نحوه استفاده از تکنیک MET برای تجزیه و تحلیل راه رفتن

معرفی

بسیاری از مردم اغلب متوجه نمی شوند که ثبات و تعادل دو مورد از قابل اعتمادترین توانایی ها برای جلوگیری از افتادن بدن هستند، و اغلب از مراحل اولیه، جایی که نوزادان و کودکان نوپا یاد می گیرند ایستاده ایستاده اند، تا بزرگسالی که در آن به وجود می آید، بدیهی تلقی می شود. ما در حال راه رفتن، دویدن یا انجام هر گونه فعالیت بدنی هستیم. بدن ما ماشین‌های پیچیده‌ای است که از بخش‌های بالایی و پایینی تشکیل شده است تعادل و ثبات. نیمه پایینی بدن ما به تثبیت و تعادل بدن کمک می کند وزن نیمه بالایی و به ما اجازه می دهد در اطراف حرکت کنیم. این به عنوان راه رفتن شناخته می شود. با این حال، هنگامی که بدن به طور طبیعی شروع به پیر شدن می کند یا مشکلات مزمن شروع به تأثیر بر عضلات و علت می کند یک عدم تعادل در نیمه پایینی، می تواند منجر به بسیاری از اختلالات مرتبط با این عدم تعادل شود. مقالات امروز به بررسی راه رفتن چیست، اختلالات راه رفتن چگونه با بدن مرتبط است و چگونه تکنیک MET راه رفتن را بهبود می بخشد. ما اطلاعاتی در مورد بیماران خود به ارائه دهندگان پزشکی معتبر ارائه می دهیم که تکنیک های درمانی در دسترس مانند MET (تکنیک های انرژی عضلانی) را برای افرادی که با بیماری های مزمن مرتبط با اختلالات راه رفتن که می تواند بر توانایی راه رفتن فرد تأثیر می گذارد سر و کار داشته باشند، ارائه می دهند. ما هر بیمار را به طور مناسب با ارجاع آنها به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس نتایج تشخیص آنها تشویق می کنیم. ما می پذیریم که آموزش روشی دیدنی است زمانی که از ارائه دهندگان خود به تأیید بیمار، حیاتی ترین سؤالات را می پرسیم. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ارزیابی می کند. سلب مسئولیت

 

راه رفتن چیست؟

 

آیا هنگام پیاده روی برای مسافت کوتاه یا طولانی با مشکلاتی روبرو شده اید؟ آیا به نظر می رسد که پاها یا مچ پاهای شما هنگام پا گذاشتن احساس خستگی یا درد می کنند؟ یا آیا با مشکلات حرکتی لگن خود سروکار داشته اید؟ بسیاری از این مسائل با راه رفتن مرتبط است و می تواند باعث اختلال در تعادل در بدن شود. پس راه رفتن چیست؟ در کتاب Leon Chaitow، ND، DO، و Judith Walker DeLany، LMT، با عنوان «کاربردهای بالینی تکنیک‌های عصبی عضلانی»، راه رفتن به عنوان نحوه راه رفتن و اینکه هر بخش پایین تنه چگونه به نحوه راه رفتن شما کمک می‌کند، تعریف شده است. این شامل:

• پا
• Ankles 
• زانو
• باسن 
• ستون فقرات

این کتاب همچنین اشاره می کند که چگونه یک فرد با استفاده از حرکت عضلانی و گرانش از مکانی به مکان دیگر پیشرفت می کند تا او را وادار به راه رفتن کند. دو واحد عملکردی در یک رابطه تصادفی هستند که به راه رفتن کمک می کنند: واحد مسافر و حرکت. واحد مسافر شامل اندام های فوقانی مانند سر، گردن، بازوها، تنه و لگن است تا در هنگام حرکت به سمت جلو مرکز ثقل باشد. در عین حال، واحد حرکتی شامل لگن و اندام‌های تحتانی مانند پاها، زانوها، پاها و مچ پا است تا وزن اندام‌های فوقانی را تحمل کند و ثبات و تحرک ساختاری را انجام دهد تا بدن به جلو حرکت کند.

 

اختلالات راه رفتن مرتبط با بدن

بنابراین چه اتفاقی می‌افتد که عوامل آسیب‌زا یا پیری طبیعی شروع به تأثیرگذاری بر بدن کند و باعث اختلال در راه رفتن شود. مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد از آنجایی که راه رفتن به تأثیر متقابل سیستم عصبی، اسکلتی عضلانی و قلبی تنفسی بستگی دارد که می تواند تحت تأثیر سن و سایر عواملی باشد که می تواند منجر به مشکلاتی در اندام تحتانی شود که باعث زمین خوردن و آسیب می شود. عوامل زیادی می‌توانند منجر به اختلالات راه رفتن شوند که می‌توانند بر نحوه راه رفتن فرد و تأثیر آن بر مفاصل و ماهیچه‌ها تأثیر بگذارند که می‌تواند منجر به علائمی شبیه درد شود. مطالعات تکمیلی ذکر شد که اختلال راه رفتن افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد، خطر سقوط آنها را افزایش می دهد و منجر به مشکلات حرکتی در لگن آنها می شود. کوتاه شدن عضلات و سلامت مفاصل از دیگر مسائلی است که می تواند باعث اختلال در راه رفتن در اندام تحتانی شود. زمانی که عضلات اندام تحتانی سفت و ضعیف باشند، می تواند باعث کوتاهی آنها و همراه با اختلال عملکرد مفاصل شود. سلامت مفاصل در اندام تحتانی به قدرت متعادل کننده عضلات فلکسور مخالف بستگی دارد. هنگامی که عضلات فلکسور بخشی یا تمام عملکرد خود را از دست می دهند، می تواند باعث افزایش بیش از حد مفصل شود. تا آن مرحله، باعث استرس غیر طبیعی مفاصل می شود که مربوط به کمردرد مرتبط با اختلالات راه رفتن است که بر توانایی فرد برای راه رفتن و متعادل نگه داشتن بدن تأثیر می گذارد.

 

---

مروری بر تجزیه و تحلیل راه رفتن-ویدئو

آیا با مشکلات حرکتی مفاصل خود سروکار داشته اید؟ آیا هر بار که راه می روید متوجه می شوید که ناپایدار می شوید؟ یا اینکه عضلات پای شما سفت می شوند؟ اگر با این مسائل دست و پنجه نرم کرده اید، ممکن است به دلیل مشکل راه رفتن باشد. بسیاری از مردم راه های مختلفی برای راه رفتن دارند. در صورت وجود مشکلات، می توان در معاینه به آنها اشاره کرد. هنگامی که مشکلی در راه رفتن وجود دارد، می تواند نشان دهنده درد و سایر مشکلات آشکار باشد که می تواند کل بدن را تحت تاثیر قرار دهد. ویدئوی بالا چرخه راه رفتن و تجزیه و تحلیل راه رفتن راه رفتن یک فرد را توضیح می دهد. تجزیه و تحلیل راه رفتن اغلب در یک معاینه معمولی برای ارزیابی نحوه راه رفتن فرد، مکانیک بدن و فعالیت ماهیچه ای برای ارائه بینشی به این موضوع استفاده می شود. راه رفتن یک فرد می تواند سرنخ های مهم زیادی را ارائه دهد که پزشکان و متخصصان درد می توانند با تهیه یک برنامه درمانی برای بهبود راه رفتن فرد و کاهش علائم مشابه درد، مشکل را ببینند و شناسایی کنند.

---

چگونه تکنیک MET راه رفتن را بهبود می بخشد

بنابراین بسیاری از برنامه های درمانی می توانند به طور موثر اختلالات تعادل و راه رفتن را در بدن بهبود بخشند. بسیاری از متخصصان درد مانند کایروپراکتیک ها از دستکاری ستون فقرات برای تنظیم مجدد ستون فقرات برای شل کردن مفاصل سفت استفاده می کنند که ممکن است به عدم تعادل در اندام تحتانی کمک کرده باشد. MET (تکنیک انرژی عضلانی) و فیزیوتراپی می تواند به کشش عضلات سفت و تقویت گروه های عضلانی آسیب دیده کمک کند. MET و سایر رویکردها برای بهبود راه رفتن به بسیاری از افراد این امکان را می دهد تا استقامت خود را بازیابند و استراتژی های جدیدی را برای وضعیت و حرکت خود اتخاذ کنند. این درمان‌های درمانی به فرد این امکان را می‌دهد که اعتماد به‌نفس‌تر و آگاهی بیشتری نسبت به نحوه راه رفتن خود داشته باشد و در عین حال قدرت عضلانی عضلات آسیب‌دیده را برای جلوگیری از خستگی و کاهش احتمال آسیب‌دیدگی در آینده فراهم می‌کند. مطالعات نشان می دهد.

 

نتیجه

راه رفتن با نحوه راه رفتن افراد و نحوه حرکت آنها در سناریوهای مختلف تعیین می شود. بدن ما از قسمت های بالایی و پایینی تشکیل شده است که با راه رفتن مطابقت دارد و به ما اجازه می دهد در هنگام حرکت ثبات و تعادل داشته باشیم. هنگامی که مسائل مختلفی مانند عوامل آسیب زا یا فقط پیری طبیعی بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، مفاصل و ماهیچه ها می توانند مشکلاتی را در راه رفتن فرد ایجاد کنند که منجر به مشکلات تعادل و آسیب های ناشی از سقوط می شود. ترکیب برنامه‌های درمانی برای بهبود راه رفتن می‌تواند به جلوگیری از احتمال آسیب‌دیدگی در آینده کمک کند و به کشش و تقویت عضلات آسیب‌دیده در حالی که مفاصل سفت را شل می‌کند، کمک کند. این به فرد اجازه می دهد تا تعادل خود را بازیابد و ثبات بدن خود را بهبود بخشد.

 

منابع

بیکر، جسیکا ام. «اختلالات راه رفتن». مجله پزشکی آمریکا، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 27 دسامبر 2017 ، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29288631/.

چایتو، لئون و جودیت واکر دلانی. کاربردهای بالینی تکنیک های عصبی عضلانی. چرچیل لیوینگستون، 2003.

پیرکر، والتر و رجینا کاتزنشلاگر. "اختلالات راه رفتن در بزرگسالان و سالمندان: راهنمای بالینی." Wiener Klinische Wochenschrift، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، فوریه 2017 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.

Van Abbema، Renske، و همکاران. چه نوع یا ترکیبی از ورزش می تواند سرعت ترجیحی راه رفتن را در بزرگسالان مسن تر بهبود بخشد؟ یک متاآنالیز." BMC سالمندان، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 1 ژوئیه 2015 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488060/.

سلب مسئولیت