اطلاعات در مورد محصولات کمردرد محبوب

انواع وجود دارد محصولات و ابزارهای که ادعا می کنند سریع عمل تسکین دهنده درد کمر. در اینجا اطلاعات کمی در مورد ارائه و نگهداری آنها وجود دارد ادعای. کمردرد ما را در مسیرهای ما متوقف می کند و سریع آرزو می کنیم. به غیر از استفاده از داروهای درد ، اکثر ما راهی برای دستیابی به تسکین طبیعی می خواهیم. اینجاست که محصولات و ابزارهای کمر درد به تصویر می آیند.

در بیشتر قسمت ها ، بسیاری از وسایل آنلاین ، حتی گران قیمت نیز هستند لزوما تسکین دهنده درد کمر نیست که اکثر ما انتظار داریم این بدان معنی است که آنها درد را به طور کامل برطرف نمی کنند و زندگی به حالت عادی بر می گردد. اینها برای ساخته شده اند موقع تسکین درد هنگام بروز علائم و از طریق استفاده مداوم به عضلات دردناک ، رباط ها ، تاندون ها و غیره را به صورت پیشگیرانه تقویت ، طویل ، و کشیده کنید.

 

ما این محصولات / اسبابک ها را نمی کوبیم ، زیرا خودمان از آنها استفاده می کنیم. اما به یاد داشته باشید اینها هستند ابزار درست مانند موارد دیگر برای کمک به شرایط کمردرد ساخته شده است ابزارهای کایروپراکتور ، فیزیوتراپی ، ماساژ درمانی در شیوه های خود استفاده می کنند. گفته می شود که این مقاله به شما کمک می کند تصمیم گیری عاقلانه ای در مورد وسایل کمردرد داشته باشید.

آموزش استقرار / مربیان

 

 

این سنسورهای پوشیدنی که وقتی شروع به ضربت زدن ، چرخاندن به جلو ، شکار و غیره می کنید ، لرزش می یابد. تسکین درد ادعا می کند که کشیدن فشار باعث ایجاد فشار بر روی ستون فقرات شما می شود و بهبود وضعیت بدنی به جلوگیری از کرنش و درد کمک می کند.

در حالی که این درست است که کارشناسان درباره این محصول فکر می کردند این بود که ، اگرچه به حفظ وضعیت مناسب آن کمک می کند به معنای تسکین درد فوری نیستبلکه باید بدن خود را برای حفظ وضعیت خوب آموزش دهید. بنابراین اگر هدف شما کاهش درد است ، از این محصول استفاده کنید.

مکان های دست و پا زدن باعث استرس می شوندکمر که منجر به فشار و کمردرد می شود. این دستگاه ها می توانند مفید باشند ، فقط توجه داشته باشید که خود را در موقعیت غیرطبیعی قرار ندهید و باعث ایجاد مشکلات بیشتر می شود.

اگر وضعیت ضعیف به کمردرد شما کمک می کند ، این موارد را امتحان کنید:

• ورزش ، به طور خاص حرکاتی که هسته را تقویت می کنند
• کفش های راحت و پاشنه بلند بپوشید
• ارتوتیک پا
• تعادل اطمینان حاصل کنید که سرتان خیلی جلو نباشد

دکتر Jimenez می افزاید: اگر وضعیت بد ضعیفی دارید ، با پزشک ستون فقرات یا کایروپراکتور مشورت کنید تا ببینید آیا این یک مسئله ساختاری است یا خیر.

 

تحریک الکتریکی از راه پوست

 

 

La QUELL TENS تحریک الکتریکی از راه پوست یک واحد برند جدید است که بر روی گوساله پوشیده شده است. پامداد رسانی ادعا می کند که پالسهای برقی ایمن را ارسال می کند که باعث ماشه پاسخ تسکین دهنده درد طبیعی بدن. QUELL می تواند کمک کند و دقیقاً مانند سایر واحدهای TENS دیگر است.

این واحدها گیرنده های عصبی مواد افیونی را فعال کنیدکه یکی از دلایل تسکین درد است. می توانید آنها را با قیمت کمتر از 50 دلار در داروخانه ها و به صورت آنلاین دریافت کنید. به جای اینکه مستقیماً در مناطق زخم اعمال شود ،روی گوساله پوشیده شده است و با همان اصل TENS عمل می کند. هزینه در حال حاضر حدود 300 دلار است. با این حال ، با هر واحد TENS ، توجه داشته باشید که می تواند a وجود داشته باشدتسکین تحمل که ساخته می شود و در نهایت ممکن است دیگر کار نکند. واحدهای TENS به خوبی کار می کنند ، اما بهتر است در کلینیک فیزیوتراپیست / کایروپراکتیک مورد استفاده قرار گیرند زیرا افراد می توانند به آنها عادت کنند.

 

ماساژور مبهم / بازدید کننده

این یک ماساژور دستی که پالسهای فشار عمیق و لرزشهای قوی ایجاد می کند برای شل و رهایی مناطق تنگ تسکین درد ادعا می کند که چنین است مشابه به ماساژ بافت های عمیق. این کارها می تواند به سهولت در کاهش علائم درد منجر شود ، اما مانند آنها نیست ماساژ درمانی واقعی. تحقیقات محدودی در مورد این محصولات انجام شده است ، اما بیشترین بیان می کنند که ابزار ماساژ لرزش / لرزش ، که می تواند صدها دلار قیمت داشته باشد ، می تواند کمی بهتر از یک ماساژ سنتی برای تسکین درد عضلات باشد. این هنوز مشخص نشده است.

ماساژورهای پرقدرت می توانند صدمات / بروز بیشتری وارد کنند به غیر از درد عضلانی که توسط افراد آموزش دیده استفاده نمی شود. با این حال ، در یک کلینیک حرفه ای تحقیقات نشان می دهد که لرزش بالا که به پشت وارد می شود ، یک درمان جسمی مؤثر برای کمردرد است.

 

لیزر درمانی سطح پایین

 

 

از نور درمانی با شدت کم در درمان درد نوروپاتی استفاده می شود. اصلی این است که باعث ایجاد تغییرات بیوشیمیایی در سلول ها می شود. تسکین درد ادعا می کند که التهاب را کاهش می دهد و باعث بهبودی می شود. شواهد زیادی وجود ندارد که به کمردرد کمک می کند ، اما این فقط به این دلیل است که هنوز تحقیقات کافی انجام نشده است. این بدان معنا نیست که شما از آن بهره مند نخواهید شد. لیزر درمانی ، که بعضی اوقات در کلینیک های فیزیوتراپی و عمل های جراحی استفاده می شود ، می تواند برای طیف وسیعی از شرایط تسکین دهد و این شامل کمر درد.

 

ابزار ماساژ ساده

 

 

اینها شامل غلطک های کف ، توپ های لاکروز ، بسته بندی ها ، لنت های ماساژ و غلطک های عضلانی دستی. تسکین درد ادعا می کند که آنها ماساژ مینی برای عضلات درد ایجاد می کنند. اینها کار می کنند و در صورت استفاده صحیح می توانند کمک کنند.

این محصولات در مورد مزایای این ابزارها مطالب منتشر شده زیادی ندارند. ولی فیزیوتراپی ها استفاده از این ابزارها را همراه با کایروپراکتیک / فیزیوتراپی حرفه ای توصیه کرده اند. این ابزارهای ماساژ با تکنولوژی کم می توانند احساس بهتری به پشت شما دهند. آن ها هستند برای اسپاسم عضلات موثر است ، نسبت به بافتهای نرم ملایم است و گردش خون را با خطر بسیار کمی از آسیب بافت بهبود می بخشد.

توپ های تمرینی را می توان در برنامه های ورزشی که عملکرد آنها وجود دارد ، گنجانید فرمت و حالت خمشی. نشستن روی آنها برای ایمن کردن عضلات هسته و تقویت عضلات هسته یک مزیت اضافی است و آنها برای حفظ وضعیت مناسب بدن بسیار عالی هستند.

---

 

لیزر درمانی LLT برای نوروپاتی محیطی

---

 

منابع NCBI