مشکلات نفخ روده احشایی

نفخ روده احشایی: همه افراد دارای باکتری‌های سالم در روده هستند، اما می‌توانند با باکتری‌های ناسالم که شروع به تسخیر آن‌ها می‌کنند، از تعادل خارج شوند. استرس، ویروس ها و آنتی بیوتیک ها می توانند سطح باکتری های سالم را مختل کنند. تعادل باکتریایی که به عنوان میکروبیوم در روده شناخته می شود، یک عامل ضروری در سلامت بدن است. ارتباط بین سلامت روده و سلامت کلی مهم است زیرا روده مسئول تولید آن است سروتونین، یک ماده شیمیایی اولیه لازم برای سلامت عاطفی است. آ رفلکس احشایی عضوی است که باعث بروز درد در ناحیه ای می شود که اندام آسیب دیده، عفونی و ناکارآمد وجود دارد یا به عنوان درد در سایر نواحی بدن. استرس و غذاهای ناسالم به افزایش وزن، استرس اندام ها و درد مزمن کمک می کند.

نفخ روده احشایی

نفخ

نفخ عبارت است از احساس فشار یا گاز در شکم. اتساع به انبساط فیزیکی شکم اشاره دارد. با این حال، این علائم می توانند به صورت جداگانه یا ترکیبی ظاهر شوند. نفخ می تواند به خودی خود یک علامت باشد اما اغلب در کنار سایر اختلالات گوارشی مانند:

• سوء هاضمه / سوء هاضمه
• یبوست مزمن
• زخم معده
• اختلال عملکرد کیسه صفرا
• Gastroparesis
• سندرم روده تحریک پذیر
• بیماری التهابی روده
• رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک
• نارسایی پانکراس خارجی

بعد از خوردن غذا، نفخ، آروغ زدن، نفخ و اتساع بخشی طبیعی از فرآیند گوارش است. این مسائل تا زمانی که باعث درد و/یا اختلال در زندگی روزمره نشود، مشکل محسوب نمی شوند.

فشار

استرس می تواند باعث التهاب در دستگاه گوارش، افزایش گیرنده های درد و نفخ ناشی از ناراحتی شود. استرس می تواند میکروبیوم طبیعی را مختل کند و روده را ایجاد کند دیس بیوسی و رشد بیش از حد باکتری ها. این می تواند منجر به مشکلات گوارشی و علائمی از جمله نفخ شود. این می تواند تا حدی ناشی از تولید بیش از حد گاز باشد که باعث ایجاد احساس نفخ و اتساع جسمی همراه با استرس می شود و باعث افزایش درک نفخ می شود.

غذاها می توانند باعث التهاب شوند

محصولات حیوانی می تواند باعث التهاب شود زیرا گوشت، مرغ و ماهی حاوی اندوتوکسین هستند.لیپوپلی ساکاریدها در غشای خارجی سلول های باکتریایی یافت می شود. این ترکیبات به عنوان سموم طبقه بندی می شوند که می توانند ایجاد کنند مشکلات سلامتی. مهم نیست که این غذاها چگونه پخته یا آماده می شوند، اندوتوکسین ها همچنان وجود دارند، جذب بدن می شوند و می توانند پاسخ های ایمنی مانند التهاب را تحریک کنند. تخم مرغ می توانند باعث التهاب شوند زیرا حاوی سطوح بالایی از کلسترول هستند و اسید آراکیدونیکاسیدی است که بخشی از پاسخ التهابی است. کلسترول اضافی در خون نیز می تواند باعث التهاب شود.

فراورده های لبنی همچنین می تواند باعث ایجاد پاسخ التهابی در افرادی شود که آن را تولید نمی کنند آنزیم لاکتازکه لاکتوز موجود در لبنیات را تجزیه می کند، نسبت به کازئین و آب پنیر، دو پروتئین موجود در شیر گاو، یا هورمون ها و آنتی بیوتیک هایی که برای تحریک تولید شیر و جلوگیری از عفونت به گاو داده می شود، تحمل نمی کنند. مصرف لبنیات با افزایش خطر ابتلا به سرطان و شرایط التهابی مرتبط است که عبارتند از:

• آکنه
• آسم
• دیابت نوع 1
• آرتروز
• مولتیپل اسکلروزیس

سایر علل نفخ

سایر شرایط سلامتی می تواند همراه با نفخ و اتساع احشایی روده باشد. این شامل اختلالات و سایر علل زمینه ای است که عبارتند از:

• داروها
• پیشگیری و درمان چاقی
• کم کاری تیروئید
• قاعدگی
• کیست های تخمدان
• دیابت نوع 2
• Autoimmunity

اختلالات اسکلتی عضلانی می تواند نفخ و اتساع شکم را افزایش دهد و می تواند در اثر استرس ایجاد شود. دو عبارتند از:

اختلال عملکرد عضلات شکم

• اینها انقباضات غیرطبیعی دیافراگم و عضلات شکم هستند که ممکن است بعد از غذا خوردن رخ دهند و باعث ایجاد حس نفخ در سیستم عصبی شوند.
• این رفلکس احشایی منجر به حالت های ناسالم و بزرگ شدن عضلات شکم می شود که می تواند احساس نفخ را بدتر کند.
• تمرینات می توان توصیه کرد که ماهیچه ها را برای انقباض مجدد آموزش دهید، معمولاً بعد از غذا خوردن، که می تواند به کاهش نفخ کمک کند.

اختلال عملکرد کف لگن

• موقعیت های استرس زا به طور طبیعی باعث سفت شدن ماهیچه ها می شود که منجر به افزایش انقباضات در عضلات می شود عضلات کف لگن.
• این ماهیچه ها مثانه، روده و عملکرد جنسی را کنترل می کنند.
• عضلات بیش از حد منقبض / سفت می تواند شرایطی به نام ایجاد کند اختلال عملکرد کف لگن بالا.
• زمانی که ماهیچه های کف لگن بیش از حد شل می شوند، برعکس این اتفاق می افتد. این می تواند اجابت مزاج منظم را دشوار کند.
• افزایش تون و/یا شل شدن بیش از حد عضلات می تواند منجر به علائم مختلفی از جمله نفخ شود.

کایروپراکتیک و مربیگری سلامت

سیستم عصبی فرآیند گوارش را کنترل می کند. تنظیم صحیح ستون فقرات استرس و فشار روی استخوان ها، ماهیچه ها و اعصاب را برای عملکرد صحیح آزاد می کند. تنظیم بدن کایروپراکتیک، تنظیم رژیم غذایی/سبک زندگی، توصیه‌های مکمل و ورزش‌ها می‌توانند علل زمینه‌ای نفخ احشایی روده را کاهش دهند. مشکلات گوارشی مانند:

• دل درد مزمن
• گاز
• یبوست
• اسهال
• نفخ
• سندرم روده تحریک پذیر

کایروپراکتیک یک رویکرد بدون دارو برای درمان مشکلات گوارشی ارائه می دهد.

---

فشرده سازی اسپینال DRX9000

---

منابع

دراگان، سیمونا و همکاران. الگوهای غذایی و مداخلات برای کاهش درد مزمن. Nutrients vol. 12,9 2510. 19 اوت 2020, doi:10.3390/nu12092510

فیفی، آماندا سی و کاتلین اف هولتون. "غذا در درد مزمن: دوست یا دشمن؟" Nutrients vol. 12,8 2473. 17 اوت 2020, doi:10.3390/nu12082473

لیسی، برایان ای و همکاران. "مدیریت اتساع و نفخ مزمن شکم." کلینیکال گوارش و کبد: مجله رسمی عمل بالینی انجمن گوارش آمریکا جلد. 19,2،2021 (219): 231-1.e10.1016. doi:2020.03.056/j.cgh.XNUMX

ماری، امیر و همکاران. نفخ و اتساع شکم: رویکرد بالینی و مدیریت. پیشرفت در درمان جلد. 36,5 (2019): 1075-1084. doi:10.1007/s12325-019-00924-7

رایس، آماندا دی و همکاران. "کاهش انسداد روده مکرر، بهبود کیفیت زندگی با فیزیوتراپی: مطالعه کنترل شده." مجله جهانی گوارش جلد. 24,19 (2018): 2108-2119. doi:10.3748/wjg.v24.i19.2108