درمانگاه کمر درد عصب سیاتیک کایروپراکتیک، تیم درمان فیزیوتراپی. علت شایع این است که دیسک انفجاری یا انفجاری (دیسک فتق) در ستون فقرات با فشار دادن ریشه های عصبی که منجر به عصب سیاتیک می شود. درد عصب سیاتیک همچنین می تواند علائمی از سایر شرایطی است که بر روی ستون فقرات تاثیر می گذارد، مانند تنگ شدن کانال نخاعی (تنگی نخاعی)، اسپور های استخوانی (کوچک، رشد استخوانی که در کنار مفصل تشکیل می شود) ناشی از آرتروز، یا فشرده سازی ریشه عصب ) ناشی از آسیب است. در موارد نادر، سیاتیک نیز می تواند ناشی از شرایطی باشد که ستون فقرات را شامل نمی شود، یعنی تومور یا حاملگی.
علائم چیست؟
درد که در پشت و یا باسن شروع می شود و به پایین پا می رود و ممکن است به پا برود. ضعف، سوزن شدن یا بی حسی در پا نیز ممکن است رخ دهد.
نشستن، ایستادن برای مدت زمان طولانی و حرکات ناشی از چرخش ستون فقرات (مانند تمرینات زانو به سینه) ممکن است نشانه های بدتر شود.
پیاده روی، دراز کشیدن و حرکت هایی که ستون فقرات را گسترش می دهند (مانند فشار دادن) ممکن است نشانه ها را از بین ببرند.برای پاسخ به هر گونه سؤالی که ممکن است داشته باشید، لطفاً با دکتر جیمنز با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید.
آسیب های عضلانی همسترینگ، به ویژه در ورزشکاران و افرادی که مشاغل سختی دارند، شایع است. آیا با ترمیم جراحی و توانبخشی پس از عمل شانس بهتری برای بهبودی کامل وجود دارد؟
پارگی عضلات همسترینگ
اغلب آسیب های عضله همسترینگ پارگی جزئی عضله است. این نوع آسیب‌ها، کشیدگی‌های عضلانی هستند که زمانی رخ می‌دهند که فیبرهای عضلانی فراتر از حد طبیعی خود کشیده شوند. پارگی کامل عضله همسترینگ غیرعادی است، اما هم در ورزشکاران و هم در غیر ورزشکاران رخ می دهد. تعیین برنامه درمانی بهینه به موارد زیر بستگی دارد:
شدت پارگی تاندون
انتظارات فرد آسیب دیده
اشک ناقص زمانی هستند که عضله همسترینگ است بیش از حد کشیده شده است، اما کاملاً جدا نشده است.
اشک کامل معمولاً در بالای عضله که در آن تاندون از لگن جدا می شود، رخ می دهد.
پارگی کامل معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که خم شدن ناگهانی مفصل ران و امتداد مفصل زانو وجود داشته باشد - وقتی عضله در این حالت منقبض می‌شود، بیش از حد خود کشیده می‌شود.
پارگی های کامل به عنوان آسیب های مختلف شناخته می شوند و ممکن است به درمان های تهاجمی تری نیاز داشته باشند. (آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا. 2021)
افرادی که این نوع آسیب را متحمل می شوند، یک ضربه چاقو تیز در پشت ران را توصیف می کنند.
سویه های پایه همسترینگ را می توان با گام های ساده درمان کرد - استراحت، یخ، داروهای ضد التهابی و درمان های محافظه کارانه.
نشانه ها
علائم کشیدگی عضله همسترینگ می تواند شامل درد، کبودی، تورم و مشکل در حرکت باشد. (آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا. 2021) افرادی که این آسیب را تحمل می کنند معمولاً درد شدید ناگهانی را تجربه می کنند. علائم پارگی می تواند شامل موارد زیر باشد:
درد شدید در جایی که باسن و ران به هم می رسند.
مشکل در راه رفتن.
نشستن می تواند دشوار باشد زیرا لبه صندلی می تواند مستقیماً روی آسیب فشار وارد کند.
اسپاسم و احساس گرفتگی در پشت ران.
ضعف در پا، به ویژه هنگام خم کردن زانو یا بلند کردن پا در پشت بدن.
بی حسی یا احساس سوزش در نتیجه تحریک عصب سیاتیک.
تورم و کبودی در پشت ران - با گذشت زمان می تواند به سمت پشت زانو و ساق پا و احتمالاً به پا برسد.
با پارگی کامل همسترینگ، معمولا تورم و کبودی قابل توجهی در پشت ران ایجاد می شود.
تشخیص
تشخیص علائم در مراحل اولیه دشوار است، به همین دلیل است که معمولاً عکس‌برداری با اشعه ایکس از لگن یا ران انجام می‌شود.
در برخی شرایط، قطعه‌ای از استخوان می‌تواند همراه با اتصال عضله همسترینگ از لگن خارج شود. آزمایش MRI می تواند برای ارزیابی چسبندگی انجام شود و می تواند ویژگی های مهم پارگی کامل عضله همسترینگ را مشخص کند، از جمله:آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا. 2021)
تعداد تاندون های درگیر.
کامل در مقابل پارگی ناقص.
میزان پسرفت - مقداری که تاندون ها به عقب کشیده اند.
این توسعه درمان را هدایت می کند.
رفتار
درمان پارگی کامل به عوامل مختلفی بستگی دارد. متغیر دیگر بیمار و انتظارات اوست.
درمان است در افراد جوان تر مانند ورزشکاران سطح بالا تهاجمی تر است.
درمان است در افراد میانسال کمتر پرخاشگر است.
اغلب یک پارگی تاندون را می توان بدون جراحی درمان کرد.
هنگامی که یک تاندون درگیر می شود، معمولاً از اتصال طبیعی خود دور نمی شود و بافت اسکار در موقعیت مثبت ایجاد می شود.
برعکس، زمانی که سه تاندون پاره می‌شوند، معمولاً بیش از چند سانتی‌متر از استخوان فاصله می‌گیرند. این موارد با ترمیم جراحی نتایج بهتری دارند. (UW Health. 2017)
جراحان از ویژگی های بیمار استفاده خواهند کرد - ورزشکاران سطح بالا یا افرادی که فعالیت بدنی کمتری دارند - برای راهنمایی توصیه های درمانی.
توانبخشی
توانبخشی بعد از جراحی می تواند 3-6 ماه یا بیشتر طول بکشد.
شش هفته اول تحمل وزن را با استفاده از عصا محدود می کند.
ممکن است به بیماران توصیه شود که از بریس برای کاهش تنش روی تاندون های همسترینگ ترمیم شده استفاده کنند.
تقویت تا سه ماه بعد از عمل شروع نمی شود و حتی فعالیت های سبک معمولاً به تعویق می افتد. (UW Health. 2017)
از آنجا که این آسیب می تواند مدت زمان بهبودی طولانی داشته باشد، برخی از افراد ممکن است انتخاب کنند درمان غیر جراحی.
گاهی اوقات این افراد علائم ناراحتی ناشی از نشستن را تجربه می کنند و ممکن است ضعف طولانی مدت عضله همسترینگ را نشان دهند.
بهبودی کامل پس از آسیب کامل عضله همسترینگ به زمان نیاز دارد. مطالعات نشان داده است که ورزشکاران سطح بالا می توانند پس از ترمیم و توانبخشی آسیب حاد عضله همسترینگ، ورزش های رقابتی را از سر بگیرند. (ساموئل کی چو، مونیکا ای.رو. 2016)
تأخیر در درمان جراحی ممکن است همیشه به نتایج مطلوب منجر نشود.
هنگامی که تاندون از اتصال طبیعی خود جدا می شود، شروع به زخم شدن در اطراف بافت های نرم اطراف می کند.
هنگامی که بیش از چند هفته پس از آسیب اولیه تاخیر وجود داشته باشد، بازیابی طول کامل تاندون و عضله می تواند چالش برانگیز باشد.
این می تواند روند توانبخشی را به تاخیر بیاندازد و ممکن است پتانسیل بهبودی کامل را محدود کند. (هو یون کواک و همکاران، 2011)
با جراحات شدید، شانس بیشتری برای بهبودی کامل با ترمیم جراحی وجود دارد، اما می‌تواند شامل بهبودی طولانی مدت و تعهد به برنامه توانبخشی پس از عمل باشد.
آیا زمانی که بیماران عبارات کلیدی را که کمردرد و شرایط مرتبط با آن را توصیف می‌کنند، بدانند، درمان‌ها موفق‌تر هستند؟
انواع دردهای عصبی
هنگامی که افراد نیاز به درک بهتر تشخیص ستون فقرات خود دارند، توانایی تمایز بین عبارات کلیدی می تواند تفاوت قابل توجهی در درک توسعه یک برنامه درمانی شخصی ایجاد کند. اصطلاحاتی که کمردرد و شرایط مختلف مرتبط با آن را توصیف می کنند می توانند شامل موارد زیر باشند:
سیاتیک
تشعشع و درد ارجاعی
رادیکولوپاتی
رادیکولیت
نوروپاتی
نوریت
علل کمردرد
علائم کمردرد معمولاً به دلیل ادامه تمرین وضعیت بدنی ناسالم/بد و عضلات بیش از حد جبران شده و ضعیف ایجاد می شود. حتی برای افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، انتخاب‌های حرکتی که در طول روز انجام می‌شود می‌تواند عملکرد ماهیچه‌ها، تاندون‌ها، رباط‌ها و فاسیا را برای حفظ هم ترازی مناسب بدن مختل کند.
آسیب‌ها و شرایط ساختارهای ستون فقرات مانند استخوان‌ها، دیسک‌ها و اعصاب، عموماً جدی‌تر از مشکلات وضعیت بدن و دردهای مربوط به بافت نرم هستند.
بسته به تشخیص، مشکلات ساختاری می تواند علائم مربوط به فشرده سازی عصب، تحریک و/یا التهاب را ایجاد کند. (پزشکی میشیگان، 2022)
ستون فقرات و سیستم عصبی
اعصاب محیطی با قابلیت‌های حسی و حرکتی به سمت اندام‌ها گسترش می‌یابند.
ریشه های عصبی از کانال نخاعی که بخشی از سیستم عصبی محیطی است خارج می شوند.
انشعاب اعصاب از طناب نخاعی و خروج از سوراخ در هر سطحی از ستون فقرات رخ می دهد.
اصطلاحات
هنگام تشخیص ستون فقرات یا طی مراحل درمان، اصطلاحات پزشکی مختلفی وجود دارد.
رادیکولوپاتی
رادیکولوپاتی یک اصطلاح کلی است که هر فرآیند بیماری را توصیف می کند که ریشه عصبی نخاعی را تحت تاثیر قرار می دهد و چیزی است که در بدن اتفاق می افتد.
هنگامی که یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی به شما اطلاع می دهد که درد شما به دلیل رادیکولوپاتی است، ممکن است تعدادی تشخیص خاص، علائم بالینی و علائم به عنوان بخشی از توضیحات درج شود.
علل شایع رادیکولوپاتی شامل فتق دیسک/ها و تنگی نخاع است.
علل کمتر شایع می تواند شامل کیست سینوویال یا تومور باشد که بر ریشه عصب فشار می آورد. (پزشکی جان هاپکینز، 2023)
رادیکولوپاتی می تواند در گردن، کمر، یا در ناحیه قفسه سینه رخ دهد.
اغلب، رادیکولوپاتی توسط نوعی از فشرده سازی ریشه عصبی ایجاد می شود.
به عنوان مثال، مواد اکسترود شده از دیسک حنجره می تواند روی یک ریشه عصبی فرود بیاید و باعث ایجاد فشار شود.
این می تواند علائم مرتبط با رادیکولوپاتی، از جمله بی حسی، ضعف، درد یا احساس الکتریکی را ایجاد کند. (پزشکی جان هاپکینز، 2023)
حتی اگر یک ریشه عصبی نخاعی در دو طرف ستون فقرات وجود داشته باشد، آسیب، تروما یا مسائل ناشی از انحطاط به شکل نامتقارن بر اعصاب تأثیر می گذارد. تغییرات دژنراتیو که به عنوان ساییدگی و پارگی طبیعی شناخته می شوند، معمولاً در این روش رخ می دهند. با استفاده از مثال قبلی فتق دیسک، ماده ای که از ساختار دیسک نشت می کند تمایل دارد در یک جهت حرکت کند. در این حالت، علائم در سمتی که ریشه عصبی با مواد دیسک تماس پیدا می‌کند، تجربه می‌شود، اما نه در سمت دیگر. (انجمن جراحان مغز و اعصاب آمریکا، 2023)
رادیکولیت
رادیکولیت نوعی رادیکولوپاتی است اما مربوط به التهاب است نه فشرده سازی. (پزشکی جان هاپکینز، 2023)
رادیکو- به ریشه عصبی نخاعی اشاره دارد.
پسوند - این است به التهاب اشاره دارد.
این کلمه به یک ریشه عصبی نخاعی اشاره دارد که است التهاب و / یا تحریک به جای فشرده.
در فتق دیسک، این ماده ژل حاوی مواد شیمیایی مختلف است که باعث التهاب می شود.
درد ارجاعی در ناحیه متفاوتی از بدن که دور از منبع درد است که تمایل به عضوی دارد تجربه می‌شود. (موری جنرال موتورز، 2009)
این می تواند توسط نقاط ماشه ای میوفاسیال یا فعالیت احشایی ایجاد شود.
نمونه ای از دردهای ارجاع شده علائمی در فک یا بازو زمانی است که فرد دچار حمله قلبی می شود. (موری جنرال موتورز، 2009)
رادیکولار
اصطلاحات رادیکولار درد و رادیکولوپاتی معمولا اشتباه گرفته می شوند.
درد رادیکولار یکی از علائم رادیکولوپاتی است.
درد رادیکولار از ریشه عصب نخاعی به هر یک از قسمت ها یا تمام قسمت های پایین اندام / اندام تابش می کند.
با این حال، درد رادیکول نشان دهنده علائم کامل رادیکولوپاتی نیست.
علائم رادیکولوپاتی همچنین شامل بی‌حسی، ضعف، یا احساسات الکتریکی مانند سوزن سوزن، سوزش یا شوک است که در اندام حرکت می‌کند. (پزشکی جان هاپکینز، 2023)
نوروپاتی
نوروپاتی یک اصطلاح دیگر است که به هرگونه اختلال عملکرد یا بیماری که بر اعصاب تأثیر می گذارد اشاره دارد.
معمولاً بر اساس علت، مانند نوروپاتی دیابتی، یا محل طبقه بندی می شود.
نوروپاتی می تواند در هر جایی از بدن رخ دهد - از جمله اعصاب محیطی، اعصاب اتونوم/اعصاب اندام، یا اعصابی که در داخل جمجمه قرار دارند و چشم ها، گوش ها، بینی و غیره را عصب دهی می کنند.
سندرم پیریفورمیس جایی است که یک عضله باسن/پیریفورمیس سفت عصب سیاتیک را که زیر آن قرار دارد منقبض می کند. (Cass SP. 2015)
کایروپراکتیک
تنظیمات کایروپراکتیک، رفع فشار غیر جراحیMET، و ماساژ درمانی های مختلف می توانند علائم را تسکین دهند، اعصاب گیر کرده یا به دام افتاده را آزاد کنند و عملکرد را بازیابی کنند. از طریق درمان‌ها، کایروپراکتیک و درمانگران توضیح می‌دهند که چه اتفاقی می‌افتد و چرا از یک تکنیک خاص استفاده می‌کنند. دانستن کمی در مورد نحوه عملکرد سیستم عصبی-عضلانی اسکلتی می تواند به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی و بیمار در ایجاد و تنظیم استراتژی های درمانی موثر کمک کند.
سیاتیک در دوران بارداری
منابع
پزشکی میشیگان. کمردرد بالا و وسط.
آکادمی جراحان مغز و اعصاب آمریکا. آناتومی ستون فقرات و سیستم عصبی محیطی.
پزشکی جان هاپکینز شرایط سلامتی. رادیکولوپاتی
انجمن جراحان مغز و اعصاب آمریکا فتق دیسک.
آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا. OrthoInfo. رادیکولوپاتی گردنی (عصب تحت فشار).
Rothman, SM, & Winkelstein, BA (2007). توهین های شیمیایی و مکانیکی ریشه عصبی حساسیت رفتاری و فعال سازی گلیال را القا می کنند که در ترکیب افزایش می یابد. تحقیق مغز، 1181، 30-43. doi.org/10.1016/j.brainres.2007.08.064
Bostelmann, R., Zella, S., Steiger, HJ, & Petridis, AK (2016). آیا فشرده سازی کانال نخاعی می تواند علت پلی نوروپاتی باشد؟ کلینیک و عمل، 6(1)، 816. doi.org/10.4081/cp.2016.816
کلینیک کلیولند مونونوروپاتی.
انجمن جراحان مغز و اعصاب آمریکا واژه نامه اصطلاحات جراحی مغز و اعصاب.
موسسه ملی بهداشت کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده. مدلاین پلاس. اختلالات اعصاب محیطی
یبوست یکی از دلایل اصلی کمردرد در آمریکا است و می تواند باعث واکنش زنجیره ای در بقیه بدن شود. هنگامی که دستگاه گوارش متورم می شود، فشار بیشتری بر پشت و اعصاب اطراف ایجاد می کند. یبوست و فشار طولانی مدت می تواند باعث علائم سیاتیک شود. یبوست سیاتیک را می توان با درمان کایروپراکتیک، ماساژ درمانی، رفع فشار ستون فقرات بدون جراحیو داروی کاربردی برای کاهش علائم و بازگرداندن عملکرد مطلوب بدن.
یبوست سیاتیک
سیاتیک تحریک، فشرده سازی و التهاب عصب سیاتیک است که ران ها، ساق پا و پاها را تامین می کند. معمولاً به دلیل فشرده شدن/فشرده شدن یک یا چند ریشه عصبی نخاعی بین مهره های کمر ایجاد می شود. تجمع مدفوع در روده ها می تواند باعث ایجاد احساس درد مبهم در کمر شود که می تواند به نواحی اطراف تابش کند. علل شایع یبوست عبارتند از:
حرکات روده برای همه افراد متفاوت استو عدم تحرک روزانه به معنای بروز یبوست نیست. برخی از افراد فقط سه حرکت در هفته دارند، در حالی که برخی دیگر روزانه چندین حرکت دارند. یک شاخص توصیه شده برای یبوست اگر کاهش ناگهانی در حرکات معمول روده وجود داشته باشد. دستگاه گوارش ناحیه قابل توجهی از پایین تنه را اشغال می کند. علائم کمردرد می تواند پس از انسداد رکتوم یا جامد شدن مدفوع در روده بزرگ ظاهر شود. هنگامی که یبوست ایجاد می شود، انسداد به اعصاب و عضلات پشت فشار می آورد. این باعث ایجاد طیفی از سیگنال های ناراحتی توسط مغز می شود که با رشد پشتیبان بدتر می شود. علائم یبوست عمومی عبارتند از:
احساس سیری با وجود نخوردن چیزی.
نفخ شکم
تورم.
گرفتگی شکم.
حرکات نادر روده.
ناراحتی یا درد هنگام تلاش برای دفع مدفوع.
مدفوع سفت و/یا توده ای.
یبوست زمانی مزمن تلقی می شود که دو یا چند مورد از علائم زیر حداقل به مدت سه ماه رخ دهد:
کاهش بیشتر حرکات روده
زور زدن برای اجابت مزاج.
مدفوع بدون استفاده از مسهل شل نمی شود.
دفع مدفوع سنگریزه/پلت سفت.
درد مداوم شکم که حتی با حرکت خفیف تسکین می یابد.
احساس می کنید که روده ها به طور کامل تخلیه نشده اند یا انسداد در رکتوم وجود دارد.
احساس نیاز به کمک به رهاسازی با فشار دادن روی شکم.
درمان کایروپراکتیک
درمان کایروپراکتیک می تواند ستون فقرات را دوباره تنظیم کند، اعصاب فشرده را آزاد کند، دفعات اجابت مزاج را افزایش دهد و از طریق ماساژ و شل کردن عضلات، به نرم شدن مدفوع کمک کند.. ماهیچه های روده مدفوع را به مقعد فشار می دهند، جایی که بدن را ترک می کند/تخلیه می کند. سلول های عصبی خاص در روده که به نام سلول های گانگلیونی،عضلات را برای فشار دادن عصب دهی کنید. این اعصاب به گانگلیون سلیاک، که به نخاع از طریق ریشه های عصبی که از ستون فقرات در قسمت تحتانی سینه و قسمت فوقانی کمر خارج می شوند. گانگلیون سلیاک کبد، معده، کیسه صفرا، طحال، کلیه ها، روده کوچک و روده بزرگ صعودی و عرضی را عصب دهی می کند. درمان یبوست و کمردرد بستگی به علت علائم دارد. به عنوان مثال، اگر یبوست ناشی از کم آبی بدن باشد، پزشک کایروپراکتیک به بیمار در مورد مصرف آب به عنوان بخشی از برنامه درمانی شخصی آموزش می دهد.
تشخیص تا بهبودی
منابع
فرناندز، واکریا ویلاس بواس، و همکاران. "تأثیر شش هفته دستکاری احشایی استئوپاتیک در بیماران مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی و یبوست عملکردی: پروتکل مطالعه برای یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده." Trials vol. 19,1 151. 2 مارس 2018, doi:10.1186/s13063-018-2532-8
پانارس، آلبا، و همکاران. یبوست عملکردی مزمن به شدت با کمبود ویتامین D مرتبط است. مجله جهانی گوارش جلد. 25,14،2019 (1729): 1740-10.3748. doi:25/wjg.v14.1729.iXNUMX
ردل، مونیکا. "اثرات مراقبت های کایروپراکتیک بر روی بیمار مبتلا به یبوست مزمن." مجله انجمن کایروپراکتیک کانادا جلد. 45,3،2001 (185): 191-XNUMX.
تراگر، رابرت جیمز و همکاران. "ارتباط بین کمردرد رادیکولی و یبوست: یک مطالعه کوهورت گذشته نگر با استفاده از یک پایگاه داده ملی در دنیای واقعی." گزارش درد جلد. 6,3 e954. 26 اوت 2021، doi:10.1097/PR9.0000000000000954
باسن و کمر یک رابطه معمولی با بدن دارند، زیرا کمر دارای عضلات و اعصاب مختلفی است که ستون فقرات را احاطه کرده اند. در مقابل، ناحیه باسن دارای چندین ماهیچه است عصب سیاتیک برای ایستادن بدن عصب سیاتیک از ناحیه حرکت می کند ناحیه کمری ستون فقرات در سراسر عضلات سرینی و پایین تا پاها. ماهیچه های سرینی شامل ماکسیموس، مدیوس و مینیموس هستند و با عصب سیاتیک برای وضعیت مناسب کار می کنند. هنگامی که عوامل طبیعی یا آسیب زا شروع به تأثیر بر بدن می کنند، مانند سیاتیک or وضعیت بد، می تواند منجر به ایجاد نقاط ماشه ای مرتبط با گلوتئوس مینیموس شود که بر عصب سیاتیک تأثیر می گذارد. مقاله امروز به بررسی گلوتئوس مینیموس، نحوه تقلید نقاط ماشه ای درد سیاتیک روی گلوتئوس مینیموس و درمان های مختلف برای تسکین درد عصب سیاتیک می پردازد. ما بیماران را به ارائه‌دهندگان معتبری ارجاع می‌دهیم که از روش‌های متعددی در اندام‌های تحتانی بدن استفاده می‌کنند، مانند درمان‌های درد سیاتیک مربوط به نقاط ماشه‌ای، تا به افرادی که با علائم درد در امتداد عضلات سرینی مدیوس مرتبط با سیاتیک سر و کار دارند، کمک کنیم. ما بیماران را با ارجاع آنها به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس تشخیص آنها تشویق و قدردانی می کنیم، به ویژه زمانی که مناسب باشد. ما درک می کنیم که آموزش راه حلی عالی برای پرسیدن سوالات پیچیده از ارائه دهندگان ما به درخواست بیمار است. دکتر Jimenez، DC، از این اطلاعات فقط به عنوان یک سرویس آموزشی استفاده می کند. سلب مسئولیت
گلوتئوس مینیموس چیست؟
آیا دردی تابشی را تجربه کرده اید که به سمت پایین پای خود حرکت می کند؟ آیا در راه رفتن یا نشستن مشکل دارید؟ آیا حساسیت یا درد ارجاعی را در نزدیکی ناحیه باسن خود احساس می کنید؟ برخی از مسائل مربوط به نقاط ماشه ای است که بر روی گلوتئوس مینیموس تأثیر می گذارد و باعث درد در عصب سیاتیک می شود. به عنوان کوچکترین عضله در ناحیه گلوتئال باسن، گلوتئوس مینیموس در حالی که در زیر عضله مدیوس قرار دارد، ویژگی های مشابهی با گلوتئوس مدیوس دارد. یکی از عملکردهای اصلی گلوتئوس مینیموس این است که عمدتاً به عنوان تثبیت کننده و ابدکتور لگن عمل می کند. اعصاب از عضلات گلوتئال شامل عصب سیاتیککه در بالای عضلات سرینی قرار دارد و سایر اعصاب به تأمین عملکرد عضلات در ناحیه خلفی بدن کمک می کنند. مطالعات نشان می دهد که یکپارچگی ساختاری عضلات سرینی مینیموس کلید عضله جانبی ران است که به ثبات لگن و عملکرد اندام تحتانی کمک می کند. با این حال، زمانی که مشکلات ناحیه خلفی عضلات گلوتئال را تحت تاثیر قرار می‌دهد، می‌تواند باعث ایجاد درد نقطه‌ای شبیه سیاتیک شود.
چگونه نقاط ماشه ای درد سیاتیک را روی گلوتئوس مینیموس تقلید می کنند؟
زمانی که اندام‌های تحتانی بدن از مشکلات متعددی رنج می‌برند که باعث اختلال حرکتی فرد می‌شود، عوامل مختلفی می‌توانند با این اختلال مرتبط باشند. زمانی که عضلات سرینی مینیموس بیش از حد مورد استفاده قرار گرفته باشند یا تجربه‌ای آسیب‌زا داشته باشند، می‌توانند نقاط ماشه‌ای را در امتداد رشته‌های عضلانی ایجاد کنند و حتی باعث گیر افتادن عصب در امتداد عصب سیاتیک شوند. نقاط ماشه ای در امتداد گلوتئوس مینیموس می توانند درد عصب سیاتیک را تا پشت یا حتی کنار پاها تقلید کنند که باعث درد شدید و عمیق در ناحیه خلفی می شود. مطالعات نشان می‌دهد که درد در ناحیه باسن یک سندرم گلوتئال عمیق است که در اثر درد غیردیسکوژنیک ایجاد می‌شود که باعث گیر افتادن عصب سیاتیک می‌شود.
کتاب "درد و اختلال عملکرد میوفاسیال" نوشته دکتر جانت جی سفرل، MD، بیان می‌کند که بسیاری از بیماران با نقاط ماشه‌ای فعال در ناحیه گلوتئوس مینیموس خود از درد لگن شکایت می‌کنند که می‌تواند باعث لنگی راه رفتن آنها شود. رفتن به مکان ها درد ناشی از نقاط ماشه ای فعال می تواند ایستادن از حالت نشسته را به دلیل حرکات دردناک دشوار کند. درد مرتبطی که نقاط ماشه ای برای گلوتئوس مینیموس ایجاد می کنند می تواند ثابت و طاقت فرسا باشد. حتی کشش های کوچک نیز نمی تواند درد را کاهش دهد. در این کتاب همچنین اشاره شده است که نقاط ماشه ای می تواند باعث درد ارجاعی به گلوتئوس مینیموس شود که در صورت بدتر شدن درد می تواند باعث ایجاد مشکلات جسمی- احشایی مختلف در لگن، پاها و زانو شود.
درد نوع سیاتیک: گلوتئوس Minimus Trigger Points- Video
آیا با درد در ناحیه باسن، کمر و پاهای خود مواجه هستید؟ آیا راه رفتن یا ایستادن مداوم برایتان سخت است؟ یا درد عصب سیاتیک را تجربه می‌کنید که به پایین ساق پا می‌تابد؟ همه این علائم درد مانند با نقاط ماشه ای در امتداد گلوتئوس مینیموس که عصب سیاتیک را تحت تاثیر قرار می دهد همراه است. گلوتئوس مینیموس کوچکترین ماهیچه سرینی است که عملکردی مشابه عضله گلوتئوس مدیوس دارد و عمدتاً به عنوان تثبیت کننده و ابدکتور لگن عمل می کند. زمانی که عضلات سرینی مینیموس در اثر حوادث ضربه‌ای یا عوامل طبیعی بیش از حد مورد استفاده قرار گرفته باشند، می‌توانند نقاط ماشه‌ای را در فیبرهای عضلانی ایجاد کنند، عصب سیاتیک را به دام بیندازند و عصب را تحریک کنند که باعث سیاتیک می‌شود. ویدئوی بالا توضیح می‌دهد که گلوتئوس minimus در کجا قرار دارد و نقاط ماشه‌ای در رشته‌های عضلانی را مشخص می‌کند. نقاط ماشه ای در امتداد گلوتئوس مینیموس می توانند با ایجاد درد ارجاعی به پایین ساق، سیاتیک را تقلید کنند. این می تواند باعث شود که فرد به دلیل درد طاقت فرسایی که دارد نتواند راه برود یا حتی بایستد. خوشبختانه، نقاط ماشه ای قابل درمان هستند، حتی اگر تشخیص آنها دشوار باشد.
درمان های مختلف برای تسکین درد عصب سیاتیک
اگرچه تشخیص نقاط ماشه ای در امتداد گلوتئوس مینیموس دشوار است، اما از طریق درمان های مختلف برای کاهش درد فرد قابل درمان است و می تواند درد عصب سیاتیک را از ایجاد مشکلات بیشتر در پاها کاهش دهد. مطالعات نشان می دهد که اثربخشی درمان‌های آزادسازی فعال بافت نرم و بلوک نقطه ماشه‌ای ترکیبی می‌تواند اعصاب به دام افتاده را از گلوتئوس مینیموس آزاد کند و درد کمر و سیاتیک را از اندام تحتانی کاهش دهد. اکنون درمان‌ها به تنهایی می‌توانند کارهای زیادی برای فرد داشته باشند، زیرا بسیاری از پزشکان به بیماران خود می‌گویند که اقدامات یا تکنیک‌های اصلاحی را انجام دهند تا احتمال ایجاد مجدد نقاط ماشه‌ای روی گلوتئوس minimus را کاهش دهند. تکنیک هایی مانند کشش باسن، فشارهای ایسکمیک یا استفاده از فوم غلتک می تواند باعث شکستن محرک های میوفاشیال عضلات سرینی مینیموس و کاهش درد در باسن و پاها شود. این به بازگرداندن تحرک به اندام تحتانی کمک می کند.
نتیجه
به عنوان کوچکترین عضله در ناحیه گلوتئال بدن، گلوتئوس مینیموس تثبیت کننده و ابدکتور غالب لگن پایین تنه است. گلوتئوس مینیموس به ثبات لگن و عملکرد اندام تحتانی کمک می کند که می تواند بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد و می تواند نقاط ماشه ای مرتبط با سیاتیک ایجاد کند. نقاط ماشه ای در امتداد گلوتئوس مینیموس می توانند باعث درد ارجاعی به پاها و کمر شوند و در عین حال درد عصب سیاتیک را تقلید کنند. خوشبختانه درمان‌ها و تکنیک‌های مختلف می‌توانند به کاهش شانس ایجاد نقاط ماشه‌ای در امتداد گلوتئوس مینیموس و رهایی از گیر افتادن عصب از عضلات تشدید شده که بر روی عصب سیاتیک فشار می‌آورند کمک کند و تحرک اندام تحتانی را به بدن بازگرداند.
منابع
گرکو، آنتونی جی و رناتو سی ویللا. "آناتومی، لگن استخوانی و اندام تحتانی، عضله گلوتئوس مینیموس." در: StatPearls [اینترنت]. جزیره گنج (FL)، انتشارات StatPearls، 29 مه 2022، www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk556144/.
کامدا، ماساهیرو و هیدیوکی تانیما. "اثربخشی آزادسازی بافت نرم فعال و بلوک نقطه ماشه ای برای تشخیص و درمان کمردرد و پا درد با منشاء عمدتا گلوتئوس مدیوس: گزارشی از 115 مورد." مجله علوم فیزیوتراپی، انجمن علم فیزیوتراپی، فوریه 2019، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.
Travell، JG، و همکاران. درد و اختلال میوفاشیال: راهنمای نقطه ماشه: جلد. 2: اندام تحتانی. ویلیامز و ویلکینز، 1999.
ایندر، لیزا و همکاران. "ساختار، قدرت و عملکرد عضلات گلوتئوس مدیوس و مینیموس در بزرگسالان سالم: گزارش مختصر." فیزیوتراپی کانادا فیزیوتراپی کانادا، انتشارات دانشگاه تورنتو، 2017، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963550/.
بسیاری از افراد با ناراحتی و درد عصب سیاتیک دست و پنجه نرم می کنند که از ناحیه کمر به سمت پایین از طریق باسن، پاها و پاها منتشر می شود. این می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد و مقابله با آن چالش برانگیز باشد زیرا می تواند ناگهانی و غیرقابل پیش بینی باشد. یک ماساژ درمانی حرفه ای عملی می تواند نقش حیاتی در کاهش درد کمر و سیاتیک داشته باشد اما همیشه در دسترس نیست. این زمانی است که یک صندلی ماساژ با کیفیت می تواند درد را در خانه تسکین دهد و آرامش دهد.
سیاتیک
همه کسانی که سیاتیک دارند علائم مشابهی ندارند. اما علائم رایج عبارتند از:
احساس سوزن سوزن شدن، بی حسی در کمر و پایین پا.
احساس الكتریكی در پا
کمردرد که به باسن، ران، ساق پا و پا گسترش می یابد.
درد ممکن است به صورت خفیف، مبهم، دردناک و تیز توصیف شود.
عطسه یا سرفه می تواند درد را افزایش دهد.
ضعف در ساق پا.
صندلی ماساژ
صندلی ماساژ می تواند با تسکین عضلات منقبض و کاهش فشار روی بافت های اطراف به درد سیاتیک کمک کند. هنگامی که عضلات پشت منقبض می شوند، روی اعصاب از جمله عصب سیاتیک منقبض و فشرده می شوند. ماساژ دادن عضلات سفت فشار روی عصب سیاتیک را به حداقل می رساند و به کاهش درد کمک می کند. تحقیقات دلایل اصلی مفید بودن ماساژ را نشان داده است:
گردش خون را بهبود می بخشد
ماساژ دادن عضلات باعث افزایش جریان خون می شود.
افزایش گردش خون باعث تسهیل جذب مواد مغذی در ماهیچه ها و بافت ها می شود.
با این حال، همه گزینه های دراز کشیدن باعث افزایش آرامش می شوند.
گزینه
انتخاب یکی بر اساس نیازها و بودجه خاص خواهد بود. چند نکته برای کمک به تشخیص مفیدترین صندلی ماساژور عبارتند از:
با یک پزشک مشورت کنید
پزشک، متخصص ستون فقرات، یا کیهان شناسی می تواند بهترین نوع صندلی ماساژور را برای آسیب، شرایط و/یا اختلال خاص فرد توصیه کند.
در صورت داشتن شرایط سلامتی مانند فشار خون بالا یا نوروپاتی، یک پزشک به فرد اطلاع می دهد که آیا صندلی ماساژ گزینه ای مطمئن برای درد سیاتیک است.
اهداف صندلی
قبل از خرید مشخص کنید که صندلی در کوتاه مدت و بلندمدت به چه چیزی کمک می کند.
برای مثال، اگر هدف از بین بردن درد سیاتیک و تنش کمر باشد، یک صندلی ماساژور L-Track می تواند بیشتر از ستون فقرات به سمت باسن و همسترینگ برود.
جدول رفع فشار ستون فقرات Injury Medical DOC
منابع
سیگانسکا، آنا، و همکاران. تأثیر تمرینات و ماساژ با صندلی بر دردهای اسکلتی عضلانی نوازندگان جوان» مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی جلد. 17,14 5128. 16 ژوئیه 2020، doi:10.3390/ijerph17145128
د سوزا، تالیتا پاوارینی بورخس و همکاران.» «اثربخشی ماساژ صندلی بر استرس و درد در انکولوژی» مجله بین‌المللی ماساژ درمانی و بدن، جلد. 14,3،27 38-2. 2021 سپتامبر 10.3822، doi:14/ijtmb.v3.619iXNUMX
هند، مری و همکاران.» "جلسات صندلی ماساژ: اثرات مطلوب بر پرستار مرکز سرطان سرپایی" سطح درک شده استرس، فشار خون و ضربان قلب" Clinical journal of Oncology Nursing vol. 23,4،2019 (375): 381-10.1188. doi:19/375.CJON.381-XNUMX
کیم، سونگ کوک و همکاران.» "نتایج بالینی و مقرون به صرفه بودن درمان با صندلی ماساژ در مقابل فیزیوتراپی اساسی در بیماران کمردرد: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده." Medicine vol. 99,12،2020 (19514): e10.1097. doi:0000000000019514/MD.XNUMX
کومار، ساراوانا، و همکاران. "اثربخشی ماساژ درمانی برای درمان کمردرد غیر اختصاصی: مروری سیستماتیک از مرورهای سیستماتیک." مجله بین المللی پزشکی عمومی جلد. 6 733-41. 4 سپتامبر 2013، doi:10.2147/IJGM.S50243
عصب سیاتیک طولانی ترین عصب در بدن است و عصب مرکزی در ساق پا است. عصب مهمی که از ستون فقرات جدا می شود از لگن، باسن، پشت هر ران و در نهایت به پاها می گذرد. این هست یک عصب مختلط به این معنی که از فیبرهای حرکتی/حرکتی و حسی/حسی تشکیل شده است. اعصاب قبل از اینکه وارد نخاع شوند، با ریشه های عصبی نخاعی ادغام می شوند، جایی که اطلاعات حسی به مغز می رسد و از آن خارج می شود. اگر عصب ملتهب، فشرده، پیچ خورده، آسیب دیده یا آسیب دیده باشد، می تواند بر عملکرد ماهیچه ها تأثیر منفی بگذارد و منجر به شرایط درد مزمن شود. کایروپراکتیک های بازیابی عملکرد پزشکی آسیب دقیقاً این کار را برای عصب سیاتیک و بقیه بدن انجام می دهند.
ریشه ها و شاخه های عصبی
ریشه های عصبی مختلف عصب سیاتیک را تشکیل می دهند که دو ریشه از قسمت پایین کمر و سه مورد در پایین ستون فقرات یا ساکروم شروع می شوند. در زانو، عصب به دو شاخه تقسیم می شود:
La عصب پرونئال از قسمت بیرونی زانو تا قسمت بیرونی پا کشیده شده و به دو شاخه اصلی زیر زانو تقسیم می شود.
La عصب درشت نی از پشت ساق پا پایین می رود و تا پاشنه و کف پا امتداد می یابد.
شاخه های کوچکتری در این قسمت ها وجود دارد:
باسن
داخل رانها
گوساله ها
پا
عملکرد عصب سیاتیک
هدف عصب سیاتیک با کمک به عضلات پاها و پاها برای حرکت، راه رفتن، دویدن و ایستادن، عملکردهای حرکتی را انجام می دهد. و برای عملکرد حسی، احساس در پاها و پاها شامل درد، بی حسی، سوزش و احساس الکتریکی است.
توابع موتور
عصب عملکردهای حرکتی را فراهم می کند که حرکت را به عضلاتی که ران ها، پاها و پاها را حرکت می دهند، نیرو می دهد. عملکردهای اساسی موتور:
علائم عملکرد حرکتی مشکلات عصب سیاتیک شامل دشواری یا ناتوانی در راه رفتن، خم کردن پا و/یا ایستادن روی نوک پا یا پاشنه پا است.
توابع حسی
عصب به نواحی مختلف حس می دهد. هنگامی که عصب آسیب می بیند، ناحیه مربوطه ممکن است احساسات منحصر به فرد/غیر طبیعی با درجات مختلف بی حسی، سوزن سوزن شدن و درد را احساس کند. مناطق آسیب دیده معمولا عبارتند از:
جلو، عقب و خارج ران.
جلو، عقب و خارج ساق پا.
قسمت بالایی و بیرونی پا.
پایین پا.
بین انگشتان پا.
مانند اختلال عملکرد حرکتی، اختلال حسی بر اساس محل وقوع مشکلات تعیین می شود.
کایروپراکتیک ترمیم عملکرد
تحت تأثیر قرار گرفتن، کاهش و مهار عملکردهای حرکتی و حسی می تواند منجر به ضعف عضلانی، درد مزمن و آسیب دائمی عصبی شود. کایروپراکتیک ترمیم عملکرد و ماساژ فیزیوتراپی می تواند به مدیریت فشرده سازی و تحریک عصب کمک کند. دستکاری ستون فقرات دیسک‌های مهره‌ای نامرتب را بازیابی می‌کند و فشار را از روی عصب کاهش می‌دهد و درد را تسکین می‌دهد و جریان سیگنال عصبی و تحرک را به دست می‌آورد. کایروپراکتیک باعث ایجاد آرامش عمیق عضلانی برای توقف اسپاسم عضلانی، آزادسازی تنش، تسکین عصب، آزادسازی اندورفین و بازیابی عملکرد عصب سیاتیک می شود.
افسردگی ستون فقرات
منابع
Bouche, P. "نوروپاتی های فشرده سازی و به دام افتادن." کتاب راهنمای نورولوژی بالینی جلد. 115 (2013): 311-66. doi:10.1016/B978-0-444-52902-2.00019-9
کوک، چاد ای و همکاران. "عوامل خطر برای اولین بار بروز سیاتیک: یک بررسی سیستماتیک." تحقیقات بین المللی فیزیوتراپی: مجله برای محققان و پزشکان فیزیوتراپی جلد. 19,2،2014 (65): 78-10.1002. doi:1572/pri.XNUMX
Giuffre BA، Jeanmonod R. آناتومی، عصب سیاتیک. [به روز شده در 2021 ژوئیه 29]. در: StatPearls [اینترنت]. جزیره گنج (FL): StatPearls Publishing; ژانویه 2022-. موجود از: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk482431/
در ناحیه نیمه تحتانی بدن، یک عصب بزرگ به ناحیه کمری ستون فقرات متصل می شود که به سمت پاها حرکت می کند. این است عصب سیاتیکو وظیفه اصلی آن ایجاد تحرک برای پاها است. پاها از عصب سیاتیک برای حرکت، احساس و تثبیت بدن در حالی که در حال حرکت است استفاده می کنند. زمانی که ناحیه کمری ستون فقرات شروع به ساییدگی و پارگی طبیعی در اثر صدمات یا عوامل معمولی مانند بلند کردن اجسام سنگین می‌کند می‌تواند باعث شود دیسک‌های ستون فقرات در ستون فقرات فتق کردن و بر روی عصب سیاتیک فشار دهید. وقتی این اتفاق می‌افتد، عصب سیاتیک سیگنال‌های درد را ارسال می‌کند که از پاها و پشت به مغز می‌رود و باعث ایجاد علائمی مانند سیاتیک می‌شود. خوشبختانه برخی از درمان‌ها می‌توانند به جلوگیری از پیشرفت بیشتر سیاتیک کمک کرده و برای بسیاری از افراد دردمند تسکین دهند. مقاله امروز بر روی عواملی که باعث سیاتیک می‌شوند و اینکه چگونه درمان‌هایی مانند رفع فشار می‌تواند به جلوگیری از پیشرفت بیشتر عوامل مشابه سیاتیک برای بسیاری از افراد کمک کند، تمرکز دارد. ارجاع بیماران به ارائه دهندگان واجد شرایط و ماهر که در درمان رفع فشار ستون فقرات تخصص دارند. ما بیماران خود را با مراجعه به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس معاینه آنها در صورت لزوم راهنمایی می کنیم. ما دریافتیم که آموزش برای پرسیدن سوالات روشنگرانه از ارائه دهندگان ما ضروری است. دکتر Alex Jimenez DC این اطلاعات را فقط به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت
آیا بیمه من می تواند آن را پوشش دهد؟ بله، ممکن است. اگر مطمئن نیستید، در اینجا پیوند به همه ارائه دهندگان بیمه ای است که تحت پوشش ما قرار می دهیم. اگر سؤال یا ابهامی دارید، لطفاً با دکتر جیمنز با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید.
چاقی چیست؟
آیا احساس می کنید که دردی از پاهایتان جاری می شود؟ آیا هنگام راه رفتن، حتی برای مسافت کوتاه، درد دارد؟ در مورد سفتی عضلانی که در قسمت پایین کمر و پاها رخ می دهد چطور؟ همه این علائم نشانه هایی هستند که نشان می دهد شما سیاتیک را تجربه می کنید. مطالعات پژوهشی تعریف کرده است سیاتیک به عنوان یک درد ضربان دار و تیز است که یک طرف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و در هر پا حرکت می کند. هر زمان که فردی از سیاتیک رنج می برد، علائم درد معمولاً متفاوت است، بسته به شدت آن که روی پاها تأثیر می گذارد. سیاتیک معمولاً زمانی ایجاد می شود که ستون فقرات از فتق دیسک رنج می برد یا عضله پیریفورمیس شروع به فشرده شدن روی عصب سیاتیک می کند و باعث تحریک آن می شود. اطلاعات تکمیلی نشان می دهد شرایط مختلفی که می توانند از نظر ساختاری عصب سیاتیک را تحت تاثیر قرار دهند یا حتی تحت فشار قرار دهند، می توانند منجر به علائم سیاتیک شوند که می توانند توانایی راه رفتن فرد را مختل کنند. صدمات به ستون فقرات تنها عواملی نیستند که می توانند باعث بروز سیاتیک شوند، زیرا عوامل عادی نیز می توانند مشکل ساز باشند.
عوامل ایجاد سیاتیک
اکنون عوامل زیادی می توانند باعث ایجاد سیاتیک شوند. برخی از این عوامل می‌توانند عادات روزمره معمولی باشند که بسیاری از آنها استفاده کرده‌اند و نمی‌دانند که باعث درد سیاتیک می‌شوند. مطالعات پژوهشی نشان داده است بسیاری از افرادی که از کمردرد ناشی از شرایط سخت کاری مانند نشستن طولانی مدت پشت میز کار رنج می برند، می توانند باعث افزایش خطر ابتلا به سیاتیک شوند. نشستن برای مدت طولانی می تواند باعث ایجاد وضعیت نامناسب در فرد شود که منجر به کمردرد و در نتیجه ایجاد سیاتیک می شود. یکی دیگر از عواملی که می تواند منجر به سیاتیک شود، بلند کردن اجسام سنگین است. مطالعات تحقیقاتی اضافی نشان داده است هنگامی که کارگران با حمل یا بلند کردن اجسام سنگین دست می‌زنند، می‌تواند روی کمر آنها تأثیر بگذارد. سنگینی جسم باعث ایجاد استرس و تنش در عضلات پایینی شده و فرد را دچار درد می کند. این علائم دردناک می تواند باعث فشرده شدن و تشدید عضلات تحتانی عصب سیاتیک شود. خوشبختانه برخی از درمان‌ها می‌توانند به جلوگیری از تحریک عصب سیاتیک توسط این عوامل و جلوگیری از پیشرفت سیاتیک کمک کنند.
چیزهایی که با سیاتیک باید از آن اجتناب کنید-ویدئو
آیا در اثر بلند کردن یا حمل اجسام سنگین احساس فشار عضلانی می کنید؟ آیا بعد از یک دوره طولانی نشستن کمر درد می کند؟ آیا درد تشدید کننده ای در پشت پاهای خود احساس می کنید؟ ممکن است شما از سیاتیک رنج می برید و درمان فشارزدایی ممکن است بتواند به شما کمک کند. ویدیوی بالا ده موردی که باید در هنگام مواجهه با سیاتیک از آن اجتناب کنید را توضیح می دهد. درمان رفع فشار به فردی که سیاتیک را تجربه می کند، این امکان را می دهد تا در قسمت پایین کمر خود احساس آرامش کند. از کشش ملایم بر روی ستون فقرات استفاده می کند تا عصب سیاتیک تشدید شده را آرام کند و همچنین عضلات سفت را که باعث بی حرکتی کمر می شود شل می کند. ترکیب درمان رفع فشار به عنوان یک درمان سلامتی مفید است. این لینک توضیح خواهد دادچگونه رفع فشار برای بسیاری از افرادی که از سیاتیک رنج می برند، راحتی مطلوبی را ارائه می دهد و در عین حال آنها را به سفر سلامت و تندرستی خود باز می گرداند.
چگونه رفع فشار می تواند عوامل سیاتیک را کاهش دهد؟
درمان های زیادی برای کمک به علائم سیاتیک و علائم کمردرد در دسترس هستند که می توانند فرد مبتلا را تسکین دهند. مطالعات پژوهشی نشان داده است درمان‌های رفع فشار برای سیاتیک را می‌توان با کاهش دردی که عضله پیریفورمیس به دام انداخته است، به بسیاری از افراد ارائه کرد. هنگامی که عضله پیریفورمیس به آرامی از عصب سیاتیک دور می شود، سیگنال های درد از ارسال اطلاعات به مغز کاهش می یابد. سایر مطالعات تحقیقاتی نشان داده است درمان‌های رفع فشار برای اعصاب سیاتیک به دام افتاده، درد عضلات پا را کاهش می‌دهند و ماهیچه‌های باسن را از ابتلا به اسپاسم عضلانی تسکین می‌دهند. بسیاری از افرادی که از سیاتیک رنج می برند، از فشار منفی ناشی از درمان رفع فشار نیز رهایی خواهند یافت.
نتیجه
به طور کلی، سیاتیک می تواند ناشی از عواملی باشد که می توانند معمولی باشند، مانند نشستن برای مدت طولانی، بلند کردن یا حمل اجسام سنگین. عوامل دیگر می توانند ساده مانند فتق دیسک یا سندرم پیریفورمیس باشند. درمان‌های رفع فشار به فرد این امکان را می‌دهد که با کشش آرام ستون فقرات برای کاهش فشار از روی عصب سیاتیک، رهایی فوری از سیاتیک احساس کند. هنگامی که عصب سیاتیک پس از تشدید شروع به بهبود می کند، نیمه پایینی بدن شروع به شل شدن می کند و فرد بدون درد می شود.
منابع
دیویس، دیوید و همکاران. سیاتیک - Statpearls - قفسه کتاب NCBI. در: StatPearls [اینترنت]. جزیره گنج (FL)، انتشارات StatPearls، 6 مه 2022، www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk507908/.
یورو، اولا و همکاران "عوامل خطر مرتبط با کار برای سیاتیک منجر به بستری شدن در بیمارستان." گزارش علمی، Nature Publishing Group انگلستان، 25 آوریل 2019، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6484005/.
هوگان، الیزابت، و همکاران. "رویکرد جراحی کم تهاجمی برای درمان سندرم پیریفورمیس: یک سری موارد." مجله جراحی مغز و اعصاب چینی، BioMed Central ، 30 مارس 2020 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398220/.
لیس، آنجلا ماریا و همکاران. "ارتباط بین نشستن و LBP شغلی." مجله اروپایی ستون فقرات: انتشار رسمی انجمن ستون فقرات اروپا، انجمن ناهنجاری ستون فقرات اروپا، و بخش اروپایی انجمن تحقیقات ستون فقرات گردنی، Springer-Verlag، فوریه 2007، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2200681/.
پارک، میونگ سیک، و همکاران. "نتایج بالینی رفع فشار عصب سیاتیک آندوسکوپی برای سندرم گلوتئال عمیق: میانگین پیگیری 2 ساله." اختلالات اسکلتی عضلانی BMC، BioMed Central، 20 مه 2016، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4875686/.
IFM's Find A Practitioner بزرگترین شبکه ارجاع در پزشکی کاربردی است که برای کمک به بیماران در یافتن پزشکان طب عملکردی در هر نقطه از جهان ایجاد شده است. با توجه به تحصیلات گسترده در پزشکی کاربردی ، پزشکان مجاز IFM اولین بار در نتایج جستجو ذکر شده اند
