نقش فعال در سلامت شخصی ستون فقرات

نقش فعال در سلامت شخصی ستون فقرات می تواند به معنای تفاوت بین مقابله / کنترل کمردرد تا پایان عمر و عدم نیاز باشد. بیشتر ما نوعی کمردرد را تجربه کرده ایم ، چه بلند کردن جسم ، خم شدن ، رسیدن ، پیچ خوردن و ... خوشبختانه ، این معمولاً جدی نیست و زندگی خود را ادامه می دهیم. با این حال، عدم توجه به کمردردهای نه چندان جدی می تواند منجر به کمردرد مزمن شود که می تواند منجر به درد مزمن جدی شود. کمردرد مزمن ، خصوصاً آزار دهنده ، ناامیدکننده و ناتوان کننده است وقتی علت واضح نیست ، نمی توان آن را کشف کرد یا فهمید. هنگامی که کمر درد در اثر ضربه یا تصادف اتومبیل رخ می دهد ، تشخیص آن بسیار آسان تر است. اما زمانی که نتیجه تجمع تدریجی فعالیتهایی مانند نشستن تمام روز باشد پشت میز ، در یک کامیون یا بلند کردن اشیا، ، بارگیری ، تخلیه ، فشار دادن ، کشیدن ، جوراب زنانه ساقه بلند برای چندین سال ، می تواند بسیار جدی تر از تصور فرد باشد. این به این دلیل است که اگرچه آنها به سختی احساس درد یا درد می کنند ، خسارت در حال ادامه / بدتر شدن است و سرانجام سر زشت خود را تربیت کرده است.  

یافتن راهنمای مناسب

قرار گرفتن در مسیر درست به معنای جستجو برای یک متخصص نخاعی است که می تواند منبع را شناسایی و درمان کند از کمر درد ، کمک به وضعیت بدن ، توصیه های رژیم غذایی و کمک رسیدن به سلامتی مطلوب. یافتن منبع درد می تواند یک چالش باشد، ولی این غیر ممکن نیست. نکته اصلی یافتن یک متخصص کمردرد آگاه و با تجربه و نقش فعال در سلامت ستون فقرات شما است. متخصصان جراحی ، پزشکان و پزشکان شروع می کنند با حداقل 4-6 هفته درمان غیر تهاجمی. اینها با آزمایش ، اسکن ، اشعه ایکس شروع می شوند ، سپس به درمان می روند ، که می تواند شامل یخ / گرما ، فیزیوتراپی ، تنظیمات ، تنظیم مجدد همراه با تمرینات ، کشش ها باشد. داروهای تجویز شده یا جراحی آخرین گزینه برای ترس از بدتر شدن شرایط همراه با سو abuse مصرف دارو است. این روش افزایش تسکین و نتایج مطلوبی را شاهد بوده است.

نقش فعال بیمار

بسیاری از افراد مسیر مصرف بیش از حد دارو را طی کرده اند و از کل تجربه یبوست ، مه دائمی مغز و غیره خسته شده اند. افراد با مقابله با کمر درد به روشی غیرتهاجمی طبیعی ، این نقش فعال را دارند و درگیر آن می شوند. آماده سازی قبل از ملاقات با یک متخصص ستون فقرات برای دادن هرچه بیشتر اطلاعات مهم است.

نکات

تهیه

• در مورد آنچه در بدن و اطراف بدن احساس می شود ، یادداشت ها را بنویسید ، نه فقط پشت. این به دلیل جنبه روانی درد است که می تواند به روش های مختلفی بروز کند.

سعی کنید به زمان شروع درد برگردید

• به زمان شروع درد بیندیشید
• نشستن در محل کار / خانه یک روز وقتی چیزی وجود دارد که فکر می کنید کمی تغییر مکان است
• فعالیت ورزشی
• ورزش
• ظاهر ، کلیک کردن ، خرد کردن احساسات و صداها
• درد گرم کننده ، الکتریکی ، احساس شلیک
• گزگز / بی حسی در پا ، پا ، انگشتان پا
• سعی کنید تمام جزئیات را با پزشک / متخصص کایروپراکتیک توصیف کنید ، حتی آنچه را که ممکن است بی اهمیت بدانید

احساسات / عوامل استرس باید در نظر گرفته شود

• مهاجرت کاری
• اسکناس
• ازدواج
• طلاق
• فرزندان
• تغییرات عمده زندگی و فشار روی کل بدن ، به ویژه ستون فقرات تأثیر می گذارد

دیدگاه و پشتیبانی دوست خانواده

یکی از اعضای نزدیک خانواده یا دوست را با خود همراه کنید می داند که عادات فعالیت شما می تواند به دکتر کمک کند تا ایده بهتری پیدا کند آنچه باعث درد می شود خانواده یا دوستان می توانند یک سفر ، سقوط ، لحظه رقص را که خیلی خوب پیش نرفته است ، تصادف کار و غیره به یاد بیاورند

تاریخچه پزشکی

آسیب ها و شرایط پزشکی قبلی به ارائه اطلاعات اضافی کمک می کند در مورد اینکه آیا الگویی هنگام بروز کمردرد وجود دارد یا خیر. این می تواند بسیار مهم باشد حتی اگر به نظر نمی رسد مربوط به علائم درد باشد. در مورد هرگونه فیزیوتراپی یا سایر درمانهای جامع / محافظه کارانه که قبل و بعد از شروع درد انجام شده است ، به پزشک بگویید. همچنین ، هرگونه دارو ، مکمل ، ویتامین ، گیاهان ، داروهای بدون نسخه که قبل از درد مصرف شده و در حال حاضر مصرف می شوند را به آنها اطلاع دهید. در صورت کاهش وزن غیر قابل توضیح ، تب ، تغییرات ادرار / روده نیز باید مورد بحث قرار گیرد.

تست های فیزیکی

تا زمانی که بیمار بیش از حد درد نداشته باشد ، جلسه با پزشک متخصص عمل جراحی فعال خواهد بود ، به این معنی که پزشک ممکن است بیمار را مجبور به انجام یک سری حرکات مانند:

• نشسته
• ایستاده
• پیاده روی
• خم شدن به جلو ، عقب و کنار
• در حالت ایستاده و دراز کشیده پاها را به سمت بالا بلند کنید
• هنگام انجام این آزمایشات / آزمایشات اسکلتی عضلانی ، هر گونه احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن را به پزشک اطلاع دهید.

با بیماری که نمی تواند تمرینات را انجام دهد ، پزشک بیمار را در حالی که دراز کشیده است ، با لمس دقیق و آهسته ناحیه دردناک ، حرکت دادن پا / ثانیه و بالا بردن بیمار معاینه می کند ، چه موقعیتی باعث ناراحتی و درد می شود.  

گزینه

بسته به ارزیابی پزشک ، درمان اولیه به طول می انجامد ، فرد نیاز به یک نقش فعال دارد و احتمالاً فرد توصیه می کند گزینه های مختلف درمانی را امتحان کند. تمام س questionsالاتی را که در طول ویزیت دارید از پزشک بپرسید:

• آیا ممکن است بیش از یک دلیل برای کمر درد من باشد؟
• آیا درمان ها آسیب می رساند؟
• آیا درمان بدون درد یا فقط قابل تحمل است؟
• آیا خود درمانی برای کمک به بهبود و بهبودی وجود دارد؟
• در صورت مراجعه به پزشک عمومی می توانید سال کنید برای یک متخصص ستون فقرات توصیه می شود

La هدف نهایی این است که فرد یک زندگی شاد و پر از خستگی و بدون درد را داشته باشد. پزشک تمام تلاش خود را انجام می دهد تا سطح مطلوبی از مراقبت را ارائه دهد. اگر کیفیت زندگی هنوز بهبود نیافته یا تلاش های مختلفی برای تسکین درد بی نتیجه مانده است ، پزشک می تواند داروهای قوی تر و گزینه های جراحی را توصیه کند. دمنتظر کمک پزشکی حرفه ای نباشید! هرچه فرد بیشتر منتظر بماند علت کمردرد بدتر می شود. درگیر شوید و یک نقش فعال در سلامت ستون فقرات شما.

---

مراقبت از کایروپراکتیک آسیب شخصی

 

---

 

دکتر الکس جیمنز سلب مسئولیت ارسال بلاگ

دامنه اطلاعات ما محدود به کایروپراکتیک ، اسکلت عضلانی ، داروهای فیزیکی ، تندرستی و مسائل حساس بهداشتی و / یا مقالات ، موضوعات و مباحث مربوط به داروی کاربردی است. ما برای درمان و پشتیبانی از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی از پروتکل های سلامتی و تندرستی استفاده می کنیم. پست ها ، موضوعات ، موضوعات و بینش های ما شامل موارد بالینی ، موضوعات و موضوعاتی است که به طور مستقیم یا غیرمستقیم دامنه عملکرد بالینی ما رابط و پشتیبانی می کند. * دفتر ما تلاش منطقی برای ارائه استنادات حمایتی انجام داده و مطالعه تحقیقاتی مربوطه یا مطالعاتی را که از پست های ما پشتیبانی می کند ، شناسایی کرده است. ما همچنین کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را در صورت درخواست در دسترس هیئت مدیره و یا مردم قرار می دهیم. ما درک می کنیم که مواردی را که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمان دارند ، پوشش می دهیم. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفا در صورت تمایل از دکتر الکس خیمنز بپرسید یا با ما با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید. ارائه دهنده (ها) دارای مجوز در تگزاس و نیومکزیکو *