عواملی که باعث پوسچر نامناسب میشوند میتوانند ناشی از تأثیرات روزانه جاذبه بر بدن، آسیبهای شخصی، کاری یا ورزشی، بیماری، ژنتیک یا ترکیبی از این عوامل باشند. این منجر به درد گردن و کمر می شود که منجر به مشکلات مختلف سلامت اسکلتی عضلانی می شود. دستیابی به وضعیت بدنی سالم مستلزم تکنیک و تمرین است. درمان کایروپراکتیک با ماساژ و/یا فیزیوتراپی می تواند عضلات را به تحرک و عملکرد مطلوب بازگرداند.
فهرست
عواملی که باعث مشکلات وضعیت بدنی می شوند، مانند کمردرد، اغلب به دلیل مسائل مربوط به نسبت قدرت و انعطاف پذیری ایجاد می شود بین گروه های عضلانی بدن که بدن را به صورت عمودی نگه می دارند.
درمان کایروپراکتیک می تواند به افراد در دستیابی و حفظ وضعیت مناسب کمک کند از طریق انواع ماساژ درمان برای رفع سفتی و شل کردن عضلات، رفع فشار برای تنظیم مجدد ستون فقرات، تنظیمات برای تنظیم مجدد بدن، و تمرینات وضعیتی از طریق تمرینات و کشش برای ایجاد عادات وضعیتی سالم.
در، Tae-Sung و همکاران، "تراز ستون فقرات و لگن وضعیت نشستن مرتبط با استفاده از تلفن هوشمند در نوجوانان مبتلا به کمردرد." مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی جلد. 18,16 8369. 7 اوت 2021, doi:10.3390/ijerph18168369
کوراکاکیس، واسیلیوس، و همکاران. "ادراکات فیزیوتراپیست از وضعیت بهینه نشستن و ایستادن." عضلانی-اسکلتی Science & Practice جلد. 39 (2019): 24-31. doi:10.1016/j.msksp.2018.11.004
منسفیلد جی تی، بیماری بنت ام. شوئرمن. [به روز شده در 2022 اوت 21]. در: StatPearls [اینترنت]. جزیره گنج (FL): StatPearls Publishing; ژانویه 2023-. موجود از: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk499966/
مینگلز، سارا و همکاران. آیا پشتیبانی از پارادایم «حالت ستون فقرات به عنوان محرکی برای سردرد اپیزودیک» وجود دارد؟ بررسی جامع.” گزارشهای فعلی درد و سردرد جلد. 23,3 17. 4 مارس 2019, doi:10.1007/s11916-019-0756-2
مورک، پل جارل و رولف اچ وستگارد. وضعیت پشت و فعالیت عضلات کمر در کارگران زن کامپیوتر: یک مطالعه میدانی. بیومکانیک بالینی (بریستول، آون) جلد. 24,2،2009 (169): 75-10.1016. doi:2008.11.001/j.clinbiomech.XNUMX
پوپ، مالکوم اچ و همکاران. "ارگونومی ستون فقرات." بررسی سالانه مهندسی زیست پزشکی جلد. 4 (2002): 49-68. doi:10.1146/annurev.bioeng.4.092101.122107
شقایق فرد، ب و همکاران. "ارزیابی وضعیت سر به جلو در وضعیت های نشسته و ایستاده." مجله اروپایی ستون فقرات: انتشار رسمی انجمن ستون فقرات اروپا، انجمن ناهنجاری ستون فقرات اروپا، و بخش اروپایی انجمن تحقیقات ستون فقرات گردنی جلد. 25,11،2016 (3577): 3582-10.1007. doi:00586/s015-4254-XNUMX-x
تینیتالی، سارا و همکاران. وضعیت نشستن در حین رانندگی شغلی باعث کمردرد می شود. موقعیت مبتنی بر شواهد یا جزم؟ بررسی سیستماتیک.» عوامل انسانی جلد. 63,1،2021 (111): 123-10.1177. doi:0018720819871730/XNUMX
ورنلی، کوین و همکاران. «حرکت، وضعیت بدن و کمردرد. ارتباط آنها چگونه است؟ طرح تک موردی تکرار شده در 12 نفر با کمردرد مداوم و ناتوان کننده. مجله اروپایی درد (لندن، انگلستان) جلد. 24,9 (2020): 1831-1849. doi:10.1002/ejp.1631
اطلاعات اینجا در "چگونه وضعیت نامناسب می تواند منجر به درد اسکلتی عضلانی شود"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پستها، موضوعات، موضوعات و بینشهای ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش میدهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط میشود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی میکند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
آیا درک هوس های شبانه می تواند به افرادی که دائماً در شب غذا می خورند کمک کند تا وعده های غذایی خود را برآورده کنند… ادامه مطلب
چگونه متخصصان مراقبت های بهداشتی در یک کلینیک کایروپراکتیک یک رویکرد بالینی برای تشخیص اختلال ارائه می دهند… ادامه مطلب
آیا دستگاه قایقرانی می تواند تمرینی برای تمام بدن برای افرادی که به دنبال بهبود تناسب اندام هستند ارائه دهد؟ قایقرانی… ادامه مطلب
برای افرادی که به طور منظم برای کار می نشینند و به سمت جلو خم می شوند، می توان لوزی را تقویت کرد… ادامه مطلب
آیا افراد ورزشکار می توانند از درمان MET (تکنیک های انرژی عضلانی) برای کاهش اثرات مشابه درد استفاده کنند. ادامه مطلب
برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که مراقب مصرف قند خود هستند، آب نبات بدون قند… ادامه مطلب