سندرم زانو Plica چیست؟

زانو از انواع بافتهای نرم پیچیده تشکیل شده است. محصور شدن مفصل زانو در غشای آن چین خوردگی است که به عنوان plica شناخته می شود. زانو توسط یک ساختار پر از مایع به نام غشای سینوسی محصور شده است. سه عدد از این کپسول ها که به عنوان مفصل سینوویال شناخته می شوند ، در اطراف مفصل زانو در سراسر مرحله جنین ایجاد می شوند و قبل از تولد جذب می شوند.

با این حال ، طی یک مطالعه تحقیقاتی در سال 2006 ، محققان دریافتند که 95 درصد از بیمارانی که تحت عمل جراحی آرتروسکوپی قرار می گیرند ، بقایای همان تکه های سینوویال خود را دارند. سندرم Plica زانو هنگامی رخ می دهد که plica ملتهب می شود ، به طور کلی به دلیل آسیب های ورزشی. این اغلب در مرکز کاسه زانو رخ می دهد ، معروف به سندرم پلاکاری مزاجی.

علائم سندرم زانو Plisa چیست؟

شایعترین علامت سندرم پلیکا زانو درد زانو است ، اگرچه انواع مختلفی از سلامتی نیز می تواند این علائم را ایجاد کند. درد زانو در ارتباط با سندرم پلیکا زانو به طور کلی عبارت است از: و بدتر هنگام استفاده از پله ، چمباتمه زدن ، یا خم شدن. علائم دیگر سندرم پلیکا زانو نیز می تواند شامل موارد زیر باشد:

• احساس گرفتار یا قفل شدن زانو هنگام بلند شدن از روی صندلی پس از نشستن برای مدت زمان طولانی ،
• مشکل برای فواصل طولانی نشسته
• ترک خوردن یا کلیک کردن روی نویز هنگام خم شدن یا کشش زانو،
• یک احساس که زانو آرام است،
• احساس بی ثباتی در دامنه ها و پله ها
• و ممکن است هنگام پرش روی کلاه زانو احساس سوزش می کند.

علل سندرم زانو Plica چیست؟

سندرم زانو عموماً در اثر فشار بیش از حد بر روی زانو یا به دلیل استفاده بیش از حد ایجاد می شود. این را می توان با فعالیت های بدنی و تمریناتی که فرد نیاز به خم شدن و کشیدن زانو دارد مانند دویدن ، دوچرخه سواری یا استفاده از دستگاه بالا رفتن از پله ، به وجود آورد. آسیب دیدگی در اثر تصادف اتومبیل یا سقوط و سقوط نیز می تواند باعث سندرم زانو شود.

سندرم زانو، که معمولا به عنوان سندرم پلاکر پلاچای میانی نامیده می شود، یک مسئله سلامتی است که وقتی پوست، ساختاری که کپسول سینوویال زانو را احاطه کرده، باعث تحریک و التهاب می شود، رخ می دهد. سندرم زانو می تواند به علت آسیب های ورزشی، آسیب های ناشی از تصادفات خودرو و حوادث ناگهانی و سقوط، در میان انواع دیگر مسائل مربوط به سلامت رخ دهد. علائم سندرم زانو ممکن است به طور معمول برای پستان کاندرومالیا اشتباه گرفته شود. تصویربرداری تشخیصی می تواند به تشخیص مشکل برای ادامه درمان کمک کند.

دکتر الکس جیمنز DC، CCST Insight

چگونه تشخیص سندرم زانو می شود؟

به منظور تشخیص سندرم پلاکار مزاج، یک متخصص مراقبت های بهداشتی ابتدا معاینه فیزیکی انجام می دهد. آنها از ارزیابی برای از بین بردن هر گونه علل احتمالی دیگر درد زانو مانند منیسک پاره شده، تاندونیت، و شکستگی استخوان یا شکستگی استفاده می کنند. حتما با پزشک خود در مورد فعالیت های جسمی که در کنار هر گونه مسائل بهداشتی اخیر مشارکت می کنید صحبت کنید. متخصص مراقبت های بهداشتی نیز ممکن است از یک اشعه ایکس یا MRI برای مشاهده بهتر زانوی خود استفاده کند.

 

 

درمان سندرم Plica زانو چیست؟

اکثر موارد سندرم پلاکار مزاج به گزینه های درمان جایگزین مانند مراقبت از کایروپراکتیک، فیزیوتراپی یا حتی فعالیت بدنی یا برنامه ورزشی در خانه پاسخ می دهند. مراقبت های کایروپراکتیک از تنظیمات ستون فقرات و دستکاری دستی برای ایمن و موثر تعدادی از مسائل بهداشتی مرتبط با سیستم اسکلتی عضلانی و عصبی استفاده می کند. علاوه بر این، مراقبت از کایروپراکتیک و فیزیوتراپی می تواند شامل مجموعه ای از تمرینات و تمرین ها برای کمک به بازگرداندن قدرت، تحرک و انعطاف پذیری به همسترینگ و چهارگوشه باشد. این امتداد و تمرین ها در زیر شرح داده شده است.

تقویت چهارگانه

فیشال Medial به چهار گوشه، یک عضله اصلی بر روی ران ها متصل است. یک فرد مبتلا به کمردرد دارای ضعف بیشتر احتمال سندرم زانو را دارد. شما می توانید quadriceps خود را با انجام امتحانات و تمرینات زیر تقویت کنید:

• چهارگوشه یا سفت شدن عضلات
• راست رو به افزایش است
• پای مطبوعات
• مینی اسکات
• دوچرخه سواری، شنا کردن، راه رفتن یا استفاده از ماشین بیضوی.

همسترینگ کشش

همسترینگ عضلات است که از پشت ران ها، از لگن به استخوان ساق پا گسترش می یابد. این کمک می کند زانو را از بین ببرد. کمر راست تنگ، فشار و فشار بیشتری روی جلوی زانو و یا کف پا قرار می دهد. یک متخصص جراحی یا فیزیوتراپیست بیمار را از طرق مختلف و تمرینات هدایت می کند که ممکن است به اعصاب کمک کند. به محض این که بیمار این حرکتها را یاد بگیرد، ممکن است آنها را چند بار در روز انجام دهد تا عضلات را آرام کند.

تزریق کورتیکواستروئید

برخی از متخصصان مراقبت های بهداشتی ممکن است تزریق کورتیکواستروئید برای زانو را انجام دهند، اگر درد و التهاب باعث محدودیت عملکرد می شوند. تزریق کورتیکواستروئید می تواند به طور موقت باعث کاهش علائم دردناک شود، اما برای بیمار ضروری است که به درمان سندرم زخم پلاس زخم ادامه دهد. علائم دردناک ممکن است هنگامی که کورتیکواستروئید پس از درمان درمان می شود، بروز کند.

عمل جراحي

اگر مراقبت از مراقبت از مراقبت از کایروپراکتیک، درمان فیزیوتراپی یا درمان که در بالا توضیح داده شد، سندرم زخم پلاک را بهبود نمی بخشد، ممکن است لازم باشد که روش رزیستاری آرتروسکوپی شناخته شود. برای انجام این فرآیند، پزشک یک دوربین کوچک، به نام آرتروسکوپ، را از طریق یک برش کوچک در کنار زانو قرار می دهد. سپس ابزار کوچک جراحی را از طریق یک برش کوچک کوچک وارد کنید تا پوست را برداشته یا موقعیت خود را درست کنید.

پس از جراحی، پزشک شما برای یک برنامه توانبخشی با متخصص کایروپراکتیک یا فیزیوتراپیست مشورت می کند. بهبودی پس از عمل جراحی سندرم پلیکا زانو به عوامل زیادی از جمله سلامت و تندرستی کلی بیمار بستگی دارد. در صورت تغییر زانو، بیمار ممکن است ظرف چند روز بهبود یابد. به یاد داشته باشید که چند هفته قبل از بازگشت به سطح روتین ورزش و فعالیت بدنی صبر کنید.

زندگی با سندرم زانو Plica

سندرم پلیکا به طور کلی با مراقبت های کایروپراکتیک ، فیزیوتراپی و سایر روش های درمانی ، همانطور که در بالا توضیح داده شد ، درمان می شود. در صورت نیاز به جراحی ، این روش حداقل تهاجمی است و در مقایسه با انواع مختلف جراحی زانو ، به بهبودی کمتری نیاز دارد.

با متخصص بهداشت خود صحبت کنید تا بهترین گزینه درمانی برای سندرم پلی زانو را تعیین کند. دامنه اطلاعات ما محدود به مسائل مربوط به بهداشت عمل جراحی و نخاع است. برای بحث در مورد موضوع ، لطفاً از دکتر جیمنز سوال کنید یا با ما تماس بگیرید915-850-0900.

دکتر الکس جیمنز سرپرستی می کند

بحث موضوعی اضافی: کاهش درد زانو بدون جراحی

زانو درد یک علامت شناخته شده است که می تواند به دلیل آسیب دیدگی های مختلف زانو و / یا شرایط ، از جمله رخ دهدآسیب های ورزشی. زانو یکی از پیچیده ترین اتصالات بدن انسان است که از تقاطع چهار استخوان، چهار رباط، تاندون های مختلف، دو منیسکی و غضروف ساخته شده است. به گفته آکادمی پزشکان خانواده آمریکایی، شایع ترین علل درد زانو شامل سوزش پاتلا لار، تاندونیت پاتلا و یا زانو بلوز و بیماری Osgood-Schlatter می باشد. گرچه درد زانو بیشتر در افراد بالای 60 رخ می دهد، درد زانو نیز در کودکان و نوجوانان رخ می دهد. بعد از روش های RICE، درد زانو را می توان در خانه درمان کرد، با این حال، آسیب های شدید زانو ممکن است نیاز به مراقبت فوری پزشکی، از جمله مراقبت از مراقبت از ماساژ.

 

EXTRA EXTRA | موضوع مهم: El Paso، TX Chiropractor Recommended