دکتر الکس جمنز، متخصص کایروپراکتیک در مورد: درمان‌های رفع فشار ستون فقرات، پروتکل‌ها، توانبخشی و برنامه‌های مراقبت از درمان‌های پیشرفته بحث می‌کند.
در مطب ما، مراقبت محافظه کارانه برای شرایط دژنراتیو ستون فقرات، از جمله چندین روش درمانی ارائه می دهیم. بنابراین، کشش متمایز می شود زیرا می تواند پاسخ حس عمقی محافظ بدن را به حواس پرتی، کاهش فشار داخل دیسکال و به حداقل رساندن علائم ثانویه فتق دیسک و درد محوری ایجاد کند.
هدف از درمان‌های تلفیقی ما تعیین اثرات بالینی یک دوره کوتاه درمانی کاهش فشار محوری ستون فقرات موتوری برای بیماران مبتلا به درد و نقص فیزیکی ناشی از آسیب‌شناسی دیسک دژنراتیو کمر یا گردن بدون اندیکاسیون جراحی فوری است.
مراقبت محافظه کارانه برای شرایط دژنراتیو ستون فقرات میان مدت تا طولانی مدت همراه با درد محوری و تحت تابش عموماً شامل درمان دارویی، توانبخشی فیزیکی یا تزریق می شود. کشش مکانیکی یک روش درمانی قدیمی است که در مواجهه با سایر فناوری‌های مدرن کاهش یافته یا در ترکیب با سایر روش‌های درمانی مانند درمان دستی، تمرینات، گرما یا الکتروتراپی مورد استفاده قرار می‌گیرد. ما نیز برای کمک به آموزش پویایی بهداشت ستون فقرات به بیماران، کارگاه های درمانی پیشرفته ستون فقرات و کمپ های بوت را ارائه می دهیم.
بیماران ما برای درد مزمن محوری رادیکولار ستون فقرات تحت درمان قرار می گیرند. این یک درد ارجاعی در اسکلت محوری ستون فقرات است و به عنوان یک سندرم با اجزای درد درد و نوروپاتیک در نظر گرفته می شود. بیماران بهبود علائم را با کاهش بار محوری در ستون فقرات گزارش می کنند.
مطالعات قبلی کاهش فشار در دیسک بین مهره ای را پس از کشش، تخلیه ساختار ستون فقرات و کاهش واکنش التهابی ریشه های عصبی نشان داده است. در اینجا، ما ادبیات و اطلاعات پیشینه علمی بیماران خود را ارائه می کنیم تا در مورد پروتکل های پیشرفته رفع فشار ستون فقرات تصمیم گیری کنیم.
اگر به دنبال راه حلی غیرجراحی برای کمردرد یا پا درد مداوم خود هستید، ممکن است بخواهید درمان رفع فشار ستون فقرات را امتحان کنید. بر خلاف جراحی های تهاجمی یا لاپاراسکوپی، رفع فشار ستون فقرات نیازی به رفتن بیمار به زیر چاقو ندارد. در عوض، ستون فقرات بیمار برای تسکین درد کمر و پا کشیده می شود. هدف از رفع فشار ستون فقرات ایجاد یک محیط درمانی ایده آل برای مناطق آسیب دیده است.
این درمان معمولاً برای موارد زیر استفاده می شود:
دیافراگم
دیسک های تحلیل رفته
دیسک های هرنی
امروز با ما تماس بگیرید تا اولین قرار خود را تعیین کنید! تیم ما در ال پاسو خوشحال است که به شما کمک می کند.
آیا افراد مبتلا به پا و کمر درد می توانند با ترکیب کردن فشارزدایی برای کاهش علائم مرتبط با درد، تسکین پیدا کنند؟
معرفی
اندام تحتانی به تثبیت وزن بالاتنه کمک می کند و حرکت را برای فرد فراهم می کند. قسمت‌های پایین تنه شامل کمر، لگن، باسن، ران‌ها، ساق‌ها و پاها می‌شود، زیرا همگی وظایف خاصی برای انجام دادن دارند و رابطه‌ای برجسته با یکدیگر دارند. با این حال، کمر و پاهای آنها مستعد آسیب هستند. هنگامی که عوامل محیطی یا آسیب‌ها شروع به ایجاد مشکلاتی در سیستم اسکلتی عضلانی می‌کنند، می‌تواند منجر به درد ارجاعی و همپوشانی پروفایل‌های خطر شود که می‌تواند باعث مشکلات حرکتی و ثبات در فرد شود. ماهیچه‌ها، بافت‌ها، رباط‌ها و ریشه‌های عصبی آسیب‌دیده زمانی که عوامل محیطی شروع به فشرده‌سازی ستون فقرات می‌کنند و به مرور زمان منجر به درد می‌شوند، می‌توانند تحریک، ضعیف و سفت شوند. مقاله امروز به چگونگی کارکردن پشت و پاها در بدن، چگونگی تأثیر درد ناشی از عوامل محیطی و اینکه چگونه رفع فشار ستون فقرات می‌تواند درد پا و کمر را کاهش دهد، می‌پردازد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارائه درمان های متعدد برای به حداقل رساندن درد پشت و پا که بر تحرک آنها تأثیر می گذارد، ارائه می دهند. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه درمان هایی مانند رفع فشار می تواند به کاهش علائم درد در پاها و پشت کمک کند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از پزشکان مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد علائم مشابه درد ارجاعی که در پاهای خود تجربه می کنند بپرسند و از آنجایی که این باعث اختلال در روال روزانه آنها می شود. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس دانشگاهی در نظر گرفته است. سلب مسئولیت.
چگونه کمر و پاها با هم کار می کنند؟
آیا دردی در پشت خود احساس می کنید که بر توانایی راه رفتن شما تأثیر می گذارد؟ آیا بعد از یک روز کاری طولانی در پاهای خود درد عضلانی یا خستگی را تجربه می کنید؟ یا بعد از بیدار شدن از خواب در پشت و پاهای خود احساس سفتی می کنید؟ بسیاری از این سناریوها با درد پا و کمر مرتبط هستند که می تواند بر راه رفتن فرد تأثیر بگذارد و منجر به علائم مشابه درد شود. عضلات پشت و ساق پا از طریق عصب سیاتیک، یک عصب بلند از ناحیه ستون فقرات کمری، از کنار عضلات گلوتئال عبور می کنند، از پشت پاها حرکت می کنند و در زانوها توقف می کنند. پشت متشکل از ماهیچه های مرکزی و ناحیه ستون فقرات کمری است که به فرد اجازه می دهد خم شود، بپیچد و امتداد پیدا کند.
در این میان ماهیچه های پا به تحرک فرد کمک می کنند و در عین حال وزن فرد را تثبیت می کنند. این دو گروه عضلانی ارتباط برجسته ای در اندام تحتانی دارند، زیرا افراد هنگام انجام فعالیت ها باید تحرک داشته باشند. با این حال، آنها همچنین می توانند در برابر صدمات و درد آسیب پذیر شوند که می تواند باعث مشکلات ناتوانی شود.
چگونه درد با کمر و پاها همراه است؟
وقتی صحبت از کمر و پاها می شود، عوامل محیطی و آسیب های تروماتیک می توانند بر عضلات، تاندون ها، رباط ها و ریشه های عصبی اطراف اثر بگذارند. به عنوان مثال، هنگامی که افراد شاغل به طور معمول اجسام سنگین را بلند می کنند، می تواند خطر ابتلا به کمردرد را افزایش دهد و در عین حال باعث ایجاد لرزش در کل بدن در پاها شود. (بکر و چیلدرس، 2019) زیرا کاری که جسم بارگذاری سنگین با کمر انجام می دهد این است که باعث فشرده شدن ستون فقرات و انقباض عضله اطراف می شود. وقتی مدام تکرار شود، می تواند باعث فتق دیسک ستون فقرات و تشدید ریشه های عصبی شود. وقتی این ریشه‌های عصبی تشدید می‌شوند، می‌تواند منجر به گیر افتادن و التهاب عصب شود، در نتیجه باعث می‌شود افراد دچار درد مزمن ساق پا، افتادگی پا یا ثبات مچ پا شوند که بر تحرک آنها تأثیر می‌گذارد. (فورتیر و همکاران، 2021)
علاوه بر این، درد پشت و پا حتی می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که ستون فقرات شروع به انحطاط کند، یک فرآیند طبیعی زمانی که دیسک ستون فقرات به مرور زمان کوچک می‌شود. هنگامی که دیسک ستون فقرات در ناحیه ستون فقرات کمری به مرور زمان تحلیل می‌رود، مواد مغذی و تغییرات در ترکیب خارج سلولی باعث می‌شود دیسک‌ها توانایی کمتری برای حفظ عملکرد توزیع بار خود در اندام‌های تحتانی داشته باشند. (کیم و همکاران، 2020با این حال، بسیاری از افرادی که درد پا و کمر را تجربه می‌کنند، می‌توانند به دنبال درمان برای کاهش علائم مشابه درد باشند.
مراقبت کایروپراکتیک برای بی ثباتی پا - ویدئو
رفع فشار ستون فقرات کاهش درد در پاها و کمر
وقتی نوبت به درمان پا و کمردرد می رسد، بسیاری از افراد شروع به جستجوی درمان مقرون به صرفه ای می کنند که می تواند علائم مشابه درد را کاهش دهد. بسیاری از درمان‌های غیرجراحی مانند رفع فشار ستون فقرات برای کاهش دردهایی که کمر و پاها را تحت تأثیر قرار می‌دهند بسیار عالی هستند. رفع فشار ستون فقرات از یک دستگاه کشش استفاده می کند که می تواند به کشش عضلات سفت از قسمت تحتانی کمر و ایجاد فشار منفی به دیسک آسیب دیده با افزایش جریان مواد مغذی خون به دیسک و در عین حال کاهش فشار روی ریشه عصبی تشدید شده کمک کند. (چوی و همکاران، 2022) رفع فشار ستون فقرات را می توان با تمرینات تثبیت کننده مرکزی ترکیب کرد که می تواند به کاهش درد و ناتوانی و بهبود ثبات در پاها و اندام تحتانی کمک کند. (هالینگ و همکاران، 2021) با رفع فشار ستون فقرات برای کاهش درد کمر و پا، بسیاری از افراد می توانند پس از درمان متوالی متوجه نتایج مثبت شده و تحرک آنها بهبود یابد. (وانتی و همکاران، 2021هنگامی که افرادی که درد پا و کمر را تجربه می کنند و به دنبال درمان هستند، می توانند مزایای رفع فشار ستون فقرات را در برنامه روزانه خود بیابند، زیرا می توان آن را سفارشی کرد و به آنها کمک می کند بیشتر مراقب حرکات و عوامل محیطی باشند که باعث درد آنها می شود. . ایجاد این تغییرات کوچک در طول زمان می تواند سلامت آنها را بهبود بخشد و به آنها کمک کند تا زندگی سالم تری داشته باشند.
منابع
بکر، کارشناسی، و چیلدرس، MA (2019). کمردرد غیر اختصاصی و بازگشت به کار. پزشک خانواده آمریکایی, 100(11)، 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
چوی، ای.، گیل، های، جو، جی.، هان، دبلیو کی، ناهم، اف اس، و لی، پی بی (2022). تأثیر رفع فشار غیرجراحی ستون فقرات بر شدت درد و حجم فتق دیسک در فتق دیسک تحت حاد کمر. مجله بین المللی تمرین بالینی, 2022، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier، LM، Markel، M.، Thomas، BG، Sherman، WF، Thomas، BH، و Kaye، AD (2021). به روز رسانی در مورد گیر افتادن عصب پرونئال و نوروپاتی. Orthop Rev (پاویا), 13(2)، 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing، S. S.، Puntumetakul، R.، Khine، E. E.، و Boucaut، R. (2021). اثرات تمرینات تثبیت کننده مرکزی و تمرینات تقویتی بر حس عمقی، تعادل، ضخامت عضله و پیامدهای مرتبط با درد در بیماران مبتلا به کمردرد غیراختصاصی تحت حاد: یک کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده. BMC اختلال اسکلتی عضلانی, 22(1)، 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
کیم، اچ اس، وو، پی اچ و جانگ، فناوری اطلاعات (2020). بیماری دژنراتیو کمری قسمت 1: آناتومی و پاتوفیزیولوژی درد دیسکوژنیک بین مهره ای و فرسایش رادیویی درمان اعصاب ستون فقرات و سینوورتبرال برای کمردرد دیسکوژنیک مزمن: یک سری موارد آینده نگر و مروری بر ادبیات. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti، C.، Turone، L.، Panizzolo، A.، Guccione، AA، Bertozzi، L.، & Pillastrini، P. (2021). کشش عمودی برای رادیکولوپاتی کمری: یک بررسی سیستماتیک آرک فیزیوتر, 11(1)، 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
آیا افراد شاغلی که با سندرم درد دژنراتیو سروکار دارند می توانند از فشارزدایی برای تسکین و تحرک بدن استفاده کنند؟
معرفی
به عنوان بخشی از سیستم اسکلتی عضلانی، ستون فقرات به بدن اجازه می دهد تا به صورت عمودی بایستد و به محافظت از نخاع در برابر آسیب کمک می کند. از آنجایی که سیستم عصبی مرکزی سیگنال های عصبی را از مغز به ریشه های عصبی می دهد، بدن انسان می تواند بدون درد یا ناراحتی متحرک باشد. این به دلیل دیسک های ستون فقرات بین مفاصل فاست است که می توانند فشرده شوند، فشار محوری عمودی را جذب کنند و به توزیع وزن در عضلات اندام تحتانی و فوقانی کمک کنند. با این حال، همانطور که بسیاری از مردم متوجه می شوند، حرکات تکراری و ساییدگی در ساختار ستون فقرات می تواند منجر به همپوشانی پروفایل های خطر شود که می تواند باعث تحلیل رفتن دیسک ستون فقرات و ایجاد درد در سیستم اسکلتی عضلانی شود. تا آن مرحله، می تواند باعث شود که فرد در طول زمان دچار درد و ناراحتی شدید شود. مقاله امروز به چگونگی تأثیر سندرم درد دژنراتیو بر ستون فقرات، علائم مرتبط با آن و اینکه چگونه رفع فشار می‌تواند سندرم درد دژنراتیو را کاهش دهد، می‌پردازد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارائه درمان های متعدد برای تسکین سندرم درد دژنراتیو که باعث مشکلات حرکتی در ستون فقرات می شود، ارائه می دهند. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه رفع فشار می تواند به کاهش علائم مشابه درد مرتبط با سندرم درد دژنراتیو کمک کند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی را در مورد علائم مشابه درد ارجاعی که از دردهای دژنراتیو که بر کیفیت زندگی آنها تأثیر می گذارد، بپرسند. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس دانشگاهی در خود جای داده است. سلب مسئولیت.
سندرم درد دژنراتیو در ستون فقرات
آیا پس از یک دوره طولانی دراز کشیدن، نشستن یا ایستادن در پشت خود احساس درد یا درد عضلانی می کنید؟ آیا پس از حمل یک جسم سنگین از مکانی به مکان دیگر احساس درد دائمی می کنید؟ یا چرخاندن یا چرخاندن نیم تنه باعث تسکین موقتی می شود؟ بسیاری از مردم اغلب متوجه نمی شوند که بسیاری از این مسائل درد مانند با سندرم درد دژنراتیو که بر ستون فقرات تاثیر می گذارد، مرتبط است. از آنجایی که بدن به طور طبیعی پیر می شود، ستون فقرات نیز از طریق انحطاط این کار را انجام می دهد. هنگامی که دیسک‌های ستون فقرات شروع به تحلیل می‌کنند، می‌تواند باعث صاف شدن فشار محوری عمودی و فشرده شدن دیسک شود و توانایی آن برای هیدراته نگه داشتن دیسک را مختل کرده و باعث بیرون زدن آن از موقعیت اصلی خود شود. در همان زمان، ارتفاع دیسک ستون فقرات به تدریج کاهش می یابد و پیامد آن تغییر در پویایی در بخش های آسیب دیده ستون فقرات است. (کوس و همکاران، 2019) زمانی که انحطاط شروع به تأثیر بر ستون فقرات کند، دژنراسیون می تواند به رباط ها، ماهیچه ها و مفاصل اطراف برسد.
علائم مرتبط با درد دژنراتیو
هنگامی که مفاصل، عضلات و رباط‌های اطراف تحت تأثیر درد دیسک دژنراتیو قرار می‌گیرند، می‌تواند به دلیل عوامل متعددی باشد که به علائم مشابه درد کمک می‌کنند. التهاب یکی از علائمی است که با سندرم درد دژنراتیو همراه است، زیرا اختلالات می توانند بر ریتم شبانه روزی تأثیر بگذارند و هموستاز را مختل کنند، که پس از آن منجر به افزایش فشار روی دیسک ستون فقرات می شود که سپس به روند دژنراتیو کمک می کند. (چائو یانگ و همکاران، 2021) التهاب می تواند باعث ملتهب شدن عضلات آسیب دیده شود و باعث همپوشانی بیشتر پروفایل های خطر شود، زیرا می تواند اندام های فوقانی و تحتانی را تحت تاثیر قرار دهد. علاوه بر این، بارگذاری مکانیکی ممکن است به طرق مختلف بر انحطاط دیسک در سطوح مختلف مهره تأثیر بگذارد. (سالو و همکاران، 2022) این می تواند منجر به علائمی شبیه درد شود مانند:
حساسیت دست و پا
درد عصب
از دست دادن عملکردهای حسی در اندام فوقانی و تحتانی
احساسات تنگل
درد عضلانی
با این حال، درمان های متعدد می تواند به بازگرداندن تحرک ستون فقرات و کاهش اثرات دردناک سندرم درد دژنراتیو ستون فقرات کمک کند.
رویکرد غیر جراحی به سلامتی - ویدئو
هنگامی که نوبت به دنبال درمان برای سندرم درد دژنراتیو می شود، بسیاری از افراد در مورد اینکه کدام درمان برای درد آنها مقرون به صرفه است، تحقیق می کنند، از این رو بسیاری از افراد برای کاهش درد خود، درمان غیر جراحی را انتخاب می کنند. درمان های غیر جراحی با توجه به درد فرد سفارشی می شود. آنها می توانند به شروع سفر سلامتی فرد کمک کنند، که می تواند شامل ترکیبی از ورزش، درمان دستی و اصلاح شیوه زندگی باشد. (بروگر و همکاران، 2018) ویدئوی بالا نشان می‌دهد که چگونه یک رویکرد غیرجراحی می‌تواند برای افرادی که سندرم درد دژنراتیو بر ستون فقرات آنها تأثیر می‌گذارد، سودمند باشد.
کاهش فشار کاهش دهنده سندرم درد دژنراتیو
با بسیاری از درمان‌های موجود برای کاهش علائم مشابه درد که بر ستون فقرات تأثیر می‌گذارند، درمان‌های غیرجراحی می‌توانند یک گزینه باشند. از مراقبت های کایروپراکتیک گرفته تا طب سوزنی، درمان های غیرجراحی را می توان برای به حداقل رساندن اثرات مشابه با درد ترکیب کرد. رفع فشار، به عنوان بخشی از گزینه های درمانی غیرجراحی، راهی عالی برای کاهش روند درد دژنراتیو در ستون فقرات است. رفع فشار به ستون فقرات اجازه می دهد تا به آرامی از طریق دستگاه کشش کشیده شود تا دیسک ستون فقرات تسکین یابد. هنگامی که یک دستگاه کشش ستون فقرات را تجزیه می کند، شدت درد به طور قابل توجهی در تمام قسمت های بدن کاهش می یابد. (Ljunggren و همکاران، 1984این به دلیل بازگرداندن فشار منفی به ستون فقرات برای افزایش ارتفاع دیسک و بازگرداندن مواد مغذی به دیسک آسیب‌دیده و آبرسانی مجدد به آن است. (چوی و همکاران، 2022هنگامی که افراد از طریق درمان متوالی شروع به استفاده از فشارزدایی می کنند، شدت درد آنها کاهش می یابد و ستون فقرات آنها دوباره متحرک می شود در حالی که روند تخریب روی ستون فقرات کاهش می یابد. این به آنها اجازه می‌دهد تا با ایجاد تغییرات کوچک در سلامت و تندرستی، بهتر از بدن خود مراقبت کنند.
منابع
Brogger، HA، Maribo، T.، Christensen، R.، و Schiottz-Christensen، B. (2018). اثربخشی مقایسه ای و عوامل پیش آگهی برای نتیجه مدیریت جراحی و غیرجراحی تنگی نخاع کمری در جمعیت سالمند: پروتکل برای یک مطالعه مشاهده ای. BMJ باز, 8(12)، e024949. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949
چائو یانگ، جی، پنگ، سی، و های-هنگ، زی (2021). نقش التهاب NLRP3 در دژنراسیون دیسک بین مهره ای استئوآرتریت غضروف, 29(6)، 793-801. doi.org/10.1016/j.joca.2021.02.204
چوی، ای.، گیل، هی، جو، جی.، هان، دبلیو کی، ناهم، اف اس، و لی، پی.-بی. (2022). تأثیر رفع فشار غیرجراحی ستون فقرات بر شدت درد و حجم فتق دیسک در فتق دیسک تحت حاد کمر. مجله بین المللی تمرین بالینی, 2022، 1-9. doi.org/10.1155/2022/6343837
Kos, N., Gradisnik, L., & Velnar, T. (2019). مروری کوتاه بر بیماری دژنراتیو دیسک بین مهره ای. Med Arch, 73(6)، 421-424. doi.org/10.5455/medarh.2019.73.421-424
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). اتوتراکشن در مقابل کشش دستی در بیماران مبتلا به افتادگی دیسک بین مهره ای کمر Scand J Rehabil Med, 16(3)، 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Salo, S., Hurri, H., Rikkonen, T., Sund, R., Kroger, H., & Sirola, J. (2022). ارتباط بین دژنراسیون شدید دیسک کمر و بارگذاری فیزیکی شغلی گزارش شده توسط خود J Occup Health, 64(1)، e12316. doi.org/10.1002/1348-9585.12316
آیا افرادی که با درد لگن دست و پنجه نرم می کنند، می توانند برای کاهش درد سیاتیک خود، تسکین مورد نظر خود را از رفع فشار ستون فقرات بیابند؟
معرفی
وقتی صحبت از انجام حرکات روزمره به میان می آید، بدن می تواند در موقعیت های عجیب و غریب بدون درد یا ناراحتی قرار بگیرد. از این رو، افراد می توانند برای مدت طولانی بایستند یا بنشینند و هنگام انجام فعالیت های سنگین احساس خوبی داشته باشند. با این حال، با افزایش سن، عضلات و رباط‌های اطراف می‌توانند ضعیف و سفت شوند، در حالی که مفاصل و دیسک‌های ستون فقرات شروع به فشرده شدن و ساییدگی می‌کنند. این به این دلیل است که بسیاری از افراد حرکات تکراری بر روی بدن خود انجام می دهند که باعث ایجاد علائمی شبیه درد در پشت، باسن، گردن و اندام های بدن می شود که منجر به درد ارجاعی در نقاط مختلف بدن می شود. هنگامی که افراد در بدن خود درد اسکلتی- عضلانی را تجربه می کنند، می تواند باعث ایجاد نمایه های خطر همپوشانی شود که می تواند مانع فرد شود و باعث بدبختی آنها شود. علاوه بر این، هنگامی که افراد درد اسکلتی- عضلانی را در بدن خود تجربه می کنند، بسیاری به دنبال درمان برای کاهش علائم مشابه درد مرتبط با درد اسکلتی عضلانی هستند. مقاله امروز یک نوع درد اسکلتی عضلانی در لگن را بررسی می‌کند، اینکه چگونه می‌تواند باعث مشکلاتی شبیه درد سیاتیک شود، و چگونه درمان‌هایی مانند رفع فشار می‌توانند اثرات مشابه درد لگن مرتبط با سیاتیک را کاهش دهند. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارائه درمان های متعدد برای تسکین درد لگن مرتبط با سیاتیک تثبیت می کنند. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه رفع فشار می تواند به کاهش علائم مشابه درد مانند سیاتیک و بازگرداندن تحرک لگن کمک کند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از پزشکان مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد علائم مشابه درد که از درد لگن تجربه می کنند بپرسند. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس دانشگاهی در خود جای داده است. سلب مسئولیت.
درد لگن مرتبط با سیاتیک
آیا اغلب پس از نشستن زیاد در ناحیه کمر و باسن خود دچار سفتی می شوید؟ در مورد احساس درد تابشی که از کمر به پاهایتان می ریزد چطور؟ یا فکر می کنید عضلات لگن و ران شما سفت و ضعیف می شوند که بر ثبات راه رفتن شما تأثیر می گذارد؟ بسیاری از افرادی که این مشکلات شبیه درد را تجربه می‌کنند، درد لگن را تجربه می‌کنند، و زمانی که به مرور زمان درمان نشود، می‌تواند یک مشکل باشد. از آنجایی که درد لگن یک بیماری شایع و ناتوان کننده است که تشخیص آن چالش برانگیز است، بسیاری از افراد اغلب درد موضعی را در یکی از سه ناحیه آناتومیک: قسمت قدامی، خلفی و جانبی لگن بروز می دهند. (ویلسون و فوروکاوا، 2014) هنگامی که افراد با درد لگن سروکار دارند، درد ارجاعی را در قسمت پایین کمر خود نیز تجربه می کنند که باعث ناراحتی و بدبختی آنها می شود. در عین حال، حرکات معمولی ساده مانند نشستن یا ایستادن می‌تواند بر عضلات و رباط‌های اطراف باسن تأثیر بگذارد و آسیب‌رسان باشد. این می تواند باعث ارجاع درد لگن از ستون فقرات کمری و مشکلات ستون فقرات شود که سپس باعث ایجاد مشکلات اسکلتی عضلانی در اندام تحتانی می شود. (لی و همکاران، 2018)
بنابراین، چگونه درد لگن با سیاتیک و ایجاد درد در بسیاری از اندام‌های تحتانی مرتبط است؟ نواحی لگن در سیستم اسکلتی عضلانی دارای ماهیچه های متعددی در اطراف ناحیه استخوان لگن هستند که می توانند سفت و ضعیف شوند و باعث درد اسکلتی عضلانی ارجاعی ناشی از مشکلات داخل لگنی و زنان شوند. (چمبرلین، 2021این بدان معنی است که اختلالات اسکلتی- عضلانی مانند سندرم پیریفورمیس همراه با درد لگن می تواند منجر به سیاتیک شود. عصب سیاتیک از ناحیه کمر و باسن و پشت ساق پا به سمت پایین حرکت می کند. هنگامی که فردی با سیاتیک سر و کار دارد و برای درمان درد به پزشک اصلی خود مراجعه می کند، پزشک معاینه فیزیکی انجام می دهد تا ببیند چه عواملی باعث ایجاد درد می شوند. برخی از یافته های رایج در طول معاینه فیزیکی، حساسیت و لمس بریدگی سیاتیک بزرگ و تولید مثل درد در امتداد باسن بود. (پسر و لی، 2022این باعث علائم مرتبط با سیاتیک و درد لگن می شود، از جمله:
احساس سوزن سوزن شدن/بی حسی
حساسیت به عضله
درد هنگام نشستن یا ایستادن
ناراحتی
آیا حرکت کلید شفا است- ویدئو
رفع فشار ستون فقرات کاهش درد لگن
با این حال، بسیاری از افراد درمان‌های غیرجراحی را برای کمک به کاهش سیاتیک مرتبط با درد لگن پیدا می‌کنند. درمان‌های غیرجراحی متناسب با درد فرد سفارشی می‌شوند و در عین حال که روی ستون فقرات ملایم هستند مقرون به صرفه هستند. رفع فشار ستون فقرات می تواند به کاهش درد لگن مرتبط با سیاتیک کمک کند. رفع فشار روی ستون فقرات به کشش ملایم اجازه می دهد تا عضلات ضعیف را در امتداد کمر و باسن در حالی که دیسک های ستون فقرات تحت فشار منفی قرار می گیرند، کشیده شود. هنگامی که فردی با درد سیاتیک همراه با درد لگن روبرو می شود و برای اولین بار اقدام به رفع فشار می کند، تسکینی که شایسته آن است به او ارائه می شود. (کریسپ و همکاران، 1955)
علاوه بر این، بسیاری از افرادی که از فشارزدایی برای درد لگن خود استفاده می‌کنند، می‌توانند اثرات آن را احساس کنند، زیرا به بهبود گردش خون به باسن کمک می‌کند تا روند درمان طبیعی شروع شود. (هوآ و همکاران ، 2019هنگامی که افراد شروع به استفاده از رفع فشار برای درد لگن خود می کنند، می توانند آرام شوند زیرا احساس می کنند تمام دردها و دردهایشان به تدریج ناپدید می شود زیرا تحرک و چرخش در اندام تحتانی بازگشته است.
کریسپ، ای جی، سیریاکس، جی اچ، و کریستی، بی جی (1955). بحث در مورد درمان کمردرد با کشش. Proc R Soc Med, 48(10)، 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). اثربخشی و ایمنی رفع فشار هسته برای درمان نکروز سر استخوان ران: یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز. J Orthop Surg Res, 14(1)، 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
لی، YJ، کیم، SH، چانگ، SW، لی، YK، و کو، KH (2018). علل درد مزمن لگن که توسط پزشکان اولیه تشخیص داده نشده یا اشتباه تشخیص داده شده است در بیماران بالغ: یک مطالعه توصیفی گذشته نگر. J Korean Med Sci, 33(52)، e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC, & Lee, C. (2022). سندرم پیریفورمیس (به دام افتادن عصب سیاتیک) مرتبط با واریاسیون عصب سیاتیک نوع C: گزارشی از دو مورد و بررسی ادبیات. کره ای J Neurotrauma, 18(2)، 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
ویلسون، جی جی، و فوروکاوا، ام. (2014). ارزیابی بیمار مبتلا به درد لگن. پزشک خانواده آمریکایی, 89(1)، 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
آیا افراد مبتلا به استئوآرتریت می توانند برای بازگرداندن تحرک ستون فقرات و کیفیت زندگی، از درمان کمپرسی ستون فقرات استفاده کنند؟
معرفی
همانطور که بدن پیر می شود، ستون فقرات نیز افزایش می یابد، زیرا دیسک ستون فقرات بین مفاصل و استخوان ها از فشرده سازی مداوم از طریق حرکات تکراری شروع به کم آبی می کند. بسیاری از عوامل محیطی که در ایجاد این اختلال دژنراتیو نقش دارند می‌توانند در درون فرد متفاوت باشند و منجر به شرایط آرتریت در اندام‌های فوقانی و تحتانی شوند. یکی از رایج ترین انواع آرتریت، آرتروز است و می تواند بسیاری از افراد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار دهد. مقابله با استئوآرتریت در مفاصل آنها می تواند علائم متعددی شبیه درد ایجاد کند که با سایر شرایط بدن مرتبط است و باعث درد ارجاعی می شود. با این حال، بسیاری از درمان‌ها می‌توانند به کند کردن روند استئوآرتریت کمک کنند و بدن را از علائم درد مفاصل خلاص کنند. مقاله امروز به چگونگی تأثیر آرتروز بر تحرک ستون فقرات و اینکه چگونه درمان ها می توانند تحرک ستون فقرات را از اثرات استئوآرتریت بازگردانند، می پردازد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که از اطلاعات بیماران ما برای ارائه درمان های مختلف برای کاهش تاثیر آرتروز بر روی مفاصل استفاده می کنند. همچنین به بیماران اطلاع می‌دهیم که چگونه درمان‌های متعدد می‌توانند به کند کردن روند تخریب استئوآرتریت کمک کنند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد علائم درد مانندی که از آرتروز تجربه می کنند بپرسند. دکتر Jimenez، D.C، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس دانشگاهی گنجانده است. سلب مسئولیت.
چگونه استئوآرتریت بر تحرک ستون فقرات تأثیر می گذارد؟
آیا متوجه سفتی صبحگاهی بعد از یک استراحت خوب شبانه شده اید؟ آیا بعد از کمی فشار ملایم در مفاصل خود احساس حساسیت می کنید؟ یا آیا تحرک محدودی در مفاصل خود احساس می کنید که باعث محدود شدن دامنه حرکتی می شود؟ بسیاری از این سناریوهای درد مانند با استئوآرتریت، یک اختلال دژنراتیو مفصلی که افراد زیادی از جمله افراد مسن را تحت تاثیر قرار داده است، مرتبط هستند. همانطور که قبلا گفته شد، وقتی بدن پیر می شود، مفاصل، استخوان ها و ستون فقرات نیز پیر می شوند. در مورد استئوآرتریت، مفاصل از طریق سایش طبیعی اطراف غضروف تخریب می‌شوند. استئوآرتریت مفاصل متعددی مانند لگن و زانو که شایع ترین آنها هستند و ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث اختلالات حسی-حرکتی متعددی می شود. (یو و همکاران، 2023هنگامی که غضروف اطراف مفاصل آسیب دیده شروع به تخریب می کند، پاتوژنز استئوآرتریت باعث اختلال در تعادل سیتوکین سیتوکین های پیش التهابی می شود و چرخه معیوب را آغاز می کند که باعث آسیب غضروف و سایر ساختارهای داخل مفصلی در اطراف مفصل می شود. (مولنار و همکاران، 2021) کاری که این کار انجام می دهد این است که وقتی استئوآرتریت شروع به تأثیرگذاری روی مفاصل می کند، می تواند منجر به علائم متعددی شبیه درد شود.
با این حال، اگرچه آرتروز می تواند مفاصل را تحت تاثیر قرار دهد، به طور طبیعی، عوامل محیطی متعددی در ایجاد آرتروز نقش دارند. کم تحرکی، چاقی، بدشکلی های استخوانی و آسیب های مفصلی از جمله دلایلی هستند که می توانند روند دژنراتیو را پیش ببرند. علائمی که با این عوامل محیطی مرتبط هستند عبارتند از:
درد
سفتی مفصل
محبت
التهاب
ورم
احساس رنده شدن
استخوان اسپور
بسیاری از افرادی که با علائم مشابه درد ناشی از استئوآرتریت سر و کار دارند، به پزشکان اصلی خود توضیح می دهند که درد از نظر مدت، عمق، نوع وقوع، تاثیر و ریتم متفاوت است. این به این دلیل است که درد ناشی از آرتروز پیچیده و چند عاملی است. (وود و همکاران، 2022با این حال، بسیاری از افراد می توانند از طریق درمان هایی که می توانند پیشرفت دژنراتیو را کندتر کنند، به دنبال کمکی باشند که برای کاهش مشکلات درد مانند ناشی از آرتروز ایجاد می شود.
نگاهی عمیق به رفع فشار ستون فقرات - ویدئو
هنگامی که نوبت به دنبال درمان برای کاهش اثرات آرتروز می شود، بسیاری از افراد به دنبال درمان هایی هستند که برای افراد مسن مقرون به صرفه و ایمن باشد. درمان های غیرجراحی می تواند راه حلی باشد که بسیاری از افراد به دنبال کاهش پیشرفت آرتروز هستند. هنگامی که افرادی که آرتروز را تجربه می کنند به درمان های غیر جراحی مراجعه می کنند، متوجه می شوند که درد کاهش می یابد، دامنه حرکتی آنها افزایش می یابد و عملکرد فیزیکی آنها بهبود یافته است. (الخواجه و الشامی، 2019در عین حال، درمان‌های غیرجراحی را می‌توان با سایر روش‌های درمانی در برنامه درمانی شخصی فرد ترکیب کرد. درمان‌های بدون جراحی می‌توانند از مراقبت‌های کایروپراکتیک تا رفع فشار ستون فقرات را شامل شوند، زیرا بر روی تنظیم مجدد ستون فقرات از طریق کشش کار می‌کنند و به کاهش درد مفاصل و عضلات کمک می‌کنند. ویدئوی بالا نگاهی عمیق به رفع فشار ستون فقرات و اینکه چگونه می‌تواند به درد افرادی که درد دارند را نشان دهد.
رفع فشار ستون فقرات بازگرداندن تحرک ستون فقرات از آرتروز
از آنجایی که رفع فشار ستون فقرات نوعی درمان غیر جراحی است، می تواند به کند کردن روند آرتروز کمک کند. رفع فشار ستون فقرات شامل کشش برای کشیدن آرام ستون فقرات می‌شود که به دیسک‌ها و مفاصل اجازه می‌دهد تا روغن کاری شوند و روند بهبود طبیعی رخ دهد. این به این دلیل است که عضلات اطراف که از مفاصل محافظت می‌کنند به آرامی کشیده می‌شوند و فضای دیسک مهره‌ای افزایش می‌یابد تا دیسک دوباره آب شود و بیرون زدگی به حالت اولیه خود بازگردد. (سیریاکس، 1950) رفع فشار ستون فقرات می تواند به کند کردن روند دژنراتیو آرتروز کمک کند و هنگامی که با فیزیوتراپی ترکیب شود، عضلات، بافت ها و رباط های اطراف تقویت می شوند.
در مقابل، تحرک و انعطاف پذیری مفاصل و ستون فقرات افزایش می یابد. رفع فشار ستون فقرات همچنین می تواند به بسیاری از افراد کمک کند تا شانس جراحی خود را کاهش دهند، زیرا جلسات متوالی می تواند به تسکین درد و بهبود عملکرد ستون فقرات کمک کند. (چوی و همکاران، 2022) هنگامی که افراد تحرک ستون فقرات خود را به بدن خود پس از رفع فشار ستون فقرات به دست می آورند، می توانند تغییرات کوچکی در برنامه روزانه خود ایجاد کنند تا روند تخریب آرتروز را کاهش دهند.
منابع
Alkhawajah, H. A., & Alshami, A. M. (2019). تأثیر حرکت با حرکت بر درد و عملکرد بیماران مبتلا به استئوآرتریت زانو: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده دوسوکور. BMC اختلال اسکلتی عضلانی, 20(1)، 452. doi.org/10.1186/s12891-019-2841-4
چوی، ای.، گیل، های، جو، جی.، هان، دبلیو کی، ناهم، اف اس، و لی، پی بی (2022). تأثیر رفع فشار غیرجراحی ستون فقرات بر شدت درد و حجم فتق دیسک در فتق دیسک تحت حاد کمر. مجله بین المللی تمرین بالینی, 2022، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
مولنار، وی.، ماتیسیچ، وی، کودوانج، آی.، بیلیکا، آر.، جلک، ز.، هودتز، دی.، راد، ای.، کوکلج، اف.، وردوجاک، تی.، ویدوویچ، دی.، Staresinic, M., Sabalic, S., Dobricic, B., Petrovic, T., Anticevic, D., Boric, I., Kosir, R., Zmrzljak, U. P., & Primorac, D. (2021). سیتوکین ها و کموکاین های دخیل در پاتوژنز آرتروز. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179208
وود، ام.جی.، میلر، آر.ای.، و مالفایت، ای.ام. (2022). پیدایش درد در استئوآرتریت: التهاب به عنوان واسطه درد استئوآرتریت. کلین Geriatr مد, 38(2)، 221-238. doi.org/10.1016/j.cger.2021.11.013
یائو، کیو، وو، ایکس، تائو، سی، گونگ، دبلیو، چن، م.، کو، م.، ژونگ، ی.، هی، تی، چن، اس.، و شیائو، جی. (2023). استئوآرتریت: مسیرهای پیام رسانی بیماری زا و اهداف درمانی. هدف انتقال سیگنال در آنجا, 8(1)، 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
آیا افراد شاغل مبتلا به کمردرد می توانند از درمان های غیرجراحی برای کاهش تحرک محدود و ایجاد تسکین استفاده کنند؟
معرفی
بسیاری از افراد شاغل به دلیل ایستادن یا نشستن بیش از حد، نیازهای فیزیکی که باعث بلند کردن اجسام سنگین می شود یا کفش نامناسب که باعث عدم تعادل آنها می شود، به آرامی دچار کمردرد می شوند. از آنجایی که ستون فقرات بخشی از سیستم اسکلتی عضلانی است، دیسک های ستون فقرات در ناحیه کمر بیشترین آسیب را در برابر فشرده شدن دارند. آنها می توانند یکی از مسائلی باشند که چرا بسیاری از افراد تمایل به ایجاد کمردرد دارند. کمردرد برای افراد شاغل رایج است و یک اختلال اسکلتی عضلانی چندعاملی است که باعث می‌شود بسیاری از افراد شاغل از کار غافل شوند. با این حال، بسیاری از افراد مبتلا به کمردرد اغلب به دنبال درمان برای کاهش درد و کمک به بازگشت به کار هستند. مقاله امروز به علل کمردرد و اینکه چگونه درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به کاهش کمردرد و بازگرداندن تحرک به بدن کمک کنند، می‌پردازد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارائه درمان های مختلف برای کاهش کمردرد ترکیب می کنند. همچنین به بیماران اطلاع می‌دهیم که چگونه درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به بازگرداندن تحرک به بدن کمک کنند و در عین حال تکنیک‌های متعددی برای کاهش احتمال بازگشت کمردرد ارائه می‌دهند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا سوالات پیچیده ای را از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط در مورد علائم مشابه درد که با کمر خود تجربه می کنند بپرسند. دکتر الکس جیمنز، دی سی، از این اطلاعات به عنوان یک سرویس دانشگاهی استفاده می کند. سلب مسئولیت.
علل کمردرد
آیا بعد از یک روز کاری سخت در ناحیه کمر احساس سفتی می کنید؟ آیا پس از برداشتن یک جسم سنگین، درد عضلانی یا درد در ناحیه کمر را تجربه می کنید؟ یا بعد از ایستادن یا نشستن بیش از حد در محل کارتان به مرور زمان دچار محدودیت تحرک و سفتی می شوید؟ بسیاری از افراد در این سناریوهای شبیه درد در مقطعی از زندگی خود کمردرد را تجربه کرده‌اند و این امر باعث از دست دادن کار آنها شده است. از آنجایی که بسیاری از مردم در سرتاسر جهان در مقطعی از زندگی خود کمردرد را تجربه کرده اند، این مشکل به یک مشکل رایج تبدیل شده است که به علت اصلی ناتوانی تبدیل شده است و اغلب با هزینه های بالا همراه است. (چو ، 2021) کمردرد یک بیماری چند عاملی است که بسته به شدت تجربه فرد خاص یا غیر اختصاصی است. کمردرد غیر اختصاصی اغلب به زمانی اشاره دارد که بیماری یا دلیل ساختاری خاصی برای بروز درد وجود نداشته باشد. این امر باعث می شود که بسیاری از افراد به دلیل از دست دادن توانایی کار خود به بازنشستگی پیش از موعد بروند و در هنگام مراجعه به درمان به یک بار اقتصادی-اجتماعی تبدیل شوند. (Chenot و همکاران، 2017) کمردرد خاص به دلیل ضربه های مکرر و استفاده بیش از حد از عضلات اطراف است که می تواند باعث فشرده شدن مداوم ستون فقرات و دیسک ستون فقرات شود. این باعث علائم درد اسکلتی عضلانی می شود و بقیه اندام های تحتانی را تحت تاثیر قرار می دهد. (Will و همکاران، 2018)
برخی از دلایلی که کمردرد با آن همراه است می تواند از عوامل محیطی طبیعی گرفته تا آسیب های تروماتیکی که بسیاری از افراد شاغل متحمل شده اند، متغیر باشد. از آنجایی که کمردرد یکی از دلایل اصلی از دست دادن روزهای کاری در سراسر جهان است، برخی از دلایل رایجی که در ایجاد کمردرد نقش دارند عبارتند از:
کرنش مکانیکی
پیشگیری و درمان چاقی
مکانیک بد بدن
زخم
حرکات تکراری (پیچش، خم شدن یا بلند کردن)
دیسک حنجر
تنگی کانال نخاعی
این علل درد مانند می‌توانند اندام‌های فوقانی و تحتانی را تحت تأثیر قرار دهند و در صورت عدم درمان، منجر به علائمی شبیه درد از تشعشع درد تا محدودیت تحرک شوند. با این حال، وقتی بسیاری از مردم تصمیم می گیرند که کافی است و می خواهند درمان مورد نیاز خود را دریافت کنند، به دنبال چیزی می گردند که نه تنها مقرون به صرفه باشد، بلکه بتواند درد را در حین بازیابی تحرک کاهش دهد.
قدرت مراقبت کایروپراکتیک - ویدئو
درمان های غیر جراحی برای کمردرد
هنگامی که نوبت به دنبال درمان برای کمردرد می شود، بسیاری از افراد به دنبال چیزی هستند که نه تنها مقرون به صرفه باشد، بلکه بتواند به کاهش علائم مشابه درد مرتبط با کمر کمک کند. درمان های غیرجراحی می تواند به کاهش کمردرد کمک کند و برای بسیاری از افراد از جمله افراد شاغل مقرون به صرفه است. درمان‌هایی مانند طب سوزنی، مراقبت‌های کایروپراکتیک و رفع فشار ستون فقرات، تکنیک‌ها و روش‌های مختلفی برای تسکین درد برای بسیاری از افراد مبتلا به کمردرد دارند. آگاهی از شیوع پاتولوژی های متعدد کمردرد، شرح حال دقیق و مانورهای معاینه فیزیکی به پزشکان اجازه می دهد تا به طور دقیق و سریع شایع ترین علل کمردرد را طبقه بندی کنند. (کینکید، 2007) این به آنها درک بهتری از نوع درمان کمردرد می دهد که برای بازگرداندن تحرک به بدن خود نیاز دارند.
مراقبت کایروپراکتیک
مراقبت کایروپراکتیک یک درمان غیرجراحی است که شامل دستکاری دستی و مکانیکی برای تنظیم مجدد بدن از سابلوکساسیون ناشی از کمردرد است. مراقبت های کایروپراکتیک را می توان در برنامه درمانی سلامت و تندرستی افراد گنجاند زیرا می تواند به بهبود درد و ناتوانی مرتبط با کمردرد کمک کند. (Bussieres و همکاران، 2018) کایروپراکتیک ها تکنیک های مختلفی را برای کشش و تقویت عضلات ضعیف اطراف کمر و کاهش شدت و ناتوانی کمردرد ترکیب می کنند. (وینینگ و همکاران، 2020) مراقبت های کایروپراکتیک همچنین می تواند با سایر اشکال درمانی کار کند تا احتمال بازگشت کمردرد را کاهش دهد.
افسردگی ستون فقرات
رفع فشار ستون فقرات شکل دیگری از درمان غیرجراحی است که می تواند به ستون فقرات کمری از طریق کشش ملایم کمک کند و به رفع فشار دیسک های آسیب دیده ستون فقرات از ایجاد کمردرد مکانیکی کمک کند. رفع فشار ستون فقرات همچنین می‌تواند علائم مشابه درد ناشی از ریشه‌های عصبی درگیر در ناحیه کمر را در حین آبرسانی مجدد فتق دیسک‌ها کاهش دهد. رفع فشار ستون فقرات همچنین می تواند به بسیاری از افراد کمک کند دامنه حرکتی کمر خود را به عقب برگردانند و درد و استقامت آنها را بهبود بخشد و در عین حال کیفیت زندگی آنها را بازیابی کند. (امجد و همکاران، 2022) درست مانند مراقبت های کایروپراکتیک، رفع فشار ستون فقرات می تواند با درمان های دیگر برای تقویت عضلات و رباط های اطراف ترکیب شود.
طب سوزنی
با توجه به اینکه کمردرد یک مشکل رایج برای بسیاری از افراد است، گاهی اوقات ممکن است به دلیل تشدید ریشه های عصبی در امتداد عضلات اطراف باشد که باعث ایجاد دردهای محرک ارجاعی مرتبط با کمردرد می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، بسیاری از افراد برای کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی خود به دنبال طب سوزنی می روند. (بارونچینی و همکاران، 2022) طب سوزنی می تواند اثرات التهابی ناشی از التهاب مرتبط با کمردرد را کاهش دهد و برای بهبود تحرک، تحرک مفصل ساکروایلیاک را افزایش دهد. (سوداکاران، 2021) بسته به منبع درد در پشت، طب سوزنی می تواند به کاهش درد و تسکین کمک کند. بسیاری از افرادی که به دنبال درمان برای کمر خود هستند می توانند از این درمان ها برای بهبود سلامت خود و بازگرداندن کیفیت زندگی خود استفاده کنند.
منابع
امجد، ف.، محسنی بندپی، محمدعلی، گیلانی، س.ع.، احمد، ع.، و حنیف، ع. (2022). اثرات درمان فشارزدایی غیرجراحی علاوه بر فیزیوتراپی معمول بر درد، دامنه حرکتی، استقامت، ناتوانی عملکردی و کیفیت زندگی در مقابل فیزیوتراپی معمول به تنهایی در بیماران مبتلا به رادیکولوپاتی کمری. یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده BMC اختلال اسکلتی عضلانی, 23(1)، 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Baroncini، A.، Maffulli، N.، Eschweiler، J.، Molsberger، F.، Klimuch، A.، و Migliorini، F. (2022). طب سوزنی در کمردرد مزمن خاص: یک متاآنالیز شبکه بیزی J Orthop Surg Res, 17(1)، 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. ، استوپار، ام.، ویزبرگ، جی.، و اورنلاس، جی. (2018). درمان دستکاری ستون فقرات و سایر درمان های محافظه کارانه برای کمردرد: دستورالعملی از ابتکار راهنمای کایروپراکتیک کانادا. J Maniulative Physiol Ther, 41(4)، 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004
Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S. G. (2017). کمردرد غیر اختصاصی Dtsch Arztebl Int, 114(51-52)، 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883
Vining، R.، Long، C. R.، Minkalis، A.، Gudavalli، M. R.، Xia، T.، Walter، J.، Coulter، I.، و Goertz، C. M. (2020). اثرات مراقبت کایروپراکتیک بر قدرت، تعادل، و استقامت در پرسنل نظامی ایالات متحده با کمردرد فعال: یک کارآزمایی کنترل شده تصادفی. J Altern Complement Med, 26(7)، 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107
آیا افرادی که با درد گردن و کمر سر و کار دارند می توانند تسکین مورد نیاز خود را از اثرات درمان رفع فشار ستون فقرات پیدا کنند؟
معرفی
در سرتاسر جهان، بسیاری از افراد با گردن یا کمردرد ناشی از نشستن یا ایستادن زیاد، وضعیت بدنی نامناسب یا بلند کردن اجسام سنگین که باعث درد مداوم ستون فقرات و ماهیچه‌هایشان می‌شود، دست و پنجه نرم می‌کنند. از آنجایی که بدن در حرکت دائمی است، ستون فقرات از طریق حرکات مکرر فشرده می شود که می تواند باعث شود دیسک های ستون فقرات از موقعیت اصلی خود خارج شوند و اعصاب اطراف را تشدید کنند و علائمی شبیه درد در ناحیه گردن و پشت ایجاد کنند. بسیاری از افراد شروع به شکایت از درد گردن و کمر خود می کنند و در نواحی مختلف قسمت های فوقانی و تحتانی بدن احساس درد می کنند. بسته به شدت درد، این می تواند از حاد تا مزمن متغیر باشد. هنگامی که افراد این اختلالات درد اسکلتی عضلانی را در بدن خود تجربه می کنند، بسیاری از آنها برای کاهش درد گردن و کمر خود به دنبال درمان می روند تا به روال روزانه خود بازگردند. از این رو، درمان‌هایی مانند رفع فشار ستون فقرات می‌توانند تأثیر مثبتی در ارائه تسکینی که سزاوار بسیاری از افراد هستند، داشته باشند. مقاله امروز به این موضوع می پردازد که چرا گردن و کمر در بدن انسان شایع ترین ناحیه دردی هستند که بسیاری از مردم تحمل می کنند و چگونه رفع فشار ستون فقرات می تواند درد گردن و کمر را کاهش دهد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارائه تکنیک های مختلف برای تسکین گردن درد و کمر درد از بدن ارائه می دهند. همچنین به بیماران اطلاع می‌دهیم که چگونه درمان‌هایی مانند رفع فشار می‌تواند اختلالات درد اسکلتی- عضلانی را از ناحیه گردن و پشت کاهش دهد. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا سوالات پیچیده ای را از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود در مورد علائم درد مانندی که با گردن و کمر خود تجربه می کنند بپرسند. دکتر الکس جیمنز، دی سی، از این اطلاعات به عنوان یک سرویس دانشگاهی استفاده می کند. سلب مسئولیت.
چرا گردن و کمر نواحی رایج دردناک هستند؟
آیا پس از قوز کردن طولانی مدت روی رایانه یا تلفن، تنش عضلانی گردن خود را احساس می کنید؟ آیا پس از حمل یا بلند کردن یک جسم سنگین در کمر احساس درد و درد می کنید؟ یا احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی در بازوها یا پاهای خود دارید؟ بسیاری از این علائم شبیه درد اغلب با درد گردن و کمر مرتبط است که می تواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده باشد. پس چرا گردن و پشت بدن انسان شایع ترین ناحیه دردناکی است که بسیاری از مردم در سراسر جهان آن را تحمل می کنند؟ بسیاری از افراد با مشاغل بسیار سخت اغلب حرکات عادی را به طور مکرر انجام می دهند، که باعث استرس بر عضلات، رباط ها و مفاصل اطراف می شود و عضلات جانبی شروع به کار بیش از حد و سفت می کنند. گردن و کمر درد از شایع ترین شکایات مرتبط با علائم هستند که به سطوح بالای از دست دادن روزهای کاری، ناتوانی و استفاده از مراقبت های بهداشتی کمک می کنند. (کورول و دیویس، 2020این امر باعث می شود که بسیاری از افراد هنگام مراجعه به پزشکان مراقبت های اولیه دچار استرس اجتماعی-اقتصادی ناخواسته شوند. علاوه بر این، گردن و کمردرد از علل غیر عصبی در سیستم اسکلتی عضلانی هستند. اینها می توانند باعث ایجاد درد در عضلات، تاندون ها، رباط ها، دیسک های ستون فقرات، غضروف مفصلی و استخوان شوند. (Meleger & Krivickas، 2007) تا آن مرحله، وقتی گردن درد و کمردرد فوراً درمان نشود، می‌تواند منجر به علائم درد مرتبطی شود که می‌تواند منجر به یک عمر ناتوانی شود. از آنجایی که ستون فقرات ساختارهای متعددی دارد، از گردن گرفته تا کمر، زمانی که فرد درد دارد، می تواند منجر به ایجاد دردهای مختلفی شود که می تواند باعث ایجاد درد احشایی شود. (پاتل و همکاران، 2015) از این رو، گردن و کمر درد چند عاملی است و منجر به اختلالات متعددی می شود.
وقتی نوبت به کاهش درد گردن و کمر در بدن می‌رسد، بسیاری از افراد برای تسکین درد به دنبال درمان پزشکی هستند. با این حال، بسیاری از پزشکان مراقبت های اولیه بیماران خود را ارزیابی می کنند تا با یادداشت برداری از برنامه روزانه خود، علت اصلی درد آنها را تعیین کنند. بسیاری از دلایل طبیعی گردن درد و کمردرد می تواند به دلایل زیر باشد:
وضعیت بد
فشار
عدم تحرک جسمی
تروما / جراحات
نشستن/ایستادن زیاد
بلند کردن / حمل اجسام سنگین
این دلایل می تواند منجر به یک زندگی ناتوان شده و بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. با این حال، خوشبختانه، بسیاری از افراد تحقیق کرده اند و به دنبال درمانی بوده اند که مقرون به صرفه باشد و بتواند به کاهش درد آنها کمک کند.
آشنایی با کمردرد تحصیلی- فیلم
آیا در ناحیه گردن و کمر خود احساس درد می کنید؟ آیا استرسی در عضلات خود احساس می کنید که باعث می شود احساس بدبختی کنید؟ یا آیا احساس درد در قسمت‌های بالا یا پایین بدن خود دارید که بر روال روزانه‌تان تأثیر می‌گذارد؟ بسیاری از این سناریوها با درد گردن و کمر مرتبط است، مشکلی که بسیاری از افراد تجربه می‌کنند. اگر فوراً درمان نشود، می تواند منجر به یک زندگی ناتوان شده و برای افراد شاغل، یک روز کار را از دست بدهد. با این حال، بسیاری از افراد به دنبال درمان های مقرون به صرفه ای هستند که می تواند به کاهش درد روی گردن و کمر آنها کمک کند. درمان هایی مانند مراقبت از کایروپراکتیک، درمان کشش، ماساژ درمانی و رفع فشار ستون فقرات همگی غیر جراحی، مقرون به صرفه هستند و می توانند به کاهش علائم مشابه درد مرتبط با گردن و کمردرد کمک کنند. ویدیوی بالا دلایل کمردرد آکادمیک را توضیح می‌دهد و اینکه چگونه درمان‌های غیرجراحی مانند مراقبت‌های کایروپراکتیک می‌توانند با درمان‌های اضافی برای جلوگیری از بازگشت کمردرد و گردن کار کنند. در عین حال، زمانی که افراد شروع به کاهش حجم کاری خود می کنند و به خود آموزش می دهند که چه کاری برای جلوگیری از بازگشت درد گردن و کمر انجام دهند، می توانند احساس بهتری داشته باشند. (تیردال و همکاران، 2022)
اثرات رفع فشار بر گردن و کمر درد
به عنوان بخشی از درمان های غیرجراحی، رفع فشار ستون فقرات می تواند به بسیاری از افرادی که با درد گردن و کمر سر و کار دارند کمک کند. کاری که رفع فشار ستون فقرات انجام می دهد این است که کشش ملایمی را بر روی ستون فقرات اعمال می کند تا دیسک ستون فقرات آسیب دیده را که می تواند با درد گردن و کمر مرتبط باشد، از حالت فشرده خارج کند. هنگامی که ستون فقرات با رفع فشار ستون فقرات تحت درمان قرار می گیرد، کشش گرانشی به ایجاد فضای دیسک بیشتر روی ستون فقرات کمک می کند تا فشار و درد داخل دیسکال کاهش یابد. (وانتی و همکاران، 2021) این اجازه می دهد تا تمام مواد مغذی و مایعات به ستون فقرات و دیسک های ستون فقرات برگردند و در عین حال روند بهبود طبیعی بدن را ارتقا می دهند.
علاوه بر این، بسیاری از افراد مبتلا به گردن و کمر درد با درمان های متوالی متوجه کاهش شدید درد و ناتوانی خود می شوند. (وانتی و همکاران، 2023بسیاری از افراد می توانند با استفاده از عادات سالم برای کاهش احتمال بازگشت درد گردن و کمر، تغییرات کوچکی در برنامه روزانه خود ایجاد کنند. این به آنها اجازه می دهد تا دیدگاه مثبتی داشته باشند و به سفر سلامتی و تندرستی خود ادامه دهند.
منابع
کورول، بی. ان.، و دیویس، ان.ال. (2020). ارزیابی فوری و درمان درد گردن و کمر. Emerg Med Clin North Am, 38(1)، 167-191. doi.org/10.1016/j.emc.2019.09.007
Meleger، A. L.، & Krivickas، L. S. (2007). گردن و کمر درد: اختلالات اسکلتی عضلانی. Clin Neurol, 25(2)، 419-438. doi.org/10.1016/j.ncl.2007.01.006
پاتل، وی بی، واسرمن، آر، و ایمانی، ف. (2015). درمان های مداخله ای برای کمردرد مزمن: مروری متمرکز (اثربخشی و نتایج). بیهوشی درد, 5(4)، e29716. doi.org/10.5812/aapm.29716
Tyrdal, M. K., Veierod, M. B., Roe, C., Natvig, B., Wahl, A. K., & Stendal Robinson, H. (2022). گردن و کمر درد: تفاوت بین بیماران تحت درمان در مراقبت های بهداشتی اولیه و تخصصی. J Rehabil Med, 54، jrm00300. doi.org/10.2340/jrm.v54.363
وانتی، سی.، ساکاردو، ک.، پانیزولو، آ.، تورون، ال.، گوچیون، AA، و پیلاسترینی، پی. (2023). اثرات افزودن کشش مکانیکی به فیزیوتراپی بر کمردرد؟ مروری سیستماتیک با متاآنالیز Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1)، 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Vanti، C.، Turone، L.، Panizzolo، A.، Guccione، AA، Bertozzi، L.، & Pillastrini، P. (2021). کشش عمودی برای رادیکولوپاتی کمری: یک بررسی سیستماتیک آرک فیزیوتر, 11(1)، 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
آیا افراد می توانند از فشارزدایی برای کاهش فشار دیسک ستون فقرات بر روی کمر خود استفاده کنند تا کیفیت زندگی خود را بازیابی کنند؟
معرفی
ستون فقرات رابطه شگفت انگیزی با بدن انسان دارد زیرا بخشی از سیستم اسکلتی عضلانی است. ستون فقرات دارای اجزای زیادی است که به بدن کمک می‌کند تا متحرک باشد و به تثبیت گروه‌های ماهیچه‌ای مختلف در اطراف قسمت‌های بالا و پایین کمک می‌کند. هنگامی که بدن در حرکت است، ستون فقرات شروع به فشرده سازی دیسک های ستون فقرات بین ستون فقرات می کند که به کاهش بار محوری عمودی کمک می کند. بسیاری از افراد با مشاغل بسیار سخت اغلب از حرکات تکراری استفاده می کنند که باعث می شود دیسک ستون فقرات دائماً فشرده شود. هنگامی که دیسک ستون فقرات شروع به فشرده شدن مداوم می کند، در نهایت می تواند به مرور زمان بر اثر فشار شدید ترک بخورد. این می تواند اعصاب اطراف را تشدید کند که می تواند باعث ایجاد علائم مشابه درد در اندام فوقانی و تحتانی شود. تا آن مرحله، اگر فوراً درمان نشود، می‌تواند منجر به یک زندگی ناتوانی شود. خوشبختانه، درمان‌های متعدد می‌تواند به کاهش فشار شدید دیسک‌های ستون فقرات و کاهش علائم درد مانند اندام‌های فوقانی و تحتانی کمک کند. مقاله امروز به این موضوع می پردازد که چگونه فشار ستون فقرات بر کمر تأثیر می گذارد و چگونه رفع فشار می تواند به کاهش فشار ستون فقرات بر روی کمر کمک کند. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارائه راه حل های مختلف برای کاهش فشار ستون فقرات بر ستون فقرات ترکیب می کنند. همچنین به بیماران اطلاع می‌دهیم که چگونه درمان‌هایی مانند رفع فشار می‌تواند فشار محوری عمودی روی کمر را کاهش دهد. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا سوالات پیچیده و آموزشی را از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود در مورد علائم درد مانندی که با فشار ستون فقرات که بر کمر آنها تأثیر می گذارد، تجربه می کنند بپرسند. دکتر الکس جیمنز، دی سی، از این اطلاعات به عنوان یک سرویس دانشگاهی استفاده می کند. سلب مسئولیت.
چگونه فشار ستون فقرات بر کمر تأثیر می گذارد؟
آیا پس از خم شدن برای برداشتن یک جسم، درد یا سفتی در ناحیه کمر احساس کرده اید؟ در مورد احساس درد طاقت‌فرسا در ناحیه کمر که به گردن یا پاهای شما می‌تابد چطور؟ یا در قسمتی از کمرتان احساس درد می کنید که بعد از استراحت از بین نمی رود؟ وقتی بسیاری از افراد درد دارند و درمان‌های خانگی تسکین لازم را ارائه نمی‌کنند، ممکن است با فشار ستون فقرات که بر کمر آنها تأثیر می‌گذارد، دست و پنجه نرم کنند. هنگامی که افراد شروع به انجام حرکات تکراری با بدن خود می کنند، دیسک ستون فقرات بسته به عامل محیطی که درد با آن همراه است شروع به ترک خوردن و کوچک شدن می کند.
با توجه به فشار ستون فقرات در قسمت تحتانی کمر، دیسک ضخیم تر است و مستعد آسیب است. وقتی صحبت از فشار ستون فقرات مربوط به فتق دیسک به میان می آید، می تواند باعث شود بسیاری از افراد با کمردرد دست و پنجه نرم کنند و کیفیت زندگی آنها را تحت تاثیر قرار دهد. یکی از علائم فتق دیسک که با فشار ستون فقرات مرتبط است این است که جابجایی دیسک ستون فقرات می تواند باعث درد و ناتوانی در ستون فقرات در نتیجه آسیب تروماتیک یا تغییرات دژنراتیو ناشی از روند طبیعی پیری شود. (چو و همکاران، 2023) هنگام کار، افراد به طور مداوم به ستون فقرات خود فشار می آورند که می تواند باعث تسریع ایجاد کمردرد شود.
علاوه بر این، زمانی که فشار شدید ستون فقرات روی ستون فقرات وجود داشته باشد، بسیاری از مسائل دردناکی که افراد معمولاً ندارند، شروع به ظهور خواهند کرد. این به دلیل جابجایی کانونی مواد دیسک بین مهره ای است که فراتر از حد طبیعی ستون فقرات است و یک یا چند ریشه عصبی را فشرده می کند، که می تواند باعث ایجاد مشکلات اسکلتی عضلانی شود. (تراگر و همکاران، 2022این به نوبه خود باعث درد شدید اندام در قسمت‌های فوقانی و تحتانی بدن، اختلالات حسی، ضعف عضلانی و حتی کاهش رفلکس‌های کشش عضلانی به عنوان علائمی شبیه به درد در ناحیه کمر می‌شود. در عین حال، زمانی که افراد کمردرد مرتبط با فشار ستون فقرات را تجربه می‌کنند، ماهیچه‌های کامیون آنها در هنگام نشستن، ایستادن و راه رفتن شیب غیرطبیعی دارند. (وانگ و همکاران، 2022) هنگامی که این اتفاق می افتد، می تواند باعث ایجاد وضعیت نامناسب آنها شود و زمانی که در وضعیت عمودی قرار می گیرند، به دلیل ضعف عضلات کامیون، در قسمت پایین کمر خود احساس درد می کنند. با این حال، راه هایی برای کاهش فشار ستون فقرات از تشدید ریشه های عصبی موثر بر کمر وجود دارد.
رویکرد غیر جراحی به سلامتی-ویدئو
هنگامی که به دنبال درمان مناسب هستند، بسیاری از افراد می خواهند به دنبال چیزی باشند که مقرون به صرفه باشد و درد آنها را تسکین دهد. درمان های غیرجراحی مقرون به صرفه هستند و از تکنیک های مختلفی برای کمک به کاهش درد اسکلتی عضلانی از طریق حرکات مکانیکی و دستی برای تقویت عضلات ضعیف شده، کاهش فشار ستون فقرات از روی دیسک و کمک به تنظیم مجدد بدن برای ارتقای خواص درمانی استفاده می کنند. ویدیوی بالا نشان می‌دهد که چگونه درمان‌های غیرجراحی مانند مراقبت‌های کایروپراکتیک می‌تواند به بسیاری از افراد کمک کند تا در سفر سلامتی و تندرستی خود پای خود را به درستی انجام دهند. در عین حال، رفع فشار ستون فقرات شکل دیگری از درمان غیرجراحی است زیرا کشش ملایم روی ستون فقرات برای کاهش فشار بین مهره‌ای در طول کشش فعال و غیرفعال انجام می‌شود. (Andersson و همکاران، 1983هنگامی که ستون فقرات به آرامی کشیده می شود، فتق دیسک شروع به بازگشت به موقعیت اولیه خود می کند و به ستون فقرات باز می گردد، که سپس به مایعات و مواد مغذی اجازه می دهد تا به دیسک برگردند و آنها را آبرسانی کنند.
فشارزدایی کاهش فشار ستون فقرات در قسمت پایین کمر
بنابراین، رفع فشار ستون فقرات چگونه به کاهش فشار دیسک از روی ستون فقرات در هنگام مواجهه با کمردرد کمک می کند؟ همانطور که قبلا گفته شد، رفع فشار ستون فقرات شامل کشش ملایم بر روی ستون فقرات است تا به آرامی کشیده شود تا عضلات ضعیف اطراف در قسمت پایین کمر کشیده شوند. این باعث یک رابطه معکوس می شود زیرا فشار درون هسته پالپوس فتق دیسک می تواند به بهبود وضعیت بدن برای بسیاری از افراد مبتلا به کمردرد کمک کند. (راموس و مارتین، 1994) به طور مشابه، هنگامی که بسیاری از افراد از رفع فشار و کایروپراکتیک استفاده می کنند، شدت درد به طور قابل توجهی در تمام قسمت های بدن کاهش می یابد و بسیاری از افراد شروع به احساس آرامش می کنند که شایسته آن هستند. (Ljunggren و همکاران، 1984هنگامی که بسیاری از افراد به بدن خود گوش می دهند و درمان مورد نیاز خود را دریافت می کنند، متوجه می شوند که چگونه رفع فشار می تواند به بازسازی بدن آنها و بهبود مثبت سلامت آنها کمک کند.
منابع
Andersson، GB، Schultz، AB، و Nachemson، AL (1983). فشار دیسک بین مهره ای در طول کشش Scand J Rehabil Med Supp, 9، 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
چو، ای. سی.، لین، آ.، هوانگ، ک. اچ. ک.، چونگ، جی، و لی، دبلیو تی (2023). فتق شدید دیسک از تومور ستون فقرات تقلید می کند. Cureus, 15(3)، e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). اتوتراکشن در مقابل کشش دستی در بیماران مبتلا به افتادگی دیسک بین مهره ای کمر Scand J Rehabil Med, 16(3)، 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
راموس، جی، و مارتین، دبلیو (1994). اثرات کاهش فشار محوری مهره بر فشار داخل دیسکال. J Neurosurg, 81(3)، 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
تراگر، آر.جی.، دانیلز، سی.جی.، پرز، جی.ای.، کسلبری، آر.ام.، و دوسک، جی.ای. (2022). ارتباط بین دستکاری ستون فقرات کایروپراکتیک و دیسککتومی کمری در بزرگسالان مبتلا به فتق دیسک کمر و رادیکولوپاتی: مطالعه کوهورت گذشته نگر با استفاده از داده های ایالات متحده. BMJ باز, 12(12)، e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
وانگ، ال.، لی، سی، وانگ، ال.، چی، ال.، و لیو، X. (2022). عدم تعادل ستون فقرات مرتبط با سیاتیک در بیماران فتق دیسک کمر: ویژگی های رادیولوژیکی و بهبودی پس از دیسککتومی آندوسکوپی. J Pain Res, 15، 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
IFM's Find A Practitioner بزرگترین شبکه ارجاع در پزشکی کاربردی است که برای کمک به بیماران در یافتن پزشکان طب عملکردی در هر نقطه از جهان ایجاد شده است. با توجه به تحصیلات گسترده در پزشکی کاربردی ، پزشکان مجاز IFM اولین بار در نتایج جستجو ذکر شده اند
