تیم درمان گردن کلینیک پشت. مجموعه مقالات گردن درد دکتر الکس جیمنز شامل مجموعه ای از شرایط پزشکی و/یا آسیب های مربوط به علائم اطراف ستون فقرات گردنی است. گردن از ساختارهای پیچیده مختلفی تشکیل شده است. استخوان ها، ماهیچه ها، تاندون ها، رباط ها، اعصاب و انواع دیگر بافت ها. هنگامی که این ساختارها در نتیجه وضعیت نامناسب، استئوآرتریت، یا حتی شلاق شلاق، از جمله سایر عوارض، آسیب ببینند یا آسیب ببینند، درد و ناراحتی که فرد تجربه می کند می تواند مختل شود. از طریق مراقبت های کایروپراکتیک، دکتر جیمنز توضیح می دهد که چگونه استفاده از تنظیمات ستون فقرات و دستکاری های دستی بر روی ستون فقرات گردنی تمرکز می کند می تواند تا حد زیادی به تسکین علائم دردناک مرتبط با مشکلات گردن کمک کند. برای اطلاعات بیشتر ، لطفا در صورت تمایل با ما (915) 850-0900 تماس بگیرید و یا برای ارسال تماس تلفنی شخصاً با دکتر Jimenez به شماره (915) 540-8444 پیامک کنید.
آیا افراد مبتلا به سندرم خروجی قفسه سینه می توانند از طب سوزنی الکتریکی برای کاهش گردن درد و بازیابی وضعیت مناسب استفاده کنند؟
معرفی
بارها در سراسر جهان، بسیاری از افراد درد در اطراف گردن خود را تجربه کرده اند که می تواند منجر به درد و ناراحتی شود. بسیاری از عوامل محیطی، مانند قرار گرفتن در حالت خمیده هنگام نگاه کردن به رایانه یا تلفن، آسیب‌های ناشی از ضربه، وضعیت نامناسب یا مشکلات ستون فقرات، می‌توانند علائم و عوارضی شبیه درد در بدن ایجاد کنند. از آنجایی که گردن درد یک شکایت رایج است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند، علائمی مانند گزگز، بی حسی یا ضعف عضلانی در اندام فوقانی می تواند منجر به بیماری های همراه شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، می تواند منجر به ایجاد یک وضعیت پیچیده به نام سندرم خروجی قفسه سینه یا TOS شود. مقاله امروز به ارتباط بین سندرم خروجی قفسه سینه و گردن درد، نحوه مدیریت TOS در حالی که درد گردن را کاهش می دهد، و اینکه چگونه طب سوزنی الکتریکی می تواند به TOS کمک کند، می پردازد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارزیابی چگونگی به حداقل رساندن اثرات TOS و در عین حال کاهش گردن درد، یکپارچه می کنند. ما همچنین بیماران را در مورد اینکه چگونه طب سوزنی الکتریکی می تواند به مدیریت TOS کمک کند، آگاه و راهنمایی می کنیم. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد استفاده از طب سوزنی الکتریکی برای کاهش TOS مرتبط با گردن بپرسند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.
ارتباط بین سندرم خروجی قفسه سینه و درد گردن
آیا متوجه شده اید که چگونه بیش از حد معمول قوز کرده اید؟ آیا علائم گزگز یا بی حسی را از بازوها تا دستان خود تجربه می کنید؟ یا تنش عضلانی در گردن خود احساس می کنید؟ سندرم خروجی توراسیک یا TOS یک وضعیت چالش برانگیز است که منجر به فشرده شدن ساختارهای عصبی عروقی بین ترقوه و دنده اول می شود. (ماسوکاتو و همکاران، 2019) این ساختارهای عصبی عروقی نزدیک گردن و شانه ها هستند. هنگامی که ساختارهای محیطی اندام فوقانی را تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند منجر به گردن درد ارجاعی شود، که می تواند باعث همپوشانی پروفایل های خطر شود. برخی از عواملی که TOS می تواند به درد گردن کمک کند عبارتند از:
تغییرات اتمی
وضعيت بد
حرکات تکراری
آسیب های تروماتیک
در عین حال، افراد مبتلا به گردن درد می توانند به TOS مبتلا شوند، زیرا گردن درد یک وضعیت اسکلتی عضلانی چندعاملی است که می تواند با پروفایل های خطر همپوشانی مرتبط با TOS همراه باشد. (کاظمینسب و همکاران، 2022همانطور که قبلاً گفته شد، عواملی مانند وضعیت نامناسب می تواند عضلات گردن و ساختارهای عصبی عروقی را بیش از حد کشش دهد و منجر به علائم درد نوروپاتیک شود که می تواند باعث درد عمیق ارجاع شده به گردن و ضعف عضلانی شود. (Childress & Stuek، 2020هنگامی که این اتفاق می افتد، بسیاری از مردم شروع به احساس بدبختی می کنند و شروع به درمان می کنند تا نه تنها TOS را کاهش دهد، بلکه درد گردن را نیز کاهش دهد.
سندرم خروجی قفسه سینه چیست- ویدئو
مدیریت TOS و کاهش درد گردن
هنگامی که صحبت از درمان TOS می شود، به خصوص زمانی که گردن درد جزء مهمی است، بسیاری از افراد سعی می کنند به دنبال درمان های غیر جراحی برای کاهش علائم باشند. بسیاری از افراد ممکن است فیزیوتراپی را برای کشش و تقویت عضلات شانه، قفسه سینه و گردن خود برای تسکین فشار امتحان کنند. برخی دیگر ممکن است یک درمان دستی را امتحان کنند که برای گردن مبتنی بر مفصل است و برای TOS مبتنی بر بافت عصبی است تا حرکت در اندام فوقانی را بهبود بخشد و حتی وضعیت نامناسب را بهبود بخشد. (کولیگوفسکی و همکاران، 2021علاوه بر این، درمان‌های غیرجراحی را می‌توان با سایر درمان‌ها ترکیب کرد تا شانس بازگشت TOS را کاهش دهد، زیرا می‌توانند عملکرد حسی-حرکتی را به گردن و اندام‌های فوقانی افزایش دهند. (بورلا-آندرس و همکاران، 2021)
چگونه طب سوزنی الکتریکی می تواند به TOS کمک کند
طب سوزنی الکتریکی شکل مدرن طب سوزنی سنتی است که بخشی از درمان های غیر جراحی است که می تواند به مدیریت TOS کمک کند و در عین حال درد گردن را کاهش دهد. طب سوزنی الکتریکی اصلاحی است از وارد کردن سوزن ها در نقاط طب سوزنی بدن در حالی که شامل تحریک الکتریکی برای رساندن جریان الکتریکی پالسی به آرامی به ناحیه آسیب دیده می شود. (ژانگ و همکاران، 2022برخی از خواص مفیدی که تحریک الکتریکی می تواند برای TOS فراهم کند عبارتند از:
کاهش درد با تحریک ترشح اندورفین برای کاهش التهاب.
به شل شدن عضلات آسیب دیده در قفسه سینه و گردن کمک کنید تا فشار روی اعصاب خروجی قفسه سینه کاهش یابد.
کمک به افزایش جریان خون برای کاهش فشرده سازی عروقی TOS.
کمک به تحریک مسیر عصبی برای ارتقاء عملکرد سالم عصبی و کاهش علائم مشابه درد.
با استفاده از طب سوزنی الکتریکی و درمان‌های غیر جراحی برای کاهش TOS، بسیاری از افراد می‌توانند عادات سبک زندگی خود را اصلاح کنند و از بروز مشکلاتی در اندام فوقانی بدن خود جلوگیری کنند. با استفاده از این درمان‌ها، بسیاری از افراد می‌توانند به بدن خود گوش دهند و با پرداختن به علائمی شبیه درد که از TOS مرتبط با گردن درد تجربه می‌کنند، بر سلامت و رفاه خود تمرکز کنند. در عین حال، آنها رابطه مثبتی با پزشکان اصلی خود دارند تا یک برنامه درمانی شخصی ایجاد کنند که بتواند علائم TOS آنها را با بهترین نتایج مدیریت کند.
منابع
بورلا-آندرس، اس.، مارکز-گارسیا، آی.، لوچا-لوپز، MO، فانلو-مازاس، پی، هرناندز-سکورون، ام.، پرز-بلمونت، آ.، تریکا-مورنو، جی ام، و هیدالگو- گارسیا، سی (2021). درمان دستی به عنوان مدیریت رادیکولوپاتی دهانه رحم: مروری سیستماتیک. Biomed Res Int, 2021، 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
Childress، MA، و Stuek، SJ (2020). گردن درد: ارزیابی و مدیریت اولیه پزشک خانواده آمریکایی, 102(3)، 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kuligowski، T.، Skrzek، A.، و Cieslik، B. (2021). درمان دستی در رادیکولوپاتی گردن و کمر: مروری سیستماتیک بر ادبیات. بهداشت عمومی Int J Enround Res, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masocatto، NO، Da-Matta، T.، Prozzo، TG، Couto، WJ، & Porfirio، G. (2019). سندرم خروجی قفسه سینه: مروری روایی Rev Col Bras Cir, 46(5)، e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindrome do desfiladeiro toracico: Uma revisao narrativa.)
Zhang، B.، Shi، H.، Cao، S.، Xie، L.، Ren، P.، وانگ، J.، و Shi، B. (2022). افشای جادوی طب سوزنی بر اساس مکانیسم های بیولوژیکی: مروری بر ادبیات. Biosci Trends, 16(1)، 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
آیا افراد مبتلا به درد ستون فقرات گردنی می‌توانند برای کاهش گردن درد و سردرد، از درمان رفع فشار ستون فقرات استفاده کنند؟
معرفی
بسیاری از افراد در برخی مواقع با گردن درد دست و پنجه نرم می کنند که منجر به مشکلات زیادی می شود که می تواند زندگی روزمره آنها را تحت تاثیر قرار دهد. ببینید، گردن بخشی از ناحیه گردنی سیستم اسکلتی عضلانی است. اطراف آن توسط ماهیچه‌ها، بافت‌های نرم و رباط‌هایی احاطه شده است که از طناب نخاعی محافظت می‌کنند و در عین حال به سر اجازه حرکت می‌دهند. مانند کمردرد، گردن درد نیز یک مسئله رایج است که باعث درد و ناراحتی ناشی از عوامل محیطی مرتبط و آسیب های تروماتیک می شود. هنگامی که فردی با گردن درد سر و کار دارد، با بیماری های همراهی نیز کنار می آید که باعث همپوشانی پروفایل های خطر مانند سردرد و میگرن می شود. با این حال، درمان‌هایی مانند رفع فشار ستون فقرات می‌تواند به کاهش درد ستون فقرات گردنی که بر گردن تأثیر می‌گذارد کمک کند و اثرات دردناک سردرد و میگرن را کاهش دهد. مقاله امروز به تأثیر درد و سردرد گردن، چگونگی کاهش فشار ستون فقرات می‌تواند درد ستون فقرات گردنی را کاهش دهد و چگونه از کاهش سردرد سود می‌برد، می‌پردازد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارزیابی چگونگی کاهش درد ستون فقرات گردنی از ناحیه گردن ادغام می کنند. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه رفع فشار ستون فقرات می تواند به کاهش سردردهای ناشی از درد ستون فقرات گردن کمک کند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی را در مورد ترکیب درمان رفع فشار ستون فقرات به عنوان بخشی از روتین خود برای کاهش سردرد و میگرن مرتبط با گردن بپرسند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.
اثرات درد گردن و سردرد
آیا در دو طرف گردن خود احساس سفتی می کنید که باعث محدودیت تحرک شما در هنگام چرخاندن گردن می شود؟ آیا درد ضربان دار مداوم در شقیقه های خود را تجربه کرده اید؟ یا به دلیل قوز کردن طولانی مدت روی رایانه، دردهای عضلانی گردن و شانه های خود را احساس می کنید؟ بسیاری از افرادی که با این مسائل مشابه درد سر و کار دارند می توانند با درد ستون فقرات گردنی کنار بیایند. علل مختلفی که می‌توانند منجر به ایجاد درد ستون فقرات گردنی شوند عبارتند از فتق دیسک، گیرکردن اعصاب، تنگی کانال نخاعی و کشیدگی عضلانی که از ناحیه گردن منشأ می‌گیرد. این به این دلیل است که درد ستون فقرات گردنی می‌تواند با عوامل محیطی مرتبط باشد که می‌تواند باعث درد و ناراحتی، ناتوانی و اختلال در کیفیت زندگی شود، زیرا عضلات اطراف گردن بیش از حد کشیده و سفت شده‌اند. (بن عید و همکاران، 2019) زمانی که افراد با درد ستون فقرات گردنی سروکار دارند، یکی از علائمی که با آن همراه است سردرد است. این به این دلیل است که مسیرهای عصبی پیچیده به گردن و سر متصل هستند. هنگامی که درد ستون فقرات گردن باعث ایجاد این مشکلات می شود، می تواند به طور قابل توجهی بر عملکرد روزانه بدن فرد تأثیر بگذارد، زیرا درد به سمت بالا حرکت می کند.
در عین حال، گردن درد یک بیماری چند عاملی است که می تواند به یک مسئله مهم در سراسر جهان تبدیل شود. مانند کمردرد، عوامل خطر متعددی می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند. (کاظمینسب و همکاران، 2022برخی از عوامل خطر، مانند استفاده بیش از حد از تلفن، باعث خمیدگی طولانی گردن به گردن و شانه ها می شود و باعث بارگیری عضلانی ایستا با عدم حمایت از اندام های فوقانی می شود. (الحدیدی و همکاران، 2019تا این مرحله، عوامل خطر محیطی مانند استفاده بیش از حد از تلفن باعث می‌شود افراد در گردن خود حالت خمیده‌ای پیدا کنند که می‌تواند دیسک ستون فقرات را در ناحیه گردن فشرده کند و ریشه‌های عصبی را تشدید کند و سردرد و درد ایجاد کند. با این حال، بسیاری از افراد راه هایی برای کاهش درد ستون فقرات گردنی و تسکین سردرد خود پیدا کرده اند.
تمرینات خانگی برای تسکین درد-فیلم
چگونه فشارزدایی ستون فقرات درد ستون فقرات گردنی را کاهش می دهد
وقتی نوبت به کاهش درد ستون فقرات گردنی می‌رسد، بسیاری از افراد تجربه کرده‌اند که رفع فشار ستون فقرات می‌تواند به کاهش اثرات درد گردن کمک کند. رفع فشار ستون فقرات به طور فزاینده ای به عنوان یک درمان غیرجراحی موثر برای کاهش درد ستون فقرات گردن شناخته شده است. کاری که رفع فشار ستون فقرات انجام می دهد این است که به فشار منفی روی ستون فقرات گردنی اجازه می دهد تا هر گونه فتق دیسک ریشه های عصبی تشدید شده را تسکین دهد و به بهبود علائم عصبی کمک کند. (کان و همکاران، 2016) این به این دلیل است که یک فرد به راحتی روی یک دستگاه کشش بسته می شود که مهره های ستون فقرات را به آرامی کشیده و از فشار خارج می کند. علاوه بر این، برخی از مزایای رفع فشار ستون فقرات برای درد ستون فقرات گردنی عبارتند از:
تراز ستون فقرات بهبود یافته برای کاهش فشار عضلانی بر روی عضلات گردن و مفاصل.
بهبود طبیعی بدن را با افزایش جریان خون و تبادل مواد مغذی تقویت کرد.
افزایش تحرک گردن با کاهش سفتی عضلات.
کاهش سطح دردی که باعث سردردهای شدید می شود.
فواید رفع فشار ستون فقرات برای سردرد
علاوه بر این، رفع فشار ستون فقرات می تواند به کاهش سردردهای مرتبط با درد ستون فقرات گردن کمک کند، زیرا رفع فشار ستون فقرات را می توان با درمان های دیگر مانند طب سوزنی و فیزیوتراپی برای تسکین تاس های بیرون زده ستون فقرات و تثبیت در داخل حلقه با افزایش طول ستون فقرات ترکیب کرد. (Van Der Heijden و همکاران، 1995) این به دلیل کشش ملایم روی گردن است که باعث می شود دیسک افتادگی خود را تغییر مکان دهد و در عین حال ارتفاع دیسک را بازیابی می کند تا فشار روی اعصاب به حداقل برسد. (امجد و همکاران، 2022هنگامی که فردی به طور متوالی درمان رفع فشار ستون فقرات را انجام می دهد، اثرات مشابه درد ستون فقرات گردنی و سردردهای مرتبط با آن با گذشت زمان شروع به کاهش می کند و بسیاری از افراد متوجه می شوند که چگونه عادات آنها با درد آنها ارتباط دارد. با گنجاندن درمان رفع فشار ستون فقرات به عنوان بخشی از درمان، بسیاری از افراد می‌توانند تغییرات کوچکی در روتین خود ایجاد کنند و بیشتر مراقب بدن خود باشند تا از پیشرفت درد ستون فقرات گردنی جلوگیری کنند.
منابع
الحدیدی، ف، بسیسو، آی، الریالات، س، الزعبی، ب.، بسیسو، ر.، حمدان، م.، کنعان، ت.، یاسین، م.، و سامره، اُ. (2019). ارتباط بین استفاده از تلفن همراه و گردن درد در دانشجویان: یک مطالعه مقطعی با استفاده از مقیاس رتبه بندی عددی برای ارزیابی گردن درد. مجله PLOS ONE, 14(5)، e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
امجد، ف.، محسنی بندپی، محمدعلی، گیلانی، س.ع.، احمد، ع.، و حنیف، ع. (2022). اثرات درمان فشارزدایی غیرجراحی علاوه بر فیزیوتراپی معمول بر درد، دامنه حرکتی، استقامت، ناتوانی عملکردی و کیفیت زندگی در مقابل فیزیوتراپی معمول به تنهایی در بیماران مبتلا به رادیکولوپاتی کمری. یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده BMC اختلال اسکلتی عضلانی, 23(1)، 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
بن عید، اچ، یایچ، س.، تریگی، م.، بن همیدا، م.، بن جماع، م.، عمار، ع.، جدی، ج.، کرای، ر.، فکی، ح.، مجدوب، Y.، Kassis، M.، & Damak، J. (2019). شیوع، عوامل خطر و پیامدهای درد گردن، شانه و کمردرد در کودکان دوره متوسطه. J Res Health Sci, 19(1)، e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kang، J.-I.، Jeong، D.-K.، و Choi، H. (2016). تأثیر رفع فشار ستون فقرات بر فعالیت عضلات کمر و ارتفاع دیسک در بیماران مبتلا به فتق دیسک بین مهره ای. مجله علوم فیزیوتراپی, 28(11)، 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Van Der Heijden، GJ، Beurskens، AJ، Koes، BW، Assendelft، WJ، De Vet، HC، و Bouter، LM (1995). اثربخشی کشش برای درد کمر و گردن: مرور سیستماتیک و کور روش‌های کارآزمایی بالینی تصادفی‌سازی شده. فیزیوتراپی, 75(2)، 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93
آیا افراد مبتلا به شانه درد می توانند از درمان با طب سوزنی الکتریکی برای کاهش سفتی گردن تسکین دهند؟
معرفی
هنگامی که بسیاری از افراد با علائمی شبیه به درد سر و کار دارند که ناشی از عوامل محیطی است، می تواند بر عملکرد روزانه یا روتین آنها تأثیر بگذارد. برخی از شایع ترین نواحی درد که افراد معمولاً دچار آن می شوند از ناحیه گردن، شانه یا پشت است. از آنجایی که سیستم اسکلتی عضلانی دارای عضلات مختلف ربع فوقانی و تحتانی است، آنها رابطه برجسته ای با ریشه های عصبی دارند که به عضلات گسترش می یابند تا عملکردهای حسی-حرکتی را ارائه دهند. هنگامی که عوامل محیطی یا آسیب های تروماتیک شروع به تأثیرگذاری بر سیستم اسکلتی عضلانی می کنند، می تواند منجر به یک زندگی ناتوانی، درد و ناراحتی شود. بنابراین، زمانی که افراد با درد شانه‌ای مواجه می‌شوند که باعث ایجاد مشکلاتی در گردن آنها می‌شود، می‌تواند منجر به علائم مختلف درد مانند در ربع بالایی و جستجوی درمان‌هایی برای کاهش دردشان شود. درمان هایی مانند طب سوزنی الکتریکی می تواند چشم انداز مثبتی در کاهش درد شانه مرتبط با گردن ایجاد کند. مقاله امروز بر این موضوع تمرکز دارد که چگونه درد شانه با گردن مرتبط است، چگونه طب سوزنی الکتریکی به طور مثبت درد شانه را کاهش می دهد، و چگونه می تواند سفتی گردن و شانه را کاهش دهد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارزیابی اینکه چگونه درد شانه با مشکلات گردن مرتبط است، یکپارچه می کنند. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه درمان های غیرجراحی مانند طب سوزنی الکتریکی می تواند به کاهش درد شانه و تسکین گردن کمک کند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد اینکه چگونه درد گردن و شانه آنها بر روال روزانه آنها تأثیر می گذارد بپرسند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.
چگونه درد شانه با گردن ارتباط دارد؟
آیا با سفتی در گردن یا شانه های خود مواجه بوده اید که باعث بی حس شدن دستان شما می شود؟ آیا فشار عضلانی از دو طرف گردن خود احساس می کنید که چرخش شانه ها باعث تسکین موقت می شود؟ یا بعد از دراز کشیدن طولانی مدت به یک پهلو در شانه های خود احساس درد عضلانی می کنید؟ بسیاری از این مشکلات درد مانند با درد شانه مرتبط است، که می تواند به یک بیماری اسکلتی عضلانی مکرر تبدیل شود که می تواند در طول زمان به مشکلات مزمن تبدیل شود. (Suzuki و همکاران، 2022) این می تواند باعث شود اندام های فوقانی بدن که با شانه ها کار می کنند با مسائل عضلانی که باعث حساسیت بیش از حد عضلات شانه و گردن می شود، مقابله کنند. از آنجایی که درد شانه اغلب می‌تواند با مشکلات گردن یا ستون فقرات گردنی مرتبط باشد، عوامل محیطی و آسیب‌زای مختلف می‌توانند باعث ایجاد شرایط اسکلتی عضلانی مانند سفتی عضلانی در گردن، دژنراسیون دیسک یا حتی اسپوندیلوز گردن شوند که می‌تواند باعث درد ارجاعی به شانه‌ها شود.
علاوه بر این، بسیاری از افراد شاغل در یک کار میز می توانند درد شانه مرتبط با گردن را تجربه کنند، زیرا آنها در وضعیت خمیده به جلو هستند که باعث ایجاد فشار قابل توجهی بر روی بافت های نرم اطراف و حمایت از ستون فقرات گردنی می شود که می تواند باعث ایجاد درد گردن و شانه شود. . (مون و کیم، 2023) این به دلیل ریشه های عصبی متعددی است که از ناحیه گردن و شانه می گذرد و باعث می شود که سیگنال های درد درد ارجاعی را در بافت های عضلانی نرم ایجاد کنند. در عین حال، هنگامی که افرادی که با درد شانه مرتبط با گردن سروکار دارند، حرکات تکراری، فشرده سازی یا ماندن در یک موقعیت ثابت برای مدت طولانی انجام می دهند، می تواند به پروفایل های خطر همپوشانی تبدیل شود، در نتیجه گسترش گردن و شانه درد را افزایش می دهد. (السیدیگ و همکاران، 2022) تا آن مرحله، زمانی که افراد با مشکلات گردن سروکار دارند، می‌تواند بر شانه‌ها تأثیر بگذارد و منجر به ناراحتی، کاهش تحرک، درد، سفتی و کاهش کیفیت زندگی شود که می‌تواند بر فرد تأثیر بگذارد. (اوندا و همکاران، 2022) با این حال، زمانی که درد شانه مرتبط با گردن بیش از حد شود، بسیاری از افراد برای کاهش درد به دنبال درمان می روند.
علم حرکت - ویدئو
اثرات مثبت طب سوزنی الکتریکی در کاهش درد شانه
هنگامی که بسیاری از مردم به دنبال درمان های غیر جراحی جایگزین و مکمل هستند، طب سوزنی الکتریکی پاسخی برای افرادی است که از درد شانه مرتبط با گردن رنج می برند. مانند طب سوزنی سنتی، طب سوزنی الکتریکی شامل تحریک الکتریکی و قرار دادن سوزن در نقاط خاص یا نقاط طب سوزنی در بدن توسط متخصصان بسیار آموزش دیده برای افزایش اثرات درمانی در ناحیه عضلانی آسیب دیده است. برای درد شانه، طب سوزنی الکتریکی با فعال کردن سیستم عصبی مرکزی و القای مواد بیوشیمیایی طبیعی بدن برای بهبودی، درد را کنترل می‌کند. (هیو و همکاران، 2022در حالی که درد شانه مرتبط با گردن می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، طب سوزنی الکتریکی می‌تواند این مشکلات را با موارد زیر هدف قرار دهد:
کاهش التهاب
قطع کردن سیگنال های درد
افزایش ترمیم عضلات
افزایش دامنه حرکتی
طب سوزنی الکتریکی کاهش سفتی گردن و شانه
علاوه بر این، طب سوزنی الکتریکی را می توان با فیزیوتراپی برای کاهش سفتی گردن و شانه ترکیب کرد. هنگامی که افراد تمریناتی را انجام می دهند که گردن و شانه ها را هدف قرار می دهند در حالی که طب سوزنی الکتریکی را با هم ترکیب می کنند، می توانند تأثیر مثبت بلندمدتی بر کاهش درد مشاهده کنند. (دوئناس و همکاران، 2021) گردن و شانه ها از تمرینات انعطاف پذیری و تحرک بهتری خواهند داشت. در عین حال، جریان خون می تواند به تسریع روند بهبودی کمک کند و سیگنال های درد توسط طب سوزنی الکتریکی مسدود می شوند. برای بسیاری از افرادی که با درد شانه مرتبط با گردن سروکار دارند، طب سوزنی الکتریکی می تواند یک درمان موثر برای بهبود عضلات آسیب دیده و کاهش درد باشد.
منابع
Duenas, L., Aguilar-Rodriguez, M., Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K., & Meeus, M. (2021). تمرینات اختصاصی در مقابل غیر اختصاصی برای درد مزمن گردن یا شانه: مروری سیستماتیک. جی کلین مد, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946
Elsiddig، AI، Altalhi، IA، Althobaiti، ME، Alwethainani، MT، & Alzahrani، AM (2022). شیوع درد گردن و شانه در بین دانشجویان دانشگاه های عربستان سعودی که از گوشی های هوشمند و رایانه استفاده می کنند. مراقبتهای اولیه J Family Med, 11(1)، 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21
Heo، JW، Jo، JH، Lee، JJ، Kang، H.، Choi، TY، Lee، MS، و Kim، JI (2022). طب سوزنی الکتریکی برای درمان شانه یخ زده: یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز. Front Med (لوزان), 9، 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823
Moon, SE, & Kim, YK (2023). درد گردن و شانه با دیسکینزی کتف در کارکنان ادارات کامپیوتر. Medicina (Kaunas ، لیتوانی), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159
اوندا، ا.، اونوزاتو، ک.، و کیمورا، ام. (2022). ویژگی های بالینی درد گردن و شانه (کاتاکوری) در کارکنان بیمارستان های ژاپنی. فوکوشیما J Med Sci, 68(2)، 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02
سوزوکی، اچ.، تاهارا، اس.، میتسودا، م.، ایزومی، اچ.، ایکدا، اس.، سکی، ک.، نیشیدا، ن.، فونابا، م.، ایماجو، ی.، یوکاتا، ک.، و ساکای، تی (2022). مفهوم فعلی تست کمی حسی و آستانه فشار درد در گردن/شانه و کمردرد. مراقبت های بهداشتی (بازل), 10(8). doi.org/10.3390/healthcare10081485
آیا افرادی که با گردن درد سروکار دارند می توانند با درمان طب سوزنی الکتریکی تسکین پیدا کنند و در عین حال علائم درد را برای بازگرداندن عملکرد گردن کاهش دهند؟
معرفی
ناحیه گردنی بدن از ناحیه گردن تشکیل شده است که به سر اجازه می دهد متحرک باشد و از ناراحتی یا درد تثبیت شود. گردن دارای ماهیچه ها، رباط ها و تاندون های متعددی است که مفاصل فاست گردنی و دیسک های ستون فقرات را احاطه کرده اند. با این حال، زمانی که عضلات گردن به دلیل عوامل محیطی یا آسیب‌های ضربه‌ای که باعث می‌شود سر و عضلات گردن به سرعت به جلو و عقب شلاق بخورند، بیش از حد کشیده یا درد می‌کنند، می‌تواند افراد را مجبور کند که نه تنها با درد و ناراحتی ناشی از گردن، بلکه سر نیز مقابله کنند. و شانه ها نیز تحت تأثیر قرار می گیرند. هنگامی که این اتفاق می افتد، بسیاری از افراد سعی می کنند روش های تسکین مختلفی برای کاهش درد و علائم مرتبط با آن پیدا کنند. مقالات امروز به چگونگی ارتباط علائم درد با گردن، چگونگی درمان های غیر جراحی برای گردن درد و اینکه چگونه طب سوزنی الکتریکی می تواند به بازیابی عملکرد گردن کمک کند، می پردازد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را یکپارچه می کنند تا بهتر بفهمند چرا آنها گردن درد را تجربه می کنند. ما همچنین بیماران را در مورد اینکه چگونه درمان‌های غیرجراحی مانند طب سوزنی الکتریکی می‌توانند به بازگرداندن عملکرد گردن به بدن کمک کنند، آگاه و راهنمایی می‌کنیم. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا در حالی که سعی می کنند تسکین های درمانی مختلف را در بدن خود بگنجانند، از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد کاهش تأثیر گردن درد بپرسند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.
علائم درد چگونه با گردن مرتبط است؟
آیا سفتی یا درد در سمت چپ یا راست گردن خود احساس می کنید؟ آیا مدام دچار سردرد می شوید که برای کاهش درد باید در اتاق تاریک دراز بکشید؟ یا احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن در شانه ها و بازوهای خود دارید؟ بسیاری از این سناریوهای درد مانند با گردن درد مرتبط هستند. در حال حاضر مشابه با کمردرد، گردن درد یک بیماری اسکلتی عضلانی چندعاملی است که می‌تواند منجر به بار اقتصادی-اجتماعی شود که باعث می‌شود بسیاری از افراد با کاهش بهره‌وری و مشکلات مرتبط با شغل مواجه شوند که می‌تواند مشکل‌ساز باشد. (کاظمینسب و همکاران، 2022) گردن درد می تواند در مراحل حاد یا مزمن باشد زیرا عوامل متعددی می توانند نقش رشد گردن درد را ایفا کنند. برخی از عوامل محیطی و آسیب های تروماتیک مرتبط با گردن درد عبارتند از:
وضعيت بد
شلاق زدن
مسائل دژنراتیو
حالت خمیدگی/قوز کردن
پیچ خوردگی یا کشیدگی
شکستگی ستون فقرات
هنگامی که این عوامل آسیب محیطی و تروماتیک شروع به ایجاد مشکلاتی در ناحیه گردن بدن می کنند، می توانند علائمی شبیه درد ایجاد کنند.
بنابراین، چگونه درد با گردن مرتبط است؟ خوب، بسیاری از افرادی که با گردن درد سروکار دارند، بسته به شدت درد، می توانند گردن درد خاص یا غیر اختصاصی با علائم مختلفی داشته باشند. در حالی که گردن درد خاص با ستون فقرات گردنی سروکار دارد، گردن درد غیر اختصاصی با عضلات و رباط های اطراف سروکار دارد. تا این مرحله، بسیاری از افرادی که با گردن درد سر و کار دارند، درد ارجاعی بدنی و درد رادیکولار را نیز تجربه می‌کنند که با علائم عصبی همراه است که تشخیص را دشوار می‌کند. (Misailidou و همکاران، 2010این می‌تواند باعث شود که بسیاری از افراد درد ارجاعی را در شانه‌ها و بازوهای خود تجربه کنند یا مشکلات عصبی مانند سردرد و تنش در نواحی بالای بدن خود داشته باشند، که سپس باعث ناراحتی شخصی، ناتوانی و اختلال در کیفیت زندگی می‌شود. (بن عید و همکاران، 2019) اما همه چیز از بین نمی رود، زیرا بسیاری از افراد به دنبال درمان برای کاهش اثرات گردن درد هستند.
حرکت به عنوان دارو- ویدئو
درمان های غیر جراحی برای گردن درد
هنگامی که نوبت به کاهش گردن درد ناشی از عوامل محیطی یا آسیب‌های تروماتیک می‌شود، بسیاری از افراد به دنبال درمان‌هایی می‌گردند که نه تنها در کاهش گردن درد بلکه در کاهش علائم مرتبط با آن نیز مقرون به صرفه و موثر باشند. درمان‌های غیرجراحی روشی عالی برای کاهش اثرات گردن درد هستند و می‌توان آنها را با درمان‌های دیگر ترکیب کرد. برخی از درمان های غیر جراحی که برای گردن درد مناسب هستند عبارتند از:
مراقبت کایروپراکتیک
طب سوزنی
الکترو ساکشن
رفع فشار ستون فقرات
ماساژ درمانی
ورزش درمانی
بسیاری از افرادی که با گردن درد حاد سر و کار دارند می‌توانند از درمان‌های غیرجراحی استفاده کنند، زیرا نه تنها از طریق درمان متوالی مؤثر هستند، بلکه مقرون به صرفه هستند. (چو و همکاران ، 2020) این به بسیاری از افراد اجازه می دهد تا بیشتر مراقب باشند که چه عواملی بر گردن تأثیر می گذارد و تغییرات کوچکی برای جلوگیری از بازگشت آنها ایجاد کنند.
طب سوزنی الکتریکی که عملکرد گردن را بازیابی می کند
یکی از قدیمی‌ترین روش‌های درمان غیرجراحی، طب سوزنی است که منشا آن چین است و توسط متخصصان بسیار آموزش دیده انجام می‌شود. بسته به شدت درد در گردن، بسیاری از افراد برای کاهش درد به دنبال طب سوزنی درمانی یا طب سوزنی الکتریکی هستند. تفاوت بین این دو در این است که طب سوزنی سوزن های نازک و محکمی را به نقاط خاصی در بدن که سیستم عصبی مرکزی را درگیر می کند، وارد می کند. در مقابل، طب سوزنی الکتریکی شامل تحریک الکتریکی می شود تا تبدیل به انرژی شود تا سیگنال های درد را که باعث درد در ناحیه گردن می شوند مسدود کند. (لی و همکاران، 2022)
علاوه بر این، زمانی که ناحیه گردنی ستون فقرات تحت تأثیر نیروهای تروماتیک قرار گرفته باشد، می تواند باعث از دست دادن عملکرد گردن شود. بنابراین، هنگامی که افراد از طب سوزنی الکتریکی برای بازگرداندن عملکرد گردن استفاده می کنند، دارای خواص ضد درد و ضد التهابی است که سیستم اندوکانابینوئید را تنظیم می کند. (وانگ و همکاران، 2021) به این معنی که گیرنده های درد از ریشه های عصبی مسدود شده و تسکین در گردن ایجاد می شود. بسته به شدت، بسیاری از افراد مبتلا به گردن درد می توانند به طور متوالی از طب سوزنی الکتریکی برای بازیابی تحرک گردن و کاهش اثرات مشابه درد که باعث بدبختی آنها می شود استفاده کنند. وقتی مردم به سلامت و تندرستی خود فکر می کنند، می توانند تغییرات کوچکی برای کاهش عوامل محیطی خود ایجاد کنند و زندگی را تا حد ممکن آغاز کنند.
منابع
بن عید، اچ، یایچ، س.، تریگی، م.، بن همیدا، م.، بن جماع، م.، عمار، ع.، جدی، ج.، کرای، ر.، فکی، ح.، مجدوب، Y.، Kassis، M.، & Damak، J. (2019). شیوع، عوامل خطر و پیامدهای درد گردن، شانه و کمردرد در کودکان دوره متوسطه. J Res Health Sci, 19(1)، e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
لیو، آر.، لی، اس.، لیو، ی.، او، ام.، کائو، جی.، سان، ام.، دوان، سی.، و لی، تی. (2022). بی دردی طب سوزنی در بیماران مبتلا به گردن درد پس از عمل: پروتکلی برای بررسی سیستماتیک و متاآنالیز. Alternative Med Alternative Med based, 2022، 1226702. doi.org/10.1155/2022/1226702
Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). ارزیابی بیماران مبتلا به گردن درد: مروری بر تعاریف، معیارهای انتخاب و ابزار اندازه گیری. J Chiropr Med, 9(2)، 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
وانگ، جی.، ژانگ، جی.، گائو، ی.، چن، ی.، دوانمو، سی، و لیو، جی. (2021). طب سوزنی الکتریکی با تنظیم گیرنده CB1 نخاع در موش های صحرایی گردن درد، پردردی را کاهش می دهد. Alternative Med Alternative Med based, 2021، 5880690. doi.org/10.1155/2021/5880690
آیا افرادی که با سردرد دست و پنجه نرم می کنند می توانند تسکین مورد نظر خود را از طب سوزنی برای کاهش علائم شبیه درد بیابند؟
معرفی
به عنوان بخشی از سیستم اسکلتی عضلانی، گردن بخشی از قسمت های بالایی بدن است و به سر اجازه می دهد تا از طریق چرخش کامل بدون درد و ناراحتی حرکت کند. عضلات اطراف، رباط ها و تاندون ها به محافظت از ناحیه ستون فقرات گردن کمک می کنند و رابطه فوق العاده ای با شانه ها دارند. با این حال، ناحیه گردن می‌تواند تسلیم جراحات شود و منجر به علائمی شبیه درد شود که می‌تواند باعث درد و ناراحتی در نواحی فوقانی شود. یکی از علائم مشابه درد که با گردن درد مرتبط است سردرد است. سردرد می تواند در مراحل حاد تا مزمن متفاوت باشد، زیرا بر بسیاری از افراد و عوامل مختلفی که با آنها مرتبط است تأثیر می گذارد. هنگامی که سردرد شروع به شکل‌گیری می‌کند، بسیاری از افراد برای کاهش علائم مشابه درد که با سردرد مرتبط است و تسکین آنها به درمان‌های متعدد نگاه می‌کنند. مقاله امروز به عوامل مختلفی می‌پردازد که با سردرد مرتبط هستند، اینکه چگونه سردرد باعث همپوشانی پروفایل‌های خطر با گردن درد می‌شود و چگونه درمان‌هایی مانند طب سوزنی می‌تواند سردرد را کاهش دهد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارائه درمان هایی مانند طب سوزنی برای به حداقل رساندن سردرد ارائه می دهند. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه طب سوزنی می تواند برای بسیاری از افرادی که با گردن درد همراه با سردرد سروکار دارند مفید باشد. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد علائم مشابه درد خود بپرسند که با سردرد و گردن درد مرتبط است. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.
عوامل مختلف مرتبط با سردرد
آیا پس از یک روز طولانی در پشت گردن خود دچار تنش شده اید؟ آیا پس از خیره شدن به صفحه نمایش رایانه یا تلفن، احساس درد مبهم می کنید؟ یا احساس تپش می کنید که باید چند دقیقه دراز بکشید؟ بسیاری از این سناریوهای درد مانند با سردردهایی همراه هستند که هر از گاهی افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می دهند. سردرد با پروفایل های خطر بیوشیمیایی و متابولیک مختلف یا تغییراتی که باعث ایجاد حساسیت مرکزی و اختلال عملکرد عصبی می شود، مرتبط است. (والینگ، 2020این امر باعث می شود که بسیاری از افراد علائم حاد یا مزمن مانند درد ایجاد کنند که بر سر و مکان های مختلف اطراف صورت و ناحیه گردن تأثیر می گذارد. برخی از عوامل متعددی که می توانند منجر به ایجاد سردرد شوند عبارتند از:
فشار
آلرژی
تنش
ناتوانی در خواب
کمبود آب و غذا
آسیب های تروماتیک
چراغ های بارق روشن
علاوه بر این، عوامل دیگری مانند چاقی می توانند به یک عامل خطر قوی برای سردردهای ثانویه مانند میگرن تبدیل شوند تا علائم فشار خون داخل جمجمه را تحت تاثیر قرار دهند. (فورتینی و فلسنفلد جونیور، 2022) این می تواند منجر به ایجاد گردن درد ناشی از سردرد شود.
سردرد و گردن درد
وقتی صحبت از سردردهای مرتبط با گردن درد می شود، بسیاری از افراد تنش و درد در عضلات اطراف و علائم مداوم را تجربه خواهند کرد. گردن درد می‌تواند باعث همپوشانی پروفایل‌های خطر برای عضلات، رباط‌ها، مفاصل فاست و ساختارهای احشایی گردن شود که می‌تواند باعث ایجاد سردرد شود یا به علامتی تبدیل شود که همراه با اختلال گردن وجود دارد. (ویسنته و همکاران، 2023علاوه بر این، گردن درد و سردرد به شدت مرتبط هستند زیرا درد عضلانی در ایجاد سردرد نقش دارد زیرا پیامدهای منفی در زندگی اجتماعی آنها ایجاد می کند. سردرد می تواند توانایی فرد برای تمرکز را مختل کند، در حالی که گردن درد باعث محدودیت تحرک و سفتی می شود. (رودریگز-آلماگرو و همکاران، 2020)
بررسی اجمالی سردردهای تنشی- ویدئو
طب سوزنی کاهش دهنده سردرد
هنگامی که افراد با سردرد سر و کار دارند، بسیاری از درمان‌های خانگی برای کاهش تنش ناشی از عوامل مختلف استفاده می‌کنند. این می تواند تسکین موقتی برای کاهش اثرات علائم مشابه درد همراه با سردرد ایجاد کند. با این حال، زمانی که درد ناشی از سردرد با گردن درد غیرقابل تحمل می شود، اینجاست که درمان های غیر جراحی می تواند پاسخگو باشد. درمان‌های غیرجراحی روی دردهای ناشی از سردرد مؤثر بوده و متناسب با درد فرد است. به عنوان مثال، طب سوزنی می تواند به سردرد و گردن درد کمک کند. طب سوزنی یکی از قدیمی ترین روش های درمان غیر جراحی است. متخصصان بسیار آموزش دیده از سوزن های نازک جامد برای قرار دادن در نقاط مختلف طب سوزنی بدن برای بازگرداندن جریان انرژی و کاهش درد همراه با سردرد استفاده می کنند. (ترکستانی و همکاران، 2021)
طب سوزنی حتی می تواند به کاهش دفعات و مدت سردرد کمک کند و در عین حال سیگنال های درد را مختل کند و به ارائه بینشی در مورد اثرات مثبت کاهش درد کمک کند. (لی و همکاران، 2020) هنگامی که افراد شروع به استفاده از طب سوزنی به عنوان بخشی از برنامه درمانی سلامت و تندرستی خود می کنند، احساس می کنند سردرد خود کاهش یافته و تحرک گردن خود به حالت عادی باز می گردد. از طریق درمان متوالی، آنها احساس بسیار بهتری خواهند داشت و از عوامل مختلف مربوط به تولید سردرد آگاه تر می شوند و در عین حال تغییرات کوچکی برای کاهش شانس بازگشت خود ایجاد می کنند.
Li، YX، Xiao، XL، Zhong، DL، Luo، LJ، Yang، H.، Zhou، J.، He، MX، Shi، LH، Li، J.، ژنگ، H.، و جین، RJ (2020 ). اثربخشی و ایمنی طب سوزنی برای میگرن: مروری بر بررسی های سیستماتیک. درد رس مناگ, 2020، 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617
رودریگز-آلماگرو، دی.، آکالانداباسو-اوچوا، آ.، مولینا-اورتگا، FJ، اوبررو-گایتان، ای.، ایبانز-ورا، ای جی، و لوماس-وگا، R. (2020). فعالیت های تحریک کننده گردن درد و بی ثباتی و ارتباط آنها با وجود، شدت، فراوانی و ناتوانی سردرد. علم مغز, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
ترکستانی، ا.، شاه، ا.، خوزه، AM، ملو، جی پی، لوئنام، ک.، آنانیاس، ص.، یعقوب، س.، و محمد، ال. (2021). اثربخشی درمان دستی و طب سوزنی در سردرد تنشی: مروری سیستماتیک. Cureus, 13(8)، e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601
Vicente، BN، Oliveira، R.، Martins، IP، و Gil-Gouveia، R. (2023). علائم اتونوم جمجمه و گردن درد در تشخیص افتراقی میگرن. تشخیص (بازل), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
آیا افرادی که با گردن درد سر و کار دارند می توانند از طب سوزنی به عنوان بخشی از درمان سلامتی و تندرستی خود برای تسکین سردرد استفاده کنند؟
معرفی
به عنوان بخشی از سیستم اسکلتی عضلانی، گردن به سر اجازه می دهد تا بدون احساس ناراحتی یا درد به چرخش کامل برود. گردن بخشی از ناحیه ستون فقرات گردنی است و توسط رباط ها، ماهیچه ها و بافت های متعددی احاطه شده است که به محافظت از نخاع و ستون فقرات کمک می کند. با این حال، گردن نیز مستعدترین آسیب دیدگی گردن تا کمر درد است، زیرا یکی از سه شکایت اصلی است که بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود از آن رنج می برند. زمانی که افراد گردن درد را تجربه می کنند، دلایل متعددی می تواند در ایجاد گردن درد نقش داشته باشد، در حالی که علائمی شبیه به درد مانند سردرد به بدن کمک می کند. این امر باعث می‌شود که بسیاری از افراد به دنبال درمان بروند و در عین حال که به کارهای روزمره خود ادامه می‌دهند، برای کاهش درد گردن به دنبال تسکین هستند. مقاله امروز به این موضوع می پردازد که چگونه گردن درد با سردرد مرتبط است و چگونه درمان هایی مانند طب سوزنی می تواند به گردن درد و کاهش اثرات دردناک سردرد کمک کند. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که از اطلاعات بیماران ما برای ارائه درمان های طب سوزنی برای کاهش تأثیر سردردهای ناشی از گردن درد استفاده می کنند. همچنین به بیماران اطلاع می دهیم که چگونه چندین درمان غیرجراحی می تواند به کاهش سردرد و علائم مشابه درد مرتبط با گردن درد کمک کند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد علائم مشابه درد که از گردن درد تجربه می کنند بپرسند. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس دانشگاهی در نظر گرفته است. سلب مسئولیت.
گردن درد و سردرد
آیا سفتی غیر قابل توضیحی را در کناره های گردن خود تجربه کرده اید؟ آیا بعد از اینکه برای مدت طولانی به تلفن خود نگاه می کنید، دردی مبهم در قاعده گردن یا جمجمه خود احساس می کنید؟ یا سردردهای مکرر را تجربه می کنید که در طول روز ثابت هستند؟ بسیاری از افرادی که با این مسائل مشابه درد سر و کار دارند با گردن درد مرتبط هستند که کیفیت زندگی آنها را تحت تاثیر قرار می دهد. گردن درد یکی از سه شکایتی است که بسیاری از افراد در برخی مواقع تجربه کرده اند. گردن درد علائم رایجی دارد که تشخیص داده می شود و شیوع آن در افراد مسن به دلیل تغییرات دژنراتیو ستون فقرات در مفاصل فاست و دیسک های ستون فقرات بسیار بیشتر است. (Childress & Stuek، 2020وقتی این اتفاق می افتد، بسیاری از افراد شرایط رایج درد اسکلتی- عضلانی مانند کشیدگی عضلات و سفتی را تجربه می کنند. در عین حال، گردن درد همچنین می‌تواند با شرایط عصبی مرتبط باشد که باعث همپوشانی پروفایل‌های خطر می‌شود و بسیاری از افراد را مجبور می‌کند رویدادهای مهم را از دست بدهند. گردن درد یک بیماری اسکلتی عضلانی چندعاملی است که بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد، زیرا باعث از دست دادن کار می شود. این به این دلیل است که عوامل خطر مختلف قابل اصلاح و غیر قابل تغییر در ایجاد گردن درد نقش دارند. (کاظمینسب و همکاران، 2022) این عوامل خطر می توانند از عدم تحرک بدنی تا وضعیت بدنی نامناسب متغیر باشند و باعث ایجاد پروفایل های خطر همپوشانی شوند که می تواند به مرور زمان باعث پیشرفت گردن درد شود.
بنابراین، چگونه سردرد با گردن درد مرتبط است؟ هنگامی که فردی سردرد را تجربه می کند، بسیاری اغلب فکر می کنند که سردرد ناشی از نخوردن غذای کافی یا نوشیدن آب کافی است. اینها برخی از عواملی هستند که به سردرد کمک می کنند، اما می توانند به دلیل استرس و بیماری های همراه با گردن درد نیز باشند. این به دلیل عوامل خطری است که بسیاری از افراد متوجه نمی شوند که در ایجاد گردن درد نقش دارند. عواملی مانند وضعیت سر به جلو در استفاده از تلفن هوشمند باعث ایجاد تنش در ساختارهای دهانه رحم می شود و باعث انحطاط بالقوه و پاره شدن ساختارهای گردن می شود. (مایا و همکاران، 2023از آنجایی که حرکات تکراری به مرور زمان ساختار گردن را بیشتر تحت تاثیر قرار می‌دهد، ریشه‌های عصبی که ستون فقرات را احاطه کرده و از طریق اندام‌های فوقانی پخش می‌شوند، تشدید می‌شوند و باعث ایجاد درد ارجاعی در نواحی مختلف بدن می‌شوند و منجر به سردرد می‌شوند. هنگام مواجهه با سردردهای مرتبط با گردن درد، استرس را احساس می کنند که بر بهره وری آنها تأثیر می گذارد. سردرد بسته به شدت می تواند از حاد تا مزمن متغیر باشد. خوشبختانه، بسیاری از افرادی که با سردردهای مرتبط با گردن درد سر و کار دارند، به دنبال درمان برای کاهش علائم مشابه درد هستند و برای بازگشت به روال روزانه خود احساس آرامش می کنند.
بهبودی پس از ضربه - ویدئو
بسیاری از افرادی که با گردن درد دست و پنجه نرم می‌کنند، اغلب با سردرد مواجه می‌شوند که نشانه‌ای از وجود عوامل خطر است، مانند وضعیت نامناسب، خمیدن یا آسیب‌های ضربه‌ای که می‌تواند بر توانایی آنها برای کار یا شرکت در فعالیت‌ها تأثیر بگذارد. این می تواند باعث شود بسیاری از افراد احساس بدبختی کرده و کیفیت زندگی آنها را کاهش دهد، بنابراین باعث می شود آنها به دنبال درمان برای درد خود باشند، از این رو بسیاری از افراد به دلیل مقرون به صرفه بودن و شخصی بودن آنها، درمان های غیرجراحی را انتخاب می کنند. درمان های غیرجراحی از مراقبت های کایروپراکتیک تا طب سوزنی بسته به شدت و محل درد در بدن متغیر است. ویدیوی بالا نشان می‌دهد که چگونه درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به بسیاری از افراد کمک کنند تا بر بهبودی پس از یک آسیب تروماتیک تأثیر مثبت بگذارند و سلامتی فرد را بازگردانند.
طب سوزنی برای گردن درد
درمان‌های غیرجراحی برای افرادی که سعی در تسکین درد گردن خود دارند بسیار عالی هستند. همانطور که قبلاً گفته شد، درمان های غیرجراحی مقرون به صرفه و متناسب با درد فرد هستند. طب سوزنی نوعی درمان غیر جراحی است که می تواند به کاهش بیماری های همراه با گردن درد کمک کند. طب سوزنی یک عمل پزشکی است که در آن متخصصان بسیار آموزش دیده، دارای مجوز و گواهی از سوزن های جامد و فوق نازک برای قرار دادن در نقاط خاصی برای درمان بدن استفاده می کنند. کاری که این کار انجام می دهد این است که وقتی سوزن ها به نقاط نفوذ می کنند، شروع به باز کردن هرگونه انسداد یا انرژی اضافی می کند تا به درستی جریان یابد، تعادل را به بدن بازگرداند و علائم فرد را تسکین دهد. (Berger et al.، 2021برخی از نتایج سودمندی که طب سوزنی می‌تواند برای افراد مبتلا به گردن درد ایجاد کند، کاهش درد و ناتوانی در گردن و در عین حال درمان درد ارجاعی است که باعث همپوشانی پروفایل‌های خطر برای ایجاد سردرد می‌شود. (پرون و همکاران، 2022)
طب سوزنی تسکین سردرد
از آنجایی که سردرد با گردن درد همراه است، طب سوزنی می تواند به کاهش سردرد از پیشرفت بیشتر کمک کند و بسیاری از افراد را قادر می سازد تا به روال خود بازگردند. برخی از پروفایل های خطر همپوشانی که به سردرد کمک می کنند شامل نقاط ماشه ای در عضلات گردن هستند که می توانند باعث درد و ناراحتی ارجاعی غیردرماتومی شوند. (پوراحمدی و همکاران، 2019هنگامی که یک متخصص طب سوزنی در حال درمان سردردهای افراد است، بسیاری از افراد پس از چند جلسه متوالی احساس تسکین می کنند و همراه با فیزیوتراپی برای تقویت عضلات گردن و شانه، متوجه می شوند که درد به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. طب سوزنی یک درمان جایگزین ایمن، مفید و در دسترس است که برای بسیاری از افرادی که با سردردهای مرتبط با گردن درد سر و کار دارند، مفید است. (اوریتس و همکاران، 2020) با گنجاندن طب سوزنی به عنوان بخشی از برنامه درمانی افراد، آنها می توانند احساس آرامشی را که سزاوار آن هستند شروع کنند و در عین حال بیشتر مراقب نحوه رفتار با بدن خود برای جلوگیری از بازگشت علائم مشابه درد باشند.
Maayah, MF, Nowasreh, ZH, Gaowgzeh, RAM, Neaatallah, Z., Alfawaz, SS, & Alabasi, UM (2023). گردن درد مرتبط با استفاده از گوشی هوشمند در بین دانشجویان مجله PLOS ONE, 18(6)، e0285451. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451
Peron, R., Rampazo, EP, & Liebano, RE (2022). طب سوزنی سنتی و طب سوزنی لیزری در گردن درد مزمن غیر اختصاصی: پروتکل مطالعه برای یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده محاکمه, 23(1)، 408. doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y
پوراحمدی، م.، محسنی بندپی، م.ا.، کشتکار، ا.، کوئس، بی دبلیو، فرناندز-د-لاس-پناس، سی.، دومرهولت، ج.، و بهرامیان، م. (2019). اثربخشی سوزن خشک برای بهبود درد و ناتوانی در بزرگسالان مبتلا به سردردهای تنشی، سرویکوژنیک یا میگرنی: پروتکلی برای یک بررسی سیستماتیک. Chiropr Man Therap, 27، 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Urits، I.، Patel، M.، Putz، ME، Monteferrante، NR، Nguyen، D.، An، D.، Cornett، EM، Hasoon، J.، Kaye، AD، و Viswanath، O. (2020). طب سوزنی و نقش آن در درمان سردردهای میگرنی. Neurol Ther, 9(2)، 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1
برای افرادی که با درد گردن یا بازو و علائم سردرد میگرنی سر و کار دارند، ممکن است آسیب عضله اسپلنیوس کاپیتیس باشد. آیا دانستن علل و نشانه ها می تواند به ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی کمک کند تا یک برنامه درمانی موثر ایجاد کنند؟
ماهیچه های طحالی کاپیتیس
اسپلنیوس سر ماهیچه ای عمیق است که در قسمت فوقانی پشت قرار دارد. همراه با طحال دهانه رحم، لایه سطحی - یکی از این سه - از ماهیچه های داخلی پشت را تشکیل می دهد. اسپلنیوس کاپیتیس با اسپلنیوس سرویسیس، ماهیچه کوچکتری که در زیر آن قرار دارد، کار می کند تا به چرخش گردن و پایین آوردن چانه به سمت قفسه سینه کمک کند که به عنوان خم شدن شناخته می شود. حفظ وضعیت بدنی سالم بسیار مهم است زیرا به نگه داشتن سر در وضعیت خنثی کمک می کند.
از خط وسط ستون فقرات در C3 تا T3 شروع می شود، اسپلنیوس کاپیتیس سطوح بین مهره هفتم گردنی تا مهره های 7 یا 3 قفسه سینه را در بر می گیرد که برای افراد مختلف متفاوت است.
عضله درج می شود رباط نوکالکه رباط قوی گردن است.
عضله اسپلنیوس کاپیتیس به سمت بالا و خارج زاویه می‌یابد و به جمجمه می‌چسبد.
اسپلنیوس سر و دهانه رحم پارااسپینال های عمودی را می پوشانند که عمیق تر هستند و لایه میانی ماهیچه های داخلی پشت را تشکیل می دهند.
ماهیچه های طحال مانند بانداژی برای پارا نخاعی و عضلات عمودی که عمیق ترین لایه را تشکیل می دهند به نظر می رسد.
ماهیچه های طحال این لایه های عمیق تر را در موقعیت صحیح نگه می دارند.
این ماهیچه ها از مرکز ستون فقرات شروع می شوند و با هم یک شکل V را تشکیل می دهند.
دو طرف V ضخیم است و تورفتگی مرکزی کم عمق است.
درد
برای افراد عادی است که درد همراه با آسیب به اسپلنیوس سر را تجربه کنند. این نوع درد به نام سندرم اسپلنیوس کاپیتیساست. (ارنست ای، ارنست ام. 2011)
نشانه ها
سردرد ناشی از آسیب اغلب شبیه سردرد میگرنی است. علائم سندرم اسپلنیوس کاپیتیس عبارتند از:ارنست ای، ارنست ام. 2011)
در صورت مشاهده علائمی که با فعالیت های روزانه یا کیفیت زندگی تداخل دارد، توصیه می شود با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تماس بگیرید. یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی:
IFM's Find A Practitioner بزرگترین شبکه ارجاع در پزشکی کاربردی است که برای کمک به بیماران در یافتن پزشکان طب عملکردی در هر نقطه از جهان ایجاد شده است. با توجه به تحصیلات گسترده در پزشکی کاربردی ، پزشکان مجاز IFM اولین بار در نتایج جستجو ذکر شده اند
