نمای کلی از فیبرومیالژیا

احساس می کنید:

• خستگی بعد از ظهر؟
• سردردهایی با فشار یا استرس؟
• آیا نمی توانید در خواب بمانید؟
• صبح استارت آهسته؟
• سردردهای بعد از ظهر؟

اگر شما در حال تجربه هر یک از این شرایط هستید ، ممکن است دچار فیبرومیالژیا شوید.

فیبرومیالژیا یک سندرم شایع و مزمن است که باعث درد و ناراحتی ذهنی در بدن می شود. این باعث درد گسترده اسکلتی عضلانی می شود و با خستگی ، حافظه خواب و مشکلات خلقی در بدن همراه است. علائم ممکن است شبیه آرتروز باشد. با این حال ، فیبرومیالژیا یک بیماری روماتیسمی است و باعث درد بافت نرم یا درد میوفاشیال می شود.

NIAMS (مؤسسه ملی آرتروز و اسکلتی عضلانی و پوستی) اظهار داشت که در حدود 5 میلیون بزرگسال ، سنین 18 سال و بیشتر در ایالات متحده ، فیبرومیالژیا را تجربه کرده بودند. تقریباً 80 تا 90 درصد از بیماران فیبرومیالژیا بیشتر در زنانی که این بیماری مزمن دارند ، یافت می شوند و مردان نیز می توانند آن را داشته باشند.

علائم فیبرومیالژیا

وجود دارد سه علامت فیبرومیالژیا باعث می شود فرد در زندگی روزمره دچار ناراحتی شود. آن ها هستند:

• درد گسترده: این درد با فیبرومیالژیا همراه است ، و به عنوان یک درد کسل کننده ثابت توصیف می شود که می تواند حداقل سه ماه دوام داشته باشد. برای اینکه درد گسترده ای در نظر گرفته شود ، باید در هر دو طرف بدن و همچنین در بالا و پایین کمر اتفاق بیفتد.
• خستگی: افراد مبتلا به فیبرومیالژیا اغلب خسته ، بیدار می شونداگرچه مدتهاست خواب بوده اند. دردی که فیبرومیالژیا ایجاد می کند ، می تواند الگوهای خواب فرد را مختل کند و باعث شود اختلالات خواب مانند سندرم پاهای بی قرار و آپنه خواب ایجاد شود.
• مشکلات شناختی: این علامت معمولاً به عنوان مه فیبرو شناخته می شود. این توانایی فرد را در تمرکز ، توجه و تمرکز روی کارهای ذهنی مختل می کند.

علائم دیگر می تواند شامل موارد زیر باشد:

• IBS (سندرم روده تحریک پذیر)
• مفاصل و ماهیچه های سفت در صبح
• سردرد
• مشکلات بینایی
• تهوع
• مشکلات لگن و ادرار
• افسردگی و اضطراب

در گذشته، مطالعات نشان داده اند بيماران مبتلا به فيبروميالژي 11 از نقاط محرك ويژه 18 در بدن خود داشتند. ارائه دهندگان خدمات بهداشتی ، بیماران خود را معاینه می كنند و تأیید می كنند كه چه تعداد از این نكات برای بیمارانشان با محكم ، اما به آرامی و با فشار دادن بدن آنها برای تشخیص بیماری ، مستند شده است.

نقاط شروع معمولی عبارتند از:

• پشت سر
• تاپ های شانه ها
• قفسه سینه فوقانی
• باسن
• زانو ها
• آرنج بیرونی

امروزه ، در معیارهای تشخیصی تجدید نظر شده در سال 2016 ، ارائه دهندگان خدمات بهداشتی می توانند بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا را تشخیص دهند ، اگر بیمار در 4 از 5 ناحیه از بدن درد داشته باشد. پروتکل هنگام تشخیص بیماران به عنوان "درد چند منظوره" شناخته می شود

فیبرومیالژیا موثر بر سیستم غدد درون ریز

هنگامی که صحبت از فیبرومیالژیا می شود ، علائم آن با سیستم غدد درون ریز همراه است. تحقیقات نشان میدهد این علائم مانند فیبرومیالژیا مانند درد و حساسیت در عضلات ، خستگی ، کاهش ظرفیت ورزش و عدم تحمل سرما می تواند شبیه علائمی باشد که با اختلال عملکرد غدد درون ریز مانند کم کاری تیروئید و نارسایی هورمون آدرنال یا رشد همراه است.

تحقیقات بیشتر اظهار داشته است فیبرومیالژیا باعث می شود فرد دچار سندرم خستگی مزمن شود. سندرم خستگی مزمن باعث می شود بدن دچار کمبود فعالیت سروتونرژیک و عملکرد عملکرد سیستم عصبی سمپاتیک شود که می تواند به ناهنجاری های اجزای مرکزی محور HPA کمک کند. این می تواند الگوی هورمونی بدن را که به بیش فعالی نورون های CRH نسبت داده می شود ، تحریف کند. بیش فعالی که در اثر نورونهای CRH ایجاد می شود ، ناشی از استرس ناشی از درد مزمن است که در سیستم اسکلتی عضلانی یا متناوب مکانیسم سیستم عصبی مرکزی ایجاد درد می کند.

محققان معتقدند تحریک مکرر عصب باعث تغییر مغز بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا می شود. این تغییر باعث افزایش غیر طبیعی سطح برخی از مواد شیمیایی (انتقال دهنده های عصبی) در مغز می شود که نشانه درد است. علاوه بر این ، گیرنده های درد مغز نوعی حافظه از درد ایجاد می کنند که باعث ایجاد مشکل در بدن بیمار می شود و باعث حساسیت بیشتر آنها می شود زیرا سیگنالها بیش از حد واکنش نشان می دهند.

درمان فیبرومیالژیا

حتی اگر درد فیبرومیالژیا به اندازه کافی ناخوشایند و سازگار باشد تا بتواند در برنامه روزمره فرد اختلال ایجاد کند. وجود دارد راه های تسکین درد و التهابی که فیبرومیالژیا باعث بدن می شود. داروهای ضد درد می توانند التهاب را کاهش داده و به فرد کمک کنند کمی بهتر بخوابد. سایر روشهای درمانی ایمن که می توانند به مدیریت درد فیبرومیالژیا کمک کنند عبارتند از:

• طب سوزنی: طب سوزنی یک سیستم پزشکی چینی است که از سوزن ها برای ایجاد تغییر در جریان خون و میزان انتقال دهنده های عصبی در مغز و نخاع استفاده می کند.
• درمان: انواع روش های درمانی مختلف می تواند به فرد کمک کند تا اثرات فیبرومیالژیا را کاهش دهد.
• یوگا و تای چی: این روش ها ترکیبی از مدیتیشن ، حرکات کند ، تنفس عمیق و آرامش است ... هر دو به کنترل علائم فیبرومیالژیا کمک می کنند.
• کاهش استرس: تدوین طرحی برای جلوگیری یا محدود کردن بیش از حد و فشارهای روحی ، هنگام برخورد با فیبرومیالژیا مفید است. یادگیری مراقبه و تلاش برای تکنیک های مدیریت استرس می تواند به فرد کمک کند تا در طول روز احساس آرامش و شارژ مجدد کند.
• خواب کافی: از آنجا که خستگی یکی از ویژگی های اصلی فیبرومیالژیا است ، خواب کافی به اندازه کافی ضروری است. تمرین عادتهای خوب خواب و رفتن به رختخواب و برخاستن همزمان در هر روز می تواند اثرات خستگی را کمتر کند.
• به طور منظم ورزش می کنید: در ابتدا ، ورزش ممکن است درد را افزایش دهد ، اما انجام آن به تدریج و به طور منظم با گذشت زمان می تواند علائم را کاهش دهد. این می تواند پیاده روی ، شنا ، دوچرخه سواری و ایروبیک آب برای بدن مفید باشد.
• قدم زدن به خود: پیگیری فعالیت ها برای افراد مبتلا به فیبرومیالژیا مفید است. تعدیل فعالیت های روزانه در روزهای خوب می تواند به فرد کمک کند در هنگام برافروختن علائم بر علائم خود غلبه کند.
• حفظ سبک زندگی سالم: خوردن غذای سالم که دارای خاصیت ضد التهابی است می تواند برای بدن مفید باشد ، و پیدا کردن سرگرمی های لذت بخش نیز می تواند مفید باشد.

نتیجه

فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که باعث درد و التهاب می شود و روی بافت نرم بدن تأثیر می گذارد. این علائم می تواند به التهاب مفاصل شباهت داشته باشد و باعث شود افراد در تمام بدن دچار خستگی و ناراحتی شوند. هنگامی که این علائم شعله ور می شوند ، می تواند باعث آسیب به بدن شود. درمان ها می توانند به فرد كمك كنند تا اثرات فیبرومیالژیا را كاهش داده و مفید واقع شود. مقداری محصولات برای مقابله با اثرات استرس موقتی فرموله شده و در سیستم گوارشی و متابولیسم بدن پشتیبانی می کنند.

دامنه اطلاعات ما به موضوعات مربوط به كيروپراكتيك ، اسكلت عضلاني و بهداشتي و نيز مقالات ، موضوعات و بحث هاي مربوط به طب عملكرد محدود است. ما از پروتکل های بهداشتی عملکردی برای درمان آسیب ها یا اختلالات مزمن سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم. برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً از دکتر الکس خیمنز سوال کنید یا با ما تماس بگیرید915-850-0900.

---

منابع:

فلمن ، آدام. ibفیبرومیالژیا: علائم ، علل و درمان اخبار پزشکی امروز، MediLexicon International ، 5 ژانویه 2018 ، www.medicalnewstoday.com/articles/147083.php.

Geenen ، Rinie و دیگران ارزیابی و مدیریت اختلال عملکرد غدد درون ریز در فیبرومیالژیا کلینیک بیماریهای روماتیسمی آمریکای شمالی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، ممکن است 2002 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12122926.

نیک ، جی و ال جی کراففورد. اغتشاشات عصبی عصبی در فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن. کلینیک بیماریهای روماتیسمی آمریکای شمالی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، نوامبر 2000 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11084955.

کارکنان ، کلینیک مایو. فیبرومیالژیا . کلینیک مایو، بنیاد مایو برای آموزش و تحقیقات پزشکی ، 11 اوت 2017 ، www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780.

کارکنان ، کلینیک مایو. فیبرومیالژیا . کلینیک مایو، بنیاد مایو برای آموزش و تحقیقات پزشکی ، 11 اوت 2017 ، www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/diagnosis-treatment/drc-20354785.

ناشناخته ، ناشناخته فیبرومیالژیا . مؤسسه ملی آرتروز و بیماری های اسکلتی عضلانی و پوست، وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده ، 30 سپتامبر 2019 ، www.niams.nih.gov/health-topics/fibromyalgia.

ولف ، فردریک و دیگران Rev2016 بازنگری در معیارهای تشخیصی فیبرومیالژیا 2010/2011 سمینارهای آرتریت و روماتیسم، WB Saunders ، 30 اوت 2016 ، www.sc გამოცდილიirect.com/science/article/abs/pii/S0049017216302086؟via٪3Dihub.