با کایروپراکتیک و مربیگری تغذیه ای به اهداف بهداشتی دست یابید

سال جدید برای بهتر شدن زندگی ما و امتحان چیزهای جدیدی که به ما در دستیابی به اهداف زندگی کمک می کند ، یک تخته سنگ خالی ارائه می دهد اهداف بهداشتی می توان از طریق درمان کایروپراکتیک و مربیگری تغذیه به دست آورد. بهبود سلامتی یکی از سریعترین راه ها برای بالا بردن کیفیت زندگی بدن و ذهن است.  

اهداف سلامتی و یک سال نو

افراد اهداف سلامتی خود را فقط برای فراموش کردن بعد از چند هفته یا چند ماه تعیین می كنند. چه زمانی تعیین اهدافی که به آن نمی چسبند ، بزرگترین مسئله این است که تمرکز روی روند غلط برای دستیابی به این اهداف است. افراد تمایل دارند اهدافی را انجام دهند که عملی باشند اما بسیار پیشرفته هستند و نمی توانند به آن بپردازند. دقیقاً مانند شخصی که هرگز در زمینه بازسازی خانه کار نکرده است ، اما تصمیم می گیرد ظرف دو هفته بتواند آشپزخانه یا بازسازی سرویس بهداشتی را از بین ببرد. اینجاست که آموزش شروع می شود تا یاد بگیرید چگونه می توانید به درستی و به روشی سالم به این اهداف برسید. اهداف مشترک عبارتند از:

• کاهش وزن
• حفظ رژیم غذایی سالم
• تمرین منظم
• افزایش انرژی
• بهبود مهارت های مدیریت استرس
• اوقات بیشتر با خانواده
• ترک سیگار

انگیزه کایروپراکتیک

اگر اهداف سلامتی وجود داشته باشد که برای حفظ آنها دشوار بوده است ، زمان آن رسیده است که از متخصصان متخصص کمک بگیرید. کایروپراکتیک و مربیگری بهداشت می تواند یک گزینه عملی باشد. Chiropractic با دستیابی به تغییرات و تعدیل های پایدار سلامت کل بدن را برای دستیابی به سلامتی مطلوب مورد توجه قرار می دهد. Chiropractic یک شاخه تخصصی از پزشکی است که به پرداختن به اختلال عملکرد بدن از طریق تنظیم مجدد ستون فقرات غیرتهاجمی اختصاص دارد. ستون فقرات نادرست منجر به ضعف در گردش خون و عصب می شود که بر سلامت عملکرد بدن در هر سطح تأثیر می گذارد. درمان با یک ارائه دهنده عمل کایروپراکتیک می تواند از همان ابتدا به اهداف بهداشتی کمک کند. پس از ترازبندی ستون فقرات و آماده شدن بدن ، بنابراین راهنمایی ها و توصیه هایی با تغییر شیوه زندگی ، مانند ورزش و مدیریت استرس می تواند برای رسیدن به پتانسیل کامل سلامتی مورد استفاده قرار گیرد.  

انتظار را متوقف کنید

هیچ زمان بهتری برای شروع کار در جهت دستیابی به اهداف بهداشتی وجود ندارد که در واقع قابل کنترل باشد. ما می توانیم نحوه درک زندگی خود را کنترل کنیم ، با بدن و ذهن خود رفتار کنیم. یک متخصص عمل جراحی و مربی بهداشت کمک خواهد کرد که اهداف کوچک قابل دستیابی که می تواند حفظ شود ، امروز با کلینیک پزشکی و کایروپراکتیک جراحات تماس بگیرید.

---

ترکیب بدن

---

 

روی بدن خود سرمایه گذاری کنید

آسان است که بدن خود را سالم و شکست ناپذیر بدانیم. این درست است وقتی جوان است ، اما سن بالا می رود. عضلات از 30 سالگی فرد شروع به صعود قدرت می کنند ، که می تواند منجر به فعالیت بدنی کمتری شود. آگاهی از درصد چربی بدن و پیگیری ، راهی عالی برای تعیین میزان کاهش ترکیب بدن است. اگر طی چند سال وزن تغییر نکرده باشد اما به نظر می رسد درصد چربی بدن افزایش یافته است ، این یک پرچم قرمز است که می تواند نشان دهنده از دست دادن عضلات مربوط به سن باشد.

دکتر الکس جیمنز سلب مسئولیت ارسال بلاگ

دامنه اطلاعات ما محدود به کایروپراکتیک ، اسکلت عضلانی ، داروهای فیزیکی ، تندرستی و مسائل حساس بهداشتی و / یا مقالات ، موضوعات و مباحث مربوط به داروی کاربردی است. ما برای درمان و پشتیبانی از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی از پروتکل های سلامتی و تندرستی استفاده می کنیم. پست ها ، موضوعات ، موضوعات و بینش های ما شامل موارد بالینی ، موضوعات و موضوعاتی است که به طور مستقیم یا غیرمستقیم دامنه عملکرد بالینی ما رابط و پشتیبانی می کند. * دفتر ما تلاش منطقی برای ارائه استنادات حمایتی انجام داده و مطالعه تحقیقاتی مربوطه یا مطالعاتی را که از پست های ما پشتیبانی می کند ، شناسایی کرده است. ما همچنین کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را در صورت درخواست در دسترس هیئت مدیره و یا مردم قرار می دهیم. ما درک می کنیم که مواردی را که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمان دارند ، پوشش می دهیم. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفا در صورت تمایل از دکتر الکس خیمنز بپرسید یا با ما با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید. ارائه دهنده (ها) دارای مجوز در تگزاس و نیومکزیکو *

منابع

مایرز ، میشل و همکاران hi جراحی درمانی در سلامت جهانی و رفاه: یک مقاله سفید که توصیف دستورالعمل بهداشت عمومی فدراسیون جهانی جراحی درمانی است.درمان های کایروپراکتیک و دستیolvol 26 26. 17 جولای 2018 ، doi: 10.1186 / s12998-018-0194-y