ورزشکاران یا جنگجویان آخر هفته از اینکه از یک آسیب دیدگی یا محدودیت فیزیکی کنار گذاشته شوند، متنفرند. اینجاست که طب کایروپراکتیک و فیزیوتراپی برای ورزشکاران می تواند بدن را برای بهبود عملکرد و پیشگیری از آسیب تقویت کند. کایروپراکتیکهای ورزشی و فیزیوتراپیستهای حرفهای آموزش دیده و دارای گواهینامه هستند که دانش گستردهای در مورد سیستم اسکلتی عضلانی، حفظ و توانبخشی بدن دارند. این شامل:
تکنیک های درمانی عبارتند از:
متخصصان پزشکی ورزشی شامل پزشکان، کایروپراکتیکهای ورزشی، فیزیوتراپها، مربیان ورزشی و ماساژدرمانی هستند. آنها در موارد زیر آموزش می بینند:
فیزیوتراپیست های کایروپراکتیک عملکرد و تحرک را بازیابی می کنند، درد را مدیریت یا کاهش می دهند و افراد را به سبک زندگی خود و ورزشکاران را به ورزش خود باز می گرداند. آنها خواسته های تمرین را درک می کنند و در مورد پیشگیری از آسیب، تسکین درد و بهینه سازی عملکرد توصیه می کنند.
فهرست
کایروپراکتیک ها و فیزیوتراپیست ها ارائه می دهند:
داده های تجزیه و تحلیل به ایجاد یک برنامه درمانی سفارشی کمک می کند که به موارد زیر نگاه می کند:
فیزیوتراپی کایروپراکتیک ابزارها و تمریناتی را برای حفظ موارد زیر ارائه می دهد:
سفارشی فیزیوتراپی فیزیوتراپی این برنامه می تواند به افراد کمک کند تا به سطح بالایی از عملکرد تیمی از فیزیوتراپیست های حرفه ای کایروپراکتیک بازگردند. افراد فعالیت ها و تغییرات سبک زندگی را یاد می گیرند که به جلوگیری از آسیب بیشتر و بهبود سلامت و تندرستی کمک می کند.
گوش ندادن به بدن و صرف زمان برای بهبودی می تواند عواقب جدی داشته باشد. هنگامی که بدن اجازه استراحت ندارد، به التهاب بهبودی زمان لازم برای بهبودی داده نمی شود. این می تواند منجر به آسیب، ضعف سیستم ایمنی و احتمال کاهش توده عضلانی شود. در طول دوره های استرس شدید، مانند یک تمرین شدید، سیستم ایمنی بدن به طور کامل عمل نمی کند. این بدان معناست که بدن هنگام مبارزه با میکروب ها و ویروس ها و مصرف مداوم داروها در معرض خطر قرار می گیرد. به همین دلیل است که اولویت دادن به استراحت ضروری است. یکی دیگر از عوارض نادیده گرفتن روزهای استراحت، فرسودگی شغلی است. فرسودگی شغلی این احساس است که هر چیزی بهتر از ورزش کردن است. معمولاً زمانی اتفاق میافتد که افراد فراموش میکنند یا ترجیح میدهند برای زندگی خارج از تناسب اندام استراحت نکنند.
کالن، مایکل فلین ال و همکاران. "راهبردهای بازیابی غیرفعال پس از ورزش: مروری بر ادبیات روایی شواهد فعلی." گزارش های فعلی پزشکی ورزشی جلد. 20,7،2021 (351): 358-10.1249. doi:0000000000000859/JSR.XNUMX
لوی، امیلی و توماس چو. "روزه داری متناوب و اثرات آن بر عملکرد ورزشی: مروری." گزارش های فعلی پزشکی ورزشی جلد. 18,7،2019 (266): 269-10.1249. doi:0000000000000614/JSR.XNUMX
رینکه، سیمون و همکاران. "تأثیر مراحل ریکاوری و تمرین بر ترکیب بدن، عملکرد عروق محیطی و سیستم ایمنی بازیکنان حرفه ای فوتبال." PloS یک جلد. 4,3 (2009): e4910. doi:10.1371/journal.pone.0004910
رسنیک، لیندا و جانت کی فربرگر. "تحقیق خدمات بهداشتی: فیزیوتراپی وارد شده است!" فیزیوتراپی جلد. 95,12،2015 (1605): 7-10.2522. doi:2015.95.12.1605/ptj.XNUMX
سوکومل، تیموتی جی و همکاران. "اهمیت قدرت عضلانی: ملاحظات تمرینی." پزشکی ورزشی (اوکلند، NZ) جلد. 48,4 (2018): 765-785. doi:10.1007/s40279-018-0862-z
اطلاعات اینجا در "بهبود عملکرد ورزشی"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پستها، موضوعات، موضوعات و بینشهای ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش میدهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط میشود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی میکند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
برای افرادی که به دلیل درد، از دست دادن دامنه… ادامه مطلب
آیا درک هوس های شبانه می تواند به افرادی که دائماً در شب غذا می خورند کمک کند تا وعده های غذایی خود را برآورده کنند… ادامه مطلب
چگونه متخصصان مراقبت های بهداشتی در یک کلینیک کایروپراکتیک یک رویکرد بالینی برای تشخیص اختلال ارائه می دهند… ادامه مطلب
آیا دستگاه قایقرانی می تواند تمرینی برای تمام بدن برای افرادی که به دنبال بهبود تناسب اندام هستند ارائه دهد؟ قایقرانی… ادامه مطلب
برای افرادی که به طور منظم برای کار می نشینند و به سمت جلو خم می شوند، می توان لوزی را تقویت کرد… ادامه مطلب
آیا افراد ورزشکار می توانند از درمان MET (تکنیک های انرژی عضلانی) برای کاهش اثرات مشابه درد استفاده کنند. ادامه مطلب