فتق دیسک نشانه های بازگشت به حالت عادی است: کلینیک برگشت

صدمات فتق دیسک و زمان لازم برای بهبودی به علت آسیب، شدت و محل وقوع آن در امتداد ستون فقرات بستگی دارد. علائم ممکن است چند روز تا چند ماه طول بکشد. درمان کایروپراکتیک، ماساژ درمانی و رفع فشار ستون فقرات را مجدداً تنظیم کرده و دیسک را به موقعیت صحیح خود باز می گرداند. با این حال، علائم فتق دیسک که در حال بازگشت به حالت عادی است، می‌تواند زمان ببرد تا بقیه ستون فقرات و بدن خود را با تنظیم مجدد تنظیم کنند.

فتق دیسک نشانه‌هایی است که به حالت عادی بازگشته است

اکثر موارد بسته به شرایط سلامتی، سطح فعالیت بدنی و سن، چند هفته طول می کشد و زمان بهبودی دارد. با این حال، در موارد شدید، فتق دیسک می‌تواند تا چند ماه طول بکشد تا به طور کامل بهبود یابد، اما علائم ناراحتی معمولاً زودتر برطرف می‌شوند.

انتظارات از یک دیسک شفابخش

• استراحت دادن به ستون فقرات و آرام گرفتن آن پس از آسیب توصیه می شود.
• استراحت بیش از حد توصیه نمی شود زیرا می تواند باعث سفتی عضلات شود.
• در حالی که فتق دیسک در حال بهبود است، پزشک اولیه ممکن است داروهای ضد التهاب یا شل کننده های عضلانی را برای کمک به کاهش ناراحتی تجویز کند.
• یک متخصص کایروپراکتیک و/یا فیزیوتراپیست می تواند تمرینات و حرکات کششی را برای کاهش فشار روی اعصاب، شل کردن عضلات سفت و بهبود گردش خون آموزش دهد.

علائم فتق دیسک در حال بهبود است

• بیشتر فتق دیسک باعث قابل توجهی می شود درد در پشت و گردن ناشی از سیستم عصبی، که باعث اسپاسم برخی از عضلات کمر یا گردن می شود. برای محافظت از منطقه از آسیب بیشتر.
• معمولاً اسپاسم عضلانی در روزهای اول آسیب شل می شود.
• پس از رفع فشار ستون فقرات، علائم عصبی مانند درد شدید و شدید در عصب بازو یا پا اولین علائمی هستند که از بین می روند.
• سپس ضعف عضلانی در مسیر عصب از بین می رود.
• بی‌حسی در اندام‌ها می‌تواند مدت بیشتری باقی بماند.

طول زمان

• ساییدگی و پارگی دیسک های ستون فقرات بزرگسالان، همراه با عادات وضعیت ناسالم، شغل، آسیب های قبلی و غیره، گردش خون را کاهش می دهد.
• به همین دلیل است که ممکن است مدتی طول بکشد تا به طور کامل بهبود یابد، زیرا کل منبع خون باید به گردش خون مطلوب بازگردد.
• فشردگی عصب که باعث ایجاد درد و احساس درد در اعصاب می شود نیز می تواند زمان ببرد.

فعالیت منظم

بازگشت به فعالیت های منظم بستگی به مورد و شرایط فرد دارد. ضروری است در مواردی که می تواند باعث بارگذاری بیش از حد ستون فقرات قبل از بهبود کامل دیسک شود زیاده روی نکنید، که خطر فتق مجدد و آسیب های دیگر را افزایش می دهد.

• عدم تحرک می تواند روند بهبودی را کند کرده و باعث التهاب شود.
• بیماران تشویق می شوند تا به فعالیت هایی بازگردند که باعث ایجاد حرکت ملایم برای تحریک عضلات تثبیت کننده برای عملکرد صحیح و افزایش گردش خون در ناحیه آسیب دیده می شود.
• به افراد توصیه می شود:
• بهبود وضعیت بدن هنگام راه رفتن، نشستن، ایستادن و خوابیدن را بیاموزید.
• الگوهای خواب را تنظیم کنید.
• از تغذیه ضد التهابی در طول فرآیند بهبودی استفاده کنید.
• درگیر شدن در نور، تمرینات ملایم
• بدن را هیدراته نگه دارید.
• در طول فرآیند بهبودی از مصرف الکل خودداری کنید.
• این یک محیط مکانیکی و بیولوژیکی را فراهم می کند که در نهایت به یک برنامه فیزیوتراپی ورزشی شخصی تبدیل می شود.

---

DOC رفع فشار ستون فقرات

---

منابع

دیز اولوآ، ماکسیمو آلبرتو. نقش میکروآنژیوژنز در بهبود فتق دیسک. مجله جراحی تحقیقاتی: مجله رسمی آکادمی تحقیقات جراحی جلد. 34,6 (2021): 685. doi:10.1080/08941939.2019.1682725

عوامل موثر بر بهبودی: کلینیک مایو. 8 فوریه 2022. "فتق دیسک." www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ herniated-disk/symptoms-causes/syc-20354095

عوامل موثر بر بهبودی: NHS. 22 مارس 2021. «دیسک لیز خورده». www.nhs.uk/conditions/slipped-disc/

چگونه زمان بهبودی را تسریع کنیم: آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا. ژانویه 2022. "فتق دیسک در قسمت پایین کمر" orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/فتق-دیسک-in-the-lower-back/

کرامت، کرامت اولا و آیسلینگ گاغران. مداخلات ایمن فیزیوتراپی در فتق دیسک گردن بزرگ. گزارش های موردی BMJ جلد. 2012 bcr2012006864. 18 اوت 2012، doi:10.1136/bcr-2012-006864

استول، تی و همکاران. "فیزیوتراپی در فتق دیسک کمر". Therapeutische Umschau. Revue therapeutique vol. 58,8 (2001): 487-92. doi: 10.1024/0040-5930.58.8.487

سوارتز، کارین آر، و گریگوری آر تراست. "فتق مکرر دیسک کمر." تمرکز جراحی مغز و اعصاب جلد. 15,3،10 E15. 2003 سپتامبر 10.3171، doi:2003.15.3.10/foc.XNUMX