درمان آسیب FOOSH: آنچه باید بدانید

در هنگام سقوط، افراد تمایل دارند به طور خودکار دست های خود را دراز کنند تا به شکستن سقوط کمک کنند، که می تواند به زمین برخورد کند و باعث افتادن روی دست دراز شده یا آسیب FOOSH شود. اگر افراد معتقدند آسیبی وجود ندارد، باید توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی بررسی شوند؟

صدمات FOOSH

زمین خوردن معمولا منجر به صدمات جزئی می شود. آسیب FOOSH هنگام زمین خوردن و تلاش برای شکستن زمین با دراز کردن دست اتفاق می افتد. این می تواند منجر به آسیب اندام فوقانی مانند رگ به رگ شدن یا شکستگی شود. اما گاهی اوقات، افتادن روی دست می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی شود و/یا مشکلات اسکلتی عضلانی در آینده ایجاد کند. افرادی که زمین خورده اند یا دچار آسیب FOOSH شده اند باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود و سپس با فیزیوتراپ یا متخصص کایروپراکتیک مشورت کنند تا با خیال راحت یک برنامه درمانی برای توانبخشی، تقویت و تسریع بهبودی ایجاد کنند.

بعد از مصدومیت

برای افرادی که زمین خورده اند و روی دست، مچ یا بازوی خود فرود آمده اند، در اینجا چند چیز برای اطمینان از مراقبت مناسب از آسیب وجود دارد، از جمله:

• برای آسیب های حاد از پروتکل RICE پیروی کنید
• به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا کلینیک اورژانس محلی مراجعه کنید
• با یک فیزیوتراپیست تماس بگیرید

آسیب FOOSH می تواند جدی باشد یا جدی شود، بنابراین برای جلوگیری از اینکه مسائل کوچک به مشکلات بزرگ تبدیل شوند، توسط یک متخصص اسکلتی عضلانی معاینه شوید. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی اسکن تصویربرداری از مجروح و مناطق اطراف آن را دریافت می کند. آنها برای تعیین نوع آسیب، مانند رگ به رگ شدن یا کشیدگی عضلانی، معاینه فیزیکی انجام خواهند داد. عدم دریافت درمان پزشکی مناسب پس از زمین خوردن می تواند منجر به درد مزمن و از دست دادن عملکرد شود. (جی. چیو، اس ان روبینوویچ. 1998)

جراحات رایج

آسیب FOOSH می تواند به نواحی مختلف آسیب برساند. اینها معمولاً مچ دست و دست را درگیر می کنند، اما آرنج یا شانه نیز ممکن است آسیب ببیند. آسیب های رایج عبارتند از:

شکستگی کولز

• شکستگی مچ دست که در آن انتهای استخوان بازو به سمت عقب جابجا شده است.

شکستگی اسمیت

• شکستگی مچ دست، مشابه شکستگی کولز، جایی است که انتهای استخوان بازو به سمت جلوی مچ جابجا می شود.

شکستگی بوکسر

• شکستگی استخوان های کوچک در دست.
• معمولاً پس از مشت زدن به چیزی اتفاق می‌افتد، اما ممکن است در اثر افتادن روی مشت دراز شده رخ دهد.

دررفتگی یا شکستگی آرنج

• آرنج می تواند از مفصل خارج شود یا می تواند استخوان آرنج را بشکند.

شکستگی استخوان یقه استخوان

• نیروی ناشی از افتادن با دست ها و بازوهای دراز می تواند تا استخوان ترقوه حرکت کند و باعث شکستگی شود.

شکستگی پروگزیمال استخوان بازو

• افتادن روی آسیب دیدگی دست می تواند باعث گیرکردن استخوان بازو در شانه شود و باعث شکستگی استخوان بازو شود.

دررفتگی شانه

• شانه می تواند از مفصل خارج شود.
• این می تواند باعث پارگی روتاتور کاف یا آسیب لابروم شود.

صرف نظر از آسیب، افراد باید برای ارزیابی آسیب به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنند. اگر آسیب جدی باشد، پزشک می تواند تشخیص دقیق یا افتراقی بدهد و یک برنامه درمانی ایجاد کند. (ویلیام آر. وان وای و همکاران، 2016)

فیزیوتراپی

افراد می توانند از فیزیوتراپی برای کمک به بهبودی و بازگشت به سطح عملکرد قبلی خود بهره مند شوند. فیزیوتراپی بسته به آسیب خاص متفاوت است، اما به طور کلی، فیزیوتراپیست می تواند به افراد کمک کند تا پس از افتادن روی دست دراز شده به عملکرد خود بازگردند. (ویلیام آر. وان وای و همکاران، 2016) درمان های رایج می تواند شامل موارد زیر باشد:

• درمان ها و روش های کاهش درد، التهاب و تورم.
• آموزش نحوه صحیح پوشیدن بند بازو.
• برای بهبود دامنه حرکتی، قدرت و تحرک عملکردی، ورزش و کشش انجام می دهد.
• تمرینات تعادلی
• مدیریت بافت اسکار در صورت لزوم جراحی.

تیم درمانی اطمینان حاصل خواهد کرد درمان مناسب برای بازگشت سریع و ایمن به فعالیت های عادی استفاده می شود.

---

مراقبت های کایروپراکتیک برای بهبودی پس از تروما

---

منابع

Chiu, J., & Robinovitch, SN (1998). پیش بینی نیروهای ضربه ای اندام فوقانی در هنگام افتادن روی دست دراز شده مجله بیومکانیک، 31 (12)، 1169-1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7

VanWye، WR، Hoover، DL، و Willgruber، S. (2016). غربالگری فیزیوتراپیست و تشخیص افتراقی برای درد آرنج با شروع تروماتیک: گزارش یک مورد. نظریه و عمل فیزیوتراپی، 32 (7)، 556-565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798