابه درد مرتبط با اختلالات اسکلتی عضلانی استفاده می کنند. مقاله امروز به بررسی بافت های همبند، چگونگی تاثیر شرایط بر بافت های همبند و چگونگی کشش یا تقویت تکنیک MET بافت همبند بدن می پردازد. ما اطلاعاتی در مورد بیماران خود به ارائه دهندگان پزشکی معتبر ارائه می دهیم که تکنیک های درمانی در دسترس مانند MET (تکنیک های انرژی عضلانی) را برای افرادی که با شرایط مزمن مرتبط با اختلالات موثر بر بافت های همبند بدن که می توانند با پروفایل های درد همپوشانی مرتبط و ایجاد شوند، ارائه می دهند. ما هر بیمار را به طور مناسب با ارجاع آنها به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس نتایج تشخیص آنها تشویق می کنیم. ما می پذیریم که آموزش روشی دیدنی است زمانی که از ارائه دهندگان خود به تأیید بیمار، حیاتی ترین سؤالات را می پرسیم. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ارزیابی می کند. سلب مسئولیت

 

بافت همبند چیست؟

 

بدن انسان یک دستگاه مالتی پلکس است که از بافت های زیادی تشکیل شده است که مفاصل اسکلتی و اندام های حیاتی را با عملکردهای اساسی که بدن تولید می کند، احاطه کرده است. مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد همانطور که از نام آن مشخص است، بافت‌های همبند در بدن به چندین بافت مختلف بدن اطلاق می‌شود که سایر بافت‌ها را با اتصال به بدن به هم متصل و حمایت می‌کنند. اکنون سه دسته مختلف وجود دارد که بافت همبند را می توان به آنها تقسیم کرد:

• بافت همبند سست
• بافت همبند متراکم
• بافت های همبند تخصصی

این سه دسته مختلف بافت همبند دارای عملکردهایی هستند که به بدن اجازه می دهد به درستی عمل کند و از بقیه سیستم اسکلتی عضلانی پشتیبانی کند. بافت‌های همبند متراکم تاندون‌ها و رباط‌های بدن را می‌سازند که دست‌ها و پاها را حرکت می‌دهند در حالی که تراکم فیبر کلاژن بالاتری دارند. بافت های همبند شل به حفظ اندام های حیاتی در جای خود کمک می کنند. و در نهایت، بافت‌های همبند تخصصی از بافت‌های چربی، غضروف، بافت‌های لنفاوی و غیره تشکیل شده‌اند. وقتی بدن به‌طور طبیعی شروع به پیر شدن می‌کند یا با مسائلی که بر بافت‌های همبند تأثیر می‌گذارد درگیر می‌شود، می‌تواند اختلالات اسکلتی عضلانی مرتبط با بافت همبند را ایجاد کند.

 

اختلالات موثر بر بافت همبند

آیا در بدن خود درد یا ضعف عضلانی را تجربه کرده اید؟ آیا دست یا پاهای شما احساس خستگی می کنید؟ یا در مفاصل خود احساس سفتی و درد می کنید؟ بسیاری از علائم شبیه درد با اختلالات اسکلتی عضلانی که بر بافت های همبند بدن تأثیر می گذارد، مرتبط است. همانطور که قبلاً گفته شد، وقتی بدن به طور طبیعی شروع به پیر شدن می کند، ماهیچه های مختلف بدن می توانند به اختلالات اسکلتی عضلانی مرتبط با بافت های همبند تبدیل شوند. طبق کتاب "کاربردهای بالینی تکنیک های عصبی عضلانی" نوشته شده توسط Leon Chaitow، ND، DO و Judith، افزایش سن می تواند بر عملکرد بافت همبند تأثیر بگذارد زیرا غضروف بافت های همبند تخصصی خاصیت ارتجاعی کمتری دارد و پروتئوگلیکان را هم از نظر کمی و هم از نظر کیفی تغییر می دهد. واکر دلانی، LMT مطالعات تحقیقاتی اضافی نشان داده است که عوامل محیطی مرتبط با سیستم ایمنی بدن می تواند بر بافت های همبند تاثیر بگذارد. این به عنوان اختلال بافت همبند شناخته می شود و می تواند شامل شرایط متعددی باشد که می تواند سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار دهد و باعث ایجاد علائم همپوشانی در سیستم اسکلتی عضلانی شود. این شامل برخی از موارد زیر است:

• التهاب در مفاصل باعث قفل شدن آنها می شود
• ضعف عضلانی که در آن گیر افتادن میوفاشیال بر فیبرهای عضلانی تأثیر می گذارد 
• خستگی
• کمبود ویتامین

 

---

مقدمه ای بر MET- ویدئو

آیا در عضلات یا مفاصل خود احساس سفتی کرده اید؟ آیا هنگام خم شدن و بلند کردن اجسام سنگین درد دارد؟ یا مدام احساس خستگی می کنید؟ وقتی بدن با این مسائل برخورد می کند، می تواند بیشتر از ماهیچه ها و بافت های همبند تأثیر بگذارد. این می تواند منجر به علائم سفتی و درد در مفاصل شود و در عین حال دامنه حرکتی عضلات را محدود می کند. هنگامی که این اتفاق برای بدن رخ می دهد، بسیاری از متخصصان درد از MET (تکنیک انرژی ماهیچه ای) استفاده می کنند و این علائم را تسکین می دهند. مطالعات نشان می دهد که MET یک درمان دستی برای بافت نرم است که به تحرک مفاصل و کشش عضلات سفت و فاسیا برای بهبود گردش خون به بافت‌های همبند و تخلیه سیستم لنفاوی کمک می‌کند. ویدئوی بالا نحوه استفاده از MET بر روی بدن را معرفی می کند. 

---

تکنیک MET در بافت همبند

 

مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد از آنجایی که ماهیچه‌ها و مفاصل توسط بافت‌های همبند در کنار هم نگه داشته می‌شوند، استفاده از تکنیک MET به متخصصان درد اجازه می‌دهد تا عضلات و مفاصل را کشش دهند تا تنش و سایر علائم مرتبط با درد از بین بروند. هنگامی که متخصصان درد از تکنیک MET بر روی بدن استفاده می کنند، می تواند به تقویت عضلات ضعیف تر کمک کند و در عین حال به میزان کوتاهی عضلات روی بدن توجه کنند. در حالی که تکنیک MET می تواند به حمایت از ماهیچه ها با فیزیوتراپی ترکیبی کمک کند، می تواند به کشش عضلات سفت و بافت های همبند بیش از حد کار شده کمک کند. این به بدن اجازه می دهد تا به حالت عادی بازگردد. بسیاری از متخصصان درد مانند مراقبت های کایروپراکتیک به تکنیک MET اجازه می دهند تا بافت های همبند به دام افتاده را کشیده و ساختارهای بدن را برای اصلاح عدم تعادل وضعیتی آزاد کند.

 

نتیجه

بافت های همبند بدن از هر عضله، اندام و ساختار اسکلتی حمایت می کنند. هنگامی که مشکلات بر بدن تأثیر می گذارد، گروه های مختلف ماهیچه ای و بافت های همبند شروع به ایجاد علائم همپوشانی مرتبط با درد می کنند. هنگامی که علائم مشابه درد بر بدن تأثیر می گذارد، بسیاری از افراد به متخصص درد مراجعه می کنند و با استفاده از تکنیک MET برای بازگرداندن عضلات و بدن و بازگشت به حالت عادی تحت درمان قرار می گیرند.

 

منابع

چایتو، لئون و جودیت واکر دلانی. کاربردهای بالینی تکنیک های عصبی عضلانی. چرچیل لیوینگستون، 2003.

کامرانی، پیوند، و همکاران. "آناتومی، بافت همبند." در: StatPearls [اینترنت]. جزیره گنج (FL)، انتشارات StatPearls، 24 ژانویه 2022، www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk538534/.

پیج، فیل. "مفاهیم فعلی در کشش عضلات برای ورزش و توانبخشی." مجله بین المللی ورزش فیزیوتراپی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، فوریه 2012 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273886/.

رائو، ویجی و سایمون بومن. "آخرین پیشرفت ها در اختلالات بافت همبند." پیشرفت های درمانی در بیماری های اسکلتی عضلانی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، آگوست 2013 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3728978/.

توماس، اوان و همکاران. "اثربخشی تکنیک های انرژی عضلانی در افراد علامت دار و بدون علامت: یک مرور سیستماتیک." کایروپراکتیک و درمان های دستی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 27 آگوست 2019 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

سلب مسئولیت