مواد مغذی و مکمل برای ترمیم اعصاب با رفع فشار

معرفی

La سیستم عصبی مرکزی اطلاعات را بین مغز، ماهیچه ها و اندام ها از طریق 31 ریشه عصبی از نخاع منتقل می کند. این ریشه‌های عصبی با عضلات و اندام‌های بدن در ارتباط هستند و اطمینان می‌دهند که هر بخش بدن به اندام‌های فوقانی و تحتانی متصل است. سیگنال‌های عصبی که از طریق این ریشه‌های عصبی منتقل می‌شوند، فراهم می‌کنند دلسوز و پاراسمپاتیک سیگنال دهی، اجازه می دهد بدن و سیستم های آن به درستی عمل کنند. با این حال، آسیب‌ها و عوامل بیماری‌زای مؤثر بر ریشه‌های عصبی می‌توانند باعث ناپایدار شدن سیگنال‌های عصبی شوند که عضلات، بافت‌ها و اندام‌های حیاتی را درگیر کرده و منجر به شرایط مزمن و علائمی شبیه درد خوشبختانه، تغییرات کوچک در رژیم غذایی و مکمل ها می تواند به کاهش درد عصبی و بهبود کیفیت زندگی فرد کمک کند. این مقاله در مورد درد عصبی و علائم آن، چگونگی کمک به کاهش مواد مغذی و مکمل‌ها و درمان‌های غیرجراحی که می‌تواند به بازگرداندن بدن از درد عصبی کمک کند، بحث خواهد کرد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر کار می کنیم که از اطلاعات ارزشمند بیماران ما برای ارائه درمان های غیر جراحی برای درد عصبی همراه با مواد مغذی و مکمل های ناشی از عود مجدد استفاده می کنند. ما بیماران را تشویق می‌کنیم که سؤالات اساسی بپرسند و از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود در مورد وضعیت خود آموزش بگیرند. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت

 

چگونه درد عصبی در بدن ایجاد می شود؟

 

آیا با سوزن و سوزن در دست یا پا یا انقباضات مداوم عضلانی مواجه شده اید؟ شاید در اندام فوقانی یا تحتانی خود احساس درد می کنید. اگر این احساسات را در سراسر بدن خود داشته اید، ممکن است به دلیل درد عصبی باشد که بر سیستم اسکلتی عضلانی شما تأثیر می گذارد. مطالعات پژوهشی نشان داده است درد عصبی اغلب ناشی از یک ضایعه یا بیماری است که بر سیستم حسی جسمی مغز تأثیر می گذارد. این می تواند باعث عدم تعادل در سیگنال دهی نورون شود و اطلاعاتی را که به مغز می رسد مختل کند. سیستم حسی جسمی مسئول توانایی ما برای احساس، لمس و تجربه فشار و درد است. هنگامی که تحت تأثیر آسیب ها یا عوامل بیماری زا قرار می گیرد، اطلاعات می تواند در نخاع و مغز مختل شود. مطالعات تحقیقاتی اضافی نشان داد که درد عصبی می تواند ناشی از فشرده شدن ریشه های عصبی باشد که منجر به درد مداوم یا متناوب می شود که ممکن است به نواحی مختلف سرایت کند و باعث تغییرات ساختاری شود که شامل حساسیت محیطی و مرکزی می شود. این می تواند منجر به علائم مرتبطی شود که می تواند عملکرد طبیعی بدن را مختل کند.

 

علائم درد عصبی

اگر در اندام فوقانی یا تحتانی خود احساس درد می کنید ممکن است درد عصبی باشد. مطالعات تحقیقاتی نشان داد که این نوع درد می تواند علائمی مانند درد در عضلات یا اندام های شما ایجاد کند، اما اختلالات عصبی ممکن است باعث آن شوند. شدت و علائم خاص می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی از علائم رایج درد عصبی عبارتند از:

• مراجعه به درد
• کمبود
• طنین انداز
• نقص شناختی
• از دست دادن عملکرد حسی و حرکتی
• التهاب
• درد تا لمس سبک

درد عصبی یک مشکل رایج برای کسانی است که دارای شرایط مزمن هستند و تحقیقات نشان میدهد که مکانیسم های درد عصبی و درد عصبی به هم مرتبط هستند. به عنوان مثال، کمردرد و رادیکولوپاتی اغلب مرتبط هستند و باعث درد ارجاعی می شوند. این به این معنی است که گیرنده های درد در مکان متفاوتی از محل شروع درد قرار دارند. با این حال، راه‌هایی برای کاهش علائم درد عصبی و رسیدگی به عوامل زمینه‌ای مؤثر در این ناراحتی وجود دارد.

 

---

رویکرد طب عملکردی- ویدئو

فرض کنید از درد عصبی رنج می برید و به دنبال کاهش علائم و بازگرداندن حالت طبیعی بدن خود هستید. در حالی که ایجاد تغییرات کوچک می تواند کمک کننده باشد، اما ممکن است نتایج سریع ارائه نکنند. با این حال، طب عملکردی و درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به درد عصبی و علائم مرتبط کمک کنند. ویدئوی بالا توضیح می‌دهد که چگونه داروی کاربردی ایمن و شخصی‌سازی شده است و می‌توان آن را با سایر درمان‌ها برای تقویت عضلات و رباط‌های اطراف ترکیب کرد. با توجه بیشتر به نیازهای بدن خود، می توانید از درد عصبی خلاص شوید و سلامت کلی خود را بهبود بخشید.

---

مواد مغذی برای درد عصبی

 

دکتر اریک کاپلان، دی سی، فیاما، و دکتر پری بارد، دی سی، «حد فشار نهایی ستون فقرات» را نوشتند و توضیح دادند که اعصاب بدن ما به مواد مغذی ثابتی برای نگهداری و ترمیم نیاز دارند. ترکیب مواد مغذی و مکمل های مختلف برای کاهش درد عصبی و علائم آن بسیار مهم است. در اینجا برخی از مواد مغذی ضروری بدن وجود دارد که می تواند به کاهش درد عصبی کمک کند.

 

نیتریک اکساید

بدن یک ماده مغذی حیاتی اکسید نیتریک تولید می کند که می تواند به کاهش درد عصبی کمک کند. تولید ناکافی اکسید نیتریک می تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، اختلال نعوظ و مشکلات تنفسی و قلبی عروقی شود. اکسید نیتریک به عنوان یک گشاد کننده عروق عمل می کند، رگ های خونی در عضلات داخلی را شل می کند، جریان خون را افزایش می دهد و سطح فشار خون بالا را کاهش می دهد. اکسید نیتریک در حمایت از سیستم عصبی و قلبی عروقی بسیار مهم است و تضمین می کند که سیگنال های عصبی در ریشه های عصبی پایدار می مانند. مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد مصرف مکمل‌های اکسید نیتریک می‌تواند عملکرد ورزشی را افزایش دهد.

 

ATP

ATP یک ماده مغذی حیاتی است که بدن انسان به طور طبیعی آن را تولید می کند. نقش اصلی آن ذخیره و تولید انرژی درون سلولی است. ATP نقش بسزایی در عملکرد صحیح اندام ها و عضلات مختلف بدن دارد. مسیر متابولیک بدن، تنفس سلولی، ATP را ایجاد می کند که یکی از کارآمدترین فرآیندها است. ما در زندگی روزمره خود با مصرف غذا و نوشیدنی از ATP استفاده می کنیم و هوایی که تنفس می کنیم به تجزیه ATP و در نتیجه تولید آب در بدن کمک می کند. علاوه بر این، هنگامی که بدن در حرکت است، ATP با اکسید نیتریک برای تولید انرژی خروجی در اعصاب، ماهیچه ها و اندام ها کار می کند.

 

مکمل برای درد عصبی

بدن برای کاهش علائم خستگی، التهاب و درد ناشی از درد عصبی، علاوه بر مواد مغذی، به مکمل‌ها نیز نیاز دارد. درد عصبی می تواند اعصاب پاراسمپاتیک و سمپاتیک را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به اختلال در سیگنال های عصبی شود و در نتیجه مغز سیستم ایمنی را برای حمله به ساختارهای سلولی سالم بفرستد که گویی مهاجمان خارجی هستند. با این حال، تحقیقات نشان داده است که ترکیب مکمل ها می تواند به کاهش اثرات التهابی درد عصبی، بهبود بازسازی عصبی، کاهش استرس اکسیداتیو و بهبود حرکتی و عملکردی اعصاب آسیب دیده کمک کند.

 

درمان های درد عصبی

برای کاهش موثر تاثیر درد عصبی، افراد اغلب با پزشک اصلی خود مشورت می‌کنند تا یک برنامه درمانی شخصی ایجاد کنند. مواد مغذی و مکمل ها تنها نیمی از روند بهبود هستند. درمان‌های غیرجراحی مانند مراقبت‌های کایروپراکتیک، فیزیوتراپی و رفع فشار ستون فقرات می‌توانند به طور قابل توجهی شرایط مزمن مرتبط با درد عصبی را کاهش دهند. مطالعات نشان داده اند که ریشه های عصبی فشرده ناشی از عوامل پاتولوژیک می تواند منجر به همپوشانی پروفایل های خطری شود که بر بدن تأثیر می گذارد. رفع فشار ستون فقرات درمانی است که اعصاب تحت فشار را از طریق کشش ملایم روی دیسک ستون فقرات تسکین می دهد. رفع فشار ستون فقرات، همراه با یک رژیم غذایی سالم، ورزش و سایر درمان‌ها، می‌تواند به افراد در مورد جلوگیری از بازگشت درد عصبی آموزش دهد.

 

نتیجه

درد عصبی می تواند به شدت بر زندگی فرد تأثیر بگذارد و به دلیل خطرات بالقوه آن برای عضلات، اندام ها و بافت ها باعث ناتوانی و کاهش کیفیت زندگی شود. با این حال، ترکیب انواع مواد مغذی و مکمل ها در بدن می تواند به کاهش اثرات درد عصبی کمک کند. با ترکیب این روش‌ها با درمان‌های غیرجراحی، افراد می‌توانند بهتر بفهمند که چه اتفاقی برای بدنشان می‌افتد و برای بازگرداندن آنها به حالت عادی تلاش کنند. یک برنامه شخصی برای سلامتی و تندرستی که شامل این تکنیک‌ها می‌شود، می‌تواند درد عصبی و علائم آن را کاهش داده و به بهبود طبیعی کمک کند.

 

منابع

سلب مسئولیت