مزایای سلامتی دستکاری مشترک

افراد در محل کار، مدرسه، و غیره، انواع کارهای فیزیکی تکراری را انجام می دهند که بدن آنها را تحت فشارهای اسکلتی- عضلانی زیادی قرار می دهد، اثرات و مزایای درمان دستکاری مفصل برای تسکین درد چیست؟

مزایای سلامتی دستکاری مشترک

دستکاری مفصل شکلی از درمان دستی است که شامل اعمال نیرو به مفصل است ستون فقرات یا مفاصل محیطی به:

• علائم درد را تسکین دهید.
• مفاصل را مجدداً در موقعیت مناسب خود قرار دهید.
• بازیابی انعطاف پذیری
• بهبود تحرک
• دامنه حرکت را افزایش دهید.

کایروپراکتیک ها، ماساژ و فیزیوتراپیست ها از تکنیک های مختلف دستکاری برای کمک به حرکت و احساس بهتر بعد از آسیب یا بیماری که باعث از دست دادن تحرک عملکردی می شود استفاده می کنند.. در اینجا ما دستکاری مفصل، کاربردهای آن و اینکه آیا این تکنیک برای شما و شرایط شما بی خطر است را توضیح می دهیم.

پاپینگ مشترک

• مفاصل بدن مکان هایی هستند که دو یا چند استخوان به هم می رسند تا امکان حرکت را فراهم کنند.
• در انتهای یک استخوان پوششی از غضروف شفاف.
• غضروف اجازه می دهد تا سطوح مفصلی به آرامی سر بخورند/لغزند.
• اگر غضروف آسیب دیده یا آسیب دیده باشد، درد و محدودیت حرکتی ممکن است بروز کند.
• هنگامی که یک مفصل به درستی حرکت نمی کند، عضلات اطراف آن مفصل به درستی منقبض نمی شوند.
• اگر یک مفصل برای مدتی ناکارآمد باشد، تحلیل عضلانی و آتروفی قابل توجهی در اطراف مفصل رخ می دهد که منجر به مشکل در تحرک مانند ایستادن، راه رفتن، یا رسیدن می شود. (هرلی ام وی.1997)

بدن از سلول هایی تشکیل شده است که با تبدیل انرژی و آزادسازی مواد زائد تنفس می کنند. یکی از مواد زائد حاصل از تنفس سلولی دی اکسید کربن است. گاز از طریق خون منتقل می شود و هنگام تنفس از بدن خارج می شود. حفره‌های کوچک گاز می‌توانند در مفاصل گیر کنند که با تغییر فشار اطراف مفصل در حین حرکت، منبسط و منقبض می‌شوند که به عنوان کاویتاسیون شناخته می‌شود. هنگامی که گاز از طریق دستکاری مفصل آزاد می شود، می تواند صدای ترکیدن یا شکستن در هنگام حرکت مفصل وجود داشته باشد. هنگامی که گاز آزاد می شود، فشار مفصل کاهش می یابد و تحرک افزایش می یابد. (کاوچوک، و همکاران، 2015)

علل

غیر پزشکی

دلایل غیرپزشکی و پزشکی برای اختلال عملکرد و اختلال مفصل وجود دارد که عبارتند از:

• استفاده بیش از حد و فشار مکرر.
• وضعیت نشستن و/یا ایستادن ناسالم.
• عدم فعالیت بدنی.
• کشش بیش از حد یا کشش نادرست.

در این شرایط، مفاصل را می توان به طور موقت در یک موقعیت ناکارآمد/مخاطب قرار داد. هنگامی که به موقعیت صحیح حرکت می کنید، یک صدای ترکیدن می تواند به عنوان فشار ایجاد شده منتشر شود.

پزشکی

مشکلات مفصلی ممکن است به دلیل شرایط پزشکی رخ دهد که می تواند شامل موارد زیر باشد:

• فتق دیسک گردن یا کمر.
• آرتریت ستون فقرات.
• آرتریت روماتوئید
• آرتروز.
• انقباض مفصل پس از مدتی بی حرکت بودن.

در این موارد، یک مشکل پزشکی می تواند باعث محدودیت در موقعیت و حرکت مفصل شود. (گسل، و همکاران، 20220)

مزایا

اگر یک پزشک کایروپراکتیک تشخیص دهد که اختلال عملکرد مفصل وجود دارد، دستکاری ممکن است یک گزینه درمانی باشد.. مزایا عبارتند از:

تسکین درد

• هنگامی که یک کایروپراکتیک یا درمانگر یک مفصل آسیب دیده را به درستی حرکت می دهد، گیرنده های داخل و اطراف آن ناحیه تنظیم مجدد می شوند و امکان تسکین درد را فراهم می کنند.

بهبود فعال سازی عضلات

• همانطور که یک کایروپراکتیک مفصل را در موقعیت آناتومیک صحیح خود دستکاری می کند، عضلات اطراف می توانند به درستی خم شوند و منقبض شوند.

محدوده حرکتی پیشرفته

• مفصل برای حرکت مناسب تغییر مکان می دهد.
• این کار دامنه حرکتی را بهبود می بخشد و سفتی و سفتی را از بین می برد.

تحرک عملکردی بهبود یافته

• هنگامی که یک مفصل دستکاری می شود، بهبود دامنه حرکتی و فعال شدن ماهیچه ها در اطراف مفصل می تواند منجر به بهبود حرکت عملکرد کلی شود. (پونتدورا، و همکاران، 2012)

نامزدها

دستکاری مفصل یک روش ایمن درمانی دستی برای افراد خاص است. (پونتدورا، و همکاران، 2016) این شامل:

• افراد مبتلا به درد حاد گردن، کمر یا مفاصل محیطی.
• بزرگسالان 25 تا 65 ساله بدون هیچ بیماری جدی پزشکی.
• ورزشکارانی که از ورزش خود آسیب دیده اند.
• افرادی که پس از جراحت یا جراحی بی حرکت شده اند.

دستکاری مفصل برای همه توصیه نمی شود و می تواند خطرناک باشد یا در افراد با شرایط خاص منجر به آسیب شود. (پونتدورا، و همکاران، 2016) اینها شامل افرادی می شود که:

پوکی استخوان

• اگر نیرویی با سرعت بالا از طریق دستکاری به مفصل وارد شود، استخوان‌های ضعیف ممکن است شکسته شوند

شکستگی های مفصل

• افرادی که دچار شکستگی مفصل هستند، نباید آن مفصل خاص را دستکاری کنند.

بعد از جراحی فیوژن ستون فقرات

• افرادی که فیوژن ستون فقرات در گردن یا کمر داشته اند باید حداقل یک سال پس از عمل از دستکاری یا تنظیم مفصل ستون فقرات خودداری کنند.
• استخوان ها برای بهبود کامل نیاز به زمان دارند.
• دستکاری می تواند باعث شکست فیوژن شود.

افراد مبتلا به نارسایی شریانی در گردن

• یک عارضه جانبی نادر اما خطرناک تنظیم گردن، خطر پارگی یک شریان در گردن است که به آن معروف است. شریان ورتبروبازیلاراست. (موزر و همکاران، 2019)

اگر بعد از آسیب یا جراحی درد، از دست دادن حرکت یا کاهش تحرک وجود داشته باشد، تنظیم کایروپراکتیک با دستکاری مفصل می تواند برای کمک به بازیابی حرکت مفید باشد. تکنیک های دستی می توانند به بهبود تحرک مفاصل، کاهش درد و افزایش قدرت و ثبات در اطراف مفاصل کمک کنند. دستکاری مفاصل برای همه مناسب نیست و توصیه می شود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا ببینید آیا برای شرایط خاص شما بی خطر است یا خیر.

---

آرتریت توضیح داد

---

منابع

BASTOW J. (1948). نشانه هایی برای دستکاری مفصل. مجموعه مقالات انجمن سلطنتی پزشکی، 41 (9)، 615.

Gessl, I., Popescu, M., Schimpl, V., Supp, G., Deimel, T., Durechova, M., Hucke, M., Loiskandl, M., Studenic, P., Zauner, M., اسمولن، جی اس، آلتاها، دی، و ماندل، پی (2021). نقش آسیب مفاصل، ناهماهنگی و التهاب در حساسیت مفصلی در آرتریت روماتوئید، آرتریت پسوریاتیک و استئوآرتریت. سالنامه بیماری های روماتیسمی، 80 (7)، 884-890. doi.org/10.1136/annrheumdis-2020-218744

هرلی ام وی (1997). اثرات آسیب مفاصل بر عملکرد عضلات، حس عمقی و توانبخشی درمان دستی، 2 (1)، 11-17. doi.org/10.1054/math.1997.0281

Kawchuk, GN, Fryer, J., Jaremko, JL, Zeng, H., Rowe, L., & Thompson, R. (2015). تجسم زمان واقعی کاویتاسیون مفصل. PloS one، 10(4)، e0119470. doi.org/10.1371/journal.pone.0119470

Moser, N., Mior, S., Noseworthy, M., Côté, P., Wells, G., Behr, M., & Triano, J. (2019). اثر دستکاری دهانه رحم بر شریان مهره ای و همودینامیک مغزی در بیماران مبتلا به گردن درد مزمن: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده متقاطع. BMJ open, 9 (5), e025219. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-025219

Puentedura، EJ، Cleland، JA، Landers، MR، Mintken، PE، Louw، A.، & Fernández-de-Las-Peñas، C. (2012). توسعه یک قانون پیش‌بینی بالینی برای شناسایی بیماران مبتلا به گردن درد که احتمالاً از دستکاری مفصل رانش به ستون فقرات گردنی سود می‌برند. مجله فیزیوتراپی ارتوپدی و ورزشی، 42 (7)، 577-592. doi.org/10.2519/jospt.2012.4243

Puentedura، EJ، Slaughter، R.، Reilly، S.، Ventura، E.، & Young، D. (2017). استفاده از دستکاری مفصل تراست توسط فیزیوتراپیست های ایالات متحده. مجله درمان دستی و دستکاری، 25 (2)، 74-82. doi.org/10.1080/10669817.2016.1187902