اصطلاح �نیروزااز ریشه های یونانی Ergon و Genes به معنی کار و متولد شده است. هر وسیله ای برای افزایش تولید یا استفاده از انرژی را می توان به عنوان یک کمک ارگوژنیک توصیف کرد. کمک های ارگوژنیک به طور کلاسیک به پنج دسته طبقه بندی می شوند: مکانیکی، روانی، فیزیولوژیکی، دارویی، و تغذیه.2 استفاده کنونی از اصطلاح "کمک ergogenic" معمولاً حول دسته های فیزیولوژیکی، دارویی و تغذیه ای می چرخد.
در حالی که کمک های ارگوژنیک با دوپینگ ورزشی مرتبط شده است، این اصطلاحات مترادف نیستند. دوپینگ اصطلاحی است که توسط کمیته بین‌المللی المپیک (IOC) برای توصیف تجویز یا استفاده از یک ماده توسط یک ورزشکار شرکت کننده با هدف افزایش مصنوعی و غیرمنصفانه عملکرد او در مسابقات استفاده می‌شود. توسط IOC ممنوع شده اند. فهرستی جزئی از مواد ممنوعه توسط کمیته المپیک ایالات متحده در جدول 3،1.2,3 یافت می شود.
فهرست
ایدز ارگانیک:
استروئیدهای آنابولیک آندروژنی
استروئیدهای آنابولیک آندروژنیک (AAS) مشتقات تستوسترون هستند که تأثیرات آنابولیک (ساخت بافت) و آندروژنیک (مردانه) بر بدن اعمال می کنند. ناموفق بوده اند.3 ورزشکاران از دهه 1940 از AAS در تلاش برای بهبود عملکرد خود استفاده کرده اند. 2 با توجه به سوء استفاده گسترده از AAS در بین ورزشکاران، IOC در اوایل دهه 1960 استفاده از AAS را ممنوع کرد. AAS را برای اهداف غیرپزشکی در ایالات متحده داشته باشد یا توزیع کند. 2،1990 اشکال خوراکی، تزریقی، ترانس درمال و داخل بینی AAS موجود است. تصور می‌شود که اکثریت قریب به اتفاق AAS مورد استفاده ورزشکاران در «بازار سیاه» به دست می‌آید، زیرا تخمین زده می‌شود که تنها 3,4 تا 10 درصد از AAS که توسط ورزشکاران برای بهبود عملکرد استفاده می‌شود، با نسخه به دست می‌آیند.
اعتقاد بر این است که AAS اثر اصلی خود را از طریق افزایش فرآیندهای آنابولیک و مهار فرآیندهای کاتابولیک از طریق پاسخهای با واسطه گیرنده خاص در سلول‌های هدف اعمال می‌کند. یک معکوس ضد کاتابولیک عملکرد کورتیزول، و یک اثر روانشناختی مستقیم که تصور می‌شود تمرین شدیدتر و پایدارتری را ممکن می‌سازد. 5،2,5-8 مطالعات اولیه روی AAS و ورزشکاران نتایج متفاوتی را به همراه داشت. که AAS می تواند افزایش قابل توجهی در توده عضلانی و قدرت در ورزشکاران ایجاد کند. 5,6،2,5,6،5 برای به حداکثر رساندن اثرات AAS بر ورزشکاران قدرتی و توانمند، رژیم غذایی و رژیم ورزشی کافی مورد نیاز است. در حالی که از AAS در افراد آموزش ندیده استفاده می شود. 5,9،4 مزایای به دست آمده از AAS در ورزش های وابسته به قدرت بیشتر است. داده‌هایی که از افزایش ظرفیت هوازی و بهبود استقامت با استفاده از AAS پشتیبانی می‌کنند، محدود و غیرقابل‌قطع است. تأثیر AAS بر ورزشهای استقامتی در حال حاضر با توجه به تعداد زیادی از ورزشکاران استقامتی که هنوز از AAS استفاده می‌کنند، منطقه مورد توجه زیادی است.
یک اصطلاح پیچیده که شیوه های دوز ورزشکاران را توصیف می کند، تکامل یافته است. ورزشکاران معمولاً از AAS در دوره های 6 تا 12 هفته ای استفاده می کنند. 4 «هرمی» تشدید تدریجی دوز AAS گرفته شده در یک چرخه را توصیف می کند. چرخه‌های تکان‌دهنده داروها. 2,11-2 یک «آرایه» تمرین استفاده از داروهای دیگر برای مقابله با عوارض جانبی یا افزایش اثرات AAS را توصیف می‌کند. اثرات منفی AAS را به حداقل برسانید و در عین حال پیشرفت های مورد نظر را به حداکثر برسانید. 4،3 در حال حاضر، هیچ پشتوانه علمی محکمی برای این اقدامات وجود ندارد.2,4،2,4,5،XNUMX
عوارض جانبی ناشی از سوء استفاده از AAS به طور تاریخی بیش از حد بوده است. 4,12 اکثر عوارض جانبی AAS بعنوان جزئی و قابل برگشت بعد از قطع استفاده در نظر گرفته می شوند. 4 در حالی که میزان بروز عوارض جانبی جدی از مصرف AAS کم بوده است، پیامدهای ویرانگر گزارش شده است .13 مرگ و میر ناشی از انفارکتوس میوکارد، سکته مغزی، و هپاتوكارسینوما به علت استفاده از AAS شناخته شده است. 2,3 اثرات طولانی مدت استفاده از AAS به طور کلی ناشناخته است. 3,11
Dehydroepiandrosterone (DHEA)
Dehydroepiandrosterone (DHEA) یک پیشرونده برای تستوسترون است که عمدتا در غدد آدرنال تولید می شود. 4,14 منابع طبیعی DHEA شامل یامای وحشی است. FDA فروش DHEA را در 1996 ممنوع کرد، زیرا شواهد بی ایمنی ایمنی و ارزش؛ با این حال، DHEA همچنان یک مورد قانونی و محبوب است که به عنوان مکمل غذایی تغذیه می شود. 14,15
مکانیسم اثر DHEA به خوبی درک نشده است، اما به احتمال زیاد حول محور تبدیل DHEA به تستوسترون در بافتهای محیطی می‌چرخد. اما مطالعات بالینی تصادفی و دوسوکور وجود ندارد
DHEA پیشگیرنده تستوسترون است و از لحاظ نظری ممکن است عملکرد ورزشی را به نحوی شبیه به AAS افزایش دهد. تحقیقات در مورد استفاده از DHEA و عملکرد ورزشی کمیاب است. 14 مطالعات انجام شده از افزایش قابل توجهی در میزان توده بدن، میزان قدرت و یا تستوسترون با استفاده از DHEA در ورزشکاران پشتیبانی نمی کند. 14,16-18
اثرات جانبی طولانی مدت استفاده از DHEA در حال حاضر شناخته شده نیست، اما احتمالا مشابه موارد مرتبط با استفاده از AAS است. 6,14
آندروستندیون
Androstenedione یک پیش تستوسترون است که در غدد فوق کلیوی و قارچی تولید می شود. چندین ورزشکار حرفه ای از این ماده استفاده کرده اند و آن را به توجه ملی می آورند. 2 Androstenedione به طور طبیعی در گرده های درختان کاج اسکاتلندی یافت می شود. 19
شبیه به DHEA، مکانیسم عمل و اثرات جانبی مربوط به اندروسستندین به وضوح درک شده است و تصور می شود مربوط به تبدیل اندروسستندین به تستوسترون در بافت های محیطی است. 5
علیرغم ادعاهای سازنده‌ها برعکس، شواهد علمی کمی در مورد اثرات کمکی آندروستندیون ادعایی ارگوژنیک وجود دارد. 2,5,16,20،2,20,21،XNUMX،XNUMX اخیراً نگرانی‌ها در مورد تغییرات نامطلوب در پروفایل چربی خون و بیماری عروق کرونر قلب در مردانی که از آندروستندیون استفاده می‌کنند، افزایش یافته است. به عنوان یک کمک ارگوژنیک.XNUMX،XNUMX،XNUMX
مکمل های طبیعی
افزایش دید کمک های ارگوژنیک در دهه گذشته عمدتاً به دلیل تصویب قانون مکمل های غذایی و بهداشت و آموزش ایالات متحده (DSHEA) در سال 1994.22 رخ داده است. تحت دستورالعمل DSHEA به عنوان یک مکمل غذایی طبقه بندی شده است. مکمل های غذایی، در نتیجه DSHEA، دیگر تحت کنترل نظارتی مستقیم FDA نیستند. در واقع، موادی که به عنوان مکمل غذایی فروخته می‌شوند، نیازی به ارزیابی FDA از نظر ایمنی یا اثربخشی ندارند، و نیازی به رعایت استانداردهای کنترل کیفیت مورد انتظار از داروهای تایید شده ندارند. 5 از آنجایی که مشخص شده است که آندروستندیون و DHEA به طور طبیعی در منابع گیاهی وجود دارند، این پیش سازهای تستوسترون را می توان به عنوان "مکمل های غذایی" برچسب گذاری کرد و به صورت قانونی بدون نسخه به فروش رسید.
افدرا
مکمل های غذایی حاوی چینی اپدری، همچنین به عنوان ماهاونگبه عنوان تقویت کننده عملکرد و کمک به کاهش وزن به بازار عرضه می شود. گونه های گیاهی افدرا بیش از 24 سال است که برای بیماری های تنفسی استفاده می شود. در حال حاضر، آلکالوئیدهای افدرین در صدها نسخه و محصولات بدون نسخه مانند آنتی هیستامین ها یافت می شود. 5,000-25 افدرا و آلکالوئیدهای افدرین مربوطه عوامل سمپاتومیمتیک هستند که اثرات اپی نفرین را تقلید می کنند.
مطالعات متعددی از اگزالید اگزیدر جدا شده نشان می دهد هیچ افزایش قابل توجهی از قدرت و استقامت در دوز مورد نظر به عنوان امن است. 24,27-31 در مقابل، ترکیبی از کافئین و افدرین با بهبود عملکرد همراه است و ممکن است اثرات متابولیکی که منجر به کاهش چربی بدن. 26,32
محتوای واقعی آلکالوئیدهای افدرا در 20 مکمل غذایی حاوی افدرا با استفاده از کروماتوگرافی مایع با کارایی بالا مورد مطالعه قرار گرفت. 33 ده مورد از بیست مکمل، اختلافات مشخصی را بین ادعای برچسب برای محتوای افدرا و محتوای واقعی آلکالوئید نشان دادند. بین سال‌های 1995 و 1997، 926 مورد از سمیت احتمالی ماهوانگ به اداره غذا و دارو گزارش شد.34 یک رابطه زمانی بین استفاده از ماهوانگ و عوارض شدید از جمله سکته مغزی، انفارکتوس میوکارد و مرگ ناگهانی در 37 مورد از 926 مورد ایجاد شد. در 36 مورد از این 37 مورد، استفاده از Mahuang مطابق با دستورالعمل‌های دوز سازنده گزارش شد.
Ephedra و وابسته به الکلویدید افدریین در حال حاضر توسط USOC ممنوع است و نمی تواند برای استفاده عمومی توصیه می شود زیرا ارتباط آنها با عوارض جانبی بالقوه خطرناک زندگی است. 2,34
کراتین
استفاده از کراتین در ورزشکاران به عنوان یک نتیجه از یک مطالعه 1992 که نشان داد که مکمل کراتین باعث افزایش درصد 20 در میزان کراتین عضلانی اسکلتی می شود، افزایش یافته است. 2,35 در فرم فسفورفید شده، کراتین به عنوان یک ماده شیمیایی انرژی عمل می کند که باعث افزایش بازده آدنوزین تری فسفات (ATP) سنتزی در طی تمرین با شدت بالا. 36 کراتین محبوب با ورزشکاران قدرت و مقاومت است، به نظر می رسد که باعث افزایش قدرت، توده عضلانی و خستگی می شود. 2,14,36
کراتین از اسید آمینه در ابتدا در کبد، پانکراس و کلیه تولید می شود و از کلیه ها دفع می شود. کراتین در عضلات اسکلتی، عضلات قلبی، مغز، شبکیه و بافتهای بیضه یافت می شود. 2,37 علاقه به کراتین به عنوان یک کمک ارگونومیک در اطراف توانایی آن برای شرکت در یک ماده انرژی برای انقباض عضله است. 14 کراتین، که به راحتی فسفر را جذب می کند، می تواند عمل به عنوان یک سوبسترا برای اهدا کردن فسفر برای تشکیل ATP عمل می کند. علاوه بر این، کراتین فسفات (PCr) می تواند کمک به بافر اسید لاکتیک را به دلیل استفاده از یون های هیدروژن هنگامی که ATP تجدید می شود استفاده می شود. 14,36,38 این نقش کراتین در ورزش توسط واکنش زیر کنترل می شود:
PCr + ADP (آدنوزین دی فسفات)�؟ کراتین + ATP (متزل) کراتین کیناز
به طور معمول فروشگاه PCr در طول 10 ثانیه از تمرین کوتاه و با شدت کاهش می یابد. 14,39 افزایش سطح PCr در عضله اسکلتی، در نظر گرفته شده، باید در توانایی حفظ خروجی با قدرت بیش از حد و منجر به دوباره سنتز PCr پس از ورزش. 14 اثرات مفید کراتین در پاسخ به تمرین مقاومتی به احتمال زیاد به ترتیب زیر است: افزایش تمرکز کراتین عضله، افزایش شدت تمرین، که منجر به افزایش سازگاری فیزیولوژیک به آموزش با افزایش توده عضلانی و قدرت. 36
مطالعات ارزیابی اثربخشی کراتین به عنوان یک عامل ارگانیک مخلوط هستند. گزارش های چندگانه 2,36,40 نتیجه می گیرند که مکمل کوتاه مدت کراتین به طور قابل توجهی توانایی حفظ نیروی عضلانی و تولید قدرت را در طی تمرین با شدت افزایش می دهد. 2,36,41,42 داده های مربوط به نتایج مکمل کراتین با ورزشکاران بسیار آموزش دیده غیرقابل انکار است. در حالی که برخی مقالات بهبود کراتین را در افراد بسیار آموزش دیده با توجه به تمرینات شدید نشان می دهند، بسیاری از آنها بهبودی را نشان نمی دهند. 2,36,43
اکثر محققان بر این باورند که مکمل کراتین به افزایش فعالیت هوازی وابسته نیست. 2,36,44
تصور می‌شود که ماهیچه انسان حداکثر غلظت کراتین را دارد که می‌تواند در خود نگه دارد. انسانها سطوح پایه کراتین ماهیچه ای متفاوتی دارند. بر این اساس، ورزشکاران با سطوح پایه پایین تر کراتین ممکن است نسبت به آنهایی که سطح کراتین پایه نسبتاً بالاتری دارند نسبت به مکمل کراتین حساس تر باشند. و «بدون پاسخ» برای توصیف دو گروه از ورزشکاران استفاده شده است: آنهایی که سطح کراتین پایه نسبتاً پایینی دارند که ممکن است عملکرد قابل توجهی را با مکمل کراتین افزایش دهند و آنهایی که سطح کراتین پایه بالایی دارند که با مکمل کراتین بهبود قابل توجهی نشان نمی دهند. ,14,45 تصور می شود این تفاوت در غلظت کراتین نقش مهمی در نتایج متنوع در مورد عملکرد موجود در بررسی ادبیات بازی کند. - مکمل کراتین.2,46
عوارض جانبی گزارش شده از مصرف کراتین کمیاب بوده است. 2,14 عوارض جانبی عمده ای که در رابطه با مصرف کراتین گزارش شده است، افزایش وزن است که عمدتا در اثر احتباس آب است. 2,14,48 برخی از عوارض جانبی طولانی مدت عبارتند از: کم آبی، کمردرد عضلانی، تهوع و تشنج. 2,49 با توجه به کمبود مطالعات نسبی، هنوز در مورد اثرات طولانی مدت مصرف کراتین باقی مانده است. 14 در حالیکه مصرف کراتین در میان ورزشکاران جوان تر همچنان افزایش می یابد، نگرانی در مورد عدم وجود مطالعات مورد بررسی که در آن احتمال وجود دارد اثرات خاص به این گروه سنی. 14,38
هورمون رشد انسانی
هورمون رشد انسانی (hGH) یک پلیپپتید تولید شده در غده هیپوفیز قدام است. پس از آزاد شدن از هیپوفیز، hGH می تواند اثر آن را در تمام سلول های بدن از طریق گیرنده های خاص بافت اعمال کند. نشان داده شده است که هورمون رشد انسانی، ترویج آنابولیسم پروتئین، تحمل به کربوهیدرات، لیپولیز، natriuresis، و گردش استخوان و بافت همبند است. 4,50
مزایای بالقوه سوء مصرف hGH در ورزشکاران حول اثر آنابولیک آن بر بدن است. تصور می شود که هورمون رشد انسانی با تحریک لیپولیز در حین ورزش، توده عضلانی را افزایش می دهد و گلیکوژن عضلانی را حفظ می کند. این واقعیت که تشخیص hGH توسط فرآیندهای غربالگری دارویی فعلی بسیار دشوار است. 4،2,3 هورمون رشد انسانی ممکن است به ویژه برای زنان ورزشکار جذاب باشد زیرا تصور نمی‌شود که عوارض جانبی ویریل‌سازی مرتبط با استفاده از AAS با hGH رخ دهد.
هیچ مطالعی وجود ندارد که نشان دهنده افزایش قابل توجه عملکرد ورزشی با استفاده از hGH.3,52,53 مطالعات انسانی یا حیوانی هیچ اثری قابل ملاحظه ای را با استفاده از مکمل های hGH در افراد غیر انعقادی نشان نمی دهد. 4 بر این باور است که سوء استفاده از hGH علیرغم فقدان شواهد علمی مبنی بر پیوند دادن hGH به بهبود عملکرد ورزشکار. 3,52 یک نظرسنجی از مردان دبیرستانی نشان داد که به اندازه 5٪ از گذشته یا حال استفاده از hGH.54 گزارش شده است. خلوص hGH مورد آزار و شکنجه توسط ورزشکاران ممکن است به دلیل داروی آژانس اجرایی پروژه را تخمین میزند که تا 30٪ تا 50٪ از محصولات hGH فروخته شده است fony.4,55
اثرات جانبی ناشی از استفاده از هورمون های بیضه خارجی از یافته های موجود در بیمارانی که دارای بیش از حد ترشح هورمون hGH هستند دیده می شود. 2 بزرگسالان با سطوح بالای hGH در معرض خطر سندرم بالینی آکرومگالی قرار دارند. عوارض پزشکی مرتبط با آکرومگالی عبارتند از: دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی، كاردیومیوپاتی، بی نظمی های مننژیت و پوكی استخوان. 2,4 بالا بودن سطح hGH در افرادی كه دارای فیزیك باز هستند ممكن است منجر به گیگانتیسم شود. 2
erythropoietin (EPO)
EPO Recombinant (r-EPO) توسط FDA برای تولید در 1989 تأیید شد پس از اینکه ژن EPO در 1985.14 کلون شد، از زمان تأیید آن، r-EPO برای کسب سود شخصی برای جایگزینی برای دوپینگ استفاده شده است. 3,14 EPO Recombinant از آنجا که r-EPO باعث افزایش وابسته به دوز در hematocrit می شود، عمل جراحی دوپینگ خون را جایگزین کرد. در تئوری، r-EPO باید تمام مزایای استفاده از دوپینگ خون را بدون خطر درگیر در انتقال خون ارائه کند. 2
مطالعات اندکی برای ارزیابی استفاده از R-EPO در ورزشکاران سالم وجود دارد؛ با این حال، مطالعات متعدد نشان داده است که افزایش قابل توجهی در ظرفیت کاری به علت استفاده از R-EPO در بیماران مبتلا به بیماری کلیوی نشان داده شده است. 14 Berglund و Ekblom گزارش شده افزایش حداکثر مصرف اکسیژن و افزایش زمان برای خستگی در ورزشکاران مرد پس از یک آزمایش 6 هفته -EPO.56
خطرات ناشی از سوء استفاده از r-EPO امکان بالابودن سطوح هموگلوبین خطرناکی را نشان می دهد. سندرم Hyperviscosity ناشی از 14 ممکن است منجر به کاهش خروجی قلب، فشار خون بالا و اختلالات قلبی احتمالی شود. 3 علاوه بر این، ترومبوز می تواند به عنوان انفارکتوس میوکارد، آمبولی ریوی یا حوادث مغزی-عروقی. 2,3 اگرچه استفاده از r-EPO توسط IOC از 1990 ممنوع شده است، اما با استفاده از اقدامات غربالگری فعلی، استفاده از آن بسیار دشوار است. 2,14
آنتی اکسیدان ها
توانایی آنتی اکسیدانی برخی از ویتامین ها توسط بسیاری از افراد معتقد به تولید رادیال آزاد است که در طی تمرین رخ می دهد. 14 بسیاری از تحقیقات تا به امروز شامل ویتامین E، ویتامین C و بتا کاروتن هستند. 2 ادبیات موجود، این مفهوم که آنتی اکسیدان ها دارای قابلیت های ارگانیک قابل توجه هستند. 2,14,57 در حال حاضر هیچ توصیه ای برای استفاده از آنتی اکسیدانی در ورزشکاران وجود ندارد که بیش از حد معمول توصیه شده روزانه روزانه (RDA) باشد.
بتا هیدروکسی بتا متيل بوتيرات
بتا هیدروکسی بتا-متیل بوتیرات (HMB) متابولیتی از لوسین آمینو اسید زنجیره شاخه است. HMB برای جلوگیری از شکستگی عضلات در طول ورزش شدید، اما مکانیسم دقیق مکانیسم عمل ناشناخته باقی می ماند. مطالعات 14,58 نشان می دهد که مکمل HMB می تواند به طور قابل توجهی کاهش LDL، کاهش سطح سرمی کراتین فسفوکیناز (CPK) و تجمع لکتات خون پس از استقامت آموزش در مقایسه با پلاسبو. 59,60 علاوه بر این، استفاده کوتاه مدت HMB نشان داده شده است که به میزان قابل توجهی افزایش قدرت را با تمرین مقاوم در برابر پلاسبو در یک مطالعه دو سوکور افزایش می دهد. 61
HMB کمک نسبتا جدید برای ارگانیسم است و نتایج منتشر شده به صورت اولیه مورد بررسی قرار می گیرند. 14,58 اگر چه شواهدی وجود دارد که از مزایای بالقوه ارگانیک با استفاده از HMB در تمرین مقاومتی و استقامتی استفاده شود، استفاده از آن نمی تواند توصیه شود تا مطالعات بیشتری انجام شود و عوارض جانبی بالقوه تحریک شده
كافئين
کافئین متیلکسانتین است که به طور طبیعی در بسیاری از گونه های گیاهی رخ می دهد. فکر می کنم کافئین از طریق مکانیسم های مختلف کار می کند. اثرات سیستم عصبی مرکزی کافئین احتمالا نتیجه آنتاگونیسم گیرنده های آدرنرژیک است. 3 استفاده از آن توسط ورزشکاران ناشی از نظریه ای است که کافئین می تواند باعث کاهش خستگی با افزایش انقباض عضله اسکلتی و کاهش سطح گلیکوژن عضلانی با افزایش متابولیسم چربی شود. 6 مطالعات متعدد یک زمان استقامتی بهبود یافته با استفاده از کافئین. 6,62,63 شواهدی وجود دارد که مصرف کافئین می تواند عملکرد را با تمرینات شدید کوتاه مدت نیز افزایش دهد. 2 دوز کافئین که اغلب با محدوده اثرات ارگانیک در ادبیات از 3 تا 9 mg بر کیلوگرم وزن بدن 2,6
عوارض جانبی مرتبط با مصرف کافئین عبارتند از: اضطراب، دیورز، بی خوابی، تحریک پذیری و ناراحتی گوارشی. دوزهای بالاتر مصرف کافئین می تواند منجر به عواقب جدی تری مانند آریتمی قلبی، توهمات و حتی مرگ شود.
سطح قانونی ادرار کافئین برای ورزشکاران 12 μg/ml (استانداردهای IOC) و 15 μg/ml (استانداردهای انجمن ملی دو و میدانی دانشگاهی) است. 6 یک ورزشکار باید شش تا هشت فنجان قهوه در یک جلسه بنوشد در عرض 2 تا 3 ساعت آزمایش می شود تا به سطح ادرار بیش از حد مجاز IOC برسد.
کمک های ارگونومی: خلاصه
ادعاهایی مبنی بر حمایت از مواد عجیب و غریب که قدرت های شفابخش یا نیروزا تولید می کنند قرن هاست که وجود داشته است. محیط رقابتی و تحت فشار همسالان که ورزشکاران و نوجوانان امروزی را در بر می گیرد، این گروه ها را به ویژه در برابر هیاهوهای پیرامون بازار کمک های انرژی زای کنونی مستعد می کند. در حال حاضر به نظر می رسد که شایعات و اطلاعات حکایتی بر داده های علمی موجود غالب شده است. در حالی که شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه برخی از کمکهای ارگوژنیک تبلیغاتی واقعاً عملکرد را افزایش می‌دهند، سؤالات بی‌پاسخ زیادی در مورد ایمنی، کارایی و پیامدهای بلندمدت محصول وجود دارد. دانش کاری خاص نیروزا کمک به پزشک برای درمان ضروری است تا به بهترین نحو به بیماران و ورزشکاران توصیه شود تا در مورد مزایا و خطرات احتمالی هر ماده ای که ممکن است از آن استفاده شود توصیه شود.
توسط آدام برنشتاین، MD، اردن Safirstein، MD، و جفری E. رزن، MD
درک آمریکایی از کایروپراکتیک
جای خالی
منابع
1 ویلیامز م.ر.: مواد ارگوتیک و ارگولیتیک. علم پزشکی
Sports Exerc 24 (9 Suppl): S344-S348، 1992.
2 Silver MD: استفاده از وسایل ارگانیک توسط ورزشکاران. ج ام آذا
Orthop Surg 9 (1): 61-70، 2001.
3 KnoppWD، WangTW، باچ JrBR: داروهای ارگانیک در ورزش.
Clin Sports Med 16 (3): 375-392، 1997.
4 Sturmi JE، Diorio DJ: عوامل آنابولیک. کلینیک ورزشی مد
17(2):261-282, 1998.
5 JG Blue، Lombardo JA: ترکیبات استروئیدها و استروئید.
Clin Sports Med 18 (3): 667-689، 1999.
6 Ahrendt DM: کمک های ارگونومی: مشاوره ورزشکار. فامیلی
Physician 63(5):913-922, 2001.
7 نوجوانان و استروئیدهای آنابولیک: سوژه ای، آمریكایی
آکادمی اطفال. کمیته پزشکی ورزشی و
تناسب اندام. کودکان 99 (6): 904-908، 1997.
8 Haupt HA: استروئید آنابولیک و هورمون رشد. ام جی
ورزش های مد 21 (3): 468-474، 1993.
9 Kuipers H et al: تأثیر استروئیدهای آنابولیک بر ترکیبات بدن،
فشار خون، مشخصات لیپید و عملکرد کبد در
سازندگان بدن Int J Sports Med 12 (4): 413-418، 1991.
10 Lombardo JA: اثرات تقویت کننده های پزشکی و عملکردی
از استروئید های آنابولیک. Psychiatr Ann 22: 19-23، 1992.
11 YesalisCE، Bahrke MS: استروئید آنابولیک آندروژنی: جریان
مسائل ورزش های مد 19 (5): 326-340، 1995.
12 Friedl KE: اثرات استروئیدهای آنابولیک بر سلامت جسمی.
در: Yesalis CE (ed): استروئیدهای آنابولیک در ورزش و ورزش
(2nd ed). شامپاین، IL: ناشران سینتیک انسان، شرکت،
2000، ص. 35-48.
13 بهرک MS، Yesalis CE، Brower KJ: Anabolic-androgenic
سوء مصرف استروئید و داروهای افزایش دهنده عملکرد در میان نوجوانان.
Child Adolesc Psychiatric Clin N Am 7 (4): 821-838،
1998.
14 Stricker PR: دیگر عوامل ارگانیک. کلینیک ورزشی مد
17(2):283-297, 1998.
15 Dehydroepiandrosterone (DHEA). Med Lett Dr مواد مخدر
38(985):91-92, 1996.
16 Wallace MB، et al: اثر dehydroepiandrosterone vs
مکمل آندروستندیون در مردان. پزشکی علمی تخیلی
Exerc 31(12):1788-1792, 1999.
17 Nestler JE et al: Dehydroepiandrosterone سرم را کاهش می دهد
سطح چربی لیپوپروتئین و چربی بدن کم است، اما تغییری نمی کند
حساسیت به انسولین در مردان عادی. J Clin Endocrinol Metab
66(1):57-61, 1988.
18 Welle S، Jozefowicz R، Statt M: شکست dehydroepiandrosterone
برای تأثیر متابولیسم انرژی و پروتئین در انسان.
J Clin Endocrinol Metab 71 (5): 1259-1264، 1990.
19 Saden-Krehula M، Tajic M، Kolba D: تستوسترون، اپیتاستوسترون
و Androstenedione در گرده کاج اسکاچ
P. silvestris L. Experientia 27 (1): 108-109، 1971.
20 King DS، et al: اثر آندروستندین خوراکی بر روی تستوسترون سرم
و سازگاری با آموزش مقاومت در مردان جوان:
یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده. جیم MedAssoc 281 (21): 2020-
2028، 1999.
21 Broeder CE و همکاران: پروژه اندرو: فیزیولوژیکی و
تأثیرات هورمونی مکمل آندروستندیون در
مردان 35 به 65 ساله شرکت در مقاومت با شدت بالا
برنامه آموزشی. Arch Intern Med 160 (20): 3093-3104،
2000.
22 Benning JR: تغذیه برای ورزش و عملکرد ورزشی. که در:
ماهان LK (ویرایش): غذا، تغذیه و رژیم درمانی کراوز.
فیلادلفیا: WB Saunders Co.، 2000، ص. 534-557.
23 SkolnickAA: علمی در DHEA.JAm Med
Assoc 276(17):1365-1367, 1996.
24 Bucci LR: انتخاب گیاهان و عملکرد ورزشی انسان.
Am J Clin Nutr 72 (2 Suppl): 624S-636S، 2000.
25 ناشناس: افسانه ها. لارنس پرو نات، 1989.
26 DiPasquale M: محرکها و انطباقپذیریها: بخش اول. ورزشهای نوظهور
1: 2-6، 1992.
27 Sidney KH، Lefcoe NM: اثرات افدرین بر روی
فیزیولوژیکی و روانشناختی واکنش های زیرمکسیما و
ورزش حداکثر در انسان پزشکی علمی ورزشی 9 (2): 95-99، 1977.
28 Bright TP، Sandage Jr BW، Fletcher HP: انتخابی قلب و عروق
متابولیک پاسخگوانه پوسیدو افدرین با ورزش. J Clin
Pharmacol 21(11-12):488-492, 1981.
29 DeMeersman R، Getty D، Schaefer DC: Sympathomimetics
و افزایش ورزش: همه در ذهن؟ Pharmacol Biochem
Behav 28(3):361-365, 1987.
30 SwainRA، و همکاران: آیا pseudoephedrine یا phenylpropanolamine
افزایش جذب اکسیژن اکسیژن و زمان خستگی
کلین ج ورزش مد 7 (3): 168-173، 1997.
31 Gillies H و همکاران: Pseudoephedrine بدون اثرات ergogenic است
در طول تمرین طولانی مدت ج فیزیول 81 (6): 2611-2617،
1996.
32 بل DG، Jacobs I، Zamecnik J: اثرات کافئین، افدرین
و ترکیب آنها در زمان خستگی در طول
ورزش با شدت بالا Eur J Appl Physiol Occupy Physiol
77(5):427-433, 1998.
33 Gurley BJ، Gardner SF، Hubbard MA: محتوای در مقابل برچسب
ادعا می کند در مکمل های غذایی حاوی اپدری. ام جی
Syst Pharm Pharmacy 57 (10): 963-969، 2000.
34 Samenuk D، et al: رویدادهای قلبی عروقی در معرض مواجهه
همراه با ma huang، یک منبع گیاهی افدرین است.
Mayo Clin Proc 77 (1): 12-16، 2002.
35 Juhn MS: Orla مکمل کراتین: جداسازی واقعیت از
اعتیاد به مواد مخدر Physmedic 27: 47-56، 1999.
36 Kraemer WJ، Volek JS: مکمل کراتین: نقش آن در
عملکرد انسان Clin Sports Med 18 (3): 651-666، 1999.
37 ویلیامز م. ه.: استفاده از ورزش های ایدز درمانی تغذیه ای:
آیا یک مسئله اخلاقی است؟ Int J Sport Nutr 4 (2): 120-131، 1994.
38 MetzlJD و همکاران: استفاده از کراتین در میان ورزشکاران جوان. اطفال
108(2):421-425, 2001.
39 Spriet LL: کمکهای ارگونومی: پیشرفتها و عقبنشینیهای اخیر. که در:
Lamb DR، Murray R (eds): چشم انداز در علوم ورزشی
و پزشکی ورزشی. ایندیاناپولیس، IN: معیار پرس،
1998، ص. 185-238.
40 جانسون WA، Landry GL: مکمل های غذایی: واقعیت در مقابل
داستان. Adolesc Med 9 (3): 501-513، 1998.
41 ویلیامز MH، Branch JD: مکمل کراتین و
عملکرد ورزش: به روز رسانی. J Am Coll Nutr 17 (3): 216-
234، 1998.
42 Mujika I، Padilla S: مکمل کراتین به عنوان یک انرژی
کمک برای انجام ورزش در ورزشکاران بسیار آموزش دیده: مهم است
مرور. Int J Sports Med 18 (7): 491-496، 1997.
43 Kreider RB et al: اثر مکمل کراتین بر بدن
ترکیب، قدرت و عملکرد Sprint. پزشکی علمی تخیلی
Exerc 30(1):73-82, 1998.
44 Balsom PD، et al: مکمل کراتین به تنهایی نمی کند
افزایش تمرینات ورزشی استقامتی. Acta Physiol Scand
149(4):521-523, 1993.
45 هریس RC، Soderlund K، Hultman E: افزایش کراتین در
استراحت و ورزش عضله ای از افراد طبیعی توسط کراتین
مکمل Clin Sci (Lond) 83 (3): 367-374، 1992.
46 کلارک JF: کراتین: بررسی کاربرد های تغذیه ای آن در
ورزش. تغذیه 14 (3): 322-324، 1998.
47 کیسی A، و همکاران: مصرف کراتین مطلوب بر عملکرد تاثیر می گذارد
و متابولیسم عضلانی در طول ورزش حداکثر در
انسان. Am J فیزیول 271 (1): E31-E37، 1996.
48 Volek JS: مکمل کراتین: اثر آن بر انسان است
عملکرد عضلانی و ترکیب بدن. J Strength Cond
Res 10: 200-210، 1996.
49 Feldman EB: کراتین: مکمل غذایی و ergogenic
کمک. Nutr Rev 57 (2): 45-50، 1999.
50 Yarasheski KE: اثرات هورمون رشد بر متابولیسم بدن
ترکیب، توده عضلانی و قدرت. Exerc Sport Sci Rev
22: 285-312. 1994
51 Risser WL: پزشکی ورزشی. Pediatr Rev 14 (11): 424-431،
1993.
52 Bidlingmaier M، Wu Z، Strasburger CJ: دوپینگ با رشد
هورمون J Pediatr Endocrinol Metab 14 (8): 1077-1083،
2001.
53 Jenkins PJ: هورمون رشد و ورزش: فیزیولوژی، استفاده و
سو استفاده کردن. رشد هورم IGF Res 11 (عرضه A): S71-S77، 2001.
54 ریکرت VI و همکاران: هورمون رشد انسان: یک ماده جدید است
سوءاستفاده در میان نوجوانان؟ Clin Pediatr (Phila) 31 (12): 723-
726، 1992.
55 گزارش شورا: سوء مصرف مواد در ورزشکاران، استروئیدهای آنابولیک و
هورمون رشد انسان. J Am Med Assoc 259: 1703-1705،
1988.
56 Berglund B، Ekblom B: اثر اریتروپویتین نوترکیب انسان
درمان فشار خون و بعضی از خونریزی
پارامترهای مردان سالم. J Intern Med 229 (2): 125-130،
1991.
57 ویلیامز MH: مکمل های تغذیه ای برای آموزش قدرت
ورزشکاران ورزش بورس علمی 6: 1-6، 1993.
58 ویلیامز MH: آمار و اشتباهات اظهارنظر ارگونومی
مکمل های اسید آمینه Clin Sports Med 18 (3): 633-649،
1999.
59 Vukovich MD، Dreifort GD: اثر بتا هیدروکسی بتامتیل بوتیرات
در شروع انباشت لاکتات خون
و پیک VO2 در دوچرخه سواران آموزش دیده استقامت. J قدرت کاندید
Res 15(4):491-497, 2001.
60 Knitter AE et al: اثرات بتا-هیدروکسی بتا-متیل بوتیرات
در مورد آسیب عضلانی پس از اجرای طولانی مدت. J Applis Physiol
89(4):1340-1344, 2000.
61 Jowko E، et al: کراتین و بتا-هیدروکسی بتا-متیل بوتیرات
(HMB) به طور افزایشی توده بدن و ماهیچه را کاهش می دهد
قدرت در طول یک برنامه آموزشی وزن. تغذیه 17 (7-
8): 558-566، 2001.
62 Graham TE، Spriet LL: پاسخهای عملکردی و متابولیکی
به یک دوز کافئین بالا در طول ورزش طولانی مدت. J Appl
Physiol 71(6):2292-2298, 1991.
63 KalmarJM، Cafarelli E: اثرات کافئین بر عصاره عضلانی
عملکرد. ج فیزیول 87 (2): 801-808، 1999.
آکاردئون را ببندید
اطلاعات اینجا در "کمک های ارگونومیک: گرفتن لبه ورزشی"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پست‌ها، موضوعات، موضوعات و بینش‌های ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش می‌دهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط می‌شود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی می‌کند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
