معرفی

یکی از شایع ترین انواع درد در سراسر جهان است کمر درد، که بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند هزینه بر باشد. این نوع درد می تواند توسط عوامل محیطی متعددی ایجاد شود که می توانند همپوشانی داشته باشند و باعث ایجاد آن شوند ارجاع درد در سراسر بدن برخی از عوامل مرتبط با کمردرد شامل مواردی است که بر افرادی که برای امرار معاش کار می کنند تأثیر می گذارد.

• سن
• عدم فعالیت فیزیکی
• اضافه وزن
• لغو نادرست
• نشستن زیاد
• فشار
• ساییدگی و پارگی دیسک های ستون فقرات

چه زمانی فاکتورهای محیطی باعث انحراف ستون فقرات می شود، عضلات اطراف ضعیف، منقبض و کشیده می شوند. این می تواند منجر به تغییر وزن بدن برای کاهش درد شود. با این حال، بسیاری از درمان‌های غیرجراحی برای تسکین کمردرد و تنظیم مجدد ستون فقرات در دسترس هستند. در این مقاله، چگونگی تاثیر کمردرد بر بدن و اینکه چگونه درمان‌های غیرجراحی مانند رفع فشار محوری مهره‌ها می‌تواند به کاهش آن کمک کند، بحث خواهیم کرد. ما با استفاده از درمان‌های غیرجراحی مانند رفع فشار محوری مهره‌ها برای تسکین درد مرتبط با ستون فقرات کمری، از اطلاعات ارزشمندی در مورد بیماران خود برای ارائه‌دهندگان پزشکی معتبر استفاده می‌کنیم. ما بیماران را بر اساس یافته‌های آنها به ارائه‌دهندگان پزشکی مرتبط تشویق و ارجاع می‌دهیم، در حالی که از این حمایت می‌کنیم که آموزش روشی قابل توجه و خارق‌العاده برای پرسیدن سؤالات ضروری از ارائه‌دهنده‌های ما در تأیید بیمار است. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی تشکیل می دهد. سلب مسئولیت

 

کمر درد چیست؟

 

مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد کمردرد معمولاً به عنوان یک علامت در خط وسط یا ناحیه خاجی بدن تجربه می شود. این درد می تواند به تدریج به دلیل فشار و وزن ناخواسته روی دیسک های ستون فقرات ایجاد شود که ریشه های عصبی اطراف نخاع را فشرده می کند. بر اساس مطالعات اضافی، کمردرد اغلب برای تشخیص به دو نوع طبقه بندی می شود.

• کمردرد خاصعلائم همپوشانی ناشی از مکانیسم‌های پاتولوژیک مانند فتق دیسک، عفونت، اختلالات اسکلتی عضلانی، شکستگی یا دژنراسیون دیسک است.
• کمردرد غیر اختصاصی: جایی که علائم همپوشانی بدون علت خاصی باعث ایجاد درد در ناحیه کمر می شود. این شکل از کمردرد باعث ایجاد درد ارجاعی به نقاط مختلف می شود.

بسیاری از افراد معمولاً از کمردرد غیر اختصاصی رنج می برند که می تواند توسط عوامل محیطی ایجاد شده و بر عملکرد روزانه آنها تأثیر بگذارد. با این حال، روش هایی برای کاهش کمردرد بدون جراحی وجود دارد.

 

---

از آسیب تا بهبودی با مراقبت کایروپراکتیک-فیلم

هیچ کس نباید از کمردرد رنج ببرد، زیرا بسیاری از درمان های موثر برای کمک به تنظیم مجدد بدن به حالت عادی در دسترس هستند. درمان‌های غیرجراحی مانند مراقبت‌های کایروپراکتیک و رفع فشار می‌توانند اثرات کمردرد را کاهش دهند و ستون فقرات را مجدداً تنظیم کنند. این درمان‌ها می‌توانند جریان خون و مواد مغذی را به دیسک‌های ستون فقرات بازگردانند، ماهیچه‌های آسیب‌دیده را تسکین دهند و بر اساس برنامه سلامت و تندرستی فرد شخصی‌سازی شوند. این ممکن است شامل فیزیوتراپی برای تقویت عضلات ضعیف اطراف کمر، توصیه‌های تغذیه‌ای برای ترکیب غذاهای سالم برای تغذیه بدن و تمرین‌های تمرکز حواس برای کاهش اثرات استرس بر بدن باشد. ویدئوی بالا را بررسی کنید تا یاد بگیرید که چگونه علت اصلی مشکلات مربوط به سلامتی مربوط به کمردرد را شناسایی کنید و برای سفر سلامتی و تندرستی خود قدم بردارید.

---

رفع فشار محوری مهره چیست؟

 

اگر کمردرد را تجربه می کنید، انواع درمان های غیر جراحی و غیر تهاجمی وجود دارد که می تواند به کاهش ناراحتی کمک کند. یکی از این درمان‌ها، رفع فشار است که شامل کشیدن آرام ستون فقرات برای کاهش درد و آبرسانی مجدد به دیسک ستون فقرات است. در این مقاله، کاهش فشار محوری مهره، یک نوع خاص از درمان را مورد بحث قرار خواهیم داد. به گفته دکتر اریک کاپلان، دی سی، فیاما، و دکتر پری بارد، کتاب دی سی، "حد فشار نهایی ستون فقرات"، رفع فشار محوری مهره ها می تواند به طور موثر درد کمر را کاهش دهد. رفع فشار محوری مهره ها (VAX-D) توسط دکتر آلن دایر، MD، Ph.D. این کتاب همچنین توضیح می‌دهد که VAX-D از منحنی نیروی زمان لگاریتمی برای اعمال کشش به ستون فقرات استفاده می‌کند، رفلکس‌های محافظ عضلات در ستون فقرات کمری را دور می‌زند و فشار دیسک را کاهش می‌دهد. به طور کلی، رفع فشار محوری مهره ها می تواند یک گزینه درمانی مفید برای کسانی باشد که کمردرد دارند.

 

چگونه کمردرد کمر را کاهش می دهد؟

بسیاری از افرادی که از کمردرد رنج می برند، علائم درد مرتبطی را تجربه می کنند که روی پاها و پاهای آنها تأثیر می گذارد. این درد سیاتیک یا پا درد همراه با فشار بر دیسک های ستون فقرات نامیده می شود. رفع فشار محوری مهره ها یک راه حل موثر برای کاهش این فشار و کاهش تشدید ریشه عصبی است. مطالعات پژوهشی نشان داده است که این درمان می تواند تحرک را بهبود بخشد، درد در ناحیه کمر را کاهش دهد و اثرات کمردرد را به حداقل برساند. با کاهش فشار داخل دیسکال، کاهش فشار محوری مهره ها جریان خون و جذب مواد مغذی بهتر را برای آبرسانی مجدد دیسک های ستون فقرات فراهم می کند.

 

نتیجه

کمردرد مشکلی رایج و پرهزینه است که با فشار بر دیسک ستون فقرات باعث ناهماهنگی بدن و در نتیجه درد ارجاعی در قسمت های مختلف بدن می شود. عوامل محیطی می توانند در ایجاد این عارضه نقش داشته باشند و باعث می شوند عضلات و اعصاب منقبض، ضعیف یا تحت فشار قرار گیرند. خوشبختانه، درمان های زیادی برای کاهش درد ستون فقرات کمری و کاهش فشار از دیسک های ستون فقرات در دسترس است. درمان فشارزدایی در بازگرداندن تحرک و کاهش درد موثر است. رفع فشار محوری مهره ها یک گزینه غیر جراحی است که به آرامی ستون فقرات را کشیده و دیسک ستون فقرات را آبرسانی می کند و بدن را احیا می کند.

 

منابع

کسر، هانس رایموند و همکاران. "کمر درد حاد" Deutsches Arzteblatt International، 1 آوریل 2016، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857557/.

غاز، EE، و همکاران. "درمان فشارزدایی محوری مهره‌ای برای درد همراه با فتق یا دژنره شده دیسک یا سندرم فاست: یک مطالعه نتیجه." تحقیقات عصبی، آوریل 1998، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9583577/.

کاپلان، اریک و پری بارد. رفع فشار نهایی ستون فقرات. جت لانچ، 2023.

Koes، BW، و همکاران. "تشخیص و درمان کمردرد." BMJ (ویرایش تحقیقات بالینی)، 17 ژوئن 2006، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1479671/.

سلب مسئولیت