از فیزیوتراپی برای کمردرد منصرف نشوید

هنگامی که افراد کار در درمان کمردرد خود را متوقف می کنند ، درد می تواند دوباره برگردد. از روند کار منصرف نشوید و به درمانگران / ارائه دهندگان اعتماد کنید. بسیاری از افراد اولین دوره کمردرد خود را در سنین 20 تا 40 سالگی تجربه می کنند. اغلب آنها مطمئن نیستند که چه چیزی باعث کمر درد آنها شده است. عوامل مختلفی وجود دارد که می توانند از جمله این عوامل باشند:

• کفش دویدن قدیمی
• یک جعبه سنگین که به طور نامناسب بلند و حمل می شد
• فشار ورزش کنید
• خیلی نشستن
• وضعيت بد
• آسیب کار
• صدمه شخصی
• آسیب های ورزشی

پس از مدتی درد ، مراجعه به پزشک به امید پاسخ های روشن و داروی قوی ترتیب داده شده است. تشخیص کمردرد غیر اختصاصی و نسخه ای برای فیزیوتراپی تجویز می شود. این بخاطر این است که پزشکان اکنون ملزم هستند ابتدا روشهای درمانی غیر دارویی و غیرتهاجمی را برای هر نوع درد تجویز کنند. بعد از سه تا چهار هفته فیزیوتراپی و هنوز بهبودی وجود ندارد یا علائمی از بهبودی وجود ندارد که آیا پزشک داروها یا داروهای جراحی را توصیه می کند.

فیزیوتراپی

کمر درد غیر اختصاصی کمردرد را توصیف می کند که با دلیل واضحی همراه نیست:

• پوکی استخوان
• ورم مفاصل التهابی
• تومور
• شکستگی
• عفونت
• تغییر شکل ساختار

کمردرد غیر اختصاصی بسیار شایع و اغلب حاد است ، به این معنی که علائم معمولاً طی یک ماه خود به خود برطرف می شوند. فیزیوتراپی که به آن PT نیز گفته می شود ، می تواند به تسریع روند بهبودی کمک کند. فیزیوتراپی می تواند انواع مشکلات مربوط به کمر ، از جمله مشکلات ناشی از بیماری و ناهنجاری های ساختاری را بهبود بخشد. آ مطالعه نشان داد که درمان فیزیوتراپی همچنین به عنوان جراحی برای تنگی ستون فقرات کمر عمل می کند یا باریک شدن کانال نخاع در کمر.

از برنامه منصرف نشوید

متأسفانه ، بسیاری از افراد دوره کامل فیزیوتراپی را دنبال نمی کنند. دلایل آن عبارتند از:

• زمان
• هزینه
• ناراحتی
• سطح پایین فعالیت بدنی قبل از درمان
• افسردگی
• اضطراب
• حمایت اجتماعی ضعیف
• افزایش درد در هنگام ورزش

مشکلی که در قطع فیزیوتراپی وجود دارد این است که افراد می توانند همان جایی که از ابتدا شروع کرده اند درست به پایان برسند. عدم رعایت یک برنامه درمانی می تواند تأثیرات منفی بر نتایج و هزینه های مراقبت های بهداشتی داشته باشد. پیشرفت به میزان پیگیری فرد بستگی دارد. برنامه را رها نکنید و پیشرفت توان بخشی را حفظ کنید.

مزایای علمی

اثبات علمی به معنی اندازه گیری نتایج به طور عینی برای تعیین اینکه آیا یک درمان موثر است یا خیر. ثابت شده است که فیزیوتراپی بسیار مثر است. محققان دریافتند که فیزیوتراپی هنگام درمان کمر درد منجر به مزایای مثبت سلامتی می شود. به طور خاص ، افرادی که یک برنامه درمانی فیزیکی را تا پایان دنبال کردند:

• ویزیت های فیزیوتراپی کمتر
• طول مراقبت آنها کوتاهتر بود
• از داروهای تجویزی بسیار کمتر استفاده می شد
• مراجعه کمتر به پزشک
• تصویربرداری پیشرفته کمتر استفاده می شود
• صرفه جویی در هزینه

مثلا, تمرینات تثبیت ستون فقرات در طی یک دوره کمردرد می تواند درد ، ناتوانی و خطر یک قسمت دیگر را کاهش دهد.

کلینیک فیزیوتراپی مناسب

تحقیق کنید تا بهترین کلینیک درمانی یا متخصص را پیدا کنید. کاملاً قابل درک است که در مورد فیزیوتراپی سخت گیر باشید. چندین مطالعه نشان داده است که رابطه سالم بین بیماران و فیزیوتراپیست نتایج را بهبود می بخشد. هنگام انتخاب کلینیک ، افراد باید توجه داشته باشند که مدلهای مختلفی وجود دارد. تفاوت ها می توانند تجربه را تحت تأثیر قرار دهند.

• برخی از درمانگران همزمان بیش از یک نفر را معالجه می کنند. این بدان معنی است که تمرینات نشان داده می شود که چگونه آنها را به درستی انجام دهید ، سپس انتظار می رود که فرد با بازگشت درمانگر به تنهایی به کار خود ادامه دهد تا پیشرفت را ببیند و تمرین بعدی را شروع کند.
• برخی از درمانگران یک بار بیمار را ملاقات می کنند ، سپس یک دستیار کار را بر عهده می گیرد. دستیاران در برنامه های ورزشی کمک خواهند کرد.
• بعضی از کلینیک ها می توانند باشند خارج از شبکه یا بیمه را قبول نکنید. افراد می توانند هزینه بیشتری بپردازند ، اما مزایای این کار یک بار در یک بار است / مراقبت با یک متخصص طب فیزیکی.
• اگر فردی تجربه یک مدل را دوست ندارد ، مدل دیگری را امتحان کنید.
• به یاد داشته باشید که افراد باید از سلامتی ، درمان و پیشرفت خود دفاع کنند.
• اگر فردی پیشرفت نمی کند ، پس باید با متخصص طب فیزیکی گفتگو کنند.
• سپس درمانگر می تواند مشکل جدید را حل کند و درمان جدیدی را امتحان کند یا بیمار را برای مراقبت های اضافی مانند تصویربرداری ، داروها یا یک مداخله متفاوت بطور کلی ارجاع دهد. تسلیم نشو ، تسکین از کمر درد امکان پذیر است.

---

سلامتی بدن را رها نکنید

 

---

 

تجزیه و تحلیل ترکیب بدن ابزاری موثر در حین فیزیوتراپی

ترکیب بدن برای درک آرایش فیزیولوژیکی و کمک به هدایت یک برنامه درمانی برای هدف قرار دادن مناطق خاص در برنامه های فیزیوتراپی ضروری است. تجزیه و تحلیل InBody غیر تهاجمی و راحت است ، ایده آل ساختن آن هنگامی که همراه با برنامه های توانبخشی فیزیوتراپی استفاده می شود. آزمون InBody نتایجی را ارائه می دهد که می تواند برای آموزش و تعامل افراد برای کمک به پیگیری پیشرفتها در طول دوره فیزیوتراپی مورد استفاده قرار گیرد. که در کمتر از 60 ثانیه ، نتایج آزمون به راحتی قابل درک ، دقیق و عینی هستند. این به ارزیابی و نظارت بر پیشرفت در حین توانبخشی کمک می کند. با آزمایش یک متخصص فیزیکی می تواند:

• توزیع عضله را ارزیابی کنید
• روی مناطقی که در اثر جراحت یا جراحی ضعیف شده اند تمرکز کنید
• عدم تعادل مایعات مربوط به التهاب را شناسایی کنید
• برای تعیین کارآیی برنامه درمانی ، تغییرات را کنترل کنید
• توصیه هایی را برای موفقیت طولانی مدت راهنمایی کنید
• از دست نده!

دکتر الکس جیمنز سلب مسئولیت ارسال بلاگ

دامنه اطلاعات ما محدود به کایروپراکتیک ، اسکلت عضلانی ، داروهای فیزیکی ، تندرستی و مسائل حساس بهداشتی و / یا مقالات ، موضوعات و مباحث مربوط به داروی کاربردی است. ما برای درمان و پشتیبانی از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی از پروتکل های سلامتی و تندرستی استفاده می کنیم. پست ها ، موضوعات ، موضوعات و بینش های ما شامل موارد بالینی ، موضوعات و موضوعاتی است که به طور مستقیم یا غیرمستقیم دامنه عملکرد بالینی ما رابط و پشتیبانی می کند. * دفتر ما تلاش منطقی برای ارائه استنادات حمایتی انجام داده و مطالعه تحقیقاتی مربوطه یا مطالعاتی را که از پست های ما پشتیبانی می کند ، شناسایی کرده است. ما همچنین کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را در صورت درخواست در دسترس هیئت مدیره و یا مردم قرار می دهیم. ما درک می کنیم که مواردی را که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمان دارند ، پوشش می دهیم. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفا در صورت تمایل از دکتر الکس خیمنز بپرسید یا با ما با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید. ارائه دهنده (ها) دارای مجوز در تگزاس و نیومکزیکو *

منابع

PLOS One.�(ژوئن 2016) "تأثیر پیروی از دستورالعمل فیزیوتراپی بر استفاده از مراقبت های بهداشتی و هزینه ها در میان بیماران مبتلا به کمردرد: مروری سیستماتیک بر ادبیات."pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27285608/ درد و درمان�(ژانویه 2020) �توانبخشی برای کمردرد: مروری روایی برای مدیریت درد و بهبود عملکرد در شرایط حاد و مزمن.��link.springer.com/article/10.1007/s40122-020-00149-5 ستون فقرات. (آوریل 2012) "الگوهای مدیریتی در کمردرد حاد: نقش فیزیوتراپی".www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3062937/