پرداختن به اختلال دژنراتیو دردناک کمر: راه حل های آسان

چگونه رفع فشار ستون فقرات می تواند درد را کاهش دهد و در عین حال انعطاف ستون فقرات را در بسیاری از افراد مبتلا به اختلالات دژنراتیو کمر بازیابی کند؟

معرفی

با افزایش سن طبیعی، ستون فقرات و دیسک‌های ستون فقرات نیز افزایش می‌یابد، زیرا مایعات و مواد مغذی طبیعی دیسک‌ها را هیدراته نمی‌کنند و باعث تحلیل رفتن آن‌ها می‌شوند. هنگامی که انحطاط دیسک شروع به تأثیر بر ستون فقرات می کند، می تواند علائمی شبیه به درد در ناحیه کمر ایجاد کند که سپس به کمردرد یا سایر اختلالات اسکلتی عضلانی که اندام تحتانی را تحت تأثیر قرار می دهد تبدیل می شود. هنگامی که انحطاط دیسک شروع به تأثیر بر ناحیه کمر می کند، بسیاری از افراد متوجه خواهند شد که به اندازه جوانی خود انعطاف پذیر نیستند. علائم فیزیکی کشیدگی عضلات در اثر بلند کردن نامناسب، افتادن یا حمل اجسام سنگین می تواند باعث کشیدگی و درد عضلانی شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، بسیاری از افراد درد را با داروهای خانگی درمان می کنند، که می تواند باعث تسکین موقت شود، اما زمانی که افراد حرکات مکرر در ستون فقرات کمری خود انجام می دهند، می تواند آن را تشدید کند، که می تواند منجر به آسیب شود. خوشبختانه، درمان‌های غیرجراحی که می‌توانند به کند کردن روند تخریب دیسک و در عین حال آبرسانی مجدد به دیسک ستون فقرات کمک کنند. مقاله امروز به این موضوع می پردازد که چرا انحطاط دیسک بر انعطاف پذیری کمر تأثیر می گذارد و چگونه درمان هایی مانند رفع فشار ستون فقرات باعث کاهش انحطاط دیسک و بازیابی انعطاف پذیری کمر می شود. به طور تصادفی، ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر ارتباط برقرار می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارائه طرح های درمانی مختلف برای کاهش روند تخریب دیسک و تسکین درد ارائه می دهند. همچنین به آن‌ها اطلاع می‌دهیم که گزینه‌های غیرجراحی برای کاهش علائم درد مانند دژنراسیون دیسک و کمک به بازیابی انعطاف‌پذیری کمر وجود دارد. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا در یک محیط امن و مثبت، سؤالات آموزشی شگفت انگیزی را از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود در مورد علائم مرتبط با درد بدن بپرسند. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک ترکیب می کند. سلب مسئولیت

 

چگونه DDD بر انعطاف پذیری کمر تأثیر می گذارد؟

آیا هنگام صبح که از خواب بیدار می شوید دچار سفتی کمر شده اید؟ آیا هنگام خم شدن و برداشتن اجسام سنگین احساس درد و درد عضلانی می کنید؟ یا درد شدیدی را در پاها و پشت خود احساس می کنید؟ هنگامی که بسیاری از افراد در درد طاقت‌فرسا هستند، بسیاری اغلب متوجه نمی‌شوند که کمردرد آن‌ها می‌تواند با تحلیل رفتن دیسک ستون فقرات آنها نیز همراه باشد. از آنجایی که دیسک ستون فقرات و بدن می توانند به طور طبیعی تخریب شوند، می تواند منجر به ایجاد اختلالات اسکلتی عضلانی شود. DDD یا بیماری دژنراتیو دیسک، یک بیماری ناتوان کننده شایع است که می تواند سیستم اسکلتی عضلانی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و علت اصلی از دست دادن فعالیت های روزانه افراد است. (کائو و همکاران، 2022هنگامی که عوامل طبیعی یا آسیب زا شروع به ایجاد حرکات تکراری در ستون فقرات می کنند، می تواند باعث فشرده شدن دیسک ستون فقرات و به مرور زمان تحلیل رفتن شود. این به نوبه خود باعث می شود ستون فقرات انعطاف پذیری کمتری داشته باشد و به یک چالش اجتماعی-اقتصادی تبدیل شود.

 

 

زمانی که انحطاط دیسک شروع به ایجاد انعطاف‌ناپذیری ستون فقرات می‌کند، می‌تواند منجر به ایجاد کمردرد شود. از آنجایی که کمردرد یک نگرانی رایج برای سلامتی است، می تواند بسیاری از افراد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار دهد، زیرا دژنراسیون دیسک یک عامل رایج است. (سامانتا و همکاران، 2023از آنجایی که دژنراسیون دیسک یک اختلال چند عاملی است، سیستم اسکلتی عضلانی و اندام‌ها نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرند، زیرا می‌تواند باعث ایجاد درد ارجاعی به نقاط مختلف بدن شود. خوشبختانه، بسیاری از افراد می توانند درمانی را که به دنبال آن هستند پیدا کنند، زیرا بسیاری به دنبال تسکین دردهای زیادی هستند که انحطاط دیسک ایجاد کرده است.

 

---

آسیب های ستون فقرات کمری در ورزشکاران- فیلم

از آنجایی که دژنراسیون دیسک یک علت چند عاملی ناتوانی است، می تواند به منبع اصلی کمردرد تبدیل شود. هنگامی که عوامل طبیعی به کمردرد کمک می کنند، احتمالاً با تحلیل دیسک مرتبط است و می تواند باعث تغییرات سلولی، ساختاری، ترکیبی و مکانیکی در سراسر ستون فقرات شود. (آشینسکی و همکاران، 2021با این حال، بسیاری از افرادی که به دنبال درمان هستند می‌توانند به درمان‌های غیرجراحی بپردازند، زیرا برای ستون فقرات مقرون‌به‌صرفه و ایمن هستند. درمان‌های غیرجراحی برای ستون فقرات بی‌خطر و ملایم هستند، زیرا می‌توان آن‌ها را برای درد فرد تنظیم کرد و با سایر اشکال درمانی ترکیب کرد. یکی از درمان‌های غیرجراحی، رفع فشار ستون فقرات است که با استفاده از کشش ملایم روی ستون فقرات، دیسک ستون فقرات را از انحطاط آبرسانی می‌کند و به شروع روند بهبود طبیعی بدن کمک می‌کند. ویدئوی بالا نشان می‌دهد که چگونه دژنراسیون دیسک با فتق دیسک مرتبط است و چگونه این درمان‌ها می‌توانند اثرات مشابه درد آن را بر ستون فقرات کاهش دهند.

---

فشارزدایی ستون فقرات کاهش DDD

هنگامی که بسیاری از افراد برای درمان انحطاط دیسک مراجعه می کنند، بسیاری از آنها اغلب رفع فشار ستون فقرات را امتحان می کنند زیرا مقرون به صرفه است. بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی قبل از ورود به دستگاه کشش، فرد را با ایجاد یک برنامه شخصی ارزیابی می کنند. بسیاری از افراد برای ارزیابی تغییرات ناشی از DDD سی تی اسکن دریافت می کنند. (دولرود و ناکستاد، 1994) این مشخص می کند که فضای دیسک چقدر شدید است. دستگاه کشش برای رفع فشار ستون فقرات مدت زمان درمان بهینه، فرکانس و نحوه اعمال کشش به ستون فقرات را برای کاهش DDD تعیین می کند. (پلکیا، 1994) علاوه بر این، کارایی کشش ناشی از رفع فشار ستون فقرات می تواند به بسیاری از افراد مبتلا به کمر کمک کند و تسکین دهد. (بورسکنز و همکاران، 1995)

---

منابع

Ashinsky، B.، Smith، HE، Mauck، RL، & Gullbrand، SE (2021). انحطاط و بازسازی دیسک بین مهره ای: چشم انداز بخش حرکتی Eur Cell Mater, 41، 370-380. doi.org/10.22203/eCM.v041a24

Beurskens، AJ، de Vet، HC، Koke، AJ، Lindeman، E.، Regtop، W.، van der Heijden، GJ، و Knipschild، PG (1995). اثربخشی کشش برای کمردرد غیر اختصاصی: یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده نیشتر, 346(8990)، 1596-1600. doi.org/10.1016/s0140-6736(95)91930-9

کائو، جی.، یانگ، اس.، کائو، جی.، تان، زی، وو، ال.، دونگ، اف.، دینگ، دبلیو.، و ژانگ، اف. (2022). نقش استرس اکسیداتیو در دژنراسیون دیسک بین مهره ای. Oxid Med Cell Longev, 2022، 2166817. doi.org/10.1155/2022/2166817

دالرود، آر، و ناکستاد، پی اچ (1994). CT پس از درمان محافظه کارانه برای فتق دیسک کمر تغییر می کند. Acta Radiol, 35(5)، 415-419. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8086244

Pelecchia، GL (1994). کشش کمر: مروری بر ادبیات. J Orthop Sports Phys Ther, 20(5)، 262-267. doi.org/10.2519/jospt.1994.20.5.262

سامانتا، آ.، لوفکین، تی، و کراوس، پی (2023). انحطاط دیسک بین مهره ای - گزینه ها و چالش های درمانی فعلی جبهه بهداشت عمومی, 11، 1156749. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1156749

 

سلب مسئولیت