فاسییت کف پا و نقاط ماشه ای روی پا

معرفی

همه در سراسر جهان می دانند که پاها مهم هستند. پاها به بسیاری از افراد این امکان را می دهند اجرا، پیاده روی یا دویدن برای مدت طولانی بدون احساس درد برای مدت زمانی متوسط. تا آن نقطه، ماهیچه ها و تاندون های مختلف اطراف آن پا خم شدن کامل بدن، اکستنشن و ثبات را فراهم می کند. حتی با وجود اینکه انجام مراحل توصیه شده برای سلامتی بسیار آسان است، حدود 75 درصد از افراد دچار درد پا می شوند که می تواند بر توانایی راه رفتن آنها تأثیر بگذارد. یکی از شایع ترین دردهای پا این است فاسیایت پاستور، که در صورت عدم درمان در اسرع وقت می تواند به یک بیماری دردناک پا تبدیل شود. مقاله امروز به فاشیای کف پا، علائم آن، نحوه ارتباط نقاط ماشه ای و درمان آن می پردازد. ما بیماران را به ارائه‌دهندگان معتبری ارجاع می‌دهیم که تکنیک‌ها و روش‌های درمانی را برای افرادی که با فاشیای کف پا سروکار دارند، ترکیب می‌کنند. بسیاری از متخصصان درد می‌توانند با تعیین مکان‌هایی که نقاط ماشه‌ای از کجا می‌آیند، یک برنامه درمانی برای کاهش اثراتی که فاشیای کف پا روی پا ایجاد می‌کند، تهیه کنند. ما هر بیمار را با ارجاع آنها به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس تشخیص آنها در صورت لزوم تشویق و قدردانی می کنیم. ما می دانیم که آموزش روش فوق العاده ای است زمانی که از ارائه دهندگان خود به درخواست و درک بیمار سؤالات پیچیده می پرسیم. دکتر Jimenez، DC، فقط از این اطلاعات به عنوان یک سرویس آموزشی استفاده می کند. سلب مسئولیت

فاشیای پلانتار چیست؟

 

آیا با درد مداوم پاشنه پا دست و پنجه نرم کرده اید؟ آیا وقتی پا می گذارید یا راه می روید احساس درد می کنید که روی پایتان بالا می رود؟ یا در پاشنه پا احساس درد شدیدی دارید؟ بسیاری از این مشکلات درد که افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند با فاشیای کف پا مرتبط است. مطالعات نشان می دهد که فاشیای کف پا ناشی از تحریک دژنراتیو روی فاسیای کف پا و رباط های آن است. این باعث می شود که رباط های عضلانی ملتهب، متورم و ضعیف شوند، که پس از آن هنگام راه رفتن یا ایستادن، کف پا یا پاشنه پا آسیب می بیند. تا آنجا که فشار مکرر روی پاها ایجاد می شود، باعث ایجاد ریزش در فاسیای کف پا می شود. فاسیای کف پا در پا نقش مهمی ایفا می کند زیرا شامل سه بخش است که از قوس داخلی و جذب ضربه در هنگام پایین آمدن حمایت می کند. به عنوان یکی از شایع‌ترین علل درد پاشنه، درد باقی‌مانده از فاشیای کف پا معمولاً یک احساس تیز و خنجری است. التهاب کف پا در میانسالان بیشتر دیده می شود. با این حال، هر فردی در هر سنی ممکن است به التهاب کف پا دچار شود، به خصوص اگر شغل های زایمانی داشته باشد که به طور مداوم روی پای خود باشد.

 

علائم فاشیای کف پا

از آنجایی که حدود 2 میلیون آمریکایی به طور بالقوه ممکن است به التهاب کف پا دچار شوند، مهم است که بدانیم وقتی فردی به طور مداوم روی پاهای خود باشد، التهاب در امتداد بافت‌های پا ایجاد می‌شود. بسیاری از افرادی که سبک زندگی پرمشغله‌ای دارند و مجبورند مکرراً روی پاهای خود باشند، اغلب درد یا ناراحتی را نادیده می‌گیرند. برخی از علائمی که فاشیای کف پا ایجاد می کند شامل موارد زیر است:

• درد در کف پاشنه پا
• درد در قوس 
• دردی که معمولاً هنگام بیدار شدن از خواب بدتر می شود
• دردی که در طول ماه ها افزایش می یابد
• تورم در کف پاشنه

با این حال، زمانی که درد طاقت‌فرسا می‌شود، بسیاری از مردم اغلب فکر می‌کنند که به دلیل خستگی بیش از حد از کار، استرس مداوم یا فشار بیش از حد بدن، پاهایشان درد می‌کند یا کمردرد دارند. هنگامی که این اتفاق می افتد، بسیاری فکر می کنند که درد در چند روز پس از استراحت کوتاه مدت از بین می رود.

 

نقاط ماشه ای مرتبط با فاشیای پلانتار

 

اکنون بسیاری از افراد اغلب فکر می‌کنند که فاسیای کف پا فقط پاشنه‌ها را درگیر می‌کند، با این حال، می‌تواند هر بخشی از ساختار پا را تحت تأثیر قرار دهد زیرا تمام بافت‌های عضلانی اطراف در معرض التهاب هستند. هنگامی که افراد شروع به نادیده گرفتن درد و ناراحتی ناشی از فاسیای کف پا در پاها می کنند، می تواند روی هم قرار بگیرد و نقاط ماشه ای را در نواحی دیگر بدن ایجاد کند:

• Ankles
• زانو
• باسن
• کمر

مطالعات نشان می دهد نقاط ماشه ای یا سندرم درد میوفاشیال ندول های سخت، مجزا و کوچکی هستند که در امتداد نوار اسکلتی عضلانی محکم قرار دارند که باعث ایجاد مشکلات متعددی مانند التهاب، حساسیت بیش از حد و درد در گروه های عضلانی آسیب دیده در بدن می شود. با توجه به "درد و اختلال میوفاسیال" نوشته دکتر Travell، MD، ذکر شده است که زمانی که عضلات درونی عمیقی که با فاشیای پلانتار کار می کنند تحت تاثیر نقاط ماشه ای قرار گیرند، باعث علائم بی حسی و احساس تورم در پا می شوند. این باعث می شود بسیاری از افراد تحرک محدود داشته باشند و در هنگام راه رفتن درد شدیدی داشته باشند که می تواند بر سبک زندگی آنها تأثیر منفی بگذارد.

 

---

مروری بر فاشیای کف پا - ویدئو

آیا با پا درد دست و پنجه نرم کرده اید؟ آیا دردی شدید و شدید در پاهای خود احساس می کنید؟ یا در راه رفتن مشکل دارید؟ بسیاری اغلب فکر می کنند که با پا درد یا سایر مسائلی که باعث درد آنها می شود دست و پنجه نرم می کنند. حدود 75 درصد از آمریکایی ها اغلب دچار پا درد می شوند که بر توانایی راه رفتن آنها تأثیر می گذارد و یکی از آنها فاسیای کف پا است. ویدئوی بالا فاشیای کف پا و چگونگی تاثیر آن بر پاها را توضیح می دهد. هنگامی که تاندون‌های فاشیای کف پا بیش از حد مورد استفاده قرار می‌گیرند، باعث ایجاد پارگی در رباط‌های عضلانی می‌شود. هنگامی که نیروی فشاری اضافه شروع به فشار دادن به استخوان پاشنه می کند، می تواند منجر به یک حالت پاتولوژیک شود که در آن فاسیای کف پا تحلیل رفته و اختلال عملکرد و درد ایجاد می کند. هنگامی که این اتفاق می افتد، می تواند به شرایط دیگری مانند درد نقطه ماشه ای در امتداد فیبرهای عضلانی پا منجر شود. درد و حساسیت ناشی از نقاط ماشه ای در ماهیچه های کف پا ممکن است تحت عنوان فاسیای کف پا پنهان شود. تا آن نقطه، زمانی که فاشیای کف پا به یک مشکل تبدیل شود و باعث درد شدید فرد شود، می تواند مشکل ساز شود. طبق شانس، درمان هایی برای کاهش درد ناشی از فاشیای کف پا وجود دارد.

---

درمان برای فاشیای کف پا

 

هنگام درمان فاشیای کف پا، بسیاری از درمان های موجود می توانند اثرات التهابی در پاشنه پا را کاهش دهند و از بازگشت نقاط ماشه ای جلوگیری کنند. یکی از درمان های موجود، مراقبت های کایروپراکتیک است. مراقبت کایروپراکتیک یک گزینه درمانی جایگزین برای پیشگیری، تشخیص و درمان صدمات و شرایط متعدد مرتبط با ستون فقرات، در درجه اول سابلوکساسیون یا ناهماهنگی ستون فقرات است. کایروپراکتیک بر بازیابی و حفظ سلامت و تندرستی کلی سیستم اسکلتی عضلانی و عصبی از طریق دستکاری و تنظیم ستون فقرات تمرکز دارد. یک کایروپراکتیک می‌تواند ستون فقرات را با دقت دوباره تنظیم کند و قدرت، تحرک و انعطاف‌پذیری بیمار را بهبود بخشد. در مورد فاشیای کف پا، مراقبت های کایروپراکتیک می تواند با درمان های دیگر، از جمله فیزیوتراپی، ماساژ و حتی کار کند. تزریق، برای مدیریت درد و درمان بیماری. حتی اگر درمان فاشیای کف پا چندین ماه طول بکشد، مراقبت های کایروپراکتیک می تواند شامل یک تکنیک دقیق باشد که شامل تنظیمات پا، مچ پا و هم ترازی ستون فقرات می شود. این کار چندین مزیت دارد که شامل موارد زیر است:

• استرس را در Fascia پلاتار کاهش می دهد 
• ترویج شفا است 
• فراهم می کند مدیریت موثر موثر 
• ریسک آسیب بیشتر را کاهش می دهد 

 

نتیجه

از آنجایی که بسیاری از افراد در سراسر جهان دائماً روی پاهای خود هستند، درد پا می‌تواند مانع از حرکت فرد شود. یکی از شایع ترین دردهای پا، التهاب کف پا است که می تواند با نقاط ماشه ای در امتداد عضلات مختلف پا مرتبط باشد. فاشیای پلانتار ناشی از تحریک دژنراتیو روی فاسیای کف پا و رباط های آن است که باعث درد شدید و کوبنده در پاشنه پا می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، می تواند باعث ملتهب، متورم و ضعیف شدن پاشنه پا شود. تا این حد، باعث بی ثباتی و درد هنگام راه رفتن می شود. با این حال، فاشئیت کف پا زمانی قابل درمان است که از طریق درمان های مختلف مانند مراقبت های کایروپراکتیک زود تشخیص داده شود. مراقبت های کایروپراکتیک می تواند استرس را در فاشیای کف پا کاهش دهد و به کاهش خطر آسیب های بیشتر کمک کند. در ترکیب با سایر روش های درمانی، بسیاری از افراد می توانند عملکرد طبیعی خود را داشته باشند و توانایی راه رفتن خود را بدون درد به دست آورند.

 

منابع

بوکانان، بنجامین کی، و دونالد کوشنر. "فاسئییت پلانتار - StatPearls - قفسه کتاب NCBI." در: StatPearls [اینترنت]. جزیره گنج (FL)، انتشارات StatPearls، 30 مه 2022، www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk431073/.

پتروفسکی، جرولد و همکاران. گرم کردن موضعی نقاط ماشه ای درد گردن و فاسیای کف پا را کاهش می دهد. مجله توانبخشی اسکلتی عضلانی و اسکلتی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 2020 ، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31594202/.

شاه، جی پی، و همکاران. "نقاط ماشه ای میوفاسیال در آن زمان و اکنون: یک دیدگاه تاریخی و علمی." PM & R: مجله آسیب، عملکرد و توانبخشی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، ژوئیه 2015 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.

Travell، JG، و همکاران. درد و اختلال میوفاشیال: راهنمای نقطه ماشه: جلد. 2: اندام تحتانی. ویلیامز و ویلکینز، 1999.

سلب مسئولیت