برای علاقه مندان به تناسب اندام و ورزش، رزمندگان آخر هفته و ورزشکارانی که به دنبال بهبود عملکرد بدنی هستند، آیا استفاده از طب سوزنی برای عملکرد ورزشی می تواند موثر باشد؟
فهرست
طب سوزنی برای عملکرد ورزشی از همان قرار دادن سوزن برای نقاط خاص برای درمان علائم درد، کاهش التهاب و خستگی و افزایش گردش خون برای بهبود عملکرد فیزیکی و ورزشی پیروی می کند. طب سوزنی بر اساس اصول طب سنتی چینی است که بر بازگرداندن تعادل سیستم عصبی و بدن برای فعال کردن درمان طبیعی و افزایش گردش انرژی تمرکز دارد. (پزشکی جان هاپکینز 2024).
راه هایی که طب سوزنی می تواند کمک کند عبارتند از:
برای افرادی که می خواهند عملکرد فیزیکی خود را بهبود بخشند، ورزش طب سوزنی می تواند یک جایگزین طبیعی و غیر تهاجمی ارائه دهد که می تواند به بهبود عملکرد ورزشی از نظر ذهنی و جسمی کمک کند.
پزشکی جان هاپکینز (2024). طب سوزنی (سلامت، شماره. www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/acupuncture
ژو، جی.، لی، جی.، یانگ، ال.، و لیو، اس. (2021). طب سوزنی، از قدیم تا کنون. رکورد تشریحی (هوبوکن، نیوجرسی: 2007)، 304(11)، 2365-2371. doi.org/10.1002/ar.24625
Kang, L., Liu, P., Peng, A., Sun, B., He, Y., Huang, Z., Wang, M., Hu, Y., & He, B. (2021). کاربرد درمان سنتی چینی در پزشکی ورزشی پزشکی ورزشی و علوم سلامت، 3(1)، 11-20. doi.org/10.1016/j.smhs.2021.02.006
تانگ، سی تی و سونگ، بی. (2022). طب سوزنی و سوزن خشک برای عملکرد ورزشی و ریکاوری. گزارش های فعلی پزشکی ورزشی، 21 (6)، 213-218. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000968
Kubo, K., Iizuka, Y., Yajima, H., Takayama, M., & Takakura, N. (2020). تغییرات در گردش خون تاندون ها و تغییرات ضربان قلب در طول و بعد از طب سوزنی. طب سوزنی پزشکی، 32 (2)، 99-107. doi.org/10.1089/acu.2019.1397
تانگ سی تی (2023). تمرین خارج از خطوط: استفاده از طب سوزنی در اتاق تمرین ورزشی و در زمین. طب سوزنی پزشکی، 35 (5)، 266-269. doi.org/10.1089/acu.2023.0043
اطلاعات اینجا در "عملکرد ورزشی خود را با طب سوزنی بهبود بخشید"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پستها، موضوعات، موضوعات و بینشهای ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش میدهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط میشود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی میکند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
آیا درک هوس های شبانه می تواند به افرادی که دائماً در شب غذا می خورند کمک کند تا وعده های غذایی خود را برآورده کنند… ادامه مطلب
چگونه متخصصان مراقبت های بهداشتی در یک کلینیک کایروپراکتیک یک رویکرد بالینی برای تشخیص اختلال ارائه می دهند… ادامه مطلب
آیا دستگاه قایقرانی می تواند تمرینی برای تمام بدن برای افرادی که به دنبال بهبود تناسب اندام هستند ارائه دهد؟ قایقرانی… ادامه مطلب
برای افرادی که به طور منظم برای کار می نشینند و به سمت جلو خم می شوند، می توان لوزی را تقویت کرد… ادامه مطلب
آیا افراد ورزشکار می توانند از درمان MET (تکنیک های انرژی عضلانی) برای کاهش اثرات مشابه درد استفاده کنند. ادامه مطلب
برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که مراقب مصرف قند خود هستند، آب نبات بدون قند… ادامه مطلب