روده متنوع یک میکروبیوم سالم است

معرفی

La سیستم روده این خانه برای بسیاری از باکتری های مفید است که اطمینان حاصل می کند که همه چیز به درستی کار می کند. اندام هایی که سیستم روده را تشکیل می دهند به انتقال آن کمک می کنند مواد مغذی و خون اکسیژن را به ماهیچه ها، بافت ها، عروق و ریشه های عصبی می رساند که به بدن اجازه عملکرد می دهد. روده نیز با آن ارتباط برقرار می کند مغز و سیستم ایمنی بدن تا انرژی لازم برای حرکت بدن از جایی به مکان دیگر را فراهم کند. هنگامی که عوامل مخرب شروع به ایجاد اختلال در میکروبیوتای روده می کنند، می تواند باعث شود که عوامل التهابی و سایر مسائل مربوط به روده دیواره های روده روده را خراب کرده و بر سلامت کلی فرد تأثیر بگذارد. پست مقاله امروز بر روی نقش میکروبیوم روده در بدن، عملکرد متابولیک باکتری‌های روده، و اینکه چگونه عوامل مختلف می‌توانند بر عملکرد صحیح روده تأثیر بگذارند، تمرکز خواهد کرد. ارجاع بیماران به ارائه دهندگان واجد شرایط و ماهر که در درمان های گوارشی تخصص دارند. ما بیماران خود را با مراجعه به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس معاینه آنها در صورت لزوم راهنمایی می کنیم. ما دریافتیم که آموزش برای پرسیدن سوالات روشنگرانه از ارائه دهندگان ما ضروری است. دکتر Jimenez DC این اطلاعات را فقط به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت

 

آیا بیمه من می تواند آن را پوشش دهد؟ بله، ممکن است. اگر مطمئن نیستید، در اینجا پیوند به همه ارائه دهندگان بیمه ای است که تحت پوشش ما قرار می دهیم. اگر سؤال یا ابهامی دارید، لطفاً با دکتر جیمنز با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید.

نقش میکروبیوم روده در بدن

 

آیا برای معده خود احساس بیماری کرده اید؟ آیا در قسمت میانی بدن خود احساس نفخ می کنید؟ آیا نسبت به غذایی که مصرف می کردید احساس حساسیت کرده اید؟ بسیاری از این علائم مسائل مربوط به روده هستند که بر میکروبیوم روده تأثیر می گذارد. میکروبیوتای روده نقش مهمی در متابولیک در بسیاری از سیستم ها ایفا می کند که با حفظ تعادل ظریف و برقراری ارتباط متقابل با سیستم ایمنی بدن به عملکرد بدن کمک می کند. مطالعات پژوهشی نشان داده است که میکروبیوم روده در یک جمعیت بسیار پیچیده و پویا از فلور روده قرار دارد که بر بدن تأثیر می گذارد. از آنجایی که اکوسیستم میکروبی روده بزرگترین اندام غدد درون ریز بدن در نظر گرفته می شود، می تواند ترکیبات فعال بیولوژیکی مختلفی را تولید کند که همان هورمون ها هستند. این ترکیبات در گردش حمل می شوند و به بخش های دور در میزبان توزیع می شوند و بر فرآیندهای بیولوژیکی ضروری مختلف تأثیر می گذارند. سایر مطالعات تحقیقاتی ذکر کرده اند که دستگاه روده در بدن دارای یک اکوسیستم منعطف یکپارچه است که می تواند تحت تأثیر عوامل متعددی قرار گیرد که بر میکروبیوم روده در ترکیب و تغییرات آن تأثیر می گذارد. برخی از این تغییرات به نفع رشد باکتری خوب در میکروبیوتای روده است.

 

عملکرد متابولیک باکتری های روده

هنگامی که یک فرد غذاهای مغذی مصرف می کند، به روده می رود تا به مواد مغذی تبدیل شود. راه خود را به روده ها باز می کند، جایی که ذخیره می شود و آماده توزیع در بقیه بدن است. وقتی غذای گوارشی در روده ها قرار می گیرد، همان جایی است که باکتری های مفید روده وارد می شوند و به شکل گیری میکروبیوتای روده کمک می کنند. مطالعات پژوهشی نشان داده است که باکتری های مفید روده نقش مهمی در میکروبیوم روده ایفا می کنند زیرا به حفظ هموستاز ایمنی و متابولیک کمک می کند. عملکرد متابولیک باکتری های روده برای بدن به تجزیه فیبرهای غذایی کمک می کند و سپس به SCFA (اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه) تبدیل می شوند. سایر وظایفی که باکتری های روده برای میکروبیوم روده انجام می دهند عبارتند از:

• تولید فنل
• تجزیه الیگوساکاریدها
• به تنظیم چربی ها، TG و کلسترول کمک می کند
• جذب ویتامین
• تولید مخاطی
• دفع مسمومیت

 

---

مروری بر یک روده متنوع-ویدئو

آیا در طول روز احساس تنبلی کرده اید؟ آیا احساس یبوست یا نفخ می کنید؟ آیا نسبت به غذاهای مورد علاقه خود حساس شده اید؟ اگر این مشکلات را در طول زندگی خود تجربه کرده اید، می تواند به دلیل صحبت میکروبیوم روده شما با شما باشد. ویدئوی بالا توضیح می دهد که چگونه میکروبیوم روده یکی از اندام های ضروری بدن است زیرا به تنوع زیستی در سیستم روده کمک می کند. اهمیت تنوع میکروبی بیشتر با توانایی بدن برای مقابله با عوامل استرس زا، مانند پاتوژن های فرصت طلب یا اختلالات غذایی که بر سیستم گوارشی تأثیر می گذارد، مرتبط است. هنگامی که افراد مبتلا به بیماری های مرتبط با روده هستند، احتمال تغییر میکروبیوم روده خود نسبت به افراد سالم بیشتر است. ارتباط های متعددی بین کاهش تنوع میکروبی و بیماری در ادبیات ثبت شده است تا مردم بدانند در سیستم روده آنها چه می گذرد. حفظ روده سالم می تواند از عوامل خطرزا مانند بیماری های متابولیک مانند دیابت نوع 2، IBD (بیماری التهابی روده)، SIBO و سایر عوامل خطر روده جلوگیری کند.

---

عواملی که می تواند روده را تحت تاثیر قرار دهد

 

هنگامی که یک وضعیت اکولوژی میکروبی نامتعادل وجود دارد که بر نسبت باکتری های روده تأثیر می گذارد، می تواند باعث بسیاری از بیماری های مزمن شود که باعث اختلال در عملکرد بدن می شود. رشد بیش از حد میکروارگانیسم‌ها در حدت ذاتی کم با تغییر:

• وضعیت تغذیه
• پاسخ ایمنی
• ظرفیت حذف میزبان

مطالعات پژوهشی یافته اند عوامل مؤثر بر میکروبیوم روده می‌توانند مسیرهای التهابی را تحریک کنند که به دیواره‌های روده حمله می‌کنند و اجازه می‌دهند باکتری‌ها به بیرون نشت کنند. عوامل دیگری مانند استرس یا طغیان عاطفی می‌توانند باعث رشد باکتری‌های مضر و افزایش بیش از حد باکتری‌های خوب شوند. این باعث می شود میکروبیوم روده ناکارآمد شود و به مشکلات مزمن روده تبدیل شود. سایر مطالعات تحقیقاتی نشان داده است که عوامل محیطی نیز در تغییر میکروبیوم روده نقش دارند. این عوامل باعث ایجاد تغییرات ناخواسته ای می شود که می تواند بدون اینکه بداند به فرد آسیب برساند. زمانی که فرد برای بهبود سلامت خود تلاش می کند، می توان از فهمیدن اینکه کدام عوامل بر روده تأثیر می گذارد، جلوگیری کرد. 

 

نتیجه

همانطور که قبلا در مقاله امروز گفته شد، میکروبیوم روده بزرگترین اندام غدد درون ریز در نظر گرفته می شود که به متابولیسم سیستم ایمنی و هموستاز در بدن کمک می کند. بنابراین، پر کردن میکروبیوم روده با باکتری‌های مفید می‌تواند به حل اکثر مشکلات مزمن تأثیرگذار بر بدن کمک کند. هنگامی که عوامل محیطی باعث تخریب سیستم روده می شود، اگر فوراً درمان نشود، می تواند کل بدن را تحت تأثیر قرار دهد. حذف عناصر مضر محیطی از سبک زندگی روزمره افراد می تواند تسکین بسیار مورد نیازی را که آنها در جستجوی آن بوده اند فراهم کند.

 

منابع

البندر، زهرا و همکاران. میکروبیوتای روده و التهاب: یک مرور کلی. مجله بین المللی تحقیقات محیط زیست و بهداشت عمومی، MDPI، 19 اکتبر 2020، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7589951/.

دوراک، جولیانا و سوزان وی لینچ. میکروبیوم روده: روابط با بیماری و فرصت‌هایی برای درمان. مجله پزشکی تجربی، انتشارات دانشگاه راکفلر، 7 ژانویه 2019، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314516/.

فراریس، سینزیا، و همکاران. میکروبیوتای روده برای سلامتی: چگونه رژیم غذایی می‌تواند میکروبیوتای روده سالم را حفظ کند؟ مواد مغذی، MDPI ، 23 نوامبر 2020 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7700621/.

لوبیوندا، استفانی و همکاران. "نقش میکروبیوتای روده در التهاب روده با توجه به رژیم غذایی و عوامل استرس زای بیرونی." میکروارگانیسم ها، MDPI ، 19 آگوست 2019 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6722800/.

پنج شنبه ، الیزابت و ناتالی جوگ. "آشنایی با میکروبیوتای روده انسان." مجله بیوشیمیایی, Portland Press Ltd., 16 مه 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5433529/.

سلب مسئولیت