پاهای خود را با طب سوزنی درمان فاشئیت پلانتار بازیابی کنید

برای افرادی که با فاشیای کف پا سروکار دارند، هر مرحله می تواند دردناک باشد. آیا اتخاذ یک رویکرد یکپارچه و استفاده از طب سوزنی می تواند به درمان این بیماری و تسریع تسکین علائم کمک کند؟

طب سوزنی فاشیای پلانتار

فاشیای پلانتار زمانی رخ می دهد که بافت حمایتی که در زیر پا قرار دارد، از پاشنه پا تا انتهای انگشتان پا، تحریک شده و دردناک می شود. مدیریت این اختلال می تواند دشوار باشد، اما گزینه های درمانی جایگزین وجود دارد. درمان فاشیای کف پا با طب سوزنی یکی از روش های بالقوه تسکین، کاهش درد و بازگرداندن فرد به فعالیت های منظم است. طب سوزنی شامل قرار دادن سوزن های بسیار نازک در نقاطی از بدن برای بازیابی و متعادل کردن جریان طبیعی انرژی و بهبود سلامت کلی است. (دانشگاه جان هاپکینز 2024در طب سنتی چینی یا TCM، بدن شامل یک سری از نصف النهارها/کانال هاست که جریان انرژی یا چی/چی را تامین می کند.

حقایق

پلانتار فاشئیت یک اختلال شایع است که پا را درگیر می کند. این عارضه زمانی رخ می دهد که فاسیای کف پا که برای جذب نیروهایی که از طریق قوس پا عبور می کنند، طراحی شده است، بیش از حد بارگذاری می شود. وقتی کف پا دائماً تحت فشار زیادی قرار می گیرد، منجر به تحلیل رفتن رباط، درد و التهاب می شود. شایع ترین علامت درد پاشنه است، اولین چیزی که فرد در صبح یا بعد از یک روز کاری طولانی و فعالیت تجربه می کند. هرکسی ممکن است به فاشیای کف پا مبتلا شود، اما افرادی که بیشتر مستعد ابتلا به این عارضه هستند عبارتند از:

• عضلات سفت ساق پا
• طاق های بلند
• مسائل مربوط به چاقی
• کسانی که در فعالیت های تکراری شرکت می کنند. (آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا. 2022)

1. این اختلال ابتدا به صورت محافظه کارانه با فیزیوتراپی با تمرکز بر تسکین علائم درد و بازیابی انعطاف پذیری پا و مچ پا درمان می شود.
2. ارتز یا درج کفش سفارشی می تواند به محافظت از پا و قرار گرفتن صحیح پا کمک کند.
3. آتل های شب به نگه داشتن پا در حالت خمیده در شب کمک می کنند.
4. ممکن است از داروهای ضد التهابی نیز استفاده شود. (آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا. 2022)

فواید طب سوزنی

طب سوزنی و اثربخشی آن هنوز در حال مطالعه است، اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد در درمان فاشیای کف پا مفید است.

• یک بررسی بهبود درد قابل توجهی را در افرادی که برای این بیماری طب سوزنی داشتند در مقایسه با افرادی که درمان‌های استاندارد مانند کشش، ارتز و تقویت را دریافت کردند، نشان داد. (آناندان جرارد تیاگارجاه 2017) همین بررسی همچنین مزایایی را در هنگام مقایسه طب سوزنی با نسخه دارونما از درمان پیدا کرد که این یافته ها را بیشتر تقویت کرد.
• بررسی پزشکی دیگری نشان داد که طب سوزنی به کاهش درد پاشنه پا و بهبود عملکرد روزانه کمک می‌کند که با داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی/NSAID مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن ترکیب شود. (ریچارد جیمز کلارک، ماریا تیگه 2012)

عوارض جانبی

در حالی که درمان فاشیای کف پا با طب سوزنی مفید است، مهم است که به خاطر داشته باشید که می تواند عوارض جانبی بالقوه ای داشته باشد که می تواند شامل موارد زیر باشد:

• درد در ناحیه ای که سوزن ها گذاشته شده است.
• خونریزی در ناحیه ای که سوزن ها گذاشته شده است.
• کبودی یا تغییر رنگ پوست.
• واکنش آلرژیک یا درماتیت تماسی/بثورات خارش دار.
• سرگیجه یا سبکی سر.
• حالت تهوع یا استفراغ (مالکوم دبلیو سی چان و همکاران، 2017)

هنگام انجام طب سوزنی روی پا، احتمال یک عارضه جانبی جدی نسبتا کم است.

نقاط و احساسات طب سوزنی

روش های کار طب سوزنی هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما مانند سایر درمان های عصبی-عضلانی اسکلتی، این فرآیند خواص درمانی بدن را فعال می کند.

• قرار دادن سوزن در نقاط بدن باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی می شود.
• این منجر به آزاد شدن مواد شیمیایی در مغز، نخاع و ماهیچه ها می شود که باعث بهبودی می شود.
• همین مواد شیمیایی و واکنش ها نیز باعث کاهش احساس درد در بدن می شود. (تنگ چن و همکاران، 2020)

تعداد جلسات

تعداد جلساتی که طب سوزنی برای تسکین درد انجام می دهد، از فردی به فرد دیگر و موردی به مورد دیگر متفاوت است.

• یک بررسی نشان داد که درمان هفتگی فاسیای کف پا با طب سوزنی باعث تسکین درد قابل توجهی پس از چهار تا هشت هفته شد. (آناندان جرارد تیاگارجاه 2017)
• این با بررسی پزشکی دیگری مطابقت دارد که شامل مطالعه‌ای است که نشان می‌دهد سطح درد به‌طور قابل‌توجهی در افرادی که تحت درمان هفتگی قرار می‌گیرند، بهبود یافته است طب سوزنی جلسات به مدت چهار هفته (ریچارد جیمز کلارک، ماریا تیگه 2012)

به افراد توصیه می‌شود در مورد برنامه‌های درمانی شخصی‌شده با یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنند و اگر دچار اختلال خونریزی هستند، از داروهای رقیق‌کننده خون استفاده می‌کنند یا باردار هستند.

---

آشنایی با فاشیای کف پا

---

منابع

دانشگاه جان هاپکینز (2024). طب سوزنی (سلامت، شماره. www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/acupuncture

آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا. (2022). فاشیای کف پا و خارهای استخوانی. (بیماری ها و شرایط، شماره. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/plantar-fasciitis-and-bone-spurs

Thiagarajah AG (2017). طب سوزنی چقدر برای کاهش درد ناشی از فاشیای کف پا موثر است؟ مجله پزشکی سنگاپور، 58 (2)، 92-97. doi.org/10.11622/smedj.2016143

کلارک، RJ، و Tighe، M. (2012). اثربخشی طب سوزنی برای درد پاشنه کف پا: یک بررسی سیستماتیک طب سوزنی در پزشکی: مجله انجمن طب سوزنی پزشکی بریتانیا، 30(4)، 298-306. doi.org/10.1136/acupmed-2012-010183

چان، MWC، وو، XY، وو، JCY، وانگ، SYS، و چانگ، VCH (2017). ایمنی طب سوزنی: مروری بر بررسی های سیستماتیک. گزارش های علمی، 7(1)، 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0

چن، تی، ژانگ، دبلیو دبلیو، چو، وایکس و وانگ، وای کیو (2020). طب سوزنی برای مدیریت درد: مکانیسم های مولکولی عمل. مجله آمریکایی طب چینی، 48 (4)، 793-811. doi.org/10.1142/S0192415X20500408