چگونه درمان فشارزدایی می تواند به درد پا کمک کند

معرفی

بدن می تواند بدون درد خم شود، بپیچد، بچرخد و حرکت کند ستون فقرات به بدن اجازه می دهد تا در حالت عمودی نگه داشته شود. هنگامی که بدن آسیب می بیند و ستون فقرات شروع به احساس درد از رباط ها می کند ریشه عصب، دیسک های ستون فقرات و نخاع، می تواند باعث هر دو شود درد پا, کمر درد، یا هر دو بسته به شدت. درد می تواند از یک درد مبهم و خفیف تا یک درد تیراندازی ناگهانی و تیز باشد که می تواند از ساق پا به پاها تابش کند. خوشبختانه درمان های زیادی برای کمک به کاهش درد کمر وجود دارد و می تواند کیفیت زندگی فرد را بازگرداند. در این مقاله، ما به دنبال چیستی درد ساق پا، عوامل و علائم آن، و همچنین چگونگی کاهش فشار برای بسیاری از افراد خواهیم بود. با ارجاع بیماران به ارائه دهندگان واجد شرایط و ماهر متخصص در درمان رفع فشار ستون فقرات. برای این منظور، و در صورت لزوم، به بیماران خود توصیه می کنیم که بر اساس معاینه خود به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط با ما مراجعه کنند. ما متوجه شدیم که آموزش کلید پرسیدن سوالات ارزشمند از ارائه دهندگان ما است. دکتر Alex Jimenez DC این اطلاعات را فقط به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت

 

آیا بیمه من می تواند آن را پوشش دهد؟ بله، ممکن است. اگر مطمئن نیستید، در اینجا پیوند به همه ارائه دهندگان بیمه ای است که تحت پوشش ما قرار می دهیم. اگر سؤالی دارید، لطفاً با دکتر جیمنز با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید.

پا درد چیست؟

 

تا به حال فکر کرده اید، "چرا پاهای من اینقدر درد می کنند؟" یا «پاهای من نمی توان تکان خوردن را متوقف کرد حتی وقتی نشسته ام؟» چطور در مورد احساس یک درد شدید از باسن به پایین تا پشت ساق پا تا پاها. این به درد پا معروف است و تحقیقات نشان میدهد که درد پا می تواند متناوب یا ثابت در بدن باشد. نه تنها این، بلکه درد ساق پا می تواند طیف وسیعی از احساسات را داشته باشد، از یک درد مبهم تا یک احساس ضربان دار و سوزش که خود پا را فرا می گیرد. در حال حاضر علل زیادی می توانند به درد پا کمک کنند و معمولاً از درد پا شروع می شود کمر، لگن یا حتی خود پا. برخی از علل رایج عبارتند از:

• فشار یا تحریک عصب نخاعی
• فشرده سازی نخاع
• لگن و مشکلات لگن

 

علائم و عوامل درد ساق پا

همانطور که قبلا گفته شد، یکی از دلایلی که باعث درد پا می شود، کمردرد است. مطالعات تحقیقاتی اشاره کرده اند حدود 60 درصد از افراد مبتلا به کمردرد نیز از پا درد رنج می برند. زمانی که پا درد با کمردرد همراه باشد، به آن می گویند درد رادیکولار. پا درد همچنین می تواند بر درگیری ریشه عصب نخاعی تأثیر بگذارد و سایر مطالعات تحقیقاتی نشان داده است که درد ساق پا مربوط به کمر یکی از رایج‌ترین تغییرات کمردرد است و می‌تواند به آن کمک کند سیاتیک. برخی از علائمی که افراد با پا درد تجربه می کنند عبارتند از:

• ضعف پا به دلیل فشرده شدن عصب نخاعی کمری یا ساکرال
• سیاتیک 
• احساس سوزن و سوزن
• بی حسی ناشی از نشستن یا ایستادن طولانی مدت
• کمر درد طاقت فرسا

---

درمان رفع فشار برای ستون فقرات کمری-ویدئو

ویدئوی بالا نشان می‌دهد که چگونه از رفع فشار غیرجراحی برای ستون فقرات کمری استفاده می‌شود و می‌تواند به کاهش طیف گسترده‌ای از مشکلاتی که نه تنها کمر را تحت تاثیر قرار می‌دهند، کمک کند، بلکه می‌تواند سایر علائم مرتبط با کمردرد مانند کمردرد را نیز کاهش دهد. سیاتیک, دیسک های فتق دیسکو پا درد به نام چند. کاری که درمان رفع فشار با فرد انجام می دهد این است که از کشش با کشش آرام ستون فقرات استفاده می کند و به دیسک های فشرده شده ستون فقرات اجازه می دهد تا خود را تسکین دهند و از لمس ریشه های عصبی که از ستون فقرات پخش شده اند جلوگیری کنند. این باعث تسکین بسیاری از افرادی می شود که از درد سیاتیک و پا که با کمردرد همراه است رنج می برند. هنگامی که ستون فقرات تحت فشار قرار می گیرد، مواد مغذی مفید دیسک های ستون فقرات را آبرسانی می کند و ارتفاع دیسک آن ها را افزایش می دهد و به فرد امکان می دهد کیفیت زندگی خود را بازگرداند. اگر می خواهید در مورد درمان رفع فشار ستون فقرات بیشتر بدانید، این لینک توضیح خواهد داد مزایای رفع فشار ستون فقرات و اینکه چگونه می تواند علائم کمردرد را کاهش دهد.

---

درمان فشارزدایی می تواند درد ساق پا را تسکین دهد

همانطور که قبلاً گفته شد، سؤالات "چرا پاهای من اینقدر درد می کند؟" یا "چرا وقتی می نشینم نمی توانم پاهایم تکان بخورند؟" یا حتی احساس درد شدید ناگهانی که از کمر به پایین تا ساق پا می رسد، در سراسر اینترنت جستجو شده است. نتایج جستجو بیان کرده است که این به دلیل درد پا است. درمان های پا درد چطور؟ اکثر نتایج نشان می‌دهند که کشش‌های سبک، جراحی پا، یا مصرف داروهای مسکن می‌تواند کمک کند. با این حال، درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به کاهش درد ساق پا کمک کنند، و این با استفاده از درمان رفع فشار است. 

 

مطالعات پژوهشی یافته اند کمردرد یکی از شایع ترین اختلالات اسکلتی عضلانی است و پا درد با کمردرد همراه است که باعث ایجاد کمردرد می شود. علائم رادیکولار. هنگامی که این اتفاق می افتد، ریشه های عصبی نخاعی کمر فشرده می شوند و باعث ایجاد درد شدید الکتریکی و سوزش می شوند که بر پشت و پاها تأثیر می گذارد. با رفع فشار، این امکان را به فرد می دهد تا کشش ملایمی را روی ستون فقرات خود احساس کند، که باعث کاهش فشار داخل دیسک و بیرون زدگی دیسک می شود و همچنین فضای دیسک را افزایش می دهد و تحرک پا را بهبود می بخشد. سایر مطالعات تحقیقاتی نیز دریافته اند که ترکیبی از درمان دستی و رفع فشار ستون فقرات می تواند به کاهش فشار داخلی دیسک بین مهره ای کمک کند و در عین حال ارتفاع آن را افزایش دهد و فشار را از ریشه عصبی که باعث درد در ناحیه کمر و ساق پا می شود، کاهش دهد. درمان رفع فشار همچنین به آبرسانی مجدد دیسک های ستون فقرات و گسترش فیبروز حلقوی و رباط های خلفی برای کاهش چسبندگی ریشه عصبی و فتق دیسک کمک می کند.

 

نتیجه

هنگامی که بدن از آسیبی رنج می‌برد که شروع به آسیب رساندن به پشت و پا می‌کند، می‌تواند مشکلات شدیدی برای فرد ایجاد کند. این درد از یک درد خفیف و مبهم تا یک درد تیز و ناگهانی که می تواند از قسمت پایین کمر تا ساق پا پخش شود متغیر است. بنابراین، پا درد با کمردرد همراه است، زیرا دیسک های ستون فقرات فشرده شده روی ریشه های عصبی که در سراسر بدن پخش شده اند، تأثیر می گذارد. هنگامی که یک ریشه عصبی روی پاها تحریک یا فشرده می شود، می تواند باعث ایجاد علائمی مانند سیاتیک شود که باعث ایجاد درد شدید در پاها می شود. خوشبختانه درمان‌هایی مانند درمان رفع فشار می‌توانند با استفاده از کشش به آرامی دیسک ستون فقرات را از ریشه عصبی فشرده‌شده برای کاهش علائمی که باعث کمردرد و پا درد می‌شوند، به کاهش درد پا به روشی غیرجراحی کمک کنند. گنجاندن درمان رفع فشار به عنوان بخشی از سفر سلامتی شما می تواند مزایای فوق العاده ای برای بدون درد شدن داشته باشد.

 

منابع

امجد، فریها و همکاران. «اثرات درمان فشارزدایی غیر جراحی علاوه بر فیزیوتراپی معمولی بر درد، دامنه حرکتی، استقامت، ناتوانی عملکردی و کیفیت زندگی در مقابل فیزیوتراپی معمولی به تنهایی در بیماران مبتلا به رادیکولوپاتی کمری. کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده.» اختلالات اسکلتی عضلانی BMC، BioMed Central ، 16 مارس 2022 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8924735/.

کوپر، گرانت. "درد و بی حسی پا: این علائم ممکن است به چه معنا باشند؟" ستون فقرات, Spine-Health, 30 سپتامبر 2019, www.spine-health.com/conditions/پای-درد/درد-پا-و-بی حسی-این-علائم-ممکن است.

کنستانتینو، کیکا، و همکاران. "ویژگی های بیماران مبتلا به کمردرد و ساق پا که به دنبال درمان در مراقبت های اولیه هستند: نتایج پایه از مطالعه کوهورت اطلس." اختلالات اسکلتی عضلانی BMC، BioMed Central ، 4 نوامبر 2015 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4634730/.

اوه، هیونجو، و همکاران. "تأثیر تکنیک خم شدن حواس پرتی و تکنیک رها کردن بر زاویه بالا بردن مستقیم پای و ارتفاع دیسک بین مهره ای بیماران مبتلا به فتق دیسک بین مهره ای." مجله علوم فیزیوتراپی، انجمن علم فیزیوتراپی، آگوست 2019، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6698474/.

استاینز، سیوبهان، و همکاران. "طبقه بندی بیماران مبتلا به درد ساق پا مرتبط با کمر: یک بررسی سیستماتیک." اختلالات اسکلتی عضلانی BMC، BioMed Central، 23 مه 2016، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4877814/.

سلب مسئولیت