درمانگاه کمر درد مزمن تیم فیزیوتراپی کایروپراکتیک. هر زمان احساس درد می کند. انگشت خود را بکشید یا یک عضله بکشید، درد بدن شماست که می گوید چیزی اشتباه است. صدمه زدگی می شود، شما متوقف می شوید.
درد مزمن متفاوت عمل می کند. بدن هفته‌ها، ماه‌ها یا حتی سال‌ها پس از آسیب‌دیدگی ادامه می‌یابد. پزشکان درد مزمن را هر دردی که بین 3 تا 6 ماه یا بیشتر طول بکشد تعریف می کنند. درد مزمن می تواند بر زندگی روزمره و سلامت روان شما تأثیر بگذارد. درد از مجموعه ای از پیام ها ناشی می شود که از طریق سیستم عصبی عبور می کند. هنگامی که آسیب می بیند، آسیب حسگرهای درد را در آن ناحیه روشن می کند. آنها پیامی را به شکل یک سیگنال الکتریکی می فرستند که از عصبی به عصب دیگر می رود تا به مغز برسد. مغز سیگنال را پردازش می کند و این پیام را ارسال می کند که بدن آسیب دیده است.
در شرایط عادی، زمانی که علت درد برطرف شد، بدن زخم انگشت یا عضله پاره شده را ترمیم می کند، سیگنال متوقف می شود. اما با درد مزمن، سیگنال‌های عصبی حتی پس از بهبودی آسیب همچنان به صدا در می‌آیند.
شرایطی که موجب درد مزمن می شود بدون هیچ علتی مشخص ممکن است شروع شود. اما برای بسیاری، پس از یک آسیب یا به دلیل یک وضعیت سلامتی شروع می شود. برخی از علل اصلی:
آرتروز
مشکلات برگشت
فیبرومیالژیا، یک بیماری که در آن افراد احساس درد عضلانی را در سراسر بدن خود احساس می کنند
عفونت
میگرن و سردرد های دیگر
آسیب عصبی
آسیب های گذشته یا جراحی
نشانه ها
درد می تواند از خفیف تا شدید باشد و می تواند روز به روز ادامه یابد و یا بیافتد. این می تواند مانند:
درد خفیف
سوزش
تیراندازی کردن
غم و اندوه
فشرده کننده
سفتی
سوزش
تکان دادن
برای پاسخ به هر گونه سؤالی که ممکن است داشته باشید، لطفاً با دکتر جیمنز با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید.
آیا افرادی که با درد مفاصل سر و کار دارند می توانند از طب سوزنی برای مدیریت علائم لوپوس و بازگرداندن تحرک بدن استفاده کنند؟
معرفی
سیستم ایمنی برای بدن بسیار مهم است زیرا وظیفه اصلی آن محافظت از ساختارهای حیاتی در برابر مهاجمان خارجی است که می توانند باعث مشکلات و ناراحتی های مشابه درد شوند. سیستم ایمنی با سیستم‌های مختلف بدن از جمله سیستم اسکلتی عضلانی ارتباط سالمی دارد، زیرا سیتوکین‌های التهابی به التیام آسیب‌های عضلانی و بافتی در هنگام آسیب رساندن به بدن کمک می‌کنند. اما با گذشت زمان، زمانی که عوامل محیطی و ژنتیکی طبیعی در بدن شروع به رشد می کنند، سیستم ایمنی شروع به ارسال این سیتوکین ها به سلول های سالم و طبیعی می کند. تا آن مرحله، بدن در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های خودایمنی قرار می‌گیرد. در حال حاضر، بیماری‌های خودایمنی در بدن می‌توانند در طول زمان و در صورتی که مدیریت نشوند، ویران کنند و منجر به اختلالات مزمن شود که می‌تواند باعث ایجاد علائم همپوشانی در سیستم اسکلتی عضلانی شود. یکی از شایع‌ترین بیماری‌های خودایمنی، لوپوس اریتماتوز سیستمیک یا لوپوس است و می‌تواند باعث ایجاد درد و ناراحتی مداوم در فرد شود در حالی که با درد عضلانی و مفاصل مرتبط است. مقاله امروز به عوامل و اثرات لوپوس، بار درد مفاصل در لوپوس، و اینکه چگونه رویکردهای کل نگر مانند طب سوزنی می تواند به مدیریت لوپوس کمک کند و در عین حال تحرک بدن را بازیابی می کند، می پردازد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارزیابی چگونگی به حداقل رساندن اثرات درد ناشی از لوپوس بر روی مفاصل یکپارچه می کنند. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه طب سوزنی می تواند به مدیریت لوپوس کمک کند و سایر درمان ها را برای کاهش علائم درد مانند آن که بر سیستم اسکلتی عضلانی تأثیر می گذارد، ترکیب کند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد ترکیب درمانی طب سوزنی برای تسکین اثرات التهابی لوپوس بپرسند و در عین حال راه های طبیعی برای بازگرداندن تحرک را بیابند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.
عوامل و اثرات لوپوس
آیا درد مفاصل در اندام فوقانی یا تحتانی خود را تجربه کرده اید که عملکرد را در طول روز دشوار می کند؟ آیا اثرات مداوم خستگی را احساس کرده اید؟ بسیاری از افرادی که این مشکلات شبیه درد را تجربه می کنند ممکن است در معرض ابتلا به لوپوس اریتماتوز سیستمیک باشند. در این بیماری خودایمنی، سیستم ایمنی بدن به اشتباه شروع به حمله به بافت‌های آن می‌کند و در نتیجه منجر به التهاب و طیف وسیعی از علائم درد می‌شود. تشخیص لوپیس به دلیل اختلالات پیچیده ایمنی که می تواند منجر به تولید بیش از حد سیتوکین ها شود که می تواند بدن را تحت تاثیر قرار دهد دشوار است. (لازار و کالنبرگ، 2023در عین حال، لوپوس می‌تواند جمعیت مختلفی را تحت تأثیر قرار دهد، با علائم و شدت آن بسته به میزان تأثیر خفیف یا شدید عوامل بر بدن متفاوت است. لوپوس می‌تواند بر قسمت‌های مختلف بدن از جمله مفاصل، پوست، کلیه‌ها، سلول‌های خونی و سایر قسمت‌ها و اندام‌های حیاتی بدن تأثیر بگذارد، زیرا عوامل محیطی و هورمونی می‌توانند بر رشد آن تأثیر بگذارند. (Tsang & Bultink، 2021علاوه بر این، لوپوس می تواند ارتباط نزدیکی با سایر بیماری های همراه داشته باشد که باعث ایجاد پروفایل های خطر همپوشانی با التهاب می شود که می تواند مفاصل سیستم اسکلتی عضلانی را تحت تاثیر قرار دهد.
بار درد مفاصل در لوپوس
تشخیص لوپوس مشکل است زیرا اغلب بیماری های دیگر را تقلید می کند. شایع ترین علامت دردی که لوپوس بر آن تأثیر می گذارد، مفاصل است. افراد مبتلا به لوپوس درد مفاصل را تجربه می کنند که می تواند باعث اثرات التهابی و آسیب ساختاری به مفاصل، تاندون ها، ماهیچه ها و استخوان ها شود و باعث ناهنجاری های پاتولوژیک شود. (دی متئو و همکاران، 2021از آنجایی که لوپوس باعث ایجاد اثرات التهابی در مفاصل می شود، بسیاری از افراد فکر می کنند که آرتریت التهابی را تجربه می کنند و می تواند باعث ایجاد پروفایل های خطر همپوشانی شود زیرا با لوپوس همراه است، بنابراین بدون توجه به منشاء آن باعث ایجاد درد موضعی در مفاصل می شود. (سنتلال و همکاران، 2024) درد مفاصل در افراد لوپوس می تواند به طور قابل توجهی مانع از فعالیت های روزانه شود، در حالی که آنها در تلاش برای تسکین هستند، تحرک و کیفیت کلی زندگی را کاهش می دهد.
باز کردن قفل اسرار التهاب-ویدئو
رویکردی جامع برای مدیریت لوپوس
در حالی که درمان‌های استاندارد لوپوس شامل دارو و داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی برای کاهش التهاب ناشی از لوپوس است، بسیاری از مردم می‌خواهند با ایجاد تغییرات کوچک در زندگی‌شان، به دنبال رویکردهای جامع برای مدیریت لوپوس و کاهش اثرات التهابی ناشی از تأثیر بر مفاصل خود باشند. بسیاری از مردم از غذاهای ضد التهابی غنی از آنتی اکسیدان استفاده می کنند تا اثرات التهابی را کاهش دهند. مکمل های مختلف مانند ویتامین D، کلسیم، روی و غیره می توانند به کاهش التهاب ناشی از لوپوس و تقویت سلامت استخوان کمک کنند. علاوه بر این، درمان‌های غیرجراحی حتی می‌توانند ظرفیت قلبی تنفسی را بهبود بخشند و خستگی را کاهش دهند و در عین حال عملکرد روانی را بهبود بخشند، که می‌تواند با مدیریت علائم ناشی از لوپوس به بهبود کیفیت زندگی فرد کمک کند. (فانگتهام و همکاران، 2019)
چگونه طب سوزنی می تواند به لوپوس و بازیابی تحرک کمک کند
یکی از قدیمی‌ترین روش‌های غیرجراحی و کلی‌نگر برای کاهش التهاب و مدیریت لوپوس، طب سوزنی است. طب سوزنی شامل سوزن های محکم و نازکی است که توسط متخصصان بسیار آموزش دیده استفاده می شود تا در نقاط خاصی از بدن قرار داده شود تا با تحریک سیستم عصبی و ترشح مواد شیمیایی مفید در عضلات آسیب دیده، نخاع و مغز تعادل qi (انرژی) بدن ایجاد شود. علاوه بر این، طب سوزنی، با حداقل عوارض جانبی و رویکرد جامع، می تواند به مدیریت لوپوس کمک کند. این به این دلیل است که وقتی سوزن‌های طب سوزنی در نقاط طب سوزنی بدن قرار می‌گیرند، می‌توانند سیگنال‌های درد را که باعث ایجاد درد در ناحیه آسیب‌دیده می‌شوند مختل کرده و سیتوکین‌های التهابی لوپوس را برای تسکین تنظیم کنند. (وانگ و همکاران، 2023) این به دلیل فلسفه آن است که نه تنها به درد فیزیکی بلکه به علائم عاطفی و روانی زندگی با یک بیماری مزمن مانند لوپوس نیز می پردازد.
علاوه بر این، طب سوزنی می‌تواند به بازیابی تحرک مفاصل در حین مدیریت لوپوس از طریق درمان‌های متوالی کمک کند، زیرا بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که تحرک مفاصل آنها بهبود یافته و دردشان کاهش می‌یابد. این به این دلیل است که قرار دادن و دستکاری سوزن ها در نقاط طب سوزنی بدن باعث تغییر در ورودی حسی آوران به سیستم عصبی مرکزی می شود که تحریک پذیری نورون حرکتی آلفا را افزایش می دهد و التهاب را کاهش می دهد. (کیم و همکاران، 2020هنگامی که افراد با لوپوس سر و کار دارند و در تلاشند تا روش‌های جامع جایگزین برای تسکین التهاب و درد مفاصل ناشی از لوپوس، طب سوزنی و درمان‌های غیرجراحی پیدا کنند، می‌توانند پرتو امیدی را در مدیریت چالش‌های روزانه لوپوس ارائه دهند.
منابع
دی ماتئو، آ.، اسمریلی، جی.، سیپولتا، ای.، سلفی، اف.، دی آنجلیس، آر.، دی کارلو، ام.، فیلیپوچی، ای.، و گراسی، دبلیو (2021). تصویربرداری از درگیری مفاصل و بافت نرم در لوپوس اریتماتوز سیستمیک. Curr Rheumatol Rep, 23(9)، 73. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Fangtham، M.، Kasturi، S.، Bannuru، RR، Nash، JL، & Wang، C. (2019). درمان های غیر دارویی برای لوپوس اریتماتوز سیستمیک. صورت فلکی 'گرگ' یا 'سرحان', 28(6)، 703-712. doi.org/10.1177/0961203319841435
کیم، دی، جانگ، اس.، و پارک، جی (2020). طب سوزنی الکتریکی و طب سوزنی دستی انعطاف پذیری مفاصل را افزایش می دهند اما قدرت عضلانی را کاهش می دهند. مراقبت های بهداشتی (بازل), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
آیا افراد مبتلا به سندرم خروجی قفسه سینه می توانند از طب سوزنی الکتریکی برای کاهش گردن درد و بازیابی وضعیت مناسب استفاده کنند؟
معرفی
بارها در سراسر جهان، بسیاری از افراد درد در اطراف گردن خود را تجربه کرده اند که می تواند منجر به درد و ناراحتی شود. بسیاری از عوامل محیطی، مانند قرار گرفتن در حالت خمیده هنگام نگاه کردن به رایانه یا تلفن، آسیب‌های ناشی از ضربه، وضعیت نامناسب یا مشکلات ستون فقرات، می‌توانند علائم و عوارضی شبیه درد در بدن ایجاد کنند. از آنجایی که گردن درد یک شکایت رایج است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند، علائمی مانند گزگز، بی حسی یا ضعف عضلانی در اندام فوقانی می تواند منجر به بیماری های همراه شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، می تواند منجر به ایجاد یک وضعیت پیچیده به نام سندرم خروجی قفسه سینه یا TOS شود. مقاله امروز به ارتباط بین سندرم خروجی قفسه سینه و گردن درد، نحوه مدیریت TOS در حالی که درد گردن را کاهش می دهد، و اینکه چگونه طب سوزنی الکتریکی می تواند به TOS کمک کند، می پردازد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارزیابی چگونگی به حداقل رساندن اثرات TOS و در عین حال کاهش گردن درد، یکپارچه می کنند. ما همچنین بیماران را در مورد اینکه چگونه طب سوزنی الکتریکی می تواند به مدیریت TOS کمک کند، آگاه و راهنمایی می کنیم. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد استفاده از طب سوزنی الکتریکی برای کاهش TOS مرتبط با گردن بپرسند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.
ارتباط بین سندرم خروجی قفسه سینه و درد گردن
آیا متوجه شده اید که چگونه بیش از حد معمول قوز کرده اید؟ آیا علائم گزگز یا بی حسی را از بازوها تا دستان خود تجربه می کنید؟ یا تنش عضلانی در گردن خود احساس می کنید؟ سندرم خروجی توراسیک یا TOS یک وضعیت چالش برانگیز است که منجر به فشرده شدن ساختارهای عصبی عروقی بین ترقوه و دنده اول می شود. (ماسوکاتو و همکاران، 2019) این ساختارهای عصبی عروقی نزدیک گردن و شانه ها هستند. هنگامی که ساختارهای محیطی اندام فوقانی را تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند منجر به گردن درد ارجاعی شود، که می تواند باعث همپوشانی پروفایل های خطر شود. برخی از عواملی که TOS می تواند به درد گردن کمک کند عبارتند از:
تغییرات اتمی
وضعيت بد
حرکات تکراری
آسیب های تروماتیک
در عین حال، افراد مبتلا به گردن درد می توانند به TOS مبتلا شوند، زیرا گردن درد یک وضعیت اسکلتی عضلانی چندعاملی است که می تواند با پروفایل های خطر همپوشانی مرتبط با TOS همراه باشد. (کاظمینسب و همکاران، 2022همانطور که قبلاً گفته شد، عواملی مانند وضعیت نامناسب می تواند عضلات گردن و ساختارهای عصبی عروقی را بیش از حد کشش دهد و منجر به علائم درد نوروپاتیک شود که می تواند باعث درد عمیق ارجاع شده به گردن و ضعف عضلانی شود. (Childress & Stuek، 2020هنگامی که این اتفاق می افتد، بسیاری از مردم شروع به احساس بدبختی می کنند و شروع به درمان می کنند تا نه تنها TOS را کاهش دهد، بلکه درد گردن را نیز کاهش دهد.
سندرم خروجی قفسه سینه چیست- ویدئو
مدیریت TOS و کاهش درد گردن
هنگامی که صحبت از درمان TOS می شود، به خصوص زمانی که گردن درد جزء مهمی است، بسیاری از افراد سعی می کنند به دنبال درمان های غیر جراحی برای کاهش علائم باشند. بسیاری از افراد ممکن است فیزیوتراپی را برای کشش و تقویت عضلات شانه، قفسه سینه و گردن خود برای تسکین فشار امتحان کنند. برخی دیگر ممکن است یک درمان دستی را امتحان کنند که برای گردن مبتنی بر مفصل است و برای TOS مبتنی بر بافت عصبی است تا حرکت در اندام فوقانی را بهبود بخشد و حتی وضعیت نامناسب را بهبود بخشد. (کولیگوفسکی و همکاران، 2021علاوه بر این، درمان‌های غیرجراحی را می‌توان با سایر درمان‌ها ترکیب کرد تا شانس بازگشت TOS را کاهش دهد، زیرا می‌توانند عملکرد حسی-حرکتی را به گردن و اندام‌های فوقانی افزایش دهند. (بورلا-آندرس و همکاران، 2021)
چگونه طب سوزنی الکتریکی می تواند به TOS کمک کند
طب سوزنی الکتریکی شکل مدرن طب سوزنی سنتی است که بخشی از درمان های غیر جراحی است که می تواند به مدیریت TOS کمک کند و در عین حال درد گردن را کاهش دهد. طب سوزنی الکتریکی اصلاحی است از وارد کردن سوزن ها در نقاط طب سوزنی بدن در حالی که شامل تحریک الکتریکی برای رساندن جریان الکتریکی پالسی به آرامی به ناحیه آسیب دیده می شود. (ژانگ و همکاران، 2022برخی از خواص مفیدی که تحریک الکتریکی می تواند برای TOS فراهم کند عبارتند از:
کاهش درد با تحریک ترشح اندورفین برای کاهش التهاب.
به شل شدن عضلات آسیب دیده در قفسه سینه و گردن کمک کنید تا فشار روی اعصاب خروجی قفسه سینه کاهش یابد.
کمک به افزایش جریان خون برای کاهش فشرده سازی عروقی TOS.
کمک به تحریک مسیر عصبی برای ارتقاء عملکرد سالم عصبی و کاهش علائم مشابه درد.
با استفاده از طب سوزنی الکتریکی و درمان‌های غیر جراحی برای کاهش TOS، بسیاری از افراد می‌توانند عادات سبک زندگی خود را اصلاح کنند و از بروز مشکلاتی در اندام فوقانی بدن خود جلوگیری کنند. با استفاده از این درمان‌ها، بسیاری از افراد می‌توانند به بدن خود گوش دهند و با پرداختن به علائمی شبیه درد که از TOS مرتبط با گردن درد تجربه می‌کنند، بر سلامت و رفاه خود تمرکز کنند. در عین حال، آنها رابطه مثبتی با پزشکان اصلی خود دارند تا یک برنامه درمانی شخصی ایجاد کنند که بتواند علائم TOS آنها را با بهترین نتایج مدیریت کند.
منابع
بورلا-آندرس، اس.، مارکز-گارسیا، آی.، لوچا-لوپز، MO، فانلو-مازاس، پی، هرناندز-سکورون، ام.، پرز-بلمونت، آ.، تریکا-مورنو، جی ام، و هیدالگو- گارسیا، سی (2021). درمان دستی به عنوان مدیریت رادیکولوپاتی دهانه رحم: مروری سیستماتیک. Biomed Res Int, 2021، 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
Childress، MA، و Stuek، SJ (2020). گردن درد: ارزیابی و مدیریت اولیه پزشک خانواده آمریکایی, 102(3)، 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kuligowski، T.، Skrzek، A.، و Cieslik، B. (2021). درمان دستی در رادیکولوپاتی گردن و کمر: مروری سیستماتیک بر ادبیات. بهداشت عمومی Int J Enround Res, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masocatto، NO، Da-Matta، T.، Prozzo، TG، Couto، WJ، & Porfirio، G. (2019). سندرم خروجی قفسه سینه: مروری روایی Rev Col Bras Cir, 46(5)، e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindrome do desfiladeiro toracico: Uma revisao narrativa.)
Zhang، B.، Shi، H.، Cao، S.، Xie، L.، Ren، P.، وانگ، J.، و Shi، B. (2022). افشای جادوی طب سوزنی بر اساس مکانیسم های بیولوژیکی: مروری بر ادبیات. Biosci Trends, 16(1)، 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
آیا بیماران فاشیای کف پا می توانند از درمان های غیرجراحی برای کاهش درد لگن و بازگرداندن تحرک استفاده کنند؟
معرفی
همه به طور مداوم روی پاهای خود هستند زیرا به افراد کمک می کند تا تحرک داشته باشند و به آنها امکان می دهد از یک مکان به مکان دیگر بروند. بسیاری از افراد از کودکی تا بزرگسالی دائماً روی پای خود هستند. این به این دلیل است که پاها بخشی از اندام‌های اسکلتی عضلانی تحتانی هستند که باسن را تثبیت می‌کنند و به عملکرد حسی-حرکتی پاها، ران‌ها و ساق پا اجازه می‌دهند. پاها همچنین دارای ماهیچه ها، تاندون ها و رباط های مختلفی هستند که ساختار اسکلتی را احاطه کرده اند تا از درد و ناراحتی جلوگیری کنند. با این حال، زمانی که حرکات یا آسیب‌های مکرر شروع به تأثیر گذاشتن روی پا می‌کنند، می‌تواند منجر به التهاب کف پا شود و با گذشت زمان باعث ایجاد پروفایل‌های خطر همپوشانی شود که منجر به درد لگن می‌شود. زمانی که افراد این شرایط شبیه درد را تجربه می کنند، می تواند به طور قابل توجهی بر فعالیت های روزانه و کیفیت کلی زندگی آنها تأثیر بگذارد. هنگامی که این اتفاق می افتد، بسیاری از مردم به دنبال درمان های مختلف برای کاهش علائم مشابه درد ناشی از فاشیای کف پا و بازگرداندن تحرک لگن هستند. مقاله امروز به چگونگی ارتباط فاسیای کف پا با درد لگن، ارتباط بین پا و باسن و چگونگی وجود راه حل های غیرجراحی برای کاهش التهاب کف پا می پردازد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارزیابی چگونگی کاهش التهاب فاسیای کف پا و بازگرداندن تحرک لگن ادغام می کنند. ما همچنین به بیماران اطلاع داده و راهنمایی می‌کنیم که چگونه درمان‌های غیرجراحی متعدد می‌توانند به تقویت عضلات ضعیف مرتبط با فاشیای کف پا و کمک به بازگرداندن ثبات ناشی از درد لگن کمک کنند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد اعمال تغییرات کوچک برای کاهش اثرات مشابه درد ناشی از فاشیای کف پا بپرسند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.
چگونه فاشئیت پلانتار با درد لگن ارتباط دارد
آیا بعد از یک پیاده روی طولانی مدام در پاشنه پا احساس درد می کنید؟ آیا هنگام حرکات کششی در باسن خود احساس سفتی می کنید؟ یا احساس می کنید کفش هایتان باعث ایجاد تنش و درد در پاها و ساق پا می شوند؟ اغلب، بسیاری از این سناریوهای درد مانند به خاطر افرادی است که با فاشیای کف پا سر و کار دارند، که با درد پاشنه به دلیل التهاب یا تحریک دژنراتیو فاسیای کف پا مشخص می شود، نواری از بافت های ضخیم در پایین پا قرار گرفته و به پا متصل می شود. استخوان پاشنه تا انگشتان پا در اندام تحتانی. این نوار بافتی نقش اساسی در بدن ایفا می کند، بیومکانیک طبیعی پا را فراهم می کند و در عین حال از قوس کف پا حمایت می کند و به جذب ضربه کمک می کند. (بوکانان و همکاران، 2024) فاسیای کف پا می تواند بر ثبات اندام تحتانی تأثیر بگذارد زیرا درد پاها را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث درد لگن می شود.
بنابراین، چگونه فاسیای کف پا با درد لگن ارتباط دارد؟ با التهاب کف پا، بسیاری از افراد در پاهای خود درد دارند. این می تواند منجر به وضعیت غیر طبیعی پا، ضعف عضلات اندام تحتانی و استرس عضلانی شود که می تواند ثبات پاها و عضلات لگن را کاهش دهد. (لی و همکاران، 2022با درد لگن، بسیاری از افراد ممکن است دچار اختلال در راه رفتن شوند که باعث ضعف عضلانی در اندام تحتانی می‌شود و باعث می‌شود عضلات جانبی وظایف اصلی عضلات را انجام دهند. تا آن مرحله، این افراد را مجبور می‌کند هنگام راه رفتن، زمین را خراش دهند. (آهوجا و همکاران، 2020این به این دلیل است که شرایط عادی مانند پیری طبیعی، استفاده بیش از حد از عضله یا ضربه می‌تواند باعث علائمی شبیه درد در لگن شود، از جمله ناراحتی در ناحیه ران، کشاله ران و باسن، سفتی مفاصل و کاهش دامنه حرکتی. درد لگن می‌تواند باعث همپوشانی پروفایل‌های خطر شود که ممکن است شامل فشار مکرر بر روی پاها باشد، بنابراین منجر به علائم درد شدید تا مبهم در پاشنه پا می‌شود.
ارتباط بین پاها و باسن
درک این نکته مهم است که مشکلات پا مانند فاشیای کف پا می تواند روی باسن و بالعکس تأثیر بگذارد، زیرا هر دو ناحیه بدن رابطه زیبایی با سیستم اسکلتی عضلانی دارند. فاشیای کف پا در پاهای آنها می تواند عملکرد راه رفتن آنها را تغییر دهد و به طور بالقوه منجر به درد لگن در طول زمان شود. این به دلیل بسیاری از عوامل محیطی است که می تواند در طول زمان بر روی باسن و پا تأثیر بگذارد و منجر به فاشیای کف پا با درد لگن شود. از فعالیت‌های تحمل وزن بیش از حد گرفته تا میکروتروما در لگن یا فاشیای کف پا، بسیاری از افراد اغلب به دنبال درمان برای کاهش اثرات فاشیای کف پا مرتبط با درد لگن با توجه به اینکه دامنه حرکتی آنها چگونه بر فلکشن کف پا و بار آنها بر روی نیرو تأثیر می‌گذارد، می‌روند. جذب ساختارهای سطح کف پا می تواند نقطه شروع خوبی در پیشگیری و درمان فاشیای کف پا مرتبط با درد لگن باشد. (همسترا رایت و همکاران، 2021)
فاشئیت کف پا چیست؟-ویدئو
راه حل های غیر جراحی برای کاهش فاشیای کف پا
وقتی نوبت به کاهش التهاب کف پا در بدن می‌رسد، بسیاری از افراد به دنبال درمان‌های غیرجراحی هستند که می‌تواند درد ناشی از فاسیای کف پا را کاهش دهد. درمان های غیرجراحی مقرون به صرفه هستند و می توانند درد ناشی از فاشیای کف پا و علائم مرتبط با آن مانند درد لگن را کاهش دهند. برخی از مزایای درمان‌های غیرجراحی امیدوارکننده هستند، زیرا خطر عوارض کم، دسترسی خوب و حتی ظرفیت بالایی برای کاهش بار مکانیکی روی فاسیای کف پا هنگام انجام فعالیت‌های منظم دارند. (شویتما و همکاران، 2020برخی از درمان‌های غیرجراحی که بسیاری از افراد می‌توانند از آنها استفاده کنند عبارتند از:
تمرینات کششی
دستگاه های ارتز
مراقبت کایروپراکتیک
ماساژ درمانی
طب سوزنی / طب سوزنی الکتریکی
رفع فشار ستون فقرات
این درمان های غیرجراحی نه تنها به کاهش التهاب کف پا کمک می کند، بلکه به کاهش درد لگن نیز کمک می کند. به عنوان مثال، رفع فشار ستون فقرات می تواند با کشش ستون فقرات کمری و رهایی از بی حسی اندام های تحتانی و در عین حال تقویت عضلات سفت، به بازیابی تحرک لگن کمک کند. (تاکاگی و همکاران، 2023). طب سوزنی الکتریکی می تواند نقاط طب سوزنی بدن را تحریک کند تا اندورفین را از اندام تحتانی آزاد کند تا التهاب فاسیای کف پا را کاهش دهد. (وانگ و همکاران، 2019هنگامی که افراد شروع به ایجاد تغییرات کوچک در روال خود می کنند، مانند پوشیدن کفش مناسب و حمل نکردن یا بلند نکردن اجسام سنگین وزن، می تواند تا حد زیادی از بروز التهاب کف پا و درد لگن جلوگیری کند. داشتن یک برنامه درمانی شخصی می تواند تضمین کند که بسیاری از افرادی که به دنبال درمان های غیرجراحی هستند، نتایج بهتری بر سلامت و تحرک خود دارند و در عین حال از عوارض طولانی مدت جلوگیری می کنند.
منابع
آهوجا، وی.، تاپا، دی.، پاتیال، اس.، چاندر، ا.، و آهوجا، ا. (2020). درد مزمن لگن در بزرگسالان: دانش فعلی و آینده نگر J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4)، 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright، KL، Huxel Bliven، KC، Bay، RC، & Aydemir، B. (2021). عوامل خطر برای فاشیای پلانتار در افراد فعال فیزیکی: مروری سیستماتیک و متاآنالیز. سلامت ورزشی, 13(3)، 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee، JH، Shin، KH، Jung، TS، & Jang، WY (2022). عملکرد عضلات اندام تحتانی و فشار پا در بیماران مبتلا به فاشیای کف پا با و بدون وضعیت کف پای صاف. بهداشت عمومی Int J Enround Res, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). اثربخشی درمان مکانیکی برای فاشئیت کف پا: مروری سیستماتیک. J Sport Rehabil, 29(5)، 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
تاکاگی، ی.، یامادا، اچ، ابارا، اچ، هایاشی، اچ، ایناتانی، اچ، تویوکا، ک.، موری، ا.، کیتانو، ی.، ناکانامی، ا.، کاگچیکا، ک.، Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). رفع فشار برای تنگی ستون فقرات کمری در محل قرار دادن کاتتر داخل نخاعی در طول درمان باکلوفن داخل نخاعی: گزارش یک مورد. J Med Case Rep, 17(1)، 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). طب سوزنی الکتریکی در مقابل طب سوزنی دستی در درمان سندرم درد پاشنه کف پا: پروتکل مطالعه برای یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده آینده. BMJ باز, 9(4)، e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
برای افرادی که با دردهای اسکلتی عضلانی سر و کار دارند، آیا ترکیب طب سوزنی و درمان با طب سوزنی الکتریکی می تواند نتایج مفیدی را ارائه دهد؟
معرفی
ربع فوقانی و تحتانی بدن توسط ماهیچه‌ها، بافت‌های نرم و رباط‌هایی احاطه شده‌اند که به بدن اجازه می‌دهند با احساس درد یا ناراحتی متحرک باشد. هر گروه عضلانی وظیفه مهمی در ارائه عملکردهای حسی-حرکتی مانند گرفتن اجسام، حرکت اندام ها، حمایت از بدن در وضعیت صحیح و تثبیت وزن محوری عمودی دارد. با این حال، بسیاری از افراد عادات مختلفی را از عوامل محیطی اتخاذ کرده‌اند یا دچار آسیب‌های ترومایی شده‌اند که می‌تواند باعث درد عضلانی ارجاعی در ربع فوقانی و تحتانی بدن شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، اگر فورا درمان نشود، می تواند به مرور زمان منجر به ناتوانی، درد و ناراحتی شود. تا آن نقطه، درد اسکلتی عضلانی همچنین می‌تواند باعث همپوشانی پروفایل‌های خطر با سایر بیماری‌های همراهی شود که می‌توانند از قبل در بدن وجود داشته باشند. خوشبختانه، درمان های متعدد می تواند به کاهش درد اسکلتی عضلانی کمک کند و به بدن کمک کند. مقاله امروز به دو روش درمانی غیرجراحی مختلف می پردازد، اینکه هر کدام چگونه برای کاهش دردهای اسکلتی- عضلانی مفید هستند و چقدر می توانند به بسیاری از افراد مبتلا به دردهای اسکلتی عضلانی کمک کنند. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارزیابی چگونگی کاهش اثرات درد مانند درد اسکلتی عضلانی با درمان های غیرجراحی ادغام می کنند. ما همچنین بیماران را راهنمایی می‌کنیم که چگونه این درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به کاهش درد ارجاعی ناشی از عوامل محیطی مختلف مؤثر بر سیستم اسکلتی عضلانی کمک کنند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد گنجاندن درمان های غیرجراحی در درمان های سلامت و تندرستی خود بپرسند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.
لمس سنتی طب سوزنی
بعد از یک روز کاری طولانی، آیا در بازوها، پاها یا پاهای خود احساس درد می کنید؟ آیا علائم بی حسی یا سفتی در قسمت های بالایی یا پایینی بدن خود را تجربه کرده اید؟ یا اینکه صبح بعد از بیدار شدن از خواب احساس درد و درد عضلانی می کنید؟ در سرتاسر جهان، افراد زیادی در مقطعی با دردهای اسکلتی عضلانی دست و پنجه نرم کرده اند که باعث می شود بسیاری از افراد فعالیت های متعددی را از دست بدهند. درد اسکلتی عضلانی یک بیماری چند عاملی است که هر فردی می تواند در طول زمان به آن مبتلا شود. برخی از مکانیسم‌های بیولوژیکی که در ایجاد درد اسکلتی عضلانی نقش دارند، می‌توانند التهاب ناهمگن، متابولیک قلبی و سیستمیک باشند که می‌توانند بر بدن تأثیر بگذارند. (دزکپاسو و همکاران، 2021هنگامی که بسیاری از افراد در حال انجام حرکات تکراری هستند یا با آسیب مواجه شده اند، می تواند باعث کشیدگی، سفت شدن یا ضعیف شدن عضلات مختلف شود که می تواند باعث شود افراد احساس بدبختی کرده و به دنبال درمان باشند. هنگامی که افراد برای درمان درد اسکلتی- عضلانی خود مراجعه می کنند، بسیاری از افراد در مورد تجربه درد خود و تأثیر آن بر رفاه اجتماعی روزانه خود به پزشک خود می گویند. با به دست آوردن اطلاعات در مورد اینکه چگونه درد اسکلتی عضلانی بر زندگی آنها تأثیر منفی می گذارد، یک رویکرد چند رشته ای برای مدیریت درد که بر توانبخشی و درمان های غیر جراحی تأکید دارد، می تواند اولین گام در مدیریت مؤثر درد اسکلتی- عضلانی باشد. (ولش و همکاران، 2020)
اکنون، درمان‌های غیرجراحی بسته به شدت درد اسکلتی عضلانی که فرد تجربه می‌کند، متفاوت است. از آنجایی که درد اسکلتی عضلانی یک وضعیت چندعاملی است، بسیاری از افراد ممکن است بیماری‌های همراهی را تجربه کنند که باعث ایجاد پروفایل‌های خطر همپوشانی می‌شود که با درد اسکلتی عضلانی مرتبط است، بنابراین بسیاری از افراد از درمان‌های غیرجراحی استفاده می‌کنند، زیرا مقرون به صرفه است و می‌توان آن را با درمان‌های دیگر ترکیب کرد. یکی از قدیمی ترین روش های درمانی که امروزه نیز انجام می شود، طب سوزنی است. در حال حاضر، طب سوزنی شامل وارد کردن سوزن های نازک و جامد در نقاط طب سوزنی بدن برای بازگرداندن جریان طبیعی انرژی از طریق مسیرهای بدن است. متخصصان بسیار آموزش دیده طب سوزنی را انجام می دهند و برای افرادی که با دردهای اسکلتی عضلانی سروکار دارند بی خطر و موثر است. علاوه بر این، طب سوزنی می تواند بر بدن تأثیر مثبت بگذارد زیرا می تواند به تغییر درک درد عضله آسیب دیده کمک کند. (کلی و ویلیس، 2019)
چگونه طب سوزنی برای درد عضلانی مفید است
طب سوزنی همچنین می تواند با تاکید بر بسیج مکانیسم های خود درمانی برای بازگرداندن هموستاز بدن به حالت عادی، نتایج مفیدی را برای افراد فراهم کند. (وانگ و همکاران، 2023برخی از خواص مفیدی که افراد می توانند با طب سوزنی تجربه کنند عبارتند از:
با تحریک ترشح اندورفین در عضله آسیب دیده، تسکین درد طبیعی را فراهم می کند.
کاهش التهاب عضلانی در ناحیه گروه عضلانی آسیب دیده.
بهبود گردش خون برای کاهش سفتی و درد عضلانی.
کاهش استرس و تنش عضلانی در ناحیه آسیب دیده.
در عین حال، طب سوزنی درمانی برای درد عضلانی می تواند به کاهش اثرات مهاری و تعدیل احساس درد کمک کند، که سپس حساسیت مرکزی را اصلاح می کند. (زو و همکاران، 2021)
پیچ و تاب مدرن طب سوزنی الکتریکی
در حال حاضر، طب سوزنی الکتریکی شکل متفاوتی از طب سوزنی است که از استفاده از سوزن های طب سوزنی و تحریک الکتریکی روی عضله آسیب دیده استفاده می کند. در عین حال، زمانی که افراد تحت درمان با طب سوزنی الکتریکی قرار می‌گیرند، اعصاب آوران حسی تنی آنها باعث تسکین درد می‌شوند. آنها برای جلوگیری از رسیدن سیگنال های درد به سیستم عصبی مرکزی مسدود می شوند. (چن و همکاران، 2021) زیرا افزودن تحریک الکتریکی می تواند اثرات درمانی نقاط طب سوزنی در بدن را افزایش دهد.
چگونه طب سوزنی الکتریکی برای درد عضلانی مفید است؟
با توجه به کاهش درد عضلانی، طب سوزنی الکتریکی موثرتر است زیرا متخصصان طب سوزنی می توانند به تنظیم شدت جریان های الکتریکی روی عضله آسیب دیده برای اطمینان از راحتی کمک کنند. برخی از مزایای طب سوزنی الکتریکی عبارتند از:
افزایش تسکین درد زیرا جریان الکتریکی می تواند ترشح اندورفین را تحریک کند.
آرامش عضلانی ناشی از اسپاسم در گروه عضلانی آسیب دیده.
با تحریک عضلات عمیق تر، سرعت بهبودی را افزایش داد.
کمک به افزایش قدرت و انعطاف پذیری عضلات برای بهبود عملکرد.
طب سوزنی الکتریکی می تواند درد را تسکین دهد و حتی خواص بیومکانیکی ماهیچه های اکستانسور-فلکسور را برای بهبود بارگذاری غیرطبیعی مفصل ناشی از درد اسکلتی عضلانی تنظیم کند. (شی و همکاران، 2020)
چگونه این دو درمان به درد اسکلتی عضلانی کمک می کند؟
وقتی صحبت از طب سوزنی و طب سوزنی الکتریکی می شود، همه چیز به شدت درد اسکلتی عضلانی که بر بدن تأثیر می گذارد بستگی دارد. بسیاری از مردم طب سوزنی سنتی را برای دردهای اسکلتی عضلانی حاد با رویکردی جامع تر ترجیح می دهند. در مقایسه، دیگران ممکن است طب سوزنی الکتریکی را برای کاهش اثرات درد مزمن درد اسکلتی- عضلانی ترجیح دهند. با این حال، هر دوی این درمان ها غیر جراحی هستند. آنها را می توان با درمان های دیگر مانند فیزیوتراپی یا مراقبت های کایروپراکتیک ترکیب کرد تا به تحریک فاکتور شفابخش طبیعی بدن و تسکین درد اسکلتی عضلانی کمک کند. هنگامی که این دو درمان با سایر درمان‌ها ترکیب می‌شوند، عضلات آسیب‌دیده تقویت می‌شوند و عملکرد حرکتی را به اندام‌ها بازمی‌گردانند. هنگامی که افراد شروع به فکر کردن در مورد رفاه خود می کنند، می توانند از این درمان ها برای کاهش بیماری های همراه با درد اسکلتی- عضلانی که بر آنها تأثیر می گذارد، استفاده کنند. بنابراین به آنها اجازه می‌دهد تا تغییرات کوچک و سالمی در روال خود ایجاد کنند و زندگی بدون درد داشته باشند.
فراتر از تنظیمات: کایروپراکتیک و مراقبت های بهداشتی یکپارچه - ویدئو
منابع
Chen, L., Wang, X., Zhang, X., Wan, H., Su, Y., He, W., Xie, Y., & Jing, X. (2021). طب سوزنی الکتریکی و تحریک شبیه به موکسی‌بوسشن، درد التهابی عضلانی را با فعال کردن فیبرهای آوران حسی سوماتوسیونی موضعی تسکین می‌دهد. Neurosci جبهه, 15، 695152. doi.org/10.3389/fnins.2021.695152
Dzakpasu، FQS، Carver، A.، Brakenridge، CJ، Cicuttini، F.، Urquhart، DM، Owen، N.، و Dunstan، DW (2021). درد عضلانی اسکلتی و رفتار بی تحرک در محیط های شغلی و غیر شغلی: مروری سیستماتیک با متاآنالیز Int J Behav Nutr Act Physical, 18(1)، 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
شی، ایکس، یو، دبلیو، وانگ، تی، باتولگا، او.، وانگ، سی، شو، کیو، یانگ، ایکس، لیو، سی، و گوو، سی (2020). طب سوزنی الکتریکی تخریب غضروف را کاهش می دهد: بهبود بیومکانیک غضروف از طریق تسکین درد و تقویت عملکرد عضلانی در مدل خرگوش مبتلا به استئوآرتریت زانو. داروساز Biomed, 123، 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wang, M., Liu, W., Ge, J., & Liu, S. (2023). مکانیسم های تعدیل کننده ایمنی برای تمرین طب سوزنی جبهه ایمونول, 14، 1147718. doi.org/10.3389/fimmu.2023.1147718
ولز، تی پی، یانگ، AE، و ماکریس، UE (2020). درد اسکلتی عضلانی در بزرگسالان مسن: بررسی بالینی. Med Clin North Am, 104(5)، 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
ژو، جی.، لی، جی.، یانگ، ال.، و لیو، اس. (2021). طب سوزنی، از قدیم تا کنون. آنات رک (هوبوکن), 304(11)، 2365-2371. doi.org/10.1002/ar.24625
آیا اثرات طب سوزنی الکتریکی می تواند درد سیاتیک را در افراد مبتلا به کمردرد کاهش دهد تا تحرک آنها را بازگرداند؟
معرفی
هنگامی که بسیاری از افراد شروع به استفاده بیش از حد از عضلات خود در ربع پایینی می کنند، می تواند منجر به مشکلات متعددی شود که باعث درد و ناراحتی می شود. یکی از شایع ترین مشکلات درد در ربع تحتانی سیستم اسکلتی عضلانی سیاتیک است که با کمردرد همراه است. این دوتایی درد می تواند بر روی برنامه روزانه افراد تاثیر بگذارد و او را به سمت درد و ناراحتی سوق دهد. این عارضه اسکلتی عضلانی شایع است و هنگامی که یکی از پاها و کمر را درگیر می کند، بسیاری از مردم اظهار می کنند که این یک درد تیراندازی تابشی است که برای مدتی از بین نمی رود. خوشبختانه، درمان هایی مانند طب سوزنی الکتریکی برای کاهش سیاتیک مرتبط با کمردرد وجود دارد. مقاله امروز به اتصال سیاتیک-کمر، چگونگی کاهش این اتصال درد توسط طب سوزنی الکتریکی و اینکه چگونه طب سوزنی الکتریکی می تواند تحرک را به فرد بازگرداند، می پردازد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارزیابی نحوه کاهش اتصال سیاتیک با طب سوزنی الکتریکی ارزیابی می کنند. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه می توان درمان با طب سوزنی الکتریکی را با سایر روش های درمانی ترکیب کرد تا تحرک را به بدن بازگرداند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد ترکیب درمان با طب سوزنی الکتریکی به عنوان بخشی از روتین خود برای کاهش سیاتیک مرتبط با کمردرد بپرسند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.
اتصال سیاتیک و کمر
آیا در ناحیه کمر یا پاهای خود احساس درد یا درد عضلانی می کنید؟ آیا درد تابشی و ضربانی در پاهای خود تجربه می کنید که بر توانایی راه رفتن شما تأثیر می گذارد؟ یا متوجه شده اید که پاها و کمرتان هنگام حمل یک جسم سنگین بیشتر درد می کنند؟ بسیاری از این سناریوها با سیاتیک مرتبط هستند که با کمردرد مرتبط است. در حال حاضر، سیاتیک اغلب با درد تشدید کننده ای است که در امتداد عصب سیاتیک از ناحیه تحتانی کمر حرکت می کند و کیفیت زندگی فرد را مختل می کند. در سیستم اسکلتی عضلانی، عصب سیاتیک با تامین عملکرد حرکتی پاها نقش مهمی ایفا می کند. (دیویس و همکاران، 2024) اکنون وقتی عصب سیاتیک، ناحیه کمر نیز نقش محوری دارد. ناحیه کمر در ناحیه اسکلتی عضلانی نیز نقش مهمی در ارائه حمایت، قدرت و انعطاف پذیری بدن دارد. با این حال، هم عصب سیاتیک و هم ناحیه ستون فقرات کمری بیشتر در معرض استرس و آسیب‌های ناشی از آسیب‌های تروماتیک و عوامل محیطی هستند که می‌توانند دیسک‌های ستون فقرات کمری و عصب سیاتیک را تحت تاثیر قرار دهند.
حرکات مکرر، چاقی، بلند کردن نامناسب، مشکلات تحلیل برنده ستون فقرات، و شرایط اسکلتی عضلانی چند علت و عوامل خطری هستند که در ایجاد سیاتیک مرتبط با کمر موثر هستند. چیزی که در نهایت اتفاق می‌افتد این است که محتوای آب و از دست رفتن تدریجی پروتئوگلیکان‌های دیسک‌های ستون فقرات بین مهره‌ها شکسته می‌شود و بیرون می‌آید تا به عصب سیاتیک فشار بیاورد، که سپس می‌تواند تحریک شده و باعث درد تابشی ارجاعی در پاها و کمر شود. . (ژو و همکاران، 2021) ترکیب سیاتیک و کمردرد بسته به شدت دردی که عصب سیاتیک ایجاد می‌کند می‌تواند به یک موضوع اجتماعی-اقتصادی تبدیل شود و باعث شود افراد از انجام فعالیت‌هایی که در آن شرکت می‌کنند غافل شوند.صدیق و همکاران، 2020در حالی که علائم مشابه درد سیاتیک اغلب با ناحیه کمر مرتبط است، بسیاری از افراد می توانند تسکین مورد نظر خود را از طریق درمان های مختلف پیدا کنند.
علل سیاتیک - ویدئو
طب سوزنی الکتریکی باعث کاهش اتصال سیاتیک به کمر می شود
وقتی نوبت به کاهش اتصال سیاتیک به کمر می رسد، بسیاری از افراد به دنبال درمانی هستند که مقرون به صرفه و در کاهش مشکلات مشابه درد موثر باشد. درمان‌های غیرجراحی مانند طب سوزنی الکتریکی می‌تواند برای بسیاری از افرادی که درد سیاتیک مرتبط با کمر را تجربه می‌کنند، مفید باشد. طب سوزنی الکتریکی شکل دیگری از طب سوزنی سنتی است که منشا آن چین است. متخصصان طب سوزنی آموزش دیده از همان اصول طب سوزنی پیروی می کنند و با قرار دادن سوزن های نازک جامد در نقاط مختلف بدن برای بازیابی کی یا چی (جریان انرژی) عمل می کنند. طب سوزنی الکتریکی سوزن و تحریک الکتریکی را برای کاهش مکانیسم های تنظیم کننده درد مرکزی که باعث ایجاد کمردرد و سیاتیک می شود با مسدود کردن سیگنال های درد و ایجاد تسکین درد، ترکیب می کند. (کنگ ، 2020در عین حال، طب سوزنی الکتریکی دارای خواص ضد درد برای تحریک اندورفین و کاهش داروهای مسکن برای کمردرد بدون خطر است. (سونگ و همکاران ، 2021)
بازیابی تحرک با طب سوزنی الکتریکی
هنگامی که اندام‌های تحتانی به دلیل سیاتیک مرتبط با کمردرد، تحرک محدودی را تجربه می‌کنند، طب سوزنی الکتریکی می‌تواند به شل شدن عضلاتی که عصب سیاتیک را تشدید می‌کنند و حتی به بهبود جریان خون در عضلات کمر کمک کند. به این دلیل است که طب سوزنی الکتریکی می تواند نواحی خاصی از بدن را تحریک کند تا رفلکس های سوماتو-واگ-آدرنال را برای تسکین و بازگرداندن تحرک به اندام تحتانی کاهش دهد. (لی و همکاران، 2021علاوه بر این، طب سوزنی الکتریکی را می توان با سایر روش های درمانی غیرجراحی ترکیب کرد تا به تقویت عضلات مرکزی و پایین کمر کمک کند و به افراد این امکان را می دهد که بیشتر مراقب عوامل ایجاد کننده سیاتیک و کمردرد باشند. با انجام این کار، بسیاری از افرادی که با سیاتیک مرتبط با کمردرد دست و پنجه نرم می کنند، می توانند طب سوزنی الکتریکی را به عنوان بخشی از برنامه درمانی خود همراه با رویکردهای کل نگر برای بهبود کیفیت زندگی خود و ایجاد مسیری برای بهبود تحرک خود بگنجانند.
Kong, JT (2020). طب سوزنی الکتریکی برای درمان کمردرد مزمن: نتایج تحقیقات اولیه. طب سوزنی پزشکی, 32(6)، 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
لیو، اس.، وانگ، زی، سو، ی.، چی، ال.، یانگ، دبلیو.، فو، ام.، جینگ، ایکس.، وانگ، ی.، و ما، کیو (2021). یک مبنای عصبی تشریحی برای طب سوزنی الکتریکی برای هدایت محور واگ-آدرنال. طبیعت, 598(7882)، 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
صدیق، MAB، کلگ، دی، حسن، SA، و راسکر، جی جی (2020). سیاتیک خارج از ستون فقرات و تقلیدهای سیاتیک: بررسی محدوده. جی پین کره ای, 33(4)، 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
سونگ، دبلیو اس، پارک، جی آر، پارک، کی، یون، آی.، یوم، اچ دبلیو، کیم، اس.، چوی، جی.، چو، ی.، هونگ، ی.، پارک، ی.، کیم، ای جی , & Nam, D. (2021). اثربخشی و ایمنی طب سوزنی الکتریکی برای کمردرد مزمن غیر اختصاصی: پروتکلی برای بررسی سیستماتیک و/یا متاآنالیز. پزشکی (بالتیمور), 100(4)، e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
ژو، جی.، می، جی، پنگ، ی.، هان، اچ، و لیو، زی (2021). ارتباط علّی چاقی با دژنراسیون بین مهره ای، کمردرد و سیاتیک: یک مطالعه تصادفی سازی مندلی دو نمونه. Endocrinol جلو (لوزان), 12، 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
آیا افرادی که با التهاب روده سر و کار دارند می توانند با طب سوزنی الکتریکی برای کاهش علائم کمردرد و بهبود عملکرد روده تسکین یابند؟
معرفی
وقتی صحبت از بدن می شود، سیستم روده رابطه بسیار جالبی با گروه های مختلف بدن دارد. سیستم روده با سیستم عصبی مرکزی، ایمنی و اسکلتی عضلانی کار می کند زیرا به محافظت از بدن در برابر باکتری های مضر کمک می کند و در عین حال التهاب را تنظیم می کند. با این حال، زمانی که عوامل محیطی شروع به تأثیرگذاری بر بدن می‌کنند و باعث می‌شوند سیستم روده از بین برود، می‌تواند باعث درد و ناراحتی زیادی برای بدن شود. یکی از مسائلی که روده می تواند بر آن تأثیر بگذارد، سیستم اسکلتی عضلانی است که باعث مشکلات کمردرد مرتبط با التهاب روده می شود. با این حال، درمان های متعدد می تواند به کاهش اثرات التهاب روده که باعث کمردرد می شود کمک کند. مقاله امروز به ارتباط درد روده و کمر می پردازد، اینکه چگونه طب سوزنی الکتریکی می تواند به عنوان یک درمان ادغام شود و چگونه می تواند التهاب را کاهش دهد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارزیابی چگونگی تأثیر التهاب روده بر بدن آنها و ایجاد کمردرد تلفیق می کنند. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه درمان با طب سوزنی الکتریکی می تواند به کاهش اثرات التهابی ایجاد کننده مشکلات روده و کمر و بازگرداندن عملکرد روده کمک کند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد ترکیب درمان های غیرجراحی مختلف برای کاهش التهاب روده مرتبط با کمردرد بپرسند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.
ارتباط روده و کمر درد
آیا در روده یا کمر خود احساس درد یا درد عضلانی می کنید؟ در مورد تابش گرما در نواحی مختلف بدن شما چطور؟ یا آیا در طول روز لحظات کم انرژی را تجربه کرده اید؟ در حالی که روده به عنوان مغز دوم شناخته می شود زیرا با سیستم ایمنی کار می کند، یکی از نقش های مهم آن تنظیم سیستم ایمنی بدن است. این به این دلیل است که میکروبیوم روده تریلیون ها باکتری را برای هضم غذا و محافظت از بدن در برابر باکتری های بد نگهداری می کند. هنگامی که عوامل محیطی شروع به تأثیرگذاری بر اکوسیستم ظریف روده می کنند، می تواند سیستم ایمنی را به بیش فعالی سوق دهد و باعث تولید انبوه سایتوکین های التهابی شود و این اثر می تواند در سراسر بدن موج بزند و در نتیجه به علائم و شرایط مختلف درد مانند ظاهر شود، از جمله کمر درد از آنجایی که التهاب پاسخ دفاعی بدن در برابر آسیب‌ها یا عفونت‌ها است، موضوع مضر ناحیه آسیب‌دیده را برطرف می‌کند و به بهبودی کمک می‌کند. بنابراین وقتی سیتوکین های التهابی به دلیل التهاب روده شروع به تولید انبوه می کنند، می تواند سیستم روده را به خطر بیاندازد و به سموم و باکتری ها اجازه می دهد وارد جریان خون شده و به مناطق مختلف بدن بروند و باعث درد شوند. در حال حاضر، این به دلیل عوامل محیطی مختلف است که منجر به ایجاد کمردرد می شود. وقتی باکتری‌های مضر ناشی از التهاب شروع به ایجاد کمردرد می‌کنند، می‌توانند خود را بچسبانند و بر هموستاز دیسک بین مهره‌ای تأثیر بگذارند و باعث شوند سیستم ایمنی به دیسک بین مهره‌ای حمله کند و باعث کمردرد شود. (یو و همکاران، 2023) این به دلیل اتصال روده و پشت از طریق مسیرهای عصبی پیچیده است که اطلاعات را از روده به پشت و به سمت مغز ارسال می کند.
بنابراین، وقتی التهاب شروع به ایجاد مشکلاتی در بدن می کند، می تواند منجر به مشکلات اسکلتی عضلانی مانند کمردرد شود. التهاب روده می تواند باعث عدم تعادل بین ترکیب همزیست و پاتوبیونت شود تا یکپارچگی و عملکرد موانع روده را کاهش دهد، باعث درد و افزایش مولکول های التهابی شود. (راتنا و همکاران، 2023) مولکول های التهابی می توانند گیرنده های درد و تنش عضلانی را تشدید کنند و منجر به ناراحتی و درد در ناحیه کمر شوند. به طور تصادفی، عوامل محیطی مانند وضعیت نامناسب، عدم تحرک بدنی و عادات غذایی نامناسب می‌توانند باعث تحریک سیستم روده در عضلات پشت شوند. هنگامی که دیس بیوز در میکروبیوتای روده وجود دارد، اثرات التهابی می تواند به طور غیرمستقیم با درد احشایی و عملکرد سیستم عصبی مرکزی همراه باشد تا بدن را تغییر دهد و باعث شود که در یک وضعیت مداوم التهاب سیستمیک مزمن قرار گیرد تا باعث ایجاد کمردرد شود. (دکر نیترت و همکاران، 2020). با این حال، درمان‌های غیرجراحی و رویکردهای جامع متعددی برای کاهش التهاب روده و تسکین کمردرد وجود دارد.
ادغام طب سوزنی الکتریکی به عنوان درمان
هنگامی که افراد کمردرد مرتبط با التهاب روده را تجربه می کنند، به پزشک اولیه خود مراجعه می کنند و وضعیت را توضیح می دهند. با توجه به ارتباط بین التهاب روده و کمردرد، با توجه به عوامل محیطی که باعث ایجاد این پروفایل‌های خطر همپوشانی می‌شوند، بسیاری از پزشکان می‌توانند با متخصصان درد برای کاهش التهاب روده و کمردرد همکاری کنند. متخصصان درد مانند کایروپراکتیک ها، طب سوزنی ها و ماساژدرمانگران می توانند به تقویت عضلات آسیب دیده که باعث کمردرد می شوند کمک کنند و رویکردهای جامع مانند ویتامین ها و مکمل های ضد التهابی را برای کاهش التهاب روده ارائه دهند. یکی از قدیمی ترین درمان های غیر جراحی که می تواند هر دو را انجام دهد، طب سوزنی الکتریکی است. طب سوزنی الکتریکی ترکیبی از درمان سنتی چینی و فناوری مدرن است که از تحریک الکتریکی و سوزن های نازک جامد برای وارد شدن به نقطه طب سوزنی بدن برای به دست آوردن چی یا انرژی استفاده می کند. کاری که این کار انجام می دهد این است که تحریک الکتریکی و اثرات ضد التهابی را برای القای رفلکس های کولینرژیک در روده و محور HPA فراهم می کند. (یانگ و همکاران، 2024) طب سوزنی الکتریکی همچنین می تواند با سایر روش های درمانی ترکیب شود تا اثرات التهابی مرتبط با کمردرد را کاهش دهد.
چگونه طب سوزنی الکتریکی التهاب روده را کاهش می دهد؟
از آنجایی که طب سوزنی الکتریکی می‌تواند التهاب روده را که باعث کمردرد می‌شود، کاهش دهد، می‌تواند با تقویت حرکت روده و مسدود کردن سیگنال‌های درد از تأثیرگذاری بر عضلات پشت، به تنظیم فلور روده کمک کند. (یک و همکاران، 2022) این به این دلیل است که طب سوزنی الکتریکی می تواند به شل شدن ماهیچه های منقبض که باعث کمردرد می شود کمک کند. علاوه بر این، زمانی که افراد به این درمان نزدیک می‌شوند، تحت هدایت متخصصان طب سوزنی آموزش دیده هستند که می‌توانند سوزن‌ها را به درستی وارد کنند و در عین حال درمان الکتروکوپانکچر را با نیازها و درد خاص فرد انجام دهند. از آنجایی که طب سوزنی الکتریکی را می توان با سایر روش های درمانی ترکیب کرد، می تواند به طور موثر وزن بدن را کاهش دهد و هضم و جذب را برای شکل دادن به میکروبیوتای روده بازیابی کند. (Xia و همکاران ، 2022) این به افراد اجازه می دهد تا تغییرات کوچکی در برنامه های روزمره خود ایجاد کنند و از تأثیر التهاب روده بر بدن و ایجاد کمردرد جلوگیری کنند. آنها می توانند کیفیت زندگی خود را با استفاده از طب سوزنی الکتریکی به عنوان بخشی از درمان سلامت و تندرستی خود بهبود بخشند.
باز کردن قفل اسرار التهاب-ویدئو
منابع
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). طب سوزنی الکتریکی با تنظیم فلور روده در موش های دیابتی نوع 2، گلوکز خون را کاهش می دهد. J دیابت, 14(10)، 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
دکر نیترت، ام.، موسا، ا.، بارت، اچ ال، نادرپور، ن.، و دی کورتن، بی. (2020). تغییر ترکیب میکروبیوتای روده با کمردرد در افراد چاق و اضافه وزن مرتبط است. Endocrinol جلو (لوزان), 11، 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna، HVK، Jeyaraman، M.، Yadav، S.، Jeyaraman، N.، و Nallakumarasamy، A. (2023). آیا روده دیسبیوتیک علت کمردرد است؟ Cureus, 15(7)، e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). طب سوزنی الکتریکی، دفاعیات روده ای را تقویت کرد و میکروبیوتای سکوم بدبیوتیک موش های چاق ناشی از رژیم غذایی پرچرب را نجات داد. علم زندگی, 309، 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024). طب سوزنی الکتریکی با فعال کردن مسیرهای سیگنالینگ Nrf2/HO-1 و ترمیم سد روده، بیماری التهابی روده را در موش های چاق کاهش می دهد. دیابت متابس سندرم چاقی, 17، 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). تأثیر میکروبیوتای روده بر پیشرفت دژنراسیون دیسک بین مهره ای. جراحی ارتوپدی, 15(3)، 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
آیا افراد مبتلا به شانه درد می توانند از درمان با طب سوزنی الکتریکی برای کاهش سفتی گردن تسکین دهند؟
معرفی
هنگامی که بسیاری از افراد با علائمی شبیه به درد سر و کار دارند که ناشی از عوامل محیطی است، می تواند بر عملکرد روزانه یا روتین آنها تأثیر بگذارد. برخی از شایع ترین نواحی درد که افراد معمولاً دچار آن می شوند از ناحیه گردن، شانه یا پشت است. از آنجایی که سیستم اسکلتی عضلانی دارای عضلات مختلف ربع فوقانی و تحتانی است، آنها رابطه برجسته ای با ریشه های عصبی دارند که به عضلات گسترش می یابند تا عملکردهای حسی-حرکتی را ارائه دهند. هنگامی که عوامل محیطی یا آسیب های تروماتیک شروع به تأثیرگذاری بر سیستم اسکلتی عضلانی می کنند، می تواند منجر به یک زندگی ناتوانی، درد و ناراحتی شود. بنابراین، زمانی که افراد با درد شانه‌ای مواجه می‌شوند که باعث ایجاد مشکلاتی در گردن آنها می‌شود، می‌تواند منجر به علائم مختلف درد مانند در ربع بالایی و جستجوی درمان‌هایی برای کاهش دردشان شود. درمان هایی مانند طب سوزنی الکتریکی می تواند چشم انداز مثبتی در کاهش درد شانه مرتبط با گردن ایجاد کند. مقاله امروز بر این موضوع تمرکز دارد که چگونه درد شانه با گردن مرتبط است، چگونه طب سوزنی الکتریکی به طور مثبت درد شانه را کاهش می دهد، و چگونه می تواند سفتی گردن و شانه را کاهش دهد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارزیابی اینکه چگونه درد شانه با مشکلات گردن مرتبط است، یکپارچه می کنند. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه درمان های غیرجراحی مانند طب سوزنی الکتریکی می تواند به کاهش درد شانه و تسکین گردن کمک کند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد اینکه چگونه درد گردن و شانه آنها بر روال روزانه آنها تأثیر می گذارد بپرسند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. سلب مسئولیت.
چگونه درد شانه با گردن ارتباط دارد؟
آیا با سفتی در گردن یا شانه های خود مواجه بوده اید که باعث بی حس شدن دستان شما می شود؟ آیا فشار عضلانی از دو طرف گردن خود احساس می کنید که چرخش شانه ها باعث تسکین موقت می شود؟ یا بعد از دراز کشیدن طولانی مدت به یک پهلو در شانه های خود احساس درد عضلانی می کنید؟ بسیاری از این مشکلات درد مانند با درد شانه مرتبط است، که می تواند به یک بیماری اسکلتی عضلانی مکرر تبدیل شود که می تواند در طول زمان به مشکلات مزمن تبدیل شود. (Suzuki و همکاران، 2022) این می تواند باعث شود اندام های فوقانی بدن که با شانه ها کار می کنند با مسائل عضلانی که باعث حساسیت بیش از حد عضلات شانه و گردن می شود، مقابله کنند. از آنجایی که درد شانه اغلب می‌تواند با مشکلات گردن یا ستون فقرات گردنی مرتبط باشد، عوامل محیطی و آسیب‌زای مختلف می‌توانند باعث ایجاد شرایط اسکلتی عضلانی مانند سفتی عضلانی در گردن، دژنراسیون دیسک یا حتی اسپوندیلوز گردن شوند که می‌تواند باعث درد ارجاعی به شانه‌ها شود.
علاوه بر این، بسیاری از افراد شاغل در یک کار میز می توانند درد شانه مرتبط با گردن را تجربه کنند، زیرا آنها در وضعیت خمیده به جلو هستند که باعث ایجاد فشار قابل توجهی بر روی بافت های نرم اطراف و حمایت از ستون فقرات گردنی می شود که می تواند باعث ایجاد درد گردن و شانه شود. . (مون و کیم، 2023) این به دلیل ریشه های عصبی متعددی است که از ناحیه گردن و شانه می گذرد و باعث می شود که سیگنال های درد درد ارجاعی را در بافت های عضلانی نرم ایجاد کنند. در عین حال، هنگامی که افرادی که با درد شانه مرتبط با گردن سروکار دارند، حرکات تکراری، فشرده سازی یا ماندن در یک موقعیت ثابت برای مدت طولانی انجام می دهند، می تواند به پروفایل های خطر همپوشانی تبدیل شود، در نتیجه گسترش گردن و شانه درد را افزایش می دهد. (السیدیگ و همکاران، 2022) تا آن مرحله، زمانی که افراد با مشکلات گردن سروکار دارند، می‌تواند بر شانه‌ها تأثیر بگذارد و منجر به ناراحتی، کاهش تحرک، درد، سفتی و کاهش کیفیت زندگی شود که می‌تواند بر فرد تأثیر بگذارد. (اوندا و همکاران، 2022) با این حال، زمانی که درد شانه مرتبط با گردن بیش از حد شود، بسیاری از افراد برای کاهش درد به دنبال درمان می روند.
علم حرکت - ویدئو
اثرات مثبت طب سوزنی الکتریکی در کاهش درد شانه
هنگامی که بسیاری از مردم به دنبال درمان های غیر جراحی جایگزین و مکمل هستند، طب سوزنی الکتریکی پاسخی برای افرادی است که از درد شانه مرتبط با گردن رنج می برند. مانند طب سوزنی سنتی، طب سوزنی الکتریکی شامل تحریک الکتریکی و قرار دادن سوزن در نقاط خاص یا نقاط طب سوزنی در بدن توسط متخصصان بسیار آموزش دیده برای افزایش اثرات درمانی در ناحیه عضلانی آسیب دیده است. برای درد شانه، طب سوزنی الکتریکی با فعال کردن سیستم عصبی مرکزی و القای مواد بیوشیمیایی طبیعی بدن برای بهبودی، درد را کنترل می‌کند. (هیو و همکاران، 2022در حالی که درد شانه مرتبط با گردن می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، طب سوزنی الکتریکی می‌تواند این مشکلات را با موارد زیر هدف قرار دهد:
کاهش التهاب
قطع کردن سیگنال های درد
افزایش ترمیم عضلات
افزایش دامنه حرکتی
طب سوزنی الکتریکی کاهش سفتی گردن و شانه
علاوه بر این، طب سوزنی الکتریکی را می توان با فیزیوتراپی برای کاهش سفتی گردن و شانه ترکیب کرد. هنگامی که افراد تمریناتی را انجام می دهند که گردن و شانه ها را هدف قرار می دهند در حالی که طب سوزنی الکتریکی را با هم ترکیب می کنند، می توانند تأثیر مثبت بلندمدتی بر کاهش درد مشاهده کنند. (دوئناس و همکاران، 2021) گردن و شانه ها از تمرینات انعطاف پذیری و تحرک بهتری خواهند داشت. در عین حال، جریان خون می تواند به تسریع روند بهبودی کمک کند و سیگنال های درد توسط طب سوزنی الکتریکی مسدود می شوند. برای بسیاری از افرادی که با درد شانه مرتبط با گردن سروکار دارند، طب سوزنی الکتریکی می تواند یک درمان موثر برای بهبود عضلات آسیب دیده و کاهش درد باشد.
منابع
Duenas, L., Aguilar-Rodriguez, M., Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K., & Meeus, M. (2021). تمرینات اختصاصی در مقابل غیر اختصاصی برای درد مزمن گردن یا شانه: مروری سیستماتیک. جی کلین مد, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946
Elsiddig، AI، Altalhi، IA، Althobaiti، ME، Alwethainani، MT، & Alzahrani، AM (2022). شیوع درد گردن و شانه در بین دانشجویان دانشگاه های عربستان سعودی که از گوشی های هوشمند و رایانه استفاده می کنند. مراقبتهای اولیه J Family Med, 11(1)، 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21
Heo، JW، Jo، JH، Lee، JJ، Kang، H.، Choi، TY، Lee، MS، و Kim، JI (2022). طب سوزنی الکتریکی برای درمان شانه یخ زده: یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز. Front Med (لوزان), 9، 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823
Moon, SE, & Kim, YK (2023). درد گردن و شانه با دیسکینزی کتف در کارکنان ادارات کامپیوتر. Medicina (Kaunas ، لیتوانی), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159
اوندا، ا.، اونوزاتو، ک.، و کیمورا، ام. (2022). ویژگی های بالینی درد گردن و شانه (کاتاکوری) در کارکنان بیمارستان های ژاپنی. فوکوشیما J Med Sci, 68(2)، 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02
سوزوکی، اچ.، تاهارا، اس.، میتسودا، م.، ایزومی، اچ.، ایکدا، اس.، سکی، ک.، نیشیدا، ن.، فونابا، م.، ایماجو، ی.، یوکاتا، ک.، و ساکای، تی (2022). مفهوم فعلی تست کمی حسی و آستانه فشار درد در گردن/شانه و کمردرد. مراقبت های بهداشتی (بازل), 10(8). doi.org/10.3390/healthcare10081485
IFM's Find A Practitioner بزرگترین شبکه ارجاع در پزشکی کاربردی است که برای کمک به بیماران در یافتن پزشکان طب عملکردی در هر نقطه از جهان ایجاد شده است. با توجه به تحصیلات گسترده در پزشکی کاربردی ، پزشکان مجاز IFM اولین بار در نتایج جستجو ذکر شده اند
