انتشار سم کایروپراکتیک

پس از تنظیم کایروپراکتیک، بدن می تواند احساس عجیبی داشته باشد یا از حالت عادی خارج شود. این کاملا طبیعی است و می توان آن را به ترشح سم نسبت داد. این ترشح ذرات سمی را در بدن دفع می کند. این تنظیمات باعث می شود که خون و انرژی عصبی به درستی در گردش باشند. همانطور که سموم از جریان خون عبور می کنند و از آن خارج می شوند، می توانند باعث ایجاد احساس عجیبی در بدن فرد شوند، حتی کمی بیمار. این می تواند منجر به عوارض جانبی شود که حدود 1-2 روز طول می کشد.

انتشار سم

این یک علامت طبیعی است و در طول یا کمی بعد از تنظیم شروع می شود. این اغلب با فراموشی رفتار. سابلاکساسیون ها می توانند جریان خون مناسب در اطراف ستون فقرات را مسدود یا مختل کنند. این منجر به درد و التهاب می شود. با درمان و رهاسازی سابلوکساسیون ها توسط کایروپراککتور، جریان خون مناسب بازیابی می شود. این می تواند بدن را تحت تأثیر قرار دهد که می تواند منجر به آزاد شدن علائم شود.

مدت زمان عوارض جانبی

این ناخوشی در عرض چند ساعت یا چند روز از بین می‌رود که بستگی به فرد و وضعیت او دارد. با این حال، اگر علائم بعد از یک هفته از بین نرفت، با متخصص کایروپراکتیک تماس بگیرید تا به او اطلاع دهید که چه اتفاقی می افتد. گذراندن چند قسمت از انتشار انتظار می رود، به خصوص در اولین جلسات کایروپراکتیک. همچنین بستگی به این دارد که فرد از نظر سلامتی کجا باشد. معمولاً اولین جلسه شدیدترین جلسه است. همانطور که تمام سموم از اطراف حذف می شوند:

• ستون فقرات
• اتصالات
• عضلات

نشانه ها

علائم متفاوت است، اما رایج ترین آنها عبارتند از:

• علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا
• Febbre
• تعریق
• عرق شبانه
• خستگی
• سردرد
• سرگیجه
• تهوع
• اسهال
• تنش عضلانی

شدت این علائم بستگی به تعداد سموم آزاد شده دارد. علائم بهبود می یابند، اما در تماس با کلینیک کایروپراکتیک دریغ نکنید با هر گونه سوال یا نگرانی.

مزایا

افرادی که برای چند روز باید علائم رهاسازی را پشت سر بگذارند، متوجه خواهند شد که بدنشان تمیزتر و بسیار پرانرژی است. عملکرد مغز به دلیل ارتباط بهینه از طریق گردش خون افزایش می یابد. افراد مبتلا به اضطراب متوجه می شوند که بدنشان احساس آرامش بیشتری می کند. این به این دلیل است که سمومی که سیستم عصبی را تحریک می کردند، خارج شده اند.

درمان ترشح سم

در صورت بروز علائم، چند راه برای آرام کردن بدن وجود دارد.

آب بنوشید

آب سموم را سریعتر از بدن دفع می کند. از طریق جریان خون و سپس از طریق مثانه که در آنجا دور ریخته می شوند، جریان می یابد. این به بهبود سریعتر بدن کمک می کند. هشت لیوان در روز توصیه می شود. این کار بدن را هیدراته نگه می دارد و ترشح سم را افزایش می دهد. برای حفظ سطح مواد معدنی در طول دوره ریکاوری مقداری آب لیمو اضافه کنید. آب لیمو حاوی:

• الکترولیت ها می تواند به کاهش درد ترشح سم و جلوگیری از علائم کمک کند.
• کلسیم
• منیزیم
• پتاسیم
• این کار باعث حفظ سلامت و عملکرد عضلات می شود.

استراحت اضافه شد

پس از تنظیم کایروپراکتیک حتما به بدن استراحت دهید. توصیه نمی شود که سعی نکنید با علائم مبارزه کنید. این می تواند خطرناک باشد زیرا بدن در حالت ریکاوری است. در صورت غلبه بر علائم ممکن است بدتر شود. این بدان معنا نیست که در رختخواب بمانید و بخوابید، فقط به این معنا نیست که بیش از حد به آن فشار بیاورید بدن. درگیر شدن فعالیت های آرام بخش

میوه ها و سبزیجات

اینها بدن در حال بهبودی را با ویتامین ها و مواد معدنی تغذیه می کنند. آنها همچنین به کاهش درد و افزایش انرژی کمک می کنند. به علاوه میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان هستند که می تواند ماهیچه ها و استخوان ها را قوی نگه دارد. این شامل:

• قره قاط
• تمشک
• گیلاس
• گوجه فرنگیها
• اسفناج
• کلم پیچ

مصرف حداقل یک وعده میوه و سبزیجات در هر وعده غذایی توصیه می شود. از غذاهای فرآوری شده یا شیرین خودداری کنید، زیرا می توانند باعث بروز واکنش های التهابی شوند. این می تواند علائم ترشح سم را بدتر کند.

یوگا می گذارد

بدن به احتمال زیاد در اثر تنظیمات و ترشح سم احساس درد و ضعف خواهد کرد. یوگا می تواند علائم را کاهش دهد. ژست ها به دلیل عوارض جانبی ممکن است دشوار به نظر برسند، اما حرکت و کشش باعث می شود بدن احساس بهتری داشته باشد. در اینجا چند مورد است که بسیاری از متخصصان کایروپراکتیک توصیه می کنند.

• ژست گاو-گربه
• ژست کبرا
• زاویه متصل است

---

ترکیب بدنی

---

رژیم های سم زدایی

رژیم‌های سم‌زدایی ابزارهایی هستند که توسط متخصصان پزشکی استفاده می‌شوند و برای کاهش وزن سریع یا سالم در نظر گرفته نشده‌اند. پزشکان طبیعی نشان داده شده است که از طیف گسترده ای از روش ها و محصولات سم زدایی استفاده می کند که عبارتند از:

• ویتامین ها
• مواد معدنی
• رژیم غذایی
• تنظیمات سبک زندگی
• مربیگری بهداشتی

تغییرات فیزیولوژیکی در طول رژیم های سم زدایی

متابولیسم سرعتی است که بدن انرژی می سوزاند. این میزان می تواند از عوامل مختلفی که شامل افزایش موقتی در هنگام دریافت کالری بیش از حد است، تغییر کند. وجود ندارد تفاوت در کاهش وزن با رژیم هایی که تمرکز دارند در کاهش چربی در مقابل کربوهیدرات های کاهش یافته. افراد باید قبل از شروع هر گونه سم زدایی بدن با پزشک خود مشورت کنند، به خصوص اگر شرایط پزشکی زمینه ای مانند دیابت یا بیماری کلیوی وجود داشته باشد. اگر با چاقی دست و پنجه نرم می کنید، پزشک می تواند توصیه هایی در مورد رژیم غذایی سنتی، ورزش و سایر روش های تایید شده پزشکی ارائه دهد.

منابع

گاردنر، کریستوفر دی و همکاران. "تأثیر رژیم کم چرب در مقابل کم کربوهیدرات بر کاهش وزن 12 ماهه در بزرگسالان دارای اضافه وزن و ارتباط با الگوی ژنوتیپ یا ترشح انسولین: کارآزمایی بالینی تصادفی شده DIETFITS." JAMA vol. 319,7،2018 (667): 679-10.1001. doi:2018.0245/jama.XNUMX

سیمن، دیوید آر. "سموم، سمیت و اندوتوکسمی: یک دیدگاه تاریخی و بالینی برای کایروپراکتیک ها." مجله علوم انسانی کایروپراکتیک جلد. 23,1،68 76-3. 2016 سپتامبر 10.1016، doi:2016.07.003/j.echu.XNUMX

والدیویسو، پائولا و همکاران. "آیا پرفیوژن بهتر بافت عضلانی از بین رفته کمردرد مزمن را رها می کند؟" مرزها در پزشکی جلد. 5 77. 20 مارس 2018، doi:10.3389/fmed.2018.00077