مدیریت پارستزی: رفع بی حسی و سوزن سوزن شدن در بدن

افرادی که احساس سوزن سوزن شدن یا احساس سوزن سوزن شدن می کنند که به بازوها یا پاها می رسد ممکن است دچار پارستزی شوند که زمانی رخ می دهد که عصب تحت فشار یا آسیب دیده باشد. آیا شناخت علائم و علل می تواند به تشخیص و درمان کمک کند؟

پارستزی احساسات بدن

احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن در هنگام خوابیدن دست، پا یا پا نه به گردش خون بلکه به عملکرد عصبی مربوط می شود.

• پارستزی یک احساس غیر طبیعی است که در بدن به دلیل فشرده شدن یا تحریک اعصاب احساس می شود.
• این می تواند یک علت مکانیکی مانند یک عصب فشرده/فشرده باشد.
• یا ممکن است به دلیل یک وضعیت پزشکی، آسیب یا بیماری باشد.

نشانه ها

پارستزی می تواند علائم مختلفی ایجاد کند. این علائم می توانند از خفیف تا شدید متغیر باشند و می توانند کوتاه یا طولانی مدت باشند. علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی. 2023)

• طنین انداز
• احساس سوزن و سوزن
• احساس می کنید دست یا پا به خواب رفته است.
• کمبود
• خارش
• احساس سوزش.
• مشکل در انقباض عضلات.
• مشکل در استفاده از بازو یا پای آسیب دیده.

1. علائم معمولاً 30 دقیقه یا کمتر طول می کشد.
2. تکان دادن اندام آسیب دیده اغلب احساسات را تسکین می دهد.
3. پارستزی معمولاً فقط یک دست یا پا را در یک زمان تحت تأثیر قرار می دهد.
4. با این حال، بسته به علت، هر دو دست و پا ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند.

اگر علائم بیش از 30 دقیقه طول کشید، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. اگر احساس پارستزی بدن به دلیل یک علت اساسی جدی ایجاد شود، ممکن است نیاز به درمان باشد.

علل

نشستن با وضعیت های نادرست و ناسالم می تواند عصب را تحت فشار قرار دهد و علائم ایجاد کند. با این حال، برخی از علل بیشتر نگران کننده هستند و می توانند شامل موارد زیر باشند:

• شرایط سیستم عصبی مرکزی - سکته مغزی یا مولتیپل اسکلروزیس/MS. (موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی. 2023)
• تغییر عملکرد عصبی ناشی از شرایطی مانند دیابت.
• فشرده سازی یا تحریک عصب نخاعی. (انجمن جراحان مغز و اعصاب آمریکا 2023)
• کشش و کشش یا کشیدن عصب.

به دنبال کمک پزشکی

اگر علائم پس از 30 دقیقه از بین نرفت یا به دلایل ناشناخته ای دوباره برگشتند، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تماس بگیرید تا بفهمید چه چیزی باعث ایجاد احساسات غیر طبیعی می شود. یک مورد بدتر باید توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی نظارت شود.

• نوروپاتی محیطی ناشی از دیابت معمولاً با احساس پارستزی در پا/پا شروع می شود و می تواند بدتر شود و منجر به عوارض دیگری شود.
• این علامتی است که نشان می دهد دیابت به خوبی کنترل نمی شود و نیاز به مدیریت مناسب دارد. (موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی. 2018)

تشخیص

یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی با فرد کار می کند تا علائم را درک کند و آزمایش های تشخیصی مناسب را برای تعیین علت انجام دهد. یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی آزمایش ها را بر اساس معاینه فیزیکی انتخاب می کند. روش های تشخیصی رایج عبارتند از:مرک دستی نسخه حرفه ای. 2022)

• تصویربرداری رزونانس مغناطیسی - MRI ستون فقرات، مغز یا اندام‌ها.
• اشعه ایکس برای رد ناهنجاری های استخوانی، مانند شکستگی.
• آزمایش خون
• الکترومیوگرافی - مطالعات EMG.
• سرعت هدایت عصبی - تست NCV.

1. اگر پارستزی با درد پشت یا گردن همراه باشد، ممکن است یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی به فشرده شدن/فشرده شدن عصب نخاعی مشکوک شود.
2. اگر فرد سابقه دیابت داشته باشد که به خوبی کنترل نشده باشد، ممکن است به نوروپاتی محیطی مشکوک شود.

رفتار

درمان پارستزی به تشخیص بستگی دارد. ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند به تعیین بهترین اقدام برای شرایط خاص کمک کند.

سیستم عصبی

• اگر علائم ناشی از یک بیماری عصبی مرکزی مانند ام اس باشد، افراد از نزدیک با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود برای دریافت درمان مناسب همکاری خواهند کرد.
• فیزیوتراپی می تواند برای کمک به بهبود حرکت عملکردی کلی توصیه شود. (نازنین رزازیان و همکاران، ۱۳۹۵)

عصب نخاعی

• اگر پارستزی ناشی از فشردگی عصب نخاعی مانند سیاتیک باشد، ممکن است افراد به یک عصب ارجاع داده شوند. کیهان شناسی و تیم فیزیوتراپی برای رهاسازی عصب و فشار. (جولی ام. فریتز، و همکاران، 2021)
• فیزیوتراپیست ممکن است تمرینات ستون فقرات را برای تسکین فشار عصب و بازگرداندن احساسات و حرکت طبیعی تجویز کند.
• در صورت بروز ضعف همراه با احساس پارستزی بدن، ممکن است تمرینات تقویتی برای بازگرداندن انعطاف پذیری و تحرک تجویز شود.

دیسک حنجره

• اگر فتق دیسک باعث ایجاد احساسات غیرطبیعی شود و با اقدامات محافظه کارانه بهبودی حاصل نشد، یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ممکن است جراحی را برای کاهش فشار روی عصب پیشنهاد کند. (انجمن جراحان مغز و اعصاب آمریکا 2023)
• در روش های جراحی مانند لامینکتومی یا دیسککتومی، هدف بازیابی عملکرد عصبی است.
• پس از جراحی، افراد ممکن است برای کمک به بازیابی تحرک به یک فیزیوتراپ توصیه شوند.

نوروپاتی محیطی

• اگر نوروپاتی محیطی ناشی از دیابت علت باشد، علائم می‌توانند دائمی شوند و ممکن است با مصرف دارو کمی تغییر کنند. (موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی. 2018)

---

فاشیای پلانتار چیست؟

---

منابع

موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی. (2023) پاراستزی.

انجمن جراحان مغز و اعصاب آمریکا (2023) دیسک حنجر.

موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی. (2018) نوروپاتی محیطی.

مرک دستی نسخه حرفه ای. (2022) کمبود.

Razazian, N., Yavari, Z., Farnia, V., Azizi, A., Kordavani, L., Bahmani, DS, Holsboer-Trachsler, E., & Brand, S. (2016). تأثیر ورزش بر خستگی، افسردگی و پارستزی در بیماران زن مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس. پزشکی و علم در ورزش و ورزش، 48 (5)، 796-803. doi.org/10.1249/MSS.0000000000000834

فریتز، جی ام، لین، ای.، مک فادن، ام.، برنان، جی.، ماگل، جی اس، تاکری، آ.، مینیک، کی، مایر، دبلیو.، و گرین، تی. (2021). ارجاع فیزیوتراپی از مراقبت های اولیه برای کمردرد حاد با سیاتیک: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده. سالنامه طب داخلی، 174 (1)، 8-17. doi.org/10.7326/M20-4187