تیم درمان کمر درد مزمن. کمردرد مزمن تأثیر گسترده ای بر بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیکی دارد. دکتر خیمنز موضوعات و مسائلی را که بیمارانش را تحت تاثیر قرار می دهد فاش می کند. درک درد برای درمان آن بسیار مهم است. بنابراین در اینجا ما روند را برای بیماران خود در سفر بهبودی آغاز می کنیم.
فقط در مورد همه احساس درد از زمان به زمان. هنگامی که انگشت خود را برش می دهید یا یک عضله را بکشید، درد بدن شما به شما می گوید چیزی اشتباه است. هنگامی که جراحت بهبود مییابد، شما متوقف میشوید.
درد مزمن متفاوت است. بدن شما هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها پس از صدمه زدن به شما آسیب می زند. پزشکان اغلب درد مزمن را به عنوان درد که برای 3 تا 6 یا بیشتر طول می کشد، تعریف می کنند.
کمردرد مزمن می تواند اثرات واقعی بر زندگی روزمره و سلامت روان شما داشته باشد. اما شما و پزشکتان می توانید برای درمان آن با هم همکاری کنید.
تماس بگیرید از ما برای کمک به شما. ما مشکلی را که هرگز نادیده گرفته نمی شود را درک می کنیم.
یافتن درمان مناسب برای دردهای عمومی بدن به دلیل انواع مختلف می تواند چالش برانگیز باشد فاکتورهای محیطی. این عوامل، مانند زندگی در خانه، فعالیت بدنی، و شرایط کار، می توانند منجر به همپوشانی علائمی شوند که بر سلامت روانی و عاطفی فرد تأثیر منفی می گذارد. در صورت عدم درمان و بسته به شدت، این علائم می توانند ایجاد شوند شرایط مزمن. با این حال، افراد می توانند پیدا کنند راه حل های شخصی برای کاهش درد و ناراحتی با در نظر گرفتن مسئولیت سلامت و تندرستی خود. این مقاله به بررسی مراقبت های تایید کننده جنسیت می پردازد، درمانی که می تواند برای جامعه LGBT+ و گزینه های غیر جراحی مانند رفع فشار ستون فقرات و مراقبت های کایروپراکتیک مفید باشد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر کار می کنیم که از اطلاعات ارزشمند بیماران ما برای ارائه درمان هایی مانند مراقبت های تایید کننده جنسیت برای افراد مبتلا به درد عمومی بدن استفاده می کنند. ما بیماران را تشویق می‌کنیم که سؤالات اساسی بپرسند و از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود در مورد وضعیت خود آموزش بگیرند. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت
مراقبت تایید کننده جنسیت چیست؟
هنگامی که به دنبال درمان هستند، مردم اغلب تحقیق می کنند و مراقبتی را پیدا می کنند که به بهترین وجه با نیازهای آنها مطابقت دارد. یکی از درمان‌هایی که نشان داده شده است تأثیر مثبتی بر بسیاری از افراد دارد، مراقبت تأیید جنسیت است. مطالعات تحقیقاتی نشان داد که این فرآیند می تواند تأیید جنسیت را از طریق ابزارهای مختلف، از جمله لباس، مو، صدا و ضمایر، تغییر نام، مراقبت های پزشکی و جراحی، و انتقال اجتماعی مورد بررسی قرار دهد. افراد ممکن است از مراقبت های تایید کننده جنسیت به طور منحصر به فرد برای دریافت درمانی که شایسته آن هستند استفاده کنند. تحقیقات همچنین نشان می دهد مراقبت های تایید کننده جنسیت باید چند رشته ای باشد و شامل ارزیابی های تشخیصی، روان درمانی/مشاوره و درمان باشد. بسیاری از افراد در جامعه LGBT+ به دنبال مراقبت های تایید کننده جنسیت برای بهبود سلامت ذهنی و جسمی خود هستند که می تواند نجات دهنده باشد.
چگونه مراقبت تأیید جنسیت به LGBT+ کمک می کند؟
مراقبت تأیید جنسیت یک جنبه مهم از حمایت از جامعه دگرباشان جنسی + است. این شامل تایید و پذیرش هویت جنسی یک فرد و ایجاد تغییرات لازم برای کمک به بیان آن است. ایجاد یک محیط ایمن و مثبت برای مراقبت های تایید کننده جنسیت می تواند تجربه، نتایج سلامت و کیفیت زندگی بسیاری از افراد در جامعه دگرباشان جنسی+ را به طور قابل توجهی بهبود بخشد، به ویژه افرادی که خود را تراجنسیتی می دانند. درک معنای "جنسیت" و "تأیید" برای ارائه مراقبت موثر مهم است. جنسیت به چگونگی درک جامعه از جنسیت یک فرد به عنوان مرد/مرد یا زن/زن اشاره دارد، در حالی که تایید مستلزم پذیرش و تایید هویت یک فرد است. مطالعات تحقیقاتی نشان داده است که مراقبت های تایید کننده جنسیت بر جامعه دگرباشان جنسی+ تأثیر مثبت می گذارد و آن را به یکی از اجزای مهم مراقبت های بهداشتی برای این جمعیت تبدیل می کند.
در جامعه LGBT+، "T" مخفف افراد تراجنسیتی با هویت جنسی است که با جنسیت تعیین شده آنها در بدو تولد مطابقت ندارد. این می تواند شامل موارد زیر باشد:
زن ترنسجندر: مرد به زن، نر اختصاص داده شده در بدو تولد، زن زنده/زن تایید شده، طیف ترانس زنانه
مرد ترنسجندر: زن به مرد، زن در بدو تولد، مرد زنده/مرد تایید شده، طیف فرامردانه
transsexual: افرادی در جامعه تراجنسیتی که به جنس مخالف انتقال یافته اند، اغلب شامل جراحی تغییر جنسیت
بسیاری از افراد تراجنسیتی به دنبال مراقبت های تایید کننده جنسیت هستند تا با ایجاد تغییراتی برای هماهنگی بدن و ذهن خود، سلامت و رفاه کلی خود را بهبود بخشند. متأسفانه، موانعی در ارتباط با دسترسی به مراقبت های تایید کننده جنسیت وجود دارد.
موانع مرتبط با مراقبت تایید کننده جنسیت
دسترسی به مراقبت های تایید کننده جنسیت می تواند مانعی برای بسیاری از جامعه دگرباشان جنسی باشد که منجر به سلامت روانی ضعیف، کاهش حمایت اجتماعی و تبعیض می شود. مطالعات تحقیقاتی نشان داد که این بارها می توانند به ایجاد بدشکلی بدن و علائم مرتبط کمک کنند. تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به بدشکلی بدن ممکن است در طی معاینات عمومی دچار اختلالات همبودی شوند، از جمله بدشکلی جنسیتی، که می تواند باعث ناراحتی بیمار شود. با این حال، ایجاد یک محیط امن و محترمانه برای جامعه LGBT+ با ارائه مراقبت‌های تأیید جنسیت شخصی امکان‌پذیر است. تیم کایروپراکتیک پزشکی و عملکردی پزشکی آسیب متعهد به ایجاد فضای مثبت برای افرادی است که به عنوان ترنسجندر شناخته می شوند و علائم مشابه درد را از طریق برنامه های درمانی شخصی کاهش می دهد.
فواید یک رژیم غذایی سالم و مراقبت از کایروپراکتیک - ویدئو
استفاده از درمان های مفید در مراقبت های تایید کننده جنسیت
برای افرادی که به دنبال مراقبت های تایید کننده جنسیت هستند، امید وجود دارد، زیرا بسیاری از درمان های مفید در دسترس هستند. گزینه‌های غیرجراحی مانند رفع فشار ستون فقرات و مراقبت‌های کایروپراکتیک می‌توانند مشکلات اسکلتی عضلانی را کاهش دهند و به بیماران در مورد عوامل محیطی که بر رفاه آنها تأثیر می‌گذارند آموزش دهند. درمان هورمونی، فیزیکی و روانی برای برنامه‌های مراقبت شخصی مهم هستند و آنها را مقرون به صرفه می‌سازند و ایمنی را تضمین می‌کنند. افراد جامعه LGBT+ با چالش‌های بهداشتی منحصربه‌فردی روبرو هستند و داشتن فضایی امن و مثبت می‌تواند سفر سلامت و تندرستی آنها را قابل مدیریت‌تر کند.
منابع
بات، ان.، کانلا، جی، و جنتیل، جی پی (2022). مراقبت های تایید کننده جنسیت برای بیماران ترنسجندر. نوآوری در علوم اعصاب بالینی, 19(4-6)، 23-32. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9341318/
Carroll, R., & Bisshop, F. (2022). آنچه باید در مورد مراقبت های بهداشتی تایید کننده جنسیت بدانید. اورژانس استرالیا, 34(3). doi.org/10.1111/1742-6723.13990
Grant، JE، Lust، K.، & Chamberlain، SR (2019). اختلال بدشکلی بدن و رابطه آن با تمایلات جنسی، تکانشگری و اعتیاد تحقیقات روانپزشکی, 273، 260-265. doi.org/10.1016/j.psychres.2019.01.036
هاشمی، ال.، واینرب، جی.، وایمر، AK، و ویس، RL (2018). مراقبت از تراجنسیتی در محیط مراقبت اولیه: مروری بر دستورالعمل ها و ادبیات. پزشک فدرال, 35(7)، 30-37. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6368014/
کاپلان، ای.، و بارد، پی. (2023). رفع فشار نهایی ستون فقرات. جت لانچ.
Tordoff، DM، Wanta، JW، Collin، A.، Stepney، C.، Inwards-Breland، DJ، و Ahrens، K. (2022). پیامدهای سلامت روان در جوانان تراجنسیتی و غیر دودویی دریافت کننده مراقبت های تایید کننده جنسیت. JAMA شبکه باز, 5(2). doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2022.0978
کمر نقش بزرگ و مهمی در ایجاد ثبات بدن و تحمل وزن قسمت بالایی دارد. شامل ستون فقرات کمریکه از پایین ناحیه ستون فقرات قفسه سینه (T12) شروع شده و به ناحیه خاجی (S1) ختم می شود. ستون فقرات کمری توسط ماهیچه ها، رباط ها و اعصاب احاطه شده است که عملکردهایی مانند حرکت پا، کنترل روده و مثانه را کنترل می کنند. فشار بیش از حد در ستون فقرات کمری می تواند منجر شود درد کمر و مسائل دیگری که می تواند باعث ناتوانی و اختلال در عملکرد شود. این مشکل رایج بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد و منجر به از دست دادن کار و محدود شدن فعالیت های روزانه می شود. خوشبختانه، درمان‌های در دسترس، چه جراحی و چه غیرجراحی، وجود دارد که می‌تواند به کاهش اثرات کمردرد و علائم مرتبط با آن کمک کند. دو روش از این قبیل، تزریق اپیدورال و رفع فشار ستون فقرات است. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر کار می کنیم که از اطلاعات ارزشمند بیماران ما برای ارائه درمان های اسکلتی عضلانی برای کمردردهایی که می توانند اندام های تحتانی بدن را تحت تاثیر قرار دهند، استفاده می کنند. ما بیماران را تشویق می‌کنیم که سؤالات اساسی بپرسند و از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود در مورد وضعیت خود آموزش بگیرند. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت
تزریق استروئید اپیدورال چیست؟
آیا کمردرد را تجربه می کنید؟ آیا شما را از کار یا شرکت در فعالیت ها باز می دارد؟ آیا متوجه دردی شده اید که در پاها یا پاهای خود تابیده می شود؟ این علائم اغلب با کمردرد همراه است و می تواند تحرک را محدود کند. بسیاری از افراد از کمردرد رنج می برند که منجر به از دست دادن کار می شود. علل عبارتند از فتق دیسک، آرتریت، و فشرده سازی عصب. برای تسکین، برخی از افراد به تزریق اپیدورال روی می آورند. مطالعات تحقیقاتی نشان داد که این تزریق ها می تواند به کاهش درد ناشی از مشکلات ریشه عصبی نخاعی که بر عضلات اطراف اثر می گذارد کمک کند. مانند مطالعات اضافی نشان داد، تزریق اپیدورال یک روش کم تهاجمی است که شامل تزریق بی حس کننده های موضعی یا استروئیدها به فضای اپیدورال است که درد از ستون فقرات منشأ می گیرد و ثابت شده است که یک گزینه درمانی موثر است.
چگونه تزریق اپیدورال کمردرد را کاهش می دهد؟
کمردرد می تواند علائم متعددی مانند تابش درد به سمت پایین، باسن و پاها، بی حسی، احساس سوزن سوزن شدن، اسپاسم عضلانی و اختلال عملکرد مفاصل را ایجاد کند. برخی از افراد برای کاهش درد، تزریق اپیدورال حاوی کورتیکواستروئید ضد التهابی را انتخاب می کنند. دکتر اریک کاپلان، دی سی، فیاما، و دکتر پری بارد، دی سی، در کتاب رفع فشار نهایی ستون فقرات، بیان کردند که این هورمون به ناحیه آسیب دیده نزدیک نخاع اما خارج از غشاهای اطراف تزریق می شود. در حالی که تزریق اپیدورال یک درمان مداخله ای رایج برای مشکلات مربوط به ستون فقرات است، اما تنها تسکین موقتی را ارائه می دهد و به علت اصلی درد اشاره نمی کند. با این حال، آنها می توانند به افراد کمک کنند تا درد مزمن را مدیریت کنند و در درمان های مشترک یا جایگزین شرکت کنند تا علائم مشابه درد مرتبط با کمردرد را کاهش دهند.
با مراقبت از کایروپراکتیک با درد خداحافظی کنید-فیلم
آیا دردی را تجربه می‌کنید که در پشت یا پاهایتان منتشر می‌شود و به سمت بیرون پخش می‌شود؟ آیا هنگام بلند کردن وسایل سنگین یا تلاش برای راه رفتن در مسافت های کوتاه، در عضلات خود احساس فشار می کنید؟ این علائم اغلب با کمردرد همراه است و می تواند منجر به یک عمر ناتوانی شود. این می تواند به ویژه چالش برانگیز باشد اگر شما را از کار کردن باز دارد. خوشبختانه، درمان‌های جراحی و غیرجراحی می‌توانند درد را کاهش دهند و عوامل خطر مرتبط با کمردرد را برطرف کنند. در حالی که درمان های جراحی یک گزینه هستند، ممکن است گران باشند. بسیاری از افراد درمان های غیر جراحی را انتخاب می کنند که ایمن، ملایم و مقرون به صرفه هستند. این درمان‌ها می‌توانند علت اصلی مشکل را شناسایی کرده و تکنیک‌های مختلفی را برای کاهش علائم درد به کار ببرند. به عنوان مثال، مراقبت های کایروپراکتیک و رفع فشار ستون فقرات می تواند به تنظیم مجدد بدن، کاهش درد و ارتقای روند طبیعی بهبودی بدن برای کاهش کمردرد کمک کند، همانطور که در ویدیوی بالا نشان داده شده است.
اثرات رفع فشار ستون فقرات بر کمردرد
اگر تزریق اپیدورال برای کمردرد جواب نداد، رفع فشار ستون فقرات را امتحان کنید. کمردرد می تواند در اثر فشار بر دیسک ها و اعصاب ستون فقرات ایجاد شود. رفع فشار ستون فقرات یک درمان غیرتهاجمی ایمن و ملایم است. تحقیقات نشان میدهد می تواند به آرامی دیسک ها را به جای خود بازگرداند، درد را تسکین دهد و با استفاده از فشار منفی عملکرد مفصل را بهبود بخشد. این درمان به ماهیچه ها اجازه می دهد تا آرام شوند و استرس عصبی را کاهش می دهد، روند بهبود طبیعی بدن را بهبود می بخشد و ارتفاع دیسک را افزایش می دهد. با رفع فشار ستون فقرات، افراد می توانند یاد بگیرند که چگونه با توجه بیشتر به اعمال خود از عود کمردرد جلوگیری کنند.
نتیجه
اگر از کمردرد رنج می برید، ممکن است از تزریق اپیدورال و رفع فشار ستون فقرات بهره مند شوید. کمردرد می تواند ناتوان کننده باشد و باعث از دست دادن کار شود. این درمان‌ها می‌توانند با کاهش فشار روی ریشه‌های عصبی و کاهش درد ارجاعی، درد را تسکین دهند. با استفاده از این درمان‌ها، می‌توانید با درک بیشتر از نحوه مراقبت از کمر خود، تسکین را تجربه کرده و به فعالیت‌های روزانه خود بازگردید.
La سیستم اسکلتی عضلانیکه شامل ماهیچه ها، بافت ها و رباط ها است، با مغز از سیستم عصبی مرکزی کار می کند تا تحرک، ثبات و عملکرد اندام های فوقانی و تحتانی را فراهم کند. با این حال، پاتوژن ها، جراحات، یا تروما مربوط به فاکتورهای محیطی می تواند منجر به همپوشانی پروفایل های ریسک و درد اسکلتی عضلانی، باعث ناتوانی و ناراحتی افراد می شود. خوشبختانه، بسیاری از افراد برای کاهش درد و ترمیم بدن خود، درمان‌های غیرجراحی را انتخاب می‌کنند. این مقاله به چگونگی تأثیر درد بر عضلات و بافت‌ها، چگونگی شرایط مزمن مرتبط با درد عضلانی و بافتی و اینکه چگونه درمان‌های غیرجراحی می‌توانند این درد را کاهش دهند، می‌پردازد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر کار می کنیم که از اطلاعات ارزشمند بیماران ما برای ارائه درمان های غیر جراحی برای درد عضلانی و بافتی که بر سیستم اسکلتی عضلانی تأثیر می گذارد، استفاده می کنند. ما بیماران را تشویق می‌کنیم که سؤالات اساسی بپرسند و از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود در مورد وضعیت خود آموزش بگیرند. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت
درد چگونه بر ماهیچه ها و بافت ها تأثیر می گذارد
آیا فشار عضلانی یا بافتی را در اثر رسیدن به نقاط مرتفع یا درد گردن و کمر در اثر استفاده طولانی مدت از تلفن یا رایانه تجربه می کنید؟ آیا اخیراً جسم سنگینی را بلند کرده اید و اکنون در عضلات پشت خود احساس ناراحتی می کنید؟ اینها همه اشکال رایج درد اسکلتی عضلانی هستند که می توانند بر قسمت های مختلف بدن تأثیر بگذارند. علائم اغلب می تواند بسته به شدت درد متفاوت باشد، و مطالعات تحقیقاتی نشان داد که درد مزمن اسکلتی عضلانی می تواند پیچیده و درد یا عصبی باشد. هنگامی که درد عضلانی و بافتی رخ می دهد، می تواند نواحی فوقانی و تحتانی بدن را نادرست تراز کند و باعث شود گروه های عضلانی برای کاهش ناراحتی بیشتر کار کنند. این می تواند منجر به سابلوکساسیون ستون فقرات و ریشه های عصبی شود.
اکنون مطالعات تحقیقاتی ذکر شده است بسیاری از افرادی که با دردهای اسکلتی عضلانی سر و کار دارند اغلب کاهش بهره وری را گزارش می دهند یا به دلیل درد مجبور به تغییر یا ترک شغل خود می شوند. علائمی که با درد عضلانی و بافتی مرتبط هستند عبارتند از:
لطافت و ضعف
دردهای مداوم
دردهای تیز تصادفی
التهاب
خستگی
طنین انداز
کمبود
مسائل مشترک
علائم مختلف مشابه درد می تواند بر عضلات و بافت های سراسر بدن تأثیر بگذارد. این علائم می تواند گسترده یا در مناطق خاص مرتبط با سیستم اسکلتی عضلانی باشد. سیستم عصبی مرکزی نیز تحت تأثیر قرار می گیرد زیرا ریشه های عصبی به ماهیچه ها و بافت های سیستم اسکلتی عضلانی متصل هستند. ریشه های عصبی از نخاع سرچشمه می گیرند و با فیبرهای عضلانی و بافتی در هم تنیده می شوند که می تواند باعث به دام افتادن آنها شود. این می تواند منجر به سفت شدن و انقباض ماهیچه ها شود که منجر به درد مزمن عضلات و بافت می شود.
شرایط مزمن مرتبط با درد عضلانی و بافتی
درد عضلانی و بافتی را تجربه کنید که بر ریشه های عصبی تأثیر می گذارد. ممکن است به دلیل شرایط مزمن مانند درد میوفاشیال، درد عصب سیاتیک، فتق دیسک یا سایر مشکلات مربوط به اسکلتی عضلانی باشد. مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد این نوع درد می تواند موضعی، منطقه ای یا گسترده باشد و می تواند از نقطه ای به نقطه دیگر منتقل شود و منجر به ناهنجاری های حسی و شرایط مزمن شود. عوامل محیطی مانند خطرات شغلی نیز می توانند باعث درد مزمن عضلات و بافت شوند. به عنوان مثال، مشاغل روی میز، رانندگان کامیون و کارگران ساختمانی ممکن است به دلیل کار بیش از حد یا کشیدگی بیش از حد فیبرهای عضلانی و بافت، وضعیت نامناسب و نشستن بیش از حد دچار درد شوند. این ناراحتی و درد در اندام ها با مراقبت و درمان مناسب قابل تسکین است.
از آسیب تا بهبودی با مراقبت کایروپراکتیک - ویدئو
درد عضلانی اسکلتی می تواند بر ماهیچه ها، رشته های بافتی و ریشه های عصبی تاثیر بگذارد. اگر این نوع درد را به دلیل عوامل محیطی تجربه می کنید، درمان هایی برای کمک به کاهش درد و کاهش علائم در اندام های فوقانی و تحتانی در دسترس هستند. در حالی که درمان‌های جراحی یا تهاجمی مانند جراحی ستون فقرات یا تزریق مسدودکننده ریشه عصبی گزینه‌هایی هستند، اما می‌توانند پرهزینه باشند و برای برخی افراد استرس ایجاد کنند. با این حال، برخی از درمان‌های غیرتهاجمی، مانند مراقبت‌های کایروپراکتیک، از دستکاری ملایم دستی برای کشش عضلات آسیب‌دیده و رهایی از درد استفاده می‌کنند، که تسکین می‌دهند و امکان بهبودی طبیعی را فراهم می‌کنند. ویدیوی بالا بیشتر در مورد درمان های غیرتهاجمی درد اسکلتی عضلانی صحبت می کند.
درمان های غیر جراحی برای دردهای عضلانی و بافتی
مطالعات تحقیقاتی نشان داد درمان‌های غیرجراحی برای افزایش بهبودی و بهزیستی کلی بسیار مهم هستند، زیرا درد عضلانی اسکلتی می‌تواند به طور قابل‌توجهی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. درمان‌های غیرجراحی برای کسانی که درد اسکلتی عضلانی را تجربه می‌کنند، ایمن، ملایم و مقرون‌به‌صرفه هستند که بر ماهیچه‌ها و فیبرهای بافتی آنها تأثیر می‌گذارد. این درمان‌ها همچنین می‌توانند شخصی‌سازی شوند و با سایر درمان‌های مربوطه برای کاهش درد و بازگرداندن عملکرد عضلات و بافت‌ها ترکیب شوند. در اینجا چند درمان غیر جراحی وجود دارد که ممکن است مفید باشد.
طول موج های درمانی
دکتر پری بارد، دی سی، و دکتر اریک کاپلان، دی سی، فیاما، در کتاب خود با عنوان «حذف فشار نهایی ستون فقرات» توضیح دادند که طول موج های درمانی روشی ایمن و غیر تهاجمی برای تامین مواد مغذی مورد نیاز عضلات و فیبرهای بافتی هستند. عضلات آسیب دیده اطراف را شل کنید این کتاب همچنین تأکید می‌کند که طول‌موج‌های درمانی می‌توانند باعث بهبودی در بافت‌ها و ماهیچه‌های پیر، بیمار، آسیب‌دیده یا نادرست شوند. طول موج های درمانی چندین مزیت دارد، از جمله:
احتباس آب
جذب هموگلوبین
تنظیم کننده ملانین
بازسازی بافت همبند
لیزر درمان
مطالعات تحقیقاتی نشان داده است لیزر درمانی سطح پایین می‌تواند با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، اثرات ناشی از استفاده بیش از حد از عضلات و بافت‌ها را کاهش دهد. این روش درمانی نور ملایم و گرم کننده ای را ساطع می کند که با ارتقاء عملکرد موثر سلولی، روند بهبود طبیعی بدن را تحریک می کند. مزایای لیزر درمانی سطح پایین عبارتند از:
تسریع ترمیم بافت
افزایش کاهش تشکیل بافت فیبری
افزایش پاسخ ضد التهابی
بهبود عملکرد اعصاب
تون عضلانی را بازیابی کنید
افسردگی ستون فقرات
اگر به دلیل فشردگی ریشه عصبی بین فیبرهای عضلانی و بافتی، درد اسکلتی عضلانی را تجربه می کنید، رفع فشار ستون فقرات می تواند یک راه حل غیرجراحی باشد که به شما کمک می کند. این درمان شامل کشش ملایمی است که ستون فقرات را کشیده و می‌تواند به کاهش خستگی در عضلات و بافت‌ها کمک کند. تحقیقات نشان میدهد که رفع فشار ستون فقرات می تواند به آبرسانی مجدد ستون فقرات، تسکین درد در اندام های فوقانی و تحتانی کمک کند و به فیبرهای عضلانی و بافتی شما اجازه کشش داده و از اثرات درد اسکلتی عضلانی رهایی یابد.
نتیجه
عوامل محیطی مختلف می توانند بر عضلات و بافت های سیستم اسکلتی عضلانی تأثیر بگذارند و در نتیجه علائمی شبیه درد ایجاد کنند. اینها می تواند در اثر صدمات، تروما، یا همپوشانی پروفایل های خطر ایجاد شود که باعث می شود افراد نتوانند کار کنند. خوشبختانه، درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به تسکین ماهیچه‌ها و فیبرهای بافت آسیب‌دیده کمک کنند و وسیله‌ای ایمن، ملایم و مقرون‌به‌صرفه برای بازیابی بدن و ارتقای بهبودی فراهم کنند. این درمان‌ها همچنین می‌توانند با سایر روش‌های درمانی ترکیب شوند تا سفر سلامت و تندرستی فرد را افزایش دهند.
افرادی که در تمام روز روی پاهای خود هستند، به طور منظم مشکلات کمر و علائم ناراحتی را تجربه می کنند. پوشیدن کفش‌های ناپایدار که صاف و بدون تکیه گاه قوس با جذب ضربه کم یا بدون ضربه هستند یا نوع کفش نامناسب برای راه رفتن می‌تواند باعث مشکلات بیومکانیکی شود که می‌تواند باعث ناراحتی کمر شود و منجر به کمردرد مزمن شود. کفش‌های ورزشی دویدن برای کمردرد توصیه می‌شوند، زیرا به خوبی بالشتک هستند و برای کمک به جذب تاثیر راه رفتن یا دویدن طراحی شده‌اند. آنها همچنین از قوس و مچ پا پشتیبانی می کنند تا موقعیت پا را برای وضعیت صحیح حفظ کنند. برای کمک به تسکین کمردرد و بدون آسیب دیدگی در کفش های دویدن به دنبال چه چیزی باشیم؟
کفش دویدن ورزشی
کفش هایی که بالشتک کافی ندارند می توانند باعث التهاب در عضلات پشت به دلیل عدم جذب ضربه شوند. بهترین ورزشکار در حال اجرا کفش برای تسکین کمردرد سفت، حمایت کننده و به خوبی محافظت می شوند. هنگام انتخاب کفش برای کمردرد، مهم ترین عواملی که باید در نظر بگیرید عبارتند از:
سفتی کف پا.
پشتیبانی با کیفیت و بالشتک.
تناسب مناسب و راحت.
نوع کفش
کفش ورزشی دویدن در انواع مختلف ساپورت برای انواع پا موجود است.
هنگام انتخاب کفش، ساختار پا و راه رفتن را در نظر بگیرید.
کف پاهای صاف و قوس دار می تواند باعث عدم تعادل عضلانی شود که باعث افزایش فشار روی پشت، باسن، ساق پا، زانو، مچ پا و پا می شود.
شیارها و الگوها اصطکاک را افزایش می دهند و در هنگام راه رفتن یا دویدن به فرد چسبندگی می دهند.
دوام
پوشیدن کفش های فرسوده با بالشتک ناکافی و جذب ضربه می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. مشکلات برگشت.
بسته به موارد استفاده، کفش ها می توانند در سه ماه یا کمتر فرسوده شوند.
تعویض کفش زمانی که بالشتک فرسوده می شود بسیار مهم است.
به دنبال کیفیت بالا باشید ماده که به سرعت فرسوده نمی شود
بهبود سلامتی کل بدن
منابع
اندرسون، جنیفر و همکاران "مروری روایتی از مشکلات اسکلتی عضلانی اندام تحتانی و پشت مرتبط با رابط بین وظایف شغلی، پاها، کفش ها و کفپوش." مراقبت های اسکلتی عضلانی جلد. 15,4،2017 (304): 315-10.1002. doi:1174/msc.XNUMX
انجمن پزشکی پا آمریکا کدام کفش دویدن برای شما مناسب است؟
هانگ، وی-هسین، و همکاران. "تاثیر ارتفاع پاشنه کفش و درج با تماس کامل بر بارگیری عضلات و ثبات پا در هنگام راه رفتن." جلد بین المللی پا و مچ پا 34,2،2013 (273): 81-10.1177. doi:1071100712465817/XNUMX
موسسه ملی آرتریت و بیماری های اسکلتی عضلانی و پوستی. کمردرد: تشخیص، درمان و اقدامات لازم
موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی. برگه اطلاعات مربوط به کمردرد.
بسیاری از افراد در محل کار از آن رنج می برند کمر درد، که می تواند توانایی عملکرد آنها را محدود کرده و تحت تأثیر قرار دهد و منجر به یک عمر ناراحتی و ناتوانی شود. درد پشت می تواند از یک درد کسل کننده و آهسته تا درد شدید و تابشی متغیر باشد و می تواند باعث ناهماهنگی بدن شود. خوشبختانه، درمان های غیر جراحی مانند رفع فشار ستون فقرات می تواند به تسکین درد و ناراحتی کمک کند. در این مقاله شاهد تاثیر کمردرد در محل کار خواهیم بود، اینکه مشاغل مختلف چگونه با کمردرد مرتبط هستند و چگونه رفع فشار ستون فقرات می تواند به کاهش این علائم کمک کند. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر کار می کنیم که از اطلاعات ارزشمند بیماران ما برای ارائه درمان های غیرجراحی، از جمله رفع فشار ستون فقرات، برای تسکین علائم مشابه درد مرتبط با کمردرد در محل کار استفاده می کنند. ما بیماران را تشویق می‌کنیم که سؤالات اساسی بپرسند و در مورد وضعیت خود آموزش ببینند. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت
تاثیر کمردرد در محل کار
آیا سردرد یا تنش گردن را تجربه می کنید؟ آیا در اثر نشستن طولانی مدت دردی را احساس می کنید که به پایین پای شما تابیده می شود؟ یا بعد از نشستن طولانی پشت کامپیوتر در ناحیه کمر احساس درد می کنید؟ این علائم می تواند به دلیل ایجاد کمردرد باشد. مطالعات تحقیقاتی نشان داد که کمردرد یکی از دلایل شایع از دست دادن کار و کاهش بهره وری است. بسته به شدت، کمر درد دلایل مکانیکی یا غیر اختصاصی مختلفی دارد. برخی از دسته بندی هایی که بسیاری از افراد در محل کار دچار کمردرد می شوند عبارتند از:
کمردرد حاد: از چند روز تا چند هفته ماندگاری دارد.
کمردرد تحت حاد: بین 4 تا 12 هفته ماندگاری دارد.
درد مزمن درد: ماندگاری بیش از 12 هفته
مشاغل مرتبط با کمردرد
کمردرد مشکلی است که بسیاری از افراد شاغل آن را تجربه کرده اند. این می تواند منجر به درد مداوم و جبران درد با استفاده از سایر گروه های عضلانی شود. مطالعات تحقیقاتی نشان داد که هم مردان و هم زنان شاغل تحت تأثیر کمردرد قرار می گیرند که می تواند تحت تأثیر عوامل روانی باشد و به طور قابل توجهی بر توانایی آنها در انجام فعالیت های شغلی تأثیر بگذارد. مشاغلی مانند رانندگان کامیون، کارکنان اداری، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی و کارگران یدی به دلیل نیازهای فیزیکی این مشاغل با کمردرد مرتبط هستند و خطر ابتلا به کمردرد را افزایش می دهند. برخی از علل شایع مرتبط با کمردرد در محل کار عبارتند از: پشت و عضلات اطراف تحت فشار مداوم قرار دارند عبارتند از:
استحکام: اعمال نیروی بیش از حد به عضلات پشت می تواند باعث آسیب شود
تکرار: تکرار حرکات می تواند منجر به فشار عضلانی بر روی عضلات اطراف شود و ستون فقرات را تحت تاثیر قرار دهد.
عدم فعالیت: نشستن برای مدت طولانی می تواند منجر به وضعیت نامناسب و کوتاه شدن عضلات پشت شود.
نمونه هایی از شرایط محل کار مرتبط با کمردرد
در بسیاری از مشاغل، کارمندان مجبورند از نظر بدنی تلاش کنند، که می تواند خطر ابتلا به کمردرد را افزایش دهد. برخی از شرایط معمول محل کار که به این خطر کمک می کنند عبارتند از:
استفاده از دست یا بدن به عنوان گیره برای نگه داشتن اجسام سنگین در حین انجام وظایف.
حفظ همان وضعیت در هنگام انجام وظایف.
انجام حرکات به طور مداوم بدون وقفه های کوچک در بین.
انجام کارهایی که مستلزم دسترسی طولانی است، هم عمودی و هم افقی.
دمای سرد
سطوح کار، ماشین آلات یا وسایل نقلیه دارای ارتعاش.
سطح کف ناهموار، لغزنده یا شیبدار است.
خوشبختانه، برای کسانی که کمردرد را تجربه می کنند، امید وجود دارد. مطالعات پژوهشی نشان داده است درمان‌های موجود می‌توانند به اصلاح فعالیت‌ها و بهبود شرایط محیط کار، تسکین و جلوگیری از بازگشت درد کمک کنند.
درمان های غیر جراحی برای تسکین درد-فیلم
اگر به دلیل فشار ناشی از کار، کمردرد را تجربه می‌کنید، درمان‌هایی وجود دارد که می‌تواند به کاهش درد و کاهش اثرات ناشی از بازگشت آن کمک کند. بسیاری از افرادی که برای امرار معاش کار می کنند به دلیل نیازهای فیزیکی شغل خود از این موضوع رنج می برند که می تواند منجر به عوامل خطر مختلف شود. خوشبختانه چندین روش درمانی غیرجراحی برای کمک به کاهش علائم کمردرد در دسترس است. رفع فشار ستون فقرات و مراقبت های کایروپراکتیک دو نمونه از این درمان ها هستند. این روش ها از کشش، دستکاری دستی و تکنیک های دیگر برای بازگرداندن ستون فقرات به حالت مناسب و تسکین کمردرد استفاده می کنند. هر دو روش درمانی ملایم و غیر تهاجمی هستند، زیرا با روند طبیعی بهبودی بدن برای کشش عضلات سفت و جلوگیری از درد آینده کار می کنند. ویدئوی بالا توضیح میدهد که چگونه این درمان‌ها می‌توانند به بهبود روند بهبودی بدن شما و جلوگیری از کمردرد مکرر کمک کنند.
رفع فشار ستون فقرات تسکین کمردرد
مهم است بدانید که فشار بیش از حد به کمر می تواند منجر به کمردرد شود. اگر کمردرد را تجربه می کنید، رفع فشار ستون فقرات می تواند کمک کننده باشد. این تکنیک شامل کشش آرام عضلات سفت پشت شما و کاهش درد و سایر علائم است. به گفته دکتر اریک کاپلان، دی سی، فیاما، و دکتر پری بارد، دی سی، نویسندگان " رفع فشار نهایی ستون فقرات "، رفع فشار ستون فقرات از کشش ملایم برای کشیدن آرام ستون فقرات و کاهش فشار دردناک ستون فقرات که باعث کمردرد می شود، استفاده می کند. افزودن کمپرسی ستون فقرات به برنامه روزانه شما می تواند به کاهش ضعف و درد عضلانی و افزایش آگاهی بدن شما برای جلوگیری از آسیب های بعدی کمک کند.
نتیجه
از دست دادن کار به دلیل کمردرد در بین بسیاری از افراد شاغل رایج است. برخی مشاغل شغلی نیاز به فعالیت بدنی دارند که می تواند بدن را فراتر از محدودیت هایش سوق دهد. هنگامی که افراد سعی می کنند درد عضلات پشت خود را جبران کنند، فشار بیشتری بر سایر گروه های عضلانی وارد می کند. خوشبختانه، درمان‌هایی مانند رفع فشار ستون فقرات می‌توانند با تنظیم مجدد بدن و کاهش سابلوکساسیون مرتبط با کمردرد، تسکین دهند. این درمان غیرجراحی به بهبود طبیعی بدن کمک می‌کند و افراد را قادر می‌سازد تا سفری بدون درد به سمت سلامتی و تندرستی را تجربه کنند.
ستون فقرات از بافت های نرم، رباط ها، طناب نخاعی، ریشه های عصبی و غضروف تشکیل شده است که یک منحنی S شکل با سه ناحیه را تشکیل می دهد: گردن رحم, قفسه سینهو کمری. عملکرد اصلی آن عبارتند از: ایستادن بدن، ایجاد تحرک و حمایت از بدن وزن بالاتنه. جراحات یا موارد دیگر عوامل می تواند علائمی شبیه درد خفیف تا شدید ایجاد کند که سه ناحیه ستون فقرات را تحت تأثیر قرار می دهد و منجر به ناهماهنگی و فتق دیسک می شود که می تواند عوارض بیشتری ایجاد کند. خوشبختانه، درمان های غیرجراحی مانند رفع فشار ستون فقرات می تواند عملکرد ستون فقرات را با تنظیم مجدد بدن و بازیابی دیسک های ستون فقرات بازیابی کند. این مقاله در مورد اینکه چگونه فتق دیسک بر ستون فقرات و بدن تأثیر می‌گذارد و چگونه درمان رفع فشار می‌تواند آن را درمان کند، بحث می‌کند. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر کار می کنیم که از اطلاعات ارزشمند بیماران ما برای ارائه درمان های غیرجراحی، از جمله رفع فشار ستون فقرات، برای تسکین علائم مشابه درد مرتبط با فتق دیسک و جلوگیری از مشکلات مزمن اسکلتی عضلانی استفاده می کنند. ما بیماران را تشویق می‌کنیم که سؤالات اساسی بپرسند و در مورد وضعیت خود آموزش ببینند. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت
چگونه فتق دیسک بر ستون فقرات تأثیر می گذارد؟
آیا سفتی یا سوزن سوزن شدن را در گردن، شانه ها یا کمر خود تجربه می کنید؟ آیا درد تشعشعی مشابه سایر بیماری های اسکلتی عضلانی دارید؟ یا در طول کشش احساس درد و درد می کنید؟ این علائم اغلب با فتق دیسک ستون فقرات همراه است مطالعات تحقیقاتی نشان داد، جایی که هسته پالپوس در ستون فقرات عصب یا طناب نخاعی را جابجا کرده و فشرده می کند. این می تواند ناشی از وضعیت نامناسب، بلند کردن نادرست اجسام سنگین، یا چرخش و چرخش بیش از حد باشد که منجر به ساییدگی و پارگی دیسک ستون فقرات می شود. در صورت عدم درمان، این امر می تواند باعث اختلال عصبی یا محدودیت فعالیت در بقیه بدن شود تحقیقات اضافی نشان می دهد. سه ناحیه ستون فقرات همگی می توانند تحت تأثیر این وضعیت قرار گیرند و باعث ایجاد طیف وسیعی از مسائل مانند:
بی حسی و گزگز در بازوها، دست ها و انگشتان دست
ضعف و سفتی عضلات در گردن و شانه ها
آشفتگی راه رفتن
فلج
ناهنجاری های قلبی عروقی
درد پشت
ضعف عضلانی در باسن، ساق پا، باسن و پا
تقلید عصب سیاتیک
مروری بر فتق دیسک - ویدئو
آیا هنگام راه رفتن دچار بی حسی، احساس سوزن سوزن شدن یا بی ثباتی شده اید؟ این مشکلات می تواند ناشی از فتق دیسک باشد، که زمانی رخ می دهد که نخاع و اعصاب تحت فشار یا تشدید هسته پالپوزوس قرار می گیرند. این می تواند باعث درد در ناحیه گردن، قفسه سینه و کمر شود و بر عملکرد اندام های شما تأثیر بگذارد. مطالعات تحقیقاتی نشان داده است شدت فتق به بخش آسیب دیده، اندازه کانال نخاعی و فشار روی اعصاب بستگی دارد. با این حال، درمان‌های غیرجراحی، ایمن و ملایم، مانند مراقبت‌های کایروپراکتیک و درمان رفع فشار، می‌توانند اثرات فتق دیسک را کاهش دهند. ویدئوی بالا را تماشا کنید تا در مورد علل فتق دیسک و درمان های موجود بیشتر بدانید.
درمان رفع فشار برای درمان فتق دیسک
اگر فتق دیسک را تجربه می کنید، برخی از درمان ها می توانند به بازیابی عملکرد ستون فقرات شما کمک کنند. مطابق با مطالعات پژوهشیدرمان فشارزدایی یکی از این درمان‌ها است که با استفاده از فشار منفی در دیسک ستون فقرات برای افزایش هیدراتاسیون کار می‌کند. این فرآیند مواد مغذی و خون اکسیژن‌دار را به داخل دیسک می‌کشد و فشار روی ریشه عصبی اطراف محبوس شده را کاهش میدهد. علاوه بر این، درمان رفع فشار علائم مرتبط با فتق دیسک را تسکین می دهد. در کتاب رفع فشار نهایی ستون فقرات، نوشته دکتر پری بارد، دی سی، و دکتر اریک کاپلان، دی سی، فیاما، آنها توضیح می دهند که افراد مبتلا به فتق دیسک که از درمان رفع فشار استفاده می کنند، فشار منفی یا غیر گرانشی را در ستون فقرات خود احساس می کنند. کانال، که فشار از داخل دیسک را کاهش می دهد. درمان فشارزدایی به بازیابی عملکرد ستون فقرات کمک می کند و بهبود طبیعی را تسهیل می کند.
سایر درمان‌های فتق دیسک
ترکیب درمان رفع فشار با مراقبت های کایروپراکتیک می تواند در درمان فتق دیسک موثر باشد. مراقبت های کایروپراکتیک شامل تنظیمات ستون فقرات و دستکاری دستی برای بازگرداندن تراز طبیعی ستون فقرات است که می تواند فشار روی اعصاب ناشی از فتق دیسک را کاهش دهد. تنظیم مجدد تدریجی مهره ها می تواند به کاهش علائم و کاهش درد و ناراحتی کمک کند و در عین حال قدرت، انعطاف پذیری و تحرک ستون فقرات را بازیابی کند.
نتیجه
اگر نخاع تحت تاثیر عوامل محیطی یا آسیب باشد، می تواند باعث درد و ناراحتی فرد شود. این به عنوان فتق دیسک شناخته می شود، جایی که هسته پالپوزوس در ستون فقرات از حفره ستون فقرات بیرون زده و به عصب نخاعی فشار می آورد. این می تواند منجر به مشکلات عصبی شود و سه ناحیه ستون فقرات را تحت تاثیر قرار دهد و بسته به فشار روی نخاع باعث ایجاد مشکلات خفیف تا شدید شود. با این حال، درمان‌های غیرجراحی مانند مراقبت‌های کایروپراکتیک و درمان رفع فشار می‌توانند به آرامی و ایمن ستون فقرات را دستکاری کنند، دیسک را دوباره تنظیم کرده و هیدراته کنند تا بدن بتواند به طور طبیعی بهبود یابد. این می تواند درد و ناراحتی در ستون فقرات را تسکین دهد و تحرک را به بدن بازگرداند.
La ستون فقرات برای حفظ وضعیت عمودی ما ضروری است و به ما اجازه می دهد بدون درد حرکت کنیم. بخش های گردنی، قفسه سینه و کمر از نواحی مختلف بدن پشتیبانی می کنند. با این حال عوامل محیطی و پاتوژن ها می تواند باعث درد اسکلتی عضلانی، منجر به انحراف ستون فقرات و فشار بر عضلات اطراف می شود و ریشه های عصبی. درمان‌های غیرجراحی مانند درمان IDD می‌توانند به تنظیم مجدد ستون فقرات و تسکین درد کمک کنند. ما با استفاده از درمان‌های غیرجراحی مانند درمان IDD برای کاهش درد مرتبط با درد اسکلتی عضلانی در امتداد ستون فقرات، از اطلاعات ارزشمندی در مورد بیماران خود برای ارائه‌دهندگان پزشکی معتبر استفاده می‌کنیم. ما بیماران را بر اساس یافته‌های آنها به ارائه‌دهندگان پزشکی مرتبط تشویق و ارجاع می‌دهیم، در حالی که از این حمایت می‌کنیم که آموزش روشی قابل توجه و خارق‌العاده برای پرسیدن سؤالات ضروری از ارائه‌دهنده‌های ما در تأیید بیمار است. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی تشکیل می دهد. سلب مسئولیت
اثرات پاتولوژیک درد اسکلتی عضلانی بر ستون فقرات
آیا درد عضلانی در قسمت های مختلف بدن خود را تجربه می کنید؟ آیا در پشت، گردن، باسن یا شانه های خود احساس سفتی می کنید؟ یا درد موضعی در ناحیه خاصی را تجربه می کنید؟ اینها علائم رایج درد اسکلتی عضلانی است که بر ستون فقرات تأثیر می گذارد. متاسفانه، مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد که درد اسکلتی عضلانی علت اصلی رنج طولانی مدت، ناتوانی و کاهش بهره وری است. این نوع درد می تواند عضلات اطراف بالا و پایین بدن را تحت فشار قرار دهد، مفاصل را تحت تاثیر قرار دهد و باعث ایجاد عوامل خطر همپوشانی شود که تشخیص را به چالش می کشد. مطالعات تحقیقاتی نیز نشان می دهد که درد اسکلتی عضلانی می تواند از ساختارهای مختلف ناشی شود، که منجر به حساسیت موضعی یا مرکزی و ارتباط بین شدت و مدت درد می شود.
آیا می دانستید که دردهای اسکلتی عضلانی می تواند اثرات پاتولوژیک روی ستون فقرات داشته باشد؟ مطالعات تحقیقاتی نشان داد که سیستم اسکلتی عضلانی به طور قابل توجهی بر سیستم عصبی مرکزی در مورد درد تأثیر می گذارد. این بدان معنی است که وقتی درد در یک ناحیه خاص رخ می دهد، سیگنال های عصبی به مغز فرستاده می شود و نشانگرهای حساسیت را به آن مکان افزایش می دهد. در مورد آسیب نخاعی تروماتیک، این سیگنال ها می توانند هرج و مرج شوند و منجر به عوامل خطر اضافی برای عضلات اطراف ستون فقرات شوند. این می تواند منجر به درد اسکلتی عضلانی شود که ممکن است باعث درد ارجاعی در سایر قسمت های بدن شود. علاوه بر این، تحقیق نشان داده است که آسیب شناسی شدید مرتبط با سیستم عصبی مرکزی نیز می تواند منجر به درد اسکلتی عضلانی شود. این به این دلیل است که سیگنال‌های عصبی مغز به سیستم ایمنی هشدار می‌دهند که چیزی اشتباه است و نیاز به توجه فوری دارد.
The Science Of Motion-Video
آیا سفتی یا درد در قسمت های مختلف بدن خود را تجربه کرده اید؟ آیا هنگام بلند کردن اجسام سنگین احساس ناراحتی می کنید یا احساس می کنید که یک عصب در ناحیه کمر یا پاهای خود فشرده شده است؟ این مشکلات روزانه می تواند ناشی از درد اسکلتی عضلانی باشد که بر نخاع شما تأثیر می گذارد. مسائل تروماتیک یا غیر اختصاصی می تواند منجر به همپوشانی پروفایل های خطر و ایجاد درد اسکلتی عضلانی مرتبط با ستون فقرات شود. اگر ستون فقرات تحت تاثیر قرار گیرد، می‌تواند باعث حساسیت بیش از حد سیگنال‌های عصبی شود و در نتیجه بدن نادرست باشد. خوشبختانه، درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به تنظیم مجدد و بهبود طبیعی بدن کمک کنند و اثرات آن بر عضلات آسیب‌دیده را کاهش دهند در حالی که اجازه می‌دهند مواد مغذی و خون لازم به ستون فقرات برگردند. ویدئوی بالا توضیح میدهد که چگونه درمان‌های غیرجراحی مانند مراقبت‌های کایروپراکتیک می‌توانند توانایی بدن برای بهبودی و بازگرداندن ثبات را از طریق دستکاری دستی مهار کنند. مراقبت های کایروپراکتیک همچنین می تواند با درمان رفع فشار ترکیب شود تا به آرامی فشار بر روی ستون فقرات کشیده شود و کاهش یابد.
درمان IDD چیست؟
سیستم اسکلتی عضلانی برای ساختار و عملکرد بدن به اعصاب، استخوان ها و ماهیچه ها بستگی دارد. هنگامی که تحت تأثیر عوامل بیماری زا ناخواسته قرار می گیرد، می تواند باعث درد در نواحی مختلف شود و احساس بدبختی در فرد ایجاد کند. خوشبختانه، درمان‌های غیرجراحی مانند درمان IDD یا درمان دینامیکی دیفرانسیل بین مهره‌ای می‌توانند به کاهش درد اسکلتی عضلانی مؤثر بر ستون فقرات کمک کنند. درمان IDD یک درمان رفع فشار است که می‌تواند با تحرک و طولانی‌کردن دیسک‌های فشرده شده ستون فقرات با نیروهای درمانی خاص به کاهش درد کمک کند. دکتر اریک کاپلان، دی سی، فیاما، و دکتر پری بارد، دی سی، در کتاب «کم فشار نهایی ستون فقرات» بیان می کنند که درمان IDD به طور موثر درد ستون فقرات مرتبط با سیستم اسکلتی عضلانی را کاهش می دهد. این کتاب همچنین اشاره می‌کند که این درمان به آزادسازی دیسک‌های ستون فقرات و ریشه‌های عصبی با کاهش فشار فشرده کمک می‌کند. تا آن مرحله، به خون غنی از اکسیژن و مواد مغذی اجازه می دهد تا به دیسک های ستون فقرات برگردند تا روند بهبودی را آغاز کنند. مطالعات تحقیقاتی نشان داد.
نتیجه
هنگامی که ستون فقرات نیروهای ضربه ای یا صدماتی را تجربه می کند، می تواند منجر به درد اسکلتی-عضلانی شود که می تواند برای فرد ثابت و ناراحت کننده باشد. با این حال، هیچ کس نباید چنین دردی را تحمل کند. ستون فقرات از بخش های فوقانی و تحتانی بدن پشتیبانی می کند و برای انجام این کار باید متحرک باشد. درمان‌های غیرجراحی، مانند درمان IDD، می‌تواند به کاهش فشار ناخواسته بر روی دیسک‌های ستون فقرات و ریشه‌های عصبی که به دلیل ضربه یا جراحت بیش از حد حساس شده‌اند، کمک کند. این درمان رفع فشار می تواند به بازگرداندن تحرک به ستون فقرات و آبرسانی مجدد دیسک های ستون فقرات برای شروع روند بهبود کمک کند. با درمان IDD، افراد می توانند درد را تسکین دهند و آزادی حرکت را تجربه کنند.
منابع
Arendt-Nielsen، L.، Fernández-de-Las-Peñas، C.، & Graven-Nielsen، T. (2011). جنبه های اساسی درد اسکلتی عضلانی: از درد حاد تا مزمن. مجله درمان دستی و دستکاری, 19(4)، 186-193. doi.org/10.1179/106698111X13129729551903
Bang, AA, Bhojraj, SY, & Bang, AT (2021). کمردرد و درد اسکلتی عضلانی به عنوان مشکلات بهداشت عمومی: جوامع روستایی در انتظار راه حل هستند. مجله سلامت جهانی, 11، 01007. doi.org/10.7189/jogh.11.01007
جورج، اس.زی.، و بیشاپ، MD (2018). درد مزمن اسکلتی عضلانی یک اختلال سیستم عصبی است... حالا چی؟. ورزش درمانی, 98(4)، 209-213. doi.org/10.1093/ptj/pzy002
Kaplan, E. & Bard, P. (2023). رفع فشار نهایی ستون فقرات. جت لانچ.
Puntillo, F., Giglio, M., Paladini, A., Perchiazzi, G., Viswanath, O., Urits, I., Sabbà, C., Varrassi, G., & Brienza, N. (2021). پاتوفیزیولوژی درد اسکلتی عضلانی: مروری روایی پیشرفت های درمانی در بیماری های اسکلتی عضلانی, 13، 1759720X21995067 doi.org/10.1177/1759720X21995067
Schimmel, JJ, de Kleuver, M., Horsting, PP, Spruit, M., Jacobs, WC, & Van Limbeek, J. (2009). عدم تاثیر کشش در بیماران مبتلا به کمردرد: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده تک مرکزی، تک سوکور از درمان دینامیک دیفرانسیل بین مهره ای. ژورنال ستون فقرات اروپا: انتشار رسمی انجمن ستون فقرات اروپا ، انجمن ناهنجاری ستون فقرات اروپا و بخش اروپایی انجمن تحقیقات ستون فقرات گردنی, 18(12)، 1843-1850. doi.org/10.1007/s00586-009-1044-3
IFM's Find A Practitioner بزرگترین شبکه ارجاع در پزشکی کاربردی است که برای کمک به بیماران در یافتن پزشکان طب عملکردی در هر نقطه از جهان ایجاد شده است. با توجه به تحصیلات گسترده در پزشکی کاربردی ، پزشکان مجاز IFM اولین بار در نتایج جستجو ذکر شده اند
کفش دویدن ورزشی
