آسیب های ورزشی: شکستگی های استرس به رگه ها

شکستگی های استرس به دنده ها در کشتی گیران، گلف باز، قایقرانی ها، بازیکنان لاکراس و کوزه های بیس بال اتفاق می افتد. آنها در ورزش معمول تر هستند که شامل یک عنصر چرخش تنه با حرکت لگن در قفسه سینه است.

شکستگی استرسی به عنوان بار اضافی برای استخوان ناشی از بارگذاری مکرر به دلیل یک حرکت خاص توصیف می شود. هر گونه بار روی استخوان باعث ایجاد استرس در استخوان می شود. با این حال، با توجه به زمان بهبودی کافی، استخوان بهبود می یابد و در نهایت قوی تر می شود. این به قانون ولف معروف است. اما اگر بار استخوان خیلی زیاد یا زیاد باشد، استخوان به سرعت به اندازه کافی ترمیم نمی‌شود، پاسخ استرس رخ می‌دهد و شکستگی به دنبال دارد.

در قایقرانی، بارگیری تکراری توسط تعدادی از عوامل ایجاد می شود. عضلات مانند قدام و شکمی سروتوس که مستقیما به دندهها متصل میشوند می توانند به دلیل انقباض بارگذاري بر روی رباط ها منجر شوند. تکنیک باد کردن بد، شاید ناشی از انعطاف پذیری ضعیف انقباضی است که پس از آن نیاز به چرخش توراسیون جبرانی بیش از حد می تواند منجر به شکستگی رباط شود.

علل دیگر شامل مسائل مربوط به تجهیزات مانند نوع جوشکاری (وورهای کربن سبکتر)، قایقهای بزرگتر با کشیدن بیشتر و موقعیت در قایق (قایقرانی های برفی با کمترین میزان سکته مغزی و نیروی کمتری مواجه هستند). مقطع عرضی و تراکم ریب نیز بر احتمال شکستگی های استرس تأثیر می گذارد و زنان به دلیل احتمال بیشتر مسائل تراکم استخوان احتمال بیشتری دارند. در نهایت، متغیرهای آموزش مانند حجم، شدت، نوع بارگیری و آموزش غیرفعال می تواند عامل ایجاد شکستگی استرس باشد.

علائم و نشانه ها معمولا به طور مستقیم به جلو هستند. این شامل درد رباط عمومی با یک نقطه متمرکز از حساسیت به رطوبت، درد ناخن بر روی دندان در حالی که خواب و درد با تنفس عمیق. آنها را می توان با اسکن استخوان (نقطه سیاه) و / یا MRI (نقطه سفید) تایید کرد.

متاسفانه برای راننده، مدیریت سریع آسیب شامل استراحت می شود. معمولا 4-6 هفته ای دور از قایقرانی کافی است تا بتواند برخی از درمان های استخوانی را انجام دهد و این به دلیل افزایش روز افزون بار قایقرانی بیش از هفته های دیگر 4 قبل از بازگشت ورزشکار به آموزش کامل است.

محدوده اطلاعات ما محدود به آسیب های کیهان شناسی و ستون فقرات و شرایط است. برای بحث در مورد گزینه های موضوع، لطفا از دکتر جیمنز سوال کنید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900 . 

موارد اضافی: کایروپراکتیک و عملکرد ورزشی

مراقبت های کایروپراکتیک یک گزینه محبوب و جایگزین است که بر تشخیص، درمان و پیشگیری از آسیب ها و / یا شرایط مرتبط با سیستم عضلانی اسکلتی و عصبی، در درجه اول ستون فقرات تمرکز دارد. بسیاری از ورزشکاران و غیرنظامیان به طور یکسان به دنبال مراقبت از مراقبت از کراپراکتیک برای بازگرداندن سلامتی و سلامتی طبیعی خود هستند، با این حال، کایروپراکتیک به وسیله افزایش کارایی ورزشی آنها به نفع ورزشکاران اثرگذار است.

مبحث ارسال: مورد اضافی اضافی: فشار جدید 24 / 7 ؟ مرکز تناسب اندام