کلینیک کمر کایروپراکتیک آسیب های تاندون ها و رباط ها

تاندون ها و رباط ها: A تاندون یک بافت فیبری انعطاف پذیر و قوی شبیه به طناب است که ماهیچه ها را به استخوان ها متصل می کند. تاندون ها اجازه حرکت اندام های بدن را می دهند و با جذب ضربه ماهیچه ها هنگام دویدن، پریدن یا انجام کارهای دیگر، از آسیب عضلانی جلوگیری می کنند. تعهدات نوارهایی از بافت الاستیک جامد هستند که استخوان را به استخوان متصل می کنند، ساختارها را در کنار هم نگه می دارند و آنها را ثابت نگه می دارند، مفاصل را پشتیبانی می کنند و حرکت آنها را محدود می کنند.

تاندون ها و رباط ها

• تاندون ها قوی و غیر قابل انعطاف هستند.
• رباط ها انعطاف پذیر و الاستیک هستند.
• هر دو شامل کلاژن و سلول های زنده هستند که در مفاصل و استخوان ها ضروری هستند و برای حرکت ضروری هستند.
• تاندون ها با انتقال نیرو از ماهیچه به استخوان، حرکت بدن را امکان پذیر می کنند و به بدن اجازه می دهند بایستد، راه برود و بپرد.
• رباط ها با ایجاد دامنه کامل حرکت کار می کنند.
• رباط ها در اطراف زانو، مچ پا، آرنج، شانه ها و سایر مفاصل قرار دارند.

بافت همبند

• کلاژن بافت همبند که تاندون ها و رباط ها را تشکیل می دهد یکسان است. الگوهای آنها متفاوت است
• الیاف تاندون در یک الگوی موازی قرار می گیرند.
• بافت همبند تاندون باید خاصیت ارتجاعی بیشتری داشته باشد تا به حرکت عضلات کمک کند.
• الیاف رباط به صورت متقاطع قرار گرفته اند. 
• بافت همبند رباط ساختار مفصل استخوان ها را تثبیت و تقویت می کند.

آسیب تاندون

تاندونی که بیش از حد کشیده یا پاره می شود به عنوان کشیدگی شناخته می شود. مناطق متداول تحت تأثیر سویه ها عبارتند از:

• پا
• پا
• پشت

فشارها اغلب ناشی از حرکات کاری تکراری، فعالیت بدنی شدید و ورزش است. افرادی که بیش از حد از بدن خود بدون استراحت مناسب و ریکاوری ترمیم عضلانی استفاده می کنند، خطر آسیب دیدگی افزایش می یابد. علائم عبارتند از:

• التهاب
• ورم
• درد
• گرفتگی
• ضعف

آسیب رباط

رباطی که بیش از حد کشیده یا پاره می شود منجر به رگ به رگ شدن می شود. رگ به رگ شدن می تواند به طور ناگهانی در اثر زمین خوردن، حرکت نامناسب یا ضربه ایجاد شود. پیچ خوردگی معمولا در موارد زیر رخ می دهد:

• مچ پا
• زانو
• مچ دست

مثالها عبارتند از:

• گام اشتباهی که باعث می‌شود مچ پا در موقعیتی نامناسب بپیچد، رباط را شکسته و باعث بی‌ثباتی یا لرزش شود.
• ممکن است هنگام بروز آسیب، احساس ترکیدن یا احساس پارگی وجود داشته باشد.
• رگ به رگ شدن مچ دست اغلب هنگام دراز کردن و دراز کردن دست ها برای شکستن زمین خوردن و مچ اتفاق می افتد بیش از حد بازگشت.
• هایپرکشش رباط را بیش از حد کشیده می کند.

علائم رگ به رگ شدن رباط عبارتند از:

• التهاب
• ورم
• کبودی
• درد
• ممکن است مفصل شل یا ضعیف شود و قادر به تحمل وزن نباشد.

شدت علائم بسته به اینکه رباط بیش از حد کشیده یا پاره شده باشد متفاوت است. پیچ خوردگی ها بر اساس درجه طبقه بندی می شوند:

• درجه 1 - رگ به رگ شدن خفیف همراه با کشش جزئی رباط.
• درجه 2 - پارگی رباط متوسط، اما نه پارگی کامل.
• درجه 3 - پارگی کامل رباط که باعث ناپایداری مفصل می شود.

مراقبت کایروپراکتیک

تاندون ها و رباط ها مانند سایر بافت های نرم گردش خون کامل را دریافت نمی کنند. بسته به شدت آسیب و انتقال آهسته‌تر اکسیژن و مواد مغذی، آسیب‌های رباط و تاندون می‌تواند شش تا دوازده هفته طول بکشد تا بهبود یابد، و فشار مکرر به ناحیه آسیب‌دیده ناشی از استفاده بیش از حد می‌تواند بهبودی را طولانی‌تر کند. تنظیمات کایروپراکتیک و ماساژ درمانی، همراه با تمرینات اصلاحی و کشش، التهاب را کاهش می دهد، درد را کاهش می دهد، دامنه حرکتی را بهبود می بخشد، عملکرد عصب و عضله را افزایش می دهد و عضلات را تقویت می کند. درمان کایروپراکتیک شامل:

• کار با بافت نرم
• ماساژ ضربه ای
• ماساژ اصطکاکی متقاطع
• ماساژ بافت های عمیق
• نقطه شروع درمان
• باقی مانده
• یخ
• فشرده سازی
• بلندی
• سونوگرافی
• توصیه های تغذیه ای ضد التهابی

---

تنظیم آسیب های زانو

---

منابع

چایلدرس، مارک ای، و آنتونی بیوتلر. "مدیریت آسیب های مزمن تاندون." پزشک خانواده آمریکایی جلد. 87,7،2013 (486): 90-XNUMX.

فنویک، استیون آ و همکاران. عروق و نقش آن در تاندون آسیب دیده و بهبودی. تحقیقات آرتریت جلد. 4,4،2002 (252): 60-10.1186. doi: 416/arXNUMX

لئونگ، ناتالی ال و همکاران. "ترمیم تاندون و رباط و رویکردهای فعلی برای بازسازی تاندون و رباط." مجله تحقیقات ارتوپدی: انتشارات رسمی انجمن تحقیقات ارتوپدی جلد. 38,1 (2020): 7-12. doi:10.1002/jor.24475

orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/sprains-strains-and-other-soft-tissue-injuries

اسکالسیون، لوک آر و همکاران. دست ورزشکار: آسیب رباط و تاندون. سمینارها در رادیولوژی اسکلتی عضلانی جلد. 16,4،2012 (338): 49-10.1055. doi:0032/s-1327007-XNUMX