PUSH Fitness: چیست؟ | ال پاسو، تگزاس (2021)

by دکتر الکس خیمنز | پادکست کلینیک برگشت, ورزش, تناسب اندام, سلامتی, تغذیه, تصویری, از دست دادن وزن, سلامتی

معرفی

در پادکست امروز، دکتر الکس جیمنز و صاحب PUSH Fitness، دانیل آلوارادو، درباره نحوه ایجاد PUSH بحث می‌کنند و نشان می‌دهند که چگونه انگیزه مناسب می‌تواند به افراد در دستیابی به اهدافشان و همچنین بهبود سلامت و تندرستی کلی کمک کند.

بحث

دکتر الکس خیمنز و صاحب PUSH Fitness، دانیل آلوارادو پادکست امروز را معرفی می کنند.

[00:00:01] دنیل آلوارادو: می دانید چه چیزی آنها را در حرکت و رشد و زندگی نگه می دارد؟ به من بگو. این گربه ماهی دیگر یا آن شکارچی است. بنابراین ما هرگز در زندگی خود شکارچی نداریم. ما گیر می افتیم و هیچ پیشرفتی نمی کنیم. پس هر بار از خدا می خواهیم استرس را از بین ببرد یا خدا این موضوع را از بین ببرد. ما از خدا می خواهیم که ما را ضعیف تر کند نه قوی تر. خوب. چون به جای این که بپرسیم «هی خدا؟ مرا خلاق تر کن مرا پرشورتر کن، مرا صبورتر کن.» ما درخواست می کنیم، هی، این را بردارید، اما پس از آن ما هنوز هر چیز دیگری را که همراه آن است می خواهیم. چطور کار میکند؟ کار آسانی نیست.

[00:00:41] دکتر الکس خیمنز دی سی*: من نمی دانم. منظورم این است که اگر فکر کنید از اولین باری است که ما به دنیا آمده ایم. کار آسانی نیست. شما باید یکی از یک تریلیون اسپرم باشید، واقعاً، و فقط خدا کاملاً واضح است که اگر اول به آن تخمک نرسید، کارتان تمام شده است. بنابراین از لحظه‌ای که به ما فرصت داده می‌شود، از همان ابتدا در مرحله نابودی هستیم. دقیقا. بنابراین، در اصل، چرا آن اسپرم به آن تخمک رسیده است؟ بنابراین می توانید از آن عبور کنید و مبارزه کنید.

[00:01:19] دنیل آلوارادو:  خیلی خب، پس شما به همه چیز فکر می کنید تا آنجا که مردم چگونه شکایت می کنند، چگونه مردم می گویند، می دانید، من پول بیشتری می خواهم، من این را می خواهم، اما آنها به داستان همه، پشت پرده و پشت پرده نگاه نمی کنند. . آنها فکر می کنند، "اوه، خیمنز، تو دکتر هستی؟" شما نمی دانید چند بار تمرین خود را از دست داده اید و بازسازی کرده اید یا اینکه صاحب باشگاه هستید و به آن نرسیده اید. شما نمی دانید چند وقت یکبار باید ساعت 4 صبح وارد خانه شوید تا تمرین کنید، زیرا باید در تمام طول روز افراد را آموزش دهید تا مطمئن شوید که این تجارت سرپا باقی می ماند. می دانید، مردم پشت را نمی بینند. می بینید، آنها سریع می گویند، اوه، باید آسان باشد. نه، تا زمانی که به جای آن فرد نروید کار آسانی نیست، زیرا شما هستید که باید چک ها را امضا کنید. این شما هستید که باید شب را بیدار بمانید و حقوق و دستمزد را مشخص کنید. این شما هستید که باید خلاق باشید و بفهمید که چگونه می خواهید زندگی خود را تامین کنید. شما کسی هستید که دائماً باید روی آن باشید. میدونی، هر چقدر که میخوای لگد بزنی و هر حرفی بزنی و این کار رو بکن، و من دوست دارم روزی چهار یا پنج ساعت ورزش کنم. این اشتیاق من و شماست.

[00:02:23] دکتر الکس خیمنز دی سی*: این اشتیاق من هم هست

[00:02:24] دنیل آلوارادو: و آیا ما می توانیم؟ نه، درست است. چی کار باید بکنیم؟ آیا باید دقیق باشیم؟ ما باید منضبط باشیم و اطمینان حاصل کنیم که نظم مناسبی برای ماندن در بالای برنامه داریم. آره یا نه؟ کاملا. دقیقا. میدونی پس من آخرش میگم اگه چیزی دنبالت نباشه یعنی چاق و خفته میشی و تنبل میشی.

[00:02:45] دکتر الکس خیمنز دی سی*: فکر می کنم طبیعت برای حذف تو طراحی شده است. الکس می‌گفت، می‌دانی، این بقا است، مناسب‌ترین محدود کردن گونه‌ها یا هر چیزی که وقتی او در بیوشیمی است، آن را محدود می‌کند. می بینید، باید به شما بگویم که داشتن یک کسب و کار آسان نیست. این نیست. وقتی خواب ندارید آسان نیست. از زمانی که من شما را می شناسم، شما از ساعات اولیه وقت گذاشته اید، و شما ساعت 4:30 صبح اینجا هستید و ساعت چند است؟ اکنون شما اینجا هستید، و ما اینجا هستیم تا چند داستان را به اشتراک بگذاریم. می دانید، این یکی از آن چیزهایی است که در تمام زندگی ما بی وقفه خواهد بود. اما این چیزی است که اگر آن را انجام ندهید، شما را تحریک نمی کند که در کاری که انجام می دهید خوب شوید، درست است؟ شما بی حال می شوید. همه چیز بد می شود. شما به آرامی روند توقف وجود را آغاز می کنید. 

[00:03:36] دنیل آلوارادو: درست. بنابراین همه ما برای تجدید قوا به استراحت نیاز داریم. خلاق باش. از نظر علمی ثابت شده است. برای تنظیم مجدد به آن نیاز دارید. تو باید. در غیر این صورت می سوزید. درست؟ اما بعد از چند روز استراحت، یکی دو روز از کجا این اسپاستیک قطع می شود. سپس پس از آن، شما مانند، "بسیار خوب، باحال. به اندازه کافی استراحت کردم.» بنابراین شما در آنجا گیر ندهید.

[00:04:04] دکتر الکس خیمنز دی سی*: نه، و من برای تعطیلات دعا می کنم، درست است؟ و وقتی آن را دریافت کردم، بعد از حدود سه روز، خوب، خوب هستم. من تمام شده ام.

[00:04:10] دنیل آلوارادو: بیا بریم.

[00:04:11] دکتر الکس خیمنز دی سی*: آره، باشه، چی رو می شکنم. چه هستم من رفتن به انجام؟ ما اینگونه هستیم.

[00:04:15] دنیل آلوارادو: دقیقا. اما این چیزی است که شما را بسیار موفق می کند.

[00:04:17] دکتر الکس خیمنز دی سی*: آره خوب، ما را به حرکت در می آورد، و ما را به خلق آنچه که هستیم سوق می دهد. و همچنین به ما دیدی نسبت به کاری که قرار است انجام دهیم می دهد. وقتی این پادکست را شروع می‌کنیم، می‌دانی، دانیل، می‌خواهیم کمی از داستان کارهایی که انجام می‌دهی به مردم بگوییم و در مورد آن‌ها بگوییم، می‌دانی کجا بوده‌ای و چه اتفاقی با تو می‌افتد. خوب. بنابراین برای من، بسیار مهم است که آنچه را که اتفاق می افتد با مردم در میان بگذارم. من همیشه کسی بودم که می‌گفتم، می‌دانی، می‌بینم که چقدر سخت کار می‌کنی، و می‌بینم که چقدر برای کارها تلاش می‌کنی. اما من می خواهم کمی از شما بدانم که چه چیزی باعث شده است و چه چیزی باعث می شود کمی کلیک کنید. وقتی درباره این چیزها بحث می کنم، می خواهم از شما بپرسم که چه چیزی باعث شد PUSH را شروع کنید؟ چه شد که این سازمان عظیم را راه اندازی کردید؟

چگونه PUSH Fitness شروع شد

مالک PUSH Fitness، دانیل آلوارادو توضیح می دهد که PUSH چگونه شروع شد.

[00:05:16] دنیل آلوارادو: من می خواهم به توده های مردم برسم و به مردم کمک کنم. پس در واقعیت، خواهرم، برادر شوهرم، برادرم، همه ما از سکوها آمده ایم تا جایی که من صحبت می کنم، موعظه می کنم، آواز می خوانم، هر چه هست. من همیشه نوعی گوسفند سیاه بودم. و منظورم این است که به شیوه ای خوب به این دلیل است که من به طور متفاوتی آموزش ندیده ام. من فقط خیلی سرکش بودم این هر حسی دارد. من می خواستم خودم را ایجاد کنم. بنابراین اگر کسی به سمت راست می رود، من به سمت چپ می روم. اگر مردم به راست بروند، من به چپ می روم. من همیشه سعی می‌کردم راهی متفاوت پیدا کنم و آنقدر سرسخت بودم تا در پایان موفق‌ترین شوم. اما این چیزی است که به من اجازه داد تا این مکان را ایجاد کنم تا به توده های مردم دسترسی پیدا کنم و سکوی تغییر خود را در زندگی مردم داشته باشم.

[00:06:14] دکتر الکس خیمنز دی سی*: اجازه دهید از شما بپرسم اولین بار کی PUSH را شروع کردید. دلیل شما برای شروع آن چه بود؟ از زمانی که من شما را می شناسم، شما همیشه اهل تناسب اندام بودید. شما همیشه به درک عمیقی رسیده اید. ببینید، من عاشق به اشتراک گذاشتن آن داستان با مردم در مورد زمانی که برای اولین بار با شما ملاقات کردم، هستم. تو رانده شدی منظورم این است که شما به دنبال دانش بودید. شما سعی می‌کردید بفهمید که چه چیزی باعث می‌شود مردم تیک تیک بزنند، و می‌خواستید به مردم بیاموزید... می‌توانم بگویم کمی خودسرانه. اما با 18 سالگی، منظورم این است که در این سن حق با کیست؟ چند بار به سرت نخورده اند. اما شما انجام دادید و آن را با مردم به اشتراک گذاشتید و این کار را کردید. اما چه چیزی باعث شد؟ چه چیزی شما را هدایت کرد؟ چون باید بهت بگم، دانیال، من خیلی به این موضوع اعتقاد دارم که وقتی خانواده ها را ارزیابی می کنی، می بینم که پدرت چقدر سخت کار می کند. من می بینم که مادرت از نظر کاری که انجام می دهد باورنکردنی است. او برنده این مسابقات کراس فیت می شود فقط با یک حرکت ساده. شما باید چراغ ها را خاموش کنید تا او را از دیوار پایین بیاورید، زیرا او به راه خود ادامه می دهد، درست است؟ منظورم این است که چه چیزی شما را هدایت کرد و چه چیزی کل فلسفه تلاش برای کمک به مردم را شروع کرد؟

[00:07:24] دنیل آلوارادو: منظورم این است که شما اخلاق کاری والدین من را در نظر گرفتید. آنها فقط هرگز متوقف نمی شوند آنها هنوز هم متوقف نمی شوند و سعی می کنند علیرغم آنچه زندگی به آنها می زند، به جلو حرکت کنند و در راه خود موفق هستند. آنها هرگز از تلاش برای ازدواج، عشق خود، خدمت به یکدیگر دست نمی کشند. آنها به من نشان دادند که ما همیشه باید به مردم کمک کنیم و آنها به یکدیگر خدمت می کنند. آنها در کلیسا خدمت می کنند و هر جا که می روند خدمت می کنند. مهم نیست پدرم کجاست، او همیشه سعی می کند کمک کند. مهم نیست. سعی می کنید سطل زباله و میز خود را بیرون بیاورید. هر چه باشد، او کمک خواهد کرد. اما اینجا بود که از او یاد گرفتم. شما فقط به هیچ جا نمی روید و فقط هر جا می روید باشید. شما همیشه خدمت می کنید. و این ذهنیت بین ادیانی من است. می دانید، این کتاب مقدس است. هر کجا که هستید قرار است به عنوان زن و شوهر به مردم خدمت کنیم. قراره به هم خدمت کنیم این چیزی است که ما را بسیار موفق می کند. می دانید، شما به عیسی در کتاب مقدس نگاه می کنید، و چه می کنید؟ شما به مردم خدمت می کنید. به مردم کمک می کرد. هنجار نیست. غیر متعارف ترین و غیر مذهبی ترین مردم. می دانید، همه مردم آنجا به بیشترین کمک نیاز داشتند، نه مذهبی ترین. و فکر می کنم این همان کاری است که دوست دارم انجام دهم. من عاشق کمک به افرادی هستم که به بیشترین کمک نیاز دارند. غیر متعارف. نه افرادی که همه آماده رها کردن هستند. منظورم این است که اشتباه نکنید، من دوست دارم به آنها کمک کنم. اما حدس می‌زنم دوست دارم به افراد غیرمتعارف کمک کنم.

[00:09:08] دکتر الکس خیمنز دی سی*: آره می‌دانی، وقتی به این موضوع در مورد پدرت اشاره کردی، یکی از چیزهایی که متوجه شدم این بود که حدود ساعت شش صبح به اینجا آمدم تا ورزش کنم و بیرون یخ می‌زد، به معنای واقعی کلمه یخ می‌زد. لاستیکت پنچر شده بود پدرت خودش در ماشین بلند می شد تا آن لاستیک را بلند کند. آره دیوونه بود زمانی که به آنجا رسیدم، فکر می کردم، آیا این مرد روی آن کار می کند؟ جک نبود و خودش داشت ماشین را برمی داشت. او آن چیز را به سمت بالا فشار می دهد و وسیله نقلیه را بلند می کند تا لاستیک را روی آن قرار دهد. من اینطور بودم؛ تو باید با من شوخی کنی تو حتی تا زمانی که بهت نگفتم نمیدونستی و میگفتی: "ای مرد، پدرم هیچ وقت کمک نخواسته." میدونی، او این کار را می کند. این یکی از چیزهایی است که شما گفتید و ما این هستیم. ما پدر و مادر خود هستیم. ما بالاخره تا حدودی پدر و مادرمان می شویم و شما هم همینطور هستید. فلسفه های شما هیئت همراهان تناسب اندام PUSH را هدایت کرده است و افرادی که به اینجا می آیند مانند ورزشکاران افراطی بوده اند. در مورد اینکه چه چیزی باعث شد ورزش ورزشی را به عنوان روش خدمت خود انتخاب کنید، کمی از آن به من بگویید.

[00:10:11] دنیل آلوارادو: فکر می‌کنم پتانسیل‌هایی را دیده‌ام که اگر به آن‌ها ایمان داشته باشید، می‌توان به آن‌ها سوق داد. می دانید، اغلب مردم به خودشان ایمان دارند، اما این شگفت انگیز است که می بینید مردم یا افراد یا ورزشکاران چه می شوند. وقتی می گویی، هی، من تو را باور دارم. کسی که مادرت نیست، پدرت نیست، چون یک جورهایی قابل انتظار است. می‌دانی، نه اینکه مجبور باشند این را به تو بگویند، اما می‌دانی، گاهی اوقات انتظار می‌رود. حق با شماست. بله دقیقا. اما پس از آن شما این جمله غریبه را دارید، من واقعاً از صمیم قلب به شما اعتقاد دارم، و این چیزهای بیشتری را در شما نشان می دهد. می‌دانم که من این‌طور بودم، و هنوز هم زمان‌های مختلفی را به یاد دارم که روی شانه‌ام زدی و گفتی، می‌دانی. چه کار می کنی؟ شما می توانید، و من بسیار متفاوت هستم. من نیازی به کسی ندارم که به من موعظه کند. ممکن است شروع شود، و این باعث می شود که به سطح بعدی کوه بروید. و این چیزی است که من دوست دارم آن را به عنوان پتانسیلی ببینم که شما می توانید آن را در همه افراد پایین بیاورید.

[00:11:32] دکتر الکس خیمنز دی سی*: وقتی آن را می‌بینید، تقریباً می‌توانید کرک کردن همه را ببینید. وقتی می‌بینید وقتی با فردی با مجموعه‌ای خاص، هر ورزشی که در آن هستند یا رویاهایشان هر چه که هستند، شروع به کار می‌کنید، به نوعی به دیوار برخورد می‌کنند، به دنبال چه چیزی هستید؟ کاهش وزن یا هر چیزی که باشد. دنبال چی هستی؟

[00:11:50] دنیل آلوارادو: تا ببینیم دلیل ترک کارشان چیست. آیا واقعاً خسته شده‌اند، یا آنقدر توسط جامعه بچه‌دار شده‌اند که دیگر نمی‌دانند چگونه برای خودشان فشار بیاورند؟ امروزه جامعه حساسی است. شما نمی توانید بچه ها را تحت فشار قرار دهید زیرا آنها احساسات خود را جریحه دار می کنند یا اینطور یا آن طرف احساس می کنند. و گاهی مثل این است که باید باسنت را بیدار کنی. اگر نه، در این زندگی موفق نخواهید شد. هیچ چیز آسان به دست نمی‌آید، و من فکر می‌کنم که ما انتظار داریم کارها آسان شود، زیرا ما، می‌دانید، مایکروویو هستیم، جایی که همه چیز می‌خواهد خیلی سریع انجام شود. بنابراین من دنبال دلیلی می گردم که چرا آنها را ترک می کنند. واقعاً به همین دلیل است که آنها خسته هستند و آیا قرار است سرشان بیفتد؟ خیلی خوب. اما شما از نزدیک یادتان هست که وقتی با شما ورزش کردم، به دستشویی رفتم و پرت کردم. درست برگشتم چرا؟ چون این چیزی است که شما با آن شخص می سازید که به آن احترام می گذارید، می دانید، چرا کسی را می خواهید که زمانی که او سخت می شود، معادل شما باشد؟

[00:12:59] دکتر الکس خیمنز دی سی*: آره دقیقا درسته

[00:13:00] دنیل آلوارادو: چگونه می خواهید روی آنها حساب کنید؟ چگونه به آنها وابسته هستید؟ وقتی سخت می شود، آنها از واگن می پرند. خودشه. تو تنها مانده ای.

انگیزه درست

مالک PUSH Fitness، دانیل آلوارادو به دکتر الکس جیمنز توضیح می دهد که چگونه انگیزه مناسب می تواند نه تنها بر کودکان بلکه بر بزرگسالان نیز تأثیر بگذارد.

[00:13:09] دکتر الکس خیمنز دی سی*: شما می دانید که مسئولیت به شما داده شده است. یک برنامه بزرگ با تعداد زیادی از بچه های ال پاسو در هر ورزشی که انجام می دهند و هر ورزشی، چه چابکی، ورزش محور یا نوعی سیستم مبتنی بر ورزش که در آن فقط به نوعی هستند، بیایید مثلاً هاکی یا حتی چیزهایی مانند تنیس یا گلف. اما همه آنها لحظه ای برای رسیدن به درون دارند. من عاشق این هستم که چگونه این کار را از نظر ادامه دادن و دیدن اعماق مشکلات آنها انجام می دهید، و می توانید مانند هیچ کس دیگری با آنها ارتباط برقرار کنید. من متوجه شده ام که هر بار با بچه هایم، وقتی آنها را آموزش می دهید. پرسیدی چرا؟ بنابراین واقعاً، در آن مرحله، می دانید، هیچ کس به آنچه شما می دانید اهمیت نمی دهد، آنها اهمیت می دهند که شما اهمیت می دهید و این مراقبت به آنها اجازه می دهد که حرف خود را باز کنند، ها؟

[00:13:55] دنیل آلوارادو: درست؟ بله، این کار را می کند. می دانید، این باعث می شود آنها احساس کنند، می دانید، من آن را در خودم دارم. من نیاز به ترک کودکی در خودم دارم. و من باید بلند شوم و بعد از آن بلند شوم زیرا کسی آن را به من نمی دهد و من باید بعد از آن بلند شوم و برای آن کار کنم. عادت زنانه.

[00:14:11] دکتر الکس خیمنز دی سی*: وقتی وارد می‌شدند به دخترم می‌گفتم: «می‌دانی چیست؟ نمی‌آیم، می‌دانی، امروز نمی‌روم.» و من گفتم، خوب، خوب، اجازه دهید به دانیل زنگ بزنم. "نه!" اکنون آنها تعهد و اعتمادی را که شما در قلب آنها قرار داده اید احساس می کنند که مانند هیچ کس دیگری وجود ندارد؟ چون این چیزی است که آنها می خواهند. آنها می خواهند کسی به آنها ایمان داشته باشد.

[00:14:35] دنیل آلوارادو: دقیقاً برای هل دادن آنها.

[00:14:37] دکتر الکس خیمنز دی سی*: به همین دلیل است که فشار به PUSH، می دانید، راه دیگری وجود دارد، ضرب المثل فشار. می دانید، اینها نکات حیاتی هستند. آیا هنگام کار با آنها باید با مسائل ذهنی سر و کار داشته باشید؟ چگونه روی رشد ذهن یک کودک کار می کنید یا از طریق موانع ذهنی یا نوع پویایی ذهنی آنها کار می کنید تا آنها را از آنچه که هستند بهتر کنید؟ اگر منطقی باشد. 

[00:15:04] دنیل آلوارادو: شما باید با آنها پایه و اساس می ساختید. ابتدا باید با آنها اعتماد ایجاد می کردید. شما فقط می توانید وارد شوید و سر آنها فریاد بزنید، بیا برویم. باسن خود را حرکت دهید! می دانی، نمی توانی این کار را بکنی. ابتدا باید یک رابطه بسازید، از آنها بخواهید به شما اعتماد کنند و بفهمید که چرا آنها را تحت فشار قرار می دهید. و سپس زمانی که آنها در آستانه تسلیم شدن هستند، و شما سر آنها فریاد می زنید، و آنها می دانند که چرا بر سر آنها فریاد می زنید. یک والدین خوب بعد از اینکه آنها را کتک زدند و زمینشان کردند. آنها دلیل این کار را به آنها خواهند گفت. اما آنها از دوست داشتن آنها دست بر نمی دارند. آنها از آن قدردانی می کنند زیرا می دانند که اشتباه می کنند. درست؟ اینجا هم همین مفهوم است. بدیهی است که بعد از اینکه آنها فهمیدند سر آنها فریاد می زنم، مثلاً هی آره، من داشتم عصبانی می شدم، و شما شروع به متاسف شدن برای خودم می کنید و دنبال آن می روید، درست است؟

[00:15:53] دکتر الکس خیمنز دی سی*: می دانید، از تجربه خود من در مورد کاری که شما انجام دادید. می بینید، شما مادران زیادی دارید که شما را به تربیت فرزندان خود نگاه می کنند. مامانا تیزهوشن هیچ چیز در این دنیا باهوش تر از مادر نیست. و آنها به طور شهودی درک می کنند و عمق تغییر را در کودک احساس می کنند. درست؟ بنابراین وقتی آنها عمق تفاوت را در کودک می بینند، به شما اعتماد می کنند. و این در انبوه است زیرا من مانند یک دیوار کامل از خانواده ها، مادران، پدران دارم. بچه هایشان را هر چه باشد می آورند. خسته، سرما، برف، باران، برف. آن‌ها بچه‌هایشان را به اینجا می‌آورند تا با شما و کل خدمه‌تان با فلسفه‌های فشار دادن به آن محدودیت‌ها تمرین کنند. می دانید، وقتی می بینید آن بچه ها عالی هستند، چه حسی به شما دست می دهد؟

[00:16:45] دنیل آلوارادو: احساس غرور می کنم. من تقریباً از ماه گذشته هستم زیرا شما تلاش سختی را که برای القای آن زمان به آنها انجام دادید و مطمئن شوید که پتانسیل کامل آنها به کار رفته است را می بینید. بنابراین پاداش دهنده است و غیرقابل توضیح است.

[00:17:03] دکتر الکس خیمنز دی سی*: بزار این را از شما بپرسم. شما جوان نیستید و در 30 سالگی هستید که سن بسیار کمی است. با این حال، شما آنقدر عمر کرده اید که می بینید برخی از این بچه ها کار خود را انجام می دهند. به من بگو چه حسی دارد از این نظر که وقتی می‌بینی آنها در حال پیشرفت هستند از نظر اینکه چه کسی هستند، و چه چیزی به دلیل پایه و اساس پیشرفت می‌کنند، یا حداقل تحت تأثیر پایه و اساس فقط تسلیم نشو و به فشار دادن ادامه بده. از طریق آن. چه حسی دارد؟ شما چی فکر میکنید؟

[00:17:36] دنیل آلوارادو: به تعبیری، غرور فراوان، زیرا می‌توانید ببینید که آن‌ها چه چیزی می‌توانستند در آنجا باشند، چه چیزی در زمان‌ها نمی‌توانستند باشند. برخی از بچه ها از اندام های ضعیف می آیند. و به این ترتیب دیدن آنها که به خودشان باور دارند، به دانشگاه می‌روند، شغل موفقی پیدا می‌کنند، و حرفه‌ای بالاتر هستند که در غیر این صورت فکر می‌کردند نمی‌توانستند بسازند یا با کمتر از آن راضی شوند و نگذارند به کمتر راضی شوند، شگفت‌انگیز است. به همین دلیل به کاری که می کنم ادامه می دهم.

[00:18:17] دکتر الکس خیمنز دی سی*: آیا این بچه ها مدام با شما تماس می گیرند و شخصاً با شما صحبت می کنند؟

[00:18:21] دنیل آلوارادو: بله، آنها انجام می دهند. آنها هنوز تا آنجا که دارند انجام می دهند و چگونه انجام می دهند با من همراه هستند. آنها می آیند و تمرین می کنند. بنابراین، می دانید، همه چیز را با من در میان بگذارید. خوش می گذرد. شما آن رابطه طولانی مدت را ایجاد می کنید.

[00:18:35] دکتر الکس خیمنز دی سی*: اگر می‌توانید چند کلمه بیابید که نشان می‌دهد چه چیزی PUSH را منحصربه‌فرد می‌کند و می‌توانید به اعماق قلب خود نگاه کنید و بفهمید که چه کلمه‌ای برای خواندن آگهی ترحیم در مورد شما خواهد بود. آنها در مورد PUSH و شما چه خواهند گفت، ها؟ آیا می خواهید آنها بگویند؟

[00:18:55] دنیل آلوارادو: راستش را بخواهید که آنها کسی غیر از پدر و مادرشان به آنها ایمان داشتند.

[00:19:03] دکتر الکس خیمنز دی سی*: این شگفت انگیز است. این یک جزء قابل توجه از همه چیزهایی است که در حال وقوع است. فکر می‌کنید واقعاً چه زمانی کسی باید به این مکان بیاید و از سبک زندگی که این مکان به بهبود زندگی او کمک می‌کند لذت ببرد؟ آن زمان کی است؟

[00:19:21] دنیل آلوارادو: هر زمان که. هر وقت خواستید نسخه بهتری از خود باشید.

[00:19:25] دکتر الکس خیمنز دی سی*: فکر می کنید مردم گاهی به چه چیزی فکر می کنند، می دانید چرا نباید وارد شوند؟ چه چیزی نباید مانع ورود آنها به اینجا باشد؟

[00:19:35] دنیل آلوارادو: تصویر آنها. آنها نمی توانند این کار را انجام دهند، که مثل آنها نیست، می دانید، آنها چاق هستند، مشکل دارند، مشکلات کمر دارند و احمق به نظر می رسند. می دانید، همه چیز این است که در آن روز، همه ما تا حدی احمق به نظر می رسیدیم. اما نکته اینجاست که اگر من همیشه تصور می‌کردم که دیگران چه فکری می‌کنند و به احساسم نسبت به اعضا توجه می‌کردم و به اندازه کافی خوب نبودم، آن‌جا که هستم نخواهم بود.

[00:20:03] دکتر الکس خیمنز دی سی*: من به شما می گویم، من از شما چیزهای زیادی یاد گرفته ام، و اگر چیزی باشد، فرزندانم فقط با پشتکار شما چیزهای زیادی از شما یاد گرفته اند. می دانی، من صادقانه می توانم به شما بگویم که پسرم به دلیل رابطه شما با شما به عنوان یک ورزشکار بهتر است. اما اجازه دهید از شما بپرسم، چه نوع تغییرات فیزیکی و عاطفی را مشاهده کرده‌اید که مشتریانتان به اهدافشان می‌رسند؟

[00:20:34] دنیل آلوارادو: شنیدن مردم می گویند. او مرا از شر داروهای دیابت نجات داد. ما می شنویم که مردم می گویند من می مردم، در این حالت چاق بودم و تو زندگی من را نجات دادی. و اینگونه است که با چنین چیزهایی احساساتی نمی شوید؟ چطور احساساتی نمی‌شوید و مردم می‌گویند، مثلاً، می‌دانید، فکر می‌کردم نمی‌توانم راه بروم یا این عدم تعادل عضلانی دارم، یا چطور می‌گویید این مشتری را کجا دارم که نمی‌تواند عضله بسازد؟ من نمی توانم اصطلاحات را به خاطر بسپارم، اما این واقعیت که او اکنون می تواند عضله بسازد، جایی که دکتر به او گفته بود نمی تواند یک میله را چمباتمه بزند، و اکنون او بیش از صد و سی و پنج پوند چمباتمه زده است، فوق العاده است. چگونه این انگیزه شما را برای بلند شدن هر روز در حالی که تمایلی به بلند شدن ندارید حفظ نمی کند؟ شما می دانید، و من آن را به قول پادشاه داوود تکرار می کنم. شما می دانید چه زمانی باید خود را تشویق کنید زیرا کسی همیشه آنجا نیست تا به شما الهام بخشد. بنابراین باید خودتان را تشویق کنید تا بتوانید بهترین یا شخص دیگری باشید که بیشتر از شما به آن نیاز دارد. در نهایت، کسی پیچیده تر از شما است، و شما همیشه می توانید به کسی که زیر دستتان است کمک کنید.

نتیجه

دکتر الکس خیمنز پادکست امروز را خلاصه می کند.

[00:21:52] دکتر الکس خیمنز دی سی*: خب، دنیل، شما گفتید که کلمات کلیدی بسیار کوتاه و ضروری هستند. می دانید، ما از شما قدردانی می کنیم. ما اینجا در مرکز تناسب اندام هستیم. می دانید که در آنجا اطلاعاتی به دست آورده اید که می توانید از آنها برای پیدا کردن آقای آلوارادو استفاده کنید. مرکز تناسب اندام PUSH یک مرکز هیولا با افراد زیادی است که به آنها اهمیت می دهند و زندگی مردم را تغییر می دهند. فرض کنید شما بچه ها هر گونه سوال، نظر یا ایده ای در مورد کاری که ما برای مردم انجام می دهیم دارید. به ما اطلاع دهید، و ما اینجا هستیم تا مانند دانیل خدمت کنیم. خیلی ازت ممنونم برادر، و از همه کارهایی که انجام دادی قدردانی می کنم. و خدا رحمت کنه برادر

[00:22:32] دنیل آلوارادو: خدا رحمت کند. متشکرم.

سلب مسئولیت