اختلال عملکرد پاسچر: کلینیک برگشتی ال پاسو

اختلال عملکرد زمانی رخ می دهد که وضعیت های ناسالم برای مدت طولانی تمرین و حفظ شود.. این می تواند در هر حالت نشسته، ایستاده یا دراز کشیده رخ دهد و عامل اصلی آسیب های اسکلتی عضلانی است. آسیب های مربوط به وضعیت نامناسب بدن معمولاً در اثر استفاده بیش از حد ایجاد می شود که در طول زمان ایجاد می شود. هنگامی که بدن شروع به خارج شدن از تراز می کند، ماهیچه ها باید سخت تر کار کنند تا جبران کنند، که بیشتر بدن را تحت فشار قرار می دهد. این استرس می تواند منجر به آسیب بافت نرم و ساییدگی و پارگی بیش از حد مفصل شود. این آسیب ها در کوتاه مدت به صورت دردهای جزئی شروع می شوند. با این حال، اگر درمان نشود، می تواند منجر به بیماری های مزمن شود. کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و فانکشنال پزشکی آسیب می تواند بدن را به عملکرد مطلوب بازتوانی کند و آموزش وضعیتی ارائه دهد.

اختلال عملکرد وضعیتی

وضعیت وضعیتی است که چگونه اسکلت و ماهیچه ها بدن را در حالت ایستاده یا نشسته در وضعیتی سالم نگه می دارند که بر تنفس، رشد ماهیچه ها و تحرک تأثیر می گذارد. تمرین وضعیت بدنی سالم یعنی:

• استخوان ها به درستی تراز شده اند.
• ماهیچه ها، مفاصل و رباط ها به درستی کار می کنند.
• اندام ها مانند معده، کلیه ها و دستگاه گوارش در موقعیت مناسبی قرار دارند و می توانند به طور موثر کار کنند.
• سیستم عصبی می تواند با پتانسیل کامل خود کار کند.
• این به بدن اجازه می دهد که:
• انرژی بیشتر.
• فضای بیشتری برای انبساط ریه ها.
• استرس کمتری را تجربه کنید.
• رفع خستگی عضلات.
• به آمادگی جسمانی دست پیدا کنید.

علل عدم تعادل

وضعیت ناسالم بدن باعث عدم تعادل در قدرت عضلانی می شود که بدن را از حالت تراز خارج می کند. این منجر به سفت شدن/کوتاه شدن عضلات و ضعیف/طول شدن عضلات دیگر می شود و همچنین می تواند باعث مشکلات اندام داخلی شود. به عنوان مثال، افرادی که بیش از حد دچار افتادگی می شوند باعث فشرده شدن شکم، شلوغ شدن معده و روده می شود که منجر به مسائل گوارشی. اختلال عملکرد وضعیتی می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• استرس و فشار ناشی از فعالیت های روزانه.
• مسئولیت‌های شغلی که شامل نشستن/ایستادن برای مدت طولانی و/یا کارهای تکراری مانند خم شدن، بلند کردن، رسیدن، پیچاندن و غیره است.
• موقعیت رانندگی ناسالم
• کفش غیر حمایتی
• سفتی مفاصل معمولاً در گردن، قسمت فوقانی و پایین کمر و باسن.
• عادات کم تحرک
• فقدان فعالیت بدنی و ورزش.
• سفتی عضلانی.
• ضعف عضلانی.
• تضعیف ثبات هسته
• بهبودی ناکافی یا ناموفق پس از جراحی.

اثرات

• کاهش گردش خون و در نتیجه خستگی.
• آسیب های استفاده بیش از حد
• مشکلات تنفسی.
• مسائل مربوط به تعادل
• زانو درد.
• ناهماهنگی مفصل
• افزایش فشار بر روی ستون فقرات.
• فشرده سازی دیسک ها و مفاصل.
• گردن درد.
• درد پایین کمر.
• فضای کمتری برای حرکت اعصاب به دلیل فشردگی.
• مشکلات عصبی
• سندرم پیریفورمیس
• برخورد شانه.

توانبخشی کایروپراکتیک

درمان کایروپراکتیک برای اختلال عملکرد وضعیتی فراهم می کند تنظیمات، ماساژ و رفع فشار درمانی، کشش و تمرینات هدفمند، بازآموزی الگوهای حرکتی، و مربیگری تغذیه و سلامت. برنامه های درمانی شخصی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• ارزیابی و تشخیص عادات وضعیتی.
• ماساژ بافت نرم.
• بسیج مشترک.
• بسیج ستون فقرات.
• تصحیح بیومکانیکی
• نوار چسب پاسچرال
• بریس بندی وضعیتی.
• بازآموزی و بازآموزی وضعیتی.
• استفاده از پشتیبانی کمر برای نشستن.
• توصیه های اصلاح فعالیت
• توصیه هایی در مورد ایستگاه های کاری ارگونومیک
• حرکات کششی و تمرینات هدفمند برای حفظ اصلاح وضعیت بدن.

---

وضعیت بدن را اصلاح کنید

---

منابع

کوراکاکیس، واسیلیوس، و همکاران. "ادراکات فیزیوتراپیست از وضعیت بهینه نشستن و ایستادن." علم و عمل اسکلتی عضلانی جلد. 39 (2019): 24-31. doi:10.1016/j.msksp.2018.11.004

لی، یونگ وو و کی بوم جونگ. "تاثیر فیزیوتراپی برای اصلاح وضعیت شانه گرد در 30 بیمار در طول همه گیری COVID-19 در کره جنوبی با استفاده از یک برنامه تمرینی توانبخشی از راه دور برای بهبود وضعیت بدنی، عملکرد فیزیکی و کاهش درد، با ارزیابی رضایت بیمار." مانیتور علوم پزشکی: مجله بین المللی پزشکی تحقیقات تجربی و بالینی جلد. 28 e938926. 27 دسامبر 2022، doi:10.12659/MSM.938926

Shih، Hsu-Sheng، و همکاران. "اثرات نوار کینزیو و ورزش بر وضعیت سر جلو." مجله توانبخشی کمر و اسکلتی عضلانی جلد. 30,4،2017 (725): 733-10.3233. doi: 150346/BMR-XNUMX

اسنودگرس، سوزان جی و همکاران. "رابطه بین وضعیت بدن و آسیب غیر تماسی اندام تحتانی در بازیکنان جوان آماتور مرد فوتبال: یک مطالعه کوهورت آینده نگر." مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی جلد. 18,12 6424. 14 ژوئن 2021, doi:10.3390/ijerph18126424

ژائو، مینگ مینگ و همکاران. نظارت بر وضعیت راننده در وسایل نقلیه بسیار خودکار با استفاده از اندازه‌گیری فشار. پیشگیری از آسیب های ترافیکی جلد. 22,4 (2021): 278-283. doi:10.1080/15389588.2021.1892087