ماساژ برای کمردرد مزمن و سیاتیک

افراد مبتلا به کمردرد مداوم می توانند از بین انواع درمان های غیرجراحی اثبات شده، از جمله: داروها، فیزیوتراپی و ورزش انتخاب کنند. یک مطالعه در سال 2017 درمان دیگری را برای کمردرد مزمن و سیاتیک مورد بحث قرار داد: ماساژ.

در اولین مطالعه در نوع خود، محققان از یک استراتژی دنیای واقعی استفاده کردند که با اجرای مطالعه در یک محیط مدیریت شده مقایسه شد.

بیش از 50 درصد از شرکت کنندگان در تحقیق گزارش دادند که "توسعه هدفمند بالینی" در کمردرد خود پس از طرح ماساژ درمانی خود، نویسندگان همکار ویلیام جی الدر، دکترای پزشکی خانواده و جامعه در دانشگاه کنتاکی، و نیکی Munk، دکترا، LMT، دانشکده بهداشت و علوم توانبخشی در دانشگاه ایندیانا - دانشگاه پردو ایندیاناپولیس.

دکتر الدر که محقق اصلی این مطالعه بود، می‌گوید: «به نظر می‌رسد ماساژ درمانی بالینی برای کمردرد مؤثر است، و بیماران باید با ارائه‌دهنده خود صحبت کنند و ماساژ درمانی بالینی را قبل از اقدام به داروهای شبه افیونی مورد بحث در نظر بگیرند.»

نگاهی دقیق تر به مطالعه

تیم تحقیقاتی با ارائه دهندگان مراقبت های اولیه در کنتاکی که بیماران را برای 10 جلسه ماساژ با درمانگران مجاز ماساژ در جامعه در یک بازه زمانی 12 هفته ای ارجاع دادند، همکاری کرد. ماساژدرمانگران توصیه های استثنایی ماساژ درمانی را بر اساس نیازهای بیمار خاص ارائه کردند.

شرکت کنندگان قبل از شروع برنامه ماساژ خود، در پایان برنامه 12 هفته، و سپس در 24 هفته پس از شروع سیستم اندازه گیری شد. در هفته های 12، 54.1 درصد نشان دهنده پیشرفت قابل توجهی از نظر بالینی در کمر درد دراز مدت است. در هفته 24، رشد آنها توسط 75 درصد بیماران بهبود یافته در هفته 12 حفظ شد.

برخی از بینش‌های مهم مربوط به رژیم دارویی، سن و وزن بیماران توسط محققان یافت شد: بزرگسالان 50 ساله و بالاتر بیشتر مستعد پیشرفت چشمگیری در کمردرد طولانی مدت خاص خود به عنوان نتیجه ماساژ درمانی بودند. این مزیت وجود نداشت، اگرچه بیماران سنگین از ماساژ نتایج بسیار خوبی داشتند.

بیماران گزارش شده که مصرف داروهای مبارزه با مواد مخدر کاهش درد را در نتیجه درمان ماساژ گزارش کردند، اما آنها دو بار در مقایسه با افرادی که از مواد مخدر مصرف نمی کنند، تغییر قابل توجهی دارند.

در حالی که دکتر منک، که یک ماساژ درمانگر مجاز است، می گوید که او انتظار دارد که بیماران نتایج مثبتی از روند درمان ماساژ داشته باشند، برخی از جنبه های نتایج مطالعه او را شگفت زده کرد.

دکتر مانک می‌گوید: «من کمی شگفت‌زده شدم که نسل جدید بچه‌ها احتمالاً نتایج بهتری خواهند داشت.

دکتر موکن فرض می کند که افراد سالخورده ممکن است دیدگاه متمایز در تحمل درد داشته باشند. از آنجا که افراد سالخورده احتمالا زمان بیشتری از جمله هر یک از ایالت های دولتی داشته اند، همچنین می پرسد که افراد بالای چه اتفاقی ممکن است بیشتر در معرض درد با درد عادت کرده و درک کمتری از درد داشته باشند.

معایب ماساژ و انتظارات

در حالی که این مطالعه نشان می‌دهد که ماساژ می‌تواند به افراد مبتلا به کمردرد مزمن با تسکین درد کمک کند، اما واقعاً یک ترمیم سریع نیست. دکتر مانک می‌گوید مردم باید انتظارات خود را با در نظر گرفتن مدت زمانی که به اولین ماساژ خود می‌روند، تأیید کنند.

دکتر مانک می‌گوید: «اگر برای 10 تا 15 سال وضعیتی داشته‌اید، احتمال اینکه یک جلسه یک ساعته آن را برطرف کند، احتمالاً واقعی نیست.»

دکتر مانک خاطرنشان می کند که ماساژ، با توجه به پایه و اساس آن به عنوان یک درمان عضلانی، باید به عنوان یک درمان مراقبتی تلقی شود نه یک استراتژی کوتاه مدت.

بدن به روال هایی که قبلا داشته و دارد برمی گردد و همچنین «الگوهای عضلانی رشد می کنند تا دوباره آموزش ببینند. همچنین باید یک دوز دیگر برای تسکین مصرف کنید، و مانند قرصی که بعد از چند ساعت از بین می‌رود، ممکن است چندین جلسه طول بکشد تا کار متوقف شود.

بیماران دیگر باید درک هزینه ماساژ را درک کنند؛ چرا که درمان با اکثر برنامه های بیمه درمانی پوشش نمی دهد. سرمایه گذاری در ماساژ یک تصمیم فردی است که نیاز به جبران وزن و منفی دارد. اگر ماساژ درمانی می تواند به شما در درمان درد پشت مزمن خود کمک کند بدون اهمیت عمل جراحی ستون فقرات یا سایر روش های درمان که می تواند بیشتر باشد، ممکن است ارزش آن را از قیمت جیب بیابید.

نکاتی درباره ساخت ماساژ موثر

در صورتی که پزشک شما ماساژدرمانی را پیشنهاد می کند، ساختن روابط درمانی معتبر و راحت قابل توجه است. در صورت نیاز به درمانگر ماساژ در محل، از دکتر خود بخواهید.

دکتر Elder و دکتر مونک علاوه بر این پیشنهاد می کنند که سوالات زیر را به هر ماساژ پیش آگهی پیش از اولین جلسه خود بفرستید:

• آیا تا به حال مجوز ماساژ درمانگر بوده است؟
• چه نوع آموزش و تحصیلات تا به حال دریافت کرده اید؟
• چقدر شما در حال تمرین هستید؟
• آیا شما با سایر متخصصان مراقبت بهداشتی کار می کنید؟
• آیا شما در سایر زمینه های خاص بیماری (مانند درد پشت و گردن) تحصیلات بیشتری داشته اید؟
• آیا در شرایط خاص پزشکی که روی تمرکز و بهبود در زمینه ماساژ درمانی متمرکز هستید، در حال حاضر باقی می ماند؟

کمردرد مداوم می تواند هزینه بسیار زیادی برای زندگی شما داشته باشد. خوشبختانه، بسیاری از درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به شما در مدیریت درد کمک کنند. نتایج حاصل از این مطالعه خاص نشان می‌دهد که ماساژ یک تصمیم قانونی برای کاهش درد است، در حالی که احتمالاً می‌توانید باور داشته باشید که ماساژ فقط یک لذت آرامش‌بخش است. اگر ماساژ درمانی برای وضعیت مشخص شده ارزش بررسی دارد، از پزشک خود بخواهید.

محدوده اطلاعات ما محدود به آسیب های کیهان شناسی و ستون فقرات و شرایط است. برای بحث در مورد گزینه های موضوع، لطفا از دکتر جیمنز سوال کنید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900 .

توسط دکتر الکس جیمنز

موارد اضافی: کاهش درد پشت پس از جراحت خودکار

پس از مشارکت در حوادث خودرو، آسیب های گردن و شرایط دشوار، مانند ضربه شلاق، بعضی از انواع رایج ترین آسیب های ناشی از نیروی ضربه هستند. اما تحقیق کشف کرد که صندلی وسیله نقلیه اغلب می تواند منجر به جراحت شود و باعث کمر درد و سایر علائم شود. کمر درد نیز یکی از رایج ترین انواع آسیب های ناشی از تصادفات خودرو در ایالات متحده است.

 

 

مبحث ارسال: مورد اضافی اضافی: فشار جدید 24 / 7 ؟ مرکز تناسب اندام