رژیم کتوژنیک برای سندرم متابولیک

رژیم کتوژنیک که به عنوان رژیم کتو نیز از آن یاد می شود ، یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب است که به نظر می رسد دارای مزایای سلامتی متنوعی است ، خصوصاً برای مبتلایان به سندرم متابولیک. تحقیقات متعددی نشان داده اند که رژیم کتوژنیک می تواند به تقویت کاهش وزن و بهبود سلامتی کلی کمک کند. محققان همچنین دریافتند که رژیم کتو حتی ممکن است در میان دیابت ، صرع ، بیماری آلزایمر و سرطان مفید باشد.

 

رژیم کتوژنیک چیست؟

همانطور که قبلاً نیز گفته شد ، رژیم کتو یک رژیم کم چرب ، کم چرب شبیه به رژیم اتکینز و همچنین سایر رژیم های کم کربوهیدرات است. هدف اصلی رژیم کتوژنیک کاهش چشمگیر مصرف کربوهیدرات ها و جایگزینی آنها با چربی های "خوب" است. کاهش مصرف کربوهیدرات بدن را قادر می سازد وارد وضعیت متابولیکی شود که به کتوز معروف است. در حین کتوز ، بدن در سوختن چربی به طرز چشمگیری کارآمد می شود تا آن را به انرژی سوخت تبدیل کند. همچنین باعث تولید کتون در کبد می شود که به عنوان انرژی مغز مورد استفاده قرار می گیرد. رژیم کتوژنیک می تواند سطح قند خون بالا و مقاومت به انسولین را تا حد زیادی بهبود بخشد.

 

سندرم متابولیک معمولاً توسط 5 عامل خطر مشخص می شود. مبتلایان به 3 مورد از 5 عامل خطر ما ممکن است دارای سندرم متابولیک باشند ، از جمله:

 

• چربی کمر اضافی (در مردان> 40 اینچ و در زنان> 35 اینچ)
• فشار خون بالا (130/85 میلی متر جیوه)
• قند خون یا قند خون بالا (100 میلی گرم در لیتر و بیشتر)
• میزان بالای تری گلیسیرید (150 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر)
• کلسترول HDL کم (در مردان <40 میلی گرم در دسی لیتر یا در زنان <50 میلی گرم در دسی لیتر)

 

سندرم متابولیک می تواند خطر ابتلا به انواع مسائل بهداشتی از جمله دیابت ، سکته مغزی و بیماری های قلبی را افزایش دهد. خوشبختانه رژیم کتو می تواند به بهبود عوامل خطر در ارتباط با سندرم متابولیک مانند افزایش کلسترول HDL و همچنین کاهش فشار خون و قند خون کمک کند. در یک مطالعه تحقیقاتی 12 هفته ای کنترل شده ، افراد مبتلا به سندرم متابولیک به دنبال رژیم غذایی محدود با کالری ، 14 درصد از چربی بدن خود را از دست دادند. در این تحقیق همچنین مشخص شد که شرکت کنندگان بیش از 50 درصد تری گلیسیرید را کاهش داده و چندین مزیت بهداشتی دیگر را نیز تجربه کرده اند.

 

رژیم غذایی Keto چگونه به بهبود سندرم متابولیک کمک می کند

رژیم کتوژنیک نشان داده شده است که به بهبود عوامل خطر مرتبط با سندرم متابولیک کمک می کند. به عنوان یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پر چرب ، رژیم کتو در کاهش سطح قند خون بالا و بهبود مقاومت به انسولین با تجزیه بدن چربی بدن در کتون ها برای انرژی موثر است. سندرم متابولیک خوشه ای از علائم است که با موضوعات مختلف سلامتی از جمله دیابت ، سکته مغزی و بیماری های قلبی همراه است. علائم سندرم متابولیک شامل چربی اضافی کمر ، فشار خون بالا ، قند خون بالا ، سطح بالای تری گلیسیرید و کلسترول HDL پایین یا "خوب" است.

 

یک مطالعه پژوهشی که توسط محققان دانشگاه Bethel ، مینه سوتا ، ایالات متحده انجام شده است ، سلامت سه گروه از بزرگسالان مبتلا به سندرم متابولیک را مقایسه کرده است. گروه اول رژیم کتوژنیک را بدون ورزش دنبال کردند ، گروه دوم رژیم غذایی استاندارد آمریکایی را بدون ورزش دنبال کردند و گروه سوم رژیم غذایی استاندارد آمریکایی را با 30 دقیقه ورزش یا فعالیت بدنی به مدت سه تا پنج روز در هفته دنبال کردند. یافته ها نشان داد رژیم کتوژنیک بدون ورزش نسبت به سایر گروه ها در تقویت کاهش وزن ، کاهش چربی بدن و کاهش HbA1c بسیار مؤثر است.

 

با توجه به انواع دیگر تحقیقات تحقیقاتی مانند مورد بالا ، رژیم کتوژنیک ممکن است به بهبود سایر موارد بهداشتی کمک کند ، از جمله:

 

نوع دیابت 2 را تایپ کنید

اگرچه تحقیقات مختلفی در مورد بهترین نوع رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 برای کاهش وزن و بهبود مقاومت به انسولین وجود دارد ، متخصصان مراقبت های بهداشتی پیروی از رژیم کتو را توصیه می کنند. رژیم کتو میزان مصرف کربوهیدرات را کاهش می دهد که باعث افت سطح گلوکز خون ، انسولین کمتر ، سوزاندن چربی و همچنین به طور بالقوه حساسیت به انسولین می شود. مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد که رژیم کتو ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. چندین بیمارستان برنامه های جامع و اختصاصی برای استفاده از روش تغذیه ای برای کمک به درمان دیابت نوع 2 دارند.

 

پیشگیری و درمان چاقی

اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. یک تحقیق پژوهشی کوچک که در دسامبر سال 2016 در مجله Endocrine منتشر شد ، 45 شرکت کننده چاق را در رژیم غذایی کتوژنیک با کالری بسیار کم و یا یک رژیم غذایی کم کالری کم درگیر کرد. بعد از گذشت دو سال ، شرکت کنندگان پیروی از رژیم کتو ، تقریباً 27 پوند را در مقایسه با کمتر از 10 پوند در شرکت کنندگان کم کالری از دست دادند. شرکت کنندگان پیروی از رژیم کتو همچنین چربی شکمی بیشتری از دست دادند. رژیم کتوژنیک همچنین به نگه داشتن توده بد بدن در هنگام کاهش وزن کمک می کند که مانع از کاهش سرعت متابولیک می شود.

 

سندرم متابولیک

 

طبق گزارش انجمن قلب آمریکا ، سندرم متابولیک مجموعه ای از عوامل خطرناک از جمله چربی اضافی کمر ، فشار خون بالا ، قند خون بالا ، میزان بالای تری گلیسیرید و کلسترول HDL کم است. بهبود مقاومت به انسولین همچنین ممکن است خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش دهد. یک مطالعه تحقیقاتی کوچک روی 30 بزرگسال ، دریافت که بزرگسالان مبتلا به سندرم متابولیک که به مدت 10 هفته رژیم کتوژنیک را دنبال کردند ، وزن و چربی بیشتری از بدن را از دست دادند و همچنین سطح A1C خود را در مقایسه با شرکت کنندگان که رژیم غذایی استاندارد آمریکایی را دنبال می کردند ، حتی با یا بدون ورزش ، کاهش دادند.

 

حدود 23 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده مبتلا به سندرم متابولیک هستند. اگرچه عوامل خطر در ایجاد مجموعه علائم قابل توجه است ، اما خبرهای خوبی در این مورد وجود دارد. بسیاری از عوامل خطر مرتبط با سندرم متابولیک را می توان از طریق رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی ، از جمله رژیم کتوژنیک و همچنین ورزش و فعالیت بدنی برطرف کرد. با ایجاد این تغییرات ، افراد می توانند خطرات خود را برای ایجاد انواع دیگر بهداشتی از جمله دیابت ، سکته مغزی و بیماری های قلبی بطور چشمگیری کاهش دهند. اگرچه سندرم متابولیک می تواند یک مسئله جدی برای سلامتی باشد ، اما افراد با کاهش وزن می توانند خطرات خود را کاهش دهند. افزایش ورزش و فعالیت بدنی؛ خوردن یک رژیم غذایی سالم قلب که سرشار از میوه ، سبزیجات ، غلات کامل و ماهی باشد. و همچنین کار با یک متخصص بهداشت و درمان برای تنظیم فشار خون ، قند خون ، کلسترول خون. در مقاله بعد ، ما در مورد چگونگی رژیم کتوژنیک می تواند به بهبود سندرم متابولیک و عوامل خطر آن کمک کند. - دکتر الکس جیمنز DC، CCST Insight

 

رژیم کتوژنیک که به عنوان رژیم کتو نیز از آن یاد می شود ، یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب است که به نظر می رسد دارای مزایای سلامتی متنوعی است ، خصوصاً برای مبتلایان به سندرم متابولیک. تحقیقات متعددی نشان داده اند که رژیم کتوژنیک می تواند به تقویت کاهش وزن و بهبود سلامتی کلی کمک کند. محققان همچنین دریافتند که رژیم کتو حتی ممکن است در میان دیابت ، صرع ، بیماری آلزایمر و سرطان مفید باشد.

 

دامنه اطلاعات ما فقط به مباحث مربوط به کایروپراکتیک ، عضلانی و اسکلتی و سلامت اعصاب یا مقالات ، مباحث و مباحث پزشکی کاربردی محدود می شود. ما از پروتکل های بهداشتی عملکردی برای درمان آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم. دفتر ما تلاش منطقی را برای ارائه استنادهای حمایتی انجام داده است و مطالعه یا مطالعات تحقیقاتی مربوط به پست های ما را شناسایی کرده است. ما همچنین در صورت درخواست نسخه هایی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را در اختیار هیئت مدیره یا عموم قرار می دهیم. برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً از دکتر الکس جیمنز سؤال کنید یا با ما در تماس باشید 915-850-0900.

 

دکتر الکس جیمنز سرپرستی می کند

 

منابع:

1. مایور ، رودی Ket رژیم کتوژنیک: راهنمای مفصل مبتدیان برای Keto.o Healthline، Healthline Media ، 30 ژوئیه 2018 ، www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-101# وزن-loss.
2. اسپریتزلر ، فرانزیسکا. 15 شرایط سلامتی که می توانند از رژیم کتوژنیک بهره مند شوند Healthline، Healthline ، 12 سپتامبر 2016 ، www.healthline.com/nutrition/15-conditions-benefit-ketogenic-diet.
3. ویرایشگر رژیم غذایی کتوژنیک سندرم متابولیک را به روش های مختلف بهبود می بخشد دیابت، رسانه دیابت ، 18 دسامبر 2017 ، www.diabetes.co.uk/news/2017/dec/ketogenic-diet-improves-metabolic-system-in-multiple-ways-99064712.html.
4. میگالا ، جسیکا Ketآیا کتو می تواند شما را درمان کند؟ 11 شرط ممکن است کمک کند و 6 مورد دیگر: سلامتی روزمره هر روز بهداشت، رسانه های بهداشتی روزمره ، 28 دسامبر 2018 ، www.everydayhealth.com/ketogenic-diet/diet/health-conditions-it-may-help-and-definitely-wont/.

 

دکتر الکس جیمنز پادکست: سندرم متابولیک

 

سندرم متابولیک خوشه ای از عوامل خطر است که در نهایت می تواند خطر ابتلا به انواع بهداشتی از جمله بیماری های قلبی ، سکته مغزی و دیابت را از جمله سایر مشکلات افزایش دهد. چاقی مرکزی ، فشار خون بالا ، قند خون بالا ، تری گلیسیرید بالا و سطح پایین HDL یا کلسترول خوب 5 عامل خطر در ارتباط با سندرم متابولیک هستند. داشتن حداقل سه مورد از پنج عامل خطر ممکن است نشانگر وجود سندرم متابولیک باشد. دکتر الکس جیمنز ، الکساندر جیمنز ، Truide Torres ، Kenna Vaughn و Astrid Ornelas 5 عامل خطر مرتبط با سندرم متابولیک را با جزئیات بیشتر توضیح می دهند ، زیرا آنها توصیه ها و دستورالعملهای مربوط به اصلاح رژیم غذایی و شیوه زندگی مانند رژیم کتوژنیک یا کتو را توصیه می کنند. رژیم غذایی و همچنین مسیرهای بیوشیمیایی و شیمیایی را که بدن در طی کتوز طی می کند برای نشان دادن افراد مبتلا به سندرم متابولیک در بهبود سلامت و سلامتی کلی خود نشان دهد. از خوردن چربی های خوب و ماندن آبرسانی به ورزش و خواب بهتر ، دکتر الکس جیمنز ، الكساندر جیمنز ، Truide Torres ، Kenna Vaughn و Astrid Ornelas در مورد چگونگی تغییر رژیم و شیوه زندگی ، مانند رژیم كتوژنیك یا رژیم كتو ، می توانند به بهبود 5 عامل خطر در ارتباط با سندرم متابولیک برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری های دیگر از جمله بیماری های قلبی ، سکته مغزی و دیابت. - پادکست بینش

 

---

 

عصبی زومر پلاس برای بیماری عصبی

 

دکتر الکس جیمنز از یک سری آزمایشات برای ارزیابی بیماریهای عصبی استفاده می کند. زومر عصبی^TM به علاوه مجموعه ای از آنتی بادی های عصبی است که به رسمیت می شناسد آنتی بادی خاص به آنتی ژن. زومر عصبی پر جنب و جوش^TM Plus به منظور ارزیابی واکنش فرد در برابر 48 آنتی ژن عصبی با اتصال به انواع بیماری های مرتبط با عصب شناسی طراحی شده است. زومر عصبی پر جنب و جوش^TM علاوه بر این هدف از طریق توانمندسازی بیماران و پزشکان دارای منبع حیاتی برای تشخیص زودرس ریسک و تمرکز بیشتر بر پیشگیری اولیه شخصی ، شرایط عصبی را کاهش می دهد.

 

حساسیت غذایی برای پاسخ ایمنی IgG و IgA

 

دکتر الکس جیمنز از یک سری آزمایشات برای ارزیابی مسائل بهداشتی مرتبط با انواع حساسیت ها و عدم تحمل مواد غذایی استفاده می کند. بزرگنمایی حساسیت به غذا^TM مجموعه ای از 180 آنتی ژن غذایی است که معمولاً مصرف می شود و تشخیص آنتی بادی به آنتی ژن بسیار خاصی را ارائه می دهد. این صفحه حساسیت IgG و IgA یک فرد به آنتی ژن های غذایی را اندازه گیری می کند. توانایی آزمایش آنتی بادی IgA اطلاعات بیشتری را در اختیار غذاهایی قرار می دهد که ممکن است باعث آسیب مخاطی شوند. علاوه بر این ، این آزمایش برای بیمارانی که ممکن است از واکنش تاخیر در برخی غذاها رنج می برند ایده آل است. استفاده از تست حساسیت غذایی مبتنی بر آنتی بادی می تواند به اولویت بندی مواد غذایی لازم برای از بین بردن و ایجاد یک برنامه غذایی سفارشی در مورد نیازهای خاص بیمار کمک کند.

 

روده بزرگنمایی برای رشد باکتریایی کوچک روده (SIBO)

 

دکتر الکس جیمنز از یک سری آزمایشات برای ارزیابی سلامت روده در ارتباط با رشد باکتری های کوچک روده (SIBO) استفاده می کند. Vibrant Gut Zoomer^TM گزارشی را ارائه می دهد که شامل توصیه های رژیم غذایی و سایر مکمل های طبیعی مانند پربیوتیک ها ، پروبیوتیک ها و پلی فنول ها است. میکروبیوم روده عمدتاً در روده بزرگ یافت می شود و دارای بیش از گونه های 1000 باکتری است که نقش اساسی در بدن انسان دارند ، از شکل دادن سیستم ایمنی و تأثیر در متابولیسم مواد مغذی گرفته تا تقویت سد مخاط روده (روده-مانع) ) درک این نکته ضروری است که چگونه تعداد باکتریهایی که به طور همزیستی در دستگاه گوارش (GI) انسان زندگی می کنند ، بر سلامت روده تأثیر می گذارد ، زیرا عدم تعادل در میکروبیوم روده ممکن است در نهایت منجر به علائم دستگاه گوارش (GI) ، شرایط پوستی ، اختلالات خود ایمنی ، عدم تعادل سیستم ایمنی بدن شود. ، و اختلالات التهابی متعدد

 

---

---

---

 

فرمول های پشتیبانی متيلات

 

XYMOGEN فرمول های حرفه ای منحصر به فرد از طریق انتخاب مجوز متخصصان مراقبت های بهداشتی در دسترس هستند. فروش اینترنتی و تخفیف فرمول های XYMOGEN به شدت ممنوع است.

 

با افتخار ،دکتر الکساندر جیمنز فرمولهای XYMOGEN را فقط برای بیماران تحت مراقبت خود در دسترس قرار می دهیم.

 

لطفا به دفتر ما تماس بگیرید تا ما بتوانیم مشاوره دکتر را برای دسترسی سریع اختصاص دهیم.

 

اگر بیمار هستید Injury Medical & Chiropractic Clinic، ممکن است در مورد XYMOGEN با فراخوانی سوال کنید 915-850-0900.

 

برای راحتی شما و بررسی از XYMOGEN محصولات لطفاً لینک زیر را مرور کنید. *XYMOGEN-Catalog-دانلود

 

* کلیه سیاست های XYMOGEN بالا به شدت تحت فشار هستند.

 

---

 

 

---

 

پزشکی یکپارچه مدرن

دانشگاه ملی علوم بهداشتی مؤسسه ای است که انواع حرفه های پاداش را برای شرکت کنندگان ارائه می دهد. دانش آموزان می توانند اشتیاق خود را برای کمک به افراد دیگر در دستیابی به سلامت و سلامتی کلی از طریق مأموریت موسسه عملی کنند. دانشگاه ملی علوم بهداشت ، دانشجویان را برای تبدیل شدن به رهبر در خط مقدم پزشکی مدرن یکپارچه ، از جمله مراقبت کایروپراکتیک ، آماده می کند. دانشجویان فرصتی برای به دست آوردن تجربه بی نظیر در دانشگاه ملی علوم بهداشت برای کمک به ترمیم یکپارچگی طبیعی بیمار و تعریف آینده پزشکی یکپارچه مدرن دارند.