راه حل هایی برای مبتلایان به کمردرد مزمن

آیا متخصصان مراقبت های بهداشتی می توانند بهترین گزینه های درمانی غیرجراحی را برای افراد مبتلا به کمردرد مزمن ارائه دهند؟

معرفی

کمردرد مزمن ممکن است برای افراد زیادی اتفاق بیفتد و بر روال روزمره آنها تأثیر بگذارد و باعث شود رویدادهای مهم زندگی را از دست بدهند. با دنیای همیشه در حال تغییر، بسیاری از افراد، به ویژه افراد شاغل، به دلیل استرس غیرقابل تحملی که به نظر می رسد بر عضلات اطراف که از ستون فقرات کمری محافظت می کنند تأثیر می گذارد، کمردرد مزمن را در مقطعی تجربه می کنند. این امر باعث می شود بسیاری از افراد عضلاتی را که در ایجاد کمردرد نقش دارند بیش از حد کشیده یا کوتاه کنند که می تواند عامل ایجاد کننده کمردرد باشد. در عین حال، زمانی که افراد دچار کمردرد می شوند، می تواند به عنوان یک هزینه اقتصادی سنگین به جامعه تحمیل شود. (پی و ساندارام، 2004این به نوبه خود باعث می شود که بسیاری از افراد کار خود را از دست بدهند و از نظر مالی بار سنگینی را متحمل شوند زیرا هزینه درمان کمردرد مزمن بالا است. با این حال، گزینه های درمانی متعددی مقرون به صرفه، ایمن و موثر در کاهش کمردرد مزمن هستند. پست امروز به اثرات کمردرد مزمن و تعداد افراد می‌پردازد که می‌توانند گزینه‌های غیرجراحی مختلفی را که بسیاری از افراد می‌توانند برای کاهش کمردرد مزمن استفاده کنند، بررسی کنند. به طور تصادفی، ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر ارتباط برقرار می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارائه طرح های درمانی مختلف برای کاهش کمردرد مزمن ترکیب می کنند. همچنین به آنها اطلاع می‌دهیم که گزینه‌های غیرجراحی برای کاهش علائم مشابه درد مرتبط با عواملی که باعث کمردرد مزمن می‌شوند وجود دارد. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا در یک محیط ایمن و مثبت، سؤالات آموزشی شگفت انگیزی را از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود در مورد علائم مرتبط با بدن درد بپرسند. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک ترکیب می کند. سلب مسئولیت

 

اثرات کمردرد مزمن

آیا با دردهای مزمنی که بعد از یک روز کاری سخت در ناحیه کمرتان شعله ور می شود، مواجه بوده اید؟ آیا احساس درد یا دردهای عضلانی می کنید که پس از یک روز استراحت خود را تسکین نمی دهد؟ یا آیا شما و عزیزانتان دارویی برای تسکین موقت کمردردتان مصرف می کنید تا بعد از چند ساعت دوباره عود کند؟ بسیاری از افراد مبتلا به کمردرد مزمن علائم سفتی، دردهای عضلانی و درد تابشی را در اندام تحتانی خود احساس می کنند. زمانی که کمردرد مزمن با شرایط اسکلتی عضلانی همراه باشد، می تواند بر روال روزانه آنها تأثیر بگذارد. تا آن نقطه، اختلالات اسکلتی- عضلانی مرتبط با کمردرد مزمن می تواند طیفی از شرایط را در بر بگیرد و به طور طبیعی در طول زمان افزایش یابد. (وولف و فلگر، 2003هنگامی که بسیاری از افراد با کمردرد مزمن دست و پنجه نرم می کنند، می تواند به یک بار اجتماعی-اقتصادی تبدیل شود که منجر به ناتوانی شود. (اندرسون ، 1999با این حال، گزینه های متعددی برای افراد مبتلا به کمردرد مزمن وجود دارد که می توانند تسکین لازم برای کاهش اثرات آن را بیابند و می توانند به روال روزانه خود بازگردند.

 

 

---

آشنایی با آسیب های طولانی مدت - ویدئو

کمردرد مزمن زمانی است که کمردردی بیش از چند هفته طول بکشد و یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد تجربه می کنند. هنگام یافتن تسکین برای کمردرد مزمن، بسیاری از افراد از درمان های خانگی برای کاهش درد استفاده می کنند. با این حال، می تواند به طور موقت مشکل را برطرف کند و علائم را بپوشاند. هنگامی که افراد به پزشک اصلی خود برای کمردرد مزمن مراجعه می کنند، بسیاری به دنبال یک برنامه شخصی برای کاهش کمردرد مزمن و علائم مرتبط با آن هستند. هنگام تسکین کمردرد مزمن، درمان‌های جامع مدیریت درد اغلب بر فیزیوتراپی، رویکردهای چند رشته‌ای و گزینه‌های غیر جراحی برای کاهش کمردرد مزمن تکیه می‌کنند. (گرابوا، 2005) هنگام درک اینکه چگونه فرد کمردرد مزمن دارد، مهم است که علل و چگونگی ایجاد صدمات مادام العمر که می تواند به ناتوانی تبدیل شود، شناسایی شود. وقتی پزشکان اولیه شروع به استفاده از درمان‌های غیرجراحی در فعالیت‌های خود می‌کنند، بسیاری از افراد می‌توانند مزایای درمان‌های غیرجراحی را بیابند، زیرا این درمان‌ها مقرون‌به‌صرفه، ایمن و ملایم برای ستون فقرات و ناحیه کمر هستند و می‌توانند با ارائه‌دهندگان پزشکی مرتبط شخصی شوند. برای کاهش علائم مشابه درد مرتبط با کمردرد مزمن. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چگونه درمان های غیرجراحی می توانند به کاهش کمردرد مزمن و کمک به احیای بدن فرد از طریق یک برنامه درمانی شخصی کمک کنند، ویدیوی بالا را بررسی کنید.

---

گزینه های غیر جراحی برای کمردرد مزمن

هنگام درمان کمردرد مزمن، درمان‌های غیرجراحی به طور موثر درد را تسکین می‌دهند و تحرک را به کمر باز می‌گردانند. درمان‌های غیرجراحی را می‌توان با توجه به شدت درد فرد تنظیم کرد و در عین حال مقرون به صرفه است. هنگامی که افراد از نظر کمردرد مزمن ارزیابی می شوند، بسیاری از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی برای کاهش علائم مشابه درد ناشی از کمردرد مزمن به آنها ارائه می شود. (اطلس و دیو، 2001) بسیاری از افراد گزینه های درمانی مختلفی مانند:

• تمرینات
• افسردگی ستون فقرات
• مراقبت کایروپراکتیک
• ماساژ درمانی
• طب سوزنی

بسیاری از این درمان‌ها غیرجراحی هستند و از تکنیک‌های دستی و مکانیکی مختلف برای کشش و تقویت عضلات ضعیف کمر، کشیده‌شدن ستون فقرات از طریق هم‌ترازی مجدد، و کمک به بازیابی حرکت و کاهش علائم در اندام‌های تحتانی استفاده می‌کنند. هنگامی که افراد درمان های غیرجراحی را به طور متوالی انجام می دهند، تجربه مثبتی خواهند داشت و در دراز مدت احساس بهتری خواهند داشت. (کوئز و همکاران، 1996)

 

---

منابع

اندرسون، GB (1999). ویژگی های اپیدمیولوژیک کمردرد مزمن نیشتر, 354(9178)، 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). ارزیابی و مدیریت کمردرد حاد در محیط مراقبت اولیه J Gen Intern Med, 16(2)، 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x

Grabois, M. (2005). مدیریت کمردرد مزمن ام J Phys Med Rehabil, 84(3 Suppl)، S29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781

Koes، BW، Assendelft، WJ، van der Heijden، GJ، و Bouter، LM (1996). دستکاری ستون فقرات برای کمردرد. یک مرور سیستماتیک به روز شده از کارآزمایی های بالینی تصادفی شده. ستون فقرات (Phila پا 1976), 21(24)، 2860-2871; بحث 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013

پی، اس.، و ساندارام، ال جی (2004). کمردرد: ارزیابی اقتصادی در ایالات متحده Orthop Clin North Am, 35(1)، 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9

Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). بار مشکلات عمده اسکلتی عضلانی. سازمان بهداشت جهانی گاو نر, 81(9)، 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

 

سلب مسئولیت