ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
انتخاب صفحه

دیسک حنجره

تیم کایروپراکتیک دیسک فتق کلینیک برگشت. فتق دیسک به مشکل یکی از بالشتک‌های لاستیکی (دیسک‌ها) بین تک تک استخوان‌ها (مهره‌ها) اشاره دارد که برای ساختن ستون فقرات شما روی هم قرار می‌گیرند.

دیسک ستون فقرات دارای یک مرکز نرم است که در قسمت بیرونی سخت تری قرار گرفته است. گاهی اوقات دیسک لغزیده یا پارگی دیسک نامیده می شود، فتق دیسک زمانی رخ می دهد که برخی از مراکز نرم از طریق پارگی در قسمت بیرونی سخت تر به بیرون فشار می آورند.

فتق دیسک می تواند اعصاب اطراف را تحریک کند که می تواند باعث درد، بی حسی یا ضعف در بازو یا پا شود. از سوی دیگر، بسیاری از مردم هیچ علامتی از فتق دیسک را تجربه نمی کنند. اکثر افرادی که فتق دیسک دارند برای رفع مشکل نیازی به جراحی ندارند.

نشانه ها

اغلب دیسک های فتق در عقب پایین (ستون فقرات کمری) رخ می دهند، گرچه می توانند در گردن (ستون فقرات گردن) رخ دهند. نشانه های رایج دیسک فتق:

درد بازو یا پا: فتق دیسک در قسمت پایین کمر، معمولاً فرد شدیدترین درد را در باسن، ران و ساق پا احساس می‌کند. همچنین ممکن است بخشی از پا را درگیر کند. اگر فتق دیسک در گردن باشد، درد معمولاً در شانه و بازو شدیدتر خواهد بود. این درد ممکن است هنگام سرفه، عطسه، یا حرکت دادن ستون فقرات به موقعیت‌های خاصی به بازو یا پا کشیده شود.

سستی یا سوزش: دیسک فتق ممکن است مانند بیخوابی یا سوزش در بخش بدن اعصاب آسیب دیده احساس می شود.

ضعف: عضلات ناشی از اعصاب آسیب دیده، تمایل به تضعیف دارند. این ممکن است باعث لغزش یا کاهش قابلیت لغو یا نگهداشتن موارد شود.

کسی می تواند بدون دانستن دیسک فتق وجود داشته باشد. دیسک های هرنی بر روی تصاویر ستون فقرات افرادی که علائم یک مشکل دیسک ندارند، نشان می دهد. برای پاسخ به هر گونه سؤالی که ممکن است داشته باشید، لطفاً با دکتر جیمنز با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید.


اثرات تراکشن درمانی و رفع فشار برای فتق دیسک

اثرات تراکشن درمانی و رفع فشار برای فتق دیسک

آیا افراد مبتلا به فتق دیسک می توانند تسکین مورد نظر خود را از تراکشن درمانی یا رفع فشار برای تسکین درد بیابند؟

معرفی

ستون فقرات به فرد این امکان را می دهد که بدون احساس درد و ناراحتی در هنگام حرکت، متحرک و انعطاف پذیر باشد. این به این دلیل است که ستون فقرات بخشی از سیستم اسکلتی عضلانی است که از ماهیچه ها، تاندون ها، رباط ها، نخاع و دیسک های ستون فقرات تشکیل شده است. این اجزا ستون فقرات را احاطه کرده و دارای سه ناحیه هستند که به اندام های فوقانی و تحتانی اجازه می دهند وظایف خود را انجام دهند. با این حال، زمانی که بدن به طور طبیعی شروع به پیر شدن می کند، ستون فقرات نیز پیر می شود. بسیاری از حرکات یا اعمال معمول می توانند باعث سفت شدن بدن شوند و به مرور زمان باعث فتق دیسک ستون فقرات شوند. هنگامی که این اتفاق می افتد، فتق دیسک می تواند منجر به درد و ناراحتی در اندام ها شود، بنابراین افراد با کاهش کیفیت زندگی و درد در سه ناحیه ستون فقرات مواجه می شوند. خوشبختانه، درمان‌های متعددی مانند درمان کشش و رفع فشار برای کاهش درد و ناراحتی مرتبط با فتق دیسک وجود دارد. مقاله امروز به این موضوع می پردازد که چرا فتق دیسک باعث ایجاد مشکلاتی در ستون فقرات می شود و تاثیرات این دو روش درمانی چگونه می تواند به کاهش فتق دیسک کمک کند. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارزیابی اینکه چگونه فتق دیسک در ستون فقرات ممکن است باعث درد اسکلتی عضلانی شود، یکپارچه می کنند. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه ادغام رفع فشار ستون فقرات و درمان کشش می تواند به تنظیم مجدد ستون فقرات و کاهش فتق دیسک که باعث مشکلات ستون فقرات می شود کمک کند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد ترکیب درمان های غیرجراحی به عنوان بخشی از روتین خود برای کاهش درد و ناراحتی در بدن خود بپرسند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.

 

چرا فتق دیسک باعث ایجاد مشکلاتی در ستون فقرات می شود؟

آیا احساس ناراحتی مداوم در گردن یا پشت خود داشته اید که به شما اجازه آرامش نمی دهد؟ آیا احساس سوزن سوزن شدن در اندام های فوقانی و تحتانی خود دارید که گرفتن اشیاء یا راه رفتن را دشوار می کند؟ یا متوجه شده اید که از روی میز یا ایستاده خمیده اید و کشش باعث درد می شود؟ از آنجایی که ستون فقرات بدن را به حالت عمودی نگه می دارد، اجزای اصلی آن شامل مهره های متحرک، رشته های ریشه عصبی و دیسک های ستون فقرات است که به ارسال سیگنال های عصبی به مغز کمک می کند تا امکان حرکت را فراهم کند، نیروهای شوکه شده روی ستون فقرات را مهار کند و انعطاف پذیر باشد. ستون فقرات به فرد این امکان را می دهد تا از طریق حرکات تکراری، کارهای مختلف را بدون درد و ناراحتی انجام دهد. با این حال، زمانی که بدن پیر می‌شود، می‌تواند منجر به تغییرات دژنراتیو در ستون فقرات شود و به مرور زمان باعث فتق دیسک ستون فقرات شود. فتق دیسک یک بیماری اسکلتی عضلانی دژنراتیو شایع است که باعث می شود هسته پالپوزوس از هر ناحیه ضعیفی از آنولوس فیبروزوس عبور کند و ریشه های عصبی اطراف را تحت فشار قرار دهد. (Ge و همکاران، 2019گاهی اوقات، زمانی که حرکات تکراری شروع به ایجاد فتق دیسک در حال توسعه می کند، قسمت داخلی دیسک می تواند خشک و شکننده شود. در مقابل، قسمت بیرونی فیبروتیک‌تر و کمتر الاستیک می‌شود و باعث کوچک شدن و باریک شدن دیسک می‌شود. فتق دیسک می تواند جمعیت های جوان و مسن را تحت تاثیر قرار دهد زیرا آنها می توانند سهم چندعاملی داشته باشند که باعث تغییرات پیش التهابی در بدن می شود. (وو و همکاران، 2020

 

 

هنگامی که بسیاری از افراد با درد همراه با فتق دیسک روبرو هستند، خود دیسک از طریق مشخص کردن آسیب جزئی بودن دیسک دچار تغییرات مورفولوژیکی می‌شود، که سپس با جابجایی و فتق قسمت داخلی دیسک در کانال مهره‌ای برای فشرده‌سازی دنبال می‌شود. ریشه های عصبی نخاعی (دیاکونو و همکاران، 2021) این باعث ایجاد علائم درد، بی حسی و ضعف در قسمت های فوقانی و تحتانی بدن از طریق برخورد عصب می شود. از این رو، بسیاری از افراد با علائم درد ارجاعی از دست‌ها و پاهای خود که در حال تشعشع درد هستند، سر و کار دارند. هنگامی که فشردگی عصبی مرتبط با فتق دیسک شروع به ایجاد درد و ناراحتی می کند، بسیاری از افراد به دنبال درمان برای کاهش درد ناشی از فتق دیسک برای تسکین بدن خود می روند.

 


رفع فشار ستون فقرات در عمق-ویدئو


اثرات تراکشن تراپی در کاهش فتق دیسک

بسیاری از افرادی که از درد ناشی از فتق دیسک در ستون فقرات خود رنج می برند، می توانند به دنبال درمان هایی مانند تراکشن درمانی برای کاهش درد باشند. تراکشن تراپی یک روش درمانی غیرجراحی است که ستون فقرات را کشیده و به حرکت در می آورد. تراکشن تراپی می تواند به صورت مکانیکی یا دستی توسط متخصص درد و یا با کمک دستگاه های مکانیکی انجام شود. اثرات تراکشن تراپی می تواند نیروی فشاری روی دیسک ستون فقرات را کاهش دهد در حالی که با افزایش ارتفاع دیسک در داخل ستون فقرات، فشار ریشه عصبی را کاهش می دهد. (وانگ و همکاران، 2022) این اجازه می دهد تا مفاصل اطراف در ستون فقرات متحرک باشند و بر ستون فقرات تأثیر مثبت بگذارند. با کشش درمانی، نیروهای تنش متناوب یا ثابت به کشش ستون فقرات، کاهش درد و بهبود نتایج عملکردی کمک می کند. (کولیگوفسکی و همکاران، 2021

 

اثرات رفع فشار ستون فقرات در کاهش فتق دیسک

شکل دیگری از درمان غیر جراحی، رفع فشار ستون فقرات است، یک نسخه پیچیده از کشش که از فناوری کامپیوتری برای کمک به اعمال نیروهای کششی کنترل شده و ملایم به ستون فقرات استفاده می کند. رفع فشار ستون فقرات این است که می تواند به برداشتن فشار کانال نخاعی کمک کند و به بازگرداندن فتق دیسک به موقعیت اصلی خود کمک کند و در عین حال ستون فقرات را تثبیت کند و استخوان های حیاتی و بافت های نرم را ایمن نگه دارد. (ژانگ و همکاران، 2022علاوه بر این، رفع فشار ستون فقرات می‌تواند فشار منفی بر ستون فقرات ایجاد کند تا جریان مایعات تغذیه‌ای و اکسیژن خون به دیسک‌ها برگردد و در عین حال با ایجاد فشار تنشی، یک رابطه معکوس ایجاد کند. (راموس و مارتین، 1994) هم رفع فشار ستون فقرات و هم درمان کشش می توانند مسیرهای درمانی زیادی را برای تسکین بسیاری از افراد مبتلا به فتق دیسک ارائه دهند. بسته به اینکه فتق دیسک چقدر شدید باعث ایجاد مشکلاتی در ستون فقرات فرد شده است، بسیاری می‌توانند به درمان‌های غیرجراحی اعتماد کنند، زیرا این طرح قابل تنظیم است که برای درد فرد شخصی‌سازی شده است و می‌تواند با درمان‌های دیگر برای تقویت عضلات اطراف ترکیب شود. با انجام این کار، بسیاری از افراد می توانند در طول زمان بدون درد باشند و در عین حال مراقب بدن خود باشند. 

 


منابع

Diaconu، GS، Mihalache، CG، Popescu، G.، Man، GM، Rusu، RG، Toader، C.، Ciucurel، C.، Stocheci، CM، Mitroi، G.، و Georgescu، LI (2021). ملاحظات بالینی و پاتولوژیک در فتق دیسک کمر همراه با ضایعات التهابی Rom J Morphol Embryol, 62(4)، 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07

Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). فتق دیسک کمر داخل دورال: گزارش موردی و بررسی ادبیات. Clin Interv Aging, 14، 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717

Kuligowski، T.، Skrzek، A.، و Cieslik، B. (2021). درمان دستی در رادیکولوپاتی گردن و کمر: مروری سیستماتیک بر ادبیات. بهداشت عمومی Int J Enround Res, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176

راموس، جی، و مارتین، دبلیو (1994). اثرات کاهش فشار محوری مهره بر فشار داخل دیسکال. J Neurosurg, 81(3)، 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). اثربخشی بالینی کشش مکانیکی به عنوان فیزیوتراپی برای فتق دیسک کمر: یک متاآنالیز. Comput Math Methods Med, 2022، 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303

وو، پی اچ، کیم، اچ اس، و جانگ، فناوری اطلاعات (2020). بیماری های دیسک بین مهره ای قسمت 2: مروری بر راهبردهای تشخیصی و درمانی کنونی بیماری دیسک بین مهره ای. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135

Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J., & Wang, YP (2022). مقایسه تکنیک های رفع فشار خلفی و لامینکتومی متداول برای تنگی نخاع کمری. جلو سرگ, 9، 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973

 

سلب مسئولیت

نقش درمان فشارزدایی در بازیابی ارتفاع دیسک ستون فقرات

نقش درمان فشارزدایی در بازیابی ارتفاع دیسک ستون فقرات

آیا افراد مبتلا به درد ستون فقرات در گردن و پشت خود می توانند از درمان فشارزدایی برای بازگرداندن ارتفاع دیسک ستون فقرات و یافتن تسکین استفاده کنند؟

معرفی

بسیاری از مردم نمی دانند که با بزرگتر شدن بدن، ستون فقرات نیز پیرتر می شود. ستون فقرات بخشی از سیستم اسکلتی عضلانی است که با ایستادن بدن، حمایت ساختاری از بدن را فراهم می کند. عضلات اطراف، رباط ها و بافت های اطراف ستون فقرات به ثبات و تحرک کمک می کنند، در حالی که دیسک ستون فقرات و مفاصل باعث جذب ضربه از وزن عمودی مطلق می شوند. هنگامی که فردی با فعالیت های روزانه خود در حال حرکت است، ستون فقرات به فرد اجازه می دهد بدون درد یا ناراحتی حرکت کند. با این حال، با گذشت زمان، ستون فقرات دچار تغییرات دژنراتیو می‌شود که می‌تواند باعث درد و ناراحتی در بدن شود، بنابراین فرد را مجبور می‌کند با پروفایل‌های خطر همپوشانی که می‌تواند بر گردن و پشت او تأثیر بگذارد، مقابله کند. تا آن مرحله، بسیاری از مردم به دنبال درمان هایی برای کاهش درد ناشی از ستون فقرات خود و بازگرداندن ارتفاع دیسک در بدن خود هستند. مقاله امروز به این موضوع می پردازد که چگونه درد ستون فقرات بر گردن و کمر افراد تأثیر می گذارد و چگونه درمان هایی مانند رفع فشار ستون فقرات می تواند درد ستون فقرات را کاهش دهد و ارتفاع دیسک را بازیابی کند. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را یکپارچه می کنند تا ارزیابی کنند که چگونه درد ستون فقرات می تواند به طور قابل توجهی بر رفاه و کیفیت زندگی افراد در بدن آنها تأثیر بگذارد. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه یکپارچه سازی رفع فشار ستون فقرات می تواند به کاهش درد ستون فقرات و بازیابی ارتفاع دیسک ستون فقرات کمک کند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد گنجاندن درمان های غیرجراحی در روال سلامت و تندرستی برای تسکین درد ستون فقرات و بازیابی کیفیت زندگی خود بپرسند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.

 

چگونه درد ستون فقرات بر گردن و کمر یک فرد تأثیر می گذارد

آیا درد و درد عضلانی دائمی در گردن و پشت خود احساس می کنید؟ آیا هنگام چرخش و چرخش، سفتی و محدودیت حرکتی را تجربه کرده اید؟ یا اجسام سنگین هنگام جابجایی از یک مکان به مکان دیگر باعث کشیدگی عضلات می شوند؟ بسیاری از افراد در حال حرکت هستند و در موقعیت های عجیب و غریب بدون احساس درد و ناراحتی در مورد ستون فقرات قرار می گیرند. این به دلیل کشیده شدن عضلات و بافت های اطراف و فشار عمودی دیسک های ستون فقرات بر ستون فقرات است. با این حال، زمانی که عوامل محیطی، آسیب های تروماتیک، یا پیری طبیعی شروع به تأثیر بر ستون فقرات می کند، می تواند منجر به ایجاد درد ستون فقرات شود. این به این دلیل است که قسمت بیرونی دیسک ستون فقرات دست نخورده است و قسمت داخلی دیسک تحت تاثیر قرار گرفته است. هنگامی که استرس های غیر طبیعی شروع به کاهش مصرف آب در داخل دیسک می کند، می تواند گیرنده های درد را بدون علائم ریشه عصبی در داخل دیسک تحریک کند. (ژانگ و همکاران، 2009) این امر باعث می شود بسیاری از افراد با گردن درد و کمردرد در بدن خود دست و پنجه نرم کنند و کیفیت زندگی آنها را کاهش دهد. 

 

 

درد ستون فقرات می‌تواند منجر به همپوشانی پروفایل‌های خطر شود که باعث می‌شود بسیاری از افراد با کمردرد شدید و گردن درد دست و پنجه نرم کنند، که سپس باعث می‌شود عضلات اطراف ضعیف، سفت و کشیده شوند. در عین حال، ریشه‌های عصبی اطراف نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرند، زیرا رشته‌های عصبی قسمت‌های خارجی و داخلی دیسک ستون فقرات را احاطه کرده‌اند، که باعث ایجاد خاصیت درد درد در ناحیه گردن و پشت می‌شود و منجر به درد دیسکوژنیک می‌شود. (کوپس و همکاران، 1997هنگامی که بسیاری از افراد با درد عضلانی مرتبط با دیسک های ستون فقرات سر و کار دارند، باعث ایجاد یک چرخه درد-اسپاسم-درد می شود که می تواند بدن آنها را به دلیل حرکت نکردن کافی و ایجاد فعالیت های عضلانی دردناک هنگام تلاش برای تحرک تحت تأثیر قرار دهد. (رولاند، 1986هنگامی که فردی تحرک محدودی داشته باشد به دلیل اینکه دچار درد ستون فقرات می شود، ارتفاع دیسک طبیعی او به آرامی تحلیل می رود و باعث ایجاد مشکلات بیشتر در بدن و بار اجتماعی و اقتصادی می شود. خوشبختانه، زمانی که بسیاری از افراد با درد ستون فقرات دست و پنجه نرم می کنند، درمان های متعددی می تواند درد ستون فقرات را کاهش داده و ارتفاع دیسک را بازیابی کند.

 


پزشکی حرکتی- ویدئو


چگونه فشارزدایی ستون فقرات درد ستون فقرات را کاهش می دهد

هنگامی که مردم به دنبال درمان برای درد ستون فقرات خود هستند، بسیاری از آنها به دنبال درمان های جراحی برای کاهش درد خود می روند، اما کمی گران خواهد بود. با این حال، بسیاری از افراد به دلیل مقرون به صرفه بودن، درمان های غیرجراحی را انتخاب می کنند. درمان های غیرجراحی مقرون به صرفه و قابل تنظیم برای درد و ناراحتی فرد هستند. از مراقبت های کایروپراکتیک گرفته تا طب سوزنی، بسته به شدت درد فرد، بسیاری از آنها به تسکین مورد نظر خود دست خواهند یافت. یکی از نوآورانه ترین روش های درمانی برای کاهش درد ستون فقرات، رفع فشار ستون فقرات است. رفع فشار ستون فقرات به فرد این امکان را می دهد که به یک میز کشش بسته شود. این به این دلیل است که به آرامی ستون فقرات را می کشد تا با کاهش فشار روی ستون فقرات، دیسک ستون فقرات را مجدداً تنظیم کند تا روند بهبود طبیعی بدن را برای تسکین درد فراخواند. (راموس و مارتین، 1994علاوه بر این، هنگامی که بسیاری از افراد از فشارزدایی ستون فقرات استفاده می کنند، کشش ملایم باعث حواس پرتی موتوری برای ستون فقرات می شود که ممکن است تغییرات فیزیکی در دیسک ستون فقرات ایجاد کند و به بازیابی دامنه حرکتی، انعطاف پذیری و تحرک فرد کمک کند. (امجد و همکاران، 2022)

 

فشارزدایی ستون فقرات بازگرداندن ارتفاع دیسک ستون فقرات

 

هنگامی که فردی در دستگاه رفع فشار ستون فقرات بسته می شود، کشش ملایم به دیسک ستون فقرات کمک می کند تا به ستون فقرات بازگردد و به مایعات و مواد مغذی اجازه می دهد تا ستون فقرات را آبرسانی کنند و ارتفاع دیسک ستون فقرات را افزایش دهند. این به این دلیل است که رفع فشار ستون فقرات فشار منفی بر روی ستون فقرات ایجاد می کند و به دیسک ستون فقرات اجازه می دهد تا به ارتفاع اولیه خود بازگردد و تسکین ایجاد کند. به علاوه، کار شگفت انگیزی که رفع فشار ستون فقرات انجام می دهد این است که می توان آن را با فیزیوتراپی ترکیب کرد تا به کشش و تقویت عضلات اطراف نزدیک ستون فقرات کمک کند تا ثبات و انعطاف بیشتری ایجاد کند. (وانتی و همکاران، 2023) این به فرد امکان می دهد بیشتر مراقب بدن خود باشد و شروع به اعمال تغییرات کوچک عادت کند تا درد ناشی از بازگشت را کاهش دهد. هنگامی که بسیاری از افراد با مراجعه به درمان شروع به فکر کردن به سلامت و تندرستی خود می کنند، کیفیت زندگی خود را بازیافته و به روال روزمره خود باز می گردند بدون اینکه مشکلاتی بر ستون فقرات آنها تأثیر بگذارد. 


منابع

امجد، ف.، محسنی بندپی، محمدعلی، گیلانی، س.ع.، احمد، ع.، و حنیف، ع. (2022). اثرات درمان فشارزدایی غیرجراحی علاوه بر فیزیوتراپی معمول بر درد، دامنه حرکتی، استقامت، ناتوانی عملکردی و کیفیت زندگی در مقابل فیزیوتراپی معمول به تنهایی در بیماران مبتلا به رادیکولوپاتی کمری. یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده BMC اختلال اسکلتی عضلانی, 23(1)، 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Coppes، MH، Marani، E.، Thomeer، RT، & Groen، GJ (1997). عصب دهی دیسک های کمر "دردناک". ستون فقرات (Phila پا 1976), 22(20)، 2342-2349; بحث 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005

راموس، جی، و مارتین، دبلیو (1994). اثرات کاهش فشار محوری مهره بر فشار داخل دیسکال. J Neurosurg, 81(3)، 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

رولاند، MO (1986). بررسی انتقادی شواهد برای چرخه درد-اسپاسم-درد در اختلالات ستون فقرات. Clin Biomech (بریستول ، آون), 1(2)، 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9

وانتی، سی.، ساکاردو، ک.، پانیزولو، آ.، تورون، ال.، گوچیون، AA، و پیلاسترینی، پی. (2023). اثرات افزودن کشش مکانیکی به فیزیوتراپی بر کمردرد؟ مروری سیستماتیک با متاآنالیز Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1)، 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323

Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X., & Wu, SX (2009). تشخیص بالینی کمردرد دیسکوژنیک Int J Biol Sci, 5(7)، 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647

سلب مسئولیت

با رفع فشار برای همیشه با درد فتق خداحافظی کنید

با رفع فشار برای همیشه با درد فتق خداحافظی کنید

آیا افراد مبتلا به فتق درد همراه با کمردرد می توانند از طریق رفع فشار ستون فقرات برای بازگرداندن تحرک، تسکین پیدا کنند؟

معرفی

بسیاری از مردم در سرتاسر جهان درد در ناحیه پشت را تجربه کرده‌اند و اغلب شکایت دارند که این درد بر تحرک آن‌ها هنگام انجام روتین معمولی آنها تأثیر می‌گذارد. سیستم اسکلتی عضلانی دارای ماهیچه ها، بافت های نرم، مفاصل، رباط ها و استخوان های مختلفی است که به احاطه ستون فقرات و محافظت از اندام های حیاتی کمک می کند. ستون فقرات متشکل از استخوان ها، مفاصل و ریشه های عصبی است که ارتباط برجسته ای با سیستم عصبی مرکزی و سیستم اسکلتی عضلانی دارند، زیرا طناب نخاعی توسط مفاصل و دیسک های نخاعی محافظت می شود که ریشه های عصبی را باز کرده و به تامین حسی حرکتی کمک می کند. عملکرد به اندام فوقانی و تحتانی هنگامی که عوامل بیماری زا یا عوامل محیطی مختلف باعث می شوند که ستون فقرات به طور مداوم دیسک های ستون فقرات را فشرده کند، می تواند منجر به فتق شود و در طول زمان بر تحرک بدن تأثیر بگذارد. افراد، چه پیر و چه جوان، متوجه خواهند شد که درد با درمان های خانگی از بین نمی رود و اگر درد بیش از حد باشد، ممکن است به دنبال درمان باشند. با این حال، زمانی که به دنبال درمان مقرون به صرفه هستید، می تواند منجر به مقابله با استرس غیر ضروری شود. مقاله امروز به این موضوع می پردازد که چگونه فتق می تواند بر تحرک کمر تأثیر بگذارد و چگونه درمان هایی مانند رفع فشار می تواند به بازیابی ستون فقرات کمک کند. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارائه راه حل های مختلف برای بازگرداندن تحرک کمر به ستون فقرات ترکیب می کنند. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم که چگونه درمان هایی مانند رفع فشار می تواند تحرک ستون فقرات را به بدن بازگرداند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم که سوالات پیچیده و آموزشی را از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود در مورد علائم مشابه درد که با فتق دیسک روی ستون فقرات مرتبط است، بپرسند. دکتر الکس جیمنز، دی سی، از این اطلاعات به عنوان یک سرویس دانشگاهی استفاده می کند. سلب مسئولیت.

 

فتق دیسک بر تحرک کمر تاثیر می گذارد

آیا اغلب دچار سفتی یا محدودیت حرکتی در ناحیه کمر می شوید که باعث می شود کمی کندتر از حد معمول راه بروید؟ آیا به دلیل کشش یا خم شدن برای برداشتن یک شی در عضلات کمر احساس درد می کنید؟ یا احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پاهای خود دارید که احساس ناراحتی می کند؟ هنگامی که بسیاری از افراد شروع به انجام حرکات تکراری می کنند، این می تواند باعث فشرده شدن دیسک های ستون فقرات آنها به مرور زمان و در نهایت فتق شود. هنگامی که بسیاری از افراد بیش از حد بدن خود را کار می کنند، دیسک های ستون فقرات آنها در نهایت می تواند ترک بخورد و باعث می شود که قسمت داخلی بیرون زده و روی ریشه عصبی اطراف فشار بیاورد. این باعث می شود که بافت دیسک یک کیست مرکزی از نوع بالون داشته باشد که باعث تغییرات دژنراتیو و منجر به کمردرد و فتق می شود. (Ge و همکاران، 2019)

 

 

در عین حال، هنگامی که بسیاری از افراد شروع به مقابله با کمردرد ناشی از فتق دیسک می‌کنند، تحرک در قسمت پایین کمر خود را از دست می‌دهند. این می تواند به دلیل ضعف عضلات شکم همراه با تحرک محدود باشد. هنگامی که بسیاری از افراد عضلات مرکزی قوی برای حمایت و تحرک برای کمر خود ندارند، می تواند با دردهای عضلانی ساده شروع شود که منجر به کمردرد مداوم بدون درمان می شود و بر کیفیت زندگی آنها تأثیر منفی می گذارد. (چو، 2022با این حال، مقابله با کمردرد نباید خسته کننده باشد، زیرا درمان های متعدد می تواند اثرات کمردرد مرتبط با فتق دیسک را کاهش دهد و در عین حال تحرک ستون فقرات کمر را بازیابی کند.

 


The Science Of Motion-Video

آیا تا به حال دردهای عضلانی غیرقابل انکاری را تجربه کرده اید که از کمر شما تابیده می شود و به پایین پاهای شما می رسد؟ آیا هنگام خم شدن برای برداشتن جسمی که باعث فشار عضلانی در ناحیه کمر می شود، احساس سفتی می کنید؟ یا به دلیل نشستن یا ایستادن زیاد در ناحیه کمر احساس درد می کنید؟ هنگامی که بسیاری از افراد با این مشکلات شبیه به درد در قسمت پایین کمر خود سر و کار دارند، می تواند منجر به یک زندگی ناتوان و در عین حال بر کیفیت زندگی آنها شود. این به دلیل فتق دیسک است که بر تحرک کمر فرد تأثیر می گذارد و اگر فوراً درمان نشود، می تواند منجر به مشکلات مزمن شود. با این حال، بسیاری از افراد به دنبال درمان برای کمردرد خود می روند و تسکین مورد نیاز خود را پیدا می کنند. بسیاری از تمرینات درمانی همراه با درمان های غیرجراحی می توانند به بازآموزی عضلات ضعیف تنه برای تثبیت بهتر کمر و کمک به کاهش کمردرد کمک کنند. (هالینگ و همکاران، 2021هنگامی که افراد شروع به فکر کردن در مورد سلامت و تندرستی خود می کنند، به خصوص زمانی که با کمردردی روبرو می شوند که بر تحرک آنها تأثیر می گذارد، متوجه می شوند که بیشتر درد ناشی از عوامل عادی و تکراری است که باعث فشرده شدن و فتق دیسک ستون فقرات آنها می شود. از این رو، اعمال کشش به ستون فقرات کمری می تواند به کاهش بیرون زدگی دیسک کمر که باعث کمردرد می شود، کمک کند. (ماتیوس، 1968) درمان هایی مانند مراقبت های کایروپراکتیک، تراکشن درمانی و رفع فشار ستون فقرات همگی درمان های غیرجراحی هستند که مقرون به صرفه و برای ستون فقرات ملایم هستند. آنها به تنظیم مجدد بدن کمک می کنند و به شروع عامل شفابخش طبیعی بدن برای آبرسانی مجدد به دیسک های ستون فقرات کمک می کنند. هنگامی که بسیاری از افراد شروع به درمان مداوم برای کاهش کمردرد مرتبط با فتق دیسک می‌کنند، شاهد بهبود در تحرک ستون فقرات و کاهش دردشان خواهند بود. ویدیوی بالا را ببینید تا ببینید چگونه درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به بازگرداندن تحرک به بدن و کاهش علائم شبیه درد کمک کنند.


رفع فشار ستون فقرات

هنگامی که نوبت به کاهش علائم مشابه درد ناشی از فتق دیسک می شود که باعث محدودیت حرکتی و کمردرد می شود، رفع فشار ستون فقرات می تواند پاسخی باشد که بسیاری از افراد به دنبال آن هستند تا در روال سلامت و تندرستی خود بگنجانند. از آنجایی که فتق دیسک ستون فقرات کمری یکی از دلایل شایع کمردرد و رادیکولوپاتی است، رفع فشار ستون فقرات می تواند به بازگرداندن آرام دیسک فتق شده به موقعیت اولیه خود برای بهبود بهبودی کمک کند. از آنجایی که رفع فشار ستون فقرات و کشش کمر بخشی از درمان فیزیوتراپی هستند، می توانند به کاهش شدت درد از ستون فقرات و کاهش اندازه فتق دیسک کمک کنند. (چوی و همکاران، 2022هنگامی که بسیاری از افراد از کشش ملایم ناشی از رفع فشار ستون فقرات احساس تسکین می کنند، متوجه خواهند شد که تحرک آنها بازگشته است. پس از درمان متوالی، با بهبود کامل دیسک ستون فقرات، درد آنها کاهش می یابد. (سیریاکس، 1950با بسیاری از افرادی که به دنبال درمان های متعددی برای کاهش کمردرد و بازیابی حس زندگی خود هستند، ترکیب این درمان ها می تواند نتایج مفیدی را برای سیستم اسکلتی عضلانی آنها فراهم کند.


منابع

چوی، ای.، گیل، های، جو، جی.، هان، دبلیو کی، ناهم، اف اس، و لی، پی بی (2022). تأثیر رفع فشار غیرجراحی ستون فقرات بر شدت درد و حجم فتق دیسک در فتق دیسک تحت حاد کمر. مجله بین المللی تمرین بالینی, 2022، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

چو، ای سی (2022). آنوریسم بزرگ آئورت شکمی همراه با فتق حاد دیسک کمر - گزارش یک مورد. جی مد زندگی, 15(6)، 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419

سیریاکس، جی (1950). درمان ضایعات دیسک کمر. Br Med J, 2(4694)، 1434-1438. doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434

Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). فتق دیسک کمر داخل دورال: گزارش موردی و بررسی ادبیات. Clin Interv Aging, 14، 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717

Hlaing، S. S.، Puntumetakul، R.، Khine، E. E.، و Boucaut، R. (2021). اثرات تمرینات تثبیت کننده مرکزی و تمرینات تقویتی بر حس عمقی، تعادل، ضخامت عضله و پیامدهای مرتبط با درد در بیماران مبتلا به کمردرد غیراختصاصی تحت حاد: یک کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده. BMC اختلال اسکلتی عضلانی, 22(1)، 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Mathews, J. A. (1968). دیسکوگرافی دینامیک: مطالعه کشش کمری. Ann Phys Med, 9(7)، 275-279. doi.org/10.1093/rheumatology/9.7.275

سلب مسئولیت

آسیب شناسی دژنراسیون دیسک کمر: راهنمای تخصصی

آسیب شناسی دژنراسیون دیسک کمر: راهنمای تخصصی

آیا ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی می توانند به بسیاری از افراد مبتلا به انحطاط دیسک کمر کمک کنند تا از طریق درمان های رفع فشار ستون فقرات تسکین پیدا کنند؟

معرفی

بسیاری از افراد اغلب حرکات روزمره را انجام می دهند که می تواند به ستون فقرات اجازه دهد تا به روش های مختلف بدون احساس درد و ناراحتی خم شود، بپیچد و بچرخد. با این حال، با افزایش سن، ستون فقرات نیز افزایش می یابد، زیرا دیسک های ستون فقرات روند طبیعی انحطاط را آغاز می کنند. از آنجایی که دیسک های ستون فقرات وزن فشار عمودی را جذب می کنند، اندام های فوقانی و تحتانی را تثبیت می کند و حرکت را فراهم می کند. تا آن نقطه، زمانی که بسیاری از افراد از آسیب‌های مختلف یا عوامل محیطی رنج می‌برند که باعث فشرده شدن دیسک ستون فقرات می‌شود، می‌تواند منجر به مشکلات کمر شود که باعث درد و ناراحتی در هنگام انجام یک فعالیت می‌شود. از آنجایی که کمردرد یکی از سه مشکل رایجی است که بسیاری از مردم در سراسر جهان با آن دست و پنجه نرم کرده‌اند، می‌تواند به یک موضوع اجتماعی-اقتصادی تبدیل شود که می‌تواند منجر به زندگی پر از ناتوانی و بدبختی شود. کمردرد اغلب با تحلیل دیسک مرتبط است و رباط‌های اطراف و بافت‌های عضلانی می‌توانند اندام فوقانی و تحتانی را تحت تأثیر قرار دهند. این امر باعث ایجاد درد ارجاعی به گروه‌های اسکلتی عضلانی مختلف می‌شود و باعث می‌شود بسیاری از افراد به دنبال درمان باشند که نه تنها مقرون به صرفه باشد، بلکه در کاهش درد نیز موثر باشد. مقاله امروز به بررسی آناتومی دیسک کمر، چگونگی تأثیر تخریب دیسک بر ستون فقرات کمری و اینکه چگونه رفع فشار ستون فقرات می‌تواند انحطاط دیسک کمر را از ایجاد درد بیشتر در ناحیه کمر کاهش دهد، می‌پردازد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارائه طرح های درمانی متعدد برای کاهش علائم درد مانند دژنراسیون دیسک کمر که باعث کمردرد می شود، ارائه می دهند. ما همچنین به بیماران خود اطلاع می‌دهیم که گزینه‌های غیرجراحی برای کاهش این مشکلات درد مانند مرتبط با تحلیل دیسک و بازگرداندن تحرک کمر به بدن وجود دارد. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا سوالات پیچیده و آموزشی را از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود در مورد علائم مشابه درد که با کمر در ارتباط هستند بپرسند. دکتر الکس جیمنز، دی سی، از این اطلاعات به عنوان یک سرویس دانشگاهی استفاده می کند. سلب مسئولیت.

 

آناتومی دیسک کمر

آیا صبح بعد از بیدار شدن از خواب در ناحیه کمر احساس تنش یا سفتی می کنید؟ آیا از خم شدن برای بلند کردن جسم سنگینی که کمر شما را تحت تأثیر قرار می دهد، احساس درد ناگهانی یا تدریجی می کنید؟ یا آیا دردی را در یک مکان یا محل دیگر در پشت خود احساس می کنید که باعث ایجاد درد و ناراحتی در ناحیه کمری شما می شود؟ بسیاری از این مسائل شبیه به درد اغلب با دژنراسیون دیسک همراه با کمردرد مرتبط هستند. آناتومی دیسک ستون فقرات شامل سه عنصر است که در یک الگوی خاص با هم کار می کنند تا در برابر نیروهای وارد شده در ستون فقرات کمری مقاومت کنند. (مارتین و همکاران، 2002از آنجایی که ستون فقرات کمری ضخیم ترین قسمت پشت است، دیسک ستون فقرات وزن بالاتنه را تحمل می کند و در عین حال پایین تنه را تثبیت می کند. با این حال، دیسک ستون فقرات به مرور زمان با پیر شدن بدن کوچک می شود. از آنجایی که انحطاط یک فرآیند طبیعی است، بسیاری از افراد شروع به تحرک کمتری می‌کنند که می‌تواند باعث مشکلات زیادی در ستون فقرات کمری شود.

 

چگونه انحطاط دیسک بر ستون فقرات کمری تأثیر می گذارد

 

هنگامی که انحطاط دیسک در ستون فقرات کمر رخ می دهد، دیسک ستون فقرات شروع به کاهش حجم می کند و مواد مغذی که دیسک را هیدراته می کنند شروع به تخلیه و فشرده شدن می کنند. هنگامی که انحطاط دیسک بر ستون فقرات کمری تأثیر می گذارد، ریشه های عصبی از سیستم مرکزی تحت تأثیر قرار می گیرند. آنها می توانند با هر گروه خاصی از شرایط پاتولوژیک مرتبط باشند که ممکن است اعصاب اطراف را تحریک کرده و علائمی شبیه درد ایجاد کند. (بوگدوک، 1976) تا آن مرحله، این باعث درد ارجاعی در اندام تحتانی و تشعشع درد در قسمت تحتانی کمر می شود. در همان زمان، آنتی بادی های گلیکوسفنگولیپید در سیستم ایمنی فعال می شوند و باعث ایجاد اثرات التهابی می شوند. (بریزبی و همکاران، 2002هنگامی که افراد با کمردرد مرتبط با تحلیل دیسک مواجه هستند، بسیاری از افراد احساس می‌کنند که کمرشان قفل می‌شود و باعث محدودیت تحرک و سفتی می‌شود. در عین حال، ماهیچه های اطراف و بافت های نرم بیش از حد کشیده و سفت می شوند. دیسک ستون فقرات همچنین بر رشته های عصبی اطراف ستون فقرات تأثیر می گذارد و منجر به درد در ناحیه کمر می شود. (کوپس و همکاران، 1997با این حال، بسیاری از افراد می توانند درمان های موجود را برای کاهش کمردرد مرتبط با تحلیل دیسک پیدا کنند.

 


مروری بر رفع فشار ستون فقرات - ویدئو


رفع فشار ستون فقرات می تواند انحطاط دیسک کمر را کاهش دهد

بسیاری از افراد می‌توانند به دنبال درمان‌های غیرجراحی برای کاهش کمردرد مرتبط با انحطاط دیسک باشند، زیرا مقرون به صرفه است و از طریق درمان‌های متوالی، می‌تواند احساس بهتری داشته باشد. برخی از درمان‌های غیرجراحی مانند رفع فشار ستون فقرات می‌توانند به آبرسانی مجدد دیسک ستون فقرات از طریق کشش ملایم و بهبود طبیعی کمک کنند. رفع فشار ستون فقرات می تواند دستی یا مکانیکی باشد، با استفاده از فشار منفی برای افزایش ارتفاع دیسک. (وانتی و همکاران، 2021) این به بسیاری از افراد اجازه می دهد تا آرامشی را که شایسته آن هستند احساس کنند و در طول زمان احساس بهتری داشته باشند. رفع فشار ستون فقرات می تواند انحطاط دیسک را کاهش دهد، ستون فقرات کمری را تثبیت کند و به بازیابی تحرک ستون فقرات به قسمت های پایینی کمک کند. (دانیل، 2007هنگامی که بسیاری از افراد شروع به مراقبت از بدن خود می کنند و احتمال بازگشت کمردرد را کاهش می دهند تا مشکلات بیشتری برای کمر ایجاد شود.

 


منابع

Bogduk, N. (1976). آناتومی سندرم دیسک بین مهره ای کمر. Med J Aust, 1(23)، 878-881. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/135200

Brisby, H., Balague, F., Schafer, D., Sheikhzadeh, A., Lekman, A., Nordin, M., Rydevik, B., & Fredman, P. (2002). آنتی بادی گلیکوسفنگولیپید در سرم بیماران مبتلا به سیاتیک ستون فقرات (Phila پا 1976), 27(4)، 380-386. doi.org/10.1097/00007632-200202150-00011

Coppes، MH، Marani، E.، Thomeer، RT، & Groen، GJ (1997). عصب دهی دیسک های کمر "دردناک". ستون فقرات (Phila پا 1976), 22(20)، 2342-2349; بحث 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005

دانیل، DM (2007). درمان غیرجراحی رفع فشار ستون فقرات: آیا ادبیات علمی از ادعاهای کارآمدی مطرح شده در رسانه های تبلیغاتی پشتیبانی می کند؟ پوکی استخوان Chiropr, 15، 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7

مارتین، دکتر، باکسل، سی ام، و مالون، دی جی (2002). پاتوفیزیولوژی دژنراسیون دیسک کمر: مروری بر ادبیات. نوروسورگ تمرکز می کند, 13(2)، E1. doi.org/10.3171/foc.2002.13.2.2

Vanti، C.، Turone، L.، Panizzolo، A.، Guccione، AA، Bertozzi، L.، & Pillastrini، P. (2021). کشش عمودی برای رادیکولوپاتی کمری: یک بررسی سیستماتیک آرک فیزیوتر, 11(1)، 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5

 

سلب مسئولیت

درد دیسک برآمده: فیزیوتراپیست ها و تسکین کایروپراکتیک

درد دیسک برآمده: فیزیوتراپیست ها و تسکین کایروپراکتیک

افرادی که با مشکلات کمردرد سر و کار دارند ممکن است از برآمدگی دیسک رنج ببرند. آیا دانستن تفاوت بین علائم لغزش و فتق دیسک می تواند به درمان و یافتن تسکین کمک کند؟

درد دیسک برآمده: فیزیوتراپیست ها و تسکین کایروپراکتیک

درد برآمدگی دیسک

اگر به درستی درمان نشود، کمردرد می تواند ناتوان کننده شود. برآمدگی دیسک یکی از علل شایع علائم درد گردن، قفسه سینه و کمر است. زمانی اتفاق می افتد که یکی از بالشتک های پر از مایع بین مهره ها شروع به جابجایی از جای خود کند. دیسک به جای تراز شدن با لبه ها، برآمده می شود. این شروع به ایجاد فشار بر روی اعصاب می کند که باعث درد و التهاب می شود.

  • برآمدگی دیسک‌ها اغلب به دلیل سن ایجاد می‌شود، اما حرکات تکراری و/یا بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند به این عارضه کمک کند.
  • علائم به خودی خود برطرف می شوند، اما به افراد توصیه می شود با فیزیوتراپیست و/یا متخصص کایروپراکتیک مشورت کنند تا مطمئن شوند دیسک به درستی بهبود یافته است، در غیر این صورت، می تواند منجر به بدتر شدن و/یا آسیب بیشتر شود.

برآمدگی دیسک در مقابل فتق دیسک

برآمدگی و فتق دیسک باعث علائم درد می شود.

  • هر دوی آنها می توانند با آسیب و بیماری دیسک دژنراتیو مرتبط باشند، اما شرایط یکسانی ندارند. (پن مدیسین. 2018)
  • گاهی اوقات دو اصطلاح برآمدگی و فتق دیسک به جای یکدیگر استفاده می شود که ممکن است گیج کننده باشد. (آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا. 2022)
  1. برآمدگی - دیسک بین مهره ای از جای خود خارج می شود اما دست نخورده باقی می ماند.
  2. فتق - لایه بیرونی ضخیم دیسک پاره می شود و باعث می شود ژل بالشتک داخل آن به اعصاب نخاعی نشت کند.

محل علائم

  • دیسک برآمده می تواند در هر نقطه از ستون فقرات اتفاق بیفتد.
  • با این حال، بیشتر بین پنج مهره آخر کمر رخ می دهد.
  • این ستون فقرات کمری است. (آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا. 2022)
  • به این دلیل که کمر با انجام فعالیت های روزانه در معرض انواع فشارها و حرکات است و احتمال درد و آسیب را افزایش می دهد.
  • شایع‌ترین مکان بعدی گردن/ ستون فقرات گردنی است که در آن حرکات دائمی وجود دارد و آن را مستعد آسیب و علائم درد می‌کند.

علل

دیسک های برآمده اغلب به دلیل پیری بدن و ساییدگی طبیعی ایجاد می شوند. با گذشت زمان، دیسک‌های بین مهره‌ای به طور طبیعی تحلیل می‌روند که به عنوان بیماری دیسک دژنراتیو شناخته می‌شود. این باعث می شود دیسک ها به سمت پایین کشیده شوند و باعث برآمدگی آن ها از محل قرارگیری آن ها شود. (پن مدیسین. 2018) عواملی که می توانند باعث ایجاد یا بدتر شدن وضعیت شوند عبارتند از:

  • تمرین وضعیت های ناسالم
  • حرکات تکراری
  • بلند کردن اجسام سنگین
  • آسیب های ستون فقرات.
  • سابقه پزشکی بیماری ستون فقرات یا دیسک در خانواده.

رفتار

درمان برآمدگی دیسک نیاز به زمان و صبر دارد. (آکادمی جراحان مغز و اعصاب آمریکا. 2023)

معاینه

افراد مبتلا به کمردردی که با عملکردهای روزانه تداخل دارد یا بیش از شش هفته طول کشیده است، باید برای تشخیص به پزشک مراجعه کنند. آنها یک اسکن تصویربرداری رزونانس مغناطیسی / MRI را سفارش می دهند که می تواند نشان دهد که یک دیسک در کجا بیرون زده است. (آکادمی جراحان مغز و اعصاب آمریکا. 2023)

باقی مانده

  • برای درد دیسک برآمده، استراحت دادن به کمر ضروری است. با این حال،
  • بسیاری از بیماران از یک یا دو روز استراحت در بستر سود می برند. (آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا. 2022)
  • پس از آن فعالیت های سبک مانند پیاده روی را شروع کنید. از هر حرکتی که درد شما را بدتر می کند خودداری کنید.

NSAIDs

  • داروهای ضد درد NSAID مانند Advil، Motrin یا Aleve می توانند علائم درد و التهاب را کاهش دهند.
  • با این حال، این برای استفاده کوتاه مدت است، زیرا علت اصلی هنوز باید برطرف شود.
  • یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی دوز ایمن و مدت زمان مصرف این داروها را توصیه می کند. (آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا. 2022)

فیزیوتراپی

تزریق استروئید

  • تزریق استروئید اپیدورال می تواند برای افرادی که هنوز بعد از شش هفته علائم را تجربه می کنند تسکین دهد.
  • یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی برای کاهش التهاب و درد، کورتیزون را به ستون فقرات تزریق می کند. (آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا. 2022)

عمل جراحي

  • اگر درمان‌های محافظه‌کارانه مؤثر نباشند، یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی ممکن است جراحی مانند میکرودیسککتومی را توصیه کند.
  • در این روش از برش های کوچک برای برداشتن تمام یا بخشی از دیسک برآمده استفاده می شود.
  • اکثر افرادی که دیسک برآمده دارند نیازی به جراحی ندارند. (آکادمی جراحان مغز و اعصاب آمریکا. 2023)

التهاب: رویکرد یکپارچه پزشکی


منابع

پن مدیسین. (2018) برآمدگی دیسک در مقابل فتق دیسک: چه تفاوتی دارد?

آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا. (2022) فتق دیسک در قسمت پایین کمر.

آکادمی جراحان مغز و اعصاب آمریکا. (2023) دیسک حنجر.

موسسه ملی بهداشت (2022) دستکاری ستون فقرات: آنچه باید بدانید.

کاهش و ترمیم مکانیکی غیر جراحی برای فتق دیسک

کاهش و ترمیم مکانیکی غیر جراحی برای فتق دیسک

در افراد مبتلا به فتق دیسک، رفع فشار غیرجراحی در مقایسه با جراحی سنتی چگونه ستون فقرات را ترمیم می کند؟

معرفی

هنگامی که بسیاری از افراد شروع به وارد کردن فشار غیر ضروری به پشت خود می کنند، می تواند منجر به نتایج مخربی برای ستون فقرات آنها شود. ستون فقرات ستون فقرات بدن است که به بخش های فوقانی و تحتانی اجازه می دهد تا متحرک باشند و وزن اضافی محوری را بدون احساس درد یا ناراحتی تثبیت می کند. ساختار ستون فقرات توسط ماهیچه‌ها، بافت‌های نرم، رباط‌ها، ریشه‌های عصبی و مفاصلی که از ستون فقرات حمایت می‌کنند احاطه شده است. در بین مفاصل و ساختار فاست ستون فقرات دیسک های مسطحی قرار دارند که ضربه و فشار ناشی از اضافه بار محوری را جذب می کنند. با این حال، هنگامی که استرس ناخواسته شروع به فشرده سازی دیسک می کند، می تواند منجر به ایجاد فتق شود. بسته به محل، می تواند علائمی شبیه درد مانند درد کمر و گردن یا سیاتیک ایجاد کند. گاهی اوقات، فتق دیسک می تواند به دلیل انحطاط طبیعی باشد، جایی که ارتفاع دیسک ستون فقرات کاهش می یابد، و می تواند تحت فشار ترک بخورد، که منجر به کم آبی دیسک می شود، که تا این مرحله، باعث مشکلات ستون فقرات برای بسیاری از افراد می شود، زیرا فکر می کنند درد ارجاعی را تجربه می کنند. در مکان های مختلف بدن به طور تصادفی، بسیاری از افراد می توانند از طریق درمان های غیرجراحی برای بازگرداندن ارتفاع دیسک و ترمیم فتق دیسک، تسکینی را پیدا کنند. مقاله امروز بر روی اثرات پوششی فتق دیسک و اینکه چگونه رفع فشار ستون فقرات، نوعی درمان غیرجراحی، می‌تواند به کاهش علائم مشابه درد مرتبط با فتق دیسک کمک کند، تمرکز دارد. علاوه بر این، ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر که اطلاعات بیماران ما را برای کاهش درد فتق دیسک، که باعث بسیاری از مشکلات اسکلتی عضلانی می شود، ترکیب می کنند، ارتباط برقرار می کنیم. همچنین به آنها اطلاع می‌دهیم که درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به کاهش علائم مشابه درد مربوط به فتق دیسک و بازیابی ارتفاع دیسک در ستون فقرات کمک کنند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا سوالات آموزشی شگفت انگیزی را برای ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود در مورد درد ارجاعی آنها که با فتق دیسک مرتبط است بپرسند. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ترکیب می کند. سلب مسئولیت

 

تاثیرات در حال تغییر فتق دیسک

آیا بعد از یک روز کاری طولانی درد ناخواسته را در اندام فوقانی و تحتانی خود تجربه کرده اید؟ در مورد احساس درد در ستون فقرات که باعث علائم بی حسی یا سوزن سوزن شدن در دست ها، پاها یا پاها می شود، چطور؟ یا با کمردرد طاقت‌آوری که بر توانایی شما در کار تأثیر می‌گذارد سر و کار دارید؟ بسیاری از افراد متوجه نمی‌شوند که علائم مشابه درد، درد کمر، گردن یا شانه نیست، اما با فتق دیسک در ستون فقرات آنها مرتبط است. فتق دیسک زمانی است که هسته پالپوزوس (بخش داخلی دیسک) شروع به بیرون زدگی از موقعیت اصلی خود از فضای بین مهره ای می کند. (Dydyk، Ngnitewe Massa، و Mesfin، 2023فتق دیسک یکی از علل شایع کمردرد است و اغلب، بسیاری از افراد علت فتق ستون فقرات خود را به خاطر می آورند.

 

 

برخی از اثراتی که منجر به فتق دیسک می شود این است که بسیاری از افراد به طور مداوم اجسام سنگین را از یک مکان به مکان دیگر حمل می کنند و تغییر وزن می تواند باعث فشرده شدن مداوم دیسک و در نتیجه منجر به فتق شود. علاوه بر این، هنگامی که دیسک بین مهره ای شروع به نشان دادن علائم سفتی می کند، می تواند منجر به حرکت غیر طبیعی ستون فقرات شود. (هاتون، لیم و آن، 1999) این باعث تغییرات مورفولوژیکی در دیسک بین مهره ای و کم آبی آن می شود. سولفاته کندرویتین پروتئوگلیکان در دیسک از طریق تغییراتی در خود دیسک انجام می شود و زمانی که دژنراسیون با فتق دیسک همراه باشد، می تواند منجر به اختلالات اسکلتی عضلانی شود. (هاوتن و همکاران ، 1997)

 


علت اصلی درد - ویدئو

هنگامی که تغییرات دژنراتیو شروع به تأثیرگذاری بر دیسک‌های بین مهره‌ای می‌کند، می‌تواند منجر به کاهش ارتفاع بین مهره‌ای، سیگنال‌دهی غیرطبیعی درد و گیر افتادن ریشه عصبی مرتبط با اختلال دیسک شود. (میلت و همکاران، 1999) این باعث ایجاد اثر آبشاری می شود زیرا حلقۀ بیرونی دیسک ستون فقرات ترک خورده یا پاره می شود و باعث ایجاد درد در ستون فقرات می شود. هنگامی که حلقۀ بیرونی دیسک نخاعی شروع به رشد عصبی در دیسک‌های آسیب‌دیده می‌کند، که سپس منجر به اختلالات اسکلتی عضلانی مرتبط با درد می‌شود. (فریمونت و همکاران، 1997) بسیاری از مردم به دلیل مقرون به صرفه بودن و بی خطر بودن آن برای ستون فقرات، هنگام یافتن درمانی برای کاهش درد ناشی از فتق دیسک، به دنبال درمان های غیر جراحی می روند. مراقبت های کایروپراکتیک، ماساژ درمانی، رفع فشار ستون فقرات، و درمان کشش درمان های موجود هستند که می توانند در یک برنامه مراقبت درمانی شخصی و فراگیر برای کاهش هر گونه دردی که فرد با آن دست و پنجه نرم می کند استفاده شود. این ویدئو توضیح می‌دهد که چگونه این درمان‌ها می‌توانند از اصول سلامت عملکردی برای شناسایی محل درد و درمان هر گونه مشکل سلامتی با هر علت احتمالی استفاده کنند.


رفع فشار ستون فقرات کاهش دهنده فتق دیسک

با توجه به درمان‌های غیرجراحی برای کاهش فتق دیسک، رفع فشار ستون فقرات می‌تواند به کاهش درد مؤثر بر تحرک ستون فقرات کمک کند. رفع فشار ستون فقرات از کشش مکانیکی استفاده می کند تا به آرامی ستون فقرات را کشیده و به دیسک فتق شده اجازه دهد به موقعیت اولیه خود بازگردد. رفع فشار ستون فقرات شامل فشار منفی است که به مواد مغذی کمک می کند تا عوامل بازسازی کننده دیسک را افزایش دهند. (چوی و همکاران، 2022) این اجازه می دهد تا مفاصل فاست و اعصاب تشدید شده فشار کمتری داشته باشند و ارتفاع فضای دیسک را افزایش دهند. در عین حال، رفع فشار ستون فقرات را می توان با فیزیوتراپی ترکیب کرد تا علائم مشابه درد مرتبط با فتق دیسک را کاهش دهد و نتایج مفیدی ارائه دهد. (امجد و همکاران، 2022برخی از عوامل مفید مربوط به رفع فشار ستون فقرات عبارتند از:

  • بهبود درد در اندام فوقانی و تحتانی
  • دامنه حرکتی ستون فقرات
  • استقامت عضلانی بازیابی شد
  • رام مشترک بازیابی شد

وقتی بسیاری از افراد بیشتر به این موضوع توجه کنند که چگونه عوامل مختلف باعث ایجاد مشکلات ستون فقرات می شوند، می توانند تغییرات کوچکی در زندگی روزمره خود ایجاد کنند و این می تواند احتمال بازگشت درد را کاهش دهد. این به آنها اجازه می دهد تا از زندگی به طور کامل لذت ببرند و به سفر سلامت و تندرستی خود ادامه دهند.


منابع

امجد، ف.، محسنی بندپی، محمدعلی، گیلانی، س.ع.، احمد، ع.، و حنیف، ع. (2022). اثرات درمان فشارزدایی غیرجراحی علاوه بر فیزیوتراپی معمول بر درد، دامنه حرکتی، استقامت، ناتوانی عملکردی و کیفیت زندگی در مقابل فیزیوتراپی معمول به تنهایی در بیماران مبتلا به رادیکولوپاتی کمری. یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده BMC اختلال اسکلتی عضلانی, 23(1)، 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

 

چوی، ای.، گیل، هی، جو، جی.، هان، دبلیو کی، ناهم، اف اس، و لی، پی.-بی. (2022). تأثیر رفع فشار غیرجراحی ستون فقرات بر شدت درد و حجم فتق دیسک در فتق دیسک تحت حاد کمر. مجله بین المللی تمرین بالینی, 2022، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

 

Dydyk، AM، Ngnitewe Massa، R.، & Mesfin، FB (2023). فتق دیسک. که در StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28722852

 

Freemont، AJ، Peacock، TE، Goupille، P.، Hoyland، JA، O'Brien، J.، و Jayson، MI (1997). رشد عصب درون دیسک بین مهره ای بیمار در کمردرد مزمن نیشتر, 350(9072)، 178-181. doi.org/10.1016/s0140-6736(97)02135-1

 

هاتون، VM، Lim، TH، و آن، H. (1999). ظاهر دیسک بین مهره ای با سفتی بخش های حرکتی ستون فقرات کمری مرتبط است. AJNR Am J Neororadiol, 20(6)، 1161-1165. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10445464

www.ajnr.org/content/ajnr/20/6/1161.full.pdf

 

Hutton, WC, Elmer, WA, Boden, SD, Horton, WC, & Carr, K. (1997). تجزیه و تحلیل کندرویتین سولفات در دیسک های بین مهره ای کمر در دو مرحله مختلف دژنراسیون که توسط دیسکوگرام ارزیابی شده است. مجله اختلالات ستون فقرات, 10(1)، 47-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9041496

 

Milette, PC, Fontaine, S., Lepanto, L., Cardinal, E., & Breton, G. (1999). متمایز کردن برآمدگی دیسک کمر، برآمدگی دیسک و دیسک های با کانتور طبیعی اما شدت سیگنال غیر طبیعی. تصویربرداری رزونانس مغناطیسی با همبستگی دیسکوگرافی. ستون فقرات (Phila پا 1976), 24(1)، 44-53. doi.org/10.1097/00007632-199901010-00011

سلب مسئولیت

استرس دیسک بین مهره ای با کاهش فشار کاهش می یابد

استرس دیسک بین مهره ای با کاهش فشار کاهش می یابد

آیا رفع فشار می‌تواند استرس دیسک بین مهره‌ای را از افرادی که با مشکلات کمری سروکار دارند کاهش دهد و تحرک ستون فقرات را بازیابی کند؟

معرفی

دیسک بین مهره ای ستون فقرات زمانی که اضافه بار محوری روی ستون فقرات قرار می گیرد مانند یک ضربه گیر به ستون فقرات عمل می کند. این به بسیاری از افراد اجازه می دهد تا بدون احساس ناراحتی یا درد در طول روز، اجسام سنگین را حمل، بلند کنند و حمل کنند. بسیار مهم است که ستون فقرات نه تنها عملکرد خود را حفظ کند، بلکه ثبات و تحرک را برای دیسک های بین مهره ای فراهم کند تا این حرکات را امکان پذیر کند. با این حال، همانطور که بدن به طور طبیعی پیر می شود، دیسک های بین مهره ای نیز افزایش می یابد، زیرا احتباس آب را از دست می دهند و تحت فشار شروع به ترک خوردن می کنند. تا این مرحله، دیسک‌های بین مهره‌ای شروع به کار نکردن می‌کنند، زیرا اعمال طبیعی یا آسیب‌زا باعث ایجاد مشکلاتی شبیه درد در ستون فقرات می‌شود و می‌تواند منجر به یک زندگی ناتوانی شود. هنگامی که حرکات تکراری باعث ایجاد فشارهای ناخواسته می شود، دیسک های بین مهره ای فشرده می شوند و به مرور زمان می توانند منجر به مشکلات ستون فقرات مانند درد شوند. در همان زمان، عضلات، بافت‌ها، رباط‌ها و مفاصل اطراف در ناحیه کمر شروع به تحت‌تاثیر شدن می‌کنند، که سپس منجر به شرایط کمردرد مرتبط با اندام‌های تحتانی می‌شود. مقاله امروز به استرس دیسک بین مهره‌ای، چگونگی تأثیر آن بر تحرک ستون فقرات و اینکه چگونه درمان‌هایی مانند رفع فشار ستون فقرات می‌تواند تحرک ستون فقرات را بازگرداند و استرس دیسک بین مهره‌ای را کاهش دهد، می‌پردازد. در عین حال، ما دست به دست هم با ارائه دهندگان پزشکی معتبر کار می کنیم که از اطلاعات بیمار ما برای درمان و کاهش علائم مشابه درد مرتبط با استرس دیسک بین مهره ای استفاده می کنند. همچنین به آنها اطلاع می‌دهیم که درمان‌های غیرجراحی مانند رفع فشار می‌تواند به کاهش فشار روی دیسک‌های ستون فقرات کمک کند. ما همچنین به آنها توضیح می دهیم که چگونه رفع فشار می تواند به بازگرداندن تحرک ستون فقرات به بدن کمک کند و چگونه می توان درمان را به روال آنها اضافه کرد. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا در حین دریافت آموزش از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط در مورد درد خود، سؤالات اساسی و مهم بپرسند. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ترکیب می کند. سلب مسئولیت

 

استرس دیسک بین مهره ای

 

آیا دردی را تجربه کرده‌اید که به پاهایتان شلیک می‌کند و راه رفتن را دشوار می‌کند؟ آیا اغلب از در دست گرفتن اجسام سنگین که برای تسکین درد باید کمی به پشت خود تکیه دهید، احساس درد و کشیدگی عضلانی می کنید؟ یا در یک مکان از بدن خود احساس درد می کنید که به مکان دیگری می رود؟ بسیاری از این سناریوهای درد مانند با استرس دیسک بین مهره ای در ستون فقرات مرتبط هستند. در یک بدن سالم طبیعی، دیسک بین مهره ای باید بار ستون فقرات را زمانی که بدن در وضعیت غیرعادی و بدون درد یا ناراحتی قرار دارد، بپذیرد. با این حال، با افزایش سن طبیعی بدن، دیسک‌های بین مهره‌ای به مرور زمان تحلیل می‌روند و فشار داخل دیسکی در حفره دیسک ستون فقرات کاهش می‌یابد. (ساتو، کیکوچی و یونزاوا، 1999تا آن مرحله، بدن و دیسک‌های بین مهره‌ای با گذشت زمان شروع به سفت شدن می‌کنند و باعث می‌شوند که عضلات، رباط‌ها و بافت‌های اطراف بیش از حد کشیده شوند و زمانی که فشار ناخواسته شروع به ایجاد مشکلات اسکلتی عضلانی می‌کند، درد می‌کند. در عین حال، انحطاط و پیری یک رابطه علت و معلولی دارند که باعث تغییرات چشمگیری در ترکیب و ساختار دیسک ستون فقرات می شود. (آکاراوغلو و همکاران، 1995) این تغییرات باعث ایجاد فشار روی دیسک بین مهره ای می شود که در نتیجه باعث تحرک کمتر ستون فقرات می شود.

 

چگونه بر تحرک ستون فقرات تأثیر می گذارد

همانطور که قبلاً گفته شد، هنگامی که دیسک بین مهره ای با فشار مکانیکی ناشی از فشار ناخواسته برخورد می کند، می تواند تغییرات چشمگیری در ترکیب و ساختار خود ایجاد کند. هنگامی که افراد با مشکلات حرکتی ستون فقرات سر و کار دارند، باعث بی ثباتی سگمنتال می شود، که سپس بر کل حرکت کمری ستون فقرات تاثیر می گذارد و باعث می شود دیسک بین مهره ای به شدت تحت فشار قرار گیرد و باعث ناتوانی شود. (اوکاوا و همکاران، 1998هنگامی که «استرس» زیاد در دیسک‌های بین مهره‌ای متمرکز می‌شود، به مرور زمان، می‌تواند باعث ایجاد درد اسکلتی عضلانی در ستون فقرات کمری شود و منجر به اختلال بیشتر در اندام‌های تحتانی شود. (آدامز، مک نالی و دولان، 1996) هنگامی که دژنراسیون در دیسک بین مهره ای همراه با استرس مکانیکی وجود دارد، می تواند بر عملکرد حرکتی ستون فقرات تأثیر بگذارد. برای افراد شاغل، می تواند تأثیر زیادی بر آنها داشته باشد. هنگام مواجهه با استرس مرتبط با دیسک های بین مهره ای، افراد دچار مشکلات کمردرد می شوند که می تواند بار بزرگی را در هنگام درمان ایجاد کند. کمردرد مرتبط با استرس دیسک بین مهره ای می تواند یک عامل خطر اجتماعی-اقتصادی برای درد کمر و ناتوانی ایجاد کند. (Katz ، 2006) هنگام مواجهه با مشکلات کمر، افراد راه‌حل‌های موقتی برای ادامه کار در حین مقابله با درد پیدا می‌کنند تا زمانی که برای درمان بستری شوند. این باعث ایجاد یک عامل استرس غیرضروری برای فرد می شود زیرا آنها باید برای احساس بهتر از کار خود مرخصی بگیرند. با این حال، مهم است که استرس دیسک بین مهره‌ای را زودتر قبل از شروع مشکلات بیشتر درمان کنید، زیرا درمان‌های غیرجراحی وجود دارند که برای بازگرداندن تحرک ستون فقرات مقرون‌به‌صرفه و بی‌خطر هستند.

 


چرا کایروپراکتیک-ویدئو را انتخاب کنید؟

وقتی صحبت از درمان کمردرد مرتبط با استرس دیسک بین مهره ای می شود، بسیاری از افراد بسیاری از درمان ها و درمان های خانگی را برای کاهش درد امتحان می کنند. با این حال، آن درمان‌های خانگی تسکین موقتی ایجاد می‌کنند. افرادی که مشکلات حرکتی ستون فقرات را تجربه می‌کنند، می‌توانند با گنجاندن درمان‌های غیرجراحی در برنامه‌های روزانه‌شان، آرامشی را که به دنبال آن هستند، بیابند. درمان‌های غیرجراحی مقرون‌به‌صرفه هستند و می‌توانند نتایج مثبتی را برای بسیاری از افراد فراهم کنند، زیرا برنامه‌های سلامت و تندرستی آنها می‌تواند شخصی‌سازی شود. (بووس، 2009) این به فرد این امکان را می دهد تا در نهایت آرامشی را که به دنبال آن است بیابد و با پزشک اصلی خود رابطه مثبت ایجاد کند. درمان‌های غیرجراحی نیز می‌توانند با درمان‌های دیگر ترکیب شوند تا درد فرد را بیشتر تسکین داده و احتمال بازگشت مشکل را کاهش دهد. درمان هایی مانند مراقبت از کایروپراکتیک، ماساژ درمانی و رفع فشار ستون فقرات برخی از درمان های غیر جراحی هستند که می توانند به کاهش استرس بین مهره ای و بازگرداندن تحرک ستون فقرات کمک کنند. ویدیوی بالا توضیح می‌دهد که چگونه این درمان‌ها می‌توانند علت اصلی مشکل را پیدا کنند و در یک محیط امن و مثبت به رفع مشکلات بپردازند.


چگونه فشارزدایی استرس دیسک بین مهره ای را کاهش می دهد؟

 

درمان های غیرجراحی مانند رفع فشار ستون فقرات می تواند به کاهش استرس دیسک بین مهره ای که باعث مشکلات کمردرد در ناحیه کمر می شود کمک کند. رفع فشار ستون فقرات از کشش ملایم بر روی ستون فقرات برای کاهش فشار وارده بر دیسک بین مهره ای استفاده می کند. رفع فشار ستون فقرات به بسیاری از افراد این امکان را می دهد که شانس جراحی برای درد خود را کاهش دهند و پس از چند جلسه، شدت درد به میزان قابل توجهی کاهش یابد. (لیونگرن، وبر و لارسن، 1984علاوه بر این، رفع فشار ستون فقرات می‌تواند با اجازه دادن به مواد مغذی و مایعات برای آبرسانی مجدد به دیسک آسیب‌دیده در حالی که روند بهبود طبیعی بدن را ارتقا می‌دهد، فشار داخل دیسکی منفی در ستون فقرات ایجاد کند. (شری، کیچنر و اسمارت، 2001)

 

رفع فشار تحرک ستون فقرات

رفع فشار ستون فقرات همچنین می تواند به بازگرداندن تحرک ستون فقرات به ناحیه کمر کمک کند. هنگامی که متخصصان درد، رفع فشار ستون فقرات را در تمرینات خود قرار می دهند، می توانند با استفاده از تکنیک های مختلف برای بازگرداندن تحرک مفصل کمک کنند. هنگامی که متخصصان درد شروع به استفاده از این تکنیک‌های مختلف بر روی بدن فرد می‌کنند، می‌توانند به کشش عضلات، رباط‌ها و بافت‌های اطراف که در اطراف ستون فقرات تحت تأثیر قرار گرفته‌اند کمک کنند و به بازگرداندن تحرک به مفصل کمک کنند. (گوداوالی و کاکس، 2014) همراه با رفع فشار ستون فقرات، این تکنیک ها به فرد این امکان را می دهد که بیشتر مراقب بدن خود باشد و دردی را که برای مدتی با آن دست و پنجه نرم می کند کاهش دهد. بسیاری از افراد با گنجاندن رفع فشار به عنوان بخشی از روال خود، می توانند بدون هیچ گونه نگرانی به فعالیت های خود بازگردند.

 


منابع

Acaroglu, ER, Iatridis, JC, Setton, LA, Foster, RJ, Mow, VC, & Weidenbaum, M. (1995). انحطاط و پیری بر رفتار کششی فیبروزوس آنولوس کمری انسان تأثیر می گذارد. ستون فقرات (Phila پا 1976), 20(24)، 2690-2701. doi.org/10.1097/00007632-199512150-00010

 

Adams, MA, McNally, DS, & Dolan, P. (1996). توزیع استرس در داخل دیسک های بین مهره ای اثرات سن و انحطاط. J Bone Joint Surg Br, 78(6)، 965-972. doi.org/10.1302/0301-620x78b6.1287

 

Boos, N. (2009). تاثیر ارزیابی اقتصادی بر مدیریت کیفیت در جراحی ستون فقرات. یاس اسپین J, 18 SUPER 3(ضمیمه 3)، 338-347. doi.org/10.1007/s00586-009-0939-3

 

گوداوالی، ام آر، و کاکس، جی ام (2014). بازخورد نیرو در زمان واقعی در طول روش خم شدن-انحراف برای کمردرد: یک مطالعه آزمایشی. J Can Chiropr Assoc, 58(2)، 193-200. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24932023

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025089/pdf/jcca_v58_2k_p193-gudavalli.pdf

 

کاتز، JN (2006). اختلالات دیسک کمر و کمردرد: عوامل و پیامدهای اجتماعی-اقتصادی J Bone Joint Surg Am, 88 SUPER 2، 21-24. doi.org/10.2106/JBJS.E.01273

 

Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). اتوتراکشن در مقابل کشش دستی در بیماران مبتلا به افتادگی دیسک بین مهره ای کمر Scand J Rehabil Med, 16(3)، 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835

 

Okawa, A., Shinomiya, K., Komori, H., Muneta, T., Arai, Y., & Nakai, O. (1998). مطالعه حرکت پویا کل ستون فقرات کمری با ویدئو فلوروسکوپی. ستون فقرات (Phila پا 1976), 23(16)، 1743-1749. doi.org/10.1097/00007632-199808150-00007

 

Sato, K., Kikuchi, S., & Yonezawa, T. (1999). اندازه گیری فشار داخل دیسکال در داخل بدن در افراد سالم و در بیماران با مشکلات مداوم کمر. ستون فقرات (Phila پا 1976), 24(23)، 2468-2474. doi.org/10.1097/00007632-199912010-00008

 

شری، ای.، کیچنر، پی، و اسمارت، آر (2001). یک مطالعه تصادفی کنترل شده آینده نگر VAX-D و TENS برای درمان کمردرد مزمن. Neurol Res, 23(7)، 780-784. doi.org/10.1179/016164101101199180

سلب مسئولیت