ورزش درمانی هر دو را درگیر می کند منفعل و فعال درمان واین یک درمان موثر برای است شلاق زدن، به خصوص همراه با سایر روش های درمانی مانند مهاربندی و کایروپراکتیک. شلاق زدن باعث آسیب دیدن بافت های نرم گردن شما می شود. یک فیزیوتراپی می تواند با شما همکاری کند عملکرد و حرکت مناسب آن بافت ها را بازیابی کنید.

 

درمان های منفعل به کمک می کنند تنش در بافت های عضلانی ایجاد شده در حادثه را آرام کنید در گردن و بدن. در نظر گرفته شده است یک درمان غیرفعال به دلیل اینکه بیمار به طور فعال شرکت نمی کند. تازه از آسیب دیدگی مجموعه درد حاد دربنابراین ، درمان منفعل معمولاً اولین نوع درمانی است که بدنتان شروع به التیام و مطابق با علائم می کند.

هدف اصلی فیزیوتراپی این است که بیمار به طور فعال در درمان فعال شرکت کند تا زمانی که بتواند به تنهایی تمرینها را انجام دهد. تمرین های درمانی که فیزیوتراپی ها به بیمار آموزش می دهند برای آن است تقویت کل بدن برای اطمینان از پشتیبانی بهینه ستون فقرات.

 

 

درمان منفعل

ماساژ بافت های عمیق

این تکنیک بر کشش عضلات تنگ تمرکز دارد که از آسیب ناشی می شود. فشار مستقیم اعمال می شود و ماساژ می یابد تا تنش در بافت های نرم مانند:

• تعهدات
• دهان
• عضلات

این به شما کمک می کند تا این بافت ها سریعتر بهبود یابند و سست شوند.

داغ / سرد درمانی

گرما درمانی توسط فیزیوتراپیست ها برای گردش خون بیشتر استفاده می شود به منطقه آسیب دیده افزایش جریان خون اکسیژن بیشتری و مواد مغذی موجود در منطقه را امکان پذیر می کند. همچنین خون مواد زائد ایجاد شده توسط اسپاسم عضلات را از بین می برد.

سرماخوردگی گردش خون را کند می کند ، که به کاهش التهاب ، اسپاسم عضلانی و درد کمک می کند. فیزیوتراپی بسته به شرایط بیمار بین درمان گرم و سرد متناوب است.

 

 

آیا در تصادف رانندگی یا نوع دیگری از تروما از گرما و سرماخوردگی استفاده شود خانه. برای از بین بردن التهاب ابتدا باید از یخ استفاده کرد. بعد از 24 تا 48 ساعت ، بین یخ و گرما جابجا شوید. گرما باعث شل شدن عضلات تنش شده و گردش خون به ناحیه آسیب دیده می شود. هرگز یخ یا گرما را مستقیماً روی پوست قرار ندهید ، در یک حوله بپیچید و سپس بمالید.

 

سونوگرافی

سونوگرافی به کاهش عضلات کمک می کند:

• گرفتگی
• درد
• اسپاسم
• سفتی
• ورم

امواج صوتی به عمق بافت های عضلانی فرستاده می شوند و گرمای ملایمی ایجاد می کنند که خون را به گردش در می آورد و روند بهبودی را بهینه می کند.

درمان فعال

هنگامی که قسمت فعال درمانی شروع می شود ، درمانگر تمرین های مختلفی را به شما آموزش می دهد تا روی قدرت و دامنه حرکت یا نحوه حرکت مفاصل با سهولت یا غیرفعال کار کنید. هر برنامه فیزیوتراپی با توجه به شرایط ، سلامتی و تاریخچه هر بیمار تنظیم می شود.

ممکن است برخی از تمرینات برای شخص دیگری که دارای صدمات شلاق است مناسب نباشد زیرا این امر می تواند علائم خود را بدتر کند و آسیب را تشدید کند. یادگیری چگونگی تصحیح وضعیت و استفاده از ارگونومی در فعالیتهای روزمره خود ، بخشی از برنامه درمانی است. پس از بهبودی ، این کار وضعیتی به شما کمک می کند به دلیل آموزش / تمرین می توانید از اشکال دیگر درد گردن که از زندگی منظم ایجاد می شود جلوگیری کنید.

فیزیوتراپی برای بیماران whiplash به کاهش آن کمک می کند اسپاسم عضلات ، گردش خون را افزایش داده و باعث بهبودی بافت های گردن می شود.

 

مهار ستون فقرات یکی دیگر از گزینه های درمانی است

Whiplash بسیار قابل درمان است ، گزینه دیگر استفاده از بریس دهانه رحم یا یقه گردنی است. در حالی که بافت نرم بهبود می یابد ، بریس پشتیبانی از گردن را فراهم می کند. کار بافت نرم پشتیبانی از گردن شما است ، اما وقتی آنها مجروح می شوند ، نمی توانند کار خود را انجام دهند. اینجاست که بند وارد می شود.

دستگاه های گردن رحم حرکت گردن را محدود کرده و از سر شما پشتیبانی می کند ، که باعث می شود وزنه از گردن خارج شود.

این باعث می شود عضلات در حین بهبودی استراحت کنند. پزشک شما را در مورد مدت زمان نیاز به پوشیدن بریس به شما اطلاع می دهد. معمولاً دو تا سه هفته پوشیده می شود. پزشک نحوه پوشیدن یقه را توضیح خواهد داد ، این بدان معناست که هر روز چقدر باید آن را پوشید ، مراقبت از یقه ، انجام فعالیت های روزانه مانند دوش گرفتن ، نشستن ، خوابیدن و غیره. علائم معمولاً طی دو یا سه هفته فروکش می کنند. اما اگر هنوز درد ، درد و علائم دیگری وجود دارد ، ممکن است مجبور شوید سایر روش های درمانی را امتحان کنید.

---

 

ماساژ درمانی Whiplash El Paso ، کایروپراکتور TX

 

---

 

منابع NCBI

بعد از تصادف رانندگی ، ممکن است متوجه درد گردن شوید.این ممکن است یک درد جزئی باشد که شما فکر می کنید چیزی بیش از احتمال شلیک شما نیست. "و این درد کمی می تواند به یک درد گردن مزمن تبدیل شود" اگر فقط با داروهای ضد درد درمان شود و در آن درمان نشود منبع.