تسکین درد مفاصل آرتروز: فواید ماساژ درمانی

برای افرادی که آرتروز را مدیریت می کنند، آیا ماساژ درمانی می تواند مزایای درمانی بیشتری داشته باشد؟

ماساژ درمانی آرتروز

استئوآرتریت زمانی اتفاق می افتد که غضروف بین مفاصل از بین می رود و باعث سفتی و سفتی می شود. درد. ماساژ درمانی یک روش درمانی برای تسکین انواع مختلف علائم درد است.

• انواع مختلفی از ماساژ درمانی وجود دارد که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی از آنها برای دستکاری عضلات و سایر بافت های نرم برای تسکین علائم، شل کردن عضلات، افزایش گردش خون، کاهش التهاب، آزادسازی نقاط ماشه ای و بازگرداندن تحرک، انعطاف پذیری و عملکرد استفاده می کنند. (روندهای ارگونومیک 2023)
• درمانگران حرفه ای می توانند با شل کردن عضلات اطراف و سایر بافت های نرم برای رفع سفتی به تسکین درد مفاصل آرتروز کمک کنند. (آدام پرلمن، و همکاران، 2019)

اهداف و انواع ماساژ

ماساژدرمانگران از دست ها و انگشتان، ساعد، آرنج و/یا ابزارهای خود برای دستکاری بافت های نرم بدن استفاده می کنند. بافت های نرم از ساختارهای بدن حمایت می کنند و آنها را احاطه می کنند و شامل ماهیچه ها، چربی ها، تاندون ها و رباط ها می شوند.

• هدف از ماساژ درمانی آرتروز شل کردن عضلات و بافت‌های نرم، افزایش گردش خون و اکسیژن، گرم کردن ناحیه آسیب‌دیده، تسکین درد و بازگرداندن تحرک و عملکرد است.
• بسته به محل عضلات مورد ماساژ، افراد ممکن است روی یک میز تخصصی بنشینند یا دراز بکشند.
• میزان فشار و جهت حرکت به ناحیه بدن بستگی دارد.
• ممکن است از روغن های درمانی و/یا کرم های ماساژ برای افزایش درمان استفاده شود.

انواع عبارتند از:

سوئد

• درمانگر از ضربات طولانی، ورز دادن و اصطکاک روی عضلات استفاده می کند.
• مفاصل برای افزایش انعطاف پذیری حرکت می کنند.

بافت عمیق

• درمانگر از فشار عمیق انگشت یا ابزار استفاده می کند و بر عضلات سفت یا گره خورده تمرکز می کند.

نقطه شروع

• نقاط ماشه ای منبعی از علائم درد است.
• درمانگر فشار را روی این نقاط بافت میوفاشیال با استفاده از سکته های مختلف برای رها کردن آنها متمرکز می کند.

شیطوسی

• درمانگر فشار ریتمیک را با انگشتان شست، انگشتان و کف دست خود برای تغییر جهت و افزایش انرژی یا چی/چی اعمال می کند.

یک جلسه ماساژ بسته به شدت بیماری و تعداد جلساتی که بیمار انجام داده است حدود 30 تا 60 دقیقه طول می کشد. بیماران مبتلا به درد مزمن معمولاً یک سری جلسات تخصصی را پشت سر می گذارند که بر روی نواحی خاص تمرکز می کنند و به تدریج ایجاد می کنند.

عوامل خطر

قبل از انجام ماساژ درمانی آرتروز باید اقدامات احتیاطی خاصی انجام شود. اگرچه چند خطر جدی وجود دارد، اما افراد خاصی کاندیدای مناسبی نیستند و نباید ماساژ درمانی دریافت کنند. شرایط شامل: (منبع و مرجع ماساژ درمانی پزشکی 2023)

• اعصاب آسیب دیده
• رگ های خونی آسیب دیده.
• عفونت و التهاب در ناحیه ای که باید ماساژ داده شود.
• زخم های باز
• تب.
• مصرف رقیق کننده خون
• ترومبوز ورید عمقی - لخته شدن خون.
• اختلالات خونریزی.
• پوکی استخوان - استخوان های ضعیف و شکننده.
• شکستگی های اخیر - شکستگی استخوان.
• تومورها
• سرطان.
• افرادی که اخیرا تحت عمل جراحی قرار گرفته اند.
• افراد مبتلا به یک بیماری پوستی مسری مانند زگیل یا تبخال یا غیر مسری مانند پسوریازیس ممکن است با لمس یا فشار تشدید شوند.
• به افرادی که دارای سرطان، پوست شکننده، مشکلات قلبی یا درماتومیوزیت هستند توصیه می شود که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد ماساژ درمانی آرتروز صحبت کنند.

تحقیقات در مورد اثرات ماساژ درمانی بر شرایط مختلف سلامتی ادامه دارد. ماساژ درمانی باعث آرامش و کاهش استرس می شود که می تواند به مشکلات مفصلی مزمن مانند آرتروز کمک کند.

---

آرتریت توضیح داد

---

منابع

روندهای ارگونومیک 20 نوع ماساژ رایج و فواید آنها توضیح داده شده است.

Perlman، A.، Fogerite، SG، Glass، O.، Bechard، E.، Ali، A.، Njike، VY، Pieper، C.، Dmitrieva، NO، Luciano، A.، Rosenberger، L.، Keever، T. .، Milak، C.، Finkelstein، EA، Mahon، G.، Campanile، G.، Cotter، A.، و Katz، DL (2019). اثربخشی و ایمنی ماساژ برای استئوآرتریت زانو: یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده. مجله داخلی عمومی، 34 (3)، 379-386. doi.org/10.1007/s11606-018-4763-5

منبع و مرجع ماساژ درمانی پزشکی چه زمانی نباید ماساژ دهید: 26 دلیل که نمی توانید ماساژ دهید.