علائم ناهماهنگی ستون فقرات و عمل کایروپراکتیک

افراد معمولاً در طول زندگی روزمره خود به ستون فقرات خود فکر نمی کنند، خم شدن، رسیدن، چرخش، بلند کردن و غیره. با این حال، از طریق تمام این حرکات/حرکات است که ناهماهنگی ستون فقرات می تواند باعث ناراحتی، درد و مشکلات سلامتی شود. این به تدریج اتفاق می افتد و افراد یاد می گیرند که چگونه با ناهماهنگی زندگی کنند و آن را به عنوان بخشی عادی از زندگی می پذیرند. ناهماهنگی های ستون فقرات، که به عنوان سابلوکساسیون شناخته می شوند، شایع هستند، اما می توانند از طریق درمان کایروپراکتیک برطرف شوند.

انحراف ستون فقرات

ستون فقرات باید قوی، پایدار و قادر باشد حمایت از سیستم اسکلتی عضلانی برای ایستادن بدن و محافظت از سیستم عصبی مرکزی. هنگامی که ستون فقرات به درستی تراز شود، بدن قوی و متحرک باقی می ماند. زمانی که ستون فقرات ناهمتراز باشد، می تواند باعث اختلال در عملکرد سیستم عصبی مرکزی شود. کایروپراکتیک بسیار موثر و روشی غیرتهاجمی برای بهبود سلامت بدن است. یک فرد می خواهد بداند که آیا ستون فقرات او در یک راستا قرار ندارد تا بداند هنگام بروز کمردرد چه کاری باید انجام دهد و از چه کارهایی اجتناب کند. علائمی که نشان می دهد ستون فقرات در یک راستا قرار ندارد عبارتند از:

سردرد، کمر و/یا درد مفاصل

سردرد، درد مفاصل و کمردرد می توانند علائم ناهماهنگی باشند و شایع ترین آنها هستند. بسیاری از افراد یاد می‌گیرند که با سردردهای مزمن و میگرن زندگی کنند، اما نمی‌دانند که درمان کایروپراکتیک می‌تواند به کاهش آنها کمک کند یا در مواردی مانند این می‌تواند آنها را از بین ببرد. کمر درد مخصوصا کمردرد یکی دیگر از علائم ناهماهنگی است. با این حال، دلایل مختلفی می تواند وجود داشته باشد، مانند فتق دیسک، بیماری دیسک دژنراتیو، کایروپراکتیک درد را بدون دارو یا جراحی کاهش می دهد. متخصص کایروپراکتیک علت اصلی را پیدا کرده و هرگونه ناهماهنگی را اصلاح می کند.

پاشنه های کفش به طور ناهموار فرسوده می شوند

این علامتی است که می تواند ناشی از کفش های ارزان قیمت باشد، اما اغلب از ناهماهنگی لگن است.شیب لگن. اتفاقی که می افتد این است که باسن از موقعیت مناسب خود خارج می شود که باعث می شود پاها به طور ناهموار روی زمین فرود آیند.

سفتی و/یا ناتوانی در چرخاندن سر یا باسن

اگر گردن سفت است یا سختی، درد در هنگام چرخش وجود دارد، یا می توانید صدای ترک خوردن گردن را در هنگام چرخش بشنوید، این یک علامت مطمئن از ناهماهنگی دهانه رحم است. همین امر در مورد باسن نیز صادق است. سابلوکساسیون همچنین می تواند باعث سفت شدن یا آسیب رساندن عضلات به بافت های همبند مانند رباط ها یا تاندون ها شود. افراد می توانند به این احساس عادت کنند، اما می تواند منجر به از دست دادن دامنه کامل حرکت همراه با درد، سفتی و ناتوانی در انجام برخی وظایف شود.

سفتی، درد و درد مفاصل

تلاش برای از بین بردن سفتی کمر، همراه با درد و درد، سالم نیست. ارگونومی و وضعیت نامناسب می تواند ناشی از ناهماهنگی ستون فقرات باشد یا می تواند سابلوکساسیون را بدتر کند و باعث آسیب بیشتر شود. یک متخصص کایروپراکتیک:

• آموزش ارگونومی مناسب
• نحوه بهبود وضعیت بدن را نشان دهید
• تنظیمات را انجام دهید
• مکمل های ضد التهابی را توصیه کنید
• ماساژ فیزیوتراپی را برای از بین بردن سفتی، کاهش درد و کاهش استرس انجام دهید.

بی حسی یا گزگز در دست یا پا

این یک علامت مطمئن است که یک ستون فقرات نامناسب. بی حسی و/یا احساس سوزن سوزن شدن اغلب نشان دهنده فشار/فشرده شدن اعصاب است. فشار یا تحریک می تواند منجر به درد یا احساسات فوق شود. کایروپراکتیک فشار روی اعصاب را کاهش می‌دهد و به گردش خون مناسب اجازه می‌دهد و حس کامل را به ناحیه آسیب‌دیده برمی‌گرداند.

ترکیب بدنی

فواید فیبر برای سلامتی

مزایای سلامت فیبر شامل کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، چاقی، فشار خون بالا و غیره است. همچنین برای کسانی که دیابت دارند برای بهبود حساسیت به انسولین مفید است. افزودن فیبر بیشتر به رژیم غذایی می تواند اهداف کاهش وزن را افزایش دهد. میوه ها و سبزیجات پر فیبرترین غذاهای موجود هستند.

فیبر و سلامت روده

باکتری های مفیدی که در روده زندگی می کنند از فیبر میوه و سبزیجات رشد می کنند. از آنجایی که بدن فیبر را جذب نمی کند، باکتری ها فیبر را تخمیر می کنند. اسیدهای چرب ضد التهابی به عنوان محصول جانبی این فرآیند آزاد می شوند و به محافظت از سلامت روده کمک می کنند. آنها همچنین می توانند به تنظیم اشتها کمک کنند.

میوه ها و سبزیجات غنی از فیبر

• سیب ها
• موز
• پرتقال
• توت فرنگی
• تمشک
• انبه
• گیاهان و بتها ا
• سبزیجات تیره رنگ
• سیب زمینی

سلب مسئولیت

اطلاعات این مقاله به منظور جایگزینی یک رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط ، یک پزشک مجاز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که براساس تحقیقات و همکاری خود با یک متخصص بهداشت و درمان واجد شرایط ، مراقبت های بهداشتی خود را تصمیم بگیرید. دامنه اطلاعات ما محدود به کایروپراکتیک ، اسکلت عضلانی ، داروهای فیزیکی ، سلامتی ، موضوعات حساس بهداشتی ، مقالات ، موضوعات و مباحث مربوط به طب عملکرد است. ما همکاری بالینی با متخصصان از طیف گسترده ای از رشته ها را ارائه و ارائه می دهیم. هر متخصص با دامنه عملکرد حرفه ای و صلاحیت مجوز خود اداره می شود. ما از پروتکل های سلامتی و تندرستی عملکردی برای درمان و پشتیبانی از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم. فیلم ها ، پست ها ، موضوعات ، موضوعات و بینش های ما شامل موارد بالینی ، موضوعات و موضوعاتی است که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به دامنه عملکرد بالینی ما مربوط می شوند و از آن پشتیبانی می کنند. مطالعه تحقیقاتی مربوطه یا مطالعاتی که پست های ما را پشتیبانی می کند. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم. ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً از دکتر الکس خیمنز سوال کنید یا با شماره 915-850-0900 با ما تماس بگیرید.

دکتر الکس خیمنز DC ، MSACP ، CCST ، IFMCP * ، CIFM * ، CTG *
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
تلفن: 915-850-0900
دارای مجوز در تگزاس و نیومکزیکو

منابع

چاپروسکی، داریوش و همکاران. "ناهمترازی های غیر ساختاری وضعیت بدن در صفحه ساژیتال." اسکولیوز و اختلالات ستون فقرات جلد 13،6 5. 2018 مارس 10.1186 ، doi: 13013 / s018-0151-5-XNUMX

فرمیکا، ام و همکاران. ALIF در اصلاح ناهماهنگی ساژیتال ستون فقرات. یک مرور نظام مند از ادبیات." را ژورنال ستون فقرات اروپا: انتشار رسمی انجمن ستون فقرات اروپا ، انجمن ناهنجاری ستون فقرات اروپا و بخش اروپایی انجمن تحقیقات ستون فقرات گردنی جلد 30,1،2021 (50): 62-10.1007. doi: 00586 / s020-06598-XNUMX-y

گراناچر، اورس و همکاران. "اثرات تمرین قدرتی بی ثباتی مرکزی بر قدرت عضلات تنه، تحرک ستون فقرات، تعادل پویا و تحرک عملکردی در سالمندان." جرونتولوژی جلد 59,2،2013 (105): 13-10.1159. doi: 000343152 / XNUMX